水中ウォーキングダイエット part3

1名無しさん@お腹いっぱい。2014/09/26(金) 22:24:46.92ID:hw8qykHg
◆前スレ
水中ウォーキングダイエット part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/

570名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/05(火) 15:37:13.38ID:SEyTK1XG
>ウォーキングコースを高速で歩く人がいてすごく邪魔

向こうは「ウォーキングコースをノロノロ歩く人がいてすごく邪魔」と思ってるだろ

571名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/05(火) 17:34:03.13ID:g2l6ezXz
いや、一人だけなんだよ速いの
周回コースを何度も追い抜くそいつが嫌でみんな抜けていく
レーンのウォーキングコース走ればいいのにと思っちゃう

572名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/05(火) 17:46:53.30ID:pk4JkwqG
日本語で頼むわ

573名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/05(火) 19:20:59.80ID:SnoMtgUD
ゆっくりレーンと普通レーンがあって
凄い遅い人なのに普通レーンで歩く年寄りが結構いて困る
どっちいってもUターンばかりしなくちゃいけなくて疲れる

574名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/05(火) 19:34:33.72ID:qFuZPIx5
>>573
施設の人に相談してみたら

575名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 15:06:00.30ID:fXTsXqXB
一人だけ速く歩く人いるなあ
何人も追い抜いて何度も抜かれる

576名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 07:36:54.74ID:/CkwCyRI
背の低い人はどうウォーキングするのが良いのだろう
肩から上が出るくらいの一般コースが良いのか
腰下までしかない子供用コースが良いのか
泳げないから一般コースで顔に水が来るのが怖いんだって

577名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 06:08:18.94ID:DkJVbd0t
>>576
自分は身長150cmで一般用の水深120cmコースで歩いてる
やっぱり全身に水圧掛かった方が効果あるかなと思って

578名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 20:26:29.18ID:twNoB0d3
>>577
油断すると流されそうにならない?

579名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 23:01:41.30ID:DkJVbd0t
>>578
>>577です
横のレーンで余程激しい波立てるような泳ぎしてる人がいない限りそんなことは無いですよ

580名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 22:02:16.54ID:AYL76QV4
お腹を上下にブルンブルンさせて
ジャンプしながら進んだら
脂肪落ちるかな?
歩くのとジャンプどちらが効果あるんだろう?

581名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 23:01:12.06ID:4JZWfLcR
>>58
カロリーを使うと熱に変わるので体温が上昇するほうが脂肪を燃焼する

582名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 07:52:05.27ID:HDvH1dXF
>>580
やってみて疲れる方が効果あるかも

583名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 20:36:44.50ID:pZ3T5vGU
踵から着地するのがいいらしいけど
つま先からだと怪我とかするのかな

584名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 20:58:45.92ID:UI5X2VHV
靴はいて歩幅広めに歩いてるから自然と踵から着く感じになってるな
つま先から着くって事は歩幅小さめかね

585名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 07:48:03.81ID:QdQPDm1f
プールに靴下履いて歩いてるお婆さんが居るんだけど、アレ本当は規約違反なんだよね
でも何となく見逃してるっぽい。歩きやすいだろうな〜羨ましい

586名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 08:24:26.36ID:VPyUiDdK
違反かどうかはプールによるね
係員に聞いてみるのが一番確実

587名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 10:48:46.34ID:6hMWn7kl
アクアシューズでなくて靴下なのか
すぐ擦り切れそう

588名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 15:25:02.14ID:QdQPDm1f
>>586
聞いてみようかな〜
>>587
おう!五本指靴下で凄く快適そうだわ

589名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 09:12:46.29ID:JnnFTv7M
>>585
それ海足袋かマリンシューズ(´・ω・`)

590名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 09:21:45.54ID:JnnFTv7M
海に山に使える海外の最新地下足袋(´・ω・`)

http://geared.jp/wp-content/uploads/2015/08/FYF-male.gif

591名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 10:22:31.64ID:pVOubayK
>>590
あ〜そうなんだ。あのおばあちゃん何気に洒落てるな

592名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 16:28:58.56ID:H/tt95sI
スパッツ水着でウォーキングすると股の部分に負担がかかって水着の消耗が早まるかな?

593名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 17:20:39.84ID:5ibzoYd5
>>592
そんなん水泳でも一緒だよ。一ヶ月二ヶ月でダメになる事も無いから気にしない

594名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/25(土) 11:06:29.30ID:OU6GEWPF
プールで歩くと滑り捲るから海足袋を買ってプールに行こうかと思っていたが確かめたらウチのプールはアクアシューズが禁止だったわ
しかし海足袋でググっても海足袋が出て来ないんだな
あの厚手の靴下にゴムを塗った様なチープさが良いのに

595名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/25(土) 19:59:44.92ID:jeCjjQVm
>>594
水中ウォーキングは滑るのがいいんです
バランスを保つために体のいろんな筋肉使うからね
負荷が物足りなくなってきたなら泳ぎましょう

596名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/27(月) 18:34:03.96ID:iNJ8m/i3
>>595
なるほど
それはあるな
俺は足の裏に貼るアクアシューズを買おうかと思ったわ
他人が見ても裸足にしか見えないから。(´・ω・`)

597名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/28(火) 07:49:32.11ID:mXOQLH54
>>596
なにそれ、未来の道具?

598名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/03(月) 07:39:43.76ID:DZ200OCy
上がれ。

599名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/03(月) 07:40:31.37ID:DZ200OCy
上がれ。

600名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/03(月) 07:58:53.87ID:DZ200OCy
上がれ。

601名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/03(月) 13:13:19.35ID:KV1p9x8j
大事な事だから3回か(´・ω・`)

602名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/06(木) 04:21:50.64ID:G8yUFjgx
上がれ。

603名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/08(土) 21:51:27.17ID:qrPe3DWy
佐賀県(´・ω・`)

604名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 03:03:55.14ID:rHv92EOy
上がれ。

605名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/12(水) 08:21:22.39ID:wctyJtz9
ただ歩くのもツマラナイので、25m息止めたまま歩いたら死にそうになったw
25m潜水よりはるかにキツイ気がするが、何かが鍛えられそうではある。

606名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/12(水) 14:24:34.70ID:w92aWmLI
>>605
息苦しいのに慣れてきてそのうち事故るんじゃね

607名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 02:50:15.50ID:3+wopPfJ
上がれ。

608名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 14:48:09.36ID:+45kOPci
>>605
低酸素トレーニングか週2で1日30分程度なら一般人でもいける
低酸素トレーニング用のマスクとかも売っているよ

609名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 18:26:14.82ID:0QtOq19a
ぶーちゃん頑張れ!

610名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 20:41:28.38ID:uESOc4ay
上がれ

611名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 03:59:35.58ID:RSt32/fC
上がれ

612名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 03:59:52.30ID:RSt32/fC
上がれ

613名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 04:29:42.81ID:iZE3tvdF
上がれ

614名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 04:30:17.56ID:iZE3tvdF
上がれ

615名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 01:01:19.25ID:hhVHR9lG
今日初めて水中ウォーキングやってきました。
時間は一時間半ぐらい、 市民プールなので 2時間の制限時間で 着替えたり シャワー浴びたりするのに 余裕を持って30分 見ました。
いや〜、本気で気持ちがいいですね。
水中だと体を自由に 振り回せるので 歩きながら 上半身は ボクシングのアッパーやフックみたいな形で手を振ったり、 平泳ぎのような動かし方をしてみたりしました。
上がった後はへとへとでした。
しばらく続けてみるつもりです。

616名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 01:32:42.65ID:Y2G8cv+W
成果出たら教えてちょ

617名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 17:13:57.91ID:FL/Haab/
水から上がると身体が重いよね(´・ω・`)

618名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/10(土) 07:16:55.31ID:ea0RJNFz
おばちゃんおっちゃんが並んで喋りながらゆっくり歩くのはいいんだけども
端っこでプカプカしてるおっさんとかはどっか行ってほしい

619名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/03(火) 10:06:16.01ID:h6lSb8Ag
今日から行くぞ!
169cm 93kg

620名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/22(日) 03:33:41.15ID:F3DB8OgG
>>618
並んで喋っているやつのほうが遥かに迷惑だな

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