グルテン抜きダイエット

1名無しさん@お腹いっぱい。2013/10/10(木) 12:05:51.37ID:m4Fx+PJN
昨日テレビでやってた

821名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/03(金) 17:49:54.83ID:2LvEkhCe
微量の判断は人によるので自分で決めてくれとしか

822名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 17:58:33.57ID:PZ87SWmc
弁当屋の下に敷いてあるパスタには色々と意味があるんだよ

823名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 15:45:54.06ID:3Pbdllkk
便秘と下痢を繰り返すのはストレスや自律神経の問題だと思ってた
これやったらすっかり良くなった

824名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 00:38:05.07ID:/6VZX0Mc
俺は胸焼けとか逆流性食道炎ぽいのが全くなくなった

825名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 03:15:34.72ID:6HHNL94S
うわー気を付けていたのにストレスで濃厚うに味ポテチ1袋食べちまったわ

826名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 11:16:58.13ID:PsCzBoIt
ポテチは大丈夫やろ
折角痩せたのにパンや揚げ物食ってたらリバンドしたわ
また位置から槍直し・・・

827名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 11:32:55.47ID:cUiKkSyM
主食としての小麦製品、麺類はまだしもパン類がどうも…
パンは発酵に酵母使うからかなぁ…

828名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 21:25:43.70ID:lcLNyS4U
店側にどんな思惑や理由があろうとパスタは要らね

829名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 11:25:23.72ID:YXPntjoG
うどんや蕎麦は大丈夫だけどそれ以外の小麦麺類は太るなあ・・・

830名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 12:20:01.74ID:JwqcYj8G
きびの麺でナポリタン、あわの麺で担々麺作った(それぞれ別の日に)おいしかった
代替できるものは代替するが、添加物だらけのグルテンフリー食品は違うと思う

831名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 22:07:49.17ID:LIWYc9TJ
麺はフォーが安くて入手しやすい

832名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 11:16:48.65ID:6gtPvCaX
古代小麦だと大丈夫なんだけどなあ
今世界中に流通してる遺伝子組み換え小麦はアウトだぜ

833名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 15:02:52.52ID:sLndLyvc
遺伝子組み換えじゃなくて、品種改良ね

834名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 09:40:50.12ID:ggfqQNfQ
グルテンもだけど輸入小麦のポストハーベストも気になる
割と国産小麦や地粉なら大丈夫だったりする

835名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 03:05:31.63ID:g7M7c1Pg
>>834
アトピー酷かったけど小麦系控えたら良くなったわ
あれのせいなのか

836名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 15:51:31.96ID:C3lXbRgB
グルテンフリーと言えば、職場の人がリウマチで紹介されたクリニックへ行ったら
まず1週間小麦をやめるように言われて(他にも食事指導はあったらしい)
1週間で痛みが和らいできたって喜んでた

837名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/26(日) 15:35:26.61ID:r5q4FM0M
腸と関節って、超〜大事

838名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/27(月) 10:39:02.85ID:OQLYXCBl
もう万年鼻炎で薬飲まないとずっと水っぱな、ズルズル。やってらんない。

ためしにグルテンフリーやってみる

839名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/28(火) 02:58:32.19ID:JgfLLSej
よっしゃ-!
またグルテン抜き始めたら順調に体重落ちてきた

840名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/28(火) 12:59:28.84ID:Jd/BKRT7
>>838
ナス科の野菜も除去した方が良いパターンかも

841名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/28(火) 17:03:56.26ID:en2tjU6u
那須 ですか?

調べたよー
トマトもなのか、げげ、
グルテン抜きより大変だぞこりゃ

大好きでいつも食べてるから
もしかしたら、あてはまるかも

ありがとー

>>840

842名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/29(水) 19:38:47.97ID:jmBClIMw
ナス科は結構体にダメージくるからね、詳しくはググってください
炭水化物も制限され、野菜も制限され、何食えばいいのって感じだけど
やってみたら体調めちゃ良くなるからすごい
しかしコストがかかる

843名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/29(水) 19:43:38.16ID:jmBClIMw
そうそう、あと乳製品も抜くと良い
ほんと何食えば良いんだ状態
最近は徐々に戻して色々食べてるなあ

844名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/30(木) 00:10:33.98ID:tDfc7E2k
生理も重なって月曜日から3キロ痩せた これは水分だろうな

鼻水は確実に少なくなった
嬉しいやら悲しいやら

トマトもこのところ安値で食べまくってるので、少量にしてみてます

845名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/30(木) 00:13:20.09ID:tDfc7E2k
乳製品かぁ きついなあ

チーズもヨーグルトも大好きで毎食食ってる状態だわ

毎食少量ってほんとはよくなかったりするのかね 

846名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/30(木) 16:01:51.40ID:L/uajgor
スギやヒノキの花粉がダメだったらトマトは避けたほうが良いね
特に生のトマト

847名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/30(木) 18:03:10.09ID:OP4iN5DN
そうなの?

848名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/05(水) 14:00:28.40ID:5wFZMTWC
小麦系は特に「食欲」を満たす対象になりやすい。

なぜか?

小麦グルテンが消化されると
カソモルフィン、グリアドルフィンといった
ペプチド(タンパク質が分解されたもの)に変化します。

このペプチドが、全身の血液をめぐって
脳の中に入りますと、オピオイド受容体
に結合してドーパミンがスパーク

オピオイド受容体って、麻薬やモルヒネが
結合する部分なんですよ。

だから小麦は中毒になりやすい。
脳が快感を覚えちゃうせいです。

ついでに言うと、乳製品もカソモルフィンです。
だからスタバのカフェラテは中毒になりやすい。

849名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/07(金) 17:39:20.52ID:yiDNrGLb
外食の時などはTriEnzaって消化酵素を一緒に摂ってる
これ飲んでると体調崩れない
TriEnzaはグルテン以外にも消化を助けるけど
グルテン用の消化酵素もある

850名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/08(土) 20:29:26.75ID:lqfrMr7u
レクチンフリー食

851名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 05:03:22.61ID:rHv92EOy
上がれ。

852名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 14:54:17.42ID:SbiuO+hc
>>849
それはお高いけど、グルテン用なら意外と安いのね
試してみるわ

853名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/12(水) 08:36:43.74ID:deC1G4a8
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854名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/12(水) 09:04:59.61ID:eBHBPpKR
頑張れ!巨漢婆さんも

855名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 02:00:37.30ID:3+wopPfJ
上がれ。

856名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/18(火) 14:46:03.82ID:1ue2Uqca
>>848
やだ、こわい・・・

857名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/20(木) 11:56:39.21ID:HsmMPywN
先日、トーストモーニング歴うん十年っていう還暦前のマダムが
朝、和定食に変えたら関節痛がなくなったって言ってた。
満腹感も断然、和食だそうだ。

858名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 04:59:12.00ID:RSt32/fC
上がれ

859名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 04:59:28.84ID:RSt32/fC
上がれ

860名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 02:06:55.24ID:iZE3tvdF
上がれ

861名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/14(日) 13:23:58.96ID:u8mIX4HT
小麦と一緒に肉食うのやめたら一気に体重減ったなあ
栄養不足にならんように主食は雑穀米したら体の調子いい

862名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 18:12:21.95ID:C21vYEbe
小麦粉アレルギーだとわかってやめたら半年で12kg痩せた
最初の二ヶ月で8kg、後からゆっくり4kgって感じで
それまでは逆流性食道炎のような胸焼けや食道の痛みとひどいアトピーに悩まされてだけどぴったり止まったみたい
毎朝の下痢もなくなった
小麦粉無しの生活はもう慣れちゃって不便さは感じないけど宴会なんかでまわりに気を使わせるのがちょっと気になる
大好きだった食パンの焼ける匂いも何とも思わなくなった
ポテチやチョコは食べられるし麺類は十割そばがあるから満足できる
アレルギーのない人も2ヶ月くらいやってみたらいいかも
意識しないと小麦粉って結構食べてるもんで、一口のクッキーや小さな菓子パンなんかの記憶にとどまらないカロリーが蓄積して太ってたんだなぁと
72kgから58kgでまだまだ太ってますが体はだいぶ楽になった

863名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 20:08:25.01ID:C7fDhyWs
>>862
14kg減ってるじゃん

864名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 21:29:15.51ID:C21vYEbe
>>863
2kgは禁酒で減ったみたい

865名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/17(水) 08:47:37.65ID:8KNgJ1kV
リーキーガット症候群

866名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/26(金) 09:35:23.10ID:5/CuWmLn
>>862
小麦って調味料とかにも入ってるけどそのあたりも一切断った?

867名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/07(水) 07:15:21.36ID:Mxdge4fc
>>806
グルテン抜き始めてから
昔骨折したとこがとか末端が冷えるわ、なんでやろ

868名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/22(木) 15:14:11.51ID:U0vzd+2o
グルテンには「食欲増進作用」がある

869名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/16(月) 16:55:42.35ID:vflr83Y7
大学病院にグルテン専門外来を設置予定
https://research-er.jp/articles/view/82149

870名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 17:00:55.16ID:7MrZn40E
国内で販売される小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出

871名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 16:35:17.40ID:0DsPWHvl
米国産輸入小麦の90%以上から発がん性物質グリホサートが検出

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