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ダイエット(仮)

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78: デブの言い訳「ぽっちゃり」 [無断転載禁止]©2ch.net (17)

79: デブに人権は必要か? [無断転載禁止]©2ch.net (15)

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90: 【糖質大好き】デブで惨めな人生【脂質大好き】 [無断転載禁止]©2ch.net (56)

91: デブって太ったのを社会のせいにする屑だよな [無断転載禁止]©2ch.net (40)

92: デブは電車に乗るな [無断転載禁止]©2ch.net (54)

93: デブ共を見下すの楽しすぎワロタwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net (39)

94: さっさとデブは死ねよ [無断転載禁止]©2ch.net (62)

95: デブゆえまんこくさい [無断転載禁止]©2ch.net (38)

96: デブだけど人生楽しすぎワロタwww [無断転載禁止]©2ch.net (28)

97: デブに対して言いたい事を言うスレ [無断転載禁止]©2ch.net (25)

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116: 【油出し】ゼニカル【ラー油】 [無断転載禁止]©2ch.net (607)

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123: 【おから】安上がりダイエット食材7【鰹節粉・他】 [無断転載禁止]©2ch.net (7)

124: 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part40-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (949)

125: LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (613)

126: デブへの苦情 part37 [無断転載禁止]©2ch.net (237)

127: 晩飯が一番いらない [無断転載禁止]©2ch.net (8)

128: 昔からごはん抜き・おかずだけダイエットしてるんだが [無断転載禁止]©2ch.net (24)

129: 【TABATA】タバタ式ダイエット【Protocol】 (500)

130: 水中ウォーキングダイエット part3 (357)

131: 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (8)

132: ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 70モアセッ! [無断転載禁止]©2ch.net (871)

133: 8時間ダイエットしませんか。 [無断転載禁止]©2ch.net (263)

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140: 【高消費・燃焼】 ボクササイズでダイエット (163)

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162: 低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ38 [無断転載禁止]©2ch.net (957)

163: MEC【肉 卵 チーズ】part 7 [無断転載禁止]©2ch.net (903)

164: MEC【肉 卵 チーズ】part 8 [無断転載禁止]©2ch.net (3)

165: 痩せたい理由を聞きたい [無断転載禁止]©2ch.net (34)

166: 【ダイエット】細マッチョ以上【トレーニング】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (230)

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1:424レスCP:91

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ116★★©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net 2017/06/19(月) 15:58:16.73 ID:aUDe1Cgo
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合&初心者質問&雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー>摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ! 絶 対 に 増 や せ よ !!★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり!!
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア!!!
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です!(糖質を食べた直後の体重増も水分です)
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

前スレ:
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ115★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496768389/
415 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 02:06:51.06 ID:8i4S82tm
質問です、病気をしてから20キロ太ってしまい、今まで糖質制限とたまのウォーキングで10キロ落としました。
そこから半年近くピクリとも落ちなくなってしまったので、最近キックボクシングをはじめました。
そこでトレーナーに糖質制限をしてることを伝えると、これからは運動もするので、糖質も適度に摂るほうが良いと言われたのですが、摂ったほうがいいのでしょうか?
ちなみにキックボクシングは週3、4回、1回につき90分行っています。現在55キロ、女です。
416 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 02:14:02.89 ID:/G9BpryY
空腹を我慢できるなら摂っていいよ

>>414
体脂肪率を信じすぎ
見た目の変化こそ真実
417 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 04:37:59.12 ID:FOp9xxHx
PARTYNEXTDOOR - "Low Battery" | Nicole Kirkland Choreography
http://www.youtube.com/w◆★atch?v=V◆★i5dH2iBPiQ

Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
http://www.youtube.com/w◆★atch?v=T◆■VEFp2uHPdQ

Haley Fitzgerald ベストダンス
KAYTRANADA - GLOWED UP (feat. Anderson .Paak) - Choreography by Jake Kodish - #TMillyTV
http://www.youtube.com/w◆★atch?v=7◆■iueK7p0DfY
418 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 04:55:17.22 ID:WkMOIboW
>>404
馬鹿w
パンやパスタ等精製小麦粉は絶対に太るが米は食べ方で太らないんだよ
ちゃんと噛んでいるか?
朝食を抜けば太る、さらに和食から洋食に変えると太る日本人

糖質制限なんて元々意味なし
419 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 05:00:59.75 ID:8oXZpA6f
>>402
高濃度のクエン酸は解糖系を抑制してクエン酸回路を回す
結果的に脂肪酸とケトンの消費を亢進させるため、ケトンの余剰が減って尿に出なくなる
ケトン臭対策にクエン酸というのは、ケトンを余らせずに使い切らせるという意味
オーバーカロリーでのクエン酸大量摂取は脂肪蓄積を増やすので注意
420 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 05:09:31.02 ID:8oXZpA6f
それよりも、ケトジェニックダイエット初心者にこんな指導をするのはどういう立場の人間なのかということが気になるが
なぜそのマクロにするのか、どんなメリットとリスクがあるのか
まともな説明は受けてるのかね?

>>402
>ウエイトトレーニングを週4〜5、たんぱく質は体重×3.5〜4g
421 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 06:37:47.64 ID:APwszV9L
1か月で体重3kgしか減ってないのに
体脂肪率は11%減とかそうとう肝臓を酷使したのが推測できる
どこか不調が出ても驚かないね
422 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 06:44:34.53 ID:N7dVKtpi
納豆マヨ食べラーうまー
米無しで納豆だけで食べるとタレがしょっぱいからマヨに変えたらハマった
423 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 06:54:08.16 ID:rS306Cdm
糖質制限&MECやってるユカイな仲間たち
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/net/1482882962/
みんな一生懸命頑張ってるぞ!
いつまでもずっと続けていつか結果を出そうぜ!ファイト〜ぉ!
424 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 07:13:44.85 ID:R1v1ySQ0
>>415
ダイエットや健康目的のトレでketoくらい制限してるなら糖質いらないよ。
脂肪を燃やす為のトレーニングなら余分に糖質とるより自分の脂肪使いましょ

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名前: E-mail:

2:280レスCP:31

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット23©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net 2017/06/15(木) 06:54:54.20 ID:hrudTlSK
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494878165/

 ゜。 /),,/) ・゚。
 * (。・_・。) *仲良く使ってね!
271 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 22:29:10.25 ID:tnjFMjWw
はぁ。
なんかイライラする。
飲みたい。
夕飯時は我慢できるのに寝るまでの時間がしんどいわー。
とりあえず此処覗いてみて飲むかどうか決めるわ。
272 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 22:38:17.46 ID:7naVWJzF
>>271
晩飯時にのむと飲み過ぎるので
たまに寝る前30分に飲むぐらいならいいんじゃないかな
あくまでも少量ね
273 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 23:08:01.92 ID:/MwaUATo
たまに飲んじゃうけど
毎日飲まずにいられないってのはなくなった
今月はまだチューハイ7本
274 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 23:43:24.50 ID:smVqGgXP
>>273
習慣にさえならなければ、たまにはね。
ガチアル中は一口飲むともう止まらんらしいけど。
275 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 23:55:00.98 ID:NoRtkgb4
飲みたい(酔いたい)んだけど酒弱いもんで、飲むと筋トレや有酸素運動が辛くて出来なくなるなと思って飲めない
毎日何かしらの運動をしたいから酒飲めない…けど、酔って仕事疲れを何とかしたいとも思う
酒を飲むタイミングが分からないorz
276 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 00:34:37.36 ID:4Zf0ikyR
シアナマイド最強だって。
なんも辛くなく禁酒できるし、代替品とか一切考えないしで、なんか色々安上がり
277 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 05:10:53.44 ID:F03kviwa
禁酒3日で3.4kg減。
すごいダイエット効果。
278 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 05:43:22.11 ID:q7jMv+UC
昨日切れそうになる限り嫌な事あったが飲まなかったわ
飲もうかなと思ったが飲んでも明日起きたら何で飲んだんだろといらいらしそうだしなぁと思ったら我慢出来た
自分に勝てた
279 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 06:52:51.00 ID:2GeodIvO
>>278
えらい!!

自分は毎週金曜の夜にはスーパーに買い出しにいくのですが
昨日もアルコール類は買わずに帰ってこれた。買い物中何度も買ってしまいたい衝動はあったけど。勝った!
280 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 07:12:43.60 ID:Rp10Tc4W
ジョギング90分、朝風呂からの朝酒、うんめ〜〜っ!キンキンに冷えたビールが、胃に到達する前に吸収され、心地良い疲れの身体中に染み渡る...
「くぅ〜〜〜!」
次は3冷のホッピーだぜ。酒、最高っ!

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名前: E-mail:

3:1レスCP:1

2ちゃんねるの運営を支えるサポーター募集

1 名前:2ちゃんねる ★ 2016/11/10(木) 00:00:00.00 ID:??????
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名前: E-mail:

4:559レスCP:52

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/13(火) 17:29:30.09 ID:gHov6p8+
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。

【年齢】歳【性別】男・女
【身長】p【体重】kg
【体脂肪率】% 【体温】度
【職業・仕事内容】
【運動量】(部活や通勤通学が徒歩など)
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重・目標体型写真】
【カロリー摂取量が基礎代謝量未満の場合は体の写真】 任意(BMI22以上は不要)
【疑問点】

※注意
名前欄にhttp://goo.gl/kwvbgn(もしくは 77- でも可) を入れている人は
ダイエット板及びウエイトトレ板に貼り付いている荒らしです
触らずスルーor専ブラNG機能でNGName+NGID登録必須
頻繁に絡んでる人も荒らしなので登録推奨
透明あぼーん+連鎖あぼーん推奨

質問者並びに回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
>>950を過ぎたら可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495923061/
550 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 22:58:45.86 ID:QWzGFj26
>>549
ブロッコリー食い放題オススメ
ただし、塩だけね

20代の彼女が可愛すぎて。
俺はアラフィフの既婚のおっさんだけに。
551 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 23:12:47.60 ID:QLVRe/1s
なんか酷く気味悪い奴が湧いてきたな。
552 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 23:53:29.44 ID:n0d3LoYa
アラフィフ
553 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 23:55:19.72 ID:Op7ED4xM
ぽっちゃりとセックスしても面白くない
ムッチリまでが許容範囲
554 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 00:44:59.00 ID:ElvSvfU4
>>553
俺は腰振ったときにケツがパンパンなるところまでが限界
555 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 01:45:55.11 ID:GDnFjmrG
ウェイスト63cm
太腿50cm
カーフ32cm
くらいの体型の女がいいわ
大腿が40cmくらいしかない拒食症ミイラ婆さん体型はスルー
フトモモはむっちりしてるのが若く健康的に見える
若いやつは大腿筋が太い、大腿筋は若さの象徴
556 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 01:57:08.51 ID:u/zRKWzq
>>543
筋肉が少ないのにカロリー減らすと余計事態が悪化するから
大筋群の筋トレを増やすのが正しいと思われ
557 名前:https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/24(土) 02:10:16.66 ID:0hlQ52Sg
ハムが発達してるとかっこ良いと思う
558 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 06:13:37.97 ID:AtJOjrc1
小麦粉、肉、生野菜、植物性油が日本人にあってないことが段々わかってきた

米の飯、野菜の煮物、魚、動物性油を食べよう!
559 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 06:27:00.35 ID:AtJOjrc1
>>550
彼女はあんたのお金が魅力なだけで
あんたが痩せようが肥えようが関心なんてないよ

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名前: E-mail:

5:181レスCP:10

【今日も】 ジョギング@ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ c34b-g4Y1) 2017/06/06(火) 07:57:07.52 ID:NsPC/h6B0

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 41 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1489318598/

-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
172 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd3f-X2fd) 2017/06/23(金) 09:27:23.17 ID:qxyOrJ7ud
7km@東京北区
会社休みにつき
軽い脱水
173 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Sp0b-q/w5) 2017/06/23(金) 12:12:27.32 ID:dO22+plXp
スレに書き込めねえ
くそ2ちゃんが
174 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d77a-q/w5) 2017/06/23(金) 14:01:56.64 ID:p7yAAYxf0
5km@広島市

ここのところ疲れやすかったので、昨夜ステーキ食べたら
ちょっと朝寝坊したけど、久しぶりに信号ダッシュ出来た
牛肉パワー恐るべし
175 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f0b-xv/t) 2017/06/23(金) 17:47:35.62 ID:8kDwXMsI0
8kmトレミ@湖南
このまま外走れない体になったらどうしよう
176 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffbe-whNa) 2017/06/23(金) 20:29:36.26 ID:RFQrDxrA0
8km@南松本
177 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f95-ZLad) 2017/06/23(金) 20:58:22.74 ID:K+A/jiUA0
12km@佐鳴湖
178 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffe2-q/w5) 2017/06/24(土) 00:23:31.46 ID:vdfn0SrI0
10.31km@枚方市
久々の二日連チャン。
179 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9762-q/w5) 2017/06/24(土) 03:02:45.39 ID:Qd+iCm5o0
書き込めねえ。
クソ2ちゃんが。
180 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f04-VeGq) 2017/06/24(土) 06:13:40.62 ID:icmVv9cM0
10km@朝霞
タマムシとニアミス、きれいだけど不意打ちでドキッとした
181 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 37a6-ryop) 2017/06/24(土) 06:56:04.90 ID:JphqLYYJ0
10km@若狭 はれ
走った後にのんびり湯船につかってます

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名前: E-mail:

6:457レスCP:2

カロリミット効くの? [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/13(日) 02:00:52.55 ID:FdTM822y
かな?
448 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/14(水) 21:14:32.48 ID:DkQ8gvI6
>>445なんか頭悪すぎて可哀想
449 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/15(木) 13:32:54.66 ID:Qhldlnvy
この必死さ
ガイジかな
450 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/15(木) 14:51:20.49 ID:Bljc3Rbh
ただのニート君やろ
451 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/15(木) 21:17:18.01 ID:jtYo0V+X
ギムネマきいてる
452 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/18(日) 18:55:59.29 ID:2BCrZUqz
ダイエットはメンタルのケアが重要
だからプラセボでもサプリ飲む事は意味がある
453 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 11:06:37.65 ID:yMJrjw1Z
カロリミットは絶対に効かないと思う
何年も前から飲み続けているはずの「CMのデブ女」は痩せるどころか以前よりも太ってる
454 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 17:56:52.67 ID:SPEtbv/I
カロリーカットの効果はあっても、カット後のカロリーが消費カロリーを超えていれば太る
「飲んでいるから大丈夫」と思う人がおちいりやすい
455 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 20:00:12.93 ID:alGW1zEB
カットできるのなんて0.01%くらいだろうな
ご飯一口ぶんくらいはマイナスできれば上々
456 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 20:12:46.64 ID:eAZJGmKI
0.01%だったら消費者庁の機能性表示食品の認可通らんだろう
457 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 05:56:24.35 ID:cT59VXWT
みなさん、一回何錠飲んでますか?

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名前: E-mail:

7:654レスCP:5

体重別スレッド60〜69kg台 1kg [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/26(日) 02:38:06.85 ID:PXWmFs1p
このスレは60kg〜69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
645 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 09:44:18.58 ID:6i059VSK
>>630
ここから0.5刻みで増えて減ってしてるから胃の中の内容物だとは思うけど元に戻らないのは短期間で体脂肪増えたってことじゃないの?
646 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 10:21:06.01 ID:skAo/0qe
足打って運動できないけど
食べる量減らしたので今月のノルマ達成69kg
647 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 12:02:55.27 ID:K+A/jiUA
70kg切って停滞してきたから週2でやってるジョギングの距離を倍に伸ばしたら一気に減り始めた
やっぱ有酸素運動すげーわ
648 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 12:30:35.59 ID:PycCse9i
>>647
贅肉ガッツリ落ちるしな
毎晩6kmジョギング3kmウォーキングで、ひと月で腹回りが激変したわ
649 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 14:14:19.26 ID:KJ3ER8qI
>>643
似たような感じ
164cm 69.6kg
3月から8kg減らしました
10年前は48kgだったのが謎
お互い頑張りましょう!
650 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 15:29:27.54 ID:vJVnZFaV
>>649
ありがとう(^^)
頑張りましょう!
651 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 02:22:34.16 ID:6qSgqHcr
みんな頑張れー
652 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 05:28:25.74 ID:a3eay2bf
150/68キロ
ちょっと痩せた?って聞かれた。お世辞かも知れないけど、嬉しい。
653 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 06:41:01.29 ID:7rD1rfle
41歳男
4月からダイエット始めて170cm/70kg→66kg
標準体重まで折り返し
654 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 07:11:52.06 ID:IgNOKWL9
>>322
運動だけじゃなかなか減らなかったからゆるい糖質制限はじめてみた。
155cm 60.5kg

あとちょっとだ!

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名前: E-mail:

8:648レスCP:4

サラダチキンダイエット Part.5 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/27(金) 03:57:55.84 ID:sqkY+3Xx
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473893303/
639 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 05:30:36.08 ID:4qJCBj4u
伊藤ハムのレモン甘い?セブンのははちみつレモンみたいで苦手だった
640 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 06:38:31.73 ID:Ot7pKAQj
昨日教えてもらったアマタケと伊藤ハム早速買ってきた。アマタケチーズ味なんてあんのな、めちゃくちゃうまい!飽きた時にいいかも。
641 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 12:36:18.47 ID:WiTmzUtC
アマタケはまじでうまい
ノーマルのサラダチキンってなんだったんだってなって、セブンとかで買う気が起きなくなるのがきつい
642 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 12:44:54.22 ID:dkgnn3gY
>>639
セブンの甘いと感じなかったからわからないけど、一応裏には蜂蜜と書いてあったよ
643 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 17:20:39.32 ID:8xrKHpW+
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよw

    /::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
   /:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
   /::::::,,、ミ"` "゛ / ::::::ヽ
  /::::::==       `-::::::::ヽ
  ::::::::/.,,,=≡, ,≡=、、 l:::::::l  
  i::::::::l゛.,/・\,!./・\  l:::::::!  おらデブ共ww総理大臣様の下痢でも食ってやせろwwほれwww
  .|`:::| :⌒ノ/.. i\:⌒  .|:::::i  
  (i ″   ,ィ____.i i   i //   
   ヽ    /  l  .i   i /   
   lヽ ノ `トェェェイヽ、/´     
   |、 ヽ  `ー'´ /

  /     ̄ ̄ \ ブバチュウ!!
  | |        | | ブバチュウ!!
  | |        | | !!ブバチュウ!!!!
|⌒\|        |/⌒| ブバチュウ!!ブバチュウ!!
|   |    |    |   | ブバチュウ!!ブバチュウ!!゙バチュウ!!
| \ (       ) / | ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!
|  |\___人____/|   | ブバチュウ!! 人iブバチュウ!!ブバチュウ!!
|  |   ヾ;;;;| ブバチュウ!!ブバチュウ!!| ブバチュウ!! ブバチュウ!!
       人i ブバチュウ!! ブバチュウ!! 人ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
|  |\___人_ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウiブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ
|  |   ヾ;;;;| ブバチュウ!!!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
     ノ:;;,ヒ=-;ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!i ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!:;;,ヒ=-;、 ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!! 人i(~´;;;;;;;゙'‐;;;)ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ュウ!!ブバチュヴバチュウ!!ブバチュウ!! フブバチブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!!!!! ゙バチュウブバチュウiブバチュウ!!
ブバチュウ!!!!!!!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!! !! !!ブバチュウ!!!!

煽 り は し て い な い
644 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 22:31:27.53 ID:Kh0V3qJE
アマタケのチキンって
どこに売ってるの?

スーパーに普通に置いてある?
645 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 22:37:08.46 ID:nN80FLdw
ない
646 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 23:15:33.63 ID:Kh0V3qJE
やっぱ、ないのね…。

んじゃ通販で
買います〜!
647 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 23:41:24.89 ID:067M8Fw7
セブンの棚サラダチキンの付近にあった煮玉子食べたら美味しかった
適度に違うもの食べた方がサラダチキン長続きしそうだね
648 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 05:25:27.65 ID:x2DJMobw
>>646
東京だけどオーケストア

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名前: E-mail:

9:138レスCP:0

痩せたのに、太っていた頃の惨めな記憶が消えない2 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/07(土) 19:18:02.92 ID:5oMRhOAG
ダイエットが成功しても
逆にデブだった頃の自分の愚かさに気づいてかえって後悔の念が強まったり
思ったように見た目が変わらなかったり
昔デブだったことを未だに馬鹿にされたり
デブ状態で撮った卒アルが許せなかったり
馬鹿にされた過去を引きずっていたり
痩せても元デブという事に対して変な後ろめたさがあったり・・・

など
痩せたのにいつまでたっても前向きになれない人は居ますか?


前スレ
痩せたのに、太っていた頃の惨めな記憶が消えない
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315156895/
129 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/13(火) 02:49:34.60 ID:9UZw9N5i
>>125
わかる
体型ごときでこうも変わるのかと愕然とする
特に服屋の店員と異性からの態度が違いすぎ
気が強いブスブサイクからのマウンティングが今思い出しても一番腹立つ
あんなのに馬鹿にされて、それをデブだからしょうがないと受け入れて空元気で過ごしてた自分にも
130 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/13(火) 19:11:03.08 ID:HNtWQqsP
>>129
わかるな
自分が悪いからと思ってた
あっちもブスだし細くなかったし
131 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/16(金) 16:45:26.40 ID:YyHJLaSM
太い時期、デブス期やコンディション悪い時期に出会った人からは対等に見てもらえない、ずっとみくだされるし
132 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/16(金) 17:20:58.22 ID:ozGDzUGW
でも太ってると良くも悪くも人に覚えて貰えるよね。
営業やってるとそれは大きな武器だったことに痩せて気付いた。
痩せた当初こそ痩せネタで営業トークできたけど数年経った今では前より印象薄くなってる気がする。
133 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 11:14:56.06 ID:EmFFvk0C
ほんと、太ってた当時された事は思い出しただけで殺したくなる
何年経っても忘れた日はない
あれのせいで完全に男が大っ嫌いになったし未だに男性不信のまま人生無駄にした
やった側言った側なんて昔のことだからーwで済ませやがってるけど、やられた方は一生忘れないし死んでも許せないんだよな
あからさまに見下して馬鹿にした態度とっておいて、こっちが避けたら避けたで逆ギレ、スルーしたらしたでどんどん付け上がって嫌がらせエスカレート
聞こえよがしに悪口、やることなす事全否定でイチャモンなんて当たり前
他の人間にはニコニコ愛想振りまいていい奴ヅラして、こっちにだけしつこく絡んで嫌がらせし続けるあの陰湿なやり口。
今思い出しても顔面潰して滅多刺しにしたくなるくらい憎い。ほんっと憎たらしい
こっちは自己評価や自信が地に堕ちて何やっても自信持てないまま
ヘラヘラ生きてると思うと尚更
134 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 15:20:08.25 ID:eZfsBPJn
>>133
そこまでやられるというの太ってた以外にも問題があったとしか思えん。
135 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 20:26:04.03 ID:Yy0aPOsN
>>133
めちゃくちゃわかる!ほんと同じ!
あなたは私みたいだわ!
136 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/20(火) 23:24:21.29 ID:aktpp8Lw
>>134
自分に全く原因がないとは思わないけど、嫌がらせしてきた奴らは半分幼馴染みたいなもんで
太る前はごく普通に仲良く会話できてた様な間柄だったんだ
それがデブになった途端だんだん態度がよそよそしくなってきて
いつの間にか聞こえよがしの悪口なんかもガンガン言ってくるようになってた
あんな見事な手のひら返し経験したら人間不信男性嫌悪にならざるを得ない
ちなみに痩せた後はさも何事もなかったかの様にちやほやして来て不信感倍増

>>135
やっぱみんな似た様な経験してるんだね
自己評価もおかしくなるし過剰に卑屈になる思考の癖みたいなのが未だに抜けない
137 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 05:09:02.98 ID:AH/mdNkd
>>3わかる。
138 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 05:23:43.45 ID:0/vlrsiL
>>133
分かる。でも絶対に貴女は女性らしいボンキュボンな体型だと思う。
昔痩せてる事を鼻にかけてた女達は皆貧相な体型してるよ。
話にならん、と思って前向いた方がいいよ

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名前: E-mail:

10:331レスCP:2

毎日ずっと煽られてるウンコマンってどんな気分なんだろう [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net 2017/01/27(金) 23:10:47.29

気にしてるのが現実でも顔に出てるのが笑えるよな
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured
322 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 05:43:11.54
ウンコちゃんwww



http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&amp;file=1377012445934o.jpg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&amp;file=1377012311442o.jpg
323 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 08:07:06.59
朝鮮人みたいな顔してるね




http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org877657.jpg
324 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 10:54:24.17
439 A.W [] 2013/08/29(木) 21:26:51.62 ID:Dx1lzMo4
父は公務員、叔父は医者。
遺伝子的に悪くない

名前: 無記無記名 投稿日: 2013/10/25(金) 07:53:00.57 ID:zNMIR0SU
先祖は江戸時代の蘭学の大御所だったし
遺伝子的には悪くない
努力の問題

蘭医の佐藤泰然が1843年(天保14年)に、蘭医学塾の「順天堂」を開設したことに始まります
佐藤泰然の子孫の方々は、この記念館の隣リで「佐倉順天堂医院」を代々開業しており
http://www.geocities.jp/shinonome17n_n/sakura/junten_14.jpg
325 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 12:56:40.78
これ最高に恥ずかしかったよな…



102 無記無記名 [sage] 2014/08/30(土) 01:48:57.90 ID:S13eZz9n Be:
いや、回復「し始める」なんて書いてない。
>理論上は枯渇したATPは15〜30 秒で回復することになる。
しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3〜5分を必要とする。
326 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 14:53:26.91
顔や体格がチョン丸出し
日本人じゃないだろうね



http://i.imgur.com/dbjiXWI.jpg
http://blog-imgs-62.fc2.com/o/n/l/onlyhobby/16e19234.jpg
http://upjo.com/up2/data/hentai.JPG
http://upjo.com/up2/data/haraniku.JPG
http://upjo.com/up2/data/debu.JPG
327 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 17:20:35.94
嘱託なのに親wの年収900万とフカすウエスカー
何もかも盛っているカス野郎

Wesker、忍者ハッタリ、ぎはら、冴罵涼総合U
755 :A.W:2013/09/05(木) 23:13:21.66 ID:f2drtIDy
父は公務員(地方上級)ですよ?
年収は900万を超えてます ←定年直前の年収

今はボーナスなしの年収300万未満
それでお前を養ってるんだから大変だろうな
お前の親には同情するわ
328 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 20:08:28.57
おい、ヘタレウンコ何処逃げたんだよ!!また逃げたのかよヘタレ!!


693 空手オヤジ 2014/11/16(日) 09:38:53.29 s3uA7Y8K
よう、ナナケン!
こんなとこに逃げていたのか(笑)
23日14時にきちんと新宿スポセン来いよな!

715 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2014/11/17(月) 15:20:27.23 nu9mVW3D
行ってもいいけどな
329 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/23(金) 23:20:07.26
439 A.W [] 2013/08/29(木) 21:26:51.62 ID:Dx1lzMo4
父は公務員、叔父は医者。
遺伝子的に悪くない

名前: 無記無記名 投稿日: 2013/10/25(金) 07:53:00.57 ID:zNMIR0SU
先祖は江戸時代の蘭学の大御所だったし
遺伝子的には悪くない
努力の問題

蘭医の佐藤泰然が1843年(天保14年)に、蘭医学塾の「順天堂」を開設したことに始まります
佐藤泰然の子孫の方々は、この記念館の隣リで「佐倉順天堂医院」を代々開業しており
http://www.geocities.jp/shinonome17n_n/sakura/junten_14.jpg
330 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 02:06:04.79
ウンコちゃんは朝鮮人だからイー・アクセスなのかな



112.136.77.164.er.eaccess.ne.jp
112.136.39.123.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.144.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.128.er.eaccess.ne.jp
112.136.56.161.er.eaccess.ne.jp
112.136.77.82.er.eaccess.ne.jp
331 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 04:54:29.76
学業は諦めていませんよ、全然。
時間が足りないので今回の入試は見送っただけです

私は旧帝大および大学院で心理学を専攻し、
臨床心理士と精神保健福祉士と社会福祉士の資格を取得し、
地方公務員となり児童相談所で働くかスクールカウンセラーとして教育機関で働く。
進路指導の人が曰く、自分には差別や苛めを経験してきたからこそ獲得し得た鋭敏な感性と分析的な思考力があるらしい。
そのような経験の無かった学校教員の中には苛められる側の気持ちに疎いつまらない人間が多い。
教育委員会にも影響力を持つ立場になって現行の制度の遅れている部分を変えてやる。
情に疎い教員には心理学や精神医学の知識が足りない、そして生徒にもその知識は必要。
焼け石に水なのは承知の上だが私が働きかけることで救われる人が一人でも増えればそれは意義のあることだと思う。
そしてそれが私自身の過去への決着であり自己実現となる。

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2ちゃんねる BBS.CGI - 2038/01/19 12:14:07 JST
We're sure you'll have a good time with 2ch. :)