自律神経の不調について語るスレ

1病弱名無しさん2019/03/28(木) 09:58:56.10ID:5pkcSjgr0
ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう

2病弱名無しさん2019/03/28(木) 10:14:39.05ID:hP6iquNx0
>>1
乙です

3病弱名無しさん2019/03/28(木) 11:18:38.34ID:IUV87Jf40
テンプレ案

◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群

★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★前スレ(元スレ)
☆自律神経失調症☆Part112
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1553582425/

★過去スレ(3本)



★治療法について語りたい方はこちら(元スレ)へ

☆自律神経失調症☆Part112
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1553582425/

★該当する方は、こちらのスレにも書き込んでいただけるとうれしいです。

☆自律神経失調症 完治・劇的改善した人限定☆Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522668718/

4病弱名無しさん2019/03/28(木) 11:38:06.93ID:5pkcSjgr0
まずは受診を!
はいらないと思います
相談でもなんでもありでいいかと

また前スレも必要ないと思います
むこうとは関係なくやってほしいので

5病弱名無しさん2019/03/28(木) 11:38:18.57ID:IUV87Jf40
>>3
テンプレ案2(冒頭追加した)

ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう

◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群

★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★前スレ(元スレ)
☆自律神経失調症☆Part112
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1553582425/

★過去スレ(3本)



★治療法について語りたい方はこちら(元スレ)へ

☆自律神経失調症☆Part112
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1553582425/

★該当する方は、こちらのスレにも書き込んでいただけるとうれしいです。

☆自律神経失調症 完治・劇的改善した人限定☆Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522668718/

6病弱名無しさん2019/03/28(木) 18:37:19.80ID:3jpoDwp+0
冷え性

7病弱名無しさん2019/03/28(木) 19:01:56.88ID:IUV87Jf40
吐き気がする時に、味噌汁飲むと胃がスッキリするのは、私だけかな?

8病弱名無しさん2019/03/28(木) 19:05:20.03ID:cfXtCtd+0
>>007
あると思うよ
味噌は発酵食品だからヨーグルトと同じ働きがあって胃腸が整うのでは?

9病弱名無しさん2019/03/28(木) 19:07:34.97ID:IUV87Jf40
>>8
レスありがとう。
発酵食品だからか。
たしかにヨーグルト食べても胃が落ち着くな。

10病弱名無しさん2019/03/28(木) 19:12:10.37ID:IUV87Jf40
>>4
見逃してた!レスありがとう。
たしかに。

以下でどうかな?

◆ここで相談するだけでなく受診を!!
・必ず病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

11病弱名無しさん2019/03/28(木) 20:32:11.06ID:IUV87Jf40
>>9
そういえば納豆とキムチも胃が落ち着くわ。

12病弱名無しさん2019/03/28(木) 20:34:43.22ID:hP6iquNx0
>>11
キムチいわゆる朝鮮漬けだけは胃腸に負担がくるから自分には合わないや

13病弱名無しさん2019/03/28(木) 21:04:00.25ID:IUV87Jf40
>>12
そっか。キムチだけを食べると確かに胃は少し痛いかな。

でも韓国旅行したときに現地の添乗員さんから「必ず宗家(ちょんか)キムチを買ってください!他のはマズイから!」と言われて買ってから宗家キムチにヤミツキ。
辛すぎずまろやかで旨味があって美味しい。

変な話だけど、トーストに乗せて、ごま油かオリーブオイルかけると、辛さが劇的に緩和されてバクバク食べれるし、パンの甘さとあいまって美味しい。

無理強いはしないよ。

14病弱名無しさん2019/03/29(金) 00:37:54.24ID:nDpj/uqp0
>>12
キムチは食べたことがないけど辛いの食べると胃がキリキリする

胃の調子が悪くて病院へ行っても先生が軽くせっかく来たから胃カメラの予約するって言うくらい
私と同じような症状を待合室で看護師さんに訴えていた人は
診察してすぐに胃カメラを割り込めないかって連絡してたのに

15ちやん2019/03/29(金) 01:55:11.25ID:5UWdOxNb0
自律神経失調症って医師に言われたことないんですが 言われてなかったら違うんですか?
⚫脳外科⚫整形⚫循環器⚫内科⚫耳鼻科など一通り回りましたが異常なし。。

それなのに

16ちやん2019/03/29(金) 01:58:00.77ID:5UWdOxNb0
まぶた1週間しつこい痙攣、鼓膜痙攣、人中痙攣、体のあちこちの痛み、数時間起きてるだけでかなり疲れる、聴覚過敏、慢性めまいふわふわ24時間、激しい耳鳴り、体の1部がチクチクしたり知覚異常、麻痺っぽくなる、

いきなり片手の激痛、しびれ、脳に電気ショックみたいなものがはしる、顎がだるい、目の圧迫感など、、、

17病弱名無しさん2019/03/29(金) 07:03:28.49ID:udAwizYF0
>>14
ほ〜。

私も胃腸は物心ついた頃からメチャクチャ弱くて、コーヒー、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ジャスミンティー飲めない。
自分で入れたうっすいのしか飲めないw

でも辛いもの(キムチ、カレー、辛いラーメン、タイ料理等)は不思議と大丈夫だわ。
逆に胃が落ち着くくらい。
激辛は無理だけどね。

18病弱名無しさん2019/03/29(金) 07:09:26.43ID:udAwizYF0
>>15
あれ?よく覚えてないけど、自律神経失調症と診断されてますって書いてなかったっけ?
あとパニック障害もあるって書いたことない?

うつ、パニ障とか他の精神疾患でも自律神経失調症の症状は出ると思う。

神経内科、心療内科、精神科まだ行ってなければ、早く行ったほうが良いよ。

19病弱名無しさん2019/03/29(金) 09:41:30.16ID:e8jortZe0
ちやんさんの場合は心気症もあるんだよね?
たしか精神科も受診してないのにあっちで症状いうから叩かれた
けどこっちなら問題ないと思います

とにかくまずは精神科受診したほうがいいと思いますよ
薬で落ち着く症状があるかもしれません

20病弱名無しさん2019/03/29(金) 09:55:33.41ID:e8jortZe0
しかし春先は花粉症の影響もあるのかもしれないけどなんか体調がよくない
キムチで治るならいくらでも食べるけど笑

21病弱名無しさん2019/03/29(金) 11:25:06.05ID:F86xSy1S0
気象病

22病弱名無しさん2019/03/29(金) 12:40:55.02ID:udAwizYF0
>>16
しかし大変そうだね。
どうにか治したいね。

元スレに2〜3人はちやんさんより酷いって書いてる人いたね。

私も昔はちやんさんの症状を軽くしたようなのが起きてたけど、仕事辞めたら殆んど無くなった。

今も残ってるのは酷い疲労倦怠感、動悸と、たまにめまい。

23病弱名無しさん2019/03/29(金) 14:58:59.58ID:udAwizYF0
メンタルヘルス板に、自律神経失調症治療の基本を実践することについて語るスレがある。
参考まで。

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 6
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1551611794/

24病弱名無しさん2019/03/29(金) 15:15:05.48ID:udAwizYF0
働きすぎが「ふつう」になる前に 遺族50人取材の記者、新社会人へ伝えたい「過労死しないための7箇条」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190327-00000003-withnews-bus_all&p=1

25病弱名無しさん2019/03/29(金) 15:23:28.91ID:udAwizYF0
>>3
テンプレ案3

ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう

◆ここで相談するだけでなく受診を!!
・病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。
自律神経以外の病気が隠れているかもしれません
(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群、慢性疲労症候群、不眠症、パニック障害、うつ
カラダ系:メニエール、更年期障害、甲状腺機能障害、起立性低血圧、閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症、低髄液圧症候群

★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★前スレ


★過去スレ(3本)


★自律神経失調症と診断された方はこちらも利用可です。

☆自律神経失調症☆Part112
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1553582425/

★該当する方は、こちらのスレにも書き込んでいただけるとうれしいです。

☆自律神経失調症 完治・劇的改善した人限定☆Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522668718/

26病弱名無しさん2019/03/29(金) 21:54:48.98ID:udAwizYF0
私、他のスレで叩かれたこと無いのに、元スレでは叩かれまくるのは何故なんだろう。

書き込みすぎ、煽りに反応し過ぎ、自律神経失調症かどうかわからない人に優しくし過ぎ、他に何かあるかな?

27病弱名無しさん2019/03/29(金) 22:33:37.23ID:aDXjy95p0
>26
sageてなくて煽ってくるのが一定数いたけど、あれは言いたいだけの
奴らだろうな。
俺は逆にあなたが居なかったら俺が荒し認定されていたよ(笑)
だから助かったよ、ありがとう。
匿名なんだから気にせずさ、それよりも元スレで貴重な情報もあるし、
ああいう情報交換していこうぜ。

28病弱名無しさん2019/03/29(金) 23:05:14.03ID:rcrR7e9g0
今まで心療内科に通院しててずっと自律神経の乱れですねって言われてきたんだけど、先日先生に悪魔憑きって言われたよwwwちょっと一人で外出しただけで親に連れ戻されて病院に連れてかれて怒られた。今は家族が室内に内鍵をかけたらしくて一人で外出できぬwww

29病弱名無しさん2019/03/29(金) 23:25:26.02ID:udAwizYF0
>>27
レスありがとう!
そうだね。気にしないようにする。

でも何か気づいたことがあったらいつでも気にせず言ってね。

今後社会復帰するにあたって、ストレス耐性高めて、コミュニケーション能力も高めたい。

そうだね。
情報交換していこう!
よろしくお願いします!

30病弱名無しさん2019/03/30(土) 08:53:03.68ID:1CILCKLO0
あ〜倦怠感が全然取れない。

どなたか、覚醒剤、漢方、カフェイン以外で倦怠感が取れる薬、食品、方法などを教えてください。

31病弱名無しさん2019/03/30(土) 09:54:19.11ID:9zdr+Nt10
睡眠を阻害する食品をやめて、ちゃんと寝る。

倦怠感が取れるような食品はない。
体にいいと思われる食品ほど、即効性がなく特に何も感じない。野菜やタンパク質摂取して気分が高揚する人は、いないはず。

逆に倦怠感が取れるような食品は、裏があると思った方がいい。

32病弱名無しさん2019/03/30(土) 10:12:31.20ID:41e/ydtC0
>>26
何故かと問われれば、あなたが自覚していることが原因だと思うよ
そこまでわかっているのなら自制することも大事だよね
あなたは優しい人だと思うけど、あそこはなんでも相談のスレではなかった
あなたの行動によってスレ全体の雰囲気がおかしくなったのも確かだしね
だけどこっちならなんでもありだからいいと思う

匿名掲示板では>>27のように自分に心地よいレスだけが返ってくるとは限らない
そういうのをスルーする耐性もほしいよ

33病弱名無しさん2019/03/30(土) 13:09:10.12ID:5htIqCQy0

34病弱名無しさん2019/03/30(土) 13:46:03.19ID:1CILCKLO0
>>31
ふむ。たしかに睡眠が浅い。睡眠から見直してみる。ありがとう。

>>32
わかった。レスありがとう。

35病弱名無しさん2019/03/30(土) 18:45:52.71ID:TKHfhdlm0
>>34
34さんがやっているかは分からないが、禁煙、禁酒、禁カフェインは禁本中の基本です。

36病弱名無しさん2019/03/30(土) 21:04:05.44ID:1CILCKLO0
>>35
ありがとう。禁本中の基本w

タバコやらない。喫煙者嫌いw

お酒は特に飲みたくないけど、赤ワインは健康に良いらしいので、ごくたまに思い出したように1日グラス半杯飲む。
赤ワインもダメ?

カフェインはドトールの1/3くらいの薄さのを1日3杯くらい飲んじゃってる。
ダメ?(汗)

37352019/03/30(土) 21:34:25.81ID:TKHfhdlm0
>>36
私は、大学生の頃タバコ、酒、コーヒー全部やってました。やめた順番は、酒→タバコ→コーヒーてな具合。

酒に関しては、そのぐらいなら問題ないと思いますができることならやめた方がいいです。
飲むとしたら週に1回だけにしましょう。コーヒーは、一番厄介で睡眠の質を阻害する一番の原因。自律神経失調症のよくある何となくだるい、不定愁訴の要因だと思います。
コーヒー、緑茶、紅茶は世間では健康にいいみたいな情報が流れてますが、それらは自覚症状なく睡眠負債を助長させます。毎日飲むのは、ヤバイです。
カフェインの影響により自身が睡眠が足りないのに動けてしまうので。友達の家に遊びに行ったときだけ、遊びに行った時にカフェで休憩する時だけであれば問題ないです。目安としては、週に1杯程度ですね。

38病弱名無しさん2019/03/30(土) 21:52:32.59ID:Do+bkfjN0
すぐに息切れしてしまう

39病弱名無しさん2019/03/30(土) 23:35:43.58ID:1CILCKLO0
>>37
詳しく教えてくれてありがとう!

コーヒーは味が大好きで、完全にやめるのはつらいな…
( ; _ ; )
でもとりあえず1日一杯だけにしてみる!

40病弱名無しさん2019/03/30(土) 23:41:16.74ID:1CILCKLO0
>>38
私も28歳くらいから息切れと疲れで駅の階段とか登り坂が登れなくなってしまった。

で中学のマラソンの授業の時に教わった「2歩ずつ吸って吐く呼吸法」で歩くようにしてる。

不思議と殆んど息切れせず疲れず歩いたり階段登ったり出来る。

良ければ騙されたと思って試してみて。

41病弱名無しさん2019/03/31(日) 14:23:15.20ID:lL1lL+rX0
>>31
牛肉を食べるとドーパミンが発生するのはよく知られてると思うけど
ミートハイという言葉があるくらいだよ

>>30
脳内にドーパミンを発生させれば良いよ
日に当たり運動して肉やチョコを食べて
詳しくはこちら参照
https://www.google.co.jp/amp/s/www.excite.co.jp/news/article-amp/Tocana_201802_post_15864/

42病弱名無しさん2019/03/31(日) 14:40:48.05ID:mGRdWZGC0
>>41
脳内ドーパミンか!
ありがとう。

1. 手近なものに依存しないこと
2. スモールタスク・チェックリストを作る
3. 新しい趣味を持ってみる
4. 適度な運動
5. カレンダーに記録する
6. ドーパミンを増やす食品を取り入れる
7. 音楽を聴く
8. 瞑想・マインドフルネス
9. 天然サプリ
10. 体内の浄化

ふむふむ。

43病弱名無しさん2019/03/31(日) 15:18:51.71ID:eB76m38r0
>>42
ドーパミンを出すのに最も適した方法。

自分の出来なかった事が出来るようになる事。
知らなかったことを知るようになる事。

お金、結婚、家、車に執着しない事。手に入れたところでそれが当たり前になり、何も感じなくなります。そして刺激を求めてまた新しいのを欲しくなります。
キリがないんですね。ドーパミンは簡単に出る反面、簡単に消えていきます。
快楽適応、または順化といってこれを知っているか知らないかでは大きく変わってきます。

なんか、自律神経失調症と話がずれてしまいましたね。すみません。

44病弱名無しさん2019/03/31(日) 15:28:09.24ID:eB76m38r0
幸せであるためには、日々成長し続けるということです。
小難しいことを書いてますが、分野はなんでもいいと思います。

自分はストリートファイター5という格闘ゲームを楽しんでますが、最初はゲームで勝って何の意味があるの?と思ってましたが勝てるようになってくると凄い面白いんですね。ゲームをバカにしてた自分がハマってしまいました。

何故楽しいかと言うと、勝つために研究し、成長しているからです。

なんか宗教くさくなってきたな。すみません。

45病弱名無しさん2019/03/31(日) 22:26:51.20ID:mGRdWZGC0
>>43
ふむふむ。

新しい事をLearn &/or Doすると、脳の神経細胞が増えてシナプス?が延びて、何歳でも脳が進化する(強化される)んだっけ。

脳を鍛えるには運動しかないって本を見てからすっかり忘れてた!

脳が鍛えられるということは、自律神経も鍛えられそう。

ドーパミンも出るのか!
4月から何か始めよ〜♪

46病弱名無しさん2019/03/31(日) 22:32:53.59ID:mGRdWZGC0
>>44
このスレで書くと怒られるから書かなかったけど、私もこっそり少しゲームやってます(汗)

倦怠感で自宅が片付かないのでホームスケイプていう古い家を改装するゲームやってストレス解消してる。

ゲームの中の家が片付くのを見て、自宅を少し片付けるようになったし!

やりすぎなければゲームも良いね。

47病弱名無しさん2019/04/01(月) 10:25:49.49ID:El+Lredc0
だれも怒らんよw

48病弱名無しさん2019/04/01(月) 11:29:29.53ID:NO6N6ZJA0
怒られたい(´ω`*)

49病弱名無しさん2019/04/01(月) 11:57:43.47ID:El+Lredc0
ちやんはあっちいけば怒られるでしょw

50病弱名無しさん2019/04/01(月) 12:21:35.40ID:jLvyQRmi0
>>39
デカフェ、カフェインレスという凄い味方がいることを忘れていた♪

51病弱名無しさん2019/04/01(月) 21:09:39.08ID:jLvyQRmi0
サプリメントって、もしかして病院で処方してくれるのかな。

鉄剤とビタミンB(カタカナの薬の名前のヤツ?)は処方薬として存在してるし。

52病弱名無しさん2019/04/01(月) 22:28:53.96ID:eQG/lLYk0
溝口グループとかならサプリ処方してるけどクソ高いと有名

53病弱名無しさん2019/04/02(火) 09:53:37.88ID:dx5xLvlr0
いろいろ検査してもほぼ異常なしなんだよなぁ
でも引っかかっているのが肝数値と高脂血症
肝臓は今の体調不良に影響しているかもしれないからまずはこれに対策しようと思う
結局は断酒と生活習慣の改善、減量など自律神経の不調対策と同じことになる
やっぱり薬やサプリだけでなく、普段の生活習慣が大事になるのよねー

54病弱名無しさん2019/04/02(火) 11:57:20.21ID:tCq8E7OC0
猫を飼ってるんだけど、寝ると数分で熟睡して、鼻息させてビクッてなってた。
でも10歳超えて、最近は、鼻息もビクッも、するまで30分以上かかるし、たまにしかしなくなった。

人間も猫も、年とると熟睡出来なくなってくるのかなぁ。

55病弱名無しさん2019/04/02(火) 22:14:03.32ID:tCq8E7OC0
>>53
ストレスあると肝臓悪くするからね。

私が辞めた会社は20代後半の人達でも既に3割は脂質異常症だった…。
太ってる人はいなかったのに。

ガンにもなりやすいらしいから気をつけないとね。

「男のストレス」ががんリスクを高める 肝臓がんは33%上昇
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2018/007070.php

56病弱名無しさん2019/04/02(火) 22:14:37.11ID:tCq8E7OC0
>>52
だよね。

57病弱名無しさん2019/04/03(水) 09:54:37.09ID:bCQ5WfwD0
ワイパックス服用すると不調がだいぶ和らぐ
やっぱ調子悪いときは無理して我慢せず薬に頼ったほうがいいみたいだ

いつかは断薬したいけどなぁ

58病弱名無しさん2019/04/03(水) 22:51:08.20ID:FoicnkASO
胃腸も弱いの辛い…
ストレスたまるとすぐ下す…
今日四回下痢したよ…なんなのこの絶不調ぶりは…ガリガリだし…

59病弱名無しさん2019/04/04(木) 05:12:25.65ID:xdXe2V8u0
>>58
ガリガリは辛いね。
自律神経失調症によく処方される抗うつ剤は副作用に体重増加があるものが多いので私はそれで太ったけどね。

60病弱名無しさん2019/04/04(木) 05:13:35.92ID:xdXe2V8u0
>>58
それに便秘の副作用があるのも多い。
私もすぐ下すけど抗うつ剤飲んでる時は快●だったわ。

61病弱名無しさん2019/04/04(木) 18:39:39.13ID:h1BqTuYw0
毎日夕方になるとなる体調不良が
今日はキツイ
突然の気持ち悪さとめまい感に
頭部から肩にかけての異常な緊張
誰か助けて~と叫びたい

62病弱名無しさん2019/04/04(木) 19:23:57.46ID:xdXe2V8u0
>>61
9時〜18時とかで仕事(デスクワーク)してる?
私も仕事してる時は毎日16時頃からそうなった。
デスクワークで首と肩が限界に達するからなのかなぁ。

63病弱名無しさん2019/04/04(木) 19:58:16.24ID:h1BqTuYw0
>>62
今は失業中ですが
働いてる時は、デスクワークではないですが
朝から晩まで首肩に負担のかかる仕事をしてました
仕事をしてない今でも
毎日17時から19時頃に決まって具合が
悪くなりますね

64病弱名無しさん2019/04/04(木) 20:43:39.65ID:xdXe2V8u0
>>63
そっか。

私も夕方になると「あぁ今日もろくに動けなかった」と考えてブルーになって体調も少し悪くなるな。

体調が悪くなるのが、朝の人はウツ、夕方の人は自律神経失調症と聞いたことがある。

65病弱名無しさん2019/04/04(木) 21:41:16.28ID:fPpBuYFWO
また腹の調子が悪いや…ストレスに弱すぎる…

66病弱名無しさん2019/04/04(木) 22:44:44.37ID:fPpBuYFWO
せっかく体重増やすために炊飯器買ったのになぁ…

67病弱名無しさん2019/04/04(木) 23:25:17.46ID:xdXe2V8u0
>>66
私はご飯、パスタ等の炭水化物を食べないとPP、食べると快●。
無洗米が楽で良いよ。

68病弱名無しさん2019/04/05(金) 09:54:14.75ID:LUaKCkA+0
ttps://toyokeizai.net/articles/-/218153

これに出てる血糖値スパイクに当てはまるかもしれないなぁ

>これが低血糖からくるものとは気づかず、症状から精神科や心療内科に行き、うつ病や自律神経失調症と診断されている人は非常に多いのです

これもあるかも

69病弱名無しさん2019/04/05(金) 10:54:17.53ID:8j0vDXq/0
>>68
アリガト。私昔は炭水化物さえ食べれば良いと思ってた(汗)
だからか低血糖の発作よく出るし、当てはまるかも。

ーーーーー
では糖質中毒に陥らないための正しい食事とは、一体どのようなものなのでしょう?

「それは縄文時代のような食事です。現代日本人は縄文人のDNAを強く受け継いでいることが証明されていますが、そこから考えると、体も縄文人のように生きていくようプログラミングされているはず。

つまり本当は、魚を中心に木の実や山菜、また貝類などをたくさん摂る食生活が良いのです。
肉も、牛や豚より、当時食べられていた熊や鹿がお勧め。
もちろん忙しい現代において、まったく同じ食生活を送るのは難しいでしょうが、少なくとも縄文時代になかったものは食べるべきではありません。

縄文時代に砂糖はありませんでした・・・
ーーーーー

70病弱名無しさん2019/04/05(金) 12:36:43.11ID:9sznAF+QO
>>67やっぱり麦飯は負担になるのかな?
健康にはいいんだが。

71病弱名無しさん2019/04/05(金) 13:06:03.18ID:8j0vDXq/0
>>70
たぶんそう。繊維質が多いと私はすぐPP。

72病弱名無しさん2019/04/05(金) 22:46:59.02ID:9sznAF+QO
>>71ありがとう。やはり白米に変えるかな

73病弱名無しさん2019/04/05(金) 23:57:27.28ID:8j0vDXq/0
>>72
でも私の場合の話だからあまりあてにならないよ(汗)

過敏性腸症候群には低FODMAP(フォドマップ)食が良いという説があって過敏性腸症候群スレでよく取り上げられてる。

https://www.mylohas.net/2018/06/168533fodmap.html

でもどれが高フォドマップでどれが低フォドマップなのかよくわからないんだよなぁ。
「食物繊維を多く含む穀物類」は駄目なのに「玄米」はOKだったり。
玄米についてる胚芽?って繊維かと思ってたよ(汗)

74病弱名無しさん2019/04/06(土) 14:23:28.09ID:JPPIZUyfO
ありがとう。
図書館でお腹が弱い人向けの本見つけてFODMAPについて書いてあったな。
たしかにこれにそったらほとんど食べるのなくなっちゃうわw
納豆や大麦とかダメとか…

75病弱名無しさん2019/04/07(日) 21:09:32.50ID:xPu0Wu160
けんっ・たいっ・かんっ
(セーラー服と機関銃のかいっ・かんっ風に)

誰か覚せい剤のお恵みを…
orz

76病弱名無しさん2019/04/08(月) 12:38:38.50ID:XQUIzmPeO
五日ぶりにビッグベンが出た…良かった…
五日前何回も下してたからな。

77病弱名無しさん2019/04/08(月) 13:59:43.68ID:1iA2sm140
>>76
キンコンカンコーン、
キンコンカンコーン、
キンコンカンコーン、
キンコンカンコーン!

ゴーン、ゴーン!

おめでとう。
2時のビッグベンの時報と共にw

https://youtu.be/tEeXZ5y_hcM

78病弱名無しさん2019/04/09(火) 09:16:52.18ID:9H2QTP4E0
自律神経機能検査装置を作ってる会社のHPの、ストレスで起こる体の異常の図。わかりやすい。
http://www.crosswell.jp/topics/futeshuso.html

念の為ダウンロード。
https://i.imgur.com/K6ao8rF.gif

79病弱名無しさん2019/04/09(火) 09:30:27.72ID:9H2QTP4E0
「自律神経の乱れと原因。整え方の基本&応用まで専門医が解説」
https://www.karadane.jp/articles/entry/news/006357/

↑ここの自律神経の分布と働きの図がわかりやすいと思ったのでダウンロード…
https://i.imgur.com/9VfdURP.jpg

80病弱名無しさん2019/04/09(火) 09:31:43.41ID:9H2QTP4E0
つまり、自律神経がおかしくなると、全身おかしくなるということだね…
orz

81病弱名無しさん2019/04/09(火) 09:36:58.77ID:9H2QTP4E0

82病弱名無しさん2019/04/09(火) 10:48:13.09ID:uwpA2UvB0
お風呂は肩まで浸かろう

83病弱名無しさん2019/04/09(火) 11:34:53.85ID:9dnJ8Fl30
きりつ名人てどこ行けば置いてあるんだ

84病弱名無しさん2019/04/09(火) 13:57:12.24ID:vIBjT1OA0
お風呂はおっぱいの下まで浸かってる

85病弱名無しさん2019/04/09(火) 20:36:09.17ID:2glN0THR0
頭痛ーる見たら明朝にかけて気圧が急降下
そのせいか、めまい感がさらに酷くなってきた
もう嫌!

86病弱名無しさん2019/04/09(火) 21:10:09.77ID:9H2QTP4E0
>>83
導入してる医療機関名載せといてくれたら良いのにね。

87病弱名無しさん2019/04/09(火) 21:59:53.10ID:9H2QTP4E0
>>85
「頭痛ーる」インストールした。
ゆるキャラがかわいいね。

なんか頭痛いなと思ったら丁度21:00から注意報出てた。
スゴい。

88病弱名無しさん2019/04/10(水) 11:50:09.46ID:IFbN+x/M0
>>87
「頭痛ーる」の予報が当てはまる人は気象病だね
自分も医者に勧められて1年も前から頭痛ーるアプリ入れてるけどこれは全然効かないわ
自分は気象は関係ないみたい…
ただゆるキャラが可愛いのでアンインストールできないでいるw

89病弱名無しさん2019/04/10(水) 14:06:43.60ID:YoF/EHdl0
キーンっていう耳鳴りが始まると、それまでザーって音が聞こえてたんだなって毎回思う。

でも耳鳴りになってないときはザーッて音がしてるのかどうかよくわからない。

同じ人いますか?

90病弱名無しさん2019/04/10(水) 18:50:37.89ID:FZdZFjYDO
横殴りの雨で全身びしょ濡れ…寒いし地獄 発狂してしまった

91病弱名無しさん2019/04/10(水) 19:42:13.79ID:YoF/EHdl0
今日寒いよね。暖房つけてる。

発狂って…どんな感じになるの?
何か精神疾患あるの?

ま、自律神経失調症も精神疾患の一つに含まれるだろうけど。

92病弱名無しさん2019/04/10(水) 21:35:18.00ID:FZdZFjYDO
あぁぁあクソが!クソ!あぁぁぁ!!なんなんだよ!!って雨の中誰もいないたんぼの畦道で発狂するの。精神障害なのかな?

93病弱名無しさん2019/04/12(金) 12:23:35.06ID:qVqRfk1f0
>>92
そか。
漫画とか映画とかの主人公がよくやってるよね。
それだけなら病気ではなさそう。

私は叫びたいとか壊したいとか思ったことないけど、
薬の副作用か、ストレスで頭をやられたのかわからないけど、
無性に物を投げたくなって、
でも何も壊したくないから
ティッシュペーパーの箱をボッコボコにしたことは1回だけあるw

94病弱名無しさん2019/04/12(金) 12:25:06.15ID:qVqRfk1f0
元スレ、私がいなくても荒れてて、なんか自信を取り戻したw

95病弱名無しさん2019/04/12(金) 14:21:17.09ID:LeEGVk/t0
>>92
誰も居ない所だと認識していての独り言だから大丈夫だよ。雑踏で大声の独り言となると話は別だけどね

寒空の下で大声で叫べるなんて、自律神経失調とは思えないほど元気だからあなたはまだまだ大丈夫だよ

96病弱名無しさん2019/04/12(金) 22:43:10.39ID:N0gDnBASO
孤独で無職だから一向に良くならない…

97病弱名無しさん2019/04/13(土) 00:58:46.19ID:pUZL2QHW0
>>96
バイトでもしなよ

98病弱名無しさん2019/04/13(土) 14:22:38.26ID:0d/IXMkrO
探してるけどいいのがない…

99病弱名無しさん2019/04/13(土) 21:30:02.78ID:KjkFBaWf0
朝一の予定があって前日から動悸が始まり、当日の昼下がりから首凝り発生。
ストレスに弱すぎる…。

100病弱名無しさん2019/04/13(土) 22:50:30.15ID:0d/IXMkrO
鼻血でた…風呂でのぼせたか…

101病弱名無しさん2019/04/14(日) 00:37:20.15ID:FTr/gDPb0
>>98
清掃のバイトは身体が鍛えられるらしいよ
一人で黙々とできるのじゃないと嫌だね

102病弱名無しさん2019/04/14(日) 09:41:00.96ID:HME7gZ7v0
今日も生き地獄。

103病弱名無しさん2019/04/14(日) 14:14:45.33ID:0YzwonsRO
>>101いいね。そういうところからステップアップしていきたい。

104病弱名無しさん2019/04/14(日) 17:10:38.24ID:myM2r8iw0
うちの母はパニ障。清掃の仕事は長く定年まで続けた。

105病弱名無しさん2019/04/14(日) 21:07:32.74ID:myM2r8iw0
528hzの音が自律神経を整えるとのことで最近聴きはじめた。
テレビつけてるよりは体が動きやすい感じはある。

106病弱名無しさん2019/04/15(月) 01:17:52.14ID:KjI/av6m0
 
【政府】氷河期世代は「人生再設計第一世代」 検討会議で新たな呼称 地方への人材移動も検討 3年で半減提案も ★17
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555252674/

107病弱名無しさん2019/04/15(月) 05:33:27.34ID:/cEI7szJ0
自律神経失調症なのかわからないが気温が上がってくると顔洗ったりしただけですごい頭が熱を持つ
顔が火照ってめまいがしてきたり耳とかぽっぺ、額がすごい熱くなって熱を持つのに
ぜんぜん汗をかかない
それで夏になると頭に熱が集まって冷やしても熱が引かないので苦しくて生き地獄状態になる
体温調節がぜんぜん働かない感じ
こんな人いますか?

108病弱名無しさん2019/04/15(月) 08:58:15.18ID:vQrwqKZx0
体温調節機能0で汗かけないのわかる
たかだか20℃ぐらいのところで顔や背中がカッカしてきて
汗で発散されないからこもってフラフラになる。今から猛暑が恐ろしい
かと思ったら少し冷えてるぐらいの店内で手が氷のように冷たくなって
白く黄色くなって爪が紫になったりする
冷暖の調整がきかないから外出に洋服選ぶのも難しい
こうなる前は夏に熱中症で倒れちゃいけないって首や脇の下を冷やしてた
よかれと思ったことをして汗腺が衰えちゃったのかなと思う
汗が出てくる前に暑さで脳と体が悲鳴をあげちゃう

109病弱名無しさん2019/04/15(月) 09:34:40.65ID:nIew+uxF0
汗かけない人は服が汚れなくて羨ましいと思ってたけど大変なんだね。

私は汗かき過ぎ。
5分歩いたら汗かく。

まず脇と足裏。
次に頭、顔、胸。

110病弱名無しさん2019/04/15(月) 09:37:26.05ID:nIew+uxF0
昔は体が魔法瓶のような感じで、熱いもの飲んでも冷たいもの飲んでも体感温度変わらなかったけど、最近は飲み物の温度によって体が極度に温められたり冷やされたりする。

111病弱名無しさん2019/04/15(月) 10:57:44.88ID:PcRro8eRO
男なのに今の時期もタイツ履いてる

112病弱名無しさん2019/04/15(月) 11:16:53.60ID:pcW1BKN/0
エガちゃんみたいなの?w
私も寒がりで重ね着してるけど顔だけはいつも火照ってるんだよね

113病弱名無しさん2019/04/15(月) 11:24:12.38ID:PwyrAldm0
自律神経の乱れって睡眠中でも
症状でたりしますか?
いつも顔が火照ったような感じに
なるんですが、昨日は睡眠中にも
なって目が覚めました。

114病弱名無しさん2019/04/15(月) 11:36:33.11ID:I5CRqHhh0
身体の芯が冷えるのって毛細血管が関係してるのかなって思う
毛細血管まで血液がちゃんと流れてないとか、毛細血管そのものが減ってきてるとか、
テレビで見たことがある

115病弱名無しさん2019/04/15(月) 11:41:23.38ID:nIew+uxF0
>>114
ゴースト血管だっけ。
たしかNHKスペシャルで放送した。

116病弱名無しさん2019/04/15(月) 11:43:04.66ID:nIew+uxF0
自律神経が失調すると体中がおかしくなるので、ありとあらゆる病気に関心が出て、テレビで健康番組観まくって…、なんか疲れた…。

117病弱名無しさん2019/04/15(月) 12:24:13.39ID:I5CRqHhh0
>>116
自分は逆に健康番組見なくなったよ
体調がおかしくなった頃は治したい一心で見まくって、頭では納得してたけど結局治らないもん
健康な人が不調についてあーだこーだ話してるのを見るが嫌になってきてさ
健康番組は健康な人が見るもんだと悟ったよ

118病弱名無しさん2019/04/15(月) 12:40:09.56ID:E9aCQ9kO0
 
【政府】氷河期世代は「人生再設計第一世代」 検討会議で新たな呼称 地方への人材移動も検討 3年で半減提案も ★19
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555296520/

119病弱名無しさん2019/04/15(月) 13:11:40.84ID:PcRro8eRO
>>112そうですw ないと寒くてダメなんだよね…

120病弱名無しさん2019/04/15(月) 17:03:38.75ID:nIew+uxF0
>>117
健康番組録画しまくってたら、たまりにたまって、それが重荷になって自律神経にも悪そうだから、なんでもかんでも録画するのはやめた。

でもやっぱり勉強したいので観続けるけど、民放はスポンサーの商品を宣伝しがちだからやめて、NHKだけ観ることにした。

121病弱名無しさん2019/04/16(火) 00:42:18.89ID:Pq2CNYjH0
>>119
私もワンサイズ大きめのピチピチを買って部屋で履いてるよ

健康のためにジムへ行くんだけど、ジムで着るパンツはピチピチは絶対に嫌だから
ギャザーの入ったのを買ったら股の所に生地が集まってこれも恥ずかしくて着られないわ
水泳も身体に良いらしいよ

122病弱名無しさん2019/04/16(火) 12:39:53.31ID:5Z3PtdkHO
住宅密集地に住んでるから最悪 朝から近所のババア共がでかい声で会話してるし…地獄だよ…不眠症だ…

123病弱名無しさん2019/04/16(火) 15:44:51.12ID:WOQRZtjJ0
>>122
夜勤の人?
昼間に寝なくちゃいけないのなら大変だよね
世の中は朝型にできてるからねぇ

124病弱名無しさん2019/04/16(火) 16:23:24.73ID:a2e8bC970
>>122
強力な耳栓を探してみると良いよ

125病弱名無しさん2019/04/16(火) 21:36:59.81ID:5Z3PtdkHO
>>123いや無職…別に昼夜逆転してるわけじゃないけど寝付き悪くて…
>>124ありがとう。

126病弱名無しさん2019/04/16(火) 23:09:22.17ID:tc5X1or30
もう何もかも嫌だ死にたい

127病弱名無しさん2019/04/17(水) 08:04:55.32ID:tSiJwPHU0
>>126
ストレスがある時というのは脳が酸欠状態の時らしい。
だから有酸素運動しろっていうのか!?
瞑想で呼吸に集中して酸素をたくさん取り入れるだけでもマシになるかも?

128病弱名無しさん2019/04/17(水) 08:05:39.82ID:tSiJwPHU0
>>122>>124
ノイズキャンセリングイヤホンってのはどうだろう。

129病弱名無しさん2019/04/17(水) 10:25:55.54ID:OMaPgEVm0
>>127
優しいね
あくびばかり出るから脳の酸欠かもしれない

130病弱名無しさん2019/04/17(水) 11:12:32.92ID:wsrlEVsd0
自分も脳疲労から体調が崩れていると思う
脳が間違った信号を出してるんじゃないかと…
やっぱり脳の酸欠は考えられるね
酸素を運ぶのは血液だから血流が悪いのか、酸素を取り込む何かが足りないのか

どうやったら脳の酸欠をよくできるのかわからないよ

131病弱名無しさん2019/04/17(水) 14:58:52.63ID:DNlpPeGvO
脳や不安には現在の研究をまとめると有酸素運動が良くて、中でもランニングが最強らしい。
ランニング>ジョギング>ウォーキングの順にいいみたいよ。

132病弱名無しさん2019/04/17(水) 15:57:06.80ID:hNVVbUJD0
>>131
ありがとう
やっぱり歩く系か
すぐ体も疲労してしまうのでなかなか習慣化できないなぁ

133病弱名無しさん2019/04/17(水) 19:25:00.65ID:mnYTz5Aq0
秒で疲れるから何も出来ない。

134病弱名無しさん2019/04/17(水) 20:12:06.02ID:/hgEPIkr0
疲労倦怠感と下痢がしぶとい。

それ以外はストレスなければ殆ど発症しない。
たまに動悸とめまいが出る程度。

135病弱名無しさん2019/04/17(水) 20:16:43.89ID:SgZW+wng0
 
【年金】厚労省、75歳まで厚生年金納付義務検討 ★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555493255/

【死ぬまで払え】厚生年金、受給額を上乗せするかわりに70歳以上も納付義務検討 厚労省★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555478402/

【水道料金】大口客が地下水に切り替えて節約→減収の自治体は悲鳴「水道を使ってほしかった」一般住民の料金が高くなる恐れも
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555471765/

総務省「2年縛りやめろ」ドコモ「それでは23ヶ月縛りにいたしましょう」総務省「これは一本取られたわい」
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/seijinewsplus/1555467734/

【生活】日本人の「童貞率」が25%に上昇、セックス離れが鮮明に ★4
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555495364/

136病弱名無しさん2019/04/17(水) 20:17:52.91ID:BJnlerbg0
まずは短時間のウォーキングでもいいから運動で体力つけていくのがいいと思うよ

137病弱名無しさん2019/04/17(水) 21:08:33.21ID:1myOkIeC0
イミダペプチド(鶏むね肉などに含まれている成分)が脳の自律神経に直接働きかける唯一の成分らしい
https://youtu.be/I-5qkzlt9W0

138病弱名無しさん2019/04/17(水) 22:45:40.81ID:DNlpPeGvO
まずは軽い散歩、ヨガあたりからやってみるといいね。
ずぼらヨガを図書館で借りてみた。

139病弱名無しさん2019/04/17(水) 22:47:11.24ID:hk+8seCG0
もう嫌だ死にたい

140病弱名無しさん2019/04/18(木) 00:21:56.68ID:39tSo3PT0
いよいよフィットネスデビューしたけど、足で板を押すのは自律神経にいいって言ってたよ
身体測定をしたら骨が細いから一見痩せて見えるけど
身体のほとんどが脂肪で筋肉なんてほとんどなかった

141病弱名無しさん2019/04/18(木) 06:21:01.04ID:uiHQVzUn0
会社行きたくない

142病弱名無しさん2019/04/18(木) 07:38:31.45ID:7UNFkNIP0
>>131
ランニングって無酸素運動では?

143病弱名無しさん2019/04/19(金) 03:43:25.15ID:QA5VMZfI0
もう嫌だ。
部長変えてほしい。変にやる気出して邪魔してくるなよ怒

144病弱名無しさん2019/04/19(金) 07:26:01.13ID:MllPl7kX0
>>142
調べてみた。

「マラソンは有酸素運動ですが、長時間走り続けるとぜいぜいと息があがってきます。

このように運動の強度が上がると体内の酸素を通常よりも使えなくなり、無酸素運動をしている状態と同様と考えられます。」

有酸素運動と無酸素運動の違いを知っていますか?
http://cp.glico.jp/powerpro/training/entry05/

145病弱名無しさん2019/04/19(金) 08:57:17.80ID:5T0ksbU70
外出ると具合悪くなる
家の中の階段の上り下りだけでもいいんかな
3回ぐらいやると足が動かなくなって息がぜぇぜぇするわ
体力つけて疲労感からだけでも解放されたい

146病弱名無しさん2019/04/19(金) 09:23:49.98ID:kuRZAnKV0
>>145
まったく同じく

階段の登り降りのトレーニングにしたくてもマンションだから家の中に階段がない…
外で階段登ったら疲労困憊して変な筋肉痛で次の日寝込んだよ

147病弱名無しさん2019/04/19(金) 09:26:18.52ID:MllPl7kX0
>>145
乳酸が溜まってるせいなら、酸素不足かもなので呼吸法?で治るかも。

空気を吸う料と吐く料を同じにする。
例えば2歩ずつ吐いて吸ってってやる。
スー、スー、ハー、ハー、って。

私はこれやらないと10段登る頃には足がダルくなって胸バクバクするけど、やるとビックリするくらいスイスイ登れる。

148病弱名無しさん2019/04/19(金) 09:35:49.26ID:MllPl7kX0
>>147
料じゃなくて量です

149病弱名無しさん2019/04/19(金) 09:38:56.11ID:MllPl7kX0
というか体力つけるためだから疲れて筋肉痛になったほうが良いんだな。

150病弱名無しさん2019/04/19(金) 10:06:42.50ID:O4p+B7ln0
先ずはラジオ体操からでしょ>運動

151病弱名無しさん2019/04/19(金) 12:32:16.57ID:vnu/m9dTO
無職だから余計精神状態悪い…

152病弱名無しさん2019/04/19(金) 20:22:39.58ID:vOpfqklK0
心療内科を受診するなら今のうちに
休み明けは予約取れないよ

153病弱名無しさん2019/04/19(金) 20:31:48.88ID:DRg7oESS0
胸の圧迫感が一年中治まらない人っていますか?私だけ?

154病弱名無しさん2019/04/20(土) 02:12:16.68ID:uZR1lUM+0
〜153

おたくら、どちらさん?

155病弱名無しさん2019/04/20(土) 08:08:43.09ID:N3c9MXQg0
>>153
自分も胸の圧迫感はあるけど一年中じゃなくて
何週間かで別の症状になっちゃうかな
また繰り返しやって来るけど

ここ数年、永続的な症状は血圧の上昇、息苦しさとボンヤリしてしまう事かな
こうなる前は低血圧だったのになぁ

156病弱名無しさん2019/04/20(土) 11:20:17.08ID:xp2OsiIX0
>>155
返事ありがとう。
私は抗鬱剤と安定剤飲んでるけど効かない。
何か薬飲んでますか?

157病弱名無しさん2019/04/20(土) 12:39:25.43ID:N3c9MXQg0
>>156
薬が効いてないなら医者に相談したほうがいいよ
自律神経が乱れると、つらい症状が次々に出るから
一番治したい症状を医者に訴えて投薬してもらうといいよ

自分が前に飲んでた薬はデパスがメインであとは症状に応じて
漢方薬などを処方してもらってたよ
症状がとにかく多いから大変だった
漢方薬は10種類以上変えて処方してもらってたよ
今は処方薬は無しでサプリとかで過ごしています

158病弱名無しさん2019/04/20(土) 14:14:08.13ID:E7R/eM2IO
ヨガと瞑想をやってる。

159病弱名無しさん2019/04/20(土) 14:14:35.19ID:E7R/eM2IO
来週からジョギングできたらやりたいな

160病弱名無しさん2019/04/20(土) 14:16:45.45ID:2uJ3RNtq0
>>157
漢方はどれくらいの期間で変えましたか?

161病弱名無しさん2019/04/20(土) 17:41:15.14ID:HJbzz8vZ0
あっちのスレとこっちのスレどう違うの?

162病弱名無しさん2019/04/20(土) 17:41:59.51ID:xp2OsiIX0
>>157
色々変えても効かないので今は何言っても変えてくれません。

163病弱名無しさん2019/04/20(土) 19:31:40.46ID:N3c9MXQg0
>>160
漢方薬は短い時は二週間で変えてましたよ
半夏厚朴湯や柴胡加竜骨牡蛎湯は半年以上服用してたと思う
症状が人それぞれだから、医者も対応が難しいと思う

医者が処方を変えてくれないのは、その症状にはその処方が最適という事なのかもね

164病弱名無しさん2019/04/20(土) 22:19:13.47ID:2uJ3RNtq0
>>163
ありがとうございます。
2週間で判断とは短い印象ですが、きっとすぐ効果が出るものと、長く飲んで徐々に効果が出るものがあるのでしょうね。

165病弱名無しさん2019/04/21(日) 08:40:54.30ID:nWlmTHm/0
>>164
おはようございます

自分の自律神経失調からの症状は短期で変わりやすくて
漢方薬の効果が出るより早く別の症状が出るので
モグラ叩き的な対処療法で処方が変わっていました
つらい症状をある程度抑えて生活できたので
今は病院に通わずに生活出来ているのかなあと思いますよ

166病弱名無しさん2019/04/21(日) 09:45:24.54ID:NTVjuty00
>>165
なるほど大変でしたね。
もう病院通ってないのかぁ。すごいな。

167病弱名無しさん2019/04/21(日) 10:19:13.98ID:AL+api470
俺は効かないと思ったら薬は飲まない派で今は気休めに漢方しか飲んでない。効かないのに飲んでても意味ないし、身体に毒だとしか思わないから。

頭痛、胸の痛み、手足の軽い震え、喉のつかえ感、胃痛、下痢、めまいが交代でどれか来る感じ。
胸の痛みだけは酷いと毎回検査だけは行くって感じ。結局いつも異常なしで終わっちゃうんだけどね。。。

168病弱名無しさん2019/04/21(日) 14:08:57.69ID:LHMQ458v0
>>161
こっちは自律神経に関わって出てくる不調への不安愚痴OKかな
あっちは病院で身体的な病気を指摘されないのに身体的な症状が出る人が前向きに解決策を考え合うって感じ?

169病弱名無しさん2019/04/21(日) 21:52:27.84ID:JWVkLY+t0
>>168
あっちは頭にカッカと血が上ってるものすごく元気な自律神経失調症患者がいるからw

170病弱名無しさん2019/04/22(月) 02:03:13.39ID:+tNlmyod0
治そうとか仕事したいとかw
気力のある奴は自律神経失調症じゃねーよ

171病弱名無しさん2019/04/22(月) 07:42:27.61ID:r+IhTUjk0
気力ないやつは死んでるのと変わらねーよ

172病弱名無しさん2019/04/22(月) 09:17:56.47ID:751hmWTK0
私は数日前会社ではじめての発作みたいなのがあった。
めまい、みぞおちがザワつく、呼吸が苦しめと現実感なくなって早退した。
でも人と話してたし早退届けも書いて時間計算したし電車で帰れた。
数日みぞおち辺りはザワザワしてるけど(前からザワザワはあったけど)
8年前からめまいはしてるけど、初めてだったよ。自律神経失調症ヤバイ。
今日はそれ以来初めての出勤、また同じにならないかドキドキしてる。とりあえず最寄りの駅まで来れた。

173病弱名無しさん2019/04/22(月) 09:25:34.48ID:7ggTqW/20
自律神経の不調からパニック障害ってあると思います
今の状態は予期不安です
どうしようもない不安や冷汗、吐き気、眩暈などがでるようなら精神科を受診したほうがいいと思いますよ

174病弱名無しさん2019/04/22(月) 09:47:38.27ID:+tNlmyod0
>>172
会社行く気力があるなら自律神経失調症じゃねーよ
安心しな

175病弱名無しさん2019/04/22(月) 11:03:22.83ID:G82eA3u/0
>>173
やっぱり一度は心療内科に行くべきなのかな

176病弱名無しさん2019/04/22(月) 11:36:38.12ID:r+IhTUjk0
予期不安の場合は心療内科行って話聞いてもらって、パニック起きた時用に頓服もらってくるだけでも全然違うよ。
もちろん飲む飲まないは自由だし、飲みたくないなら御守り代わりに持っておけばいい。
飲むなら依存には気をつけて。

パニックって水の中で溺れていくような何とも言えない怖い気持ちになるよな。少しでも良くなるといいね

177病弱名無しさん2019/04/22(月) 23:00:42.59ID:GbPp/aHIO
暑くなってきたね…
体温調節がうまくいかないから困るわ…薄くすると寒い…

178病弱名無しさん2019/04/23(火) 01:11:05.96ID:srky0FBU0
寒いから着ると暑いしね
夜の掛布団も困る
薄くするとまだ寒いだろうし、今使ってる冬のでは夜中に暑くなるんだよね
薄いの出すの面倒くさい

179病弱名無しさん2019/04/23(火) 11:05:52.81ID:PdHiU0vc0
いきなり暑くて毛布はいで冬布団だけで半袖で寝た
ついこの間まで家の中で厚い靴下はいてマフラーしてたのに
体はまだ寒い気がするのに手のひらだけ異様に熱いよ
そういえば去年も暑がって薄着でエアコン入り浸って体がおかしくなって寝たきりになったんだった…

180病弱名無しさん2019/04/23(火) 12:35:44.53ID:RlhZdsQuO
>>178そう、今も布団がっつりだが暑い、しかし毛布外すと寒い…
うまくいかない

181病弱名無しさん2019/04/23(火) 17:57:38.19ID:XPRGArYu0
急に膝が痛くなり整形外科へ
ついでに背中が痛くなる事もあると伝えると
首のレントゲンも撮影して見ると見事な
ストレートネックでした。
イライラもあるし正に心身の不調かと

182病弱名無しさん2019/04/23(火) 18:07:53.41ID:JIvuwMgh0
>>181
お大事に。デスクワーク?

183病弱名無しさん2019/04/23(火) 21:50:32.07ID:JIvuwMgh0
小さい頃から寝てばかりの人生だった…。
でも欧米で一度暮らすのが強い夢だったのでそれだけはやり遂げた!
でもそれ以外は殆ど何もやってない…。
人生棒に振った。

184病弱名無しさん2019/04/23(火) 23:04:40.19ID:RlhZdsQuO
ガリガリを脱出したい

185病弱名無しさん2019/04/24(水) 00:24:37.34ID:Yb/b+Zhp0
男性?太れない体質かもね
痩せててもいいじゃない

>>183
そんな事ないと思うよ

186病弱名無しさん2019/04/24(水) 09:05:59.76ID:0VbDO0lO0
>>184
疲労倦怠感を取るために抗うつ剤を服用してて、副作用で太ってきた…。

マジレスだと、食欲が無いの? それとも、食べても太らないの?

食べても太らないならリーキーガットシンドロームの可能性もあるかも!?
(注:素人の当てずっぽうですが…)

187病弱名無しさん2019/04/24(水) 11:12:17.40ID:KnfEs28U0
不安だよ〜不安だよ〜どうしよう〜薬、10連休の為に減らしたくないよ〜10連休ありがたくないよ〜

188病弱名無しさん2019/04/24(水) 11:15:06.81ID:isMqyzSn0
>>187
薬足りてないんじゃない?そんなに不安なら心療内科行ってもっと薬漬けにしてもらわないと!

189病弱名無しさん2019/04/24(水) 11:34:15.36ID:0VbDO0lO0
減薬する時は半分ずつ減らすから、半分程度に減る分には大丈夫そう。

190病弱名無しさん2019/04/24(水) 12:14:17.57ID:KnfEs28U0
>>188
前回不安って言ったのにスルーされましたわ。

191病弱名無しさん2019/04/24(水) 13:34:23.76ID:z4x0og/L0
>>190
いい医者だな。薬漬けになると戻れなくなるから気をつけろよ

192病弱名無しさん2019/04/24(水) 14:50:58.29ID:DPUCRpiD0
>>191
しかし190さんって重症だよね。病院に行くべきかと

193病弱名無しさん2019/04/24(水) 15:05:10.94ID:PccfSiX8O
>>185男!
たしかに骨格的に痩せてる…
>>186あんまり食べられないね…

194病弱名無しさん2019/04/24(水) 17:31:11.74ID:FccNgskF0
>>193
まっすぐ鏡の前に立ってみて
右より左の肩が上がってない?
左肩上がりだと胃がもたれて量が食べられないし消化が悪くてお腹が空きにくい
食前食後に右腕を頭の上に上げて体側を伸ばして右肩上がりにしてみて

195病弱名無しさん2019/04/24(水) 19:17:26.54ID:z4x0og/L0
私の運気も左肩上がりよ!

196病弱名無しさん2019/04/24(水) 21:46:18.63ID:PccfSiX8O
>>194いやあがってはなかった…

今日三回下痢した…もう嫌だ弱すぎる…
IBSなのかなぁ

197病弱名無しさん2019/04/24(水) 22:53:47.87ID:t3C4GzoS0
帰りたい

198病弱名無しさん2019/04/25(木) 00:22:45.10ID:23DI+3ey0
どこへ帰るの?

>>196
IBSぐぐったら過敏性腸症候群なんだね
下痢気味の人って出ちゃうから痩せてる人が多いね
私、調子が悪くて何度も出るとウオシュレットしても肛門が痛くなる

199病弱名無しさん2019/04/25(木) 14:13:58.40ID:B1rTODNt0
>>198
私も痛くなることある。
ベンピーで痛くなるのはわかるけど、ピーピーでも痛くなるメカニズムがよく理解できない。

200病弱名無しさん2019/04/25(木) 14:43:42.33ID:edlbVcSm0
胃酸によるものなのかねぇ?私もよくなる

201病弱名無しさん2019/04/25(木) 16:50:37.96ID:rcXS6pIK0
なるほど胃酸はありえるかも。
ちなみに私は毎年のように胃にポリープ出来る。

202病弱名無しさん2019/04/25(木) 21:29:31.99ID:0HDETu6WO
今日は頭痛とだるさがある… うーん不調のデパートだ…

203病弱名無しさん2019/04/25(木) 22:16:27.24ID:Nh8hS5Ha0
とりあえずほぼ毎日ウォーキング4〜5km
ジョギング1km
やってみてるけど長いこと続けた昼夜滅茶苦茶はなかなか治らない
少しだけやる気が戻ってきたかも
病院行かずになおしたい

204病弱名無しさん2019/04/25(木) 22:46:51.09ID:0HDETu6WO
隣のバカデブ家族うるさい…バカトイプードルがキャンキャン発狂してて殺したくなる…

205病弱名無しさん2019/04/25(木) 23:01:58.65ID:rcXS6pIK0
ストレスが強いと夜寝るときに異常にツバが出るのは何故だ…。

206病弱名無しさん2019/04/26(金) 11:41:40.39ID:S7yxFYKX0
いいな〜ストレス感じると口の中がカラカラになるタイプだわ
唾が出た方が良いと思う

>>204
うちの隣にも嫌な一家がいるんだけど隣に変なのがいるとストレス溜まるね
この前駐車場で引越センターの人を怒鳴り散らしてて引っ越しセンターの人が唖然としてた

207病弱名無しさん2019/04/26(金) 11:48:24.31ID:R1xV+RptO
>>206うん地獄だよ…ゆっくりできるはずの風呂が隣の騒音でイライラさせられる…まじで落ち着けない。

今日は低気圧で頭痛と寒気がする…

208病弱名無しさん2019/04/27(土) 22:51:51.10ID:Ru6vKznGO
また下痢だ…最悪…

209病弱名無しさん2019/04/27(土) 23:33:06.86ID:pt4bYqLl0
胃もたれがつらい。胃が不調になると他のところもおかしくなってくるね

210病弱名無しさん2019/04/28(日) 00:42:29.56ID:18lxHxXU0
>>207
家で落ち着けないのって最悪だね
私も今日は便秘で胃もたれがする

ジムに通い出したんだけど一日行ったら疲れて3日寝込むの繰り返し
ヌシっぽい婆が威嚇するし私の着替えを覗くしで予想外にストレス溜まる
フンこっちみんなって顔してやるの

211病弱名無しさん2019/04/28(日) 14:20:56.87ID:aFF6EQpMO
>>210最悪 だよいろんなものに過敏な体質ってのが一番きつい…

212病弱名無しさん2019/04/30(火) 17:23:56.70ID:d7DYD24/0
創価学会を誹謗中傷すると仏罰が下る。

213病弱名無しさん2019/04/30(火) 18:32:07.94ID:w4y9UKYZ0
抗うつ剤の副作用の便秘が凄い。普段ゆるゆるなのになかなか出ないし、出たらウサギのよりさらに小さくて固いのだったw

214病弱名無しさん2019/04/30(火) 18:54:00.14ID:24PMjMW9O
天気が悪いからここんとこどん底…

215病弱名無しさん2019/04/30(火) 19:05:38.56ID:w+TNgNa70
>>213
症状が安定してるなら危険ではあるけど、便秘の副作用の少ない抗うつ薬もあるので変更も考慮に入れてもいいかもね

216病弱名無しさん2019/05/01(水) 11:13:22.59ID:fmlXVHDp0
頭から胸にかけて筋肉がひきつれて苦しい。

217病弱名無しさん2019/05/01(水) 19:03:21.01ID:X+vcb4md0
>>216
顎からならひきつるけど、頭から?
大丈夫…?なんだろうね…。

218病弱名無しさん2019/05/01(水) 19:06:12.35ID:X+vcb4md0
>>215
ありがとう。そうだね。
便秘の経験が無いので珍しい経験としてまだ楽しめてるw
つらくなったら変えてもらお。

219病弱名無しさん2019/05/02(木) 11:22:24.62ID:1rQ6A5PK0
連休前半は頓服を飲んで乗り切れたけど頓服の後遺症?で3倍ぐらい体がだるいししんどい
しんどいまま買い出しに行ったスーパーが冷凍庫ぐらい冷えてて急にいつもと違う味の唾液がじゅわじゅわ出てきたかと思ったら
胃か心臓かわからないけどキリキリと痛みながら膨れ上がる感覚がして息がしづらくなってクソ長いレジに並んでしぬかと思った
気温差の不意打ちかんべんしてくれー

220病弱名無しさん2019/05/02(木) 12:07:10.12ID:1GtSsUrO0
薬の飲み始めは副作用出やすいからね。頓服も考えものだな。低用量を飲み続けた方が安全なのかも。

221病弱名無しさん2019/05/02(木) 17:32:59.92ID:3ZWxFXNF0
>>92
なんか凄くうらやましい
自分もやってみたいな

雨の中で誰もいなくて田んぼ道で
叫ばなくてもいいや
小さい緑のカエルをちょっと見たりして頑張って手の平に乗せたりして

222病弱名無しさん2019/05/02(木) 17:48:02.92ID:1GtSsUrO0
疲労倦怠感で風呂に入るのもままならない…。
きちんとした生活がしたい。

223病弱名無しさん2019/05/02(木) 21:42:57.03ID:plgt/qxBO
また腹痛、下痢だ…
ガリガリ脱出するためにご飯増やしてから下痢する頻度が高くなった…

224病弱名無しさん2019/05/02(木) 22:13:06.28ID:1GtSsUrO0
>>223
大変だね。
私は白米食べると心も胃腸も落ち着く。
野菜→たんぱく質→ごはんの順で食べてみたらどうだろう。
私の場合は押し出し効果?があるw
最初Pでもその後普通になる。

225病弱名無しさん2019/05/02(木) 22:48:47.46ID:plgt/qxBO
>>224今健康のためにって押し麦のみで食べたりしてるのが悪いのかもしれない…
IBSには麦飯はかえって悪いとか

226病弱名無しさん2019/05/03(金) 05:03:16.52ID:D03ImY/v0
>>225
あ〜私は押し麦が多いとPになる。

理想は、ちゃんと水に浸して炊いたもちもち玄米だとおも。
無理なら白米。
押し麦は少し混ぜる程度にした方が良いのでは。

227病弱名無しさん2019/05/03(金) 10:33:36.26ID:AP9vLBEr0
>>217
大丈夫じゃないですわ。苦しくて何も出来ないわ。

228病弱名無しさん2019/05/03(金) 12:29:26.25ID:D03ImY/v0
>>227
狭心症、心筋梗塞、逆流性食道炎とかかも!?病院へ!

229病弱名無しさん2019/05/03(金) 15:29:32.16ID:A2XNjhLYO
>>226かたじけない!
ちょうどあと一回ぐらいで麦終わる

230病弱名無しさん2019/05/03(金) 18:36:16.83ID:D03ImY/v0
風邪ひいて鼻水が耳の方までたまって耳が聞こえなくなったので鼻をつまんで力んで空気通そうとしたら回転性のめまい起きたw
で今左耳が超痛い。耳鳴りも鳴ってる。
慣れないことはするもんじゃないね。
自律神経関係ないかもゴメン。

231病弱名無しさん2019/05/03(金) 18:40:58.72ID:1XP4kF530
一年近く痰が止まらない症状がでてます。
タバコは吸いません。
同じような人はいますでしょうか?

232病弱名無しさん2019/05/03(金) 18:43:34.95ID:A2XNjhLYO
暇だからサイクリングとウォーキングしたが疲れが強い…
うーん無理したかな…

233病弱名無しさん2019/05/03(金) 19:23:20.77ID:D03ImY/v0
>>231
喉がつまってるのを取るための咳ならストレス強い時出る。
仕事してる時はスモーカーに間違われるほど「う、う、う、うーん」って10分に1回くらいやってた。

234病弱名無しさん2019/05/04(土) 03:19:48.69ID:nq9895Eb0
>>230
自分も子供月頃やったw 回転性のめまいはないけどよくフラつく
耳鳴りは今もキーーーーンって鳴ってるけど
病院いったらとりあえず副鼻腔炎の治療されて1月半たつけど医者は何も言わず薬を処方するだけだから困ってる
休み明けに説明求めてみる。喘息の症状も出ていて内科ともからむから説明ないのほんと困る

235病弱名無しさん2019/05/04(土) 03:21:28.31ID:nq9895Eb0
>>234
>自分も子供月頃やったw ×

自分も2月頃やった ○

236病弱名無しさん2019/05/04(土) 10:16:39.36ID:RgGdF/UH0
風呂上がり裸になって気がついた
背骨骨盤が湾曲してる
ゾッとした
いつからだろう
側彎症というやつだと思う
専門の整形病院に行ってくる
身体の不調はこれが原因かもしれない

237病弱名無しさん2019/05/04(土) 14:20:23.85ID:QojOXixDO
ガリガリは膵臓弱いのかなぁ。他スレでみたが無理に食べて糖尿病やらになってしまった元ガリガリさんがいたが。

238病弱名無しさん2019/05/04(土) 16:13:52.98ID:T0Z9i2S80
>>231
あ!咳じゃなくて痰か!
勘違いした。それはないな。
調子が悪い時に2〜3日痰が出るくらい。

239病弱名無しさん2019/05/08(水) 00:45:59.81ID:AuI44Dai0
食べると太る
寝るとき毎日同じスエットを洗濯してずっと履いてるんだけどまた太ももがきつくなって来た
手持ちの服が着られないどうしよう
疲れやすくてあまり運動できない困った

240病弱名無しさん2019/05/08(水) 01:30:41.22ID:iYuhNTvJ0
>>239
仕事は何してるんですか?
座り仕事?立ち仕事?

241病弱名無しさん2019/05/08(水) 07:23:35.53ID:IRiM6H090
>>239
運動なんてできなくて太らないよ。デブはすぐ食いながら痩せようとするからおかしくなる。量を食わなきゃそもそも太らないんだわ

242病弱名無しさん2019/05/08(水) 18:22:22.98ID:8H5sv8IH0
主食をキャベツとかもやしとか豆腐とかにして炭水化物減らすとかどうかな。

243病弱名無しさん2019/05/08(水) 21:36:32.87ID:ijfscyYUO
また腹痛下痢だ…もう嫌になる…

244病弱名無しさん2019/05/09(木) 20:03:11.02ID:2c32Eoa40
わかるー

245病弱名無しさん2019/05/09(木) 23:58:03.36ID:Z2TJRnGK0
食べないとお腹が空いてやってられない
満腹になるまで食べる

246病弱名無しさん2019/05/10(金) 21:29:57.34ID:dUCsMOS2O
あと5キロは太りたい…

247病弱名無しさん2019/05/10(金) 23:13:45.32ID:J9Z2zG1t0
>>245
食事に関係なく食事以外の楽しみ見つけてみたら。

248病弱名無しさん2019/05/11(土) 09:03:01.63ID:OAd2HvvL0
>>245
食欲は我慢できないよね。

抗うつ薬飲んでる?
そうなら太る副作用のないのに変更してもらうべし。

飲んでないなら、主食をキャベツ、もやし、豆腐とかに変えてみるとかして炭水化物抜きにしてみるのも良いかも。

あと、食べる順番も重要。
いきなり炭水化物を口にすると血糖値が急上昇して、すると食後急降下するので、お腹が空くのも早くなるし強くなる。

野菜→たんぱく質→炭水化物の順に、フランス料理のコースのように食べると良い。

249病弱名無しさん2019/05/11(土) 09:04:33.91ID:OAd2HvvL0
>>246
これ→(>>248)の逆をやったら効果あるかも。

250病弱名無しさん2019/05/11(土) 14:23:18.17ID:0LMX74RmO
いやさすがに糖尿病怖い…

251病弱名無しさん2019/05/12(日) 16:46:03.82ID:M2ZhWw8O0
暑くなっても汗がほとんど出ない
首筋さらっさらで汗かかなくていいねって羨ましがられるけど
熱が逃げていかないから顔や体が火照って気が狂いそうになる
運動してもお風呂に入っても汗が出る前にダウンしてしまうわ

252病弱名無しさん2019/05/12(日) 18:21:56.98ID:6hDAnRPkO
明日都心に用があり一時間電車にのらなきゃならない…
怖い…

253病弱名無しさん2019/05/12(日) 21:09:54.00ID:d00vq14P0
>>251
20分以上の有酸素運動をして毛穴を開かせると汗をかきやすくなるってジムのトレーナーに言われた。
でも有酸素運動がまず出来ないかな?

254病弱名無しさん2019/05/12(日) 21:17:58.54ID:d00vq14P0
>>252
パニック障害?
このスレで相談に乗ってもらえると思う。

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ160
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1557181094/

255病弱名無しさん2019/05/12(日) 21:25:23.48ID:6hDAnRPkO
>>254対人恐怖やパニック障害だね…

256病弱名無しさん2019/05/12(日) 22:02:06.10ID:lnBJ9kpH0
>>255
下痢ピーが心配なんでしょ

257病弱名無しさん2019/05/13(月) 12:38:13.67ID:kXvJhiZ4O
無事ついた…新宿人やばいほどいてびびる…

258病弱名無しさん2019/05/13(月) 12:47:38.16ID:tZJI+ila0
無理はしないでねー。深呼吸で心を落ち着かせるんやでー

259病弱名無しさん2019/05/13(月) 13:31:58.40ID:0pIuxjls0
なんで急に暑くなるんだろー
過ごしやすい春なんて1ヶ月もないじゃないか!

気候に愚痴ってもしょうがないけどさ

260病弱名無しさん2019/05/13(月) 21:44:01.30ID:kXvJhiZ4O
はぁしかし新宿は世界一の乗降客数っていうだけすごい人だらけだった。
しかしこんなとこに満員電車に揺られ週五日働いてる人達がたくさんいるんだよな
化け物だわ…

261病弱名無しさん2019/05/14(火) 00:55:29.86ID:rAFUP2jR0
>>260
働いていたときは何とも思わなかったけどもう二度と働きたくない場所

262病弱名無しさん2019/05/14(火) 01:02:31.91ID:TDYxtVlH0
>>260
自分は以前そうだった
バリバリ働いてたなー
今も都心には住んでるけど寂しいもんよ
こんな時間にマンションの前を車がバンバン走ってる
人もいっぱい歩いてる
余計孤独を感じるわ

263病弱名無しさん2019/05/14(火) 12:39:11.57ID:/aeV8bBVO
>>262たしかに孤独感はすごそうだ。
あんなにたくさん人いるけど、生きた感じがしない。

264病弱名無しさん2019/05/14(火) 12:39:58.12ID:/aeV8bBVO
都心住み…すごいなぁ… こっちは田舎だが住宅密集の地獄エリア…

265病弱名無しさん2019/05/14(火) 16:06:31.70ID:jbASGxZm0
みんな一人暮らし?

266病弱名無しさん2019/05/14(火) 16:49:07.60ID:b0WJ90rX0
>>265
一人暮らしだよ

267病弱名無しさん2019/05/14(火) 18:14:39.92ID:qoE1Jvvq0
ドキドキドキドキ動悸が不快

268病弱名無しさん2019/05/14(火) 22:06:03.95ID:b0WJ90rX0
お金に困ってなければ一人暮らしほど気楽なものはない

269病弱名無しさん2019/05/14(火) 22:10:08.19ID:b0WJ90rX0
途中送信、続き
でも体調悪すぎると食べるものを買いに行くのも苦労する

270病弱名無しさん2019/05/15(水) 00:13:52.44ID:+h7Ao/co0
>>269
宅配スーパー便利だよ

271病弱名無しさん2019/05/16(木) 21:05:25.89ID:qdokWyqB0
一人暮らしって大変…。

今日も帰宅途中にひどい吐き気に襲われて「あ〜救急車のお世話になるのかなぁ、迎えに来てくれる人もいないしなぁ」とか考えた。

ポカリ飲んでなんとか家まで辿り着いたから良かったけど。

老人ホームならぬ一人暮らしホームみたいなのあったら良いのに。

272病弱名無しさん2019/05/16(木) 21:24:47.50ID:7vVlSPI90
熱中症の季節そろそろだよなあ
自律神経イカれて汗かけず体温調節出来ないから今年も熱中症にビクビクしてる

273病弱名無しさん2019/05/16(木) 21:27:57.04ID:ztpPXWtbO
最近布団暑いが、毛布外すと寒いとかいうポンコツ体質…

274病弱名無しさん2019/05/16(木) 21:54:18.86ID:qdokWyqB0
逆に汗かきまくり。
一人半袖で一日中過ごしてる。
夜、外でも。

275病弱名無しさん2019/05/16(木) 21:59:34.08ID:qdokWyqB0
>>273
当方タオルケットと毛布で調整中。
毛布かけたりはがしたり。

毛布かけて寝て、数時間後に滝の汗かいて起きて、毛布はがして、30分後に震えて起きて、毛布かけて、の繰り返し。

276病弱名無しさん2019/05/17(金) 00:56:20.72ID:C9rJnjZH0
>>275
すごいわかる そんなかんじ

277病弱名無しさん2019/05/17(金) 01:11:27.92ID:yada8MYd0
ストレス受けると微熱みたいな状態にならない?毛布かけても悪寒がする

278病弱名無しさん2019/05/17(金) 12:39:27.13ID:4zJ2TGUzO
やっぱり暑かったのか目覚めた時掛け布団はがしてた…
うーん調整が難しい…

279病弱名無しさん2019/05/17(金) 12:41:45.08ID:ieMcsPil0
>>271
実家暮らしも大変よ。家族にも理解されない病気だから、具合悪くしてるといろいろ言われる

280病弱名無しさん2019/05/17(金) 13:03:12.54ID:HfWqkTCP0
>>277
なる
そのまま首と背中の寒気が残って数年
真夏以外はストールと貼るカイロが手放せない

281病弱名無しさん2019/05/17(金) 16:58:07.73ID:9Bmnir4O0
>>279
世話になっといてそれはないんじゃない?嫌なら出ていけばいいさ。迷惑かけてる自覚持った方がいいよ

282病弱名無しさん2019/05/18(土) 11:16:57.38ID:u59xRVZT0
>>279
そうだよね。
私も症状が酷いときは実家に帰って暮らしてたけど、
動かないから動けなくなるとか早く働けとか色々言われて、
一緒に暮らしてる一番信頼してる親にも理解されないのかと思ってかなしさマックスになってある日泣いちゃって、
でもそれから少し理解してもらえるようになった。

283病弱名無しさん2019/05/18(土) 12:19:11.97ID:D2dNyRZFO
夜、寝れなくて、不安感や疎外感が出ます。
あと頻脈とか頻尿とか、寝れない時は、ちょっと外に出て歩いてみると落ち着く。

284病弱名無しさん2019/05/18(土) 12:22:26.17ID:8vc3ee210
>>283
外に出て歩くと落ち着くってのはパニックの特徴的な症状だよ
自分の知人がそうだった
薬飲んで数年かけて治ったって言ってた

285病弱名無しさん2019/05/18(土) 12:24:49.49ID:D2dNyRZFO
食欲も出なくて水ばかり飲んでたら、3キロくらい痩せたようだ。
豆腐とかサバ缶とかなら食べられる。

286病弱名無しさん2019/05/18(土) 12:26:10.38ID:D2dNyRZFO
>>284
そうなんですか。この時期だけなので、自律神経なのかと思いました。

287病弱名無しさん2019/05/18(土) 17:38:50.08ID:8vc3ee210
>>286
時期が限定されてるなら軽いと思うよ
あまり辛いなら医者に話してその間だけでも薬をもらうとか、
またこの季節が来たな〜くらいで意識しておけばきっと治るよ

288病弱名無しさん2019/05/18(土) 17:59:06.72ID:c0M/kODDO
お前ら扇風機には気を付けろよ。 俺は体感温度より風に当たりたい派で、寝るときにずっと当ててたので自律神経患った。

それに気づくまでにかなりやられた。

289病弱名無しさん2019/05/18(土) 18:45:17.03ID:D2dNyRZFO
>>287
ありがとうございます。当初は原因わからずに、悶々としていましたが、自律神経の乱れの症状と一致して、時期も限定的なので、このスレを探してきました。
原因がわかったので、少し気が楽になりました。

290病弱名無しさん2019/05/18(土) 18:45:41.51ID:Gd//zBCRO
筋肉つけないとだわ…筋肉ないから保水能力なくて乾燥で体調不良だ。

291病弱名無しさん2019/05/18(土) 22:53:43.25ID:6A49UKgw0
>>288
俺もそれだわ 今は風をなくしてる どうしても暑いときだけ

292病弱名無しさん2019/05/18(土) 23:48:19.90ID:j9m2IWQT0
>>290
やっぱり筋肉だよね
近大の先生じゃないけど筋肉は裏切らないw

293病弱名無しさん2019/05/19(日) 06:35:23.85ID:MR6wrca8O
朝は明るくなったら布団から出て活動すると、夜の不眠と不安感が軽減される気がしてる。

294病弱名無しさん2019/05/19(日) 09:30:47.81ID:pRSBuvLj0
朝の目覚めが激悪い
手はこわばってる足腰が筋肉痛になってるし
寝てる間に固まってしまうんだな
朝からストレッチやったり軽い体操してほぐすしかない
元気だった頃のさわやかな目覚めというものを経験してみたいよ

295病弱名無しさん2019/05/19(日) 09:36:04.89ID:MR6wrca8O
なんか今、すごく頻尿になってる。
動いてるんで、水分も採ってるんだけど、回数が半端ない。

296病弱名無しさん2019/05/19(日) 10:33:37.22ID:IIeVRcBM0
腰窓のある家に引っ越したら、うちの猫が窓に飛び上がって窓の外をよく眺めてる。
運動になってるせいか猫の毛の手触りと色艶がメチャクチャ良くなった。

やっぱ運動は健康に良いんだな。

297病弱名無しさん2019/05/19(日) 10:38:05.42ID:pRSBuvLj0
>>296
いいね!

298病弱名無しさん2019/05/19(日) 14:22:28.61ID:c2DBhjSqO
>>292うん筋肉のほうが脂肪より保水能力が三倍近くはあるみたいだし。
早速緩く筋トレしますわ。

299病弱名無しさん2019/05/19(日) 15:52:06.65ID:HGCejbSb0
歩いてたら冷たい風ビュービュー吹いてて寒いって思う前に
胃液がじわじわ出てきて痛くなって寒いからおかしくなったかと気がついて上着着た
これからエアコンの季節は調節が大変だ

300病弱名無しさん2019/05/19(日) 19:59:58.78ID:ggjNjdKE0
半身だけ凝る、みたいな症状の人います?
自分は10年以上前から右半身だけ肩首まわり凝りが強くて、あと右手の4,5指だけこわばりが酷い。

あとここ数年下痢と頻尿もある。
病院で尿検査血液検査に頭のMRIまでとられたが異常なし。

301病弱名無しさん2019/05/19(日) 20:03:35.89ID:GXzA2RWc0
>>300
単純に姿勢が悪いんじゃない?身体が歪んでるってやつ。
普段無意識にどっちかに負担かけたりしてない?
人間左右不対称ではあるけど、それがあまりにも酷いとそういう症状は出るんじゃないかな。

302病弱名無しさん2019/05/19(日) 21:25:51.20ID:c2DBhjSqO
スクワットやったがきつ…自重10回3セットで心臓バクバク…老人かよ…

303病弱名無しさん2019/05/19(日) 21:43:53.76ID:nmJXvA4o0
>>300
自分も不調は殆ど右側
いろいろググったら、漢方では
肝(肝臓だけではなく)目や筋肉、子宮、血液、爪、自律神経などのはたらきなど、
それらをまとめて「肝」のはたらきによる
肝臓は右側にあるので血流が悪くなり
症状が出るとのことだった

これと関係してると自分は思ってる

304病弱名無しさん2019/05/19(日) 22:23:49.61ID:pRSBuvLj0
>>302
自律神経不調でそんなにキツイ運動できるの?
自律神経治すのにそこまでの筋トレは必要ないよ

305病弱名無しさん2019/05/19(日) 22:29:05.25ID:I6iG7kQG0
>>304
自律神経失調症の人がみんな寝たきりなわけじゃないからね

306病弱名無しさん2019/05/19(日) 22:43:37.66ID:c2DBhjSqO
>>304そりゃ一日中寝たきりじゃないからね。

307病弱名無しさん2019/05/19(日) 22:47:02.29ID:c2DBhjSqO
あ、レス内容被っちゃったスマソ。

308病弱名無しさん2019/05/19(日) 23:03:48.68ID:pRSBuvLj0
>>305>>306
そっか
羨ましい
筋トレできるようになりたいわ

309病弱名無しさん2019/05/19(日) 23:07:05.94ID:Jlc0FxnV0
>>303
そういえば肝臓が筋肉のケアに関わってるんだっけ。
最近1日1食で臓器休ませるようにしてたら腰痛と肩の痛みが軽くなったわ。
手のこわばりは相変わらずだけど…

310病弱名無しさん2019/05/19(日) 23:40:45.26ID:m207a/270
>>309
肝臓はデトックスもする臓器だから
今が旬の山菜など苦くて灰汁が強い物もいいよ
ストレスも肝臓に負担かかるから
ストレス解消や肝のツボ押しもいいね

自分は睡眠障害と痛み痒みがストレスなので
減らすことは、なかなか難しいけど
できることからやるしかない

311病弱名無しさん2019/05/20(月) 11:16:06.70ID:k2uX391wO
スクワットしたが夜ずっと心臓に違和感あって眠れなかった…

312病弱名無しさん2019/05/20(月) 13:05:38.32ID:BtgoEEht0
毎日の積み重ねが大事なんやで

313病弱名無しさん2019/05/20(月) 17:15:22.82ID:k2uX391wO
今日低気圧だから車酔いみたいなのがずっとある…うえぇ…

314病弱名無しさん2019/05/20(月) 21:03:39.14ID:2sCWIoTU0
胡坐かいて座ってて立ち上がっただけでめまい感じる
今日とか靴下とズボン履いて軽いカバン肩にかける、この動作だけで脈拍120だった
先週あたりから悪くなってるわ
なるべく飲まんように我慢してたけどコンスタン飲む頃かな
首が凄く凝ってるなーていうのは実感してる
めまいしやすいから家の階段上り降りするのも億劫になってる

315病弱名無しさん2019/05/21(火) 07:29:51.73ID:fveXTcpn0
自律神経を整えるために半身浴で汗出るようにしたいけどかなりの低血圧だから長湯NG
薬でなんとかなるなら血圧上げて心拍が下がる薬が欲しい
自律神経なのか低血圧症なのかわからなくなってきた

316病弱名無しさん2019/05/21(火) 09:23:02.50ID:eGmEY8Ug0
>>315
血圧が低いから心拍を上げて身体中に血液を送っているんだと思うよ
ある意味自然で身体の機能としては正しい
しんどいけどね
自分もそうだよ
お風呂は低めの39〜40度で浸かるのは5分くらいがいいよ

317病弱名無しさん2019/05/21(火) 20:33:00.52ID:m1BP2aX80
ありがとう
昔から低血圧だったけど汗がしっかり出る頃はそんなに体のしんどさは感じなかったんだ
自律神経を整えて出なくなった汗を出したいよ

318病弱名無しさん2019/05/21(火) 21:32:16.02ID:ZQHw/Kz/0
>>317
同じく

319病弱名無しさん2019/05/21(火) 22:30:26.74ID:VsPi82ks0
>>317
サウナとか入っても全然汗かかないの?

320病弱名無しさん2019/05/22(水) 14:56:22.14ID:zQtvyVfoO
明日から30度こえるみたいね…おいおい…身体がついていかない…

321病弱名無しさん2019/05/22(水) 17:47:59.65ID:L4phHaMmO
睡眠を十分にとれる体制をとります。

322病弱名無しさん2019/05/22(水) 19:45:04.11ID:GtuwCguG0
>>319
自分は違う人だがサウナは湿度で圧迫感があり気分悪くなる
真夏で外歩いてても汗はあまりかかなかった
ジムのホットヨガで汗がかけるようになった
サウナより温度も湿度も低いし空間も広いから似たような人はおススメ
しかし仕事が繁忙期でジム通えなくなって今はやってない…

323病弱名無しさん2019/05/22(水) 23:51:53.98ID:8aJVC1N90
>>322
同じく
サウナは自律神経失調症の人にはキツイんじゃないかな

324病弱名無しさん2019/05/23(木) 00:13:00.19ID:GQr53lpq0
>>323
人によるんじゃない?俺はサウナとか全然大丈夫だしむしろ好きかな。風呂入ったりサウナに入ってる時はあまり症状が出ないから幸せすら感じるよ。
汗が出ないとか体温を上手く調節できないような症状が出てる人にはきついのかもしれない

325病弱名無しさん2019/05/23(木) 01:03:44.31ID:Wsl8C9wu0
>>324
サウナが効く人はいいよね
私は自律神経やられる前からサウナはダメだった
汗が出る前にのぼせてしまってフラフラになる
体温調節がうまくいかないから今はぬるめのお風呂がせいいっぱい

326病弱名無しさん2019/05/23(木) 07:39:18.84ID:rGkF/8nG0
ここ数日ずっと胸が重い、みんなも重いか?

327病弱名無しさん2019/05/23(木) 07:52:56.88ID:P4NWspdc0
>>326
うん、重い。 昨日は何だか寒くて震えた。 寒いという気温じゃなかったけどね、その後汗かいた。
体温どうなってんだか・・・

328病弱名無しさん2019/05/23(木) 08:50:19.97ID:LKGv3THN0
喉の詰まりも自律神経かな
息ができなくて本当に不快で死にそう

329病弱名無しさん2019/05/23(木) 09:25:47.37ID:QF0VdlUE0
>>328
胸鎖乳突筋は凝ってない?苦しい時これが凝ってる自分の場合だけども

330病弱名無しさん2019/05/23(木) 10:55:23.37ID:e83W8x1x0
>>328
ヒステリー球の可能性はあるかも
だとしたら自律神経とかうつは関係あるね
漢方処方されたりするけど

331病弱名無しさん2019/05/25(土) 00:46:51.57ID:p8GXeY9w0
>>326
胸から胃にかけて思い
今度引っ越す建物の横に心臓血管病専門病院があるんだけど
こういう漠然とした症状で行っても良いのかな

332病弱名無しさん2019/05/25(土) 08:32:52.81ID:KKL0YkFH0
やばい、せっかく生活リズムきちんとするようにしてたのに盛大に寝坊してしまった
今日休みだからまだよかったものの

333病弱名無しさん2019/05/25(土) 09:57:47.84ID:EMhcQE/e0
>>332
たまの寝坊はいいと思われ。
何事も几帳面過ぎずにリラックスだよ。

334病弱名無しさん2019/05/25(土) 21:25:28.92ID:gxXLGj5MO
暑すぎてやばい…体が慣れてない…

335病弱名無しさん2019/05/25(土) 22:41:16.50ID:tyDxU7IM0
エアコンつけた

336病弱名無しさん2019/05/25(土) 22:45:23.43ID:EMhcQE/e0
自分も暑さでやられる前に今年は早目にエアコンつけたわ
エアコンに慣れるのも必要だよね

337病弱名無しさん2019/05/26(日) 18:13:22.46ID:eoHXcLR9O
暑すぎてやばい…
男で一年以上髪の毛切ってないから余計きつい 頭がむれて頭痛がする…

338病弱名無しさん2019/05/26(日) 18:27:27.40ID:twBEJp0q0
>>337
襟足に濡れたタオル引っかけて冷やすといいよ
もしくは襟足に冷えピタ貼る

339病弱名無しさん2019/05/26(日) 18:43:35.57ID:3Sj+30La0
抗うつ薬飲み始めて数カ月、朝スッキリ目覚めて、やるぞっていう気持ちになる。

10分位は立ち続けられるようになってきた。
→食器洗いが出来るようになった♪

340病弱名無しさん2019/05/26(日) 20:37:47.31ID:/X2sOExR0
5月に入ってから頭痛と吐き気が止まらん
暑いんだけど寒さも感じる
頭もおかしくなっちまったか

341病弱名無しさん2019/05/26(日) 20:41:05.40ID:wx9IkkuS0
>>336
エアコンに慣れすぎるのも良くないけどね
汗腺が開かないで体内に熱をためてしまうから

>>339
ヤル気が出るようになったのは良かったね!
立ちっぱなし…自分も出来ないから
家事も休憩しながらでスムーズにいかない

342病弱名無しさん2019/05/26(日) 21:27:39.73ID:eoHXcLR9O
>>338かたじけない。
明日髪の毛きりにいきたい…

343病弱名無しさん2019/05/26(日) 21:50:48.98ID:V4ZgGpsd0
>>342
石川五右衛門さんですか?

344病弱名無しさん2019/05/26(日) 22:57:41.21ID:eoHXcLR9O
>>343うわ…まさか知り合いじゃないよね?wそのツッコミされたことある…

345病弱名無しさん2019/05/27(月) 22:39:57.37ID:ifxm9emBO
散髪した!首の負担少しは減る!

346病弱名無しさん2019/05/29(水) 07:14:54.30ID:UQv0IW1fO
お酒を飲む機会も有るけど、寝る前になるべく酔いを覚ます。
その方が良い睡眠になってる気がする。

347病弱名無しさん2019/05/29(水) 09:31:19.07ID:Z6TzB/UE0
雨の日よりもなぜか雨の次の晴れの日のほうが体がしんどい…

348病弱名無しさん2019/05/29(水) 15:39:41.12ID:OsJ0LDr+0
花粉症みたいな反応

349病弱名無しさん2019/05/29(水) 17:55:27.95ID:OQQsI4420
鼻水が止まらない

350病弱名無しさん2019/05/29(水) 21:30:25.74ID:MZ2KabmxO
小麦製品をそれなりに食べると腹痛がくる.

351病弱名無しさん2019/05/29(水) 21:39:17.59ID:MZ2KabmxO
ただの過敏性腸炎なのかグルテン不耐症ってやつなのかなぁ

352病弱名無しさん2019/05/29(水) 22:02:45.84ID:AqV/qjLy0
>>351
太れない人?
私も胃腸が弱いけど食べると太る
それも汚い太り方でうんざりする

353病弱名無しさん2019/05/29(水) 22:44:40.11ID:MZ2KabmxO
>>352太れないね…肋骨うきまくりでキモいっす…

354病弱名無しさん2019/05/30(木) 05:20:50.88ID:hoAmHA3x0
>>352
汚い太り方ってはじめて聞いた。でも太れるのは幸せなこと。

>>353 一時体調が悪く病気治すための栄養もなかなか取れなかった。今は太れるようになったけど太れないって実は厳しい事なんだって気付いた。

355病弱名無しさん2019/05/30(木) 12:39:42.93ID:NhnAcjimO
人間ガリガリで死ぬがデブデブでは死なないからね…

356病弱名無しさん2019/05/30(木) 13:11:48.81ID:/0vBwuZj0
デブはデブで色んな病気へのリスクが高いからねー。何事もバランスが大事ですな

357病弱名無しさん2019/05/30(木) 18:24:39.64ID:XXLV9fet0
仕事もしてないのにデブのヤツは醜いよ

358病弱名無しさん2019/05/30(木) 22:16:09.75ID:YSR4u1wgO
寝てたらグハッって目が覚めた。
ラジオかけてまた寝てみる。

359病弱名無しさん2019/05/30(木) 23:10:01.73ID:XeidJsVn0
無呼吸かも

360病弱名無しさん2019/05/31(金) 00:21:24.34ID:w7pti8Gg0
骨が細いから少しくらい肉がついても目立たないけど
パンツのゴムの上にお腹の肉が乗っかてる
ジムのインストラクターがそのお腹の肉を取るのは相当自分を追い込まないと駄目だって言ってた
食事も管理しないといけないだろうね

361病弱名無しさん2019/05/31(金) 01:01:45.90ID:CCLb3D/E0
>>360
減量の基本は食事管理ね。運動なんてしなくても食事管理だけしてれば落ちる。腹筋やっても腹直筋の筋肉は大きくなるけど脂肪が落ちるわけじゃない。部分痩せなんてでかこない。
ちなみにお腹の肉が落ちるのは最後だから頑張って

362病弱名無しさん2019/05/31(金) 14:52:33.08ID:6+u7+IqJ0
太れないガリガリはどうすればいいの?

363病弱名無しさん2019/05/31(金) 14:58:12.92ID:L5oFmFll0
摂取カロリー>消費カロリーにするしかないんじゃない?
めちゃくちゃ代謝が良い人でも1日4000kcalも食べれば嫌でも太るでしょ。
食べれない人とか吐いちゃう人とかもいるだろうけど太るには食べるしかないよ

364病弱名無しさん2019/05/31(金) 14:59:48.88ID:L5oFmFll0
大食いの人みたいな特殊体質な人や食った後吐く人はどうすれば太るのかは知らん

365病弱名無しさん2019/05/31(金) 15:08:56.78ID:xyPxPB+l0
食欲が無くなって量も食べられなくなったときのキツさは辛かった
元々は食べ過ぎデブな俺が食べられないで痩せていく
太れない人の辛さを知ったらムリヤリ腹一杯食べればいいなんて言えなくなった。

366病弱名無しさん2019/05/31(金) 17:21:50.58ID:lW7ZbrLn0
食べても太らないのは体質だよ
うちの家系がそう

…と、考えたら家は子供の頃から家にケーキや甘いお菓子はなかった
親があまり好きじゃなかったんだろう
お煎餅とかあられ中心のおやつw
だから大人になっても甘いお菓子はあんまり食べないからそういうことが関係してるかも

367病弱名無しさん2019/05/31(金) 21:43:54.46ID:ypFzZyeYO
スクワット軽くやったら体調悪くなるんだよなぁ…

368病弱名無しさん2019/05/31(金) 22:16:51.04ID:6+u7+IqJ0
食べたら食べただけ出る体質みたい

369病弱名無しさん2019/06/01(土) 00:45:28.35ID:hQ7GAGU70
スクワットはきついから
膝を付けた腕立て伏せと膝を曲げた腹筋の方が簡単でやりやすい
便秘も嫌だけど食べたら食べただけ出る人も大変だろうね

370病弱名無しさん2019/06/01(土) 14:31:38.50ID:cU4L/+X3O
昨日半熟卵三時間常温保存したやつ食べたら腹痛と下痢きた…たまたまかな…

371病弱名無しさん2019/06/01(土) 19:55:40.90ID:FwXy+Bcb0
卵だけに

372病弱名無しさん2019/06/01(土) 21:07:19.90ID:hQ7GAGU70
たまたま・・・

373病弱名無しさん2019/06/01(土) 21:15:48.41ID:hQ7GAGU70
私も生卵を割ったのを冷蔵保存して次の日それを生で食べたらあたって死ぬかと思った
半熟卵三時間常温であたるのはかなり胃腸が弱い?日頃から気を付けないとね

374病弱名無しさん2019/06/01(土) 21:34:24.45ID:cU4L/+X3O
やっちまいましたよ…また夜下痢きたよ…アナル拭いた時粘液混ざってたからウイルス入ったなこりゃ…

375病弱名無しさん2019/06/02(日) 00:45:28.93ID:uPRiEwoR0
アナルと言わずに普通に肛門と書いてくれないか
病院にもアナル科はないぞ

376病弱名無しさん2019/06/02(日) 04:07:21.57ID:HXta5YV00
>>375
別にいいじゃん
変な拘り強い人だね

377病弱名無しさん2019/06/02(日) 06:52:14.42ID:+50oP3WR0

378病弱名無しさん2019/06/02(日) 10:27:47.88ID:vA7Vfuzj0
アナルww
医者にアナルと言うのを想像したら超笑えてきた

379病弱名無しさん2019/06/02(日) 14:19:31.55ID:ttix0QexO
>>375すまんw

380病弱名無しさん2019/06/02(日) 15:19:35.60ID:Qcas97+KO
眠れない時には、夜中にウォーキングしに行く。
そのくらいの気持ち持って寝る。
やはり飲酒も良くない。

381病弱名無しさん2019/06/02(日) 15:31:32.26ID:+50oP3WR0
禁酒したら肝機能の数値が改善したよ
なお

382病弱名無しさん2019/06/02(日) 21:26:12.13ID:ttix0QexO
今日は下痢こなかった…良かった…

383病弱名無しさん2019/06/03(月) 12:38:53.62ID:RAJNghJAO
赤飯消化に悪いのか!よくおにぎりで食べてた…

384病弱名無しさん2019/06/04(火) 00:39:05.06ID:hRIDHlYi0
赤飯おにぎり大好き
種類があると一番高いのを買う
高たんぱく高カロリーなんだよね

385病弱名無しさん2019/06/04(火) 12:38:09.66ID:NUqwG3Y+O
そうなんよ。シーチキンおにぎりよりタンパク質あったりするしね。

386病弱名無しさん2019/06/05(水) 13:02:07.67ID:cFE4zpdD0
年寄りは高タンパク高カロリーの物を少量食べるといいらしい
自律神経失調は老化を招くから年寄りに近くなる

387病弱名無しさん2019/06/05(水) 22:41:28.66ID:uXFPRKf/O
筋肉が血液を運ぶから筋肉は大事と自律神経の小林先生もいってたな。
やっぱり筋肉ないんだろうなぁガリガリだし。

388病弱名無しさん2019/06/06(木) 00:30:07.16ID:5Q2yFXas0
もし太っても筋肉がなくて脂肪だけついたらお腹タルタルのブヨブヨになるよ
人並みに食べてるだけなのにまたお腹に肉がついたような気がする
それどころか食べる量人並み以下かもしれない

389病弱名無しさん2019/06/06(木) 22:36:29.08ID:FvmrEBTlO
暑すぎてたまらない…

390病弱名無しさん2019/06/07(金) 21:28:45.76ID:w2iCxQIoO
梅雨がきてさっそくダウン…

391病弱名無しさん2019/06/08(土) 00:20:15.90ID:fRw1y8jz0
蒸し暑かったからエアコンの除湿を入れたら寒くてすぐに消してしまった
中途半端な時期なんだよね

392病弱名無しさん2019/06/09(日) 21:40:19.73ID:RWRqIgwBO
今日は肌寒い・

393病弱名無しさん2019/06/09(日) 21:55:33.96ID:i9xVPbFa0
気温差キツいからか自律神経にこたえて妙なダルサがあるな。

394病弱名無しさん2019/06/09(日) 23:35:32.42ID:wjrNJcsv0
>>393
自分も今日だるくてしようと思ってたことできなかったんだけど
寒暖差のせいかなあ
普段眠れないのに昼寝で1時間も寝てしまったりとにかくだるい

395病弱名無しさん2019/06/10(月) 08:58:29.63ID:xocggg8H0
自律神経の乱れでコーヒー飲むと手足がだるいというか軽く痺れるというか脱力感が出たりすることってある?

396病弱名無しさん2019/06/10(月) 11:03:18.59ID:JhoCsuml0
頭痛
胃痛
下腹部痛
背中痛
膝痛
倦怠感
めまい
立ちくらみ

症状が月単位でローテーションするけど、同じ方いないっすか?

397病弱名無しさん2019/06/10(月) 12:38:43.53ID:6wh0FI9T0
みんな似たようなもんだと思うよ

398病弱名無しさん2019/06/10(月) 16:26:20.62ID:i9XJwOq10
>>394
まさに同じ!昨日はそのうえに動悸がしてきて救心飲んだりした
動悸は久しぶり

399病弱名無しさん2019/06/10(月) 18:56:10.74ID:KvLp4QDe0
あげ

400病弱名無しさん2019/06/10(月) 19:24:47.25ID:1LyQVGgI0
今日はめっちゃ悪い

401病弱名無しさん2019/06/10(月) 20:05:26.72ID:Y1c5wPlb0
フワフワしたりクラっとなったりしんどい。苓桂朮甘湯からツムラ酸棗仁湯に変更。不眠じゃないんだがなぁ。

402病弱名無しさん2019/06/10(月) 21:03:05.11ID:5gzOJH+h0
酸棗仁湯飲んだことあるけど匂いがキツくて苦手だったなー。半夏厚朴湯は全然おいしく飲めるんだけど

403病弱名無しさん2019/06/10(月) 21:28:48.08ID:ATtLboGTO
なにが今日一日しとしと雨だ…土砂降りじゃないかふざけんなよ天気予報…

404病弱名無しさん2019/06/10(月) 22:45:05.63ID:sk5MUokC0
>>398
動悸に救心効くのか。今度使ってみよう

405病弱名無しさん2019/06/11(火) 04:27:10.71ID:I3doO+j70
救心って昔からCM打ってるね
ところで救心は耐性とかはどうなん?
抗不安薬とは違うの?

406病弱名無しさん2019/06/11(火) 07:36:47.48ID:ahHizaUh0
救心は効くけど値段が高すぎて

407病弱名無しさん2019/06/11(火) 16:12:11.31ID:cSTlyy7p0
動物生薬の類は高価だからねぇ

408病弱名無しさん2019/06/11(火) 18:31:56.26ID:Wv9JkiWO0
漢方飲み始めて調子まあまあ良かったけど、今日は頭痛がひどい。めまいもぶり返し。気圧?なのか何なのか。

409病弱名無しさん2019/06/11(火) 19:33:37.23ID:YB2ZtFF/0
本スレが終了して落ちてしまっています。
次スレを立てられる方のために、前スレを貼っておきます。

☆自律神経失調症☆Part113
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1556691006/

410病弱名無しさん2019/06/11(火) 19:42:26.86ID:ukzMBODY0
>>409
ありがとう
でもここのスレだけでもいい気がする
まったりしてるし
前スレの1000みたいに「なんでも自律神経失調症!」と嫌味言われたり噛みつかれるの嫌だし

411病弱名無しさん2019/06/11(火) 19:48:42.02ID:QIzWle980
自律神経失調症と診断されたので皆さんのお仲間にいれてほしいのですが、皆さんセカンドオピニオンってされました?
問診票と先生との問答だけでそう診断されたのでいまいち実感がわかず
何かいろいろ検査されるもんだと思ってたので…

412病弱名無しさん2019/06/11(火) 19:59:15.09ID:EfR68hLp0
いろんな科にかかり、その都度問診票を書いてきてもう疲れたぽ…
結果、体の器質的な異常はなく、心療内科で身体症状症(自律神経症状)と診断され
抗うつ薬と抗不安薬で体調は安定している

413病弱名無しさん2019/06/11(火) 20:07:54.69ID:ukzMBODY0
>>411
何科に行ったの?
自分の場合は次から次へと不調が出てあらゆる科に行ったよ
神経内科、胃腸科、眼科、耳鼻科、泌尿器科、婦人科、整形外科、循環器内科、血液内科、まだあったかなぁw
精神面はなんともなかったけど一応心療内科も行った

はっきり「自律神経が乱れてる」と言われたのは循環器内科の先生
血圧が安定しなくて動悸がしたり脈が早くなったりしたから(心電図も心エコーも異常なくて)

医者もそれぞれだから1ヶ所だけじゃなく違う所に行くのもいいかも
医者とも相性があるしね

4144112019/06/11(火) 20:10:28.10ID:QIzWle980
>>412
お疲れ様です
私も気になる症状がいくつかあるから、念のため複数受診してみようかな
自分で「何となくストレスが原因だろうな〜」と自覚があって、最初から心療内科に行ってしまったもので…順番逆だったかも

4154112019/06/11(火) 20:17:09.56ID:QIzWle980
>>413
レスありがとうございます そんなに受診したんですね
医者に行くの大嫌いだからそのラインナップを見るだけで頭痛が…

私の場合気になる症状は動悸、腹痛、倦怠感、疲労感、涙がコントロールできない、寝ても眠い…等ですが
最初から心療内科に行ったら「自律神経の乱れからだろう」と言われました
薬も処方されました
一応先生との問答の中でうつ病のテストっぽいのはされたみたいでしたが…

億劫だけど、気になるから他の科も受診してみます

416病弱名無しさん2019/06/11(火) 20:23:03.34ID:vuDeMIfC0
>>412
私も同じです。ちなみに薬は何を飲んでいますか?

417病弱名無しさん2019/06/11(火) 20:31:04.34ID:+xsZBsiF0
倦怠感というか本当に疲労してるわ
大して動いてないのに死ぬほど疲れる

418病弱名無しさん2019/06/11(火) 20:44:17.42ID:B+9z8AIl0
金曜定時まで全然忙しくない仕事をし土曜に早起きして友人の結婚式に向かいそのまま義実家(優しい)行って泊まってのんびり犬の散歩というアラサー同年代女なら普通にこなせることなのに
結果:喉痛、頭痛、目の下や唇の上ピクピク、胃痛、だるさでメンタルも絶不調になり塞ぎ込んで泣いてた、月曜仕事は上の空
生理前とは言え弱すぎて泣けてくる

419病弱名無しさん2019/06/11(火) 20:47:00.88ID:B+9z8AIl0
>>418
間違えた、土日疲れないように金曜有休とって木曜定時まで仕事したんだった
それなのにこのザマで自律神経は一体どうなっているのか

420病弱名無しさん2019/06/11(火) 20:47:58.77ID:cSTlyy7p0
あるある。無駄にエネルギー消耗してるんだろうね

421病弱名無しさん2019/06/11(火) 20:48:42.71ID:EfR68hLp0
>>416
ジェイゾロフトとワイパックス(頓服)ですよー

自分の場合、自律神経の乱れや体調不良を自覚するようになっていたものの受診せず
安静にしてれば治るだろうと思っていたところで急性難聴になり、ステロイド治療をし始めてから
一気に症状が重くなったので、参考にはなるかどうか

422病弱名無しさん2019/06/11(火) 20:55:40.62ID:B+9z8AIl0
>>420
そして「体が弱い、疲れやすいという思い込みがまた自分を弱くしているのか?」と悩み
さらに無駄にエネルギーを消耗するという悪循環ですwわらうしかない…

423病弱名無しさん2019/06/11(火) 20:56:12.08ID:vuDeMIfC0
>>421
ありがとう。私はドグマチールとアルプラゾラム飲んでいますが、飲まないよりはマシな程度です。完全に元に戻らなくてももう少し楽になれたらいいんだけど

424病弱名無しさん2019/06/11(火) 21:06:04.73ID:a+ECYlbO0
みな似たような感じなのな
30過ぎまで健康だったけど喫煙時の吐き気から始まりタバコやめたけどそこから半年で慢性倦怠感、めまい、急な顔のほてり、足のしびれ、発熱、慢性微熱、みぞおちのムカムカ強い悪心で仕事にならんくなった
内科胃腸内科しか行ってないけど胃カメラ2回大腸内視鏡超音波CT血液異常なしでいよいよ心療内科紹介されたんで今度行ってきます
自己嫌悪というかうつ病っぽくなる
ガンとかは怖いけど病名と治療法ないのは心理的にきつい

4254112019/06/11(火) 21:12:09.17ID:QIzWle980
>>413
レスありがとうございます そんなに受診したんですね
医者に行くの大嫌いだからそのラインナップを見るだけで頭痛が…

私の場合気になる症状は動悸、腹痛、倦怠感、疲労感、涙がコントロールできない、寝ても眠い…等ですが
最初から心療内科に行ったら「自律神経の乱れからだろう」と言われました
薬も処方されました
一応先生との問答の中でうつ病のテストっぽいのはされたみたいでしたが…

億劫だけど、気になるから他の科も受診してみます

426病弱名無しさん2019/06/11(火) 21:12:59.90ID:QIzWle980
>>425
ごめんなさい、更新したら時間差で連投してしまった

427病弱名無しさん2019/06/11(火) 21:19:59.79ID:MPSa7ehZ0
自律神経次スレ立てないの?
ここのんびりしてたのに急に鬱陶しいスレになったんだけど

428病弱名無しさん2019/06/11(火) 21:29:28.52ID:U54Z6m4E0
スレを分ける事にこだわってる人は何が不満なんだ?

429病弱名無しさん2019/06/11(火) 22:24:51.28ID:MPSa7ehZ0
元気だね

430病弱名無しさん2019/06/11(火) 22:53:41.77ID:rDt/NhiJ0
スレ分けしたい人は自律神経失調症の人(原因不明のあらゆる不調が長期に渡って出てる人)と自律神経が少し乱れた人(1ヶ月~半年も経たないうちに治ってしまう人)を分けたいんじゃないかな
何回も言われてる通り自律神経失調症の定義が曖昧だから自分の思う自律神経失調症と違ったら気に食わないんじゃないかな

人によってその感覚はかなり大小あるけどさすがにこれは違うだろみたいなの結構あるんじゃないかな?って自分でも思う時ある

431病弱名無しさん2019/06/11(火) 23:12:31.33ID:B+9z8AIl0
ごめんなさい新参者が長々レスしたから…

432病弱名無しさん2019/06/11(火) 23:19:03.40ID:NvHXv4d10
>>395
コーヒー飲み過ぎて、その時はテンション上がるんですが2〜3時間後に脱力感に襲われる事はあります。眠いのではなく、魂を吸い取られたような脱力感ですね。おそらく低血糖症だと思われます。

433病弱名無しさん2019/06/12(水) 03:54:25.79ID:H0UaPhjs0
両方見てたけど書かれてること同じだったよ
分ける意味とは

434病弱名無しさん2019/06/12(水) 09:22:22.44ID:Z6B8atgf0
>>425
たしかに症状をみれば心療内科の範疇に思えますが、問診だけで自律神経失調症の診断はちょっと早すぎるような・・・
面倒だとは思いますが、せめて内科は受診されたほうがよさそうですね

435病弱名無しさん2019/06/12(水) 09:27:05.59ID:Z6B8atgf0
私も>>430さんとほぼ同じ意見ですね
こっちのスレはなんでも相談とあるのだし、むこうでの相談のほぼすべてがこっちでする内容だと思います

それが分ける意味でしょうね
前スレ1000は嫌味じゃなくあたりまえかなーなんてw

436病弱名無しさん2019/06/12(水) 09:40:16.49ID:Z6B8atgf0
>>431
気にしなくていいんですよ
こっちこそなんでもありなんですから

私もありますよ!友人の結婚式行ってずっと気持ちわりー、気持ちわりー言ってたことw
式に向かう電車の中でも吐き気に襲われ、式場では食べ物に一切手をつけられずほんとに辛かった
友人にも申し訳ない気持ちでいっぱい
その友人にはあとで自分の体調を説明して謝りましたよ、むこうは笑ってたけどw
そしてあなたのように自己嫌悪でしたね

でも今はそんな自分を受け入れて開き直るしかないです
この病気、すぐに治らないと思います
私も数年かかってだいぶよくなりました
それくらいの気持ちでいってほしいと思います、きっとよくなりますよ!

437病弱名無しさん2019/06/12(水) 09:55:54.53ID:4uqRxnjR0
向こうは解決方法を出し合って治したい人
こっちは体調不良を愚痴りたい人

で分ければいいんじゃないの
体調不良も自律神経を乱している原因がなんとなく想像がつくのと
原因が全くわからないのとで分けたい人がいるから揉める

438病弱名無しさん2019/06/12(水) 10:10:53.88ID:Z6B8atgf0
あえて言うなら
むこうは自律神経失調症の人のスレ
こっちは自律神経失調症かも?とかこれはどうなんですか?のスレ
だと思います

むこうには、
まずは受診を!!
ここでこれって自律神経失調症ですか?なんて質問する前に院行きましょうってあるのに、それを無視する人が多いですよね
あとはえ?って思うことまで、これって自律神経失調症ですか?とか
あれじゃ荒れますよw

439病弱名無しさん2019/06/12(水) 12:17:37.15ID:bhJw4quf0
>>433
ほんとに両方みてた?俺には違うように感じたけど
向こうは窓口みんなもんで色んな人が来るから前と変わらないのは同じ
こっちは基本的に自分語りや生産性のない話が多くて基本過疎ってるイメージ
思ったことをただ書いてるTwitterみたいになりがち

ただその雰囲気が良くてあえてこっちにいる人もいるはずだから分ける意味がないわけではないと思う

440病弱名無しさん2019/06/12(水) 12:22:28.43ID:bhJw4quf0
>>425
いきなり心療内科に行くのがよくわからん
自分でメンタル病んでる自覚あるってことなんじゃないの?普通はまず出てる症状に応じた科に受信しないかな?

こんなストレス社会の世の中じゃ健康な人でも少しストレスで凹んでたりするだけ軽い鬱ですねーなんて言われて抗うつ薬出してくる病院もあるから気をつけた方がいいよ

441病弱名無しさん2019/06/12(水) 13:13:51.31ID:rXFqKSim0
>>440
そう!激しく同意
安定剤系の副作用って「その薬がないと、飲まないと不安になる」
という気持ちなんだよね

442病弱名無しさん2019/06/12(水) 13:19:10.96ID:Z6B8atgf0
そういう人にはそれなりのライトな薬しか出さないから大丈夫なんだけどね
薬=悪のような考えはどうかと思うよ

443病弱名無しさん2019/06/12(水) 13:28:01.79ID:Qxf1l3yQ0
薬すべてが悪ではないけど、依存性のある薬を蔓延と多剤処方する医者もいるのが現実

444病弱名無しさん2019/06/12(水) 13:35:45.03ID:Qv3Qy//b0
>>424
不思議な事にみんな同じ症状なんだよね
俺も大腸・胃の内視鏡や他の検査も色々とやったけどこれといったの見つからない
締め付けられるような頭痛は首回りのストレッチとマッサージをしたら落ち着いたけど、悪心が続くのが憂鬱だわ

結果出たら教えてよ

445病弱名無しさん2019/06/12(水) 13:40:09.83ID:bhJw4quf0
>>433
そういうこと。
病院はみんなの病気を治してくれるボランティア団体ではなくしっかり商売でもあるということ
薬は全然悪ではないし、むしろ必要なら飲むべきだとは思うがそういう医者もいるし、数値でわからない精神疾患はそれほど曖昧な場合もあるということ

心療内科に行って他の科で検査もさせず自律神経失調症と言われるのはさすがに違うんじゃない?って思うわ

446病弱名無しさん2019/06/12(水) 13:41:01.60ID:bhJw4quf0

失礼>>443

447病弱名無しさん2019/06/12(水) 13:44:01.31ID:HJKas46y0
こっちでも単発IDでがんばって自演してるのがいるなw
同じような漢字のミスでわかる
まずは漢字の勉強からだぞwww

448病弱名無しさん2019/06/12(水) 13:46:43.54ID:S0qWGnam0
>>442
どこにも薬=悪のような書き方されてない件
決めつけ的な考えはどうかと思うよ

449病弱名無しさん2019/06/12(水) 13:53:49.79ID:R1pIWaHj0
>>447
せっかく平和なスレだったのにまとめて連れ出してくれない?

450病弱名無しさん2019/06/12(水) 14:10:36.58ID:fOU2ZKtm0
>>447
話し合いの邪魔になるよ
すべて自演に見える病気の人
煽ってばかり

451病弱名無しさん2019/06/12(水) 14:10:59.39ID:Z6B8atgf0
むこうでも見ててもわかるけど・・・
意見されると急に単発IDが湧いてくる人いるね
>>447みてやっぱりなと思ったよ
こんなとこに人多いわけないからすぐにわかるよ?

>>449
いや、ここはこれでいいと思う

452病弱名無しさん2019/06/12(水) 14:29:53.80ID:e04cvv710
ここで自演する意味がわからない

453病弱名無しさん2019/06/12(水) 14:34:49.82ID:XNscYhub0
何このメンヘラスレ
こんな掲示板にこだわってないで外出ろよ
日に当たって動けって

454病弱名無しさん2019/06/12(水) 14:34:50.46ID:e04cvv710
自分は仕事の休憩時間にここを覗いてりロムったりたまに書き込む
家に帰る途中もそんな感じ
その都度IDが変わるから故意に変えてるわけじゃない人もいるんじゃない?

455病弱名無しさん2019/06/12(水) 14:54:49.15ID:S0qWGnam0
IDが変わると自演にしか見えない人もいるんだよ

456病弱名無しさん2019/06/12(水) 14:57:54.99ID:Z6B8atgf0
違うだろ

過疎スレなのに単発の湧き方が異常だからだな

457病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:02:58.25ID:/xkXwj9aO
急に伸びまくりだな…なにがあったんだよ…

458病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:03:30.21ID:S0qWGnam0
>>456
向こうが落ちてたから一時的に人が増えてるだけだろ
何か意見が出ればそれにたいして意見が出るのは当たり前だし
それまで無言だった奴が書き込むのも当たり前じゃね?
そんなに自演疑うなら匿名掲示板向いてないからやめた方がいいよ

459病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:06:37.43ID:Z6B8atgf0
この流れみると、自律神経の不調を抱える人はメンタルにも問題ある人が多い気がする
粘着、攻撃的、排他的などなど
結論
>>453がが正しいw

460病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:08:53.43ID:WBxMh8wQ0
自己紹介乙

461病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:09:02.03ID:Z6B8atgf0
>>458
そのとおりだなw
で、ひとつ聞きたいんだけど
どうしていきなり攻撃的なレスしてきたの?

462病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:22:55.75ID:qryjwoLt0
可愛ければ変態でも好きになってくれますか?

463病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:23:27.89ID:auT9R4C60
てかいちいち単発IDとか気にしてないわ

なんでそんなに気になるんだろう

464病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:24:02.26ID:Ud0hp+YY0
>>461
460でID変えたからもう戻れないんだよ
察してやれwww

465病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:26:09.87ID:Ud0hp+YY0
単発IDでの養護はほぼ自演だよwww
とくにこんなとこでそれしたらバレバレ

466病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:29:30.43ID:Ud0hp+YY0
あ、擁護だ
あぶないあぶないwww

467病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:31:44.15ID:qnkl7A+S0
朝目覚めたらどっかの誰かになってやしないかななれやしないよな聞き流してくれ

468病弱名無しさん2019/06/12(水) 15:59:58.37ID:R1pIWaHj0
>>467
あなたたちなれたとしてもカンニング竹山くらいで玉木宏にはなれないから
早くみんな向こうのスレに行って

469病弱名無しさん2019/06/12(水) 17:23:29.63ID:R1pIWaHj0
>>467
ごめんね
変なこと書いてないのにごめんね

470病弱名無しさん2019/06/12(水) 17:51:20.68ID:rv6Mwb9k0
血液検査でカリウムが低かった。

471病弱名無しさん2019/06/12(水) 18:57:03.69ID:Eg2QdZZQ0
家に帰ると疲れてすぐベッドに横になって、夕ご飯で1回起きたらあとはまた横になって朝まで爆睡
休みの日も用事がなければずっと寝てる
家族に「ただのぐうたらなんじゃない?」って言われると、そうなのかもって気持ちが揺らぐ…

仕事と家の家事きっちり両立してる人偉すぎ

472病弱名無しさん2019/06/12(水) 19:29:53.98ID:r/v3ZxMn0
13年目の告白

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1557230349/591


591だもーん ◆Na9TcAMICcSa 2019/05/27(月) 21:50:06.44ID:mrnYNDJ70
>>588
白状します
村岡さんの流出画像を、勤務先の警察署に写真画質でA4FAX送信通報したのは、私です

反省してるんだもん




だもーん ◆Na9TcAMICcSa (どやまひでひと)
https://i.imgur.com/ibi3X0D.png

https://i.imgur.com/gnr8Z39.jpg

473病弱名無しさん2019/06/12(水) 21:31:03.09ID:/xkXwj9aO
一日中ネットや読書で目を酷使しすぎなのも悪いよね…体調悪いわ…

474病弱名無しさん2019/06/12(水) 21:38:13.99ID:PntMUvJt0
tvゲーム辞めて半年以上
スマホの時間もかなり減らした
体調よくなってきてるよ

475病弱名無しさん2019/06/12(水) 22:36:41.81ID:/xkXwj9aO
見習いたいわ本当…視力もかなり悪くなったし頭もぼーっとするし注意散漫がひどいよ。

476病弱名無しさん2019/06/13(木) 07:02:23.78ID:mBxdlh0u0
仕事で一日中パソコン使うから私には無理だなぁ

477病弱名無しさん2019/06/13(木) 07:20:41.57ID:8E6ZVKnk0
仕事中はパソコン使ってるよ

478病弱名無しさん2019/06/13(木) 09:05:52.69ID:qi+az0GQ0
腹痛と下痢になると1日体がだるくって息苦しくて動けなくて時間が経つのが辛い
元気な頃はトイレですっきりすれば全快!って感じだったのに

479病弱名無しさん2019/06/13(木) 12:42:06.94ID:LRssca1dO
炭水化物ばかりなのもなんとかしないとだわ… 昼飯ご飯にポテトサラダみたいな日が週に二日はある…

480病弱名無しさん2019/06/13(木) 13:10:05.42ID:IKQYlQru0
>>479
ガリガリの人?その組み合わせお腹に重いね食後にヨーグルトを食べたら?

481病弱名無しさん2019/06/13(木) 13:37:19.41ID:LnxV3IYH0
食べまくって体重増やしたら筋力が戻ってきたのかちょっとましになってきたよ
腹出てるのが気になるけど

482病弱名無しさん2019/06/13(木) 21:28:39.59ID:LRssca1dO
>>480うん! やっぱり脂質が多いよねポテトサラダ…

483病弱名無しさん2019/06/13(木) 22:52:36.42ID:LRssca1dO
厚労省が定めた栄養基準みると主食はおにぎりにすると6〜8コなんだね。
一日二合ぐらいは食わなきゃならないのね

484病弱名無しさん2019/06/14(金) 00:38:48.33ID:D5dFGpl20
お腹の肉は取れないね
おにぎり6〜8は男性だろうけど一回の食事で2個食べて間食しなかったら食べられる
間食しても食べられそう

485病弱名無しさん2019/06/15(土) 02:50:58.95ID:DBe9hyPN0
ここの人、家の階段普通に昇り降りできる?
たった13段の階段なのに・・・
頓服で抗不安薬飲んでる時は普通に出来るのに

486病弱名無しさん2019/06/15(土) 02:54:51.76ID:rKITmCbC0
階段はめちゃくちゃしんどい気が狂いそう
一日に登れる段数が決まってるわ膝が笑い出す
抗不安薬が効くんか?よくわからんが

487病弱名無しさん2019/06/15(土) 03:47:22.96ID:DBe9hyPN0
飲んだら脈拍数が飲まん時より抑制されるから階段登っても息苦しくなりにくい
あと、平衡感覚がすっきりしてふらつきにくい

488病弱名無しさん2019/06/15(土) 07:58:10.86ID:rKITmCbC0
はえー

489病弱名無しさん2019/06/15(土) 10:32:38.47ID:hcI4NInH0
>>483
糖尿病スレでも同じ事言ってるで

490病弱名無しさん2019/06/15(土) 12:11:05.14ID:8iyljS4L0
食欲あるけど常に車酔いみたいなって気持ち悪い

491病弱名無しさん2019/06/15(土) 21:31:38.90ID:w8psX/5BO
立つと反り腰、座ると猫背だわ…

492病弱名無しさん2019/06/15(土) 23:47:49.79ID:htn74ajp0
何かに集中してる時に呼吸止めてしまうのなんとかしたい

493病弱名無しさん2019/06/16(日) 03:41:24.21ID:+BmCmZh80
呼吸を止めて1秒〜あなた真剣な目をしたから〜
ってタッチかよ!

わかるよ。なんか呼吸よく止まるし浅いよな。
だから、綺麗な顔してるだろ?

494病弱名無しさん2019/06/16(日) 13:16:58.83ID:rO9OdiXU0
あーだから気づかないうちに呼吸停まってるんだ
納得(´・ω・`)

495病弱名無しさん2019/06/16(日) 13:56:35.83ID:gig97zU30
寝てるとぜんぜん普通に寝られるのに起きると気持ち悪い感じなるのはなぜだろう
首がおかしいのか胃腸がおかしいのか

496病弱名無しさん2019/06/16(日) 15:12:59.46ID:vDzxODV00
ちょっと何言ってるかわからないです

497病弱名無しさん2019/06/16(日) 16:24:43.80ID:KpfMMcBm0
いい天気になったから歩こうと思って外に出たら冷たい風で
キューって背中とみぞおちが痛くなって息苦しくて冷や汗かいて背中を丸めてすぐ帰ってきた

498病弱名無しさん2019/06/16(日) 16:55:06.99ID:+BmCmZh80
>>497
パニック障害のケはないですか?

499病弱名無しさん2019/06/16(日) 17:07:15.42ID:iJ2ZyTtk0
自分も今日外出して電車乗ったら貧血みたいに目眩がして倒れそうになったけど、自律神経関係あるのかな?
息苦しさはないからパニックではないと思うんだけど

ただの一時的な貧血であってほしい

500病弱名無しさん2019/06/16(日) 17:26:03.30ID:Z728BHER0
パニック発作のちょっと弱い版みたいなのじゃないかな?
知らず知らずのうちに緊張してて、その結果血管が縮んで血流悪くなってめまいといった感じ。私もよくある

薬でいえば抗不安薬による治療になるだろうけど、腹式呼吸などで呼吸を整えるのでも結構効果はあるよ

501病弱名無しさん2019/06/16(日) 18:00:19.74ID:CNShbng9O
昨日寒くて今日は暑いから身体がついていかなくて頭痛だるさ…

502病弱名無しさん2019/06/16(日) 22:14:12.31ID:iXMURbYR0
>>495
低血圧とかは?

503病弱名無しさん2019/06/16(日) 23:24:31.24ID:w5JkOWlq0
二日連続の鼻血

何もしてないのにたらーんと。
何だろ。20年ぶりくらい

504病弱名無しさん2019/06/16(日) 23:47:03.47ID:JbPiZ8oW0
耳鼻科いけばいい話

505病弱名無しさん2019/06/17(月) 00:22:12.38ID:iRMmRBsO0
心臓が変な感じ

506病弱名無しさん2019/06/17(月) 01:05:34.27ID:+zxFrzf40
 
【東京】「暮らせるだけの年金払え」デモに2000人=政府に怒りの声 ★5
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1560696262/

507病弱名無しさん2019/06/17(月) 10:38:34.64ID:G860ZXAK0
>>505
その感じなんとなくわかる
けどそれが自律神経と関係あるのかはわからないんだよねー

508病弱名無しさん2019/06/17(月) 12:10:00.39ID:NE9Y0JRM0
もうず〜っとエンジン音みたいなブーンって耳鳴りがしてる
耳鼻科に通って耳掃除してもらったけど止まらなくて
更に聴力・鼓膜検査しても異常ナシって言われた 
静かな所だと気になって辛い・・・

509病弱名無しさん2019/06/17(月) 12:41:06.74ID:a/y3e7Bu0
こういう生活止めようと気をつけてたのに土日ほぼ寝倒してしまった
反動で朝から仕事してて頻脈のドキドキと胸のザワザワ感がつらい
寝すぎのせいと思うけど背中も痛くて何か病気かと不安になるし自分バカ

510病弱名無しさん2019/06/17(月) 23:17:27.46ID:5SbuHkVc0
私はニキビがすごい

511病弱名無しさん2019/06/18(火) 04:46:39.78ID:dMC665iE0
胸のザワザワ感ってよく見かける表現だけど、胸苦しさとは違うの?

512病弱名無しさん2019/06/18(火) 12:07:05.46ID:AkyOgCLFO
今日は不安感がちょっと出てる。

513病弱名無しさん2019/06/18(火) 12:39:33.67ID:TFMUR/0z0
胸騒ぎの腰つき〜♪

514病弱名無しさん2019/06/18(火) 19:55:19.01ID:ubYaePcl0
自律神経失調症と診断されたホークスの中村晃がストレスは全く関係ないって言ってた
今は一軍復帰してるらしい

515病弱名無しさん2019/06/18(火) 21:19:38.70ID:nbYV7aWQ0
ストレスが悪い生活習慣や身体に悪い何かの遠因になってることは否定しないけど
自律神経失調症の直接的な原因ではないというのが実感

516病弱名無しさん2019/06/18(火) 22:00:32.00ID:JMcD9VC30
そもそも自律神経失調症って病名なんてないんだから原因と症状も人それぞれ
俺はここにいるみんなと中村選手の症状とか原因は全然違うと思ってるよ
そんな早く治ったら苦労しないってw

517病弱名無しさん2019/06/18(火) 22:32:21.21ID:e1g1du8F0
胃の痛みで朝早くから目が覚め、午前中いっぱいめまいが酷かった。
午後からは肩や首の痛み、頭痛があって夕方からは手が冷え、首や顔の
ほてりがあった。
1日中、調子が悪かったな。

518病弱名無しさん2019/06/19(水) 09:51:11.26ID:1yj4P5+E0
ここんところ朝の頻繁な水のような下痢というか軟便が続く
頻尿の下痢版
通勤途上で漏らしたことはないけども駅や会社のトイレに駆け込む日々
今朝は朝起きてから1時間のうちに家で5回もトイレに駆け込んだから、欠勤扱いにしてもらった
朝起きた時の首こりと肩こりが激しい
医者で処方された胃腸薬や市販の正露丸も利かないし、食欲も改善されない
ちなみに下痢の原因の飲酒はしないけど、朝の目覚めのコーヒーのカフェイン類はとってない
ヘンなものも食べてない

もともと交感神経と副交感神経の切り替えが弱いほうで、ストレスをためやすい性格
昨日の仕事のミスなどをため込む方
転職先の仕事や人間関係は気を使ってもらってるから、こんなことで欠勤するのは申し訳ないと思っている
欠勤が続くと、雇ってる方からヤル気あるのかと思われてしまうのが一番怖い
転勤前はお腹下してなかった

自律神経なのか胃腸の何らかの病なのか悩んでる
お腹の冷えかなとおもってホッカイロ使ってる
腸内環境を整えるために腹八分目でエビオスのんでるけどやはりきかない

と、上記に書いたことをこれから医者に相談して診てもらおうと思ってる

何科にいけばよいのやら
取りあえず内科なのかなぁ 

519病弱名無しさん2019/06/19(水) 09:57:09.40ID:EtaxIV6D0
ネットで調べればすぐ出てきますが、過敏性腸症候群かもlしれませんね

なんにせよちゃんと検査をしてもらったほうがよいと思います
内科ですね

520病弱名無しさん2019/06/19(水) 10:19:36.35ID:0tpbkSDh0
ピロリ菌ついでにチェックしとき

521病弱名無しさん2019/06/19(水) 11:12:55.76ID:kC8DMaf90
>>518
消化器内科に行くべきだね

522病弱名無しさん2019/06/19(水) 11:54:18.32ID:kC8DMaf90
体調悪くなる前に飛蚊症になった
あれが始まりだった気がする
あれから数年、様々な不調に襲われた

今も飛蚊症がひどい
本当に飛んでる蚊と区別がつかない
蚊がいないのに手で空間をパシッとやり、本当に蚊がいるのに目のせいだと無視して刺されまくり、
飛蚊症とは読んで字の如く素晴らしいネーミングだ

痒い、腹立つ

523病弱名無しさん2019/06/19(水) 12:43:57.10ID:NyeUxXZQ0
>>518
何科か迷うなら大きな病院の総合診療科。


そんなことより「気にしすぎ」が一番ダメ。

524病弱名無しさん2019/06/19(水) 21:38:06.50ID:F97xN0jP0
>>517
典型的な自律神経失調症じゃないかな?
医者には行ってるの?

525病弱名無しさん2019/06/20(木) 01:12:06.63ID:ofYjHrxQ0
寝起きのくしゃみ鼻づまり
消化が遅く、異が持たれる
疲れやすい、背中が痛い
心臓が痛い、アトピーみたいにフケが止まらない

自律神経の乱れ舐めてた(>_<)

526病弱名無しさん2019/06/20(木) 01:16:29.04ID:Wwx8m1SN0
高血圧がずっと続いていて酷いときは175近くなることもあり、検査したんだけど血液数値は特に問題なくて自律神経の影響だからストレスや食生活や運動について指導されて帰ってきた
処方薬はなく2週間後に来てとだけいわれた
だけど数日前からなんとなく胃腸の具合が悪くて腹がずっとギュルギュル鳴って下痢気味
悪いもの食べたり冷やしたりはしてない
食欲はまあまあある
ただ、血圧が110/75と正常値になってる
何か関係あるのかな
ちなみに食生活や運動やストレス対策はまだなにもしてない

527病弱名無しさん2019/06/20(木) 03:53:18.76ID:VP99Q54g0
>>526
褐色細胞腫

528病弱名無しさん2019/06/20(木) 05:15:26.85ID:Wwx8m1SN0
なんだよそれ
もしもそんな腫瘍があったとして治療も何もしてないのに血圧下がるものなのか?
ストレスで交感神経が云々で血圧高くなってる言われてきたけど…
腫瘍とか怖いよ

529病弱名無しさん2019/06/20(木) 11:17:21.95ID:JLxWQcXF0
>>528
適当に言ってるだけだろうね
最近覚えた病名だから言いたくて仕方ないんじゃない?
実際に診断してくれた医師を信じましょうよ

530病弱名無しさん2019/06/20(木) 15:49:57.52ID:0MWegjJv0
5ch久々で
スレ違いだったらすみません

自立神経整えなかんし貧血治さなかんし
体力あげないといかんし体重増やさなあかんし
うつは寛解したかな?でも再発せんようにしな・・・
やらなかんこと多すぎ

531病弱名無しさん2019/06/20(木) 15:56:59.49ID:0MWegjJv0
一番書きたかったこと忘れてた・・・
自立神経の乱れでのぼせ状態になる人いませんか?
触ってあまりにも熱いな、と感じる度に冷やしてるんだけどきりがない
のぼせが悪化したらと思うと怖くて湯舟浸かるのも怖い
でも自律神経整えるには浸かったほうがいいっていうし・・・
勇気出して入るしかないのかな
一応、来週の診察まで治まらなかったら漢方だしてもらう予定ではあります

532病弱名無しさん2019/06/20(木) 17:00:13.40ID:8p9iPV1r0
「なかんし」が気になって文章頭に入ってこねぇw

533病弱名無しさん2019/06/20(木) 17:29:20.84ID:sN+2LZxQ0
>>531
あるというか似たような感じになった
打合せの時とか飛行機乗った時とか・・
特に気分転換に麻雀やパチンコ行ったときは急に灼熱になって目眩して倒れそうに
交感神経異常というかパニック障害のなりかけなのかもですね
なるべく緊張、興奮する場面は避けるようになりました
場面決まってるなら避けるかショック療法的に飛び込むか

534病弱名無しさん2019/06/20(木) 23:09:02.97ID:gAfx4/Ny0
手足の冷え、手汗、発汗、顔のほてりがひどい。赤面症が悪化してしんどい。 今まで冬の暖房が苦手で、夏はクーラーで赤面症にはありがたかったけど、最近は冷えのせいでクーラーも苦手に。。。
夏は火照らずに済んでたのに、辛すぎる。。。

535病弱名無しさん2019/06/21(金) 00:17:47.00ID:Idt1s/dQ0
ほてりは身体の芯や内臓が冷えてる人だよ

536病弱名無しさん2019/06/21(金) 00:43:48.99ID:yfoAiIrj0
私も顔が火照って身体は寒いのに顔だけピンク色で目が充血してる
身体が痒いしいつも熱っぽいから身体が炎症してるような気がする

537病弱名無しさん2019/06/21(金) 00:47:46.02ID:/q6l7P8Q0
>>535
あーなるほど、言われてみれば確かにそんな感じかも

538病弱名無しさん2019/06/21(金) 09:30:33.73ID:tDnQVD340
>>533
家の中でいくら体を鍛えても外出先では通用しないと実感した
そりゃ気温差とか目から入る刺激とか外で受けるストレスは家の中とは全然違うもんね

539病弱名無しさん2019/06/21(金) 09:32:54.62ID:J2UrtxSE0
>>533
パチンコみたいに音や光の刺激が強すぎる場所は行かない方がいいよ
あなたがパチンカスじゃないことを祈る

540病弱名無しさん2019/06/21(金) 18:29:02.52ID:k3OAN9fH0
胸の上のあたりがドキドキしてきて胸が詰まる感じがする。

541病弱名無しさん2019/06/21(金) 21:35:15.46ID:Jsvy5QLh0
めまいと下痢、気持ち悪さ
気分も落ち込む

542病弱名無しさん2019/06/21(金) 22:42:13.84ID:03kMV+7G0
>>540
救心が効くよ

543病弱名無しさん2019/06/21(金) 22:42:19.09ID:avJQiBWBO
今日、日中腹痛がでるようになった…
たまたまでありますように…
疲れがたまってんのかなぁ…ここ毎日20キロ自転車こいでたし。

544病弱名無しさん2019/06/21(金) 23:32:43.94ID:SWejyURI0
いつものオジサンこんばんわ

545病弱名無しさん2019/06/22(土) 00:36:16.20ID:AOWKRMbU0
>>543
20キロはこき過ぎじゃない?
ジムの男性のイントラみんな細くて猫背で歩いてるなって思ったけど
身体の筋肉の筋見ちゃったらすごかった

546病弱名無しさん2019/06/22(土) 14:33:18.23ID:ZlUAgsn7O
こぎすぎだよね…でも暇だしね。リハビリがてらやっちゃう

547病弱名無しさん2019/06/24(月) 11:53:39.77ID:DNI3xr0/0
音楽聞きながら自転車こいでるんだけど遅くてワークアウトばかりしてるのに
大好きな曲がかかるとスピードが出る

548病弱名無しさん2019/06/24(月) 15:04:48.86ID:N6CT6cvm0
自転車好きな人多いなぁ
自分は歩くのもフラフラしてるから自転車なんか絶対乗られへん

549病弱名無しさん2019/06/24(月) 21:46:11.48ID:T1BA92ai0
唾液が出続けて毎分飲み込んでて気持ち悪い
内科や胃腸科に行って色んな胃薬飲んでも効果ないんだが精神科やカウンセリングに行くべき?

550病弱名無しさん2019/06/25(火) 03:51:42.83ID:wPp1pDUJ0
>>548
どうもそれは人によるみたいだね
自転車はバランス取らないといかんから余計危ないって人と、
自転車のバランスは普通に取れる、自重が加わらないからその分疲れにくくて頻脈・動悸しにくいって人。

自分は後者。歩く方が平衡感覚がおかしくなりやすい。数十メートル先のコンビニにも自転車で行く。
杖使ったらいくらかマシになると思うけど、家族や人の目が気になってね・・・心配させるし

551病弱名無しさん2019/06/25(火) 11:13:17.36ID:iQ9S8uav0
半夏厚朴湯は背中や肩の痛みに効果あるのかな

552病弱名無しさん2019/06/25(火) 17:22:38.31ID:/R29TF3lO
蛍光灯の光で気持ち悪くなる…

553病弱名無しさん2019/06/26(水) 21:35:36.61ID:XBrdLUA+O
久しぶりに腹痛下痢きたー

554病弱名無しさん2019/06/27(木) 14:41:01.66ID:aTL8JuPN0
安倍ちゃん書き込み?

555病弱名無しさん2019/06/27(木) 21:12:19.80ID:mLHC5DTc0
めまいした
台風近づいてるからかな
@大阪

556病弱名無しさん2019/06/28(金) 21:33:39.59ID:/wqLKCSdO
また今日も下痢した…ってか便みたら赤パプリカがいっぱいあった…
パプリカ消化できなかったのかな…

557病弱名無しさん2019/06/28(金) 21:37:06.55ID:/wqLKCSdO
最近は週3で生パプリカまるかじりしてるのがよくないのかな…

558病弱名無しさん2019/06/28(金) 22:56:46.68ID:qY/J/6Z80
ワカメとかよく噛まなかったキノコも割りとそのまま出てくる

559病弱名無しさん2019/06/29(土) 00:20:20.21ID:CesbG7+G0
ヨクカム

マルノミ、、、ダメ

560病弱名無しさん2019/06/29(土) 14:28:23.07ID:2udeYt8GO
>>558噛まなかったのかな…いやはやびびった血便かと最初は…

561病弱名無しさん2019/06/29(土) 14:44:51.62ID:qS0Ezlc90
何かしらの原因で胃の働きなのか朝の働きなのかが悪くて食べ物がそのまま出てくるのはよくあるよねー
まぁよく噛めって話でもあるんだけど

562病弱名無しさん2019/06/30(日) 15:02:25.09ID:o2i+Mw7+0
たまーになんだけど、寝起きに顔だけが真っ赤っかになって痒みがでるから皮膚科行ったら「そんな症状は聞いたことがない」って言われちゃったよ
「皮膚の表面のトラブルじゃなさそうだから、自律神経系に問題があるのかも」なんて言われたけど、毎日症状が出るわけじゃないし、1時間もすれば赤み引いてくれるから放置しちゃってる
たかがこんな症状でって思われそうでまた病院行くの躊躇う

563病弱名無しさん2019/06/30(日) 16:04:27.54ID:+TfsueIO0
湿疹が出たとき一番酷い状態のを写真に撮って行って先生に見せたら「あー」って
なんだこれかって感じで言われた
痒くてたまらなかったのに

564病弱名無しさん2019/06/30(日) 21:29:33.86ID:j6HRTux1O
今年梅雨は雨多いな…

565病弱名無しさん2019/07/01(月) 00:15:03.00ID:E5OoFMaf0
>>557
生のパプリカまるかじりって不味いでしょ
丸ごとグリルで焼いてしょうが醤油で食べるかサラダに入れる

566病弱名無しさん2019/07/01(月) 21:36:45.60ID:ayAUOLmQO
>>565そう?イオンのやつは甘くておいしいよ。三和のは味いまいちだったけど…

567病弱名無しさん2019/07/02(火) 17:36:19.91ID:e0pCQ58g0
毎日の夕方からの体調不良が今日はキツい
あくび連発と気持ち悪さが強い
天気や気圧が関係してるのかなあ

568病弱名無しさん2019/07/03(水) 17:01:03.98ID:GbC/2sFAO
冷房の風に30分ぐらいあたったら一気に体調不良になった…

569病弱名無しさん2019/07/03(水) 20:29:25.52ID:VMWJbqMN0
車酔いも自律神経失調症の部類になるのかな?

都営バスに乗りながらスマホいじってたら、猛烈な吐き気がしてきて死ぬかと思った。生あくび、涙ポロポロ、肩や首が張ってきて何ともいえない気持ち悪さ。普段自分で車運転するからスマホは勿論見ないし酔ったことなかったんんだけど、車酔いって相当きついね。

570病弱名無しさん2019/07/03(水) 23:08:27.41ID:PRnJNkxf0
それは不治の病

571病弱名無しさん2019/07/03(水) 23:18:43.51ID:syOAeOcG0
車酔いの人に車酔いの薬だって言ってビタミン剤を飲ませたら車酔いしなかったって
テレビでやってたよ
気持ちの問題か、それかどこか内臓が悪いとか?

572病弱名無しさん2019/07/04(木) 21:19:12.32ID:j+WsIAJm0
>>569
スマホの画面を見つめること自体が、酔いを誘発しやすいから
俺はあまりスマホを乗り物内では見ない。
あと、肩が凝っていたりすると酔い易いよ。

573病弱名無しさん2019/07/04(木) 21:34:45.62ID:cJ3Y1qpPO
一週間以上雨曇りで太陽を見てない生活で、身体がおかしい…

574病弱名無しさん2019/07/05(金) 09:25:47.20ID:Hk76PF9s0
怠いしほてるし気持ち悪い

575病弱名無しさん2019/07/05(金) 21:37:29.76ID:LmbUzrHu0
フラフラムカムカの毎日。自律神経なのかグランダキシンの影響なのかわからん。
服用やめてもいいが減薬していかなあかんのやろ?主治医なんもおしえてくれん。

576病弱名無しさん2019/07/06(土) 00:17:45.80ID:xx4Rj9Jt0
全身疲労感
精神はやや鬱くらい元気はまだある
睡眠しても4時間で目が醒める
スマホやpcを少しいじると目と頭が痛くなる たまに胸も痛い
食道炎がひどくそのせい?でアゴが一年中ニキビだらけ
↑もう2年くらい
NEW ご飯や水が喉につかえてまともに食べれない
生きるのが辛い

577病弱名無しさん2019/07/06(土) 14:24:54.11ID:SCQ6JFJ4O
映画館十年以上いってないなぁ…
高い確率で体調不良になるからトラウマになってしまった。
まぁ、映画館でみたいってやつが正直ないってのもあるが

578病弱名無しさん2019/07/06(土) 18:48:38.57ID:43Hqtuou0
>>573
俺も同じく
頭が重く肩が張る、胃がもたれる
めまいが襲う・・・

いいことは何もないな

579病弱名無しさん2019/07/08(月) 20:37:38.57ID:jqTkpije0
>>569
座った位置が悪かったのかもしれないし、単に乗りなれてないから酔っただけかもよ
あと運転手の運転が下手だったとか
友人が釣りが好きで船にもときどき乗るそうなんだけど、一緒に旅行に行ったときの観光船でゲロゲロに酔ってた
原因はわからないけど、初めて船酔いしたって言ってたわ

580病弱名無しさん2019/07/09(火) 00:52:25.74ID:tOwOmp9m0
>>569
乗り物酔い自体が自律神経の不調でなるものだから、悪化するのかもね

581病弱名無しさん2019/07/09(火) 12:36:38.83ID:ob9uwX88O
ほんと寒いな…
でも冷夏はうれしいな

582病弱名無しさん2019/07/09(火) 16:27:19.19ID:1cD4ad960
気圧とかの影響やエヤコンのせいか体温調節がうまく行ってなくてしんどいなぁ。

583病弱名無しさん2019/07/09(火) 17:41:21.43ID:+zit4vdU0
体温調節できないのはつらい
人と普通に会話してる、打合せしてるみたいなよくわからないタイミングで
急に後ろのほうの首周りが異常に熱くなる
パニック症状の一種なんだろうか

584病弱名無しさん2019/07/10(水) 18:44:30.42ID:miMrgHVJ0
私は冬頃から急に不調が出て
手足の痺れ 痛み 全身ピクピク 足の裏はブーッブーッと弱いスマホのバイブ着信みたいにずっと変な感じがして
そのリズムに合わせて足の裏の筋肉がキュッと収縮

脳外科からの紹介で神経内科で初めて筋電図検査をしたけど異常なし

どうやって治せばいいんだろう

585病弱名無しさん2019/07/10(水) 18:56:38.34ID:LWsIuzs40
>>584
症状近いね

スマホpcテレビ等必要最低限以外見ない
変な姿勢しない、常にいい姿勢を保つ
+血流が良くなりそうなことを毎日続ける
(足つぼでも湿布でも何でもいい)

これを三ヶ月続けてくれ
冗談ではない

586病弱名無しさん2019/07/10(水) 19:35:30.22ID:/kSdORtN0
休肝日みたいに休眼日を作るといいって聞いたわ
パソコンとかスマホを見ない日を作るといいって

587病弱名無しさん2019/07/10(水) 19:50:35.45ID:miMrgHVJ0
>>585
584です
ありがとう
整骨院でマッサージ、ソケイカッケツトウという漢方の服用、毎日湯船に浸かる、毎日1時間歩く、ストレッチポールなどはやっていたけど
不調になって少し経ってから仕事を辞め 歩くのも辛くなり、変な体勢でテレビを見る時間も増えてました

テレビを控え 姿勢に気をつけます!
ちなみに整形外科でストレートネックを指摘され 猫背もひどいので姿勢はかなり悪いです

588病弱名無しさん2019/07/10(水) 21:56:21.24ID:hJB++z/I0
仕事柄パソコンを見ないわけにはいかないから辛い

589病弱名無しさん2019/07/10(水) 22:27:40.88ID:5yET93dm0
タバコ、酒、カフェインにも注意。副交感神経と交感神経のバランスが崩れて、朝だるく夜に元気になるといった症状があらわれる。いわゆる時差ボケ。

590病弱名無しさん2019/07/10(水) 22:30:04.23ID:5yET93dm0
歯磨き、洗顔、皿洗い、清掃などを朝からきちんと行い、血流を促進させることが重要。

591病弱名無しさん2019/07/10(水) 22:34:59.95ID:5yET93dm0
私は健康診断では全く異常ないのに、いつもダルかった。

個人的にスマホのやり過ぎもよろしくないが、それによる動かなすぎの方がもっとヤバイと思う。動かないから、だるい。だるいからタバコ、酒、カフェイン、砂糖などによって無理やり交感神経を働かせて何とか活動する。しかし、禁断症状が出てまた摂取したくなる。負の連鎖。

592病弱名無しさん2019/07/15(月) 02:51:14.90ID:vQGrYymT0
今年は冷夏らしいけど寝苦しい夜はクーラーかけた方が良いのかなあ
何かの番組で汗をかくのは自律神経(多分交感神経)が強く働いている時って言ってた
寝てる時に交感神経ビンビン稼動してたら休むヒマがなくなる
扇風機じかに当てるのも良くないらしいし
型が古いクーラーは電気代かかるのが困る、買い替えも出費だし
グチってしもたゴメン

593病弱名無しさん2019/07/15(月) 08:17:21.58ID:5S7wXcjX0
寝すぎによる無気力感。これもいわゆる自律神経失調症の部類に入るのだろうか?

594病弱名無しさん2019/07/17(水) 00:14:22.41ID:oJR/Osts0
ぐっすり寝たつもりだけど昼間眠い

595病弱名無しさん2019/07/17(水) 00:21:27.32ID:b8LZiv2A0
肩こってたんでマッサージクッションで
ついでに首まで揉んでみたら翌日いつもよりめまいと吐き気でふらふら
会社帰りの電車で乗り物酔いにまでなった
吐くまではいかなかったけど生あくびが止まらなくなって涙目
自律神経失調症の人は整体で首みてもらった方がいいとか聞くけど
やっぱ安易に揉んだらしちゃいけないとこなんだな
プロでさえ事故あるからな

596病弱名無しさん2019/07/17(水) 07:19:28.74ID:wZrlJXqW0
首は擦る程度に

597病弱名無しさん2019/07/17(水) 07:48:38.81ID:GiAp4Ffl0
首や肩が痛いタイプの自律神経痛はどこの病院で見てもらえるんだ?

598病弱名無しさん2019/07/17(水) 07:57:35.77ID:zGzD4itT0
>>597
まずは整形外科で首に異常がないか見てもらった方が良いのでは?

599病弱名無しさん2019/07/17(水) 10:35:04.01ID:oJR/Osts0
整形外科でも得意分野があるから調べていくと良いって昨日テレビで言ってたよ

600病弱名無しさん2019/07/17(水) 11:37:58.18ID:XyRJ180W0
>>595
整体で首をみてもらうのは自己責任でな
彼らは医者じゃないし、何かあっても知らないよ

601病弱名無しさん2019/07/18(木) 09:34:12.61ID:XPZTSNF70
>>595
首には体中の神経が通り脳へ、また血管も密集してるから気を付けてる。
うちはとりあえず蒸しタオル、湿布、肩こり薬は不快感が残るのでやエチゾラム、
あとは軽いストレッチかな

602病弱名無しさん2019/07/22(月) 18:18:12.47ID:uQOhc7Gg0
自律神経の乱れって結局、ストレスが原因なんでしょ?
そこでみんなのストレス解消法教えてよ〜

603病弱名無しさん2019/07/22(月) 18:34:02.32ID:WiteTw2z0
ジョギング

604病弱名無しさん2019/07/22(月) 20:26:29.48ID:Hg+IQwkX0
寝る

605病弱名無しさん2019/07/22(月) 21:01:45.31ID:Lvl+Ht9D0
温泉

606病弱名無しさん2019/07/22(月) 21:09:05.89ID:xXja5XF00
プール

607病弱名無しさん2019/07/22(月) 21:52:00.26ID:cRQ0MURg0
あれ

608病弱名無しさん2019/07/22(月) 22:03:38.76ID:F2qzurXG0
俺は猫に癒されてる
あとはジムで筋トレ

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