【腰痛】反り腰になっている人【腰猫背】 [転載禁止]©2ch.net

1病弱名無しさん2015/04/20(月) 00:51:08.08ID:mvl0Sshm0
「姿勢が悪い」というと一般的に背を丸めてしまっている猫背が挙げられますが、
これとは反対に腰を突き出したような姿勢になっている人もいます。

姿勢の崩れや腰痛の要因となってしまうようなので、
治したり苦痛を軽減するために情報交換をしていきませんか。

参考
http://kokoro.sub.jp/pg238.html

前スレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1231313327/

485病弱名無しさん2017/06/21(水) 19:30:02.48ID:GVPbcdA80
痔じゃないかな

486病弱名無しさん2017/06/21(水) 19:52:28.18ID:9VRoI0cB0
背後霊では?

487病弱名無しさん2017/06/21(水) 23:02:45.51ID:LmSujZ+W0
怖いわね

488病弱名無しさん2017/06/23(金) 12:38:46.86ID:lpvd0Afu0
ベルトとか椅子用のクッションとかで良いのない?

489病弱名無しさん2017/06/24(土) 13:09:23.19ID:EEuOyVfG0
ベルトや椅子用のクッション、私も探してる。
反り腰にする方向のはたくさん売ってるんだけど。
回答になってなくてごめん

490病弱名無しさん2017/06/24(土) 14:17:11.43ID:8dW2nYbp0
椅子の上にのせて、骨盤支える系のやつは?

491病弱名無しさん2017/06/25(日) 11:34:07.67ID:MLPp1JWq0
だからあれが反り腰にする系

492病弱名無しさん2017/06/25(日) 12:43:18.15ID:4kBGhItR0
え?
反り腰のあなたにぴったり!て書いてあるのを探してるの?

493病弱名無しさん2017/06/25(日) 15:39:05.69ID:MLPp1JWq0
書いてなくてもいいけど、市販品は骨盤後傾を矯正する商品が多いわけ。
このスレの住民はそれでは逆効果なわけだから。

494病弱名無しさん2017/06/26(月) 09:49:49.46ID:owr/acWz0
こういうのは反り腰系なの?
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B072HG7HNG/ref=ox_sc_sfl_title_3?ie=UTF8&psc=1&smid=A1J0MYDMTF3AYU

495病弱名無しさん2017/06/26(月) 13:05:27.17ID:WicuJyjO0
>>493
後傾前傾なく、丁度いいとこに収まるようになってんじゃないの?
知らんけど

496病弱名無しさん2017/07/01(土) 17:37:28.62ID:5K0L6GOt0
調べてもいまいち、どの種類の猫背か分からない
反り腰プラス骨盤後だと思うんだけど、骨盤前ではないと思うんですけども

首が前に出てる 〇
肩が前に出てる 〇
お尻が垂れすぎてる 〇
ふともも裏が太い 〇
関節が固い 〇
長座ができない 〇
寝た時に腰に空間ができすぎてる 〇
背中が丸い 〇


ほぼすべての猫背に該当してる

497病弱名無しさん2017/07/01(土) 17:41:06.64ID:5K0L6GOt0
骨盤後プラス反りだと思うけど
骨盤前かもしれない

画像とかで比較してもどっちも該当してるんだよなぁ
該当箇所が多すぎてちょっとよく分からん

498病弱名無しさん2017/07/11(火) 00:40:19.27ID:go1BeHyZ0
うつ伏せになって膝を曲げて
かかとをお尻に近づけようとすると腰が張って痛いのは反り腰と関係あるのでしょうか?

499病弱名無しさん2017/07/14(金) 15:03:15.57ID:TN4T7wx10
>>498
可能性としてはあL3L4のヘルニアかな?
下肢にしびれ等があるなら整形外科の受診を。
レントゲンとFNSテストとかSLRテストで大体は分かるはず。
もしかしたら単なる反り腰が原因と言うことになるかも知れない。

500病弱名無しさん2017/07/15(土) 20:32:20.12ID:C3EVwGfz0
反り腰ってお尻大きくなりますか?
ヒップ100以上あってしにたい、、

501病弱名無しさん2017/07/16(日) 00:12:44.75ID:sTsNbN790
ならないんじゃない?
私は83だし

502病弱名無しさん2017/07/16(日) 04:08:02.80ID:evomcpV+0
>>500
ウエストさえ細かったらお尻大きいのはアピールポイントになるよ
最近ドラァグクイーンの海外番組見てるんだけど、女装するのに胸は全然必要なくて
女らしさをアピールできるのはくびれたウエストからお尻のラインの美しさだった
お尻はそのまま生かしてウエスト絞ると良いと思う!

503病弱名無しさん2017/07/16(日) 08:19:02.20ID:5RJAejAR0
>>502
レスありがとう。
反り腰で出っ尻になって太ももの付け根も太いです。
くびれは最近太ったから、、、ない。
反り腰に効くストレッチとか頑張ってるんだけどなあ。まずはダイエットですね。

504病弱名無しさん2017/07/16(日) 17:56:54.30ID:D5BZMEl60
尻デカアピール

505病弱名無しさん2017/07/17(月) 07:07:42.55ID:eFvnl7Qk0
プリケツ

506病弱名無しさん2017/07/17(月) 22:50:46.87ID:j1wxjxLo0
お尻について書き込んだ者ですが、反り腰で出っ尻もあるけどお腹も突き出ています。腰が反っている分?お腹が押されてる感じ?
同じような方いますか?
横から見たらホントに変な体型で悩んでいます。

507病弱名無しさん2017/07/17(月) 23:23:25.03ID:cPbb/JWE0
>>506
お腹ポッコリとデッチリは、セットだよ
ためしにヘソを背中側に引っ込めてみたらわかるよ

508病弱名無しさん2017/07/18(火) 07:01:38.10ID:lFqhlDRH0
>>506
反り腰で出っ尻でもあるんだけど
お腹ポッコリが目立つ感じになるよ
ドローインするようになったら、反り腰はだいぶ改善されてきてるけど
ここ5年ほどでちょっと太っちゃったのもあって、ポッコリお腹はまだ健在
でも反り腰が一番ひどかった頃に比べると全然違うよ

509病弱名無しさん2017/07/19(水) 08:33:38.52ID:iHU/+VsG0
上に出てた治療院に行って来ました

選択したのはやや念入り、約一時間
反り腰解消はともかく、かなり軽くなり、
腰の動きが少しよくなりました

チョウコツキン、ダイヨウキン、脚の付け根のサイドを
念入りに緩めました

510病弱名無しさん2017/07/20(木) 19:47:49.80ID:dyDs+dzF0
骨盤の上の椎間板が潰れてた
反り腰関係あるかなぁ

511病弱名無しさん2017/07/28(金) 23:38:43.80ID:Itc6HNFd0
ジムで腹筋が出来ず、ネット見てたら反り腰という言葉を知りました。仰向けで寝ると背中がめっちゃ浮いてるしO脚で内股…。「コシラック」買ってみました。安くないし、効いてほしいな。

512病弱名無しさん2017/07/29(土) 16:49:38.82ID:kPcHGNWm0
反り腰って春日みたいな人の事?

513病弱名無しさん2017/07/30(日) 09:56:35.20ID:S8tpaV9d0
>>511
ホント、お高いね

514病弱名無しさん2017/07/30(日) 10:54:38.49ID:LRyR1SA70
>>512
江頭みたいな人の事。
もともとラグビーやってて今ボディビルダーの春日は腰回りと前腿の筋肉で支えていて全く出っ尻でない。
胸を張ると腰が反るは全く違う。
筋肉がないのに胸を張る(つもりになる)と腰が反るけど、それはS字がきつくなってるだけで。
これ、子供の頃に教わりたかったなあ。
「いつも胸を張って、姿勢の良い子ね」などと言われて育ったが江頭なだけだった

515病弱名無しさん2017/07/31(月) 03:25:28.82ID:RdHWT+lN0
>>514
なるほど!あの糞ハゲ江頭みたいな感じの姿勢か
ためになったわw ありがとう

516病弱名無しさん2017/08/11(金) 21:54:02.41ID:ItIdlBLz0
2日ぐらい前にまだあまり慣れない腹筋ローラーでトレーニングしたが
今朝起きたら「軽いギックリ腰」みたいなことになってた

背中を丸めると痛みが消えるので、そういうことだろう
明日整骨院へ行く

517病弱名無しさん2017/08/17(木) 07:22:57.74ID:1wYyDojv0
反り腰の自覚のある人間が腹筋ローラーなんて自爆装置
普通は使わんて

518病弱名無しさん2017/08/18(金) 13:37:22.95ID:X0Njnnud0
お前ら騙されたと思ってうつ伏せになってマッサージクッションを膀胱らへんの下腹部に当てて腸を上に押し上げるようにマッサージしてみ
腸下垂っていうの?これ腰痛の大いなる原因の1つだわたぶん

519病弱名無しさん2017/08/19(土) 13:35:26.20ID:MhL9XqbP0
骨盤前傾してるんだから内臓は下がり気味になるよ
デスクワークで凝り固まった股間付近の筋肉を指圧すれば1発で治る
下腹部マッサージも股間付近が伸ばされるからいいかもね

520病弱名無しさん2017/08/19(土) 15:09:55.96ID:OZ309tdh0
ギックリ腰の未遂の未遂くらいな感覚が時々来る

521病弱名無しさん2017/08/22(火) 02:21:00.85ID:vBixvnTm0
最近自分が反り腰だということに気付いた
卒業の特徴にことごとく合致している
頑張って治したい

522病弱名無しさん2017/08/22(火) 02:21:27.24ID:vBixvnTm0
卒業→反り腰

523病弱名無しさん2017/08/22(火) 19:35:48.32ID:LG5tYJNG0
カイロで腹筋が弱いから反るなんて言われたけど自分で太股の付け根を痛いくらいマッサージしたらすぐ治った
深層筋肉が凝ってるんだからゆるいストレッチ続けても時間かかるだけだと気付いた

524病弱名無しさん2017/08/30(水) 02:27:36.25ID:RPfA+A6n0
仰向けで眠りたい
反り腰のせいで仰向けだと寝付けない
太股あたりに枕を入れると多少は楽になるけど

仰向けで寝れないでググった時に
反り腰という言葉を知ったんだよね
恐ろしいほどの反り具合( ´・ω・`)

525病弱名無しさん2017/08/30(水) 21:21:09.29ID:RMnopVGT0
>>513
1ヶ月家にいる時のみ使ってみたところ、O脚の隙間は狭くなった感じですが、反り腰にはまだ影響無しです。。

526病弱名無しさん2017/09/04(月) 18:12:53.47ID:IstCm00t0
原因は足にある。
湯浅慶郎と夏嶋隆の本オススメ。

527病弱名無しさん2017/09/04(月) 18:15:54.10ID:IstCm00t0
指の間の筋肉使ったりとか爪とか押してると治るよ
今仰向けで寝ると腰と背中が床についてめちゃくちゃ楽

528病弱名無しさん2017/09/06(水) 13:11:55.22ID:qcaslfqT0
反り具合だいぶ良くなったけどまだ少し浮いてて
仰向けで寝てもまだ少し辛い。。。
一昨年一時的に反り腰治ったときは少しの隙間もなく腰がぴったり床についてて、肩が開いて落ちて呼吸も凄く楽で、いつもは少し歩いただけで息切れしてたのにそれがなくて、感動して、毎日こんな楽な状態なら前向きになれてなんでもできるような気がしたんだよな。
多分床にピッタリつくようになったら、膝下のカーブがなくなって真っ直ぐになると思う。

529病弱名無しさん2017/09/13(水) 21:54:28.01ID:EvSdwf/K0
反り腰酷い人って、ももの前側すんごい硬くなってない?

握り拳で強めにゴリゴリやると感触がやばいよ

530病弱名無しさん2017/09/14(木) 22:33:25.65ID:eg5qcgsJ0
久しぶりにデッドリフトしたら、あお向けで寝たとき
腰がふとんにつきやすい
腰は鍛えないほうがいいってのは信じないほうがいいのかな
もちろん腹筋鍛えるのは必要だけど

531病弱名無しさん2017/09/16(土) 21:13:58.70ID:1rnKA2uk0
>>529
なってる
寝る前に毎日ストレッチしてる

532病弱名無しさん2017/09/16(土) 21:16:43.40ID:1rnKA2uk0
>>530
鍛えるのは続けないといけないなら
根本原因じゃないと思うよ

533病弱名無しさん2017/09/16(土) 21:51:53.10ID:0I2cgWcO0
やっぱなってるよね?
立ってる時の姿勢がつま先よりに重心いってるからなのかな
今日本屋で猫背が治る本みたいなタイトルの文庫本読んだけど、くるぶしの真下あたりのところに位置が良いってあったなぁ

534病弱名無しさん2017/09/17(日) 19:45:11.44ID:M7LFRSjH0
ジムで腹筋するとお腹がつるのですが
普段からお腹が後ろに反っていてお腹の筋肉が伸びきっているような気がしますが、お腹側の反りと反り腰は関係ありませんか?

535病弱名無しさん2017/09/17(日) 22:45:36.65ID:X0timB6r0
自分足指の曲げ伸ばしで治った

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