登山 de Diet

1名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/03(金) 09:42:27ID:0i8WUgPI
登山を始めてダイエットをしませんか
登山は痩せるだけでなく心の洗濯にもなります
Lets Nature feeling

827名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 03:59:29.41ID:3+wopPfJ
上がれ

828名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 05:38:18.66ID:cpr0VZ2a

829名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 21:12:04.97ID:uESOc4ay
上がれ

830名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 23:24:28.49ID:IdkQJFXc
登山でダイエットという方法
梅雨には勝てない

831名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 06:34:08.86ID:fMN8h7i1
梅雨時はトレーニング期

832名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 07:27:54.55ID:8X60t9DP
東京の人で高尾山以外で日帰りで行くとするとどこがおすすめですか?

833名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 07:50:13.06ID:fMN8h7i1
高尾山の先の奥多摩にいっぱい山あるよ。

834名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 08:35:31.47ID:IeEoumP+
大菩薩もいいよ
最近は高尾並みに混んでる時もあるけど

835名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 08:48:58.54ID:64zjsDjW
東京で日帰り登山なら、高尾山、筑波山、丹沢が定番。
奥多摩は車でも電車でも交通の便が悪いが登り甲斐は一番ある。
金に余裕があるなら、日光男体山も日帰り可能。

836名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 09:51:04.15ID:4aYlbhSe
デブが男体山なんかいったら下りで膝壊しそう

837名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 13:24:37.01ID:8X60t9DP
>>833
>>834
>>835
ありがとうございました。調べてみます

838名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 18:53:55.02ID:sQKJE6T9
関東で日帰り登山の穴場だと、東上線の小川町からバスで行く、笠山〜堂平山〜定峰峠〜大霧山も登山道が整備されてい割には登山者は少なく、エスケープルートが何本もあるので、人混みが嫌という人にはお勧め

839名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 19:06:34.77ID:VazdbKZ+
4月の終わりからダイエット目的で
山歩き始めて今日で8回目、
生藤山から高尾山までの縦走行ってきました。
8:30石楯尾神社バス停スタート、
5:45高尾山口到着。日が落ちる前に
なんとか着いてよかった。
食べ過ぎで痛風発作発症するくらいの
デブでしたが、90kgから81kgまで
落ちました。

840名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/19(水) 10:28:07.66ID:Ra1tjG2U
週末に奥多摩駅〜石尾根行ってきます。

841名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/19(水) 10:29:40.88ID:Ra1tjG2U
いや、こりゃ雨か。

842名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/19(水) 17:25:32.64ID:FfJhSl/p
熟練者は雨でも行くんだろうな

843名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/20(木) 17:04:06.38ID:IFodqJro
ダイエット目的で日帰りで行く分には
その日の天気で決められる。
2日かけてとかだと途中天気変わっても
そう簡単にはやめられないけれど。

844名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 03:49:41.65ID:RSt32/fC
上がれ

845名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 04:56:18.74ID:iZE3tvdF
上がれ

846名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 04:56:34.70ID:iZE3tvdF
上がれ

847名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 18:42:15.04ID:nJrNDnDY
梅雨だからなかなかいけない。

848名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/27(木) 11:30:46.90ID:aB22FRD0
川苔山行ってきました。⛰
何だかんだで8時間くらい歩きました。

849名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/05(金) 13:30:02.87ID:cfE4AIXc
鷹ノ巣山行ってきました。

日々、ジムいったりジョギングしたりで
体重減ってたのが停滞してきた時に、
ガツンと負荷の高い登山をやると、
停滞期乗り越えられるような感じがします。

850名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/11(木) 21:03:57.53ID:eYi41oC4
御岳山、大岳山に行ってきました。

851名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/12(金) 19:09:05.25ID:ZD+ewZ8c
がんばれー

852名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/12(金) 22:35:17.21ID:LkYucex5
次で奥多摩三山制覇、
体重もマイナス10キロに届くはず。
(それまでは体重計見ない。)

853名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/12(金) 22:41:08.77ID:LkYucex5
一通り主だった山行ったら、
次は前に行った山に再び
ジョギング感覚でピストンや
縦走しに行こうかと

854名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/18(木) 20:58:24.61ID:0eQ6SHGo
あよ梅雨あけてくれ

855名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/22(月) 16:01:37.29ID:g+LUNZSs
登山の翌日は、落ちるのが停滞していた体重が、
ちゃんと落ちるようになる気がする。登山中は
あまり食べないし、運動もハードで長時間なので
当たり前かもしれないけれど。

856名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/22(月) 16:01:57.32ID:g+LUNZSs
御前山行ってきた。

857名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/30(火) 14:26:48.58ID:e2/ImbVU
暑いね。高い山で涼みたい。

858名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 13:52:23.48ID:a2PDrGxO
今週末から久々に行きますで。

859名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/06(金) 10:33:09.30ID:zDE4QhOw
雲取山日帰りで行ってきた

860名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 19:25:46.69ID:ZMH9Sdrd
今日は天気良かった?

861名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 20:03:26.96ID:Z6/m1Knc
>>860
天気は良かったが、暑かった

862名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 21:48:03.60ID:P8U9wbGS
山はそろそろ涼しくなる

863名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/09(月) 18:28:35.09ID:92m/2BSU
頑張って登って降りて来ても
その日の晩飯で高カロリーな物を
たくさん食べちゃうから太る一方だ。
しかも帰宅して風呂上がりに酒も飲んじゃう。

864名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/10(火) 08:19:43.64ID:prTvHA7S
1日1食ダイエット中だけど、
1日の登山なら、登山中には水分だけで
何も食べなくても特に支障ないような気がする。

865名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/10(火) 08:49:56.07ID:2GiV9KhS
>>864
途中で糖分不足でハンガーノック起こすか、カリウム不足でこむら返り起こすかだな

866名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/10(火) 13:57:19.23ID:60KiXZwV
スポーツの最中にメシを食うのは、昔のパリーグ下位球団の
デーゲームくらいのものだな。

867名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/10(火) 18:06:53.35ID:2GiV9KhS
そもそも、有酸素運動を何時間も連続するスポーツが少ないだけ
レース時間が4時間以上になるツール・ド・フランスはレース中も食事を摂っている

868名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/20(日) 16:36:45.67ID:xNk8Onfq
今年は秋山無理だな
登山道壊滅

869名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/21(月) 18:20:08.08ID:eUQbb7s5
台風で最悪の事態に。

870名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/22(火) 15:32:34.30ID:ZdXxQym+
広島に住んでる奴なら宮島の弥山がいいぞ
お手軽に登れるしルートが3つあるから楽しい
紅葉谷、大聖院ルートは大体1時間、大元ルートが1時間半くらいで登れる(夏場猛暑の時はプラス30分くらい見た方がいいかも)
頂上からの絶景を見たら達成感も凄いし
ロープウェイ使って登るやつはうんこ

871名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 18:36:24.14ID:fcJUbqnX
むしろ整備の手伝いに行こう

872名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/03(日) 21:29:57.57ID:fWHAM2vr
https://i.imgur.com/jXS6JT6.jpg

7月から思い立って登山始めて、累計こんくらいは登ったけど1キロも減ってない‥

873名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 12:51:40.23ID:7ijkTLO5
筋肉増えて脂肪減ると体重変わらないことは稀によくある
体組成計で項目ごとに記録しましょう

874名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/10(日) 15:15:17.00ID:AgFSPFp4
筋肉使って無い人が運動すると見た目は間違いなく変わってるよ

875名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 16:25:56.92ID:oXqFEh64
15キロは減った。

876名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/22(金) 20:57:09.67ID:qtsbhsGb
目標年間総登山距離10万m

10万mと聞けばとてつもない距離だと思うが、近所の標高差500mの低山に毎週4回登れば達成してしまう。
自分は5年連続でこれを達成してる。自転車で5分で行ける低山があることが恵まれてる。

877名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/26(火) 15:11:57.45ID:x3W2za4z
近所にあるのはうらやましい。

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