【主食】そばダイエット【置き換え】

11582009/08/29(土) 03:19:00ID:NF+vKA4I
スレタイどおりです。
今断食中なので復食として明日からやろうと思います。
基本的には昼のみ蕎麦で夜は野菜中心主食なしにしようと思います。

751名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/03(火) 11:05:34.91ID:ywX/RYck
冷凍の二八蕎麦活用してる

752名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/13(金) 19:54:52.71ID:qg3G54qo
蕎麦を食べたい時はそじ坊行ってるが、ざる蕎麦700円なのに追加蕎麦1皿が162円で何時も追加して食べ過ぎちゃう。

753名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/06(日) 23:35:35.62ID:4SfP8v52
そこは低価格だならとかじゃなくて、1620円でも食べると言おうよ。
蕎麦が好きだからってさ。
食の誘惑より経済的な誘惑じゃ笑えもしない。

754名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/12(土) 11:25:26.24ID:CdgiLTL6
今週ずっと昼飯をそばにしたら横腹の脂肪減ったから効果あると思う
今日は久しぶりにラーメン解禁\(^o^)/

755名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/12(土) 12:41:56.87ID:csE92AMS
ソバガキが手間いらずで簡単、量の調節も自在
ソバクレープも良い

756名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/12(火) 00:43:17.97ID:y0NeyGnv
「そばがき」ためしてみよう。蕎麦好きだし

757名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/12(火) 17:07:21.32ID:ggvvejFo
そば粉が余ってるので、そば粉のガレットを作って食べようと思っているんだが
もはやダイエットとは何の関係も無いというか、逆だし

758名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/12(火) 21:05:50.59ID:y0NeyGnv
湯で練ったあとチンすると、ちゃんと火が通る。
手間もかからないし、毎朝食べてみよう!いつも朝ごはん食べれてないぶん、夜食べちゃうからなぁ

759名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/17(日) 01:25:19.14ID:AAEVOOOl
鴨南蛮ウマー!蕎麦屋の蕎麦だからあんまり意味無いかな?しかしウマい

760名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/18(月) 17:55:39.75ID:rbnYDWHA
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761名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/21(木) 22:25:09.78ID:A6SafR+H
夕飯に納豆蕎麦食べてる

762名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/01(水) 14:25:07.48ID:oq9XyFfR
道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
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763名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/30(木) 22:41:45.36ID:HZF5V4uV
さすがに飽きるな

764名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/16(火) 00:28:19.35ID:7KQXE0jb
やっぱり駄目だよね・・・
このスレの勢いみてると・・・
こんなにおいしいのに太らないわけないんだよね

765名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/16(火) 00:30:53.06ID:WXIzcBtB
なんで炭水化物の塊のそばで痩せるのかがわからない

766名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/16(火) 04:03:19.93ID:b0YDOGlt
そば程度じゃ塊じゃないからだろ
量喰わんしな

767名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/23(水) 15:56:50.20ID:KdxotgU6
>>177
ゼロコーラにすりゃええやん

768名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/24(木) 03:21:49.96ID:XaA2lC6Q
5年半前の書き込みにレスとは

769名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/24(木) 17:25:41.99ID:+Q/WLKGF
創味つゆ1kg4倍濃縮
美味くて安い

770名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/19(月) 06:07:42.33ID:mb7T4o6V
そばがき作ってみたんだけど、鍋がでか過ぎて作りにくかった
一人前(50グラム〜100グラム)だと何号ぐらいの鍋だと作りやすいのかな?

771名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/19(日) 19:59:48.16ID:Z9d6BERa
蕎麦が好き
私は蕎麦が好き
私は蕎麦がとても好き

772名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/20(月) 22:14:07.84ID:ESQfvh96
今日から始めました!
美味しくて美味しくてダイエットになるのか心配…

773名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/21(火) 00:05:12.47ID:CQvIa6Xd
本日の夕食
鴨南蛮そば
ウマー

774名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/28(火) 22:25:11.04ID:3xwLWTHm
今日は鴨せいろを食べたぞ

775名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/16(木) 22:27:38.72ID:b0DujKrI
あんまり蕎麦食ってる人いないね

776名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/19(日) 07:58:10.19ID:DEH0rpr8
武生製麺のそばめっちゃウマイ

777名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/03(月) 20:32:33.97ID:8k2yWG/O
ワロタwwwww

778名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/03(月) 20:34:37.40ID:8k2yWG/O
それじゃあダイエットにならねえwww

779名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 20:29:17.53ID:HZ0304Zl
今日はざるそばを食べたぞ。

780名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/24(月) 20:56:22.81ID:fynCxoq3
ざる蕎麦

781名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 17:20:15.36ID:jltyrrT/
蕎麦は痩せるよ

782名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 17:15:15.20ID:edJQDZI7
冷凍の蕎麦って凄い美味しいのな
あんなコシあるとは思わなかった
ボソボソなのかと思ったがそれは一昔前の事なのか
一つ50円前後の生の方が不味いという

783名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 18:24:33.73ID:dd3PXCSY
蕎麦食って痩せた人って、蕎麦一人前だけ食べてるのかな…

784名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 21:51:45.38ID:Tuh/e4Eg
まずは食え
食えば分かる

785名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 22:18:50.51ID:5gwKOMu3
そば大好きなのに職場のそばにそばやなくてかなしい

786名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 01:21:06.05ID:DcaLuCzk
So bad

787名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 11:55:12.54ID:DFT9iSnp
コンビニのそばでええんやで

788名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 11:55:41.54ID:DFT9iSnp
そばにコンビニあるやろ、のほうがよかったな

789名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 21:41:29.87ID:8VrKTWxA
あなたのおそばに

790名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 19:29:42.21ID:lPYGEnjW
このスレは俺が乗っとった
今日のメシ
かけ蕎麦、冷奴、秋刀魚

791名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 14:30:30.15ID:Aau80G+z
今日のメシ
朝、無し
昼、茹で蕎麦
夜、生姜焼き2枚

1日で77.6kg→74.8kg、尚、麦茶を沢山飲んでいる

792名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 20:14:42.72ID:YlDcz/le
小麦粉だろ?

793名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 21:39:14.53ID:75dVhsRJ
しっかり運動すれば好きなもん食べられるのに
なぜわざわざ悲惨な食事の道を選ぶのか・・・生きてて楽しい?

794名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 21:45:08.68ID:xT2+9vxm
蕎麦が好きで食べてる奴もいるんだが………
俺より運動するなら好きなだけやってくれ。職業別消費カロリーと運動別消費カロリーを検索して計算したら1日の消費カロリー4000kcalくらいだ。頑張ってくれ

795名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 19:53:45.08ID:UWFAa4RI
>>792
で?
>>793
おまえ過酷だなww
>>794
何を言ってるん?

今日のメシ
チキンサンドイッチ
チーズトマトパスタ
ジャーマンポテト
ビーフジャーキー
もやしそば

1週間目
77.6kg→74.2kg

796名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 20:25:16.78ID:xBcwLNim
イオン系のアコレで茹でそば一袋28円
財布の中身がダイエットしたから主食がコレだわ

797名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 21:02:31.29ID:sUI1yzso
>>795
せいぜいがんばれ豚

798名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 21:15:34.75ID:UWFAa4RI
>>796
それでええと思う
俺は58kgから68kgまで放置して絞ったとき
スーパーのそばで1ヶ月に5kg落としたん
今回は1年放置した、2ヶ月でBMI22以下に
戻すんだぜ!!

799名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 00:36:20.26ID:c0x89XZt
見てるから頑張れ

800名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 02:53:05.31ID:r1hosuds
:::::::::::::::::::::``ヽ
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http://blog.livedoor.jp/nachi_ibuki/
09058644384

801名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 15:42:52.44ID:zN84lF7u
乾麺だけど1日1食はそば食べるようにしてる。いつもはざる蕎麦だけど今日は寒かったから温かいやつにしてみたんだけど、なんだか温かいほうがお腹にたまりやすい気がした。猫舌だからのびちゃったのかな

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