2ちゃんねる|掲示板一覧|プレミアム浪人|浪人ログイン|

shapeup KANBAN Image

ダイエット(仮)

この板は、日々の食事と生活圏内の運動を通じた体脂肪減量や体型管理に関する幅広い話題を扱います。
栄養管理全般、機能性食品、ホームトレーニングやエクササイズ関連(種目、グッズ、DVD)、食欲制御のヒントなど。
■ 書き込む前に使い方&注意を一読し、ルールは守りましょう。

スレッドを立てる前に…
  1. 似たようなスレッドが既にあるかは、スレッド一覧で確認できます。
    ページ検索はWin『Ctrl+F』キー/Mac『コマンド+F』キー
  2. 重複に気付いたら、先発スレッドに便乗しましょう。
  3. 質問や疑問は単発でスレッドを立てず、質問スレッドを利用しましょう。
    質問・疑問などはこちら
次の行為は禁止です。
  • 公序良俗に反する書き込み。
  • 出会いを募集する書き込み。
  • 掲示板の趣旨に関係ない話題。
  • 単発の質問スレッド。
  • 個人的な経過記録のための単発スレッド。
削除ガイドラインで禁止されているスレッドやレスを見つけたら、 削除要請・整理板で依頼しましょう。

■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。

◆注意◆ 不可逆的な身体機能欠損を及ぼす行為は、BBSPINKで。

★ !! スルメは緊急避難的です !! ★

この板の投稿数順位

最終更新日時:2017/08/20 18:54:00

本日の総投稿数: 506 順位: 272/1,013

分あたり投稿数: 1 順位: 225/1,013

SPARROW

ご案内

書き込む前に読んでね
2ちゃんねるガイド
この板の主なスレッド一覧
1番目のスレッド

この板の主なスレッド

スレッド全一覧はこちら 過去ログ一覧はこちら

1: 洋なし遺伝子 脂質制限ダイエット (315)

2: ☆チートデイについて☆2 [無断転載禁止]©2ch.net (828)

3: サウナスーツでダイエット [転載禁止]©2ch.net (405)

4: ウンコしたらageるスレ part15 [無断転載禁止]©2ch.net (112)

5: 【悲報】 "ポッチャリ女子" 心の支え 「デブ専」、実は嘘だった [無断転載禁止]©2ch.net (169)

6: 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 [無断転載禁止]©2ch.net (723)

7: 糖質制限は痩せるって聞くけど糖質制限している人にデブしかいないのはなぜ? [無断転載禁止]©2ch.net (26)

8: リポドリン使った人いる?★3 [無断転載禁止]©2ch.net (580)

9: 日本人女性は全世界で二番目に肥満率が低い [無断転載禁止]©2ch.net (51)

10: 【今日も】 ジョギング@ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (825)

11: パンは太る Part.12 [無断転載禁止]©2ch.net (33)

12: とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【7週目】 [無断転載禁止]©2ch.net (21)

13: 不健康で過激なダイエット−82【王道お断り】 [無断転載禁止]©2ch.net (459)

14: 太ったり痩せたり繰り返すやつのメンヘラ率は異常 [無断転載禁止]©2ch.net (12)

15: ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの? 4 (862)

16: ドカ食いしたことを反省するスレpart95©2ch.net (673)

17: チラシの裏 82枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (518)

18: 体重別スレッド 70kg〜89kg  part13 [無断転載禁止]©2ch.net (116)

19: 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】4 [無断転載禁止]©2ch.net (312)

20: ダイエットで大切なこと [無断転載禁止]©2ch.net (7)

21: お菓子をやめるスレ [無断転載禁止]©2ch.net (57)

22: [無断転載禁止] 飲み物だけで断食総合©2ch.net (670)

23: ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ122★★ [無断転載禁止]©2ch.net (113)

24: 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24©2ch.net (509)

25: 【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net (978)

26: 【水泳】プールで痩せる!第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net (731)

27: スポーツクラブ&ジムで楽しく Part11 [無断転載禁止]©2ch.net (811)

28: 毎日ずっと煽られてるウンコマンってどんな気分なんだろう [無断転載禁止]©2ch.net (577)

29: 【水と塩だけ】完全断食スレ part9 [無断転載禁止]©2ch.net (425)

30: スクリプトと会話してたウンコって爆笑だったよな [無断転載禁止]©2ch.net (577)

31: ウンコマンってどこ行ったの? [無断転載禁止]©2ch.net (577)

32: 【40前半は】40s後半のダイエット【目指さない?】 (693)

33: ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71モアセッ! [無断転載禁止]©2ch.net (47)

34: 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (651)

35: ウンコマンって高稲と共通点多いよな [無断転載禁止]©2ch.net (577)

36: 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12 [無断転載禁止]©2ch.net (789)

37: ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (252)

38: ビチク爺さんへの苦情 part38 [無断転載禁止]©2ch.net (196)

39: シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (324)

40: 166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました [無断転載禁止]©2ch.net (264)

41: ご飯禁止ダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (11)

42: 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg  part1 [無断転載禁止]©2ch.net (204)

43: カロリミット効くの? [無断転載禁止]©2ch.net (628)

44: あすけん 14日目 [無断転載禁止]©2ch.net (768)

45: チビは何故、嫌われるのか [無断転載禁止]©2ch.net (26)

46: ☆ファスティン使ってる人☆ [無断転載禁止]©2ch.net (442)

47: ★40kg台前半のダイエット★ [無断転載禁止]©2ch.net (296)

48: 真向法体操3【左右開脚120°・股割・ストレッチ】 (505)

49: 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part9 [無断転載禁止]©2ch.net (927)

50: 痩せて初めて気づいたこと、知ったこと52 [無断転載禁止]©2ch.net (358)

51: 芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう74 [無断転載禁止]©2ch.net (738)

52: 身長155cmのダイエット【転載禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net (55)

53: サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net (245)

54: 【PMS】生理とダイエット21【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (875)

55: ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ5©2ch.net (86)

56: ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net (606)

57: 異常に顔に肉がつく、むくむ、顔だけ痩せない [無断転載禁止]©2ch.net (586)

58: 【ダイエット妨害】この薬の副作用で太った!Vol.1 (244)

59: 体重別スレッド90kg~101kg part3 [無断転載禁止]©2ch.net (674)

60: 一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net (178)

61: 【インスタ】みちめぐダイエット【グラマー】 [無断転載禁止]©2ch.net (63)

62: 私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い [無断転載禁止]©2ch.net (712)

63: 【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 [無断転載禁止]©2ch.net (215)

64: 停滞期Part11 ホメオスタシス・恒常性 [転載禁止]©2ch.net (713)

65: デブにありがちな行動 [無断転載禁止]©2ch.net (198)

66: 高身長だと華奢にはなれない? [無断転載禁止]©2ch.net (22)

67: ザ・トレーシー・メソッド Part9©2ch.net (209)

68: オススメの活動量計 [無断転載禁止]©2ch.net (1)

69: 痩せて周りの反応について [転載禁止]©2ch.net (162)

70: 【TABATA】タバタ式ダイエット【Protocol】 (510)

71: 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その4 [無断転載禁止]©2ch.net (341)

72: 【それは】ふくらはぎ太もも26【脂肪です】 [無断転載禁止]©2ch.net (774)

73: 低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ39 [無断転載禁止]©2ch.net (19)

74: ガリガリ女より稲村亜美(身長173 体重68)の方がモテる [無断転載禁止]©2ch.net (57)

75: ☆踏み台昇降DEダイエットPart132★ [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net (110)

76: LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (86)

77: 女子高生の肥満問題は深刻【50s越え6割】【60kg越え16%】 [無断転載禁止]©2ch.net (15)

78: 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart1【ワッチョイ表示】 [無断転載禁止]©2ch.net (8)

79: 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.6【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net (146)

80: MCTオイル [無断転載禁止]©2ch.net (402)

81: 体重別スレッド60〜69kg台 2kg 目 [無断転載禁止]©2ch.net (194)

82: 身長165p以上の女子によるダイエット・11【ガリ禁】 [無断転載禁止]©2ch.net (6)

83: 漢方薬でダイエット (537)

84: ★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]©2ch.net (390)

85: メタルマッスルHMB [無断転載禁止]©2ch.net (2)

86: チューブスレ 3本目 [無断転載禁止]©2ch.net (143)

87: エアロバイク 54台目 [無断転載禁止]©2ch.net (715)

88: [転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ08【太った?】©2ch.net (652)

89: ソルトウォーターパッシングで痩せる [無断転載禁止]©2ch.net (39)

90: 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.6【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net (105)

91: 妊婦帯みたいにデブ用のお腹を持ち上げるものない? [無断転載禁止]©2ch.net (26)

92: [test] 書き込みテスト 専用スレッド [てすと]©2ch.net (315)

93: 体重別スレッド50〜59kg台 1kg [無断転載禁止]©2ch.net (81)

94: ダイエットを岡田あーみん風に語るスレ (827)

95: MDダイエット・ヤンヒーダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (190)

96: ドローイン・ダイエット3 (544)

97: 太ったせいで人生狂った、終わった [無断転載禁止]©2ch.net (384)

98: 【今日も】 ジョギング@ 39JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (569)

99: 【ぺた】お尻歩き【ぺた】 (304)

100: この、チビィーーーーーーっ! [無断転載禁止]©2ch.net (26)

101: 安倍昭恵ってクソ女 生きてる価値ないよね? [無断転載禁止]©2ch.net (13)

102: チビの言い訳「体重軽いから」 [無断転載禁止]©2ch.net (40)

103: 高温反復浴で痩せよう [無断転載禁止]©2ch.net (51)

104: 体重106キロ 身長177センチ 21歳一人暮らしなんだが痩せ方を教えてくれ [無断転載禁止]©2ch.net (18)

105: 【記録】ダイエット日記しましょ【語りおk】 [無断転載禁止]©2ch.net (919)

106: 睡眠薬で腹減ったら寝るダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (18)

107: 痩せたのに、太っていた頃の惨めな記憶が消えない2 [無断転載禁止]©2ch.net (254)

108: 【ナイスストレッチ】 バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★8 [無断転載禁止]©2ch.net (74)

109: 脱ヲタから半年経って…。 [無断転載禁止]©2ch.net (13)

110: ダイエットによるストレスを吐き出すスレ (975)

111: ダイエット☆サプリメント4 [転載禁止]©2ch.net (900)

112: チビに人権は必要か? [無断転載禁止]©2ch.net (39)

113: チビへの苦情 [無断転載禁止]©2ch.net (55)

114: 煽 り は し て い な い がチビが憎い [無断転載禁止]©2ch.net (18)

115: ■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net (73)

116: ウォーキング&ジョギング ダイエット98周目 [無断転載禁止]©2ch.net (133)

117: 【オムロン】wellnesslinkで健康管理【OMRON (677)

118: 【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】 [転載禁止]©2ch.net (381)

119: 自転車は痩せない [無断転載禁止]©2ch.net (24)

120: 【デブ歓喜】ライザップが低糖質スイーツを開発【糖質ダイエット】 [無断転載禁止]©2ch.net (31)

121: デブのまんのものだが [無断転載禁止]©2ch.net (81)

122: 【周りが】おやつが食べたいな〜 11【太ればいい】 [無断転載禁止]©2ch.net (455)

123: 水断食・絶食療法の科学 [無断転載禁止]©2ch.net (49)

124: ((◎フラフープダイエット◎) (368)

125: 【結局はカロリー】カロリー制限vs糖質制限【やっぱり糖質制限】 [無断転載禁止]©2ch.net (44)

126: 【常時】ダイエット板自治スレ【age】 [無断転載禁止]©2ch.net (6)

127: 100キロ越えの俺が68キロまで痩せるスレpart3 [無断転載禁止]©2ch.net (457)

128: 寝る前に食べると太るというデマ [無断転載禁止]©2ch.net (196)

129: ダイエット中は食えないもの今食いたいもの叫んでけ [転載禁止]©2ch.net (244)

130: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (83)

131: デブ♀なのだが、どうしよう [無断転載禁止]©2ch.net (18)

132: 標準体重からのダイエット 2 [無断転載禁止]©2ch.net (297)

133: 【モムチャン】フィギュアロビクス総合 10ダヨン [転載禁止]©2ch.net (303)

134: 【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net (421)

135: 【肉割れ・皮膚の伸び】ケア総合【垂れ乳・弛み】 (970)

136: チビ・ハゲ・デブで一番醜いのってチビじゃね [無断転載禁止]©2ch.net (49)

137: 防風通聖散(ボウフウツウショウサン) [転載禁止]©2ch.net (309)

138: 158cmのダイエット 5 [転載禁止]©2ch.net (531)

139: 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part41-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net (117)

140: チビって華奢とかいう言葉で自己弁護するよな [無断転載禁止]©2ch.net (11)

141: 2016恵比寿アトレかしガーデン売上金600万円 [無断転載禁止]©2ch.net (2)

142: 【ingress】イングレスダイエット [転載禁止]©2ch.net (650)

143: すぐ効果が出るダイエット方法教えて [無断転載禁止]©2ch.net (19)

144: 【採血せずに】血糖値をモニターできるように [無断転載禁止]©2ch.net (4)

145: 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (309)

146: サノレックス・マジンドール Part 3 [無断転載禁止]©2ch.net (298)

147: 【仙人様】三國養豚場【ここですよ!】7 [無断転載禁止]©2ch.net (159)

148: 【ダイエット】細マッチョ以上【トレーニング】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (233)

149: 【ただの】wii-fitでダイエット-11kg【ゲーム? (820)

150: 【BMI25未満】標準体重を目指す【体脂肪率28%以下】 [無断転載禁止]©2ch.net (27)

151: デブへの苦情 part31 [転載禁止]©2ch.net (673)

152: 160cm/60kgからのダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (87)

153: スロトレやってる? 8クール (160)

154: ボクシングって痩せる? [無断転載禁止]©2ch.net (13)

155: プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net (143)

156: オートミール食べようぜ PART3 [無断転載禁止]©2ch.net (781)

157: 水中ウォーキングダイエット part3 (436)

158: 浮腫み、むくみ、やたらむくむ [無断転載禁止]©2ch.net (3)

159: おすすめのEMS教えろ下さい [無断転載禁止]©2ch.net (49)

160: 糖質制限の嘘じゃろにます被害者の会 [無断転載禁止]©2ch.net (79)

161: 低炭水化物・糖質制限【じゃろにます禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net (475)

162: ○157センチ女性のダイエットPart3○ (799)

163: 100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net (263)

164: 歩数計(万歩計)、心拍計使ってる人いる?Part3 [無断転載禁止]©2ch.net (710)

165: ウンコだけ食べて痩せるスレ [無断転載禁止]©2ch.net (3)

166: 彼氏「コロッケ安かったから買ってきた!」私(ダイエット中なのだがどうしよう) [無断転載禁止]©2ch.net (14)

167: 好きなもん食ってて痩せた [無断転載禁止]©2ch.net (6)

168: チビは悪、チビはまるで犯罪者かのような扱い [無断転載禁止]©2ch.net (30)

169: チビにありがちな行動 [無断転載禁止]©2ch.net (34)

170: 【調査】40代アラフォー女性の婚活成功率は「0%」  [無断転載禁止]©2ch.net (177)

171: ◆104kgの33歳㊛52kg迄痩せたい◆ [無断転載禁止]©2ch.net (113)

172: ゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part16 [転載禁止]©2ch.net (953)

173: 【ラウリン酸】ココナッツオイル pt.15【非万能薬】 [無断転載禁止]©2ch.net (95)

174: 800kcal以下で生活するスレ [無断転載禁止]©2ch.net (18)

175: ライザップ リバウンド保険について [無断転載禁止]©2ch.net (1)

176: 睡眠不足だと太りやすいみたい (107)

177: 2ヶ月で5キロ位痩せたいダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (8)

178: 80kg超から始めるダイエットその1 (955)

179: 【BMI15〜17】今日何食べた?【痩せ専用】part2 (133)

180: ■体重81s→65sになるまでの手記■ [転載禁止]©2ch.net (544)

181: 痩せる◆スワイショウ&立禅◆痩せる [転載禁止]©2ch.net (839)

182: 体重計に乗らないダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (8)

183: ◆◆◆糖質制限食10カ条〜糖尿病や肥満が気になる人に〜◆◆◆ [無断転載禁止]©2ch.net (81)

184: 軽量級ボクサー「減量辛いわ〜」←じゃあ痩せなきゃいいじゃん [無断転載禁止]©2ch.net (8)

185: 女がダイエットしてめざすべきたいけい [無断転載禁止]©2ch.net (15)

186: ●ダイエット最強飯ローテーションを探して [無断転載禁止]©2ch.net (400)

187: ベンチプレス100キロ15回あがったぞ [無断転載禁止]©2ch.net (2)

188: 身長162の76kgの糞デブ女がダイエットするスレ [無断転載禁止]©2ch.net (595)

189: フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 7 (562)

190: 炭水化物ばっかり食ってんのに痩せた [無断転載禁止]©2ch.net (12)

191: 一生筋トレ!!!一生ダイエット!!! Part5 [無断転載禁止]©2ch.net (43)

192: 牛乳飲むと背が伸びるって聞くけど牛乳飲んでる人にチビしかいないのはなぜ? [無断転載禁止]©2ch.net (47)

193: 84kgが久々に筋トレして見たんだが... [無断転載禁止]©2ch.net (9)

194: 体重がハイスコア更新した★2 [転載禁止]©2ch.net (350)

195: 痩せたいのに彼氏、夫がデブ専 [無断転載禁止]©2ch.net (12)

196: ■□■テイスティングダイエット□■□ [無断転載禁止]©2ch.net (345)

197: ダイエット器具あれこれ [無断転載禁止]©2ch.net (27)

198: 【ナイスバディ】桐谷美玲【164cm39kg】 [無断転載禁止]©2ch.net (45)

199: スムージー&野菜ジュース [無断転載禁止]©2ch.net (21)

200: ギムネマ効くの? [無断転載禁止]©2ch.net (76)

新規スレッド作成はこちら

スレッド全一覧はこちら 過去ログ一覧はこちら

1:315レスCP:0

洋なし遺伝子 脂質制限ダイエット

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/01(木) 18:20:19.65 ID:C8Ro2IFU
糖質制限ダイエットのレシピや方法はあるが、
脂質制限するダイエットのレシピや運動方法やその他色々の情報が
糖質のそれに比べて少ない

ここでは脂質制限ダイエットのレシピ、運動法、その他色々の情報について語り合いましょう
306 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 03:50:04.21 ID:MiqAuf+S
糞詰まり
肌の乾燥
髪の乾燥
極端に制限しすぎなければ問題ないだろうけど
307 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 05:19:07.96 ID:95fhQsdS
ライザップのTRさんが、言うには、脂質制限中でもMCTオイルやフィッシュオイルは積極的に使用してくださいって。これを取らないと筋肉の成長に必要なホルモンができないんだそうよ。
肉の脂身は避けるべき。
308 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 10:57:09.29 ID:13qXNCMo
洋梨は無理して痩せなくてもいいのに……
リンゴ型みたいに生活習慣病のリスクは高くはないんだし。
洋梨の人は顔が細かったりするから、ぱっと見、細く見えるんだよな。
309 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 12:29:45.21 ID:95fhQsdS
>>308
体脂肪率が30%もある。
ズボンが入らない。
腕と膝から下と首から上が細く不恰好極まりない。
310 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 18:32:49.62 ID:54pHl6Id
確かにな
ウェスト78のズボンをちょっときついかなと思って買ってしまったのだが
それから酒とつまみとインスタントラーメン完飲習慣のせいで凄い勢いで太ってしまいはちきれそうになりながら無理やり締めている
こういうズボン一本あるとひとつの指標になるから便利だね
311 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 14:45:40.20 ID:2qfRePDn
脂質制限用のマニュアル本みたいなのは、いいのないかな?何をどうしていいのやら。
312 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 16:14:42.04 ID:B8VysL5N
血糖値測定が必須なだけで何のマニュアルが必要なんだ
313 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:05:59.91 ID:5I4ft9iU
>>312
その辺りから意味不明。なんで脂質制限なのに血糖値計らないといけないの?
314 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:15:38.63 ID:B8VysL5N
血糖値スパイクが起きてても気にしないなら計らなくていいぞ
315 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:51:55.19 ID:5I4ft9iU
>>314
血糖値スパイク気にすべきは、糖質制限じゃないのか??

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

2:828レスCP:1

☆チートデイについて☆2 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2016/02/09(火) 19:44:02.42 ID:+90DTAB1
チートデイは医学的に否定されています。

チートデイを肯定する一部の異端論でも条件は下記の通り。
http://sportsclub.nifty.com/ft_diet/130125755881/

25%以上:チートデイの必要なし

体脂肪率が高すぎてレプチン抵抗性(レプチンが効きにくなった状態)が生じている可能性が高い、一刻も早い体脂肪減少が必須。

20%前後:2週間に1度
15%前後:10日に1度
10%前後:7日に1度
8%以下:3〜4日に1度

女性で体脂肪20%(22%)はモデル並み(参考)

島崎遥香(ぱるる)

身長157cm体重52ウエスト65cm体脂肪率25% (BMI21.1)
チートデイの必要なし

従ってチートデイを信仰するとしてもBMI19以下の美容痩身体形が必須。
ソースにもあるように普通の体形で食べたら体に悪いだけで太ります。

都合の良いことばかり読まないで、よく考えて食べましょう。
819 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/17(木) 22:08:27.95 ID:MZuEmX6y
>>815
無意味なことしてるのに、泣きそうってまさにただの馬鹿だな
820 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/18(金) 06:56:50.86 ID:bkNJF61m
>>816 >>818
今朝-1.2kg、大便は出てないから純粋に昨日の過食分の水分が落ちたんだろうな
確かにこの感じだと一週間くらいで元に戻りそうだね
ダイエット中の人にとってチートは停滞期の克服というより、
ストレス解消の手段として有効な気がする
821 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 11:08:00.39 ID:I61Ohhf9
>>820
昨日大便が出た上で今朝-1.4kg、結果として過食で2.5kg増量し
その後2日で合計2.6kg減量したからチートに成功したと言えるんだろうけど、
個人的には美容体重まで増やしたい状況だから無意味な過食だった
うんざりするほど食べたせいでまだ食欲もあまり無いから、
チートにはストレス解消だけじゃなく食欲減退効果もありそう
822 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 09:35:27.86 ID:A4ZBJmYn
チートするときって糖質カットや脂肪吸収を阻害するサプリや医薬品って飲む?
823 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 09:50:14.88 ID:azyYYwvN
>>822
飲まない。
824 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 09:58:15.35 ID:eKvI2i2I
>>822はチート後に嘔吐か下剤使ったりする?って聞いてるのと同じ
825 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 10:47:41.85 ID:GoqLmoYt
飲むわけないじゃん
826 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 12:02:00.95 ID:3DtZ1xjs
>>821
メンヘラかよwww
827 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 17:36:59.95 ID:rVSJsWTH
チートなう
朝起きてカツ丼、バームクーヘン
お昼は玄米キヌアご飯に焼きそば 1.5合
夜はまだ
828 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:50:08.86 ID:+b/vKAvt
昨日チートした。
午前中にジム行った後、
昼にステーキ、ごはん大盛り、おにぎり、
あんぱん、ヨーグルト、ティラミス
間食で生クリーム抜きのクレープ、ビール
夜にシーザーサラダ、スパゲッティ、ピザ
で3700kcal。(普段は1300時)

今朝は+0.8kg。
またレポりにきます。

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

3:405レスCP:0

サウナスーツでダイエット [転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/13(土) 16:45:51.27 ID:hAzqMPAn
サウナスーツについて語りましょう。
396 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/17(月) 15:48:45.24 ID:teCdOCCQ
56歳のビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
397 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:40:17.94 ID:lpQYufz+
7月から8月にかけて30℃近くになると、
高い成果が出せる様になる一方、
休業を宣言する人も出てくる。

注意が必要だけど、この辺りでよく観察してみると
サウナスーツの仕組みがよく分かってくる。
398 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:40:52.19 ID:lpQYufz+
立ちくらみをしたりする直接の原因は、脱水症状とかではなく、
体温の上昇にあるっぽい。
399 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:42:10.93 ID:lpQYufz+
サウナスーツを脱ぎたくなる頃には
38.5℃と発熱に近い状態になる。

この状態で運動をすると、体を傷つけるね。
400 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:42:46.13 ID:lpQYufz+
熱中症の発熱と風邪の発熱。どこが違う?
http://www.netsuzero.jp/learning/le01/case05-01

熱中症の初期段階では、汗が出ているため体温の上昇が伴わないこともありますが、
大量の汗をかき、体内の水分が失われると、それ以上汗をかくことができず、
体温が上がっていきます。
熱中症によって体温が上昇する状況は、汗をかくことによる体温調節機能が失われている
401 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:43:22.48 ID:lpQYufz+
夏は体温計を持って走ると安全。
402 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:43:52.49 ID:lpQYufz+
気温27〜30℃付近での判断の目安

サウナスーツを着て外に出て、
× 日差が強い日中など、暑さを感じる時
○ 日差の強くない朝夕夜や、風があって涼しさが感じられる時
403 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:44:29.81 ID:lpQYufz+
半袖・短パンだと、体温は上昇しない。
404 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:45:04.57 ID:lpQYufz+
でも、何も楽しくない。
405 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:48:41.82 ID:lpQYufz+
サウナスーツありとなしの場合

【気温】30℃ 【時間帯】10時00分 【日差し】朝、晴天
【運動】ジョギング(10分)1.2km+ウォーキング(40分)2.8km=(計50分)3.6km

サウナスーツ着用
【体重減】−1.2kg

サウナスーツなし(半袖・短パン)
【体重減】-0.6kg

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

4:112レスCP:4

ウンコしたらageるスレ part15 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net 2017/07/25(火) 13:31:06.94 ID:UYAdFRcd

ウンコしたらageるスレです。
便秘はsageて下さい。
現物アップはお控え下さい。

※前スレ※
ウンコしたらageるスレ part14 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487495453/
VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured
103 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 08:47:49.44 ID:nYYqgxZP
昨日は出なかったけどその分が朝に出たかな
ちょっと硬いけどオリーブオイルのおかげかするっとでましたん
104 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 12:51:40.89 ID:b2XgWMsC
下痢っぽいけど沢山出た
コーラック飲まなくても自力で出るようにしたいなぁ
105 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 18:29:51.43 ID:nYYqgxZP
二回目もしっかりでましたん
106 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 21:48:10.09 ID:sE5oIsyr
あげ
107 名前: 【末吉】 !nanja 【東電 59.4 %】 【16.7m】 転載ダメ©2ch.net 2017/08/20(日) 00:47:38.37 ID:X64gu0pS
(´∀`∩)↑age↑
Slot
😜🎰🌸
🌸🌸🎰
🎰🎴😜
(LA: 1.22, 1.32, 1.39)
108 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 01:01:08.86 ID:Uh1BS1Ng
出ましたー
109 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 08:06:23.09 ID:8lImpdyX
みんな便秘で苦労してるんですね・・・・
過度の便秘で死んだ21歳?の女の子もいたみたいだし
うんこは大切ですね
110 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 16:32:47.62 ID:a3KV+DZK
下痢った…。
111 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 16:43:15.10 ID:mRlbl5hn
でたでたー
112 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:47:58.79 ID:a3KV+DZK
ううう…止まってくれ…

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

5:169レスCP:1

【悲報】 "ポッチャリ女子" 心の支え 「デブ専」、実は嘘だった [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/20(木) 18:01:55.69 ID:k/8zgwMa
デブ専風俗にはデブ好きな客なんて実はほとんど来ない
http://kasegerujob.com/?p=105
ぽっちゃりしてる女子が今モテる!なんて雑誌などの特集記事を見た事ある人もいるかもしれません。
でも、実際はモテません。たまにぽっちゃりでも大丈夫といった男性がいるくらいです。
では、デブ専風俗に来るお客さんはどんな人なのでしょうか?

■低料金で風俗遊びをしたい客
デブ専風俗店は料金が普通のお店よりも安く設定されています。
大抵の場合は6割くらいの料金で遊ぶ事ができます。60分コースでしたら普通店だと15000円くらいが平均だと思いますが、
デブ専だと10000万円を切る場合が多いです。普通の女の子と遊ぶより、お金を安く済ませたいというお客さんはとても多いです。

■ハードサービスを楽しみたい客
デブ専風俗でも料金が普通店と同じくらいの料金のお店もあります。こういうお店は無料オプションが凄いです。
AF(アナルファック)が普通にできたり、本番が当たり前の様にあったり、中にはNSサービスをしたり…
普通の女の子とはできないようなサービスを受けたいという人はたくさんいるのです。

デブ専にやってくるお客さんはこの2通りです。

本当に太った女性が好きな人も来ますが、本当にまれです。あなたの周りにデブ専の人いますか?あなたがいままで知り合った人、
関わった人ににデブ専の人はいましたか?冷静に考えるとかなり、かなり少なかったと思います。

デブ専風俗にやってくるこの2通りの人ですが、どちらも働く女性には厳しい相手です。

できるだけ低料金の風俗で遊びたいなんてまともな人は来ません。
清潔感の無い人などいわゆる客層が悪いと言われている様な人です。


※他にも風俗店が新規開店や移転する際に、実際にその場所で風俗店の営業が可能かどうかを確かめるダミーとして、
 「デブ専」を標榜し、価値の無いおデブちゃんを置いて様子を見る場合もあるそうです。


いずれにせよ、「デブ専」では需要が無く商売にならないもよう。
 
160 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/30(金) 11:36:40.00 ID:WI3mDE/N
http://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/sports/s/ssd149866286897462.jpg
161 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/26(水) 23:29:42.20 ID:QUcoI0Sn
またデブが脳内妄想を語ってる
ダ板でデブが嫌われるのは、痩せないくせに口だけが一人前だから

ダイエットの話がしたいなら、せめて標準体重になってから出直せブタ
162 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/31(月) 04:57:57.65 ID:UyOEKdf2
ホント、SNSも掲示板も、匿名のダイエットスレはデブばかり

デブ禁止と書いていてもデブが寄ってくる
163 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/31(月) 05:42:42.76 ID:7erxjWY1
>>161
ビチク爺さんチィースw
164 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/31(月) 12:06:14.98 ID:D4NY3cEp
「ポッチャリ」と「デブ」は違うんだよな
ポッチャリの範囲を広げないで欲しい
165 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/02(水) 16:18:37.69 ID:01rdAad+
デブ=かまいたちの夜の北野啓子
ポッチャリ=かまいたちの夜 輪廻彩声の北野啓子
166 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/03(木) 20:25:56.08 ID:W/cpPzKg
好きだったデカケツのぽっちゃりの子に彼氏ができたらしく、どんどん痩せていく…
二重の意味で悔しいですッ!
167 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/06(日) 03:56:34.39 ID:DLgCQW0g
なぜかデブが集まる板でだけ、デブ好きが湧く不思議

デブ好きなんてこの世に居ない
168 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/15(火) 13:18:19.69 ID:syJWzVGq
>>157
米倉か…

自分はなで肩派なんだよなぁ
あのなだらかなカーブがいい
169 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:39:54.71 ID:m2mxDIMB
というか、デブが好かれた時代なんて無いぞ

豊満な肉体が流行った時代でさえウエストは細くないと相手にされなかった

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

6:723レスCP:29

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/27(木) 12:17:56.67 ID:N+Zr6OaR
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
無ければテンプレのログからhttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/2-6
質問者は以下の書式を使って質問してください。

【年齢】歳【性別】男・女
【身長】p【体重】kg
【体脂肪率】% 【体温】度
【職業・仕事内容】
【運動量】(部活や通勤通学が徒歩など)
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【蛋白質摂取量】 g/day
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重・目標体型写真】
【カロリー摂取量が基礎代謝量未満の場合は体の写真】 任意(BMI22以上は不要)
【疑問点】

※注意
名前欄にhttp://goo.gl/kwvbgn(もしくは 77- でも可) を入れている人は
ダイエット板及びウエイトトレ板に貼り付いている荒らしです
触らずスルーor専ブラNG機能でNGName+NGID登録必須
頻繁に絡んでる人も荒らしなので登録推奨
透明あぼーん+連鎖あぼーん推奨

質問者並びに回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
>>950を過ぎたら可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart200
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499682932/
714 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 14:33:15.85 ID:0iUhMiL+
あーだるい
ジムに行きたくねー
誰かモチベーションの上げ方教えて
715 名前:https://goo.gl/kwvbgn 2017/08/20(日) 14:33:58.68 ID:oYqQKAhK
以前はポテトチップス好きだったけど今では特に食べたいと思わない
こういうのが成功と言うんだよ
716 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 16:21:52.70 ID:cSHAmyJt
久々にオーザック食ったら美味すぎる
717 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 16:30:52.04 ID:k8it6Zq7
>>710
停滞期の時にいつもとは違うメニューをがっつり食べて
抜け出す方法も有るよ。
普段、足りてない栄養素が補充されると
意外にするっと体重落ちる時が有る。体は正直だから。
718 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 17:47:23.41 ID:pUQJkS1M
じゃあ今日は家族の誕生日で、ステーキハウスでがっつり食べてきたけど大丈夫かな?!
夜はりんご1個の予定だけど
明日の体重測定が楽しみだな
719 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:02:56.38 ID:fHR6Nbpo
>>715
違いますwww
720 名前:https://goo.gl/kwvbgn 2017/08/20(日) 18:03:20.02 ID:oYqQKAhK
>>719
どう違う?説明してごらん
721 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:05:53.79 ID:PXKavCd+
昨日から、豆腐とオールブラン
今日、トマトジュースとふすまパンを食べて、現在マイナス2.3kg
今日の晩飯はまだ
722 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:34:32.75 ID:1GTgIZ4d
どうしても甘いものがやめられない。
洋菓子でもう今日一日で3個1000カロリー食べちゃった。
運動はしてるからそれがなければ痩せられるのに。
723 名前:https://goo.gl/kwvbgn 2017/08/20(日) 18:44:55.61 ID:oYqQKAhK
甘いものを減らすと甘いものを分解する腸内細菌が減る
そうなると甘いものが以前ほど食べたくなくなる

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

7:26レスCP:0

糖質制限は痩せるって聞くけど糖質制限している人にデブしかいないのはなぜ? [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/17(月) 18:41:41.60 ID:MNVjmJ5K
周りで糖質制限している奴はみんなデブ
普通体型〜痩せてる奴は普通に食ってる
17 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/19(水) 15:46:04.08 ID:2zIdKU7Y
適度に糖質取った方が効率いいと感じるがね
計算とか考えるのが面倒な人は糖質制限にしちゃった方が楽なんだろうね
18 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/20(木) 11:29:56.26 ID:xCsjL+hL
>>1
デブだから糖質制限してんだろう
19 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/22(土) 06:18:44.66 ID:dxAhkJgy
炭水化物は片手の掌に少し乗るくらいの量ならOK
20 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/22(土) 10:15:39.27 ID:DjIUAZLh
検索するとよくMEC食やってます!みたいな主婦のブログが出てくるが太ってる奴多い。たいてい食い過ぎw
21 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/30(日) 08:23:14.31 ID:WrT+pEmA
普通体型〜痩せてる奴ってただの若い奴だろ

20代後半以降で普通にしてて痩せてる奴ってかなり少なくなるし
それでも痩せてる奴はただのキモいガリガリで気持ち悪い体してるのしかいねーぞ
22 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/07(月) 09:43:21.38 ID:4rnwN4PW
>>21
食事のカロリーさえ気にして間食しなけりゃ、代謝落ちる30代以降も20代前半くらいの体型は維持できるぞ。
多少の筋トレや運動すりゃなお良い。
23 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/15(火) 09:53:58.31 ID:kFBk0D+n
痩せないから
24 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/15(火) 13:44:13.12 ID:TmXPQO0U
お前の周りデブがどんだけ多いんだよw
25 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/18(金) 15:51:50.22 ID:A4dFa76q
糖質が少なくてもカロリーの多い食材はいくらでもあるからな
糖質コントロールをしてもカロリーコントロールまで無視すれば
あまり意味は無い
26 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:19:46.09 ID:q9hlL/bN
糖質はいくら食べても血糖値が上がるだけで太らない
俺は甘いもの大好きだが、179cm55kgの細マッチョ

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

8:580レスCP:7

リポドリン使った人いる?★3 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/06(火) 08:42:21.69 ID:OyCVyOWr
リポドリンについて語りましょう

※荒らし、煽りは静かにNGもしくはスルーしましょう


※前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1445412520/
リポドリン使った人いる?★2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487347783/
571 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 12:12:28.84 ID:l+N7h7rw
>>570
ありがとう
もともと体温高めだからよくわからなかった
572 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 00:08:45.93 ID:/SVqFByz
サノレックスは飲み始めは効くけど効果持続しないしすぐに耐性ついちゃうしで微妙だったな
病院で買ってたから高かったし
573 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 09:00:51.53 ID:RtZ7H5Ez
1日睡眠3時間ぐらいで目が覚める。ちょっとこれはしんどいなー
574 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 13:16:25.87 ID:5hAhtlkd
黒が無くなったから気分で黄色購入
今日からだけどちょっと緊張するw
中身は同じ(グロ)に見えるね
575 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 16:42:24.27 ID:/SVqFByz
>>574
黒から入ったの?
黒は飲んだことないけど、リポは一錠が大きいから飲む時勇気いるよね
外国人はのども大きいのだろうか
576 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 17:31:27.34 ID:rPZ00tTm
オオサカのタオルキャンペーンってもう終わった?
577 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 17:55:47.49 ID:iG4+6rw4
3日で3kg落として1日でリバウンドして、を何回も繰り返してるんだけどどうしたらいいんだ……
578 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:04:56.48 ID:7uD+2T4E
だんだん慣れて来て、効果が薄まってきて、プラス最初のやる気もダレてきて、 もはや 根性のダイエットになってきた。 根性なんて絞り出せないし、 次の新しい薬の検討すべきか…
579 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:15:58.83 ID:JbRdV+lv
>>577
一度冷静になって、王道ダイエットを勉強する
580 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:33:03.30 ID:iG4+6rw4
>>579
拒食から移行してきた奴だからそれが分かんないんだよね。でも頑張ってみるわありがとう

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

9:51レスCP:7

日本人女性は全世界で二番目に肥満率が低い [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/13(日) 20:38:19.50 ID:5i9JVJhz
一位:東ティモール(17.1%)
二位:日本(18.8%)
三位:アフガニスタン(20.2%)
四位:バングラデシュ(20.4%)
五位:ベトナム(20.7%)
六位:カンボジア(20.8%)
七位:インド(21.7%)
八位:北朝鮮(22.1%)
九位:ラオス(22.2%)
十位:ネパール(22.2%)
42 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 22:21:56.21 ID:F+PY8R1M
上位にある国は食えない人達が多いんだろうなってのがわかるけど
日本はこうみると異常にまじめな民族なんだろうな
ヨーロッパの自堕落さはまあ、こんなもんかい
43 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/19(土) 22:42:49.49 ID:e/faMQE/
こうなったら1位目指そうぜ
44 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 07:30:22.66 ID:G5rKWXN3
>>42
朝ドラのヒロインは見た目普通体型
ドラマに出る周りの人達も普通の体型
みんなそこを目指し達成すると
それが普通になる。女の子達は痩せるよう洗脳されている。世界基準で考えると
マツコデラックスは普通の体型なのでしょう
45 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 08:33:25.90 ID:xsiDtCde
>>42
そうではなくて、痩せ信奉が異常に強い
女のカロリー摂取量が貧困国より少ない
46 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 08:44:23.32 ID:Byn1qeJg
肥満率が低いのは単純にいい事だろ

問題は痩せ率の高さや(まぁほぼ肥満率と反比例してるだろうけどさ)
47 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 08:45:19.10 ID:Byn1qeJg
それでも5人に1人はデブってことやな
48 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 17:33:05.43 ID:G5rKWXN3
8割マツコデラックスって国があるのね
49 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 17:37:56.04 ID:q9hlL/bN
日本人は160cm40Kg175cm50kgが理想
50 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:04:33.60 ID:G5rKWXN3
女性は食べ過ぎるイメージがあるが
綺麗な若い子は昼の外食で沢山食べたら夜抜いてるもんな。主婦なら質素な食事殆どで週に1度贅沢とか。しっかりしてるんだよ。
51 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:09:13.55 ID:sz/krxg+
>>48
肥満の基準って160cmだと64kg からだし流石にマツコほどではないかと

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

10:825レスCP:10

【今日も】 ジョギング@ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ c34b-g4Y1) 2017/06/06(火) 07:57:07.52 ID:NsPC/h6B0

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 41 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1489318598/

-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
816 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdf3-CFGo) 2017/08/20(日) 11:30:24.58 ID:IKAQpGKCd
15q@新潟島一周
出張ラン。日本海と信濃川に囲まれたゴムチップ舗装のジョグロード。景観ともに素晴らしいコースでした。
817 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 930b-7xTZ) 2017/08/20(日) 12:52:22.77 ID:e5YBI6Gz0
トレミ14km@湖南
818 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5b39-QQZW) 2017/08/20(日) 14:33:12.05 ID:nHg8w+Jh0
20km@権現堂
河川敷は蒸し暑かった
819 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdb3-MGPf) 2017/08/20(日) 14:54:16.09 ID:2NEZbXl+d
足故障して2週走れず

しかもその治療のサロンパスで被れてしまった
紫外線NGらしい。夜走れば大丈夫だろうか?
820 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ドコグロ MMa3-44Al) 2017/08/20(日) 15:19:18.38 ID:adscL1jkM
なんで治るまで休めないのかね
走ることは愚か歩けなくなっても知らんぞ
821 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdb3-MGPf) 2017/08/20(日) 16:24:19.52 ID:2NEZbXl+d
>>820
足故障は2週間くらいジョギング禁止といわれてる程度。

サロンパスふくらはぎ全体に貼ってたら被れが酷い。
経験ある人いない?
822 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 937f-POiT) 2017/08/20(日) 17:30:23.39 ID:gjloInq/0
去年サロンパス貼って寝たら、かぶれて痒くなった後に水膨れになって、かさぶたできて色素沈着して跡がついた
今は跡は消えたけど、半年ぐらい残ってて恥ずかしかったな

一応病院には行って薬もらったら、痒みはなくなったよ
823 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa1d-+Y1A) 2017/08/20(日) 17:39:39.74 ID:9rIAjCl5a
全治2週間になる前に違和感くらいの段階で走るのやめろよ
824 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdb3-MGPf) 2017/08/20(日) 17:58:40.23 ID:2NEZbXl+d
>>822
サンキュー
やっぱ色素沈着するのか

自分でネットで治療法調べてステロイド系のオイラックスを買って塗ってみたけど、やっぱり医者行くかな

違和感はたまにある程度で走る分には痛みはなかったから筋肉痛程度と思ってた。腓骨の靭帯の炎症らしい
825 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9304-1T/f) 2017/08/20(日) 18:54:55.71 ID:KCZkvOGY0
湿布は鬼門なんだよな・・・
「湿布貼ったとこは4週間は日光に当てないように」って言われるけど

光接触皮膚炎 | 旭川皮フ形成外科クリニック
ttp://bihadahime.com/report/biyoutuusinn200907.html

>一度光接触皮膚炎になっちゃった人は、4週間ではなくて、
>少なくても3ヶ月間程度の遮光が必要と考えられています。

だもんな

全部読む 最新50 1-100 この板の主なスレッド一覧 リロード


書き込み欄


名前: E-mail:

新規スレッド作成


スレッドタイトル:
名前: E-mail:

2ちゃんねる BBS.CGI - 2038/01/19 12:14:07 JST
We're sure you'll have a good time with 2ch. :)

last modified at 2017/08/20 18:54:56 JST