【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part3 [無断転載禁止]©2ch.net

1病弱名無しさん2016/11/01(火) 01:23:24.62ID:Hmd33/qu0
※前スレ
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1456873934/

515病弱名無しさん2017/09/16(土) 09:18:57.84ID:h829ckVF0
味噌も菌が生きてるやつ買ってる

516病弱名無しさん2017/09/16(土) 09:21:14.17ID:wOQHLm6d0
>>514
熱を加えられて殺菌されてしまってるでしょ

517病弱名無しさん2017/09/16(土) 10:05:13.76ID:jIPnDTri0
>>516
そう言われれば確かに(笑)冬は瓶買ってた。。

518病弱名無しさん2017/09/17(日) 10:32:27.15ID:qgh5pbuG0
ネットで調べたら日本のものはキムチ風浅漬けが多く、
醗酵したキムチを探しているなら、本場韓国が認定するキムチマークが目印だとか
韓国ではキムチの定義が厳しく、ちゃんと醗酵させないとキムチの名を使えないという
けどキムチマーク付きは韓国産原料で作らなきゃいけないそうだ

家のキムチを確認したらキムチマークは無く、国産白菜を使っていたが、
醗酵のための呼吸穴があるって注意書きがあった
確認したら蓋のフィルムに小さな穴が開いてたよ
味噌もそうだけど、醗酵を止めない醗酵食品は穴が目印になるな

519病弱名無しさん2017/09/17(日) 20:10:34.68ID:23B5mO110
>518
味噌汁はそういうのにしてる。キムチマークそんなのあるのか、次から確認して買おう

※幸せになりたいと思ったら腸内環境良くするのが手っ取り早い。なんか精神面に強く
 影響するらしいからな

520病弱名無しさん2017/09/18(月) 00:13:40.79ID:7xh3AeHr0
>>518
キムチは韓国産買えよ
北朝鮮産は買うなよ > 長距離ミサイル原資になるから

521病弱名無しさん2017/09/18(月) 01:54:35.15ID:9ofljAld0
>>518
韓国産はやめておけ

韓国のキムチで大規模ノロウイルス感染とかよくあるぞ
数年前のガストのとか

あと寄生虫がいる
ネタじゃなくマジで
韓国は人糞を発酵させずに使う、しかも発酵が不十分なままで
だから韓国人は人体に寄生する回虫を駆除するために定期的に虫下し飲んでる
信じられないような本当の話

522病弱名無しさん2017/09/18(月) 02:52:19.77ID:iBP0S1Zf0
韓国ネタ止めて。変なの湧くから

523病弱名無しさん2017/09/18(月) 11:42:27.06ID:RbR7iJMg0
>>521
韓国直輸入とかキムチマークの表示が目印になるから、気になるなら避けろって話だ
日本製には浅漬けが多いとかいう説でなぜか韓国製を勧めるサイトがいくつかあるが、
探せばちゃんと日本製の醗酵食品はある
国産と書いてあって通気口の付いたものを買えば良い

524病弱名無しさん2017/09/18(月) 22:46:17.76ID:+1aWVVAI0
無性にキムチ食べたくなったw イカ入りは食中毒恐いかな、いつもキムチは賞味期限切らして
食べてるから

525病弱名無しさん2017/09/19(火) 03:16:34.38ID:XC9vY+ND0
自分は面倒臭がりなのでサプリメントなどの補助食品にしてる
クロロフィルとオリゴ糖入り牛乳などを朝にとる
オリゴ糖はオリゴノオカゲ(シロップ)っていうやつとカイテキオリゴ(粉)をその日の気分で使ってる
あとは普通の食事をとるだけ
よく噛むことと食べ過ぎないのも大事だね
これで長年の悩みがよくなってるし続いてる
食事療法してたこともあるけど
変化がないし効果が早く現れないものは続かなかった

526病弱名無しさん2017/09/19(火) 09:56:13.54ID:mkqRRFq20
>>525
よく噛むことと食べ過ぎない・・・
参考にします
ありがとう

527病弱名無しさん2017/09/19(火) 21:59:51.96ID:ZbF0ux+Q0
韓国直輸入やマーク付いてるのがいいのか?
韓国直輸入安かったから買ったよ

528病弱名無しさん2017/09/19(火) 22:18:00.82ID:pQqKLtVv0
自分は嫌韓なんだけど
その嫌韓を捨てて?封印して考えても
韓国製食品は回避したいな

ケンチャナヨ精神なのか、そもそも衛生観念が無いのか不衛生すぎる

529病弱名無しさん2017/09/19(火) 23:12:03.09ID:ZbF0ux+Q0
韓国産こえーなと思いながら食べてるけど、箱穴付きのキムチが見当たらなかった

530病弱名無しさん2017/09/20(水) 02:17:01.18ID:dSeqDLnj0
麦飯に山芋とろろ
これにつきる

531病弱名無しさん2017/09/20(水) 10:39:25.19ID:KBSYj4fP0
>>530
最悪飯

532病弱名無しさん2017/09/20(水) 14:19:02.77ID:oWkH0Hq60
>>528
同じく
韓国製品は不衛生だし素材の品質も低いから絶対手にしない

533病弱名無しさん2017/09/20(水) 15:14:59.55ID:IXrA8Ig80
韓国の食べ物なんて寄生虫喰ってるのと一緒だもんな。

534病弱名無しさん2017/09/20(水) 15:32:52.04ID:jdTgZZ060
健康の為に韓国産キムチを食べて、ノロになったり寄生虫に感染したらシャレにならん

535病弱名無しさん2017/09/20(水) 18:11:00.45ID:O5Ow5yxo0
だから韓国ネタは止めろと。。

536病弱名無しさん2017/09/20(水) 18:18:02.46ID:esPBwmJC0
なにが「だから」なの?
事実を元にある産地の食材の品質語ってるだけじゃん?
荒れてもいないし

537病弱名無しさん2017/09/20(水) 18:20:13.83ID:O5Ow5yxo0
感情がにじみ出てるから

538病弱名無しさん2017/09/20(水) 18:26:25.51ID:O5Ow5yxo0
一言多かった。ごめん

539病弱名無しさん2017/09/20(水) 18:31:36.41ID:ssAd+w5o0
許す

で、せっかく買ったので韓国キムチに納豆付け込んで発酵させてる
念のためワサビかけて食うか。おすすめのキムチ教えてくれ(メーカーとか)

540病弱名無しさん2017/09/20(水) 18:32:41.63ID:ssAd+w5o0
生ニンニク食べると体調崩す率高くなってる気がする。殺菌作用に負けてるのか

541病弱名無しさん2017/09/20(水) 18:38:24.38ID:pqqkxzl00
>>539
ガスト集団食中毒の原因になったあの韓国キムチメーカーでいいじゃん

542病弱名無しさん2017/09/20(水) 19:31:34.57ID:6LCxFn6z0
>>536
日本では、韓国批判が生き甲斐になってしまっている精神病が多く、
そういう連中が嬉々として反応するんだよ。
だから、韓国ネタは控える風潮がある。

543病弱名無しさん2017/09/20(水) 19:53:42.88ID:O5Ow5yxo0
煽っちゃあかんて

544病弱名無しさん2017/09/20(水) 19:56:28.12ID:esPBwmJC0
>>542
だから荒れてもねーんだからどうでもよいだろうよ?

中国産:危険なイメージあるが日本国内に流通しているのは、国内メーカーがハンドリングしてるものがほとんどだから原則安全
(ニュースになったものは、ほとんど人為的、意図的な混入だから、そりゃ国内産でも防げない)
韓国産:直輸入品が多いため極めて危険
寄生虫は検査ではねているかもしれんが
トイレットペーパーが編み込まれた韓国海苔とか…

545病弱名無しさん2017/09/20(水) 20:28:11.68ID:Fk0gzlfV0
スレ読んでたらキムチが食べたくなってきた・・・
おすすめのメーカーはありますか?

546病弱名無しさん2017/09/20(水) 20:37:32.66ID:tUJTI1Zy0
翌日に匂いが残らないのか?

547病弱名無しさん2017/09/20(水) 23:15:50.70ID:6LCxFn6z0
>>544
俺が言っているのは、まさに君のような人間のことだよw
重度のネトウヨによるネットde真実だな。

548病弱名無しさん2017/09/21(木) 01:39:29.13ID:L+dryB/G0
>>547
いやむしろお前みたいな奴の方が荒らしてるし

549病弱名無しさん2017/09/21(木) 22:03:09.15ID:QPWe9lxH0
空気穴ある味噌買ってきた、キムチはどこ探してもなかったぞ

550病弱名無しさん2017/09/21(木) 22:32:16.78ID:8YiI2sL80
便がかためでよく医者から腸の動き悪いね〜って言われるんだけど何か解決方法ありますか?
食物繊維水分油分プロバイオティクスとってて、運動は一日一時間ほど散歩してます
もうどうしたらいいのやら

551病弱名無しさん2017/09/21(木) 22:36:18.44ID:pLMSbgdS0
医者から腸の動きが悪いと言われたのなら
実際に身体を診ているその医者に解決方法を訊くのが一番

552病弱名無しさん2017/09/21(木) 22:39:40.58ID:lpDUhLtr0
>>550
食物繊維は2種類ある
ちゃんと把握して、比率考えて摂取してる?

553病弱名無しさん2017/09/21(木) 23:25:29.31ID:wo/CBHZhO
>>550
自分はりんごかプルーン食べると下すので、あいつらの繊維はただ者じゃないと思ってる

554病弱名無しさん2017/09/21(木) 23:53:03.11ID:tkJ2IMUl0
>>550
機能性胃腸症はよく分かってません

555病弱名無しさん2017/09/22(金) 10:29:11.76ID:JTtKCrVv0
>>550
腹踊りさせてみたら?

556病弱名無しさん2017/09/22(金) 11:32:11.75ID:7KmQcULs0
>>550
米たべてる?
米抜いちゃう人とかよく便秘してる

557病弱名無しさん2017/09/22(金) 12:18:54.15ID:17fSmPxj0
ここで質問してよかったーヽ(;▽;)ノ
比率は大丈夫、でもペクチンが効くって事かな?水溶性増やしてみようかな
米はレジスタントスターチが良いらしいから冷やご飯にして食べてる
前にここで消化酵素飲んでみるって言ったんだけどそれ以来未消化物減ったんですよ
だから機能性胃腸症そうかもしれないなあ
アドバイスありがとうございました

558病弱名無しさん2017/09/22(金) 18:50:23.45ID:wk5Z/gsT0
軽く筋トレしてストレッチしたら体調も治り腸も動き出した

559病弱名無しさん2017/09/23(土) 03:37:08.43ID:jIp5s3Vx0
ビオフェルミンもどきを買って飲んでるけど意外と効くね
切れないって素晴らしい

560病弱名無しさん2017/09/23(土) 15:00:42.11ID:MpCDRlbB0
レジスタントスターチが腸内環境に良いのは確かだが、
炊いたご飯を冷やしても、RSが激的に増えることは無い
生のタイ米を涙でふやかして噛むくらいしないと
というか水溶き片栗粉を舐めた方が楽かも

561病弱名無しさん2017/09/23(土) 15:01:11.46ID:ESM26dIa0
凍らせるレベルじゃないとて聞いたような

562病弱名無しさん2017/09/23(土) 20:26:21.08ID:C90j2tRK0
ヨーグルトで調子よくなるか疑問だが高濃度発酵したチーズはよかったよ
130円くらいでメーカー忘れたけどスティックタイプ。まあチーズ自体いいと思うのでどうぞ

563病弱名無しさん2017/09/23(土) 22:37:29.81ID:C90j2tRK0
書き込んだら食べたくなったので買ってきたw
十勝の切だし生チーズ(濃厚タイプ)、口にいれた瞬間に分かる発酵された乳酸菌の酸味と言う感じ

564病弱名無しさん2017/09/23(土) 22:40:49.63ID:rNBNiMJY0
おいしそうだね、俺も明日買ってみるわw

565病弱名無しさん2017/09/23(土) 23:15:11.59ID:C90j2tRK0
2種類あってもう片方は普通においしい、濃厚タイプは正直味微妙
だけど、口にいれた瞬間感じる発酵された乳酸菌の感覚がやみつきになる
そんなに高くないので皆さんどうぞ

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