【不眠症】夜眠れない孤男 [無断転載禁止]©2ch.net

1名前は誰も知らない2017/03/19(日) 09:11:32.95ID:ot4/j/ak
将来に対する不安恐怖、病気に対する不安恐怖
夜寝てるとそういうのが突然襲ってきて眠れなくなる
若い頃はそれほど無かったが40代過ぎたあたりから急激に増えた
どうしたらいいんだろう・・・

123名前は誰も知らない2017/06/20(火) 21:24:07.98ID:Lwe/vuxU
毎日緊張しがちに生活してるから家に帰ると眠くて仕方ないよ
でもやらなきゃいけない事があるから起きてる

124名前は誰も知らない2017/06/21(水) 08:09:23.09ID:1KW+qazl
>>123
過労死が… リ ニゲナサイ

125名前は誰も知らない2017/06/22(木) 20:06:01.42ID:Bf+3Y55a
土曜日に病院行ってくる。
3年間くらい薬無しで頑張ったんだけど無理だった。肌とかボロボロだわ。
意味ない3年間だったかも。

126名前は誰も知らない2017/06/22(木) 20:25:40.51ID:dHBrmmAn
毎日活動してると眠たくて仕方ねぇよ
この時間ですでに眠いぃ〜
不眠で悩むのなんて仕事してなくて引きこもりになって時だけだよ

127名前は誰も知らない2017/06/23(金) 07:48:33.99ID:3Ga3LFYh
こちとらクソキツい肉体労働してても4時間しか寝られん!頼むからもう少し眠ってくれ俺

128名前は誰も知らない2017/06/23(金) 07:49:24.74ID:NFvOEhBQ
経済的に満たされるなら、相当、不眠人間は解消されるんだろうな…

129名前は誰も知らない2017/06/23(金) 21:05:28.63ID:zJgmkFmf
今日も勉強するのに眠くて仕方ないよ

130名前は誰も知らない2017/06/23(金) 22:16:28.15ID:Rmv0a30W
眠気は来るんだけど体力的に回復するギリギリで勝手に目が覚めるのな
3〜5時間位で良くて6時間(凄い疲労の時)
常に疲れが抜けてない状態で、仕事したり運転(通勤)したり勉強したりしても集中し難いし楽しくない...トレで体を追い込んでる時位か集中してるの...まあ重量デカいから怪我するしそりゃ集中するわな
ゲームなんか半年位クリアまでやってない...続かないんだよな〜詰みゲーって本当に貯まるんだな〜20以上貯まってるわ
疲労の極限まできて死ぬかもって位になると、漸く一日中寝られる...ってか今度は落ちたように一日中ずっと寝てしまう
仕事なんか自営で実質半日ノーストレスだし、これだと肉体の疲労が足りないからジムにも毎日のように通って体各部を順次追い込んでるから、大なり小なり始終バーンアウトしてるってのに良く寝られない
これ以上どうしろと!?やっぱり孤独のせいか?でも俺は人間が根本的に嫌いだしな〜孤独は好きなんだが不満も不安も無いし...でもやっぱり連帯感みたいなのが効くのかなぁ?子供の頃は普通に寝られたのに

131名前は誰も知らない2017/06/24(土) 15:03:59.65ID:RkWABxJL
自分は精神生理性不眠症だから、
抗不安作用のない普通の睡眠薬飲むと余計に眠れなくなる。
ベンゾは依存性高いからCBTを地道にやっていくしかない。

132名前は誰も知らない2017/06/25(日) 22:00:59.49ID:wdPDsJtB
睡眠薬なんて満足に宛にしたことなんかない…そんな悩む自分が5年は続いただろうか…世間の同世代を眺めてて、今の自分に嫌気する時が来た。病院も親も家庭も要らなくなって逝った

133名前は誰も知らない2017/06/26(月) 18:24:36.33ID:OIHz1+Vp
>>132
早まるなよ

134名前は誰も知らない2017/06/27(火) 05:02:53.29ID:wqVn59gu
今、寂しい孤男を謳歌してる…W

135名前は誰も知らない2017/06/28(水) 21:34:22.92ID:SPSypjNt
俺の場合この時間ですでに眠い
勉強しなきゃいけないのに眠くて集中力が続かない

136名前は誰も知らない2017/06/28(水) 21:40:42.20ID:jfJrsoWz
>>135
何の勉強してるの?

137名前は誰も知らない2017/06/28(水) 23:12:22.66ID:PyWPCo/8
>>136
ccent

138名前は誰も知らない2017/06/29(木) 04:18:40.38ID:cWqNEE7N
40過ぎて熟睡できなくなった

139名前は誰も知らない2017/06/29(木) 20:42:25.59ID:BI5hVlOE

140名前は誰も知らない2017/06/30(金) 05:38:03.59ID:XNbAno1x
>>139
それ完全にコテハン馴れ合いスレになってる。
全然駄目。

141名前は誰も知らない2017/06/30(金) 15:10:20.29ID:QWdqFBFh
メンヘラ系の雑談スレはどこも2ch依存のコテハン馴れ合いばっかだな。

142名前は誰も知らない2017/06/30(金) 21:13:28.48ID:4IUzb1Xa
>>137
システム系はこれから有望だし弧男にも向いてそうで羨ましい。
俺はしがない経理だから会議とか出るのが苦痛。

143名前は誰も知らない2017/06/30(金) 22:28:25.40ID:sjdRTs4u
仕事の関係で昼間に仮眠を取ろうとして横になったら途端にドカドカと工事を始められた
これはダメだと思って耳栓を探してやっと装着したらピタリと鳴り止んだ
結局それで目が醒めてしまって眠れず、俺はしょっちゅうこんな目に遭う

144名前は誰も知らない2017/06/30(金) 22:48:16.00ID:5YEH3/YY
眠れないからお酒飲んで寝てたけど、お酒の量が増えて肝臓やられそうなんで禁酒したら眠れない眠れないw 睡眠薬も肝臓やられるって聞いたし、どうしたもんか

145名前は誰も知らない2017/06/30(金) 23:50:28.28ID:X/clPcw8
つジョギング
つ難しい本を読む

146名前は誰も知らない2017/07/01(土) 01:17:58.62ID:VLkh9MmH
>>144
メラトニン

147名前は誰も知らない2017/07/01(土) 11:36:21.71ID:XWVssCNY
いくら疲れていようが眠れないんだ…疲れが溜まって眠れなくて最悪w メラトニンやってみようかな、ありがとうね。

148名前は誰も知らない2017/07/02(日) 17:25:29.26ID:Tb7IJQtu
充分に冷やした体をあたためると眠くなる

149名前は誰も知らない2017/07/03(月) 21:02:29.47ID:yGuvQYCn
風呂入って飯食ったらすぐに眠くなる

150名前は誰も知らない2017/07/06(木) 05:57:09.40ID:lXKqF7S9
>>149
一時的に血糖値が上がる

151名前は誰も知らない2017/07/27(木) 20:18:27.15ID:PQvgsYqA
夜飯を食ったら途端に眠くなる

152名前は誰も知らない2017/08/06(日) 23:49:23.23ID:JqH5eUps
一睡も出来ずオールで仕事行く人いる?
若いうちはなんとかなるかもしれんが
年取ると体力的にきつそうだな

153名前は誰も知らない2017/08/06(日) 23:58:15.23ID:bPJ3gdAX
ゴキブリが出やがった・・・
今夜は眠れないかもしれん

154名前は誰も知らない2017/08/07(月) 00:09:14.21ID:SFGULEbw
ゴキブリより蚊の方が困るよ
ゴキはシカトしてればいいけど蚊はマジ眠れない

155名前は誰も知らない2017/08/07(月) 00:28:56.67ID:qt4M4IGH
ゴキブリが口に入るよ

156名前は誰も知らない2017/08/07(月) 00:34:28.15ID:03MLB/G7
ゴキブリは一匹いたら他にも数匹いるらしいから、枕元を二、三匹目通るかもな

157名前は誰も知らない2017/08/07(月) 01:05:47.46ID:HT8j+vmm
さて、デパスを飲んで寝るぞ!

158名前は誰も知らない2017/08/08(火) 01:17:48.77ID:ByugB7es
さて寝るか

159名前は誰も知らない2017/08/08(火) 02:53:17.10ID:YbJUmq7W
さてマイスリー飲んで寝るか

160名前は誰も知らない2017/08/09(水) 01:48:17.00ID:zW25LQWb
眠れない午前二時

161名前は誰も知らない2017/08/24(木) 16:03:24.07ID:12P5TZht
眠い。熟睡できない。ぼーっとして何もヤル気起きない。

162名前は誰も知らない2017/08/26(土) 23:03:48.03ID:8HFHtk8D
今日から睡眠時間制限法をやってみる

163名前は誰も知らない2017/08/28(月) 18:45:51.88ID:6bl7oB7O
早く10月になってくれ
暑くてよく眠れない

164名前は誰も知らない2017/09/08(金) 23:00:36.50ID:aVPKY1xC
脳の活動が暴走してるから、眠れないのさ…この暴走を止める手段は、めったやたらに見つからない

165名前は誰も知らない2017/09/09(土) 07:20:37.19ID:hVevc+V1
>>164
恐怖心が脳を興奮させていると思う
まともに眠れるようになるには恐怖を少しでもなくしていくしかないような
気がする

166名前は誰も知らない2017/09/11(月) 03:14:01.32ID:HYkMEwYJ
眠りたい

167名前は誰も知らない2017/09/11(月) 11:32:16.07ID:B5gkNbYw
嫌な事嫌な奴どーでもいいはずなのにチラついてムカついて寝れない
はー

168名前は誰も知らない2017/09/19(火) 15:42:37.59ID:O5QId9hD
嫌な奴ほど忘れない
嫌な奴ほどチラつく
そんなもんさ

169名前は誰も知らない2017/09/19(火) 19:17:41.85ID:NfdzOgPz
好きじゃない
嫌いじゃない
笑いながら

170名前は誰も知らない2017/09/22(金) 02:50:19.02ID:ryiCB9dr
強い睡眠薬欲しい寝たい

171名前は誰も知らない2017/09/23(土) 03:50:06.86ID:8Pw7UXT7
眠剤はやめとき

172名前は誰も知らない2017/09/23(土) 07:05:10.65ID:MWsvNrD1
一睡もできなかった

173名前は誰も知らない2017/09/26(火) 03:41:55.85ID:cCv5W8R7
寝れない

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