どうしたら暴れるクセはなくなりますか?

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1マジレスさん2019/05/02(木) 11:30:38.47ID:j0lv0nKO
昔虐めを受けたから適応障害になった者です。
今21歳ですがもう今年で9年は通院してて
3回入院をして毎日薬を飲んでます。
どうしても何をしてても辛い過去を思い出してイライラして泣いて暴れ出します。
自分でも辞めたい辞めたいと思ってもどうしても暴れてしまいます。

今まで貰ったアドバイスは幸せになる、充実させる等ですがやっぱり暴れてしまいます。
酷い時は家族を殴ってしまいます。

病院で相談もしましたが良いアドバイスは貰えなかったです。

真剣に凄い悩んでます。
暴れた後に後悔して泣く事が大半です。

もう今年に治らなかったら迷惑だし死のうとも考えてます。

何かアドバイスを下さい

2マジレスさん2019/05/02(木) 12:43:05.71ID:GOkOUasD
男か女か分からんけど男ならイジメられた過去を取り返すならウェイトトレーニングを始めて肉体から自信を取り戻すのはいいかも
自重トレーニングで自分の身体をある程度自在にコントロールできるようになってくると自信が湧くよ
とにかく体は動かしたほうがいい

3マジレスさん2019/05/02(木) 15:12:44.43ID:xHpp+OLy
数息観をして集中力と不動心を養うこと

過去を思い出してイライラして泣いて暴れて後悔して泣く
これをありのままに見ること
集中力と不動心が身に付けばありのままに見ることができるようになるだろう

ありのままに見ることができればなぜそのようなことが起きるのか
その原因がわかるだろう
原因がわかれば暴れることもなくなるだろう

4マジレスさん2019/05/02(木) 15:53:27.70ID:plwy1jMR
暴れる癖?
君の祖先は火病の国からの密航者ですやん
それ才能ですやん気にすることありゃしまへんで治らんし
大久保周辺で暮らしてみなはれ、仲間がおりますでえ
暴れる世界ではそういう防衛本能持ってます、やられたらやり返したら何の問題もあらしまへん
桜井誠の動画見てみなはれ、アレが暴れる人の見本です、言いたいことが言える立派な人ですやん
昔暴れ太鼓という映画もあってだなあ、やっぱり北九州人のあの辺の?気質でしたわ

5マジレスさん2019/05/02(木) 15:57:59.91ID:XxHL41Pe
 ( ´∀`) なるべくどうでもいいことをどうでもいいと悟って
 (    )  指摘する・怒るのをめんどくさがり、許す事です、
自称暴れる君は、暴君なんで名君では有りませんよ。暴れる代わりに人の補助を
し迷惑より恩恵を売れとは言わない、まず暴れるな。我慢しろ。

6りか2019/05/05(日) 00:06:06.38ID:trjVavmA
>>1-5
ここまでテキサスチェーンソーなし。

7マジレスさん2019/05/05(日) 07:12:52.13ID:yOvff6lJ
暴れるのは身体がそうしたい訳でしょ
好きなようにやらせとけばいいと思います
治せるんだったら治せばいいし
死にたければ死ねばいいし
つうか町で暴れたら殺して貰えますし手間かかりませんしね
どっちでもいいんじゃないでしょうか下らんことですね

8マジレスさん2019/05/08(水) 10:13:47.31ID:byInr134
>>1
ボクシングジムに通ってみなよ
3ヶ月続ければ余裕でなおってるさ
自信もついてくるしいいことしかないよ

9マジレスさん2019/06/05(水) 08:43:08.97ID:6K3xVJcz
自分も暴れだしそう
なんとか堪えてるけど暴れる前に病院行ってくるわ

10りか2019/06/17(月) 08:13:18.65ID:cxO3m3pG
>>9
お前、果物ナイフ握りしめて暴れ始めても不思議じゃないぞ

11だいぽん2019/06/17(月) 08:36:15.56ID:v09/tjnf
すごく遠回りになりますが、まずあなたが自分の思いを理解することを始めてはどうでしょう?

暴れてしまったときに何を思ったのか、何をしてほしくて暴れたのか、何が辛くて暴れたのか?
その時の自分の気持ちを理解すれば、自分はどういう状況で暴れてしまうかがわかります。

そして、その時に素直な気持ちを言葉でぶつけてみてはいかがでしょう?
してほしい事があればお願いしてみてもいいですし、傷ついたなら酷い事言われて傷ついたって相手に言ってもいいです。
少しは留飲が下がりますし、相手もあなたの気持ちを理解してどんな事に気を付ければいいのかがわかりやすくなります。
少なくとも、暴れるよりは後悔しなくなるかな と。

12だいぽん2019/06/17(月) 08:43:26.96ID:v09/tjnf
ただ、時間はすごく掛かります。一朝一夕でできるものではありません。
あなたの心が抱えているキズはそれだけ深いものなのです。
だから今年中と言わず、じっくりと時間を掛けてみてください。

これから先、あなたはまた暴れるかもしれません。
だからといって暴れる自分を責め過ぎず、そのときの自分の気持ちを振り返り、
こうすれば暴れなくなるって考えを探し続けてみてください。

13マジレスさん2019/06/17(月) 13:27:47.85ID:RI7m1Jtx
ガイキチ王の幸前正美(牡:淀川区加島1丁目に巣窟の詐欺師)に聞け

14マジレスさん2019/06/17(月) 20:52:50.57ID:svXnbArE
>>10
とりあえず精神科行って薬貰って飲んで落ち着いてる?
言葉の反応が遅くなったり時々胸が苦しくなるけど
イライラするよりいいや
何かあればここで吐き出すよ

15マジレスさん2019/06/23(日) 22:45:35.46ID:vIMHrUl4
薬効かない
もっと強いのないとダメだ

16マジレスさん2019/06/23(日) 22:47:24.35ID:vIMHrUl4
障碍者認定してほしい
自立支援受けたい
続けるには薬代も診療代も高い

17マジレスさん2019/06/24(月) 16:55:07.78ID:ZO5KVs9o
私は無知ですが、理解者ができることで落ち着くこともあるのでは無いでしょうか?
病院ではなく別の機関で、病気の理解のある人のいる場所でコミュニケーションをとってみては?
私関西圏なもんでこんなの出ました。
http://www.connect-syurou.com/lp01/?gclid=Cj0KCQjw6cHoBRDdARIsADiTTzbBpvgWIjcXs0RaZZIFBMP3v_z6vRJgrtl3fRNTqXPRJy3UrVbkc-caAubwEALw_wcB

実際、飛躍的によくなることはなくても、少しずつ社会に近い場所に近ずいて理解者の輪を広げていければ
いいのかなと思うのですが、金銭面でお困りのようなのであれば時間にも陰りがある状況でしょうか?

ここにスレを立てる行動力があるあなたならできるかも。
知らないだけにお花畑な意見かもしれませんが、率直によくなって欲しいと思いました。

18マジレスさん2019/06/24(月) 20:01:12.03ID:5v80ETAD
 ( ´⊥`)私もすぐに暴れて恐喝罪や暴行罪でタイーホされてしまいます‥
 (    )  今も刑務所からです‥普通に生きられンの?どうしてやろ?

19マジレスさん2019/06/25(火) 09:19:07.96ID:z0Zpcw+D
恐喝や暴行してしまう経緯によって対応は変わるな。
本当に普通に社会生活送りたいと願うのであれば、
自分の行動の根源を探れ、
そして、そうなった経緯も含めて相談する事だと思う。

20マジレスさん2019/06/25(火) 22:42:01.39ID:cAML81ad
追い詰められて責任を問われたり
出来ない決断を迫られたりすると発動する

21だいぽん2019/06/25(火) 23:03:31.84ID:qlNflvLy
>>20
そのときどう思ったのかな。
苦しいとか、辛いとか、怖いとか。

そういう思いを相手に伝えたかな。
苦しくてどうしたらいいかわからない とか、怖くて決断できない とか。

22マジレスさん2019/06/25(火) 23:21:18.56ID:z0Zpcw+D
追い詰められたり、迫られる状況ってどのくらいなんだろう?

普通でゆう所の質問的な感じが脅迫のように聞こえる感じ?
それとも、周りがマウントして話す人たちとか?
言われた人との関係性もあるのかな?

詳しい流れ聞きたいな。(もしかしてこの?が多い質問とかも怖い感じだったらすまん)

23マジレスさん2019/06/26(水) 08:09:19.80ID:ckysYxb4
うまく説明できないけど
「なんでできないんだ」「どう責任取るんだ」
と口調のキツい人が周りに何人かいて
そういうことを言われた時にカッとなる
薬を飲んでる時はカッとなってもなんとか抑えられる

24マジレスさん2019/06/26(水) 09:17:41.56ID:2At+hiCc
>>1
精神科医に相談するのは当然として、あとはアンガーコントロールを調べて勉強することかな。
自分のメンタルが弱く、我慢が出来ないのなら、気力でコントロールしようとするんじゃなく
技術でコントロールしていくしかない。
少なくとも自分が異常だと自覚があるのなら、それを抑える方法を考えるべきだろう。
異常は周りのサポートでどうにかすることじゃない。
自分の意志で補正するしか方法はない。
多分、自殺は出来ないよ。
メンタル弱いから。
幼稚な怒りにまかせて誰かを殺すか、身の危険を感じている誰かから殺されるだろう。
そうなる前に、自分でやれることをやるんだね。

25マジレスさん2019/06/26(水) 13:39:09.28ID:iw9Tw1YU
俺の責任の取り方は切腹だ
だから無責任なことは一切やらないよ
だから無責任に中傷されたらナンボでも正論で反論はしてやる
どっからでも掛かってこいやコノヤロー
愛の言霊で論破してやるぜ

26マジレスさん2019/06/26(水) 23:55:26.09ID:pWqwwtEW
>>23
そうか、言い方きつい人が多いのか、
私の姑もそうなんだよね。
悪気が無いところがまた厄介で言いづらいし、、
言わないとストレスで、変に喧嘩腰になったりする。

今私は頑張って合わせんの疲れるから、必要最低限で無視してるよ。
自分に合わない人に時間割いて、気持ちあらだてる労力がアホらしくて。。
幽体離脱して第3者の目でなんでこの人こんな言い方しかできないんだろなーーって。

27マジレスさん2019/06/27(木) 09:37:27.11ID:Ki3ql6gy
私、一人暮らし始めて自分が親に縛られていたことに気づいたから
周りが問題なら距離をとるか、死ぬつもりなんだったら一度今の環境捨てて見たら?
21才の大人だし、自暴自棄になる方向じゃなく、計画立てて独立の方で!

まずは、どこに住むか?そこで何をするか?
旅行でもして下見したり、少し通って顔見知り作ったり。
運のいいことにまだ若いから体力もあるし回復力もあるし。(羨ましいかぎり)
最初っからうまくは行かないだろけど、今の自分にやる気なくしてるんだったら
やる気出るとしたら、どんな環境作る?

28マジレスさん2019/06/27(木) 12:00:55.02ID:uAkt/y4k
ただ、精神が弱いだけ。まず薬やめたら?

29マジレスさん2019/06/27(木) 12:36:16.39ID:Ki3ql6gy
>>28
すごいね。インフルとか気合いで治せ系の人?
それとも経験者かな?

30だいぽん2019/06/27(木) 12:47:18.87ID:fE/WhsmW
>>28
そうなると、そうすれば>>1さんはどうやって精神を鍛えたらいいんでしょうかね。
薬を止めたら自然と強くなるものでしょうか?
私は自分の心の強い所も弱い所も受け入れるといいと思っているので、
心の鍛え方はちょっとわからないんですよね。

>>1さん知ってるといいんだけど。

31マジレスさん2019/06/27(木) 13:21:11.59ID:vI4DqDca
初めまして、暴れちゃって、自己嫌悪になってるのかな?
大抵の、特に酒が入った時の人は
罵詈雑言に家族にDV、酔いが覚めて凄く後悔と自責の念に苛まれ、
断酒を決断するが、
1つ質問がある。君は反抗期はあった?
反抗期がなかった男児は大人になってから
家族に暴力を振るう傾向があると聞いたことがあるので
聞いてみた次第です。
僕はなかったけど、隣の家の子が毎晩パトカーが来てたよ。
まあ然るべき理由があったから彼が暴れていたのには理解してるつもり。
彼とは同級生で同じクラス、良く二人きりで話すことが多くなって、
事情を知り、納得した。
そのこは高校はドロップアウトした、でも結婚したよ。
元々は優しくて几帳面で真面目な子なんだ、だから人には好かれる。
つか身体がデカくて、プロレスファンだったので虐められなかっただけで、
社会は彼のような威嚇的な雰囲気の子を排除したね…
まあ気が向いたらレスくれ、僕は今からお昼寝タイムだから。一旦やすむよ、すまん

32マジレスさん2019/06/27(木) 14:48:27.46ID:7RrDFCPP
>>28
強くなる前に傷害沙汰を起こしたら困る
鍛える間だけでも薬に頼りたい

33マジレスさん2019/06/27(木) 14:50:52.63ID:7RrDFCPP
>>26
そう相手に悪気はない
向こうが求めてる能力と自分の能力に差があるだけ
ただ上司なので無視できずかわすこともできない

34だいぽん2019/06/27(木) 15:04:24.98ID:fE/WhsmW
>>33
相手に悪気はなくても、相手の落ち度はありますよね。
あなたの得手、不得手の理解が不足した結果、自分の望まぬ結果が出た とも言えますからね。
でも一方的に責められた、って事でしょうか。暴れたくなる気持ちはわかります。

対処的な方法になってしまいますが、自分の得手、不得手をまとめてみて、
それを相手に知っていただくのもいいかもしれません。
出来ない事をさせられる機会が減るかもしれませんし。

35マジレスさん2019/06/27(木) 15:14:06.38ID:HQqB/9aU
遅れましたが主です。
皆さん回答ありがとうございます。
性別は書いてなかったですが私は女です。

最近では暴れるのはマシになりました。
本当にアドバイスありがとうございます

36マジレスさん2019/06/27(木) 15:49:35.75ID:Ki3ql6gy
>>35
主さん!女の子か、マシになってよかった。
真剣な悩みってヤツは折り合いついたのかな?

37マジレスさん2019/06/27(木) 16:16:26.37ID:HQqB/9aU
>>36
ありがとうございます。
まだ完全に良くなった訳ではないので
解決にはまだ少しかかりそうですね
いつにぶり返すか分からないですし

38マジレスさん2019/06/27(木) 17:06:04.26ID:z78c2Xs4
薬とアルコールは絶対悪
本当の自己を偽善化する諸悪の根源
つまりこの偽善的日本に善は存在しない
似非現実を鵜呑みにしているアホバカだから暴れるんだよ

39マジレスさん2019/06/27(木) 23:11:04.36ID:Ki3ql6gy
>>37
焦らずによくなってほしいです。
ここのみんなの意見、それぞれ参考になるところもあるし
何より、アドバイスしてくれる人がいる事が支えになるといいなと思う。
偏っている人もいるけど、それも社会の縮図みたいなとこあるからw
主さん現れてくれて少しホッとした。よかった。
じゃあ、おやすみなさい。

40マジレスさん2019/07/04(木) 08:06:35.85ID:VgZ4QlIS
おはようございます。
主ですが今日朝から怒ってしまってました。
まだ壁壊したりしてないからマシでしたが。

一応報告になりました。

41だいぽん2019/07/04(木) 09:49:53.87ID:6DKkfW9Q
思いつめなくてもいいんですよ。誰だっていきなり完全に良くなるわけじゃないんだから。

むしろ、キレても壁壊さなかったんだからちょっと良くなったな って思えばいいんですよ。

42マジレスさん2019/07/04(木) 10:58:01.67ID:VgZ4QlIS
>>41
ありがとうございます。
でも家族に当たり散らしてしまったのは
かなり後悔と反省をしてますね。
なんとか自己解決出来たら良いのですが

43マジレスさん2019/07/04(木) 11:13:26.11ID:cXLFaNif
焦らずとか呑気な事言ってる場合じゃないんじゃね?
怪我人か死人が出る前に、徹底的に治療した方がいいと思うが。
そりゃ回答者側は赤の他人だから、誰が死のうがどうでもいいんだろうけど。

44マジレスさん2019/07/04(木) 11:25:43.97ID:90IFK51g
>>43
やっぱりそうですよね。
ただいまいち治療法が分からないですね。
入院しても働いても家に居ても治らない感じでしたから

45だいぽん2019/07/04(木) 11:42:23.52ID:6DKkfW9Q
口で言ったり、教えたりして一発でこうだって治ればそりゃいいんですけどね。
でも実際はそうはいかないモノですから。

スポーツとかの練習をするようなもんですよ。
すごいテクニックを教わったとしても、それを一発で習得できる人はごくわずか。だから時間をかけて身につけます。
でも、完全に動きを習得できなくても試合に出る事もある。
その度に失敗しては反省するところを見つけて、より精度の高い動きを習得する。

心も同じですよ。キレない って心の動きを習得するためには時間が必要なコトもあります。
一般的には簡単にできる事でも、体や脳の構造上うまくできないって事だってあるんですから。
逆上がりや懸垂ができない事とそう大差はありません。

ですが、徹底的に対処した方がいいというのは同感です。
仕事とかを辞めるかお休みするかして、時間をかけてじっくりと向き合った方がいいとは思います。
お寺で瞑想修業を通して、心と向き合ってみるとか。
相談者さんにそれが出来る程お金に余裕があればいいのですが。

46マジレスさん2019/07/04(木) 11:59:36.50ID:pB23S2oj
暴れても悪くないよ、世の中の芸能人や人気ユーチューバが憎らしいからどんどんパパラッチみたいなマスコミとか記者視たいな人たちはどんどん妬ましい奴らの弱味を見つけて話題にして蹴落としてほしい♪

47マジレスさん2019/07/04(木) 12:00:32.94ID:pB23S2oj
それが何にもなれない私たち庶民の幸せなんだよ頑張ってほしい♪

48マジレスさん2019/07/04(木) 12:21:28.44ID:VgZ4QlIS
>>45
やっぱり難しい物ですよね。
仕事に関してはバイトをしてましたが少し前に辞めてます。
金銭的にはあまり余裕がない感じですね

49だいぽん2019/07/04(木) 13:13:16.11ID:6DKkfW9Q
>>49
ウワサ程度の話になりますが、修業中の生活費を出してくれるお寺もあるそうです。
まぁ住み込みで自由には動けないそうですが、逆に集中できるとか。

私がお世話になっている、お坊さんが相談に乗ってくれるサイトがあります。
こちらで相談してみれば、詳しくわかるかもしれません。
もちろん、あなたの暴れるクセについても相談に乗ってくれます。
https://hasunoha.jp/

50だいぽん2019/07/04(木) 13:14:07.15ID:6DKkfW9Q
ミスった。
>>49>>48さんへの返信です。

51マジレスさん2019/07/04(木) 14:06:14.13ID:VgZ4QlIS
>>49
そうなんですね。
ありがとうございます
チェックしてみます!

52マジレスさん2019/07/04(木) 14:34:52.48ID:GTlaIqmf
 ( ´J`)暴れたいだけ暴れるがいい‥暴れん坊将軍、暴君、乱暴者、
 (    )  暴れ馬よ‥すべては君の心ゆくままに‥ありのままそのまんま

53マジレスさん2019/07/04(木) 15:45:20.50ID:VgZ4QlIS
>>52
回答ありがとうございます。
ただやっぱり家が破壊されたりとか
家族が怪我したら困るので
暴れてしまうのは治したいですね

54マジレスさん2019/07/04(木) 16:02:26.76ID:A1Ugd93I
殺せば解決しますよw

55マジレスさん2019/07/07(日) 16:55:46.31ID:AyKenf68
>>54
それは家族をですか?

56マジレスさん2019/07/07(日) 17:30:11.37ID:1bNbeuTb
 ( ´J`) ははは‥今までの自分をですよ〜!
 (    )  杯スペックな私で、リベンジ!なんちゃって‥

57マジレスさん2019/07/07(日) 19:03:18.91ID:nAOfrBui
>>40 どしたん?朝はバナナ食べよう、ココアもいいよ

58マジレスさん2019/07/07(日) 19:09:32.75ID:nAOfrBui
自制心てわかる?暴れるのがいやでも治らないなら、腕をへし折れ!
脚も金鎚で追っちまいな!階段から転げ落ちてみな!
五体満足に生まれた事に感謝できるから。

59マジレスさん2019/07/07(日) 20:42:41.82ID:7R+fX1tN
ストラテラ飲もう

60マジレスさん2019/07/07(日) 20:50:23.69ID:nAOfrBui
>>59 冷静なマジレスさんだ リスパダールがあるやんか

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