ダダモ博士の血液型ダイエット8

1名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/02(木) 00:46:22.96ID:EbPm2MnY
A型=農耕民=野菜や穀物
B型=遊牧民=乳製品
O型=狩猟民=動物性蛋白質
AB型=最新の血液型

A型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8004
O型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8005
B型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8006

ABは載ってないので、本を買って読んでね

↓ダダモ博士公式サイト
ttp://www.dadamo.com/

↓公式翻訳サイト
ttp://www.excite-webtl.jp/world/english/web/?wb_url=http%3A%2F%2Fwww.dadamo.com%2Ftypebase4%2Ftypeindexer.htm&wb_lp=ENJA&wb_dis=2&wb_submit=+%96%7C+%96%F3+

関連スレ
ダダモ博士の血液型健康ダイエットレシピスレPart1
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1219794596

前スレ
ダダモ博士の血液型ダイエット7
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234170181/

824名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/01(水) 11:37:29.06ID:sFVGoNoW
どっちか知りたくて調べたら
分泌型 ○●○ 非分泌
     ↑
ど真ん中でなんかモヤる(笑)
遺伝子検査もまだまだこれからではじまったばかりという感じはした
とりあえずNG食材もちょっとくらいならいいかなって感じで楽しんでる

825名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/01(水) 15:09:17.84ID:oq9XyFfR
在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算20代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース)井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ9月振高値ビジネス)
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し
30代ジャーニズ販売形態エチケット
20代簡単審査落とし穴お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス

826名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/01(水) 22:05:57.54ID:m+kiU7Mu
豆乳オケで豆腐ダメてどーゆーこっちゃ!
ナチュラルチーズが加熱でダメになるのと似た原理か?
てかとろけるチーズ焼いて食べまくってたのにだめじゃん!しょっく!
モッツァレラなんて高くて毎日たべられないよ!

827名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/02(木) 00:28:51.05ID:qK8NUb7M
>>824

>>779 に書いてるやつですよね。
真ん中=分泌です。

828名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/02(木) 10:50:50.19ID:kisnvyxA
>>827
わかりやすくありがとう
調べて安心感持ちながら考えていけるのは良かったと思います

829名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/04(土) 13:17:32.60ID:bBZuNuo6
やっぱり白飯うまー!満腹感ありまくりだ、全くダメってわけではないけど少なすぎて自分的には完NGに近い…おにぎりいっぱい食べたい

830名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/04(土) 17:19:52.42ID:V4FsSAkB
白米やめられないよね
たまには酵素玄米も炊くけど毎日は飽きる

831名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/06(月) 16:37:04.70ID:+z5y37H4
真面目にやってるとカロリー稼ぐのに結構苦労する
気をつけなきゃ

832名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/07(火) 14:38:23.21ID:vSJQ3kMT
コンビニで食べるものがない(ToT)
あまぐりたべただけ

833名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/07(火) 18:21:38.83ID:XZP1SOZO
この前から飲んでるコレ超やばいww
胃スッキリで糞スゲー出る
おかげで体重劇痩せwww
http://goo.gl/LD46oq

834名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/07(火) 18:45:57.81ID:hOTZFg1M
>>832
言えてる、自炊しなくちゃって思わせられる
食べるとしたらサラダチキンと茎わかめとか(ボソッ)

835名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/09(木) 21:11:48.98ID:SpDbycjF
>>1
■肉体改造にブランドは必要か?

糖質制限ダイエット、置き換えダイエット、ケトジェニックダイエットなどなど、
リーンゲインズに限らず、世の中には無数のダイエット法があります。
体脂肪を落としたいときはどれがいいのか?

自分の生活に合ってカロリー収支をしばらくマイナスにできれば、なんでも体重は落ちます。
逆に、カロリー収支が変わらなければ、断食しても、どんなゼリーと置き換えても、
サプリメントを摂っても、マズいお茶を飲んでも体脂肪は減りません。
これを熱力学第一法則といいます。

新しいダイエットやトレーニングはどんどん出てきます。
□□法や◯◯プロトコルなんて名前が付いた新しい方法を見つけたら、
「実際に効くのか?」そして、なにより「なぜ効くのか?」を考えてみてください。
答えが見えなかったり、ハッキリ説明をもらえない場合には、
新手のイメージ戦略っていう線を疑ってみるのが賢いでしょう。
http://athletebody.jp/2015/03/10/do-you-need-brand/

836名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/09(木) 21:14:04.15ID:SpDbycjF
>>1
■栄養管理の重要度 No1.カロリー

筋肉を増やす、体脂肪を減らす、スポーツのための体重維持、競技力の向上などなど、
何を目標にする場合でも、栄養管理のパズルを解くのに一番大切なピースはカロリー収支です。

三大栄養素の配分を考えたり、特定の食品を選んで食べたり避けたりする前に、
まず自分にとって正しいカロリー摂取量を考えましょう。

実生活の中で「これ食べても良いかな?」ということを考えるときには、
まず1日の自分のカロリー摂取量に収まるかどうかを考えましょう。
三大栄養素はその次です。

「体重」の増減はカロリー収支によって決まるので、
まずはここを押さえるのが大切なワケです。

カロリー収支の調整は、食事でする方がカンタンで効果的です。
動く量よりも、食べる量を増やしたり減らしたりするということです。

トレーニングの内容は目標に合わせて決めるべきで、
カロリー消費を増やすために使うべきではありません。

ウェイトトレーニングの頻度(サーキットトレーニング等も含めて)を上げると、
身体の回復力の限界を超えてしまうリスクがあります。

増量時には筋力アップのペースが伸び悩んだり、
減量時には、食事制限で身体の回復力は制限されている状態なので、
さにトレーニングの負担やカロリー消費が加わると、
ホルモンバランスの乱れにつながり、
体脂肪を減らせるペースに悪影響が出ます。

有酸素運動は、必要なタイミングでうまく使えば、
カロリー収支を調節して体脂肪を減らしていくのに有効ですが、
本当に必要になるのはごく限られたケースで、
体脂肪を減らすためのメインのツールとして考えるべきではありません。

もちろん、減量中に筋肉が落ちるのを防いだり、
増量中に体脂肪が増えるのを最小限に抑えたりすることを考えると、
三大栄養素をしっかり押さえる必要が出てきます。
http://athletebody.jp/2014/02/07/nutritional-hierarchy-calories/

837名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/09(木) 21:31:14.93ID:SpDbycjF
>>1
■9つの体形カテゴリー別肉体改造プラン Part1

オンラインのコーチングを始めて3年半、
これまでに申し込んでくれた人の半数近くをこちらからお断りしてきました。
仕事の半分を自ら手放しているワケで、売り上げを考えればこんなバカな話はありません。

では、なぜお断りするのか?
一番大きな理由は、お申し込みいただく方が抱いている目標と、
こちらが実現可能と考えることが噛み合わないことです。

どうしてこんなことが起きるのか理由はシンプルです。
この業界では、遺伝的にとても恵まれていたり、薬物を使っていたりする人の飛び抜けた身体や肉体改造法が、
まるで誰にでも同じように効くかのように宣伝されているからです。

ごく短期間でまるで別人のように生まれ変わったという比較写真ばかり見せられていたら、
誰でもカンタンにできることのように思えてくるかも知れません。

そして、思ったように結果が出なければ、最新のトレーニング方法や、トレーニング用品、
新発売のサプリメントを買えばいいという話になります。

「旧製品は体質に合わなかった人のため」とかいう触れ込みで、
この業界では絶えず新しい商品が出てきます。

これの繰り返しで、時間とお金が掛かるばかりで身体は変わらず、
遅かれ早かれイヤになって止めてしまうというのがお決まりのパターンになっています。

結局、宣伝のうまいサプリメントメーカーに良い思いをさせるだけになってしまいます。
(Mike ChangというYouTuberの運営する世界最大のFitnessチャンネルは良い例です。)

残念なことですが、この業界のマーケティングは本当に強力で、
大多数の人は自分で一度失敗して、まず目を覚まさないと、
「現実的な目標を立てよう」という声はなかなか届かないようです。

今回は目標設定について記事を何回かに分けてシリーズで話をします。
このシリーズの狙いは、業界のマーケティングに惑わされて、
ムダな時間を費やす人を減らすことです。

かなり細かいところまで突っ込んで話をするので長くなりますが、
みなさんに本当に使える記事になれば嬉しいです。
http://athletebody.jp/2014/12/11/physique-goal-setting-part1/

838名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/09(木) 21:43:08.11ID:SpDbycjF
>>1
■なんでも食べるダイエット

このサイトで紹介する食事管理は毎日の三大栄養素の摂取量を守るだけ。
そのワクの中に納まれば、良い食べ物・悪い食べ物という区別は特にありません。

つまり、食べ物選びの自由度がとても高いダイエット法です。
逆に、食べ物の選択肢を限定する食事方法を紹介して、違いを考えてみたいと思います。

クリーンイーティングという言葉があります。
食に対する意識の高い方は、聞いたことがあったり実践されている方も居るかも知れませんね。

できるだけ加工された食品を避け、
自然そのままの食べ物を食べるようにしようという考え方です。

人によってスタイルには違いがありますが、
白米よりも玄米、白パンよりも全粒粉パンを選ぶ。

野菜やフルーツをたくさん摂り、
肉や魚はできるだけ未加工の状態から自分で調理するというあたりが基本的なポイントです。

食べ物の選び方にかなり違いはありますが、
食べる物の種類を制限して食生活を組み立てるという意味では、
ベジタリアンにも共通するところがあると言えるかも知れません。

クリーンイーティングは一般的に「健康に良い」とされる食べ物を中心に摂ります。
食べ物の変化から脂肪が落ちたりするので、
クリーンイーティングの食事内容さえ守れば
ダイエットにもトレーニングにも最高の結果が出ると考える人がいます。
残念ながら、これは誤解です。

まず、人の体重変化は摂取カロリーによって決まります。
そして、トレーニングで疲労した筋肉を強く大きくするにはたんぱく質が欠かせません。

つまり、結局のところ、体形を変えるのに一番重要な要素は
カロリーと三大栄養素の摂取量なのです。

自然食品や有機野菜も食べ過ぎれば脂肪になって蓄えられ、野菜中心の生活に偏ってしまうと、
たんぱく質が不足して脂肪分だけでなく筋肉量が落ちることもあります。

実際、ベジタリアンとしての食事を忠実に守りながらトレーニングをしている人たちには、
食事から十分なたんぱく質を摂ることができず、
トレーニング歴に対して筋肉の付き方が遅い人が多くいます。
http://athletebody.jp/2012/08/01/iifym/

839名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/09(木) 21:46:25.06ID:SpDbycjF
>>1
■夜遅い時間に食事を摂る

夜遅くに食事を摂ることは、脂肪を落とすことに加え、全般的な健康にもつながるようです。
アラン・アラゴンが自身のリサーチレビューの2011年12月号で非常にうまくまとめています。

夜遅くにファーストフードなど炭水化物の多い物を食べるのには、
ちょっと魔法のような効果があるかも知れません。

まだ、これを証明するデータには重要な制約事項があり、
量も多くないので「かも知れない」というのを強調しておきますが、
対照臨床試験の結果はおどろくほど一致しています。

マーティン・バークハンが研究結果をうまくまとめてくれていますので、
それを参考にしてもらえればと思いますが、ひとつ例を挙げると、
最新の研究にとても注意を引くものがあります。

一般的な物より多くの被験者を用いたSofer et al による6ヶ月間の実験で、
一日の炭水化物の大部分を夕食で摂ったグループは、
一日を通して均等に摂取したグループと比較して、
体重・脂肪量・お腹まわりの減少幅が大きかったことが確認されました。

前者のグループでは、後者と比較してレプチン分泌量の減少幅が若干小さく、
研究チームはこれが高い満腹感や低い空腹感につながったのではないかと見ています。

さらに、グルコースのコントロール、脂質、インスリン感受性、炎症などの測定においても
前者のグループでより良い結果が得られました。

もし、この実験の期間がさらに長くなれば
被験者たちは超能力でも身に付いたんじゃないかと思えるほどですね。

アラン・アラゴンは当サイトのゲスト投稿者としても登場してくれていますが、
最新の研究結果を徹底的に検証し、一般的に信じられている根拠のない迷信を
科学的に暴くスポーツ栄養学のプロです。
http://athletebody.jp/2013/01/11/why-is-leangains-so-effective/

840名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/09(木) 21:53:45.38ID:SpDbycjF
>>1
■肉体改造スタートガイド

世の中には無限とも言えるダイエット情報があふれていますが、
どんなダイエット法でも効果が出るかどうかを決める基本的なカラクリは変わりません。

ピラミッドの画像は、栄養管理を考えるときの優先順位を示しています。
ここではサッと各階層の要点だけ紹介します。

カロリー収支がピラミッドの土台にあたる最も重要な要素です。
体重の増減はほぼここで決まります。

三大栄養素(たんぱく質、炭水化物、脂肪)の摂り方によって筋肉と脂肪の増え方・減り方に影響します。

微量栄養素(ビタミン・ミネラル)は健康維持には重要ですが、体形改善の重要度は3番目。
身体に良い食べ物えらびに気をつけるのは良いですが、
食べ過ぎてカロリーを摂り過ぎれば体脂肪は落ちません。

食事回数とタイミングについては、
朝食を抜くとダメ、夜遅くに食べるとダメ、
トレーニング後はプロテインを飲まないとダメなどいろいろ言われます。
ウソもホントも入り乱れていますが重要度は4番目。
身体づくりを始めてすぐは忘れてしまっても大丈夫です。

サプリメントは5番目。
魔法のような効果を謳う粉はぜんぶ無視して大丈夫です。
http://athletebody.jp/diet-guide/

841名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/09(木) 21:57:31.63ID:/9dA14/F
いいかげんにしろ

842名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/12(日) 23:12:27.46ID:SuUtYBGa
夜甘い物欲しい時用に純ココアとステビアでホットココア作ったけどステビアの甘みに慣れない(笑)
大量に買ってしまったから、少しだけコーヒーとシナモン混ぜたらちょっとマシに
ぐぐったらバター少々を溶かしてもマシになると見たので明日やってみよう
しかし砂糖や黒糖やはちみつの甘みは偉大だな
依存性高いから余計感じる

843名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/30(木) 16:47:14.36ID:OFro0Q4L
痩せるんだけど体調がおかしくなってきた

844名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/01(金) 01:06:58.42ID:naXz8wmh
具体的にどんな風に?
血液型と症状kwsk

845名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/23(土) 11:44:13.97ID:0wzDALA8
雑魚ほど数が多いと聞くが、一番多いのはどれなんだぜ?

846名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/23(土) 16:28:07.83ID:/t8oEyux
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症


煽りはしていない

847名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/24(日) 04:17:14.29ID:C7F3pO/M

848名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/05(金) 08:13:13.19ID:JFL4XMVV
アウトデラックスのおかげでまたブーム来るかな?

849名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/05(金) 11:04:51.14ID:3sDvkf0A
>>848
誰かダイエット成功したの?

850名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/08(月) 19:05:03.33ID:eQZN7zgr
ぐぐったら中村ゆうじ(O型)がこれやって4ヶ月で15kg痩せたと紹介してたみたい

851名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/19(月) 03:06:25.51ID:MZuB04IR
一番最近の本は
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
2004/3/19
で合ってますか?

852名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/23(日) 12:45:01.84ID:RHX1KKrz
>>850
トン!
血液型ダイエットってSNSとかネットに書かないタイプがやるな
久しぶりに見たリバウンドデブの知人(ダイエット→リバウンド→さらにデブ)100kgこえが痩せてた
血液型やったらしいが詳しく教えないドケチ

853名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/03(木) 16:27:49.56ID:lCiibg4/
A型痩せ型でトマト好きなんですが駄目みたいですね
今まで体にいいと思って週500gのトマトソースorピューレ食べてました
痩せたくはない(むしろ太りたい)んですがトマトやめた方がいいんですかね?
ヨーグルト・牛乳も週1000gは食べてますがこれも…
豆乳は以前アレルギーが出て治るまで1年以上かかりました

854名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/04(金) 22:42:26.17ID:9eOU/shZ
無理に血液型やる必要ないと思うよ…

855名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/04(金) 22:52:10.98ID:vib0kG81
やってみて合えば続けたらいいけど

体調よくなるかなと思って1年くらいやってみたがそういうことは一切なかった

856名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/07(月) 00:47:17.41ID:Io+fVRLo
食べて特に問題感じてないなら無理に制限かける必要ないんじゃないかな
うちは母がAで私もAだけど母はサツマイモ食べると即胸焼け出てアウトだけど
私は平気なので時々食べてるし

8572016/11/26(土) 16:45:56.91ID:+T2GZ3nc
こんにゃくが合わない

858名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/26(土) 23:47:00.40ID:4tfcPq74
B型のカレー粉はOKなのに胡椒やシナモンがNGなのが解せぬ
ほとんどのカレー粉に胡椒が入ってるのに
それともカレー粉に入っているレベルなら問題ないという事なのだろうか

859名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/07(水) 22:28:01.38ID:uSOopSF2
遅延型フードアレルギー検査したら食べられない物増えてわろえない

860名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 23:45:08.39ID:+dBwCqJc
本家サイトが少し使いにくくなっちゃった

861名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/23(月) 16:40:48.70ID:8Clp3SWF
ab型の小麦粉普通小麦粉製品ダメってなんなんだ

862名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 03:20:39.96ID:t9pVTC2/
本家見にくくなったねー

863名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 08:00:30.94ID:u+M0poB8
きのう、さんまの番組にエリカアンギャルが出て、血液型ダイエットの話してたね
家族が興味津々で見てた
A型で肉大好きな父は嫌そうだったけど

864名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 13:37:10.40ID:9yf70RP8
A型だけど牛肉そんなに美味しいと思ったことなかったからちょうどよい

チーズたべれないのは辛い…モッツァレラは物足りないからゴートチーズ探すか

865名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/07(火) 15:42:45.08ID:68oVUxm4
肉大好きだったけど、人の影響で魚中心にして肉は鶏肉だけにしたら調子いい
肌も綺麗になったから牛豚にアレルギーがあったんだと思う 体臭もマシになった気がする
体重はまだ変化なし

866名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/07(火) 15:43:02.09ID:68oVUxm4
因みにAがた

867名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 10:24:56.95ID:7ysII6kp
これやって順調に痩せてきたんだけどやってる人今あんまり居ないのかな?

参考にしたいからやってる人のブログとか見たくて探したけど見つけられなかった。このダイエットいいのになぁ。

868A2017/05/17(水) 18:58:22.13ID:910Oj2Ye
和食みたいなもんだから特記することなくて…

869名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 15:16:53.68ID:4D9Znqe8
当方A型、◎のパイナップルが超効く
スーパーでパック売ってるから小分けにして毎朝食べてるんだけど、
酵素と食物繊維が色々働いてくれるんだと思う

870名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 20:43:01.61ID:ur64M/NB
O型です。
飲み物はほぼ珈琲と紅茶しか飲まないからNGなのがツラい。
O型オススメの飲み物の緑茶や炭酸水やパイナップルジュースは嫌いだからほうじ茶で我慢…。
特に珈琲が好きだから無性に飲みたくて困るorz
今日は我慢できなくてアイスコーヒー用のコーヒー買って飲んでしまった。

871名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 09:43:30.76ID:5piJHiED
糖質制限よりこっちのが合ってるなぁ

872名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 08:00:15.70ID:ta0G9+aU
ab型はタンパク質制限すると痩せるよ
パンご飯麺類をバランスよく食べて、タンパク質は1日1〜2回くらいにする、できればオリーブオイルを意識的にとる
油が足りないと便秘する

873名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 16:30:50.04ID:ZRRKGGKt
馬鹿なA型がO型の真似して
糖質制限やら動物性たんぱく質中心の食事やらするから癌になる
O型は獣と同じなんだから人が真似しちゃいけません

874名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 16:34:13.49ID:vXhUoR0t
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