【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 99【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1774号室の住人さん 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ)2016/05/26(木) 19:34:08.28ID:Iy6m/xyw0
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 97【栄養】 (実質98)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459739538/
※姉妹スレ(ワッチョイ無し)
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 98【栄養】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459860311/
ワッチョイスレとワッチョイ無しスレは重複が許されてます。本スレとかありません。
各人が好きな方に書き込みOKです
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvv:1000:512:----: EXT was configured

2774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/27(金) 06:24:04.30ID:3cIbIIPE0
とりま >>1 乙

引き続きまったり参りましょう

3774号室の住人さん (ガラプー)2016/05/27(金) 07:29:16.70ID:VWmyh0S1K
>>1

4774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/27(金) 08:01:37.44ID:nIhsqtGL0
新スレ 乙

ギョムスパのヨモギ大福がmyブーム

5774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/27(金) 08:33:12.45ID:dHggyYUv0
先に立ってるスレがあるんで、そっちから使おう。
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459860311/l50

6774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/27(金) 08:34:57.00ID:wxGHQN1t0
荒らし専用スレにどうして誘導すんのよ?

7774号室の住人さん (スプー)2016/05/27(金) 09:27:02.42ID:WlKCKbuzd
こっちもパソやスマホつかって自演しまくってんだから大差ないやんw

8774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/27(金) 09:37:51.29ID:SdiWAr+3a
>>5,7
そういうふうにしてるんだ
なるほど
導入してからレスの質は明らかに上がっていい感じだから、他の人の迷惑にならないくらいにほどほどにね

9774号室の住人さん (スプー)2016/05/27(金) 09:40:20.19ID:WlKCKbuzd
>>8
自演で質向上とか頭悪そうでいいぞw

10774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/27(金) 09:41:59.43ID:SdiWAr+3a
>>1乙です

>>4
揚げ饅頭が見切りセールしてるのは時々買う
ああいうのは全店舗共通なのかな?
野菜は各店舗ごとの仕入れっぽいけど

11774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/27(金) 09:44:10.70ID:vjMc1H1S0
だからvvvvvにしようって言ったのに
好きな方使えとか言ってたのに結局ドサクサに紛れて誘導し始める荒らしが湧くんだから

12774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/27(金) 09:48:37.96ID:SdiWAr+3a
このくらいかわいいもんじゃん
ってか>>5みたいな痛い誘導されると逆に向こうが使いづらく受け取られてしまうのが心配

13774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/27(金) 10:38:40.38ID:nQvnhaDFa
こっちでいい

14774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/27(金) 16:34:45.35ID:wxGHQN1t0
ギョム饅といえば揚げ団子が安くて昔よく買ってたな
あと昔の(中国独餃子事件以前の)豚肉水餃子はもっと皮も厚くて大ぶりで質高くて美味しかった

15774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/27(金) 20:43:40.90ID:zcWh71uD0
>>1

業務スーパーに饅頭とかあるんだ
足伸ばして近所の以外にも行ってみるかな

16774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/27(金) 20:45:32.71ID:KFmGZE6v0
ないわけないだろ

17774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/27(金) 23:45:40.64ID:+bOahPKn0
今日も曇り空朝から梅雨のように蒸し蒸ししています
まるでサミットの中身の無い無駄会議に怒ってる

反日コタツお父さんのブログ
http://ameblo.jp/kota-0591/entry-12164553824.html

18774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/28(土) 00:30:42.58ID:TTiX0Cvta
ギョムは何といっても冷凍鶏モモ肉

19774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/28(土) 00:50:09.34ID:1OVAb8aV0
業務スーパーは昔はミニチャーシューまんがかなりコスパ良かったんだけどねぇ

直径5cmくらいのサイズのが6個入って98円だったから、行くたびに3個は買ってた
しっかり肉も入ってて美味しかったし
値上げした上に改悪されたからもう買ってないけど

20774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/28(土) 11:17:35.04ID:P/efOzYe0
今からゴーヤ苗植えても時期的にもう手遅れかな…?

21774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/28(土) 11:39:03.56ID:DM6mRDmw0
育苗じゃなくて苗からなら大丈夫なような

22774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/28(土) 12:49:39.87ID:qQE2821l0
いやゴーヤとか風船かずらとか植えてる家見掛けるけど、もう結構伸びてるみたいだからさ
出遅れるとろくに実を結ばないうちに終わっちゃうし今更っぽくてみっともないかなw とか
思い立ったら吉日ってことでホムセン見てくるわ
ありがとな ノシ

23774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/28(土) 12:52:49.84ID:qQE2821l0
あ? ID変わってる…
20=22です なんでやねんo...rz

24774号室の住人さん (スプー)2016/05/28(土) 13:41:22.14ID:TrztS1vmd
自演ばっかしてるから訳ワカメになるんやで

25774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/28(土) 14:08:15.16ID:DM6mRDmw0
ゴーヤは良いらしいね、簡単だし自然のカーテンとして日よけに使えるし、食べてウマいし

26774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/28(土) 23:12:20.42ID:KyOD58EZ0
消費税率10%うp延期表明 よかったなぽまいら

27774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/29(日) 06:09:12.24ID:Mb4tpkGea
むしろ消費税は撤廃でよろしく

28774号室の住人さん (ガラプー)2016/05/29(日) 07:45:34.00ID:VhZXszFMK
冷凍されてた鯖の身(丼ご飯に乗せて食べる)をご飯に乗せないでそのまま食ったら、しばらくして腹痛と嘔吐が。
やっぱりこの鯖が悪かったのかな。
食べる前日に冷蔵庫に移して解凍して食べたんだけど。
やっと下痢が治まったよ。

29774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/29(日) 09:46:37.33ID:KyALidTDa
肉魚は熱通そうよ…

30774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/29(日) 11:27:16.49ID:Tj1NRHKQ0
解凍した生ものを再冷凍ってのは大概やばいよね

31774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/05/29(日) 11:59:31.45ID:U/nzP3t4M
だから干物/刺身以外の生魚は火/湯を通してから冷凍

32774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/29(日) 12:22:22.91ID:Tj1NRHKQ0
豚しょうが焼きサンドでブランチ
そこらで売ってるどんなサンドイッチよりもうまい

33774号室の住人さん (ブーイモ)2016/05/29(日) 13:25:22.36ID:X/A71c4jM
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34774号室の住人さん (ブーイモ)2016/05/29(日) 13:25:40.28ID:X/A71c4jM
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35774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/29(日) 14:14:47.85ID:D5Tc3bpG0
プーイモ、NG登録しとくか

36774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/29(日) 23:30:42.03ID:e7SfJdETa
もらいもののメロンをスライスしてパンに載せてメロンパン
予想通り美味くない
また一つ賢くなってしまった

37774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/29(日) 23:39:32.32ID:wmAmxXws0
もったいない

38774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/29(日) 23:42:52.39ID:/4zEGIN60
パンにメロンは合わないのか、果物のサンドってどうなんだろ?
ホイップクリームに混ぜたらパンのケーキみたいで合うかもしれないな。

39774号室の住人さん (スプー)2016/05/29(日) 23:48:41.40ID:XXih9sRud
フルーツサンド美味しいよ
コンビニにも売ってる
ローソンのあまおうのは美味しかった

40774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/29(日) 23:51:36.36ID:fDt9bG5l0
メロンだけのせるのは、甘みも少ないだろうし、味も薄いから美味しくないと思う
ホイップクリームと一緒にはさむ、フルーツサンドならいけると思う

41774号室の住人さん (エーイモ)2016/05/29(日) 23:57:22.16ID:l9rQX9HwE
俺は好きじゃないな

42774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/30(月) 01:51:40.62ID:REMw5Fno0
>>41 誰もお前なんざ好きじゃないから安心しろw

43774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/30(月) 01:56:47.12ID:M4mG8w4za
あんたも好きねぇ

44774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/30(月) 01:57:42.92ID:M4mG8w4za
バナナとパンならそのままでもまあ合う
クリームあればもっといいけど

45774号室の住人さん (スプー)2016/05/30(月) 04:07:29.47ID:Lkz3xBQ1d
スレチまだまだ続くお

46774号室の住人さん (イモイモ)2016/05/30(月) 07:15:50.57ID:jkz3xdMOe
タマゴ焼きと同じで砂糖入れるなら塩入れないと甘さが引き立たない的なやつじゃない
あとは量が少ないとか甘さが足りないとかね
ちょっと前にホットケーキ焼いてあんこつけたら甘くなかった
回転焼きにあんなにあんこが入ってる理由が分かった気がしたよ

47774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/30(月) 17:23:48.09ID:D3p0/ssr0
刻んだキャベツに塩少々とゴマ油少々もんで、チューブニンニク混ぜて悶絶、箸の永久運動を招くキケンあり

48774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/30(月) 17:40:07.93ID:bFGRjErg0
たしかに不味くて痙攣するわな

49774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/30(月) 17:45:12.68ID:2G+2i4NIa
まずいんか?
俺はニンニク滅多に使わないけど好きな人はいけそうやん

50774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/30(月) 18:33:39.10ID:bFGRjErg0
好みの問題だから自分で試すしかない

51774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/30(月) 21:49:04.70ID:ljfhec3V0
久々にカゴメのペットジュース1L買おうかと思ったら
ぺったんこになってるのなwセコイセコイよやり方が
横からみたら物凄く薄い家思いだしたわ

52774号室の住人さん (スプー)2016/05/30(月) 22:02:48.44ID:zxuLHrR5d
>>51二リットルと同じ高さで内容量470mlとかだったか

53774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/30(月) 22:11:21.20ID:ktVnRhQta
容量いろんな物減ってるよな
マミー900mlになってるの最近気づいたわ

54774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/30(月) 22:35:37.04ID:wG2WgiLZa
チューブにんにくやチューブ生姜、便利だけど量少ないわ

55774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/30(月) 22:44:10.05ID:D3p0/ssr0
チューブにんにくは2カ月は持つな
使う料理が肉炒め、トマトパスタ、サラダ、奴、カツオ刺身、せいぜいそんなもんだから

56774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/30(月) 23:01:32.48ID:0lJ6VWJJ0
チューブにんにく足りないって思ってたときは、業務スーパーで1kgの買ってたよ
1kgで500円くらいだっけ?
中国産だけど、そこら辺で100円くらいで売ってるチューブも中身は中国産だし変わらない

57774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 00:22:58.60ID:ZqoAzwkt0
>>54
同じ容量でダイソーで売ってたよ
自分は最近はダイソーのがちょっとだけ安いからダイソーで買ってる

58774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 01:15:31.13ID:fMiGHcyb0
業務スーパーの合鴨ロース・パストラミの半分使って丼にしてる
結構な量になるし、人気のローストビーフ丼より美味いw
わさび多めにするとめちゃ美味い
これだけで150円以下

59774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 03:24:10.33ID:fb56lXE70
週刊プレイボーイ最新刊で
ギョム・ハナマサ・玉出の比較やってる
立ち読みで十分

60774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 03:33:24.50ID:1K3Ogx5q0
チューブ生姜は買うけどニンニクは普通の奴買うな

61774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 05:47:54.81ID:ww71h62V0
チューブにんにくと味塩こしょうは成分知った瞬間ゴミ箱に放り投げた。

62774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/31(火) 05:50:03.86ID:hXUWgsQ0a
>>58-59
良情報ありがと
ハナマサってあまり安いイメージないけど、このスレ的におすすめ食材ある?

63774号室の住人さん (スプー)2016/05/31(火) 06:07:07.30ID:C0fXE/vEd
スレ内容と関係ないのに良情報とかw

6428 (ガラプー)2016/05/31(火) 06:47:27.46ID:Xk+Ib65kK
>>29-31
一応生で食べる品物だったからさ…
臭いも変じゃ無かったし。

65774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 08:44:37.06ID:VUp3uVE50
生で食べるものだからヤバいんだよ、いわゆる「腐る」前でも雑菌は常温でガンガン繁殖する
この季節は食中毒が一番多いので気を付けて

66774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 11:23:46.38ID:fuIyX6eF0
今のところ食中毒になったことないな

67774号室の住人さん (アウアウ)2016/05/31(火) 12:26:07.88ID:mNOOrAi9a
>>64
バカなのか?

68774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 18:05:41.13ID:KhHVprrS0
豆腐を冷蔵庫外に置き忘れたらすごい臭いに
豆腐みたいになるのかと思ったら水に浸けた植物が腐ったときのあの臭い

69774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 18:06:40.48ID:KhHVprrS0
2行目豆腐じゃなくて納豆だ

70774号室の住人さん (JP)2016/05/31(火) 20:51:15.92ID:QOFjubViH
>>62
肉は強いよ
特売日にはかなり安くなる
でも全体的にはギョムや玉出よりはやっぱり高めかな

71774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 22:07:12.48ID:ocaTA2tP0
玉出関東にも進出してくれ

72774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/05/31(火) 22:24:36.02ID:ocaTA2tP0
見切り品だった餃子と食パンで餃子サンドやってみた
レタスとカラシでなかなか
ケチャップでも食えた

73774号室の住人さん (イモイモ)2016/06/01(水) 05:06:22.41ID:oi+Cbum7e
なんか栄養が足りてなかったっぽいからイワシ買って食った
刺身もいけたらしいけど腕がないので蒸して食べた
いい包丁と魚を捌ける腕が欲しい

74774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/01(水) 05:33:48.74ID:urCa6TKk0
夕飯少な目だと朝いいかんじに腹が減ってて朝飯が最高にうまい

75774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/01(水) 05:50:06.81ID:UzNM6b5Q0
ちょっと見た目あれだけど豆腐潰して、納豆、卵、刻んだ焼き海苔+αをご飯に和える

これが結構栄養も良くて安上がりw

76774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/01(水) 06:43:08.09ID:urCa6TKk0
豆腐のあえものっていいよね、1人前だと豆腐一丁が大きすぎて余ってしまうのが難点だが

7728 (ガラプー)2016/06/01(水) 07:46:55.16ID:tnr198VKK
>>65
ちょっと反省してる。
冷凍&真空パックだったから油断したよ。

78774号室の住人さん (イモイモ)2016/06/01(水) 07:55:40.33ID:ohAcsfoue
豆(大豆)買おうかと思ってるんだけど
節分の豆ってボリボリ食べれるけどあれって炒ってるからだよね?

79774号室の住人さん (イモイモ)2016/06/01(水) 07:58:12.79ID:ohAcsfoue
事故解決した
そのまま炒るんじゃなくて2時間くらい水に浸して炒るといいらしい
そのまま炒るととても硬くなって歯があぶないとかw

80774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/01(水) 11:53:45.21ID:iqOVsmSL0
最近真鱈ばっかり食べてる、安くてうまい。

81774号室の住人さん (イモイモ)2016/06/01(水) 13:55:57.02ID:NdLdaS99e
昨日出かけたらふらふらの貧血になった
チョコ食ってオレンジジュース飲んで帰って寝て
起きた後イワシともやしとキャベツ食ったら持ち直した

82774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/01(水) 14:11:02.81ID:wehdxGYNa
>>81
大丈夫かー
急に暑くなったからね

83774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/01(水) 15:28:22.34ID:ARP2eFdoE
豆腐は150グラムx3の買ってるな

84774号室の住人さん (JP)2016/06/01(水) 17:36:03.78ID:NWRsySBpH
>>83
量としてはそれがちょうどいいよね
でも150gので安いの見つけられないので、300gを2回に分けて食ってる

85774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/01(水) 17:43:57.31ID:9qQTZ9C60
150g×3のやつで一番安かったのは、西友で売ってたヤマダフーズのときめくお豆腐
昨日も2パック買ってきたけど、確か1つ75円

86774号室の住人さん (ワンミングク)2016/06/01(水) 18:41:40.22ID:/EvSJzUaM
イオン系の300g29円(税込)が最強
150gあたり14.5円

いつもフィルムを半分めくって半分を
器に盛って食べてるよ。
で残りの半分はそのまま食べてる。

87774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/01(水) 18:54:55.62ID:urCa6TKk0
読んでたら豆腐が食べたくなったから今からこーてくる

88774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/02(木) 00:01:22.92ID:NRtESwjA0
>>86
業務スーパーも300g29円だよ
150g包装の物の話ね

89774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/02(木) 02:20:33.28ID:/QH9Zast0
キャベツ半分と鳥モモ肉300ぐらいを鍋にぶっこんで、コンソメキューブ1つ入れて煮込むと美味しいし、そんなにお金もかからないし、お腹も満たされる

90774号室の住人さん (ワントンキン)2016/06/02(木) 03:04:48.59ID:EQBPE0lzM
150gの2パックかな?
品質良ければ便利だな

91774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/02(木) 07:38:06.59ID:gvUY8fYaK
>>89
それ余ったやつ冷凍保存出来る?

92774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/02(木) 09:03:45.85ID:JzHAGHTSE
>>89
おぉご同輩!
オレはそれをムネ使って塩&ニンニクで味付けしてる
余った汁でラーメンとかうどん食ってるわ

93774号室の住人さん (ガックシ)2016/06/02(木) 09:09:36.56ID:/3U6BK0c6
コンソメキューブがない

94774号室の住人さん (イモイモ)2016/06/02(木) 11:06:59.64ID:OVeom5Oue
味の素でいいよ

95774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/02(木) 16:53:51.66ID:LMdSavtD0
コンソメキューブより、顆粒の方が使いやすいお
業務スーパーで100円くらいで売っているお

96774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/02(木) 17:06:09.03ID:WXAr7RvP0
マギー派はおらんのか

97774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/02(木) 18:22:31.17ID:DbTsmi+Q0
確かにコンソメはキューブより顆粒のが調節効くし割安だし
ただし冷蔵庫インな

98774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/02(木) 20:41:48.66ID:AmQOtyK70
ローラ派だわ

99774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/02(木) 21:13:39.90ID:WXAr7RvP0
そのマギーちゃいますねん、ブイヨンでんがな、ベッキー派が出てきたらどないすんねん〜

100774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/02(木) 22:39:02.78ID:gk4NT9mq0
>>89
美味しそう
どの程度まで煮込むのか画像うp
見たいよ〜

101774号室の住人さん (イモイモ)2016/06/03(金) 05:53:35.45ID:TssL/zfVe
俺はキャベツは全部剥がして洗わないと怖くて使えないな〜

102774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/03(金) 07:21:33.45ID:clz0MM2H0
ナメクジいっぱいのときあるからねw

103774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/03(金) 07:56:40.26ID:BuWpNP8J0
エスカルゴあるだろ、エスカルゴ
あれの殻無しと思えば
それにサザエやナマコみたいなのと大差ないっしょ

104774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/03(金) 17:50:21.40ID:UTyAbqKE0
シドニー在住の学生は友人とふざけ、裏庭にいたナメクジを20ドルをかけて口にしたところ、
その5週間後に髄膜炎の症状が見られたというのだ。
記事によれば、これまでにもカタツムリを食べて死亡した子供のケースや、
ナメクジが混入したレタスを食べて死亡したという報告が何度もあるそうで、
シドニー大学のウォーカー博士によると、この男性は回復に5ヶ月を要したという。

105774号室の住人さん (JP)2016/06/03(金) 18:48:07.82ID:Nz++kgm0H
煮込むって言ってんじゃん

106774号室の住人さん (スプー)2016/06/03(金) 20:07:41.96ID:kd7NUfXsd
ナメクジって苦いらしいよ

食う気にはならんな

107774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/03(金) 21:00:31.61ID:JQKj/L8i0
サイゼリヤのエスカルゴは美味いけどな

108774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/03(金) 21:10:35.23ID:UTyAbqKE0
苦いのは青い草食ってるからだろ
食う前数日シソとか食わせたらうまくなりそう

109774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/03(金) 22:05:12.67ID:BuWpNP8J0
酒と醤油で煮込めばフツーに食えそうな気がする
あえて食おうとも思わんが(そこまでしなくても1万円は可能だ!

110774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 04:09:51.08ID:jRIKTnJl0
イワシ一匹あるんだけどどうしたらいい?

111774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 06:38:37.54ID:qKX2lqWQ0
川に逃がしてやれ

112774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/04(土) 07:02:19.08ID:RQxrW0yma
猫にあげる
そしてその猫を

113774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/04(土) 07:33:35.01ID:nDRwkUReK
>>103
エスカルゴって食用のカタツムリだろ?
その辺にいるカタツムリ食べたら腹壊すよ。

114774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 07:44:55.70ID:o8xFtSrj0
腹を壊したことあるんですか?
そのメカニズムを教えてください

115774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 08:55:28.23ID:KV/ylcAU0
曾祖母はオブラートに包んで生のナメクジを飲んでた、喘息の薬と言ってた。84歳まで生きた。

116774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 08:58:09.24ID:iGxbbo1W0
声が良くなるとか言ってたな
婆さま誰に吹き込まれたんだよ、と

117774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 09:15:01.10ID:vU+Zn96P0
焼きそばをしょっちゅう食べるが1度に2袋の生麺を使う
添付のソースも2袋使うけれど塩味とソース味とを1袋ずつだ、まろやかでマイウだよ

118774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 10:08:59.01ID:CLS+CLjB0
塩昆布で味付けしたジャガイモと玉ねぎのかき揚げ丼
たまに本物の海老天丼食べたい…

119774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 10:13:57.28ID:vU+Zn96P0
家でかき揚げ作るなんてハイレベルじゃん
天ぷらにしたらどんな具材も大抵おいしいし

120774号室の住人さん (JP)2016/06/04(土) 10:42:48.27ID:8hLaSVc1H
カニかまを揚げて我慢する
ザリガニを揚げて我慢する

121774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 10:57:25.48ID:K9z2Jdjn0
ちーカマささカマかにカマ3兄弟は戦力

122774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/04(土) 14:19:44.49ID:lQ4b2hGxa
かまぼこといえば衣笠丼

123774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 17:29:53.70ID:RAOoaW/q0
残り物でチープお好み焼き、そこそこ食えた。

124774号室の住人さん (JP)2016/06/04(土) 20:57:34.87ID:u+Y0Kgt+H
>>122-123
油揚げをお好み焼きに入れてみる野望が芽生えた
豆腐だと難しいかな

125774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/04(土) 23:07:14.38ID:CLS+CLjB0
>>124
お好み焼き屋だが素直に天かす入れるだけでも美味いぞ
豆腐だと出汁の量は気持ち少なめにね

126774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/05(日) 16:54:43.08ID:ApyfhB+EK
処分品のほうれん草を湯通しをしてザルに移して水でさらして皿に移したら、ザルに3cm位の白いものが。
ヌルヌルしてるけどもしかしたらナメクジさん?
これほうれん草食べても大丈夫だよね?

127774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/05(日) 17:24:47.47ID:KT2Dsb2O0
余裕

128774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/05(日) 17:30:57.70ID:ApyfhB+EK
>>127
よかった。
てかナメクジだったのかな?

129774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/05(日) 18:06:26.39ID:mW3Y/TMKa
>>128
何のために塩があるんだ!

130774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/05(日) 18:33:50.64ID:ApyfhB+EK
>>129
湯通しするまで気がつかなかったよ。

131774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/05(日) 19:33:07.55ID:2Aw5TXo/0
別にナメクジを食っても問題ない

132774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/05(日) 19:36:24.35ID:2E5Sv1uw0
お好み焼きに豆腐とかそうめんとかマズイし食感もキモイから絶対にやめておいた方がいいぞ〜

133774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/05(日) 19:39:37.87ID:ut5a8HOU0
ナメクジを湯に投入すると白く小さく縮むぞ
一応貝類らしいからナマでなきゃ喰えるんじゃね

134774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/05(日) 19:54:28.92ID:FXZsJWN6a
>>132
歯ごたえが欲しいね
キャベツ入れるのが一般的なのはそういうことだろうし

ということでさっき切り干し大根入れて食ったった

135774号室の住人さん (JP)2016/06/05(日) 21:16:20.43ID:U723M/8BH
>>134
大根おろしをお好み焼きに入れるのはよくやる
食感ならやっぱキャベツは外せんな

136774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/05(日) 23:25:57.27ID:KT2Dsb2O0
もやしのお好み焼きもイケる

137774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/06(月) 01:21:38.88ID:+J7dEiNS0
今日は5本150円できゅうりを買った。

138774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/06(月) 03:14:21.64ID:CSir5GGN0
>>133
探偵ナイトスクープでジャンボナメクジ食べるのやってたはず

139774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/06(月) 06:05:12.57ID:ekN4Ujw60
ほうれん草茹でるのに塩いれない?
ナメクジなら溶けそう

140774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/06(月) 07:10:49.31ID:BuQFjH4VK
>>131
とは言えあれを食う勇気のあるやつはいるのか?

141774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/06(月) 17:54:24.20ID:uq1lIFCea
そういえば粘りのあるヌルヌルしたものを食べると健康にいいという話だけど、どういう仕組みなんだろう
言われなくても納豆好きだから食べてるけど

142774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/06(月) 21:47:04.73ID:sU0U6EOZ0
ggrks

143774号室の住人さん (JP)2016/06/07(火) 09:03:59.76ID:toeEIMG8H
ヌルヌルのナメタケの語源がナメクジにあるというもっともらしい話がまことしやかにささやかれているという噂が事実かどうかは定かではない

144774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/07(火) 16:46:33.91ID:1avawdqbK
長ネギって冷蔵庫で保存ですか?
それとも常温で保存ですか?

145774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/07(火) 16:53:45.27ID:39uedmpJ0
>>144
冷蔵庫
表面が乾燥するから出来れば新聞紙で包んでビニールに入れるのが望ましい

146774号室の住人さん (ワントンキン)2016/06/07(火) 17:48:12.18ID:C+ohcFiIM
冷蔵庫内が臭くなるのを覚悟して

147774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/07(火) 18:36:19.87ID:1avawdqbK
>>145
ありがとうございます。

>>146
ネギの匂いが充満するから?

148774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/08(水) 00:21:00.54ID:GzBeA8KJa
さっきイオン棒ヒレカツ540円で買って食べた
美味かった。

149774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 01:21:35.33ID:Yub7+s970
俺も半額棒ひれカツたまに買って食うけどうまいよね。

150774号室の住人さん (アークセー)2016/06/08(水) 01:37:09.53ID:0QIzB72Qx
業務スーパーに売ってる冷凍チキンカツええで
10個入って600円とかやし

151774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 01:40:11.40ID:fG/c7QUh0
チキンは100g50円以下の生肉買って焼いて食うから既成品はかわんなぁ

152774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 01:42:19.11ID:Yub7+s970
ギョムの冷凍手羽ミックス1Kgフライドチキン用を揚げてる。

153774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 02:22:19.91ID:203JbqME0
業務スーパーのメンチカツ10個198円
オニオンリング500g175円
ベルギー産フライドポテト1kg188円

最近よく食べてる

154774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 03:17:36.50ID:nPQnKclF0
ギョムのレンチンで食べられる唐揚げは時々買う

155774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 05:56:05.39ID:wUZdORRn0
ギョムってなんのことかと思ってたけど業務スーパーのことなの?
なんか韓国語みたい…

156774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 06:13:06.14ID:Yub7+s970
ギョムでぐぐったら韓ドラ時代劇の登場人物の名前がヒットしましたwww
韓語っぽいんだねーおもしろ。

157774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 08:22:13.61ID:anPetpQC0
ギョムニヨクイクニダ

158774号室の住人さん (JP)2016/06/08(水) 09:09:48.01ID:do8uMnnZH
食材を呼ぶときにゴロがいい
ギョム米とか、ギョム麺とか、ギョムパックプリンとか

159774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 09:24:07.38ID:ooHqEWyM0
ギョームス

160774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/08(水) 09:40:33.36ID:MFGQM5Ega
>>152はチョンなんだろ

161774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 14:43:44.51ID:FBI11f0l0
昨日イオンの火曜市で日清製粉のフラワー薄力粉(1kg)98円だったので2つ買っておいた
ニップンのハート(1kg)なら近隣他店で98円になることがあるけど、
日清で98円は滅多にない大盤振る舞いだと思うわマジで

162774号室の住人さん (ガックシ)2016/06/08(水) 14:49:48.90ID:zq6ma0pV6
手羽先になかなか火が通らない
煮た方がいいのか?

163774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/08(水) 15:31:37.05ID:4yHfc+gja
ニップン小麦粉日清小麦粉どちらも小麦粉みんな友達イエア

164774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 15:52:57.25ID:ooHqEWyM0
鶏肉とはそもそも火が通りにくいものだから

165774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 16:03:39.58ID:lTGR1x8o0
>>162
骨に沿って切り込みを入れると火が通りやすくなるよ
煮ると手羽から良い出汁が出るので煮て醤油ダレに絡めてはどうでしょうか?
その出汁でもう一品作れます
参考までに
https://www.youtube.com/watch?v=1ZAVX5xG-pc

166774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 17:22:48.23ID:EDAMILrr0
>>162
蓋してみたら
わたしは、そうしてます

167774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 20:09:25.98ID:ea9Qekon0
おれも・・・

168774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 21:06:18.99ID:b+AwnQ9u0
フライパンで焼くより魚焼きグリルで弱火でじっくりに1票

169774号室の住人さん (スプー)2016/06/08(水) 21:25:55.91ID:G3nw0qFkd
>>168
弱火で何分くらい?

170774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 21:27:37.70ID:b+AwnQ9u0
>>169
手羽先なら5分、ひっくり返して3分で焦げずに火が通るぜ

171774号室の住人さん (スプー)2016/06/08(水) 22:44:08.05ID:qmsFz22/d
>>170
どうもありがとう
前に丸焦げにしてから使ってなかったけどこれでできそうだ

172774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/08(水) 22:49:12.12ID:ooHqEWyM0
アルミに包めば焦げるのは回避できるぜ、カリッとはいかないけど

173774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/09(木) 00:49:29.50ID:PfFMMcfx0
鶏の胸肉の市場相場が激下がりしてる
去年はずっと340円くらいだったのが今年入ってもう240円(市場の取引単位)
もも肉はほとんど変わらないけどね
もしスーパーで胸肉が安くなかったらボッてるかも

174774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/09(木) 00:51:41.15ID:mfE6Oh3f0
それはナイスなお知らせ
鶏に成り変わるまで今年は鶏肉を食べまくってやろう

175774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/09(木) 01:47:11.04ID:86AMYj+r0
ムネ熱やね

176774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/09(木) 07:27:35.96ID:/gwcqVjgE
油と砂糖やばいな
腹筋割れてるんだけど
あまり量食べてもないのに油と砂糖大目の料理食べたら
おなかがぶにょぶにょになってきたw

177774号室の住人さん (JP)2016/06/09(木) 08:50:32.11ID:8LqZpYYWH
逆に言えば、月1万に抑えようとするなら油や砂糖のカロリーはとても頼もしい
もちろん過剰摂取には注意

178774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/09(木) 11:39:35.65ID:/eKEeywe0
炭水化物でいいだろ

179774号室の住人さん (JP)2016/06/09(木) 19:02:40.90ID:8LqZpYYWH
炭水化物より安いというだけのこと
それ単体では食えないんだし、うまく補助的に使うべし

180774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/09(木) 19:28:18.08ID:VZjHI3AQ0
野菜は油使って調理するようにしてる
ドレッシングも油っぽいのとか
コスパというより好みからだけど

181774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/09(木) 19:36:43.26ID:ky1XQGsj0
肥満になるくらい好きなもの食ってて1万円に抑えたいとかアホか

182774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/09(木) 19:39:17.24ID:VZjHI3AQ0
>>181
誰の何の発言が気に入らなかったのか分からないからアンカー使ってくれー

183774号室の住人さん (ガックシ)2016/06/10(金) 08:59:12.49ID:4S4Am2zm6
>>165>>166親切に、ありがとうございます

184774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/10(金) 09:00:31.22ID:Z/zBIGvZa
ゴマは油含んでてコスパ面でも栄養面でも優秀。
殻の消化が悪いので摺ったほうがいい。

185774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/10(金) 09:48:38.33ID:gX71MFvt0
でもゴマって沢山食べるもんじゃないし

186774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/10(金) 19:30:52.96ID:tGrxLZBYa
ごまっちゃうよね

187774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/10(金) 19:33:00.71ID:S3hwy8V20
ごまんなさい

188774号室の住人さん (スプー)2016/06/11(土) 07:46:18.58ID:nc1krXXad
ごまんねえこと言ってんじゃねえよ!

189774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/11(土) 12:33:14.32ID:Fz/BXeF70
(ガックシ) って、なんかかわいい

暑くなってきたから常温でもイースト醗酵が捗ってパン作りの楽しい季節ではあるのだけど
余熱含めてオーブンの熱量で室温上げてしまうのがネック
焼成までレンチンですませられないものかね…… とググってみたら
イースト醗酵でもレンジ蒸しパンなるモノがあるにはあるらしい
レンチン≒蒸し料理に使えないことも無い と考えれば、中華まんとか花巻みたいなものか
強力粉より安価な薄力粉で出来そう

190774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/11(土) 22:29:01.73ID:GQbyEPQI0
通勤にウォーキング取り入れて一日10-15k歩くらい歩くと、寝てるとふくらはぎがつって悶えること多い
なので防止に一日一本バナナを食うようにしてるんだけど、これいれると月1万円_だな
4本200円として、一月1500円。まあちっさいの選べば半額に出来るけど満足感が乏しい
生産国のバナナの病気、深刻だっていうから今後値上げの方向なんだろうなぁ・・・

191774号室の住人さん (JP)2016/06/11(土) 22:47:32.51ID:hrrUxabyH
俺も一時期よく足釣ったな
とりあえず水たくさん飲むくらいしか対策しなかったわ

バナナ食べた分食事が減ればいいんじゃないのかい?

192774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/11(土) 22:47:39.12ID:pWuklhU70
>>190
バナナの値上げは避けられない模様だよ

193774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/11(土) 23:12:54.45ID:7jaWpCbi0
もう最近麺類のローテーションになってる

具材は玉ねぎと豆腐、キャベツor白菜、卵が固定で麺はうどんかインスタント麺
スープはすき焼きかキムチ鍋、鶏白湯

栄養的にも手間的にも優秀

194774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/11(土) 23:23:56.65ID:XwjcFxI00
>>193
お前は俺か
ただ、暑くなってくると汁ものが厳しくなってくる

195774号室の住人さん (JP)2016/06/11(土) 23:51:23.49ID:hrrUxabyH
>>193
今日はそれと似たような食材で焼きそばだった
タマネギとかキャベツってほんと有能

196774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/12(日) 07:05:40.80ID:PpV5Si3k0
なるほど、夏場こそ水漬けパスタの出番ですな
普通に素麺冷麦茹でるよか茹で時間短縮できる分なんぼかラクかもしらん

197774号室の住人さん (ササクッテロ)2016/06/12(日) 09:32:25.40ID:9Wfm8kOOp
貧乏暇無しの一人暮らしで自炊している人のためのスレ 152日目 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cook/1465634923/

198774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/12(日) 11:32:32.79ID:UxI23+hu0
素麺5束100円と麺つゆで5食分になってるんだけど何足したら栄養取れる?
納豆と生卵と麺つゆぶっかけて今は食ってる

199774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/12(日) 11:47:19.52ID:wvORIWJp0
つ「http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/pdf/eiyou-syokuji8.pdf


「食事バランスガイド」は、次回からテンプレに入れた方がいいかもしれないな

200774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/12(日) 13:44:53.08ID:rGnthaKFK
カブって生で食べれたっけ?
サラダとか駄目かな?

201774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/12(日) 14:08:35.82ID:qE1TqniV0
カブは浅漬け

202774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/12(日) 14:17:42.62ID:ereUS5V30
カブ 皮ごと薄切りにして塩昆布と和えると旨いよ
めんつゆでも ワサビ醤油でもあり
旬は甘いし 時期外れはカラシの風味が良いよ!

203774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/12(日) 14:22:04.82ID:rGnthaKFK
>>201
浅漬けの元が必要だな。
>>202
それ美味そうだな。
日がたつと生は無理?

204774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/12(日) 14:28:13.77ID:ereUS5V30
すがはいって不味いだけ 大根みたいな感じ
買ってきて 茎を切り落とした方がもつよ
かぶは生か半生が一番旨いからぜひぜひ

205774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/12(日) 14:57:07.42ID:6bf+0zcA0
浅漬けの素が無ければ粉末出汁でも塩昆布でもイイじゃない

カボチャとナス、ピーマンで揚げびたし(まとめて揚げて常備菜) ウマー

206774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/12(日) 16:10:21.39ID:rGnthaKFK
>>204
サンクス。

207774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/12(日) 18:15:40.23ID:8eFgWTfL0
カブは皮剥いてコンソメでじっくり煮込んだらトロトロになって美味い

208774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/12(日) 19:36:27.11ID:h6ayhmJG0
柔らかすぎるのはイマイチ

209774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/13(月) 07:19:07.59ID:7ET2v7DOK
>>207
どれくらい煮込むの?

210774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/13(月) 09:11:23.38ID:4nQzRx0r0
貰い物の駄菓子のソーストンカツとキャベツの千切り
ケチャップスパとモヤシの芽スープ♪ 気分は最高級ヤグー豚のトンカツ御膳だぁ

211774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/13(月) 20:39:24.68ID:HuuzuXj30
業務スーパーのチキンカツ使えるで
揚げなくても油多めに炒める感じでもいける

212774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/13(月) 20:41:54.46ID:TMz1hJ+R0
もう1万円で食費抑えるのは簡単過ぎるから
いかに1万円で栄養取るかとか美味しいもの食べるかしか盛り上がらないな

213774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/13(月) 20:51:35.10ID:HJXVJxI20
>>207
ダイコンじゃだめニカ?

214774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/13(月) 20:53:51.62ID:4gUNelo/0
ダイコンだとしゃきしゃきかな?

215774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/13(月) 21:13:29.58ID:HuuzuXj30
>>212
それが大事やん
食べるのが苦痛だったり不健康じゃ続かない

216774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/13(月) 21:23:07.07ID:TMz1hJ+R0
>>215
そういう情報交換や報告メインが理想
だって腹を満たす炭水化物だけなら月3000円で済むわけだし
職場で昼食がー言われてもおにぎり2つ朝準備するのに何分掛かるのかと

217774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/13(月) 21:51:23.45ID:tHUBfR160
そこでサプリメントですよ

218774号室の住人さん (JP)2016/06/13(月) 23:39:10.15ID:QHCcDU5kH
最近ブラジル産鶏モモがやけに安いな
ムネ肉と同じくらい

219774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/14(火) 00:52:48.78ID:SBZJCmE60
おまえらと結婚したいわ

220774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/06/14(火) 03:10:50.08ID:GeJvLZm1M
一ヶ月食費1万円に抑える本 出せば売れるぞ!

221774号室の住人さん (オッペケ)2016/06/14(火) 03:35:00.01ID:FD5izy1er
豆腐にお茶漬けの素を振りかけて良く冷えた水をかけて
ご飯と一緒に食べる

222774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/14(火) 03:46:48.21ID:9T8eU5sU0
まぜてマジックが1本10円で手に入ったから最近豆腐をまぜてマジック×醤油で食べてる
甘酢ダレになって美味しい
マヨネーズに混ぜればタルタルになるし最高

223774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/14(火) 04:54:27.43ID:tFVGUMyy0
>>220
買う

224774号室の住人さん (ワントンキン)2016/06/14(火) 05:14:12.08ID:rJKbpd1/M
>>220
>>223
サブタイトルを付けて


一ヶ月食費1万円に抑える本
「手軽に美味しく、栄養価も充実!」

2chにて絶賛! 発売検討中!

225774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/14(火) 07:02:09.51ID:qAvgUNH80
検討中かよっ

226774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/14(火) 07:34:54.95ID:6Ym100VG0
既存のは親から色々送られてきたり畑があったりで参考にならないからな

227774号室の住人さん (ブーイモ)2016/06/14(火) 07:53:38.52ID:e8N0oDCtM
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228774号室の住人さん (ブーイモ)2016/06/14(火) 07:54:07.51ID:e8N0oDCtM
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229774号室の住人さん (ガックシ)2016/06/14(火) 11:00:05.33ID:TBI39WuH6
ハゲない食事教えて

230774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/14(火) 11:22:13.04ID:z2kbcnu20
ハゲやすい食事を回避すればマシにはなるだろうが、イコールハゲないとはならないだろう
油の摂りすぎ、塩分の摂りすぎ、糖質の摂りすぎ、この辺は確実にアウトかと

231774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/14(火) 14:24:47.72ID:tFVGUMyy0
>>230
スケベな人のほうがハゲてる気がする
男性ホルモンじゃないかね 

232774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/14(火) 15:35:24.13ID:NcOPeDEEE
大豆食え

233774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/14(火) 15:36:21.36ID:z2kbcnu20
女性ホルモン投入で攻める感じですか

234774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/14(火) 22:07:48.01ID:qXieJxJO0
ハゲとデブは甘え
ハゲは遺伝だと反論があるだろう
違う
ハゲでも最高のハゲを目指せば良い

235774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/15(水) 05:26:02.24ID:mZea8okc0
>>216
うーん
サプリメントは禁止?
一日に必要な野菜なら紙パックの野菜ジュースで何とかなるしステーキとか求めん限りは全然いけると思うんだが果たして

236774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/15(水) 08:48:05.97ID:OOqNTVR20
魚食べたいけど肉より魚が高いや
原油安だったけど円安もあって特に下がるってことなかったし
若者の魚離れとか聞くけどみんな肉ばっか食べてるのかな?まあ、肉安いもんな

自分は近くのスーパーが美味しい新鮮?なうちに半額にしてくれる事多くてハタハタ(煮付け)とかキス(捌いて天ぷら)とかなかなかマイナーな魚が手に入るw

237774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/15(水) 11:11:02.17ID:euJjt9fE0
さんま、あじ、さば、赤魚、同じような魚ばかり食べてる
開きの方が日持ちするので一人暮らしには優しい、数枚で1パックでだいたい1匹100円以下のばかり

238774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/15(水) 11:37:43.75ID:snK41sVvE
味醂干し好きだけど少し高いな

239774号室の住人さん (スプー)2016/06/15(水) 15:22:34.38ID:a1diaWOsd
自作みりん干しがしょっぱ過ぎて食えず、断腸の全捨ての思い出
最初の塩が効き過ぎたか、漬け汁につけ過ぎたか…

240774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/15(水) 18:36:26.21ID:cyhAU3ov0
>>235
サプリメントは使ったこと無いから良く知らんのだが
ちゃんと表示されてる栄養素を体が吸収出来るのかね?

241774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/15(水) 20:25:18.69ID:7/gR9eOSE
全部の栄養はもちろん吸収できないよ
食べ物は何でもそう

242774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/15(水) 21:34:48.44ID:6Q4yf+c3K
小松菜って野菜炒めに合うかな?

243774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/15(水) 21:38:52.76ID:ojMzeQlV0
ほうれん草苦手だから青菜はもっぱら小松菜食べてる
茹でても炒めても旨い

244774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/15(水) 23:12:08.68ID:9NF0VUWV0
>>243
同じく うどんにも小松菜

245774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/15(水) 23:14:18.77ID:9NF0VUWV0
最近凄くダルいんだけど、食べ物悪いのかな お金ピンチで断食やってからのような気がする

246774号室の住人さん (トンモー)2016/06/16(木) 00:37:41.53ID:Gfzu5b6/M
小松菜、チンゲンサイ、豆苗あたりは炒め物には最適だと思う

247774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 01:26:29.06ID:IMSNv3lK0
厚めに剥いた大根の皮も絶品ダァ♪

248774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/16(木) 04:15:40.99ID:iTWIt8AKa
>>247
面白そう
どう味付けするの?

249774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 04:57:26.58ID:6U/qN8Rj0
>>239
煮て食えばよかったのに

250774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/16(木) 06:33:34.75ID:/S4fWneaK
>>244
冷やし中華には合わないかな?

251774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 06:52:24.26ID:7N3VVViQ0
北朝鮮が核開発拡大、核兵器最大21基保有の恐れ=米研究所
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160615-00000021-reut-n_ame


大川総裁が、国防についての解答を下さっています。
4分10秒あたりを聞いてください。
https://www.youtube.com/watch?v=NWZJb2EWjBg

252774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 07:15:17.35ID:w6n1dfTb0
小松菜の甘酢漬けにしたらええやん

253774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 07:17:56.47ID:IMSNv3lK0
>>247
なんでも合うよ!
短冊切りにしてゴマ油で塩コショウ味の素で白ゴマかけたり
他の野菜や肉やベーコンと一緒にでも カレーや刻んでチャーハンにも
身と皮は別味わいで便利だよ
今朝はニンニク炒めで鍋肌に昆布醤油かけてコショウふったよ
生で食べれるから炒め過ぎない方が好きです(’-’*)♪

254774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 07:20:32.20ID:IMSNv3lK0
アンカー間違えちゃった ごめんなさいm(__)m
>>248さんへ

255774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 07:32:11.69ID:uxn2f4GS0
聞いたことの無い葉物野菜は、おひたしがイマイチでも
炒めると割と美味しい

にんじんの葉は硬いので、1cmくらい切るがよろし

256774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 13:50:20.28ID:w6n1dfTb0
高菜チャーハンおいしかったで〜

257774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/16(木) 14:34:40.00ID:BTBrINYyE
高菜食べてしまったんですか!?

258774号室の住人さん (ササクッテロ)2016/06/16(木) 14:39:09.33ID:aLVm0o3/p
高菜は食べるだろ!

259774号室の住人さん (スプー)2016/06/16(木) 15:33:48.66ID:fwFz5Vmfd
ニンジンの葉っぱ喰うなんて初めて聞いたw

260774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 17:11:18.12ID:6U/qN8Rj0
葉物は刻んで冷凍しといてラーメンにパラパラ入れてるな

261774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 19:15:35.04ID:j5H6uTtR0
http://img.2ch.net/ico/tree.gif
https://www.amazon.co.jp/b?ie=UTF8&node=4483152051

乞食速報

Amazonでアンケートに応えるだけでオレンジーナ24本無料

262774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/16(木) 19:23:22.60ID:wYSnEMJJa
>>253
やってみた
歯ごたえいいね
炒めすぎないってのはポイントだ

263774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 19:26:55.33ID:uxn2f4GS0
葉のついた人参は、ほとんど流通していないので、大根の葉よりレアかもw
とはいえ、「人参の葉 レシピ」で検索するとそれなりに出てくるくらいには、田舎ではポピュラーだよ

でも人参菜と言って、間引きした人参を葉物野菜として売ってるよ!

264774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/16(木) 20:24:43.39ID:MxlNRaPQa
野菜だけは辛いクマー!
 . ∩___∩ ;
 ; | ノ|||||||  ヽ `
, / ●   ● |
;, | \( _●_) / ミ
; 彡、 | |∪| |、\ ,
./   ヽノ/´> ) :
(_ニニ>   / (/ ;
; |    | ;
' \ ヽ/ / :
, / /\\ .
; し’  '`| | ;
     ⌒

265774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 20:35:04.86ID:d91dmc1b0
人参の葉がこんもりしてて逆に身が小さめの人参が新鮮な上安かったんで、人参葉はまずかき揚げや天ぷらにした 栄養たっぷりらしいし緑キレイだしかき揚げに良かった 春先の話ね

266774号室の住人さん (JP)2016/06/16(木) 20:50:22.39ID:RZgA6XmCH
大根の葉がすぐ黄色くなってしまって後悔してたとこだ
>>260みたいにしとけばよかったんだよな

267774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 21:32:27.69ID:d91dmc1b0
大根の上の部分は新しそうなら小口にしてゴマとじゃことごま油で炒めとくと美味しいよ 
昨日大根買って、まだ下処理してないので水に浸けてラップして冷蔵しとる
 食材を色んな方法で扱うこと、料理してみることほど、失敗して分かることが多いと思うよー 失敗は料理上手になる為の手段と思えばいいと思うの 

268774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/16(木) 21:37:39.31ID:d91dmc1b0
連投と長文ごめんよ 黄色くなった葉はむしれば大丈夫だよ多分 茎が無事なら

269774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/17(金) 01:04:10.15ID:Oeugm4kz0
今日は食欲ないからトマト一個切ってマヨとゴマドレで食った
あんがいうまくて腹減ってきたww

270774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/17(金) 01:05:59.41ID:pQMP9aZE0
>>269
健康で何より

271774号室の住人さん (オッペケ)2016/06/17(金) 06:25:02.75ID:dUKv1364r
>>248
きんぴらです

272774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/17(金) 07:43:07.16ID:MP36UAeT0
鶏挽き肉とモヤシの和風スープカレー

273774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/17(金) 10:49:21.76ID:d4mP1YbN0
もやしを早く使わないといけないしちょっと迷ってる
焼きそばにしとこうかな

274774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/17(金) 12:22:33.08ID:V4acHJtq0
チーズ貰ったから 無くすためにホットサンドばっかり食べてる
旨いけど飽きてきた

275774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/17(金) 18:45:25.91ID:VsV9fB+30
>>274
だいたいのチーズは冷凍できるよ

276774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/17(金) 19:32:33.75ID:yz6sNkhJa
>>275
思いつかなかったよ

277774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/17(金) 21:21:14.25ID:074joudV0
ナチュラルチーズは冷凍すると不味くなる

278774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/17(金) 21:47:33.91ID:VsV9fB+30
>>277
加熱するなら溶けるから無問題

279774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/17(金) 22:38:44.05ID:AhXMM8Sg0
>>278
そういう問題ではないw

280774号室の住人さん (JP)2016/06/18(土) 06:29:53.55ID:y9hwAuoQH
>>268
茎だけチャーハンに入れて食ったよー
大根についたままなのに何であんなに葉が黄色くなるの早いのか
大根が引っこ抜かれたことを察知する能力すごい

281774号室の住人さん (ワントンキン)2016/06/18(土) 08:18:53.29ID:WOhll+EyM
<麻生氏>いつまで生きるつもりだ…高齢者について講演会で
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160617-00000118-mai-soci

麻生太郎財務相(75)は17日、北海道小樽市で開かれた自民党支部大会で講演し
「90になって老後が心配とか、訳の分からないことを言っている人がテレビに出ていたけど
『お前いつまで生きているつもりだ』と思いながら見ていました」と述べた。高齢者らの反発も予想される

282774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 08:23:39.31ID:DtZiglYM0
引っこ抜かれたことにまったく気づかないタマネギお馬鹿だけど有能

283774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 09:15:35.36ID:2Wu4SbCS0
ジャガタラさんがアップはじめますた

284774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 11:47:58.37ID:5HTD0sIT0
ビールと天ぷらが鬼ウマい季節だな

285774号室の住人さん (ガックシ)2016/06/18(土) 13:55:47.75ID:FVg5jKBM6
腐ったご飯食べたら二日は寝込んだ

286774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/18(土) 14:17:00.67ID:1xLTEgmlE
ダイエットか

287774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 14:35:59.98ID:5HTD0sIT0
それはガックシくるなたしかに、腐った納豆で胃腸を整えるといいよ(割とマジで)

288774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/18(土) 15:08:54.97ID:fmgmaaJwa
この季節はほんと傷むの早いよな
ごはんがベチャっとする

289774号室の住人さん (イモイモ)2016/06/18(土) 15:39:32.84ID:ywINHMZJe
気休めに梅干入れとけ
あと手のひらとか黄色ブドウ球菌居るから
すぐに食べないおにぎりとか触っちゃだめ
くしゃみとか咳もアウト

290774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 18:11:46.38ID:ihmZGE4p0
>>284
くっそうまいよな
キンキンに冷えた麦100%の  麦茶

291774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 19:48:04.11ID:b8vgGRcr0
天ぷらって作ったことないけど簡単かな?

292774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 19:51:08.79ID:PoZMX0A40
油の処理がめんどいけどそれ以外は特に難しいことはない

293774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 20:47:07.24ID:C8SUw16y0
明日は休みだ。
今日はちょっと贅沢をすることにした。
輸入物の牛肉が安かったから買った。
刻んだタマネギと一緒に煮る。
味付けは、しょう油、ダシ、味醂、砂糖、生姜、ニンニク、最期は卵で半熟に閉じる。
牛皿の完成だ。
偽ビールを3本も開けてしまった。

294774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/18(土) 21:53:47.28ID:ZIwM/c6KK
薄切りの豚肉や牛肉はいいんだけどちょっと厚めの肉だと火が通ったか判りにくくない?
あとホルモンとかも。

295774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 22:05:27.63ID:OhrdQ4gr0
雨やオージーの牛肉の厚いのは火が通るとまずくならない?

296774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/18(土) 23:40:04.10ID:K2Z282e10
肉の臭さはオージー>アメだけど
危険さはアメ>>>オージーなので輸入牛肉買うときはオージーにしてる。

そういえば業務スーパーでフランスさんの豚バラよく買うんだけど結構美味しい!………と思ってたら(NOT業務スーパーの)国産豚バラの方が美味しかった。豚肉は国内海外で差がないって見たことあるけど業務スーパーだからかなあ?

297ルーシー (スプー)2016/06/18(土) 23:59:27.10ID:j0M0wBqld
豚肉は美味いし夏バテ防止にはピッタリだが寄生虫が恐いから
俺は裏表徹底的に焼く。
薄い肉を買うよ。

298774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 00:47:18.08ID:O/D6yi8T0
焦げるまで焼かなくても酒振って蓋して蒸せば中まで火が入るのに

299774号室の住人さん (スプー)2016/06/19(日) 01:18:39.98ID:zV3F8XH5d
亀だけどみんな優しくて泣けてくる

300774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 07:06:23.58ID:pLCoavNH0
>>296
オージー肉も成長ホルモン剤漬けだぜ
前立腺ガンや乳ガンの素

301774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 09:48:51.02ID:OEFWArOP0
次亜塩素酸は入ってますか?w

302774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 10:24:38.51ID:DWjj+G/n0
完全に常温に戻してから加熱すると柔らかいまま火が入るね♪

303774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 14:57:30.76ID:WYqubnCA0
>>300
それでもアメよりはマシなんだよなあ
ガンは治療できるけど、アルツハイマーは治らんしな。若年性なんて尚更辛い。あーでもガンは治療か死ぬか

もちろんどっちも嫌だけどなw
国が内需と農業も畜産も潰してくるんだからどうしようもないわww

304774号室の住人さん (JP)2016/06/19(日) 18:26:59.93ID:HRs0EXxEH
新米の季節まで米高いままかなぁ

305774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 19:31:08.86ID:Az36hDVf0
熊本がアレだから、その煽りで今年はあんまり安くならない気がする。

もし南海トラフ型大地震が来たら…
長期間、食費1万円は無理だろうな。

306774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 20:59:20.18ID:NM10AHVg0
あっ、今日晩飯三千円使ってしまった

307774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 22:50:16.52ID:iQlvifLJ0
>>306
羨ましい

308774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 22:54:49.22ID:3d95Y/ye0
考えれば考えるほど1万で押さえられるきがしない…

309774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 22:57:46.40ID:F7rEZzyb0
ご飯炊いて、野菜中心にしたら押さえられるよ
大根、キャベツ、白菜辺りの安くて量がある野菜を季節によって使いまくれば良い

310774号室の住人さん (スプー)2016/06/19(日) 23:00:49.67ID:OBa8EvAId
もやしは安いけど日持ちしないのが難点だな

311774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 23:05:47.53ID:O/D6yi8T0
難点って言うけど
もやしは何時でも安いから買い置きする必要ないだろw

312774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/19(日) 23:44:31.69ID:d5vfSKdG0
そんなん考えたら飯食えないよお

313774号室の住人さん (スプー)2016/06/20(月) 00:29:37.93ID:eGNTK9+xd
学生の頃半額弁当を2個買ってひとつを次の日の昼飯とかにしてたんだけどやっぱ健康的にまずいかな
腹壊したのは年に3回くらいだったけど社会人になったから体に気を付けたい

314774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 00:44:25.88ID:QjD332Cx0
スーパー行ってセールの安い食材でなんか作って冷凍を繰り返してたら意外と安く済んだ

315774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 04:22:43.58ID:OGmloIfY0
もやしはなんかまずい、乳酸発酵させてから使ってる。

316774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 07:31:32.86ID:OGmloIfY0
キャベツと粉でシンプルおやき作って食う。

317774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/20(月) 07:34:59.83ID:dsEdqBGAK
>>313
俺たまにやってる。
腹壊したことはないよ。

318774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 13:41:09.40ID:X3p9NUDY0
>>311
夕飯で使うつもりが忘れて気付いたら一週間過ぎてたとかあるだろ
そのくらい察しろ馬鹿

319774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 13:49:37.38ID:Tn5abBmp0
気付いたら一週間過ぎてたレベルで管理甘かったらもやしどころか何でも腐ると思うけど

320774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 13:49:55.71ID:ByGZWbOa0
1s百円のモヤシに助けられてるよ。ビタミンC取り放題♪

321774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 13:53:53.05ID:O9W1rK4P0
もやしは冷蔵庫に入れてちょっと忘れると袋の中で溶けてるから面倒だ

322774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 14:10:46.70ID:OGmloIfY0
シナシナ酸っぱいくらいのもやしを味噌汁に使うと歯ごたえがうまい。

323774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 17:46:26.26ID:Ii1dnmOo0
>>319
一週間でなんでも腐るってw
おまえんち冷蔵庫あるの?

324774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 17:56:12.92ID:Tn5abBmp0
>>323
日本語下手な人は絡んで来ないで欲しい

冷蔵庫はあっても一週間忘れるような甘い管理はしてないよ
「冷蔵庫にあるもやしを消費期限一週間過ぎるまで忘れるような管理」をしてたら何でも腐るって言ってるんであって、一週間で何でも腐るとは言ってない

325774号室の住人さん (JP)2016/06/20(月) 19:36:59.71ID:niCnGbuiH
月の2/3経過したところで消費4500円だった
これなら米買いに行ける

326774号室の住人さん (スプー)2016/06/20(月) 19:48:40.09ID:ZZZ73+vXd
>もやしどころか何でも腐ると思うけど
認知症?

327774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 19:50:53.85ID:UutRjHDC0
【無料速報】Amazon で「ブラッドオランジーナ24本」が無料!送料も0円! プライム会員じゃなくてもOK [無断転載禁止]©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/

NGワードに引っかかって書けない

328774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 19:52:16.63ID:Tn5abBmp0
え、本当に伝わってない文盲こんな多いの?
ちょっと恐怖を覚えるレベルなんだけど
「そんな管理してたら何でも腐る」とは言ったけど、「一週間で何でも腐る」とは言ってないって何度説明しなきゃいけないんだろ

329774号室の住人さん (スプー)2016/06/20(月) 19:58:58.03ID:ZZZ73+vXd
0319 774号室の住人さん (ワッチョイ) 2016/06/20 13:49:37
気付いたら一週間過ぎてたレベルで管理甘かったらもやしどころか何でも腐ると思うけど

330774号室の住人さん (JP)2016/06/20(月) 20:00:19.72ID:niCnGbuiH
>>326
>>261で書いてある情報かな
ジュースは飲まんけど24本もあればエネルギー源として有用かもね
試してレポよろ

331774号室の住人さん (JP)2016/06/20(月) 20:00:48.87ID:niCnGbuiH
>>327
アンカ間違えたわ

332774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 20:12:44.85ID:UutRjHDC0
>>330-331
すまん、既出だったのか

333774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 22:34:10.48ID:fGPKwRMy0
俺原因で離婚して10年ぶりの一人暮らし
慰謝料やら養育費でカツカツ
そこに家賃、光熱費等の必要経費を引くと5万くらいしか残らない
ついこないだまで飲みに行って一晩で2万使ったりしてたけど今は無理
酒は今の状態で辞められないから食費をなんとか抑えたい
一応料理は一通り出来る
ネックは昼飯、朝は抜いても良いし夜は家でなんとでもなる
みんな弁当?

334774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 23:12:40.96ID:QOIpRL0X0
朝たくさん食べて昼は食べない
空腹紛らわすために豆類や切り昆布常備してる

335774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 23:32:17.69ID:HgDWbz5L0
>>325
うちに嫁に来てくれ

336774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 23:40:56.32ID:IHGD67Ey0
>>333
朝は食べたほうがいいよ

337774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/20(月) 23:55:36.37ID:Hbgk0UGea
弁当派
社食安いといっても弁当にはかなわん

338774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/20(月) 23:58:38.35ID:UutRjHDC0
自宅に戻って食ってる

339774号室の住人さん (スプー)2016/06/21(火) 00:45:03.08ID:slHKNEwXd
時期が時期だし自作弁当は涼しくなってからにしたら
慣れないの作って傷めてoppなったら大変だ

340774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/21(火) 08:57:58.28ID:NsD9qz6TK
>>333
昼は爆弾おにぎり握って持っていけ。

341774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 09:03:52.62ID:/Jr8Cw+V0
爆弾おにぎりよくやってるw

342774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 09:18:01.85ID:PsygAnsJ0
家で仕事してるから基本は昼飯も自炊
外で働いてた頃は夕飯おかずを突っ込んだだけの弁当の頃もあったし社食の頃も

343774号室の住人さん (ガックシ)2016/06/21(火) 10:06:22.61ID:mY3sApU16
自分でソース作ってパスタばっか食ってるけど栄養心配だわ

344774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/21(火) 10:16:07.00ID:T/pB1R0ea
>>343
麺が隠れるぐらい野菜盛ればいいかもね。
二郎のパスタ版みたいな。

345774号室の住人さん (ガックシ)2016/06/21(火) 10:56:48.78ID:mY3sApU16
>>344
野菜盛ると味が薄くなってあんま美味しくないんだよな
別に野菜炒めて食べようかな

346774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 11:14:37.26ID:/Jr8Cw+V0
スープとか汁物は?

347774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/21(火) 17:44:13.03ID:yIg+8IFFa
100均でもみ海苔買ったんだけど、
量が想像より多いし、一応海藻なので栄養もあってコスパいいかなと思った。
それだけで腹は膨れないけどね。

348774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 18:04:08.89ID:/Jr8Cw+V0
もみ海苔って良いね!
有ると無いとじゃうどんなんか全然違うよ、玉子焼きとか粉ものに混ぜても…海苔弁も食べやすいし。
良いこと聞いちゃった!明日買って来るー♪

349774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 18:25:54.86ID:WNlfyDyF0
ラーメン食べる(汁少なめ野菜多め)
残った汁で野菜と肉煮て次の飯で具だくさんスープ

350774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 18:37:45.53ID:/Jr8Cw+V0
>>349
うん、ソレ私もやります。
残りものの再利用って思いの外美味しい時あるし、水溶性ビタミン入ってるから野菜の汁は棄てれないよ♪

351774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 18:44:46.70ID:PsygAnsJ0
エコでみんなえらいな、感心するわ〜
たしかに塩でも油でも砂糖でも作るとなったら大変だから汁の余りを流しに捨てるんじゃなくて再利用を考えるべきかもな・・・

352774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 18:52:06.49ID:/Jr8Cw+V0
実は、夜勤が多くて生ゴミ出したくないという裏事情も……(恥)

353774号室の住人さん (スプー)2016/06/21(火) 19:36:51.66ID:3g7ydY1Td
うむ、朝帰ってきた後、ゴミ出しメンドイ
エレベーター無しの3階だからホントめんどくさい

354774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 19:46:10.57ID:Xh+xDaKR0
アパート独自回収システムで毎日出せる俺は高みの見物

355774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 21:45:05.55ID:LRR6mZ2M0
ゴミは前の晩に出す
カラスや猫が漁れないようになってるから

356774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/21(火) 22:24:19.05ID:+2eFTAwN0
ゴミ出しに行く回数を減らす為、ダンボールコンポストを導入。
生ごみを分解し、そこから出た肥料で野菜を栽培中。
事実、回数は減った。
「エコだね」と言われたが、単に朝、面倒臭いだけ〜

357774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/22(水) 00:02:39.93ID:BGm7qNue0
庭も臭そう

358774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/22(水) 05:43:32.97ID:ncUClSeGa
エエコや

359774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/22(水) 07:18:49.08ID:yedL2tR30
この時期コバエの温床になりそうですムリすぎ
気を付けてるのに今朝も一匹見つけてつら

360774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/22(水) 09:34:37.19ID:BFkRwjM+0
残った筑前煮に厚揚げ足して和風カレー蕎麦作ったぁ!茄子のチーズ焼きと白菜サラダでお野菜いっぱいだぁ♪

361774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/22(水) 10:07:16.86ID:RudqSYqd0
筑前煮からのカレーとかかなり高度なテク持ってるな

362774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/22(水) 10:24:33.07ID:BFkRwjM+0
ありがとー(’-’*)♪
野菜好きの貧乏人ですが、よろしくお願いします。

363774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/22(水) 10:39:05.51ID:FbghuydAa
やだ

364774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/22(水) 11:25:52.03ID:LwFg//lW0
>>356を嫁にもらいたい

365774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/22(水) 17:12:51.14ID:UUf+8FT50
嫁にしたらしたでうちの嫁はケチ臭いだの飯がまずいだの言い出すんでしょどうせ
356のほうも稼ぎもないのに口ばっかりのクズとじゃ所帯持ちたくないと思うよ

366774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/22(水) 17:15:15.33ID:oQQVZaXq0
何で突然発狂したのこの人

367774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/22(水) 17:43:05.28ID:8SR5oxn1a
>>364
ダンボールなんとかを買えよ

368774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/22(水) 18:28:36.94ID:uGInJxBX0
ダンボールハウスじゃないぞ
エコだけど

369774号室の住人さん (JP)2016/06/22(水) 20:56:26.48ID:R8R1ajN7H
>>360
蒸し暑いとカレー食いたくなるね
人参切らして大根はたくさんあったから和風カレーにしたんだけど、だしが出過ぎてなんか微妙にw
カレー食ってんのかおでん食ってんのか

370774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/23(木) 05:01:19.25ID:0QpKbHb50
大根カレーいいですねぇ!
カレー風味のおでんみたいw カレーの後のお鍋でチャレンジしたくなりましたぁ♪ 鍋洗うの楽だしw
皮を使って、身と茎はツナとサラダで……うどん入れて見ますぅ!ありがとー(’-’*)♪

371774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/23(木) 12:42:50.41ID:L2kkhUwC0
>>367>>364
段ボールなんちゃらセットとか言わず、
そこらへんのスーパーでご自由にお持ちくださいになってる段ボールと、
基材(ピートモスとか竹炭とか、これは買うしかないと思う)があれば自作できるよ!
ついでに着古したTシャツがあれば通気性もある虫除けカバーになるよ、簡単だよ!
詳細はずばり「段ボールコンポスト」でggrksだよ

372774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/23(木) 12:50:15.02ID:kyiCFETf0
段ボールコンポストか、これはいいものを知ったわ
納豆食べた後のパックについてるねばねばも使えるとか楽しそうでいいわ

373774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/23(木) 19:18:17.48ID:nWOwfUQZ0
ダンボールコンポストは、ダンボールを二重にして、
尚且、中に一枚、ダンボールを底に敷くと劣化しにくいよ。

ちなみに私は、市のリサイクルイベントで一式貰ったw
ピートモスやくん炭は、100均で買えるよ!

374774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/23(木) 22:13:19.56ID:zdSJGUMK0
半額見切り品の鱈使ってチャーハン
略してタラチャン

375774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 02:45:10.96ID:VSaPxgiL0
魚はあんま好きじゃないけど
丸干しとかを甘辛く煮付けると飯や酒のあてにちょうどいいな
煮汁でうどんつくるとまたダシがしっかりきいててうまい

376774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 02:50:36.67ID:jtQVWchB0
魚は大好きだな
毎日でも食べたい

377774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 03:08:21.41ID:7QofI/G40
ムルコギ

378774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/24(金) 07:20:09.82ID:qZF1lorFK
>>374


  ノノノノノノ
  (´・ω・)
  ( つ つ
  と_)_) 

379774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/24(金) 08:04:25.99ID:CM5SI5/3a
気がつけばサザエさんに登場する食材しばらく口にしてない
海産物高すぎる

380774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 08:27:45.39ID:l2WEchhw0
毎日毎日ぼくらは鉄板の

381774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 08:43:34.90ID:zwFJr9m20
>>379
ワカメならいけるって!

382774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 09:08:41.95ID:QJXKQq/70
>>379
波平とフネがいるだろうが!

383774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 10:19:43.11ID:zwFJr9m20
さすがにフネは歯が立たないなぁ〜
鮭とイクラの親子丼食べたいけど……ツナで我慢の給料日♪

384774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/24(金) 14:41:04.48ID:m5PAH0eya
刺身の舟盛りニャw
 ∧ ∧  
(*‘ω‘ *.)
 (   ) 
  v′v  

385774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 15:23:14.53ID:zwFJr9m20
.   ∩____∩゜.:+___∩: :.+
ワク. | ノ      ヽノ     ヽ+.:
:.ワク/  ●   ● | ●   ● |  ネコサン
  ミ  '' ( _●_)''ミ'' ( _●_)''ミ  ウマウマ
. /  ._  |_/__ノヽ__  |_/__ノヽ
 -(___.)─(__)__.)─(__)─

386774号室の住人さん (イモイモ)2016/06/24(金) 16:40:02.85ID:SHmU0kSge
ツナなんて贅沢

387774号室の住人さん (JP)2016/06/24(金) 18:45:52.80ID:XiiNthsOH
シーチキンも鶏肉並に安かったら助かるんだけどねえ
使い勝手はいいから

388774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 19:12:20.16ID:ur72qvkr0
シーチキン美味しいけど高いよな
肉の方が安い

389774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 19:18:49.80ID:b0+eK2R70
http://imepic.jp/20160624/691220

サンディ、業務スーパー、スーパー玉出の好立地が幸い。
食費は毎月一万円に行かないし不自由もない。

390774号室の住人さん (JP)2016/06/24(金) 19:24:14.36ID:XiiNthsOH
>>389
激戦区だね
こういうとこは値下げ合戦あるしなあ
うちの近くのドンキも近所の業務スーパーに対抗してよそのドンキより安いので助かる

391774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 19:35:39.05ID:b0+eK2R70
>>390
ありがとう
どれも徒歩1分圏内のアパートに住んでるからめっちゃ助かる
ドラッグストアも常に卵Lサイズ99円だったりゴミ袋が10円だったりめっちゃ安い
安い商品が野菜&果物、惣菜&弁当、冷凍食品、パン&菓子なんかでそれぞれ違うから上手く使い分けしてるつもり

392774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 19:41:03.96ID:b0+eK2R70
今日の特売はサンディのチョコパイ6個入り99円、カップヌードル各種79円
スーパー玉出のノリ弁当99円、穴子の天ぷら39円、唐揚げ39円、フライドポテト29円だった
卵はいつもドラッグストアでLサイズ99円
みんなここに引っ越してきなよ
食費1万円がヌルゲー過ぎる

393774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 19:48:27.39ID:XNTB5tsC0
>>261
今日Amazonからメール来た
送料も無料で注文確定出来た
情報ありがとうね

394774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/24(金) 23:39:44.11ID:GB0NpVjv0
>>392
すごいねこりゃ
円高で全国的にこの水準になあれ

395774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 00:05:25.02ID:Hnman1Hf0
>>394
半径100m以内に五つもスーパー&薬局があったら必然的に価格競争で顧客の奪い合いになるんだろうな
実際、それぞれの店舗で商品のジャンルごとに安さを特化している商品を設けてるようだし、店舗もうまく価格設定して顧客を分散させて店舗の相互関係を保って生き残ってる感じ
野菜と果物ならサンディ、弁当と惣菜なら玉出、冷凍食品似なら業務スーパー、卵なら薬局といった感じで通い分けてるみたいだし、店舗も通い分けてもらう前提で価格設定してるわ

ガチでこの近くに住みたい
マンションもアパートも公営住宅も多いから付近住民が羨ましい限り

396774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 00:08:28.50ID:Hnman1Hf0
調べてみたらカット野菜19円が普通の地域なんだね
明治おいしい牛乳が99円とかアイスのスーパーカップが59円とかマジで信じられん
超熟5枚切り6枚切り39円も羨ましいを通り越して何それ状態だわ

397774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 04:48:30.02ID:OjP0WBd+0
サンディは安いヤツは安いよな。
俺はサンディに加え、業務スーパー、ラ・ムーだな。
あと、少し遠いので、たまにアミカとトライアル。

398774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/25(土) 07:21:01.63ID:Nx1qw8uxa
寝屋川にも玉出あるんだな

399774号室の住人さん (ラクッペ)2016/06/25(土) 12:48:06.63ID:3ftBgVdaM
10キロ2500円の米、100円ローソンで12食100円のインスタント味噌汁、6個入の卵、業務用スーパーで60円の納得。後は野菜系の炒め物、肉は業務用スーパーの1kg500円のソーセージ。たまに1玉16円のうどん。1日2食で余裕さ

400774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 13:17:10.23ID:ZdRl75SM0
米は虫が湧くのが怖いから夏は2キロの買ってる

401774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 13:39:06.51ID:Hnman1Hf0
住民の転出率が異常に低い

402774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/25(土) 16:08:06.20ID:FgJch79Ra
蒸し暑くて食欲減退してる
夏は食費減るねやっぱ

403774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 16:44:34.59ID:KBWpHXRv0
>>400
2Lペットボトルに米入れて冷蔵庫へ入れっぱなしよ
まず虫は湧かない

404774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/06/25(土) 17:41:42.25ID:KOu5VslwM
腹持ちの良い、お菓子かパンありますかね?

405774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/06/25(土) 17:42:33.79ID:KOu5VslwM
>>399
やりくり上手だね

406774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 18:21:49.47ID:GIC2CMBV0
>>404
カロリー気にしないなら揚げ物がいいと思うよ
素揚げより衣のついたやつでカレーぱんみたいなのとか惣菜ぱん
甘いのならあんドーナツとか……わたしそれでしのいでる(ノ_・。)

407774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/06/25(土) 18:54:06.50ID:qwCSxf3eM
>>406
ありがとうね 

408774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/25(土) 19:36:34.94ID:5pjh13Z4a
ビーフシチューのルー使って
肉の代わりに木綿豆腐を沢山入れたら
見た目が麻婆豆腐そっくりになった。それなりに美味い。

409774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 20:22:23.69ID:NcDuFdAg0
鶏もも肉使ってから揚げばかり食べてる
たまには別のものも食べたいけどなんかおすすめない?
鶏むねを美味しく食べられるレシピとかない?

410774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 20:32:22.52ID:Wvj+PCXp0
>>409
もも肉だと簡単なところでは照り焼き
あとこの時期だとぶつ切りにして茹でてポン酢に漬けて冷蔵庫で冷やすと旨いよ
食べる時に刻みネギとかキュウリとか添えると良い
後は親子丼とかチキンカレーとかトマト煮込みとかかな

411774号室の住人さん (ササクッテロ)2016/06/25(土) 20:44:44.56ID:K1mg44Clp
胸は鳥ハムしか思い浮かばない

412774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 20:48:01.94ID:Wvj+PCXp0
胸肉はピカタにするといける
あとは茹でて割いてゴマドレで棒々鶏とか梅肉とキュウリで和えると旨い
パサパサなのをどう誤魔化すかだな

413774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/25(土) 22:06:58.25ID:s2gTpfp6E
味噌焼き

414774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/25(土) 22:11:59.40ID:KBWpHXRv0
胸肉は酒振りかけてラップしてレンジで火通す
熱いうちに手で割いて、袋にごま油、塩、にんにく入れてよく揉む
冷めたら冷蔵庫で冷やして食べる

美味しいよ

415774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 02:11:35.85ID:sQMl4uxi0
胸肉はカタマリのまま片栗粉つけて弱火でじっくり焼くのが鉄板だな
やわらかさと肉汁量が全然違う

416774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/26(日) 07:29:04.12ID:L0SABtg1K
>>400
夏でもキッチンに置いてある。
スーパーの袋に入れて上を縛る程度。
虫が湧いてるのを見たことないけど駄目かな?

417774号室の住人さん (ブーイモ)2016/06/26(日) 07:52:57.23ID:hYGX602AM
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418774号室の住人さん (ブーイモ)2016/06/26(日) 07:53:48.02ID:hYGX602AM
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419774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 08:28:03.38ID:2yp1j8xm0
>>409
から揚げって美味しいけど面倒じゃない?

420774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 14:44:54.57ID:hto5JFSY0
>>394
原価割れしてるしたぶんならないw

421774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 15:04:22.85ID:UvG7zUba0
0円生活二日目 あと2日ぐらいは家の食材とレトルトでなんとか乗り切れそう

422774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 15:45:28.76ID:hto5JFSY0
結局さ、近くに格安スーパーがなければ難易度が違いすぎるってことだよな
うちにはサンディも業務スーパーも玉出もラムーもないし仕方なく半額になったイオンの生鮮食品を買い占めて冷凍してるわ
一万円に収まらない奴の気持ちしか分からない

423774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 15:52:07.28ID:AfO2c1i30
いや、普通に野菜中心にすればいける

424774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 15:53:22.18ID:ExqKh4kr0
買い物に行かないのがいい。

425774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 17:13:41.09ID:ENcAwSnt0
オニギリで生きてる。
月額5000円切るよ!

426774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 17:27:58.67ID:sQMl4uxi0
てか一万円に収まらない買い物ってどんなの買ってんだろ

427774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 18:55:49.03ID:PL1gkOQr0
>>425
卵くらいは食べてる?

428774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 20:22:23.57ID:DBuR2Hwq0
>>419
409だけど炒めるだけじのから揚げ粉みたいなのが出てるのよ
昨日棒々鶏作ってみたけどあんまり美味しくできなかった
鶏ももはだいたい100g78〜90円くらいだから安い鶏むねを使えるようにしたい
とりあえず今日もう一度作ってみるよ

429774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 21:09:20.30ID:ENcAwSnt0
今3000円分酒と刺身買ってきたわ
今から一杯やるw

430774号室の住人さん (JP)2016/06/26(日) 21:29:15.69ID:M9G6z77+H
>>428
炒めるから揚げ粉ってのは知らないけど、下味いろいろ工夫してみたら

431774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/26(日) 21:55:37.93ID:DBuR2Hwq0
>>430
とりむねなかったわ・・・
明日買ってくる

432774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/26(日) 23:44:34.44ID:NvJmlG93E
俺はもも肉で唐揚げだな

433774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/27(月) 03:35:53.57ID:wOSJpPm50
やっといなりアゲを消費し終わった。
酢飯稲荷にキムチのせて。

434774号室の住人さん (オッペケ)2016/06/27(月) 06:50:18.91ID:vY4artXPr
とりむね肉は炊き込みご飯

435774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/27(月) 13:00:05.07ID:6uiQ6gOqa
50円おにぎりのさらに半額見切り品ウマー

436774号室の住人さん (JP)2016/06/27(月) 19:44:47.45ID:eTxNVuooH
>>435
そこまで安いとさすがに自分で作るのとあまり変わらないね

437774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/27(月) 19:47:41.61ID:qT1Nol4V0
うらやましいよー

438774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/27(月) 23:25:34.83ID:bkpdrN/20
今日バンバンジー作ったけどまあまあ美味しくできたわ
他にも鶏むねレシピないかな?

439774号室の住人さん (スプー)2016/06/27(月) 23:39:09.57ID:DT+CPCFKd
もう米とふりかけ各種は飽きたお

440774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 00:49:47.42ID:lzTb8xsT0
ふりかけは贅沢品

441774号室の住人さん (スプー)2016/06/28(火) 03:14:39.93ID:EVjImnYVd
ふりかけは茹でたパスタに使うとコスパいいぞ
ふりかけパスタとして食える

442774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 06:19:11.56ID:fp5eSyih0
>>435
市販のおにぎりは添加物たっぷりだから食べない方がいいよ。

443774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/28(火) 08:15:53.07ID:wFZyy4SJa
ふりかけ類はごま塩がやたら安い。
スーパーでもうちの近所で68円(込)で売ってる。
焼肉風とか凝ったやつは高いけど。

444774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/28(火) 08:41:17.75ID:Fcw9sGHJE
ごま塩なんて赤飯にしか使わないな

445774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 08:47:56.45ID:olSYrkPL0
さばの味噌漬け1匹分200円ゲト

446774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/28(火) 09:52:51.97ID:s7SHSzxoa
>>444
冷奴にかけるとシンプルな美味さ

447774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/28(火) 12:57:08.01ID:ishJkI7WE
ごま塩のふりかけって自分で用意したほうがよくないか?
ゴマ1キロに塩100グラムくらいなら1000円でできるぞ

448774号室の住人さん (エーイモ)2016/06/28(火) 12:57:47.01ID:ishJkI7WE
あ、ごめんゴマもうちょっと高かったかな?

449774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 12:58:01.85ID:n9YaB1Ck0
>>441
オリーブオイル多めに塗すとかお湯かけるとかしないと口の中ぱさぱさに乾燥しそうだな、オイw

ふりかけパスタオンリーじゃ炭水化物ばっかになって体に良くないから、
温野菜でもなんでも他の栄養素も付け合せに喰っとけよ

450774号室の住人さん (スプー)2016/06/28(火) 14:26:28.55ID:EVjImnYVd
>>449
ふりかけパスタは口の中はパサつかないけど
パスタだけサッと炒めてふりかけかけて食べると味にコクがでる

パスタはそれでなくても安い具材を組み合わせて炒めるだけで一品作れるからいいね
味付け自由な焼きそば感覚で作れる

451774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 14:49:35.21ID:2MFfjsei0
パスタ買ってこよう 

452774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 17:09:16.88ID:rRXC2M7e0
1日一食晩飯だけ食べる生活だけど昼間はお茶とかジュース、晩にコンビニ弁当と発泡酒500を3〜4本で1日2000円前後も使ってたから貯金はほぼ無し
そろそろ仕事クビになるし食費節約しないといけない

豆腐と納豆に卵を混ぜてモヤシと炒めるだけでも栄養価はかなり高いって聞いたんだけどどう?
腹減ってる日はちょこっとパスタ混ぜたり
分量にもよるけど一食100円〜150円位の計算になるし、飲み物はお茶作ればいいし
酒はやめられないからひと月かけて飲むとして徳用ウィスキー約2000円

皮算用でガス代等含まず、一食生活なら月5000円〜6500円
三食生活なら月1万1000円〜1万5500円
(人と外食する日は交際費扱いで)

長々書いたけどダイエットにもなるかなと思ってる

453774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 17:38:14.55ID:q07jVdEM0
>>452
納豆と卵はかなりいい。
モヤシの代わりに玉ねぎにしたらもっといい。

しかし今まで一日一食コンビニ弁当と酒だけの生活してたなら、
健康面はともかく、太ってはいないでしょ?

454774号室の住人さん (イモイモ)2016/06/28(火) 17:40:11.82ID:RFundyCie
豆腐、納豆、タマゴ、もやしならまあまあいいとは思う
ずっと続けるのは飽きるし、カリカリさくさくした食感が欲しくなるよ

455774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 18:28:11.27ID:rRXC2M7e0
>>453-454
ビール腹で腹回りが大変なことになってる
しかしお金ばかり考えて飽きがくることまで考えてなかったわ
パスタ茹でずにぽりぽり食べるのも取り入れてみようかな
痩せるためと、生きるためと言い聞かせてまずはやってみるよ

456774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 18:47:23.11ID:43KSWB8m0
>>455
俺毎日ビール6本飲んでるけど腹回りすっきりだぜ
酒は食費と別換算で酒代のために食費1万円にしてるようなもんだからw

457774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/28(火) 19:38:50.92ID:a3aJlz1Ha
飲みすぎだろ。俺なら酒抜いて食費2万にするな。

458774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/28(火) 20:06:40.90ID:fdEjDkOMa
このスレ住民が持ってる冷蔵庫の大きさ知りたいです。

459774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 20:10:00.04ID:43KSWB8m0
225L

460774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 20:20:18.75ID:olSYrkPL0
270L

461774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/28(火) 20:48:07.10ID:CW5OHLr0a
>>456
内臓脂肪やばそう

462774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/28(火) 21:21:52.63ID:5U/OxjWga
>>458
85リットル(冷凍庫なし)

463774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 21:28:07.94ID:fy1aDyM40
とりむねを茹でて裂いてバンバンジーみたいにして食べてるけどなんかもう一品ほしい
とりあえず買い置きして困らない食材教えて、あと卵も放置気味で消化したい

464774号室の住人さん (JP)2016/06/28(火) 21:28:55.76ID:ZsizbcQ+H
何リットルかは分かんないけど明らかに1人用の小さいやつ

>>462
昔冷凍庫なしの使ってたけどかなりきついよねぇ

465774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 21:35:24.13ID:lpxrteS10
>>463
豆腐
麻婆豆腐とか味噌汁とか冷奴とかいろいろ味変えて食べられるから結構飽きない

卵は一気に消費したい時はオムレツか卵とじで丼にする
安く作るなら油揚げ+玉ねぎとかでも
鶏肉あるなら親子丼でも良いけども

466774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 21:42:35.83ID:43KSWB8m0
卵の表示してる消費期限は生食用だよ
だから加熱するなら冷蔵庫で保存してたら2ヶ月は過ぎても余裕
とりあえずゆで卵にすればそのまま食っても良しポテサラにしても良し
刻んでマヨネーズとペッパーでサンドイッチの具にでも

467774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/06/28(火) 22:10:26.59ID:+a/hhb2mM
>>456
食費が一般会計で酒は特別会計か(笑)

468774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 22:10:28.03ID:P+lqQvuD0
つまみ用に買ったジャイアントコーン、美味すぎて止まらない
晩飯は食い終わって寝る前なのに、100gは食ろうてしまったorz

469774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 22:13:57.69ID:43KSWB8m0
>>467
ビール24本で2200円くらいでPB第3のビール24本買えるから月13000円くらいだよ
酒を抑えるのは難しいけど食費を抑えるのは何とでもなる

470774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 22:23:36.81ID:lzTb8xsT0
4Lペットボトルの焼酎でいいなら、同じアルコール量で酒代1/2〜1/3だな

471774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 22:27:41.71ID:fy1aDyM40
ジャイアントコーンってつまみになるの?

472774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 22:37:00.33ID:lzTb8xsT0
アイスじゃないほうだろ

473774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/28(火) 23:54:42.25ID:9eKyZaKl0
www

474774号室の住人さん (ササクッテロ)2016/06/29(水) 00:44:21.89ID:3Tj6UGmep
4Lのウィスキー4000円くらいで買ってるけど酒代浮かせたいならいいよーふた月ぐらい持つし水とちびちび飲んでもいいしショットグラスでさっと煽ってあとは水飲んでてもいいし
徳用の酒なんで買ったら人として終わってるなんて言うけど毎日たくさん飲むやつは単に酔えりゃいい場合も多いからオススメ

475774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 00:53:14.64ID:v8zde2LB0
>>474
スキットルに入れて持ち歩くといい

476774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 01:23:22.42ID:XyJruhx90
>>472
アイスじゃないのってあるの?

477774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/06/29(水) 02:39:22.32ID:OGjr1+yCM
1ヶ月10000円以内に抑えるには
1日333円と考えると難しいそうだが
3日で1000円と考えると出来そうに思う
1000円刷1枚だけ持って3日に一度
買い物に行く様にしてる。
そうしないと誘惑に負けて・・

478774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 02:39:42.05ID:PzfHAvTA0
>>474
もしかして、凛って酒?
あれ体に悪いよw

479774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 02:40:16.68ID:PzfHAvTA0
飯だけなら抑えられるけど、酒入ると大幅に超えてまうなw

480774号室の住人さん (ワンミングク)2016/06/29(水) 02:52:45.13ID:qzIcAnixM

481774号室の住人さん (ササクッテロ)2016/06/29(水) 03:19:24.33ID:waE8u0dcp
>>478
AmazonでサントリーのRED買ってる
正直美味しくはないよ
1000円足せばブランデーの方も売ってるけどやっぱり徳用独特のエタノール臭さ?がある気がする

482774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 06:27:03.35ID:ImS5ArVZ0
鍋は手間かからないし良いって言うけど野菜は茹でたりしたら栄養飛んでくんだよな〜。だから野菜食っても食っても健康にならない

483774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/29(水) 07:23:03.94ID:cAACoFWTK
>>462
冷凍庫は必要。

484774号室の住人さん (ガラプー)2016/06/29(水) 07:27:22.18ID:cAACoFWTK
>>480
業務に350mlで55円ってのがある。
ただしアルコール度数0.7%だっけかな。

485774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 08:06:31.81ID:lFLKAfpq0
アルコールが飲みたいだけなら焼酎のでかいのでいんじゃね
4L2000円で25度だから5%まで割ったら20L2000円 100円1リットル

486774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 13:17:02.58ID:6qNQ3h1m0
お酒はガブガブ君でいいだろ

487774号室の住人さん (ガックシ)2016/06/29(水) 15:08:10.17ID:WLpbwK5r6
意識低すぎ

488774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 15:19:39.91ID:Io4a7FMb0
酒で気持ちがアップする人はいいよな。俺は変わらない。

489774号室の住人さん (スプー)2016/06/29(水) 18:19:44.85ID:NgZZ4Qzqd
>>482
汁まで飲めば問題ないとかそんな簡単な問題ではないのか?栄養素抜ける件

490774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 18:30:35.96ID:Io4a7FMb0
サニレタとキャベツとえのきでやきそば、グッド。

491774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 18:44:50.82ID:r+Rc/9Dd0
>>480
つまみは食費だろ
まあ人それぞれだけど
山盛り100円だったので小鯵を買ったは良いもののどうすりゃいいんだ?
塩焼きにするには小さい
揚げるしかないか

492774号室の住人さん (ラクッペ)2016/06/29(水) 18:48:26.06ID:Xkxt78LUM
精肉店で鶏皮安く大量に買えば鶏ムネより安く済むよ。鶏皮生姜多めで甘辛く炊いてご飯にのってけ卵落したら超うまいし安い。女の子来た時とか鶏皮パリパリに揚げてサラダにまぶすと喜ばれるしオススメ

493774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/29(水) 22:05:57.83ID:lTdAhTle0
>>491
南蛮漬け

494774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/30(木) 04:19:08.03ID:ZCTV73MBa
>>489
水溶性ビタミンとかはそうね
熱加えることで失われる栄養素もあるけど>>482が言うほどひどくはない

495774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/30(木) 06:19:54.95ID:c6f19uLS0
>>489
鍋の最後はゴハン入れてお雑煮にすればおk。

496774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/30(木) 13:45:21.09ID:sP8HxDjZ0
>>495
それ、お雑煮やない。雑炊や。

497774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/30(木) 19:36:40.60ID:zuxS/ovua
>>492
良い肉屋があると重宝するね。惣菜類も割りと充実してて
揚げ物なんてスーパーで買うよりデカくて安かったりする。

498774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/30(木) 20:12:34.81ID:Opy7W1ma0
関係無いけど、肉屋の肉って消費期限が分からなくて怖い。
何日間置いてある肉なの?って疑っちゃう。

499774号室の住人さん (スプー)2016/06/30(木) 21:03:00.67ID:cPrGqzPMd
1日2食でごはんとふりかけだけ食って2日に1回400円くらい使ってがっつり食べる
健康的にやばい?

500774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/30(木) 21:07:45.33ID:aFFArHu80
ふりかけ次第じゃね?知らんけど

501774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/30(木) 21:13:25.10ID:QuoGoeOg0
良い訳がない
卵ご飯とか納豆卵ご飯にする
あとバナナ位安いから買うと良い

502774号室の住人さん (スプー)2016/06/30(木) 21:17:10.85ID:WfaTPBmUd
まあふりかけによるな

503774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/06/30(木) 21:28:09.43ID:QuoGoeOg0
ああそうだなふりかけ次第だったわ

504774号室の住人さん (スプー)2016/06/30(木) 21:44:32.53ID:cPrGqzPMd
納豆もあったか
ごはんにもう一品足せばなんとかなるかな
近所のバナナなぜか安いのないんだよね

505774号室の住人さん (アウアウ)2016/06/30(木) 21:55:01.82ID:g5SjJX/va
>>504
バナナはフィリピンで病気流行ってるから高いのよ

506774号室の住人さん (ワンミングク)2016/06/30(木) 22:16:43.43ID:EcI9Il43M
売国奴、三菱の暴走が始まった

三菱UFJ銀、中国企業に800億円融資 邦銀で最大
http://www.nikkei.com/article/DGXLASGM29H8W_Q6A630C1MM0000/

【上海=張勇祥】三菱東京UFJ銀行は中国の国有企業、
中国長江三峡集団に8億ドル(約820億円)を融資する。
邦銀の中国企業に対する1回の貸し出しでは最大になる。
三峡集団は資金をブラジルにおける水力発電所の経営権取得に充てる。
景気減速を受け邦銀の中国向け融資は伸び悩むが、
中国企業の海外進出に伴う資金需要を起爆剤にしたい考えだ。

507774号室の住人さん (スプー)2016/06/30(木) 22:18:34.81ID:cPrGqzPMd
>>505
そうなんか
何年か前はひとふさ150くらいだったのに今は270くらいでびびった

508774号室の住人さん (JP)2016/06/30(木) 23:09:17.62ID:3HwiBIYQH
今月の食費は10075円
最後の買い物で計算ミスった

509774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 00:28:05.87ID:RI990RzP0
慣れて余裕がでてくるとさらにこの調子で切り詰めるのか
1万まできっちり使って健康に気を使った方がいいのか迷う

510774号室の住人さん (ニャフニャ)2016/07/01(金) 00:53:02.58ID:RB22J3woM
>>508
食費専用の財布に毎月1万円だけ入れてるよ

511774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 01:16:20.49ID:6682PGTH0
みんな偉いなぁ 俺は週に1万円だわ
いつも無節操に買ってしまうからダメだな

512774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 01:25:50.04ID:6GT+A9We0
とりあえず平均が月の食費1人当たり2万5000円くらいだったと思う
週1万は使いすぎ

513774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 01:37:16.03ID:JYwh85t30
毎食500円、外食だとそんなに食ってる気はしない
外食自体が贅沢なんだけど

514774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 05:38:16.30ID:qrO+U8Xq0
1ヶ月1万円だと何食ってるのか気になる

515774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 06:13:16.29ID:6WzcrLq20
納豆とか鶏むね肉

516774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 06:46:38.41ID:86Mz9pES0
焼きそば麺でナポリタン!結構いけるね♪
粉末ソースは明日のチャーハンに使ってみるよ!

517774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/01(金) 07:10:55.80ID:cXpilE4fK
>>507
そんな高いバナナ買ってるの?

518774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/01(金) 07:12:17.82ID:cXpilE4fK
>>514
だな。
前に結構節約したが無理だった。
まぁ週末にビール飲んじゃうからなぁ。

519774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/01(金) 08:31:31.18ID:6o76dM6Ja
とりあえずこのスレ読んだらいい

520774号室の住人さん (スプー)2016/07/01(金) 08:39:11.36ID:UCi1Y6jXd
>>517
高いから買ってない
バナナはしばらく食ってないな

521774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 08:43:25.53ID:RI990RzP0
1食500円って弁当とかかな
米炊いて惣菜買うだけでも300円くらいにはなるよ

522774号室の住人さん (ササクッテロ)2016/07/01(金) 09:50:36.42ID:WyNbgDRhp
貧乏暇無しの一人暮らしで自炊している人のためのスレ 152日目 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cook/1465634923/

523774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 12:58:18.31ID:vmIFB2TW0
>>522 さすがササクッテロ、ろくな奴じゃねぇ
つ >>197

524774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 15:49:08.63ID:i3W7XPs10
>>514
炭水化物ばっかりになる。
肉野菜は高いからね。

525774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/01(金) 18:34:30.01ID:rWF1RuHHa
ガス代は多少かかるかもしれないが、
チャーハンはコスパはいいかもね。今日、野菜の残り物+卵とご飯で作ってみたけど
非常に満足感が高い。

526774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 21:29:20.09ID:qoEgb9gz0
>>524
炭水化物中心なら5000円もしないだろ
1000円で1週間分の肉と野菜は十分買える。

527774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 21:33:19.05ID:wtv2bQC20
>>526
1000円でそんな買えるか?

528774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 21:52:09.31ID:V0o/ihat0
炭水化物は米5キロ1200円と麺類と食パン等で3000円超えるのが逆に難しい
よほどの大食漢でないならね
残りを週に1500円使えば肉も野菜も卵も納豆も食える
上手く安売り活用と料理の腕があればそれなりに飽きなくて満足できる食事も可能

529774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/01(金) 23:52:54.09ID:W44u810qa
豆腐アンド豆腐アンド豆腐でたんぱく質は相当安く上がる

530774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 23:57:35.60ID:52nS1bZt0
肉は鶏、野菜はモヤシやキャベツなら安く済むね。
ひき肉も上手く利用したい。
カレーや肉じゃがはひき肉でも十分美味しい。

531774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/01(金) 23:58:52.88ID:52nS1bZt0
>>529
豆腐は女性ホルモンが増えるから食べ過ぎは注意。
色々弊害があるらしい。

532774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/02(土) 00:32:40.91ID:fBEemAOwa
>>531
俺の髪の毛の量がやたら多いのは女性ホルモンのせいだったのか!

533774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 00:52:02.30ID:6eI5vmR50
>>532
それ弊害じゃないよね(切実)

534774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 00:59:32.25ID:Ly7j6uzm0
豆腐は手軽だけど水分が多いからコスパは微妙だな

535774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 01:15:51.79ID:sk/JXe3s0
>>532
父親はハゲてるんだよね

536774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 06:13:22.70ID:yk2DqBm60
鳥挽き肉をナスで挟んで薄い衣で天ぷらにした。食べごたえがあったよ。
先に揚げ出し豆腐揚げた残り油で、その後見切り品の豚ロースで豚カツと皮付きポテフラ揚げた。
揚げ出し豆腐はめんつゆに浸けて冷めたら冷蔵庫に造りおき。豚カツは冷めたら切って冷凍保存。
皮付きポテフラ揚げると油の劣化が戻るから炒め油に使えるぅ。
なんかストレス発散した感じ(o^O^o)……スッキリ

537774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 06:32:20.98ID:TPB7PMV90
油の劣化が戻るてなんで?

538774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 07:23:53.25ID:yk2DqBm60
TVの検証番組で見ただけなんであんまり覚えてなくてごめんなさい。

539774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/02(土) 07:25:49.65ID:aZwj7VC8K
>>520
俺は朝食にバナナ一本食べてる。
一房99円のバナナ。

540774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/02(土) 07:28:09.48ID:aZwj7VC8K
>>532
じゃあ今日から豆腐だけの生活するか。

541774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/02(土) 08:31:01.70ID:JFIFr/ySa
>>540
大量に食わないかぎりあんまり関係ないだろ。
一日2丁食うとかなら考えたほうがいいと思うけど。

542774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/02(土) 09:42:57.90ID:r12ArOx/E
パスタ5キロ買ってとりあえず醤油とタマゴで食った

543774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/02(土) 09:44:40.70ID:r12ArOx/E
そうそう蕎麦作ると蕎麦湯飲めるけどパスタ湯ってあるのかな?

544774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 09:59:22.24ID:eqECWicE0
店での幾つも蕎麦を茹でた蕎麦湯ならともかく、自炊の薄い蕎麦湯を飲むのか

545774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/02(土) 10:00:52.76ID:cpzGbBRKK
蕎麦掻きウマー

546774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 10:36:04.15ID:Sjpf2utM0
お安い乾麺そばと違って蕎麦がきなら蕎麦粉100%で存分に蕎麦本来の美味さを堪能できるけど
蕎麦粉全然お安くないからなあ…

そういや蕎麦粉単体だと結構カロリー高いらしいぞw

547774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 17:22:04.47ID:RTk5rBxZ0
個人的に冷し中華始めました

548774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/02(土) 20:14:42.19ID:Cz32KXHxM
パスタ作ったけどちゃんとザルとかでお湯切るとうまいね
今まで湯からあげてベチャベチャのまま食ってたw

549774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 20:29:12.02ID:PEtwDvUi0
スーパーの半額惣菜か自炊か
うまさを考えると自炊なんだけどなぁ手間がなぁ

550774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/02(土) 20:48:29.85ID:+1j0nXN/a
>>548
当たり前だ(笑)

551774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 22:52:16.05ID:BBvZDdxU0
>>548
きたねーよ

552774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 23:10:45.67ID:18dguvLn0
みんなのローテが気になる。

何度か頑張ってんだけど、うまくやりくり出来ねぇんだよな。

553774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 23:15:27.70ID:atEyztq50
ローテなんて無いで
安売りの物買ってからレシピ考える

554774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 23:20:40.91ID:ZKgivwOB0
あるもんで適当に作ってるな

555774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/02(土) 23:23:20.75ID:3SUGaku+0
倹約を目的にすると安いもん買ってっつのが最初の一歩だよな。

556774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/03(日) 07:31:50.72ID:VQdu/nGhK
安売りのチンゲン菜買ったがまだ調理してない。
腐る前に何とかしたいが…

557774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 09:06:07.13ID:O8eZ1NPf0
三束百円の素麺ばっか食べてる

558774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 09:06:59.08ID:O8eZ1NPf0
夏バテしたくないから、3パック48円の納豆と卵も食べてる

559774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 09:16:57.29ID:yLglqbaI0
納豆、卵、胸肉
ビタミンはサプリ
これで十分

560774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/03(日) 09:31:33.04ID:79u6M5llE
>>556
葉ものは早く使おう
黄色くなったりしたら食べる気しなくなるから

561774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 11:12:39.12ID:Blp4fBpI0
ウチも今日は6株150円のチンゲン菜です。
外側から使ってもやしと解凍豆腐とニンジンと揚げ玉でチンゲンチャンプルー
少しめんどいけど外側から使うと持ちがいい
中心のはミニチンゲン菜みたいで立てに切ってクリームシチューが良くやってまーす(’-’*)♪

562774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 11:37:48.74ID:WlORJw6i0
チン毛菜って、、陰毛が野菜に!?

563774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/03(日) 11:45:14.54ID:HcpJ4k80M
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

空前絶後登場!

1,380円(税込)でオリジナルチキン食べ放題!
フライドポテト、ビスケット、ソフトドリンクもOK!
http://japan.kfc.co.jp/news_release/images/news160701kfc02.jpg
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実施店舗
http://japan.kfc.co.jp/news_release/pdf/news160701kfc.pdf

564774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 11:45:35.28ID:T9jJ3bBY0
チンゲン菜買いたくなくなるから ヤメロ

565774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 12:11:19.82ID:T7ODc8RY0
チンゲンサイは鍋に多用するな

566774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/03(日) 13:37:50.79ID:bBBY4DrbE
>>563
自分185あるから14個は食べれる
でも14個食って得かと言うと得じゃないから行かないことが多い
行ったとしても食べ続けてるとツレや店員からもうやめとけとなぜかストップがかかる
確かにインスタント麺10食食ってうごけねええええって醜態をさらしたことはあるが・・

567774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 13:44:39.62ID:NXeHY/4Q0
>>566
満腹中枢が壊れてるな

568774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/03(日) 14:26:37.99ID:isSFO3RGa
大食漢はこのスレ向かないだろ。
俺は体重55キロだし少食でなんとかなるから一万円に挑戦できる。

569774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 15:17:23.00ID:D/dFiqkW0
>>543
一般には飲まないと思う。

パスタ湯を取っておいて汚れたパスタ皿に注いで洗剤代わりに使う位かなぁ。

570774号室の住人さん (スプー)2016/07/03(日) 15:31:37.64ID:HAtB034gd
一時期半ニートになって腹減ったら食うって生活してたら2日に多目の1食みたいになった
そのあと仕事に復帰しても1日1食で腹一杯になってた
でも子供の頃に直ったと思ってたアトピーが大復活したからなんとか食いまくって元に戻したよ

571774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 16:37:17.07ID:Blp4fBpI0
栄養て大事だなぁ

572774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/03(日) 17:14:51.59ID:VQdu/nGhK
>>560
だよね。
レンジでチンしてマヨネーズかけて食ったら美味いかな?

573774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 17:20:17.41ID:lntGy7Af0
炒めた方がいい

574774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/03(日) 17:29:57.30ID:OulA6UWra
葉物でいよいよヤバイ場合は粉々に刻んでカレーにしちゃう。

575774号室の住人さん (スプー)2016/07/03(日) 17:41:06.60ID:DdZ9WJykd
チンゲンサイはゴマ油ちょっと入れたお湯で軽く茹でて水切らずにお皿乗っけた所にオイスターソース少し垂らして食うとうまい

576774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/03(日) 18:30:35.48ID:TMEZa2dHa
>>570
喘息もそうだが、免疫系の疾患は腸の環境が変わることで良くなったり悪くなったりするらしいな。
逆に食べなくなって治る人もいたりする。

577774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 21:12:52.10ID:T9jJ3bBY0
チョコが溶ける…

578774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 21:46:59.53ID:LDvoX61Z0
チョコは冷蔵庫だろ

579774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 22:08:20.51ID:T9jJ3bBY0
うんw まとめ安売り溶けたんで冷蔵庫につっこんだった。

580774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/03(日) 23:32:49.20ID:x7QPn/qb0
>>566
食べ放題で店員からストップがかかるの??
とあ種類を全部食べつくして他の客に迷惑かけたとか?

581774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 00:58:17.84ID:VzgBeUNE0
>>556
豚の角煮を作って、青梗菜をごま油数滴垂らしたお湯でゆでて添えて、一緒に食べたら美味しいよ!

582774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 00:59:50.00ID:VzgBeUNE0
>>575
自分の書き込みかと思ったわ

583774号室の住人さん (ワンミングク)2016/07/04(月) 01:43:51.85ID:ZL/wGJumM
>>563
普通の人
チキン4ピース\980
ドリンクL   \270
Lサイズポテト\300
ビスケット   \200
合計    1750円

これだけ食べて1750円

大食いの人
チキン10ピース\2450
ドリンクL 3杯 \810
Lサイズポテト  \300
ビスケット    \200
合計    3760円

これだけ食べて3760円

584774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 02:44:18.41ID:OUyR5GQy0
安くなってねーじゃねーか

585774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 10:05:53.29ID:pw0mYr930
行列がずっとできているお店じゃなかったら、せっかくの揚げ物なのにぬるくてぶにゃぶにゃのを食べる羽目になるし、自炊が1番だよねw
揚げ物は大変だけど

586774号室の住人さん (スプー)2016/07/04(月) 13:11:01.11ID:2dS1Yd2Hd
スーパーでキャベツが一個丸々100円だった
キャベツが生産野菜の一つの土地だからなのか安く入手しやすいようだ助かる

587774号室の住人さん (ササクッテロ)2016/07/04(月) 13:16:02.62ID:b1ieuCSmp
貧乏暇無しの一人暮らしで自炊している人のためのスレ 152日目 [無断転載禁止]©2ch.net・
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cook/1465634923/

588774号室の住人さん (スプー)2016/07/04(月) 13:17:19.89ID:cPHnuA1Pd
昨日、うちの近所のスーパーでもキャベツが安かったな。思わず買ってしまった。ちなみにうちは、108円だった。

589774号室の住人さん (スプー)2016/07/04(月) 13:32:42.04ID:2dS1Yd2Hd
キャベツは油揚げと玉子と一緒に炒めて食うとうまい
味付けはめんつゆとか砂糖醤油で

590774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 13:37:45.42ID:Jlm3k1hu0
>>589
やけに和風だな

591774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 14:45:23.35ID:pw0mYr930
キャベツにも大きさ色々あるよね。
外の濃くて破れているところを剥いて見た目整えてもすごく大きくて重いやつは198円、
外の濃くてフリル状の葉を残しつつも小さめの玉は68円だった。
68円の方を買ったわw

592774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/04(月) 17:08:09.33ID:m/Z/vADGa
暑いのでサラダ菜とレタスちぎって、あとコロッケ(1個54円)買ってきて
おかずは済ましてる。火は使いたくない。

593774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 18:12:15.52ID:1EjCuc2i0
>>592
せめて冷奴を付け加えないと、たんぱく質が足りないよ

594774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 18:39:16.69ID:pw0mYr930
>>592
ハムやベーコン入れたらかなり美味しくなるよ

595774号室の住人さん (ササクッテロ)2016/07/04(月) 18:40:08.11ID:vOZadepHp
>>591
安すぎーーーっっ

596774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 21:51:39.98ID:BP5NC+Ky0
キャベツ丸ごとロールキャベツ食いてえええええええええええええ

597774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 22:57:56.50ID:dwaINltI0
例えば、腐った魚とかでも、中までしっかり火を通せば、ばい菌は死ぬから大丈夫なのかな?

598774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/04(月) 23:21:01.84ID:LUXSkPql0
菌は死んでも毒素は死なないんじゃなかったっけ

599774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/05(火) 01:13:12.81ID:khs0EHve0
毒素は生きてない

600774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/05(火) 01:26:43.56ID:KwSaVvig0
擬人法だろ

601774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/05(火) 07:29:43.51ID:UIViEz6GK
キャベツ丸ごと買っても変色したとこを切っていくと大部分捨てるはめになるからなぁ。

602774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/05(火) 07:33:46.20ID:1EWHVezl0
最近は変色くらいじゃ気にしないで食うようになった…

603774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/05(火) 09:35:24.82ID:p2bql2SY0
【今月の標語】偏食するな変色させるな

604774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/05(火) 09:47:23.19ID:lTOEXSLL0
自分はレタスのほんの少しの変色も許せないタイプw
ほんの2〜3ミリの変色も取り除いてしまう

605774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/05(火) 09:47:48.78ID:lTOEXSLL0
>>603
いいね〜!!うまいこと言えてる

606774号室の住人さん (ササクッテロ)2016/07/05(火) 16:19:26.29ID:T/53WWJgp
トマト鶏湯拉麺、ザーサイ炒め、焼きリンゴ
http://stamp-uploda.com/src/file2176.jpg

トマトラーメンと胡麻油とシナモンのカオスなオイニーが日本とは思えないけど、じゃあどこかと言えばそんなとこはない

607774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/05(火) 16:41:32.64ID:1EWHVezl0
匂いだけじゃなく見た目も日本とかけ離れてはる

608774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/05(火) 18:07:53.73ID:UIViEz6GK
>>602
千切りにして生で食べるから変色したまま食べるのは抵抗があるなぁ。

609774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/05(火) 20:53:19.61ID:Lwm1UwUua
>>606
鶏の手かと思った

610774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/05(火) 20:56:23.61ID:Cu5BKZTj0

鳥の足を鳥の手といい間違えてるのか
えっ、鳥の手…?あっよかった鳥の足だ
なのか

611774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/05(火) 21:00:52.67ID:Lwm1UwUua
>>610
もう一回よく見たら鶏の足だった
ごぼうだと思った…

612774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/05(火) 23:59:12.55ID:2ouf3If/a
黄色の変色って見た目だけの問題じゃないのかな
匂いがするようになったらまずいだろうけど

613774号室の住人さん (ブーイモ)2016/07/06(水) 09:02:44.15ID:8isYwg2lM
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614774号室の住人さん (ブーイモ)2016/07/06(水) 09:03:07.27ID:8isYwg2lM
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615774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/06(水) 10:18:13.30ID:eY3uzQuQ0
>>611
3股ごぼうwww

616774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/06(水) 10:19:35.30ID:eY3uzQuQ0
>>612
キャベツや葉物の話だよね?
変色くらいは平気で、悪臭やネバネバが出てきたら食べない方が良いんだって。
食べるわけないよねw

617774号室の住人さん (JP)2016/07/06(水) 19:37:34.67ID:llrHv9uQH
素麺、冷奴、酢漬け玉ねぎ・大根
我ながら淡泊だけど蒸し暑いからしゃーない
うまいし

618774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/06(水) 19:40:36.49ID:/H5jrwQ/0
玉子麦ご飯

619774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/06(水) 19:53:19.57ID:TZv+5On7a
素麺やザル蕎麦は麺つゆを溶き卵で割ってる
少しでも夏バテ対策

620774号室の住人さん (スプー)2016/07/06(水) 22:58:55.96ID:H3uiemB+d
朝ごはんは食べないけど毎朝生卵を1つ飲んでる
とてもおいしい

621774号室の住人さん (スプー)2016/07/06(水) 23:57:42.54ID:dRHd6dI4d
>>619
玉子はいいな。めんつゆだけじゃ寂しいが、玉子を入れた途端、豪華なめしになる。

622774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/06(水) 23:59:29.19ID:eb/drKOca
>>619
余ったツユは飲むの?

623774号試コの住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 07:30:26.09ID:nkzwFpZWa
>>622
飲む
飲みたくないときはお好み焼きなんかに使う

624774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/07(木) 07:31:01.02ID:TpCNN2PzK
賞味期限7/2の豚肉を野菜と一緒に炒めて食べたら夜ゲリピーに(-.-;)
腹痛は無かったけどやっぱり肉が原因かな?
匂いは大丈夫だったからいけると思ったが…

625774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 07:38:54.50ID:wUXIuLQS0
さすがにそこまで食費を抑えると生きるのが辛そう

626774号室の住人さん (JP)2016/07/07(木) 07:42:47.55ID:waQhMYZNH
別のところにお金使って豊かに生きるためにやるものさ

627774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 07:46:40.98ID:wUXIuLQS0
食べることは後回しでいいってタイプの人が羨ましい

628774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 07:50:43.33ID:nkzwFpZWa
>>624
昨日の話だよね?
期限的には怖いなー
基本的には自分の嗅覚だよりでいいと思うんだけどね

629774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/07(木) 08:09:57.49ID:BdmNoalUM
期限切れって冷凍以外はあかんでしょ
冷蔵だとほぼアウトですよ

630774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/07(木) 08:12:11.32ID:BdmNoalUM
そう言う自分はイワシ食った
うまいうますぎる
普通にフライパンで蒸し焼きにしたけど何も付けなくて食える
まず身を食って特に問題ないようだったから頭も背骨も食べた
カルシウムばっちりやで!

631774号室の住人さん (オッペケ)2016/07/07(木) 09:13:02.42ID:3OVQMMFpr
>>624
冷凍してあったら大丈夫ですが、冷蔵は止めた方がいいですよ

632774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 09:57:20.44ID:xuxN/e8d0
冷蔵庫に入れてたら夏も冬も大差なさそうだけどなあ

633774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/07(木) 11:58:24.28ID:XUd11sO7E
夏と冬で変わるよ
買ってから家に帰って冷蔵庫に入れるまでの状況がまず違う
冷蔵庫を空けたら一気に温度上昇するしね
冬なら中も外も変わらなかったりするだろ?特にこのスレに居るような人はw

634774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/07(木) 11:59:37.72ID:XUd11sO7E
ちなみに自分は冬冷蔵庫に入れない
当然1日以内か長くても2日くらいで食べるけど

635774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 12:19:21.27ID:c455kAbp0
期限切れ1週間くらいは平気で食う俺からしたら
清潔にしすぎて免疫がなくなったのではと思ってしまう

636774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 12:49:48.13ID:WD893jgZ0
何故そんな食材が冷蔵庫に残ってるのか

637774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 13:11:57.09ID:m/E8I2mj0
>>635
もうその言い方がすでに期限切れ1週間を平気で食う事が特殊な事であると認識しているよね

638774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 13:17:19.04ID:uDU9JvQX0
近くの激安店が立替で1年休業、でラスト日に貰った卵券で
卵貰いにちょい離れた系列店まで原付で行ってきた。 卵ゲト。
トンカツとねぎとろまぐろも買ってしまった、まぁ夏だし馬力つけよ。

639774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 14:31:54.16ID:uDU9JvQX0
カツとキャベツの千切りでカツサンド。

640774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 15:12:48.16ID:E6gPZO9la
25年勤めた食品メーカーを体調不良もあって3月末で退社現在51歳独身一人暮らし
貯蓄という概念がなかったので退職金と合わせても現在の預貯金は指一本
親が残してくれた持ち家に住んでいるとはいえ将来の不安から食費1ヶ月一万円生活を決意しました

●3月までの食費
1ヶ月7 〜8万(朝食を除いて月の8割が外食)

これではアカンとたまたま近所にある業務スーパー三和サミット等で食材を仕入れる毎日となりました(続く)

641774号室の住人さん (ラクッペ)2016/07/07(木) 15:20:11.93ID:KeAAJ0jrM
続けなくていいよ

642774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 15:23:32.38ID:E6gPZO9la
そうしたところ業務スーパー等での買い物が楽しくなって先月は遂に1ヶ月の食費一万円を切ることに成功
(実は元同僚が隣町に住んでいる関係でたまに新製品のレトルトや調味料を持って来てくれるので助かってる)

●業務スーパーで必ず買ってる食材
豆腐三個P
おかめ納豆三個P
特盛ごはん300g三個P
野菜ゴロゴロのレトルトカレー5個P
暑くなってきたので箱入りホームランバーアイス10本入り等
食パンとマーガリン&ジャム
大根茗荷等の野菜関係

643774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 15:24:56.17ID:E6gPZO9la
他にスーパーで調達できるオススメ品があったら教えてください

644774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/07(木) 15:25:29.74ID:GOUfl1d+M
>>640
既に手遅れだが

傷病手当金という制度があって条件を満たせば健康保険から
過去1年間の平均給与の2/3が最大1年6ヶ月間、支給される。

例:平均給与が30万円→20万円×最大18ヶ月=360万円

しかも退職後であっても条件を満たせば支給対象になる。

さらに失業保険の保留届けを出して傷病手当金の支給終了後に
失業保険も貰える。

645774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/07(木) 15:26:56.87ID:GOUfl1d+M
>>644
しかも完全な非課税

646774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/07(木) 15:36:16.65ID:GOUfl1d+M
俺は45歳の時にパワハラで会社を早期退職して傷病手当金を
毎月27万円を2年間貰い(組合規定により付加)648万円 その後、
失業保険を1年間で384万円 最後は職業訓練で専門学校で2年行き
240万円と資格取得 合計1,272万円ゲットした。

647774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 15:38:19.57ID:0IddkmU50
つまらない自分語り、人生設計、食材選び・・・
この51歳オッサンは、いろんな意味で手遅れだなw

時間だけはタップリありそうだから
相手にすると調子に乗って地縛霊になりそう。

次亜塩素酸の人と同じだしw

648774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 15:50:55.08ID:E6gPZO9la
>>647
キモwwwwwwwwwwwww

649774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/07(木) 15:59:23.65ID:1HtrHVWxM
>>648
涙拭けよ(笑)


ねぇねぇ、バカやっちゃってるけど
今どんな気持ち?
        ∩___∩                     ∩___∩
    ♪   | ノ ⌒  ⌒ヽハッ    __ _,, -ー ,,    ハッ   / ⌒  ⌒ 丶|
        /  (●)  (●)  ハッ   (/   "つ`..,:  ハッ (●)  (●) 丶     今、どんな気持ち?
       |     ( _●_) ミ    :/       :::::i:.   ミ (_●_ )    |        ねぇ、どんな気持ち?
 ___ 彡     |∪| ミ    :i        ─::!,,    ミ、 |∪|    、彡____
 ヽ___       ヽノ、`\     ヽ.....:::::::::  ::::ij(_::●   / ヽノ     ___/
       /       /ヽ <   r "     .r ミノ~.    〉 /\    丶
      /      /    ̄   :|::|    ::::| :::i ゚。     ̄♪   \    丶
     /     /    ♪    :|::|    ::::| :::|:            \   丶
     (_ ⌒丶...        :` |    ::::| :::|_:           /⌒_)
      | /ヽ }.          :.,'    ::(  :::}            } ヘ /
        し  )).         ::i      `.-‐"             J´((
          ソ  トントン                             ソ  トントン

650774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 16:02:22.55ID:E6gPZO9la
>>649
可哀想な人w

651774号室の住人さん (スプー)2016/07/07(木) 16:05:54.45ID:R47lPs+ud
おっさんネットは初めてか?
力抜けよ

652774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/07(木) 16:06:45.19ID:1HtrHVWxM
ID:E6gPZO9la=人生の落伍者

落伍者とは
隊列や隊伍から後れおいて行かれ た人。比喩的に、大勢の人が歩むような
人生に遅れを取ったり、悪い方向に行って 落ちぶれてしまったりしている人のこと。

51歳と言うことは、年金支給まで10数年か 完全に生活保護確定だな(笑)

653774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 16:08:21.18ID:E6gPZO9la
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654774号室の住人さん (アークセー)2016/07/07(木) 16:11:03.08ID:CIjMwOirx
51歳のおっさんに弄ばれてるアホw

655774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 16:14:18.66ID:E6gPZO9la
>>654
オッサンじゃないけどアホが釣れるかなと思ったら案の定釣れて草

656774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/07(木) 16:15:04.67ID:1HtrHVWxM
ID:E6gPZO9la=情けない爺だな おい(笑)

657774号室の住人さん (アークセー)2016/07/07(木) 17:08:53.64ID:XnY3xl3Lx
コピペに突っかかってもだな・・・

658774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/07(木) 17:53:14.85ID:hBqHFg7eM
誤魔化しても既に手遅れ(笑)

659774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/07(木) 18:21:26.33ID:TpCNN2PzK
>>628
昨日の午後6時に食べて9時頃にちょっとゲリピー。
夜中にもう一回トイレに行きゲリピー。
共に腹は痛くなかったけど…

>>631
冷蔵でした。
時期的に危ないかとは思ったけど食べちまった。
ちょっと反省してます。

660774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/07(木) 18:29:17.97ID:TpCNN2PzK
>>646
これって疾病が原因で辞めた場合だよね?

661774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/07/07(木) 18:47:17.62ID:/Rj4+JNVM
>>660
退職理由は無関係

662774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 20:52:54.02ID:0IddkmU50
45歳から2年間傷病手当金、その後1年間失業保険、さらに2年間職業訓練…
やっぱり51歳になっちゃうわけかw

この人、得意げに金額まで書いてるけどナマボ厨と同じ思考回路。
社会から「保護」されてる、可哀想な境遇ということを認識してない。

社会的弱者が2ちゃんねる荒らすくらい大目に見てやるよ。
残りの人生厳しいと思うけど、まあがんばりたまえ

663774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/07(木) 21:04:13.73ID:m/E8I2mj0
とりあえず次スレからは 確 実 にvvvvvで建てようね
vvvvvで建てなかったら俺が建て直す

664774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 21:32:30.13ID:6YGlp2kIa
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665774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/07(木) 21:34:18.95ID:Smrmfn95K
お米を研いで放置 発酵してた これって どぶろく

666774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/07(木) 23:18:32.58ID:w+ypxxOna
1個60円の高い卵使ってみたけど、美味いねぇ。
たまには贅沢するのもいいね。

667774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/08(金) 01:02:13.02ID:uokfRaht0
>>665
それはどっちかと言うと、スピリチュアル系(笑)などで流行っている
「リジュベラック」と呼ばれるものじゃなかろうか?
http://ameblo.jp/cafe-baum/entry-12057596347.html

668774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/08(金) 01:31:10.24ID:mQVo4za6E
51まで働いて貯金すらしないて食費に外食7〜8万ってただのアホだわww
現代のフリーターの若者の方が堅実に生きてるんじゃないかな。

669774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/07/08(金) 02:38:01.41ID:Ns2zYUx3M
>>668
しかも51にもなって結婚できず1人もののハゲデブ爺(笑)

670774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/08(金) 03:32:12.20ID:7KErV6Gv0
アウアウ   au スマホ・WiMAX2+など
エ-イモ   イーモバイル EMNet
ラクラッペ (MVNO) NTTPC InfoSphereなど?
ワントンキン  (MVNO) OCN モバイル ONE(東京)
スプー   ドコモ スマホなど
ア-クセ-   ソフトバンク アクセスインターネット
オイコラミネオ  (MVNO) mineo
ガラプー   従来式携帯
ワッチョイ   その他(固定回線など)

671774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/08(金) 10:39:48.04ID:qJXFCBGaE
今さらワッチョイとかの一覧出されましても…みんな知ってると思うよ?

672774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/08(金) 10:44:19.19ID:ljXvOmWwK
>>661
でも疾病手当ってあるけど?
例えば自己都合で辞めた場合も適用されるの?

673774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/08(金) 10:58:17.73ID:h2bJf3Mb0
その疑問が解決すると食費1万を目指せるの?

674774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/08(金) 11:00:38.15ID:qJXFCBGaE
各種手当貰い始めて出費を抑える生活開始したんならともかく、散財して金も無くなってから節約開始とか同情の余地もないな。
在職中に節約してたなら家賃タダなんだから相当の貯金出来たハズなのに馬鹿だろw

みんな家賃払いながらもやり繰りしてちょっとずつでも貯金してるよ。

675774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/08(金) 11:23:44.01ID:veM9ymG80
みんな>>51大好きだな

676774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/08(金) 12:33:33.51ID:7eXzSOaj0
>>675
みんなカゴメのペットジュースがお好きなのですか?
一万円スレ的に、どこらへんがおすすめポイントになるのでしょうか?

677774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/08(金) 12:47:25.50ID:Aq+NRDOKM
>>672
休職・失業で傷病手当金/失業手当金生活 47ヶ月目&#169;2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1466083316/

678774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/08(金) 12:52:15.49ID:qJXFCBGaE
いいから馬鹿ジジイは佗しい献立でも考えていなさい

679774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/08(金) 12:54:56.45ID:U9uRuqnbM
>>674
まったく同感
こういう奴って毎月給料日前にサイフがすっからかんになってヒーヒーするバカ(笑)
あればあっただけ浪費して貯金という言葉を知らない人生の落伍者そのもの
1人生活で食費が外食で8万円浪費するブタ野郎が食費1万円生活にワロタ!
まあ、親が残した家があってもそれを担保に借金して首がまわらなくなって孤独死だな

680774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/08(金) 13:42:13.59ID:SlL34p+s0
自己破産&ナマポ最強

681774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/08(金) 16:21:59.32ID:CRNr7ikNE
このスレキモデブの集まりかw

682774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/08(金) 20:12:34.74ID:MVL1ATWz0
みんな何のために食費抑えてるの?目的ないと1万円なんて到底無理じゃね?オレはレクサスLS眺めながら納豆卵かけご飯食べてる。

683774号室の住人さん (アークセー)2016/07/08(金) 20:55:35.86ID:2h+5WLslx
貯金通帳を眺めるのが趣味

684774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/08(金) 21:05:47.87ID:nHMkQuh20
>>682
気を抜けば外食買い食いで月5万平気で超えるから
たとえ収まらないとしても自戒のためにこのスレに居る

685774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/08(金) 21:11:45.19ID:QunyqLQZ0
>>682
惰性だよ 一人暮らしに去年おさらばして
二人で食費ひと月一万五千円生活してる
二人のほうが効率が良い

686774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/08(金) 21:13:26.41ID:5IBCQQuua
そこなんだよなぁ
本気で節約するなら一人暮らし自体におさらばしたほうが話が早い

で、そのお相手がいるかどうかって話になるわけよ・・・・・・・・・・・・・・・

687774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/08(金) 21:38:07.55ID:emuerfQZK
傷病手当てから 貯金きり崩してやりくりしてたけど 別に会社に無理して戻る必要は無い と気付いた 病んでた時は分からなかったけど 早く再就職先を探せば良かった 失業保険はもう貰えないらしい

688774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/09(土) 01:03:56.42ID:ZS7n3etJ0
>>685
イタチ

689774号室の住人さん (アークセー)2016/07/09(土) 15:49:45.05ID:pAoDcU9Px
コンビニで昭和のノスタルジック定食屋情報の本買ったら
ワンコインで食事できる店が近場に数軒あったから行ってきたわ
厚揚げ生姜焼き定食とかハムエッグ定食なんかが390円で感激した
自転車で20〜30分位かかるけどまあしゃーない
1ヶ月一万円生活のために多分月10日は通うと思うわ

690774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/09(土) 15:57:50.63ID:swbIfGCI0
そんな贅沢無理だ…

691774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/09(土) 16:03:04.39ID:GuLO9M9HK
おかわり自由で1日1食の生活なんだろう

692774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/09(土) 16:32:54.58ID:+V3TjRMn0
一人暮らしだと調味料全然減らないんだね
醤油1Lの買うんじゃなかったなあ

693774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/09(土) 16:37:56.34ID:PnMaO3tBa
超わかる
大容量で買ってちゃんと使いきれる自信があるのは油とめんつゆ位じゃないかなぁ

694774号室の住人さん (アークセー)2016/07/09(土) 16:50:08.31ID:pAoDcU9Px
>>691
自分あてかな?
朝はあんま食べれないからトースト1枚に水出し麦茶
昼は牛丼屋か立ち食いそば
夜はさっきの定食屋か自炊

695774号室の住人さん (アークセー)2016/07/09(土) 16:52:18.90ID:pAoDcU9Px
>>692
醤油とソースはコンビニなんかで売ってるちっこい容器の使ってる

696774号室の住人さん (スプー)2016/07/09(土) 17:04:56.12ID:rLEehHwhd
でかいのそろそろなくなるなって思って同じの買ってくるとなかなか前のが使いきらなくて邪魔
そして繰り返す

697774号室の住人さん (アークセー)2016/07/09(土) 17:05:24.32ID:pAoDcU9Px
考えたら昼牛丼屋か立ち食いそばの時点で無理だわw

698774号室の住人さん (スプー)2016/07/09(土) 17:40:31.42ID:u5S0SHnrd
>>692
一人暮らしをはじめたとき、調味料は100均でそろえた。その中からよく使うものを容量の多いものに切り替えたな。
自分は、めんつゆと料理酒をよく使う。

699774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/09(土) 19:46:33.59ID:+V3TjRMn0
醤油は煮物するなら1リットルは期限内に余裕
俺はケチャップがとにかく使い切れない
かといって無いと不便

700774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/09(土) 20:46:52.76ID:DaLoqtYc0
酢漬けを作るから、酢は1.8リットルを買う。
で、漬け込んでは一年かけてそれを食べている。
残った酢はサラダに使ったり、酢飯に使ったりするので、無駄にはならない。

今年も新生姜とミョウガの酢漬けを作るよ(`・ω・´)

701774号室の住人さん (ペラペラ)2016/07/10(日) 00:40:37.76ID:5m95ZTx7D
>>694
足し算も出来ない馬鹿?

702774号室の住人さん (イモイモ)2016/07/10(日) 01:16:44.39ID:1FBphnqye
抑えたいスレだからね

703774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/10(日) 06:13:45.87ID:kxRkdRm90
ttp://bbs.mottoki.com/?bbs=aijintokyo2

政治がよくなりますように

安売りだしで買った1枚100円のカツ半分とキャベツでカツサンド。

夏だしため時だ 今はお米が安いはず やっぱ自炊料理って 時間×作業効率×値段(エコ時短栄養←不足したら医療費もかかるししんどい、)×各々を余裕持って出来るようにしていく賢さというか な気がするよ 途中だけどレスしとく

早い安い栄養!だな
俺は楽かどうかが一番重要だ
毎朝納豆卵になるけど

納豆卵いいじゃん!栄養満点 毎朝準備するのってじむーにきついよね…でもオクラの浅漬けもおねがい 単に自分の好みなだけだけど オクラと納豆合うみたいだし夏バテ予防だー

709名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ワッチョイ)2016/07/10(日) 17:26:41.38ID:XVlWxDiX0
俺も朝は納豆卵ご飯
飽きないように塩昆布乗せたりふりかけ掛けたりしてる

>>708
オクラの浅漬けやったことないけどよさそうだな
ギョムの冷凍オクラスライスで試してみる

自分のやった中では、納豆にはきゅうりの漬物系がすごく合う

納豆とオクラと鰹節と卵黄にめんつゆが好き

713774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/10(日) 20:57:54.16ID:juYwc7WM0
日が経って匂いがきつくなった納豆の方が好き

714774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/10(日) 21:05:58.05ID:bl9Xs1JL0
納豆はプリン体高杉キケンッ!

715774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/10(日) 21:15:24.52ID:XGUMAFQja
今の時期は蕎麦を茹でて流水で冷やして
上から納豆とカイワレと天かすと天つゆかけて食ってる。美味い。

716774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/11(月) 02:37:33.20ID:JGNbuT1uK
精神的に ポジティブなキミ達が羨ましい
また 働きたい 駄目人間

717774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/11(月) 20:15:09.22ID:MxcBEvKba
減らない物ラー油レモン果汁タルタルソース
なんか減らせる方法ないかね?
ラー油は餃子と麻婆にしか使わない
レモン果汁は揚げ物にしか使わない冬ならレモンティー飲むから減るんだけど
タルタルも揚げ物だけ

718774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/11(月) 20:23:34.22ID:+2jFiyWm0
>>717
ラー油はごま油使える料理には辛味がちょっと付くけど代用は出来る
きゅうりを適当に千切って塩もみ
塩を洗い流してにんにくとラー油でもみもみ
とかね

レモン果汁はたまにパスタとかにも使うかも
100均のシーフードミックス使って塩レモンパスタ
味付けは塩とレモンと白ワイン(なければ料理酒)で

タルタルソースは個人的にはそのまま食べれるんだけど
「まぜてマジック」みたいなのに変えるのも良いと思う
マヨネーズと混ぜてタルタルになったり、醤油と混ぜて甘酢だれになったりするやつ
汎用性あるから結構減ると思う

719774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/11(月) 20:30:29.52ID:v1qGNj3xa
長年自炊してると減らない調味料は次回買わなくなっちゃうんだよな。
あえて言えば七味の減りが遅いけど、一回に使う量が少ないというだけで使用頻度はそれなりに高い。

720774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/11(月) 20:42:04.94ID:f7hSeaR+0
市販のタルタルソースなんて買うのが悪い
ラー油は小瓶だろうし無理して使う必要もない
レモン果汁はポッカの小さいので十分

721774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/11(月) 20:50:50.55ID:kIcZWa6N0
タルタルソース作るの面倒

722774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/11(月) 21:22:57.75ID:ckmg+/sla
ダルダルや

723774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/12(火) 02:12:00.06ID:7wBFDt6t0
ラー油はこれで
http://0149eat.net/blog-entry-18.html

冷やしたうどんに、レモン汁と醤油を垂らして食べる。
くそ暑い時にさっぱりしていていい。

炭酸水を買ってきて、レモン汁を垂らして飲む。
市販のジュースよりも甘みがなくてさっぱりする。

カレーピラフを作る際に、仕上げにレモン汁を振り掛けるとエスニックぽくなるよ。

724774号室の住人さん (JP)2016/07/12(火) 02:48:30.91ID:m6M+f+vMH
生ピーな俺は今月の食費6000円だが楽勝 

725774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/12(火) 07:14:51.94ID:+nVIerRZK
昔セブンイレブンでナメタケと大根おろしが入った納豆売ってたけど美味かった。

726774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/12(火) 08:52:44.85ID:LoftWdKpa
袋に入れず冷蔵庫に放っといたパンが硬くなってビスケットみたいで思いの外おいしいw

727774号室の住人さん (JP)2016/07/12(火) 18:48:51.54ID:IaIE5D+MH
>>723
オクラ+ポン酢+ラー油か、こりゃまた美味そうな
うちラー油ないから七味で辛味だけ加えてみるか

728774号室の住人さん (JP)2016/07/12(火) 18:52:17.08ID:IaIE5D+MH
>>726
水分飛ばす分にはトースターで焼くのと似てるかもねー

729774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/12(火) 19:23:34.50ID:wPn8ouL70
19円のそば二玉
3個60円の納豆一パック
8個100円の卵一個
天カス一袋98円を少量
これに麺つゆ掛けてかき混ぜたものが晩飯
70円くらいやと思うんやけど栄養足りてる?
腹は膨れたし旨かった
夜がこれくらいで済めば1万円行けそう

730774号室の住人さん (スプー)2016/07/12(火) 19:31:16.24ID:qS+nzjMqd
天かすか卵抜いて大根おろし+しらすとか、なめことか、ネギ足すとかバリエーション増やしたら悪くないんじゃね
たまに乾麺の蕎麦とかにしてもいいし
蕎麦は医者が昼に食べるのに勧めてたな
嫌いじゃなかったら七味を沢山かけて食べると良いらしい

731774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/12(火) 20:07:27.14ID:V/x+Lty6a
乾麺の蕎麦とうどんは常備してるな。
賞味期限に追いたてられないので安心して保管できる。

732774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/12(火) 20:09:53.85ID:a1gwHCmd0
>>717
ラー油は中華スープやカップ麺に入れる。中華サラダをごま油の代わりにラー油使ったり。

733774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/12(火) 21:59:20.21ID:s2tnW4IKE
パスタを重曹で茹でて中華麺にしてる。
重曹くさいから茹で上がりによく洗わないといけないんだけど温かいので食べる時は固めに茹でて洗って湯通しして使う。
乾麺で安く大量に買えてパスタと中華麺のバリエーションが出来るから飽きずに食える。

734774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/13(水) 07:54:47.31ID:Rx741KmDa
>>729
手間かけない野菜なら乾燥わかめ
海苔でもいいか

735774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 08:41:47.95ID:9jSA+koe0
海藻を野菜に分類するのはどうかと

736774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 09:13:21.30ID:TYZBEMBW0
味付けのりの謎の満足感
気がつくとのりだけで食ってる

737774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 09:13:38.69ID:iclk2IPk0
>>729
野菜1日350g分の成分はいつとるの?
ほんとに350g必要かは知らんけど

738774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/13(水) 09:37:44.97ID:SxASalspE
>>737
それってカロリーベースじゃね?
重量で良いんだったら人参と胡瓜を1本づつ糠漬けにして食えば摂れるぞ

739774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 10:32:47.11ID:Q/8rc0N70
ほんとに重曹でパスタゆでれば中華めんになるの?

740774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 10:40:52.18ID:8CS6Dc3r0
試すなら食用の重曹でな
掃除用のは止めとけ

741774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 11:34:26.77ID:dQEMPz1K0
>>738
いや重量ベースでいいんだよ

ぬか漬けは、きゅうりはともかく、にんじん1本200gは食えない

742774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 11:35:22.84ID:dQEMPz1K0
いや、きゅうり1本100gとして
そしたらにんじんは250gか

ぬか漬けで食べるには多すぎ

743774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 12:17:04.41ID:9jSA+koe0
ジューサーにかけてにんじんジュースにしたら余裕だろ

744774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/13(水) 12:21:48.41ID:NkWcj8T5K
ニンジンは生だとビタミン破壊されるぞ
トマトにしておけ

745774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/13(水) 12:42:37.84ID:NkWcj8T5K
ggってきた
ニンジンは生だとアスコルビナーゼって酵素がビタミンCを破壊する
ジューサーで粉砕したり空気に触れると更にヤバい
熱か酸を加えればアスコルビナーゼが弱まるので大丈夫
ニンジンを生でジュースにする時はレモンか柑橘類を一緒に投入すればOKらしい

または熱を加えればOK
レンジでチンして醤油かドレッシングかけて食べる方が良いかも

746774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 12:55:10.05ID:/OVp7ecQ0
グラッセか煮物が良い

747774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/13(水) 13:18:48.59ID:4KspTjjHE
>>739
なるよ。「重曹 パスタ」でググるんだ。
ちゃんと食品用のでやってね。かんすいと同じ役割を果たすんだよ。

748774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/13(水) 15:28:35.05ID:J+LYtiy9E
>>745
そうなのか…知らなかったわ
なかなか人参を食う機会がなくて
漬物だったら手っ取り早いと思って喜んで食ってるんだが

749774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 16:12:45.11ID:49WJDI3t0
つ http://www.5aday.net/v350f200/faq/20.html

ビタミンCが減るのは茹でたり水に晒したりしたときのほうが多いってためしてガッテンで言ってたで

750774号室の住人さん (JP)2016/07/13(水) 17:39:00.93ID:dXzOSPUhH
>>749
人参が栄養素壊す、壊さないって移り変わったのはこういう経緯があったのか
面白いね
栄養学って意外とまだまだわかってない

751774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 17:53:52.96ID:K9TUNREe0
ミニトマトとなすとピーマンの苗植えた、トマトに花が咲いた、ナスのつぼみも膨らんできた。
ピーマンはぼこぼこ花が咲いてる、収穫まではまだまだかかるな。

752774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 18:27:01.92ID:fHZxkL2K0
うちの豆苗に花が咲くのを待ってます

753774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/13(水) 18:30:43.72ID:sjNyoC7pE
>>750
なるほど
熱いからあんまり火を使わずに食いたいってのもあってね
>>745さんの説にも一理あるとするなら膾に入れて食するのも良さげだな

754774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 19:07:58.26ID:9jSA+koe0
>>744
まだそれ信じてるやつがいるのか・・・
テレビと美容の嘘情報の影響は害悪だな

755774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/13(水) 19:11:00.66ID:I3vzrTWna
ニンジンはカレーにしか使わないな
ところでおまいらカレー作る時1回にどれぐらい作るの?
俺3日分作ってしまう

756774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 19:13:44.63ID:/OVp7ecQ0
>>755
10皿分作る

757774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 19:14:15.90ID:1DYkjiSt0
>>755
玉ねぎとチキンor牛スジだけでで鍋いっぱい作って小分け冷凍してる
10食分くらいかな
じゃがいもやら具は後から追加する

758774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 19:26:55.28ID:9jSA+koe0
>>745
いい加減その嘘情報をいまだ拡散するのやめようぜ?
四訂食品成分表で酸化型になっても大丈夫って改定されてからもう24年だぜ?

>
日本食品成分表

1963年に「三訂日本食品成分表」が公表された当時は、
ビタミンCの効力は酸化型は還元型の2分の1ほどと考えられていました。
その後1982年に公表された「四訂日本食品成文表」では、
還元型と酸化型の合計がビタミンCの総量となりました。

759774号室の住人さん (スプー)2016/07/13(水) 19:29:30.79ID:vSK0Ntuvd
ルーの表記は10食だけど3、4食で終わるんだか?

760774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 19:31:00.23ID:qL4DayNz0
ルー大杉

761774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/13(水) 20:03:01.54ID:cWY27CH4E
どんだけ人参好きなんだよお前ら

762774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/13(水) 20:16:23.22ID:VR4tB77Sa
一品でもニンジン

763774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/13(水) 21:33:19.75ID:kNwbVVpiK
ニンジンや男爵芋をレンジでチンは邪道?

764774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 21:34:17.46ID:1DYkjiSt0
じゃがいもレンチン
塩と青のりはよく食べる

765774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 23:41:38.69ID:dQEMPz1K0
>>749
おお
ありがとう!

766774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/13(水) 23:44:46.89ID:dQEMPz1K0
>>761
人参大好き
いっぱい食べたい



たいして好きでもないけど安いからよく買ってるだけ
たいして好きでもないけど強い味方だ、にんじんよゴメン

たくさん食べられる調理法を知りたい
やっぱりスープやカレーか

767774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/14(木) 01:08:18.06ID:lhM8bYEdK
やっばりコメ だけど

768774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/14(木) 06:52:24.45ID:A9ySZMYm0
>>766
たくさん食べるというか、いつでも食べられるようになます等にしておくのはどう

769774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/14(木) 07:47:27.54ID:05dpsaHAE
議論を尽くした後の人参の糠漬けは美味い!

770774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/14(木) 07:54:48.02ID:mdS9EI5GK
>>755
玉葱、じゃがいもを一個づつ入れて鶏肉入れてでっかいカレールーを半分入れて作る。
1日二杯食べて2日半って量になるかな?

771774号室の住人さん (アークセー)2016/07/14(木) 13:56:10.18ID:I7sLmtOhx
とりあえず月曜日からの食事

月曜日
朝 トースト1枚とピルクル500ml
昼 すき家牛丼並
夜 ごはん2杯 ウインナー炒め 豆腐一丁 ごはんですよ

火曜日
朝 トースト1枚 麦茶
昼 菓子パン一個とコーヒー牛乳小
夜 ごはん2杯 生姜焼き 豆腐一丁 納得1P

水曜日
朝 トースト1枚 トマトジュース小
昼 抜き
夜 ごはん2杯 冷凍ハンバーグ一個 目玉焼き一個 ごはんですよ

木曜日
朝 トースト1枚 麦茶
昼 コンビニ弁当300円 烏龍茶

772774号室の住人さん (アークセー)2016/07/14(木) 13:57:44.72ID:I7sLmtOhx
因みにごはんは大きめのおにぎりにしたものを冷凍保存
たまに焼おにぎりにしたりしてる

773774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/14(木) 14:26:42.37ID:Xga3nvl90
>夜 ごはん2杯 生姜焼き 豆腐一丁 納得1P

一瞬「何に納得したんだ、何に!」と  …納豆かw

774774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/14(木) 15:15:30.28ID:SjFuI7KG0
野菜っけがまるでないな
根菜やキャベツ青菜を適当に入れたラーメン食ってる俺のがまだ健康によさそう

775774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/14(木) 16:00:17.37ID:iP6A0TVH0
>>759
>ルーの表記は10食だけど3、4食で終わるんだか?


箱の説明は肉の量が少な過ぎるからそうなる。
俺は1kg入れるから8食は持つ。

776774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/14(木) 21:00:45.75ID:R/ZvTQrN0
ルー1食分で薄めのカレーを作りカレーうどん
翌日残り汁にご飯入れてカレー雑炊
こーして俺は2日がかりでカレーを堪能した(ジャッジャッ

777774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/14(木) 21:59:28.58ID:mdS9EI5GK
1l用の麦茶のパック1つで2lじゃ薄くて駄目だな。
安かったから買ったけど…
けちるんじゃなかった。

778774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/14(木) 23:04:54.08ID:9g3gJjn40
>>777
お湯を20mlくらい掛けて1分してから投入するか
煮出してから粗熱を取って冷蔵庫じゃだめか?

779774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/14(木) 23:18:36.17ID:NMNNUs2R0
2パックつかえばいいような気が…

780774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/14(木) 23:20:24.04ID:f7ViAFdEa
麦茶なんて50パック150円ぐらいで売ってるもんな。

781774号室の住人さん (スプー)2016/07/15(金) 00:29:38.92ID:UwXmlo2od
1Lのパックで2L作ってるけど薄いと感じたことないなぁ
最低一晩おいてるからかな

782774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/15(金) 00:32:02.86ID:g2roelSJE
今日たまたまスーパーの特売で伊藤園の麦茶54P入り138円(税別)だったから買った

783774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/15(金) 01:41:12.56ID:Mz3SrpUB0
飲むのは緑茶、紅茶、コーヒー
麦茶は何年も飲んでないな

784774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/15(金) 02:04:33.16ID:jgPf7OSMK
麦茶はノンカフェインだし、夏の水分とミネラル補給に常備したい
伊藤園の麦茶は香りが良いよね

785774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/15(金) 06:15:31.74ID:tRAGnoiJ0
麦茶たまに飲むと旨い
夏だなあって感じる

786774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/15(金) 07:13:15.77ID:5ARUciu5K
>>778
煮出すの面倒だから水出しのやつ買ったけどやってみるか。

>>779
うん、今は2パック入れてる。
前に買ったやつは1パックで2l出せたんだよなぁ。

>>781
今のは一晩でもうっすくて駄目だよ。

787774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/15(金) 11:32:24.17ID:Fca/NMVE0
レギュラーコーヒーって、
冷水出し緑茶みたいに一遍水出ししたあとお湯で2煎めとかやれるもの?
水出ししたら捨てるだけ?

788774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/15(金) 21:33:01.91ID:c4mTAv020
Amazonのオランジーナの事を教えてくれた人、本当にありがとうございます 何か奢りたいくらい 凄い嬉しいです

789774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/15(金) 22:34:40.29ID:inOKHX6g0
じゃあ、オランジーナワンケース

790774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/15(金) 23:38:31.20ID:ChcEL1jua
夏場はアクエリアス2L100円の店があって助かる

791774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/16(土) 00:42:21.10ID:VA+BDOoIK
ペットボトルより 煮出しがいいよ
貧乏自慢なら夏場はガス止まっても

792774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/16(土) 02:07:10.55ID:IdPbo6t10
水出しの日本茶派です

793774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/16(土) 04:35:16.38ID:R5dR9VVn0
水道水常温汲み置き派です

794774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/16(土) 08:11:54.52ID:xjgQlBISa
金魚さんかわいい

795774号室の住人さん (JP)2016/07/16(土) 09:48:19.40ID:dtfNNjW1H
>>733
やってみた
面白いな
冷やし中華ウマー

796(スップ)2016/07/16(土) 10:51:01.78ID:cusKrpAod
毎日ナビスコリッツ1箱です

797774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/16(土) 11:56:59.48ID:gzURST+E0
>>796
久しぶりに食べたくなった

798774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/16(土) 12:36:23.56ID:NavtOkkb0
リッツって中国製造になったんだっけ?

799774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/16(土) 12:51:23.41ID:aor2GPc20
これからなる
うちの近くの店だとニュースの後からしばらく安く売ってた
どこかが在庫調整したんかね

800774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/16(土) 16:07:35.91ID:0l6mitBn0
農協でナスが安いからぬか漬けと焼いて食べまくってるw

絶対野菜不足だなこれ

801774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/16(土) 16:18:19.55ID:gzURST+E0
ミニトマト食べると体調が良い なんの栄養がたりないんだろう

802774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/16(土) 18:27:03.20ID:CsLAAkFaK
>>801トマトはビタミンA(赤い色の成分、リコピン)だね
ビタミンAってだけならニンジン(オレンジ色の成分、カロテノイド)も良いけど

トマト食べた方が良いよ
今の季節、夏なら安いし

ニンジンが嫌いな同僚はめちゃくちゃ老け顔
ビタミンAは若さにも必要だよ
目や皮膚や粘膜の健康にも必要、とにかく健康に必要

勿論、ビタミンBもビタミンCも必要

803774号室の住人さん (イモイモ)2016/07/16(土) 18:27:18.17ID:g/XJei7Ce
ここんところ毎日サンクスのレジ前で北海道産コロッケ(結構な大きさ)3個P置いてるから試しに買った
110円だから安い

804774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/16(土) 18:41:51.77ID:gzURST+E0
>>802
ありがとう そういえばビタミンCしかとってないかも

805774号室の住人さん (スップ)2016/07/16(土) 18:57:23.37ID:GUAuyzKad
人参好きでも老け顔なんだが…
鶏の胸肉安かったから今日は唐揚げにして食べる
塩胡椒ふっただけのとカレー味付けだけど押し麦入れたご飯と一緒に食う

806774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/16(土) 21:23:54.97ID:DdH5je5Ya
アド街で竹の塚の200円カレーランクインしてたけど量が凄い多いね
本社新潟なんだよな
行くとしたら車になるけど30分100円のコインパーキング探すかなw

807774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/16(土) 21:41:30.46ID:Xca/0D5O0
>>806
このスレ的には200円は安くない

808774号室の住人さん (スップ)2016/07/16(土) 23:49:57.39ID:97dBZkpVd
安くはないけど毎日行くわけでもないしいいじゃん
俺は1日200円しないくらいだからたまに500円くらいで贅沢するよ

809774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/16(土) 23:53:19.85ID:2g4kr5zEa
まあ外食のカレーとしては安いけど
家で作ったり安くてボリュームのあるレトルトカレーはいっぱいあるからね

810774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/17(日) 00:56:58.79ID:hWBQENgCa
家で作ったら200円じゃおさまらんよ

811774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 01:00:16.22ID:G9w6ptHQ0
俺は業務の大人のカレー中辛レトルトパック

812774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 02:05:45.80ID:dxgwntzu0
>>802
欧米(白人)での実験なんだけど、
一日に6本のニンジンを食べると、日焼けが収まりやすくなるとか何とか。
2〜3年前のニー速か何処かに、スレが足ってた。

但し、向こうのニンジンは日本に比べると小さいし、白人での実験だったから、
日本人が日本のニンジンで食べるなら、もっと少なくていいと思う。


>>805
それは日焼けによるふけ顔ではなく、ストレスからくるものじゃ?

813774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 09:27:59.40ID:V+awFmvO0
ルーだけの素カレーなら1食50円しないけどなw
外食のカレーみたいな具量なら60円で作れるだろ

814774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/17(日) 13:27:36.87ID:V0+BwxxeM
http://www.marudai.jp/CGI/products/item/detail.cgi?itm_cd=00095

これなら具だくさんで4食228円税込だったよ 1食57円 作るより便利で安い

815774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/17(日) 14:00:53.05ID:vNd4UwC6K
野菜の大安売りでキャベツ1玉、茄子、カイワレ、サニーレタス、胡瓜を買ってきた。
さてどう調理しようか。
てかこれ全部冷蔵庫でいいのかな?
入りきらんかもしれん。

816774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 14:07:17.52ID:iN07D6890
焼きナス食べたくなったよ!

817774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 14:58:37.80ID:DxxzT8Oe0
しらすおろし食べたくなったわ!

818774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 15:17:30.78ID:Er9WNjtu0
最近の冷凍チャーハン美味しいな

819774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 16:19:48.64ID:6K9FhSR10
>>814
中国野菜使うてます…。
健康管理一番だから手を出せないなぁ。

820774号室の住人さん (スップ)2016/07/17(日) 16:21:42.62ID:wHBpxH0Qd
じゃあ1万なんて気にしてる場合じゃないな

821774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 16:22:47.05ID:DxxzT8Oe0
>>814
その程度で具だくさんだと思うならちゃんとカレールーの裏に書いてある分量を読むことをオススメするわ

822774号室の住人さん (イモイモ)2016/07/17(日) 16:39:20.74ID:G6x6bLeOe
>>814
それどの辺のスーパーで売ってます?

823774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 18:04:34.74ID:G9w6ptHQ0
ジャガイモ2K400円トマト1.5K500円牛乳4本560円で仕入れた。

824774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/17(日) 18:06:06.77ID:43JAanUSE
豆腐と納豆だけ業務スーパーで買ってる

825774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/17(日) 20:15:36.49ID:bEM1YGiOa
>>823
冷蔵するの?

826774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 20:33:37.97ID:G9w6ptHQ0
うん冷蔵庫

827774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/17(日) 20:51:59.42ID:MEdYoNSg0
うん庫冷蔵

828774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/17(日) 21:17:21.80ID:YdaG0FfEa
>>827
お前のせいでヒエヒエやんけ

829774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/18(月) 00:39:19.36ID:z7TJT16za
>>827
あのさあ…

830774号室の住人さん (JP)2016/07/18(月) 01:25:49.53ID:fRfQXO7IH
豆苗買ってみた 98円 
切って袋に入れた感じでは水菜の半分くらいの量だった
2回再収穫成功したらちょっと得した気分になれるかな

831774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 02:38:27.44ID:BsPpqLEQ0
2回目は量へって、3回目ですごい微妙になるかな
ぶっちゃけコスパ良いのかと言われたら、そこまで推されるほどか?って思うわ

832774号室の住人さん (スップ)2016/07/18(月) 02:46:49.11ID:lUyNFxLwd
冷凍餃子10個で98円だった
しかもまあまあの大きさ
手軽過ぎてハマってしまうぞこれは

833774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/18(月) 09:44:31.40ID:XEXWpUWqa
>>831
推される理由は栄養面だろうな。
実感はよくわかんないけどw

834774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 10:36:21.16ID:/RncAvaq0
>>832
安さの秘密はダンボール

835774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 11:55:53.77ID:yw1ofW4W0
米炊いて保存用に小分けした残り(茶碗一杯分程度)に寿司酢をあわせて納豆巻き!
焼き海苔1枚を半分に切って、ちょうど細巻き2本分
年明け早々仕込んだ手前味噌をちょろっと塗って、
プランター栽培のパセリ少々散らしたとこに自家製ひきわり納豆を置いて巻き簾で巻くだけ

たまにはこういうひと手間掛けてみるのもいいモンです

836774号室の住人さん (スップ)2016/07/18(月) 11:59:47.57ID:lUyNFxLwd
>>834
いいだろー

837774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/18(月) 14:22:40.53ID:hCrDw8weK
茄子をカレーに入れようかと思うんだけどあくをとる必要ある?
あと茄子を入れるタイミングはどの辺りかな?
炒めるとこ?
それとも煮込むとこ?

838774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 14:28:56.95ID:O1Dh4Vva0
>>837
最初に炒めて取り出して最後に入れて5分煮る

839774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 14:45:05.14ID:/RncAvaq0
>>838
炒めると何か違う?

840774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/18(月) 14:57:38.36ID:hCrDw8weK
>>838
炒めたあと取り出しておくんだ。

841774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 15:12:47.50ID:QEkwgwQO0
うちでは別に炒めてカレーをかけるよ。

842774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 15:19:05.52ID:1oCEBE2q0
うちはカレーに入れないで焼きナス作るよ

843774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 16:02:23.83ID:fRfQXO7I0
炒めると
余分な水分が抜けるため味が染みやすい
メイラード反応で香ばしさ付与

まぁそのまま煮た玉ねぎと炒めていれた玉ねぎでどっちがうまいかって感じだな

844774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 16:08:51.29ID:uqg+Vk700
>>837
ナスは煮るより揚げてのせたほうがうまいよ
安い食材じゃないから楽な方法より手間かけたほうが良いと思う
ナスは油吸うとおいしくなるから

煮るなら出来上がりの5分前に入れたらいいかな
煮込み過ぎると原型なくなって食感もなくなるからもったいない

845774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/18(月) 20:27:56.54ID:hCrDw8weK
>>844
なるほど。
ただ一人暮らしだから揚げ物を作るのは抵抗が。
やっぱりカレーにぶっ込んでみようと思います。

846774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 21:21:14.81ID:dsWx9p5R0
ナスは普通に揚げるっていうよりも、多めの油で焼くって感じでも大丈夫だよ
カレーにのせるなら油塗ってグリルが良いかもしれない

847774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/18(月) 21:41:08.57ID:qoadDgLpa
ナスを四分割して、皿に乗せて水をかけてラップして
レンジ3分で柔らかくなる。ポン酢かけて食べてる。

848774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 21:48:39.64ID:pCV166F20
ピーマンとナスが食えるまでまだまだ時間がかかるな…

849774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 22:25:28.25ID:1oCEBE2q0
ピーマンはまだ分かるけどナスはどの辺りがダメなんだろ

850774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 22:26:57.48ID:pCV166F20
ベランダで成長させるんで…

851774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 23:04:19.86ID:puAm1I5/0
>>850
ジーさんに有り難い餌だな
せめて室内じゃなきゃ衛生面やばいぞ

852774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/18(月) 23:22:17.12ID:1oCEBE2q0
味覚がお子様なのかと勘違いしたw

853774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/19(火) 02:49:54.26ID:Hcf08r+h0
油吸いまくりの茄子はうまいけどもたれるから
酢とダシ好みで砂糖も入れて吸わせてるな
噛んだ時薄い&水っぽいのは不味いから酢がいい仕事してる

854774号室の住人さん (ワンミングク)2016/07/19(火) 07:12:42.88ID:EAmVo9qHM
豆10キロとか買うか迷ってる・・

855774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/19(火) 07:22:02.49ID:8is5J+r80
夏に乾物の大量購入って、斬新過ぎるけど……勝算はどこに?

856774号室の住人さん (ワンミングク)2016/07/19(火) 08:01:52.94ID:EAmVo9qHM
乾燥した豆なら虫も寄ってき辛いしオカラ買うよりも豆のほうがいいと思ったんだが
豆主食として食ってる民族いるし・・・

857774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/19(火) 10:20:07.49ID:8is5J+r80
ところで、何豆ですか?

858774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/19(火) 10:42:55.58ID:8is5J+r80
あっ、ゴメンなさい。
多分、大豆だよね?おからは冷凍できるよ。
乾燥豆類って、戻したり柔らかく煮るのって面倒くさいかも。
あと、乾物は湿気を嫌うから、冬場に備えて買って梅雨時に使いきる感じが美味しく食べるコツだって。

859774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/19(火) 12:37:59.30ID:k2TA82ut0
>>856
大豆はいいよな
俺もよく煮る

でも豆を主食として食ってる民族はいないぞ

860774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/19(火) 13:15:07.99ID:O2Qez6jD0
大豆食品を食べ過ぎると女性ホルモンが増えて
性欲落ちて勃起しなくなるぞ。

861774号室の住人さん (スフッ)2016/07/19(火) 13:37:28.88ID:cFgp0qUed
かといって納豆は手放せん・・・

862774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/19(火) 13:42:21.24ID:yofT97zA0
でも髪が生えてくるぞ

863774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/19(火) 20:55:45.28ID:+3GWvuMg0
18円そばねぎキムチ、めんつゆで食ったった。

864774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/20(水) 07:32:44.54ID:g71QzbT2K
>>860
髪生えてくるかな?

865774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/20(水) 15:18:25.77ID:AXfMHyHGE
>>860
>性欲落ちて勃起しなくなるぞ
ゴマ食えゴマを

866774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/20(水) 21:21:53.60ID:50sZGqqF0
300円で10食入りの春雨スープの袋入りあるんだな
ダイエット中だから夜はこれとバナナにしよう
味も5種類あるし1食あたり50円に収まるから言うことなしだわ

867774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/20(水) 21:48:28.51ID:aYmrrzFT0
>>866
春雨とバナナじゃ糖質コンボになっちゃう。
血糖値上がり過ぎて怖い。

868774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/20(水) 22:13:56.70ID:50sZGqqF0
バナナは栄養気にしてなんだが
春雨スープと合わせるなら何が良いの?

869774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/20(水) 22:20:45.93ID:XWx/vPEo0
豆腐

870774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/20(水) 22:37:51.94ID:1tdBsd3Q0
糖質コンボって・・・

バナナとスープ春雨で30g程度の糖質で血糖値上がり過ぎるなら普通に生活してる人全員高血糖で死んでるよ
普通は一日に200〜300gは取るんだから

871774号室の住人さん2016/07/20(水) 22:43:11.68ID:k4vr4bSN
>>867
血糖値より栄養的に良くない

872774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/20(水) 23:07:59.35ID:zDm0bBdqa
>>868
納豆

873774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/20(水) 23:46:00.71ID:czfV+KDc0
春雨ってカロリー低そうに見えて意外と高いよね

874774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/20(水) 23:52:55.98ID:NeAABnCKM
春雨まずいからカロリー高かろうがラーメン食べる
栄養考えるなら私も豆腐推し
上にゴマとか野菜を少しプラスするだけでも違う
一時期玄米と豆腐で生きたけど体調は良かった
めちゃ肌綺麗になったよw
ただ酷く飽きるから色々な大豆製品試したら良いと思う

875774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/21(木) 02:18:13.88ID:XslItikm0
糖質に対してその他の栄養素は全然摂ろうとしてないことで糖質過多、って意味での糖質コンボじゃないか?
食物繊維と蛋白質、忘れずにちゃんと摂っとけよ

876774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/21(木) 03:22:26.13ID:eI/Rvv370
炭水化物と大豆タンパクじゃ
栄養の重要度合いが全然違うからな

877774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/21(木) 04:10:48.01ID:kkK8hnBy0
>>876
大豆は、1/3が糖で、1/3が脂で、1/3が蛋白質・・・
納豆は好きなんだけどw

878774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/21(木) 07:22:28.91ID:3JtY6y/+0
でも女性ホルモン増えすぎちゃうよ。

879774号室の住人さん (スプッッ)2016/07/21(木) 12:52:02.26ID:e+/yQGdMd
少食だからご飯一膳、納豆or豆腐、肉50gで夕飯はOKなんだけど、栄養バランスよろしくないかな?ちょっとした食材でオススメないですかね?

880774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/21(木) 13:21:13.01ID:msaZgf2M0
ブロッコリーはどう?

881774号室の住人さん (オッペケ)2016/07/21(木) 15:21:57.24ID:rtGy3nqmr
切り昆布
1パック100円位

882774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/21(木) 15:43:03.96ID:fs/wkQ98K
>>879
キャベツの千切り

883774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/21(木) 15:47:50.59ID:3OKLYJRoM
>>879
しらす

適当な葉野菜
根菜類

体に良さそうなのを適当にローテーションで食べるだけで良さそう
しらすが一番オススメだけど、余りしょっぱくないやつね

884774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/21(木) 22:41:56.67ID:zzFr/+wu0
>>880-883
おー色々ありがとう
ブロッコリーは苦手なんだ(汗
昆布はレシピが思い付かない
キャベツは適当にちぎって塩キャベツかな
卵は目玉焼きウマーだし、しらすは長ネギと併せて丼、葉野菜はレタス系かな高いイメージあるけど、根菜はカレーに人参ってとこか
飲食店の経験あるから包丁とかは使えるがレシピの引き出しが少なすぎる

885774号室の住人さん (オッペケ)2016/07/22(金) 01:54:11.94ID:J5FYuBqtr
>>884
切り昆布は油揚げ、人参と一緒に酒、醤油、みりん、砂糖で煮る
日持ちするからご飯のおかずになる

余った人参はカレー
余った油揚げは包丁で切れ目入れて納豆詰めて焼いて少し醤油掛けて

886774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/22(金) 11:45:35.62ID:+9rMb9q7E
この時期だと酢の物もいいぞ
そんなに高いモノ必要じゃないし

887774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/22(金) 12:31:50.06ID:2acNtL86a
最近何でも酢漬けにする
大根タマネギ生姜キャベツ昆布
これらをローテーションして残り少なくなった漬け液は切り干し大根に吸わせて食う
水溶性ビタミンも無駄にしない

888774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/23(土) 01:09:02.88ID:rcUaTdw/0
切り昆布はさっと湯がいたあと、千切りにした野菜(人参・玉ねぎ・大根・セロリ等その時々で)と一緒に
三杯酢で漬け込むことが多いな〜
さっぱりしててごはんが進む

889774号室の住人さん (アークセー)2016/07/23(土) 07:24:32.04ID:rpyP2MCCx
物価が高いエリアに引っ越してきてほんと驚いてるよ
もうセイユーのオンラインが俺のライフライン

890774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/23(土) 08:32:10.29ID:Ms3iut9m0
下手な飲食店入るよりコンビニかスーパーだな

891774号室の住人さん (オッペケ)2016/07/23(土) 08:58:16.76ID:0Exn3aHdr
コンビニかわ一番高い

892774号室の住人さん (オッペケ)2016/07/23(土) 08:59:50.31ID:0Exn3aHdr
間違いましたすいません。
コンビニが一番高い

893774号室の住人さん (スッップ)2016/07/23(土) 09:58:42.94ID:8u5AgA5Cd
>>892
納豆とか豆腐はスーパーとかわらんやろ

894774号室の住人さん (オッペケ)2016/07/23(土) 12:20:57.27ID:+fVuKW8Fr
>>893
違いますよ

895774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/07/23(土) 12:57:42.49ID:x41AQXs1M
>>893はお金ある人なんだな
まったく違うよ
収入良い頃は気にしなかったけど

896774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/23(土) 23:59:15.54ID:ApJ6C0Up0
業務スッパマンで矛鯖艦を30艦買ってきたぞい@100円
これで当分のたんぱく質は確保したぜい

897774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/24(日) 02:24:35.29ID:2kYXKbAp0
納豆は西友のほうが高かったな
あと海苔は同じ値段のならセブンのほうが黒くてうまい
有明産だし

898774号室の住人さん (オイコラミネオ)2016/07/24(日) 03:58:47.29ID:ij3U8/MkM
>>897
西友って納豆10種類以上置いているよね オカメは高いかもな 

899774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/24(日) 09:42:26.14ID:D8gMkxLHa
おかめ極小粒納豆は50gもあるくせに3パックで60円ちょっとだから最強
納豆いろんな種類食べたけど個人的に味も上位に入る

900774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/24(日) 09:46:40.25ID:3FuQPCRO0
そうめん3束茹でて食べた
腹は膨れたのに満足感がまったくないw

901774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/24(日) 13:06:19.09ID:UtfTox09E
>>900
うどんにすればよかったのにw
ついさっき冷凍オクラと玉子落として食ったわ。

902774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/24(日) 13:42:31.09ID:drASKil60
そうめんは電気ケトルでお湯沸かして、少し茹でりゃ完成するから楽でいいんだよな

903774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/24(日) 22:55:55.67ID:N67Wcwapa
今月の食費は今現在で8600でした
あと1400円ちょっと使えるから余裕だ笑

904774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/25(月) 21:56:24.83ID:DBIXZpif0
稼げば良いのに
ttp://bbs.mottoki.com/?bbs=aijintokyo1

905774号室の住人さん (ワントンキン)2016/07/26(火) 10:12:58.93ID:IZhig47NM
執拗な粘着からしてメンヘラキチガイは
精神病院の閉鎖病棟へ永久に閉じ込めないとな(笑)
もちろん外界と一切遮断してネットも禁止だ


メンヘラキチガイが日本史上最多の殺人事件へ

障害者施設、刺されて既に19人死亡を確認、26歳の男を逮捕ー神奈川
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160726-00000503-san-soci

現在、死亡者以外にも20人が重傷で今後、死亡者が増えそう

906774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/26(火) 11:10:31.99ID:jD012RQn0
ID:IZhig47NM はイタチでもなんでも構わず書き込むあたり重度の精神障害疾患持ちだな
この手の人間は自覚ないのが困りもの

907774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/26(火) 20:02:22.28ID:4EVbSHl8K
スーパーでキュウリとワカメの酢の物を作ろうと思うんだけど、キュウリ薄く切ってワカメとお酢を入れるだけでいいのかな?

908774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/26(火) 20:03:06.91ID:4EVbSHl8K


スーパーで売ってる〜

だ。

909774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/26(火) 20:10:25.69ID:PO2gL4UF0
>>907
砂糖と塩少々入れるべし
入れないとただの酸っぱいキュウリとワカメ

910774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/26(火) 21:34:06.93ID:N2VCbvHaE
2chに書き込んでる端末でレシピ調べる知能はないのか

911774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/26(火) 21:46:41.54ID:Snog3dZT0
>>907
酢の物は三杯酢で作るなー

作り方は色々あるので三杯酢でググるべし

912774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/26(火) 21:54:13.29ID:G/Z508Zz0
俺は地元の昆布酢使ってる

913774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/26(火) 22:33:38.99ID:tRDXwyMWa
業務スーパーでマギーブイヨン20個入り183円はコスパいいな。
結構長期間使えるし、汎用性も高い。

914774号室の住人さん (オッペケ)2016/07/27(水) 01:45:14.65ID:b26dV+a1r
>>907
きゅうりは薄く切った後に塩揉みして
水分をよく切って
お酢、砂糖、少しだけ出汁を混ぜて
きゅうりとワカメを和える

915774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/27(水) 03:41:05.29ID:HzKrA9DCa
>>913
コンソメより美味いの?

916774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 04:54:09.44ID:FNMv2dgX0
業務スーパーなら普段から味の素のコンソメ(顆粒)も一袋100円してないよね (※税抜き)、
他所のスーパーだと特売で100円になるかどうか、てとこだけど

917774号室の住人さん (スッップ)2016/07/27(水) 06:30:20.39ID:Wk1mZ0cdd
徹夜明けのおにぎりとみそ汁のうまさよ

918774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/27(水) 07:37:11.61ID:eEJduxTFK
>>909>>911>>914

ありがとう。
今度作ってみます。

919774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/27(水) 12:36:09.38ID:+V6hnWqMa
>>915
コンソメのほうが味付けが濃い。
固形ブイヨンはやや薄い分、色々加えて楽しめる。

920774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 14:07:06.30ID:R1aZeTld0
>>919
塩よりも塩分高いし塩分量で言えば塩よりもコスパ良いから実はコンソメ最高なんだけどな
但し粒粉タイプ

921774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 15:11:22.29ID:Z/R/m7Pg0
塩よりも塩分高いって化学の法則無視してるように思えるんだが

922774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/27(水) 15:20:22.58ID:Ieef7sW6K
そういうこと書くと荒らされるだけだからスルーして

923774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 15:41:24.63ID:mNf1j3XO0
この世には減塩塩なるものも存在している

924774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 17:52:09.83ID:qPIokAwm0
>>923
だから何

925774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 18:13:01.58ID:nwGKlNve0
絡むの禁止

926774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/27(水) 21:11:13.62ID:c/nNxcS6a
>>924
は?

927774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 21:22:02.83ID:geCsJ0xB0
だからなんだよw

928774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 21:31:10.17ID:BSw/Xf8x0
減塩塩はあっても増塩塩はないだろ

929774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 22:00:47.56ID:XTh5dl2Y0
つまらんこと塩塩つづけんな

930774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/27(水) 22:02:41.74ID:eEJduxTFK
穀物酢って普通の酢とどう違うのかな?
値段がかなり安かったけど。

931774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 22:39:17.85ID:Z/R/m7Pg0
>>930
雑味があるかないかの違い程度だから大して変わらん
酢の味が際立つ料理とかするなら米酢がいいかもしれんが

932774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 22:40:24.93ID:R1aZeTld0
>>921
塩分とナトリウムは違う

933774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 22:46:24.66ID:mNf1j3XO0
>>930
穀物酢は名前の通り穀物を使って作られてる酢
雑穀とか小麦とか数種類の穀物を使ってる
普通の酢ってのは多分米酢かな?

違いは米酢の方がまろやかで穀物酢の方がキツい感じはする
でもまぁ、好みだよ
酢の物作るなら米酢の方が好き
でもすし酢+醤油で作る人もいるし、そこら辺は本当に好みだよ〜

934774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/27(水) 22:50:50.61ID:Z/R/m7Pg0
>>932
ナトリウムでも塩分でもいいから塩よりコンソメのが塩分高いっていうソースもってこいよ
俺の知るかぎりじゃ半分もねーから

935774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/28(木) 01:43:30.02ID:gaWPfDl80
>>934
ソースなんて無いし貴様に持ってこいっ命令される筋合いも無いわ
さっさと死ねば?

936774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/28(木) 02:25:49.15ID:mBQj+IfD0
>>930
普通はお酢といえば穀物酢
業界大手のミツカンなんかも普通のミツカン酢は穀物酢、米酢だったら「ミツカン米酢」の表記になってるよ
ちなみに原料とする穀物のうち「米」の割合が高いもの、(『米酢』といえど米100%というわけではない)
黒酢は玄米だったりもち米だったりを原料に含んでたりする穀物酢
リンゴ酢とかワインビネガーみたいなのは原料に果汁を含んでる

ちなみに寿司酢とか土佐酢なんかは「合わせ酢」な(酢を基本として他の調味料などと合わせて調味したもの)

937774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/28(木) 02:32:52.69ID:wJYHfVlu0
>>935
適当な大嘘ついた上に逆ギレとか最高にカッコ悪い
ちなみにコンソメ100gの食塩相当量は42gだ
今回はあまりにアホな内容だったから誰も信じなかっただろうが
データすら見ないでいい加減なことは今後言うな いいな!

938774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/28(木) 03:04:32.82ID:gaWPfDl80
>>937
さっさと死んだら?

939774号室の住人さん (JP)2016/07/28(木) 07:02:41.81ID:H8nnIO37H
今月は食費全然かかってないから心が穏やか

940774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/28(木) 07:41:53.08ID:kktHiCuIK
>>931>>936
ありがとう。
ビールもホップの含有量で呼び名が違うんだよね?
それと同じかな?

941774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/28(木) 08:05:21.62ID:Z8Wjta3H0
ちょっと違うw
置き換えると

粉を練って細くした麺      酢
米粉で出来ているフォー    米酢
小麦粉で出来ているうどん   穀物酢

942774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/28(木) 08:08:33.26ID:yojeR91o0
>>941
無理矢理すぎ

943774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/28(木) 11:57:17.41ID:0LkPe2TbK
ビールだと、麦以外がちょっとでも入ると「発泡酒」になり「ビール」表記が出来なくなってしまうので、ビールに例えるのは無理がある
表記の法律が違うから

例えば、ベルギーの伝統的なビール製法のビールでもレモンピールが入ってるものは日本の酒税法では「発泡酒」
しかし税率は麦芽の量で決まり、2/3以上麦芽使用だと税率はビールと同じ
だから表記が「発泡酒」でも「ビール」より値段の高い高級な「発泡酒」もある

944774号室の住人さん (エーイモ)2016/07/28(木) 17:02:17.60ID:PoFzkLIhE
>>936
某PBの「穀物酢」の原料表示は「米・アルコール・酒粕」なんだけど
これってどうなの?

945774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/28(木) 17:08:59.21ID:gaWPfDl80
>>944
凄くいいよ、それはお勧め
理想に近いかな

946774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/28(木) 21:42:45.19ID:N9gbX47v0
>>943
普通のビールにも米やコーンスターチ使ってるぞ

947774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/28(木) 21:48:44.20ID:kktHiCuIK
なるほど。
色々ややこしいね。
値段が格段に安いから穀物酢買います。

948774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/28(木) 22:54:09.98ID:wJYHfVlu0
普段はやっすい穀物酢を使って
給料出た時とかに自分へのご褒美に米酢を買って
「むぅっ!酢の味が透き通っている なんて洗練された味なんだ・・・」
とか言いながら米酢の酢の物を食うのが通

949774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/29(金) 00:44:01.34ID:qUHdBboBa
なんか最近鶏肉安くね?

950774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/29(金) 03:13:32.44ID:cOZDMM0B0
特に安くない

951774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/29(金) 11:42:59.00ID:73TQKvH40
下手な飲食店(一人前800円位)入るよりコンビニかスーパーだな
マックの食品は安いけど脳に悪いしな、最近控えてる
老後を考えて、、、

952774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/29(金) 18:41:10.17ID:D1ZD2vc9a
・ソフトツイスト+珈琲S(200円)
・チキンクリスプ+珈琲S(200円)
・バーベキューポーク単品+珈琲S(300円)
・マックシェイクS(120円)

マックは小腹が空いたときにちょこっと入って
こんな感じでオーダーするぐらいかな。
いかにも貧乏人丸出しだが、これでもおやつとしては結構腹は膨れる。

953774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/29(金) 19:08:11.91ID:BVDzSnFVK
貧乏人?えっ?

954774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/29(金) 19:42:04.36ID:VWEguMbw0
>>952
同じだ 朝はコンビで

955774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/29(金) 19:59:06.44ID:MoxDRvb00
チキンクリスプ単品120円
家で入れたコーヒー
これはたまに朝食べる

956774号室の住人さん (JP)2016/07/29(金) 20:15:03.44ID:WIQdCekFH
普段の食事でマックを使うことはないけど、出先で休みたいときにはとても重宝する

957774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/29(金) 20:59:55.10ID:xjd2xMiya
つまり月10000なんて無理ということ
月25000にしろ。1日800円使える。これでも結構節約してるほう。

958774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/29(金) 21:05:50.01ID:VWEguMbw0
>>956
自分もそんな感じ

959774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/29(金) 21:42:41.89ID:cCbUjG6y0
>>957
一ヶ月の食費の平均くらいじゃん

960774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/29(金) 23:18:04.80ID:RrSYbNfm0
>>980 次スレよろ ノシ

961774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/30(土) 08:32:16.54ID:KSBcVWWG0
外仕事にシフトしたので食費アップせざるを得ない
米10kg
肉3kg
魚15尾
納豆30パック
その他野菜・乾物・缶詰等

1万はどうしてもオーバーしそうな感じ

962774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/30(土) 09:56:47.30ID:GQl1t+x90
次スレの時期だから言っておく

次スレは「vvvvv」で立ててね

963774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/30(土) 10:32:15.10ID:5z56GTxX0
これだな
!extend:checked:vvvvv:1000:512

964774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/30(土) 14:17:43.63ID:zlFb8o2Q0
ワッチョイ目の敵にしてる奴が難癖付けてくるからv3仕様で十分だよ、

965774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/30(土) 14:22:54.11ID:+tPBKisEa
>>961
魚をあきらめて卵と豆腐にせい

966774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/30(土) 14:45:18.52ID:+Ym5UAXWK
CMで茄子と豚肉炒めてるの見たけど、あれって茄子は下処理するのかな?
それとも切ってフライパンに一直線?

967774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/30(土) 16:52:57.77ID:2/B9SmAN0
>>962 とっととてめぇで立てりゃいいだろ
自分じゃスレ立てしたくないなら文句言うな

968774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/30(土) 17:13:54.05ID:DdAT/8lX0
>>966
一般的にナスは切った後、水につけてアク抜きをする。
でも面倒臭いので、俺はやらないw

969774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/30(土) 17:15:31.61ID:hff5IYU80
アク抜きなんて考えたことも無いな

970774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/30(土) 17:45:00.58ID:3RTuXatZK
野菜は安いからね。
野菜を使った惣菜は小パックでも300円前後するでしょう。
野菜そのものなら、ネギでも人参でも大根でも玉葱でもジャガ芋でも1袋
100円台で買えちゃう。

971774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/30(土) 17:58:32.54ID:/xkhvWXdK
貧血で 倒れた。

972774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/30(土) 18:13:46.92ID:KqsW9upja
せめて卵くらいは食いなよ・・・

973774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/30(土) 19:01:47.55ID:+Ym5UAXWK
>>968
やっぱりアク抜きすべきなのかな?

>>969
面倒臭くてやらないことが多いねw

974774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/30(土) 19:10:34.43ID:KqsW9upja
きょうびお店に並ぶお野菜はアク抜きしなくても食えるよう
品種改良が進んでるって話もあるみたい
アク抜きしないと食えないっていうと山菜とかその辺くらいじゃないか

975774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/30(土) 20:46:06.56ID:By4YOuK90
卵・豆腐・納豆・海苔は好き・・・

976774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/30(土) 21:46:50.28ID:KSBcVWWG0
>>965
卵はもちろん食べる、ただ豆腐は時々しか食べられなそうだ
スーパーまで往復2時間だし忙しくて月1,2回しか買い出しに出られない

977774号室の住人さん (スフッ)2016/07/30(土) 22:03:27.07ID:BrnMILa8d
スーパーまで往復2時間だと・・・( ; ゜Д゜)

978774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/31(日) 07:33:27.46ID:iHHYE612K
>>976
どんな秘境に住んでんだよw

979774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 09:38:26.84ID:IRuKhWOd0
それはもうネットスーパーの利用も考えた方がいいのでは…

980774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 09:39:48.35ID:MnykbfzZ0
coopとかなら持ってきてくれそう

981774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 09:46:12.70ID:MnykbfzZ0
たててくる

982774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 09:50:49.19ID:MnykbfzZ0
なんか間違ったよね私
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469926172/

983774号室の住人さん (スップ)2016/07/31(日) 09:55:09.15ID:ZctHegqPd
>>982

v5じゃなくてv6表示になってるな

984774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/31(日) 10:00:03.60ID:mT94BFr9a
>>982
おっつおっつ
これからも良き食生活を

985774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 10:04:42.77ID:xvsZUkYt0
>>982
おつー
間違ってないよー

986774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 10:11:06.44ID:OJFyBK0K0
ミスドでドーナツ4個買って、また爆喰いしてしまった・・・
めっさ旨かった・・・

987774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 11:02:24.93ID:CnloaeRJ0
>>979
そんな秘境なら、ネットスーパーのエリア外ってこともあるぞ

988774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 12:25:26.50ID:fxim8GCB0
はいはい、ab193158.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp

さすがに生IPは書き込みしにくいからv3で立て直していいかな?

989774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 12:59:04.71ID:izl9zvsc0
>>986
甘いのが好きなんだね 

990774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 13:24:03.16ID:lCOr1SI/0
>>988
立て直すならv5だろ
立ててくるぞ?

991774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 13:26:11.65ID:lCOr1SI/0
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469939151/

992774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 13:53:45.23ID:9KP0jpyh0
>>988
おk

993774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 14:16:24.10ID:r2ex+WEA0
>>982
さすがにIPは悪意があるわ

994774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 15:28:24.64ID:0rcqCBF10
>>991 v3で十分と思われます

>>993 
生IPで無理に立てる奴(もしくは騙されて立てさせられた奴も含めて)は
大概が立て逃げで以降は二度と再びスレに現れないことも多い
過疎化を狙ってワッチョイ廃止に持っていきたい嵐さんと思われる


そんなわけで、v3仕様で立ててみるテスト

【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 100【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469944864/

v5でもv3でも、使いやすいほうに移動していただきたい

995774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/31(日) 21:04:01.44ID:jEutQU1ua
>>994
おつ!

996774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 21:21:17.81ID:/qKDMDPE0
うめ

997774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 22:14:42.35ID:lCOr1SI/0
>>994
いやいやいやいやいや
何度このやり取りしてんのよ
v5で立てるって流れになってから何度も何度も何度も何度もv3で立てるのは荒らしじゃないの?
これで3スレ目だよ?

998774号室の住人さん (ワッチョイ)2016/07/31(日) 22:23:32.24ID:lCOr1SI/0
ワッチョイ付けるだけだと多少荒らしが嫌がるだけで識別子無いとほぼ無意味って結論出ただろ
v3で十分派はワッチョイなしスレで十分じゃん
v3とv5で分かれる意味が分からん

999774号室の住人さん (ガラプー)2016/07/31(日) 23:02:24.94ID:VLi4Fdc5K
タメになるスレですね♪

1000774号室の住人さん (アウアウ)2016/07/31(日) 23:09:31.19ID:hurFoXSDa
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 100【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469939151/

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