みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん＠お腹いっぱい。2014/11/13(木) 01:59:24.05ID:bBEJKneS

BMIと体脂肪率のバランスを知りたい。

３７歳♂
身長：１７５センチ
体脂肪率：１７．５％
体重：６５キロ
BMI：２１．２

下腹の肉がちょっと残っています

337名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/25(日) 17:24:18.92ID:MK+JgIkz

338名無しさん＠お腹いっぱい。2018/04/12(木) 02:05:23.50ID:U7kGXP9e

42♀
171cm
57kg
体脂肪率29%
BMI 19.5
40過ぎてちょっと体型変化があったから戻そうかなと
先ずは目標体脂肪率23%！

339名無しさん＠お腹いっぱい。2018/04/26(木) 16:36:56.78ID:ak1+oKIN

男の人って多少デブでも体脂肪20パー未満なのか

340名無しさん＠お腹いっぱい。2018/06/23(土) 11:12:44.81ID:mWUygmBw

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

U7GX8

341名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/03(金) 20:48:54.20ID:oEgWIYTu

金曜プレミアム・出川哲朗の病院の歩き方★3
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1533296267/

342名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/17(金) 12:59:54.72ID:80/q559N

今日役場で健康相談していて体組成計で測ってもらった
女　43歳　身長160.5　体重46　体脂肪率19.3%　
脂肪量8.9　筋肉量35.0　推定骨量2.1　基礎代謝量1052　内臓脂肪レベル2　脚点108
　
判定　体脂肪率やせ　BMIやせ　内臓脂肪レベル標準　筋肉量少　基礎代謝レベル燃えやすい　脚点良
体脂肪率と筋肉量による体型判定やせ型

筋肉量少なかった　でも平均に近い　もうちょっとたんぱく質食べて筋トレ励むか・・

343名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/31(金) 15:17:52.72ID:sokJwMK1

男28
身長183.0cm
体重89kg
体脂肪率20％

体重落ちないからジム行ってるが4ヶ月停滞してる

344名無しさん＠お腹いっぱい。2018/09/24(月) 09:25:48.55ID:9wMg/fxV

女48
身長159
体重44
体脂肪24
内脂肪3.5

BMI18きってる割りにはちゃんと体脂肪あると思う

345名無しさん＠お腹いっぱい。2018/09/24(月) 10:57:41.69ID:JOtELMH5

女44
158cm
44kg
30%
かなり巨デブです。体脂肪20ぐらいにしたい

346名無しさん＠お腹いっぱい。2018/09/26(水) 10:11:54.53ID:jZ4IPlAl

女30代
身長158
体重48
体脂肪27
内臓脂肪2.0
BMI19.2
下半身は体型の割に細めなんだけど
（おへそまわり70、ヒップ81、太もも44、ふくらはぎ30）
上半身が太くて体脂肪率が減らない

347名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/04(木) 16:07:41.42ID:2zfDfpa7

女33歳
身長154cm体重49kg
体脂肪率23％
今日初めてジムにいったら、筋肉ついてますねってスタッフの人に言われた
体重だと明らかにデブなんだけど、よく細いねって言われる
体重言うとびっくりされる

348名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/20(土) 15:59:15.23ID:Vzt3qh9/

33歳女 158cm 47.5kg BMI19
体脂肪は家の体重計だと22%代だったけど
今日ジムのInBody使わせてもらったら25.7%だった
25はちょっと理想より多いから筋トレ頑張るわ

349名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/21(日) 19:53:05.51ID:aKSNJj4i

44歳 158cm 43kg BMI17
体脂肪26% なかなかにデブ

350名無しさん＠お腹いっぱい。2018/11/01(木) 12:50:59.35ID:HAPMBhT2

女37 156cm 71kg
体脂肪42…

351名無しさん＠お腹いっぱい。2018/11/01(木) 14:08:40.46ID:ZqIQAAYW

30代後半女
169cm、56kg、体脂肪率10.5%（Inbody）、内臓脂肪レベル0
体脂肪率あげたいけどサイズは減らしたい部位もあるし、難しいな

352名無しさん＠お腹いっぱい。2018/11/01(木) 14:42:53.30ID:Afcm0sMU

>>350
同じ年齢、ほとんど同じ体重だった
ちょっと食事制限してちょっと筋トレしたらすぐ痩せるよ

353名無しさん＠お腹いっぱい。2018/11/22(木) 21:46:41.57ID:q/pVJwc0

わしは175*53*30や。

少し前に健診があったから、ふざけてバンタム級にしたろうと思ったら予想以上に減ってしまいビビったｗ（51.5kg）
普段は53～54kgある。因みに俺の場合、53kg辺りから下になると体脂肪率が1桁になる模様。
（そこまでして体脂肪率を1桁にして何の意味があるんだという話だが）

354名無しさん＠お腹いっぱい。2018/11/30(金) 08:54:11.21ID:4PCl9jbb

41
174
67
22.2
14%

355名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/05(水) 16:23:07.51ID:Y/6ISm6E

160.5cm
57.5kg
BMI 22.32
体脂肪率 30.5%
筋トレと有酸素運動をしているのに体脂肪が落ちません

356名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/06(木) 18:18:47.51ID:nYgwIFKm

俺はダイエットする必要はないんだが参考に。
身長　171cm
体重　57kg
体脂肪率　不明
BMI　知らん

チェスト　89cm
ウェイスト　71cm
サイ　51cm
カーフ　32cm

5000m　15分18秒（成長中
10000m　31分49秒（成長中

月間練習距離550km前後

357名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/07(金) 07:18:30.51ID:2wLMAE37

気になってスレ開いたら40代がめちゃくちゃ多くて普通にびびった
レスバトル繰り広げてるのって勝手に10代20代くらいだと思ってたけど案外上の年代なんだなって思った

358名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/07(金) 07:51:03.58ID:RVNSKAzT

>>352
筋トレって何しました？
40手前になるとなかなか体重落ちなくなってきた…

359名無しさん＠お腹いっぱい。2018/12/15(土) 18:37:41.58ID:CBZ5eU9j

158センチ60.7キロBMI24.3くらい体脂肪27.9

360名無しさん＠お腹いっぱい。2019/02/17(日) 09:18:01.25ID:BdeIVsJb

35女157cm47キロ25%前後を行き来
動かないし毎日間食ばかりでお腹や下半身の脂肪が凄いから痩せて筋肉つけたい

361名無しさん＠お腹いっぱい。2019/02/20(水) 02:10:35.77ID:jGLYmBbL

女 31 147cm 43kg 体脂肪率23%
BMI20だし数字だけ見るといい感じになったかなと思ったんだけど
散々言われてるように体脂肪率下げないと見た目シュッとしないね…

362名無しさん＠お腹いっぱい。2019/05/17(金) 20:53:50.85ID:eA7jl+gA

女35
48kg
BMI20.2
体脂肪率23%

去年病気して入院や休職してたら
運動不足で2～3kg増えた
週1～２回目プールとか行って運動してるけど
なかなか落ちない

363名無しさん＠お腹いっぱい。2019/05/18(土) 13:52:20.72ID:reLW/t3I

44歳女160.5cm　44.5kg　BMI17.3　15.9％

364名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/14(金) 03:28:39.91ID:3+wopPfJ

上がれ

365名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/21(金) 11:53:17.91ID:Lin4bRfv

45歳男
身長183cm
体重67.4kg
体脂肪率9.1%
BMI20.1

366名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/21(金) 17:51:52.78ID:sNIHm44u

45女
158cm 40kg BMI16 17%
あと2～3kg痩せたい

367名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/21(金) 18:58:38.91ID:Gur6jtO9

5ちゃんの高齢化が深刻

368名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/22(土) 04:08:02.57ID:RSt32/fC

上がれ

369名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/22(土) 07:12:58.51ID:DspoaQmE

148cm34kg
BMI15.5
華奢と言われたことはあるけど最近36.5→34kgまで痩せたせいか人から闘病中なの？と聞かれた
ケーキとか甘い系の間食やめただけなんだけど
でも風邪もほとんどひかないし虫歯すらない健康体なんだけど
36まで戻すべきか悩み中

370名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/22(土) 07:16:47.04ID:DspoaQmE

>>369年齢書き忘れた
24才女
体脂肪率はわからない

371名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/22(土) 22:52:46.33ID:R7MTbVQe

>>369
わからんけど
将来骨粗しょう症とかなるんじゃね？
女だと不妊症とか
うちの姉がやせすぎでそういうの大変そうだった

372名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/23(日) 20:13:48.06ID:xu1imPZ2

？

373名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/23(日) 20:51:37.43ID:y41fwfe6

痩せすぎても不妊等なるってこと？
程度の問題だと思うけど

164.2cm 49.6kg
BMI18.4
フランスかどっかのショーモデル18.5以下は出れないって聞いたけど
今18.5切ってもぜんぜん痩せすぎに思えないな
あと2kgおとしたい

374名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/23(日) 21:00:27.24ID:pJcNQVHa

>>369
需要あるとこにはありそうだがw
折れそで怖いっす

375名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/24(月) 04:31:23.68ID:iZE3tvdF

上がれ

376名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/24(月) 07:41:07.30ID:rwRJ24k4

上がれ

377名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/25(火) 16:30:48.18ID:sWASmRe1

？

378名無しさん＠お腹いっぱい。2019/08/06(火) 14:26:51.87ID:DFcLCcRL

42歳男性
身長 174㎝
体重59.6kg
BMI 19.8
体脂肪率
https://i.imgur.com/795PP7T.jpg

379名無しさん＠お腹いっぱい。2019/08/10(土) 08:06:58.17ID:wn8cySXi

お前ら痩せろ！

380名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/02(月) 22:24:56.18ID:YLm0fkCF

64歳男性
身長 165㎝
体重53.7kg
BMI 19.7
体脂肪率12

381名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/02(月) 22:31:54.14ID:YLm0fkCF

>>355 ウォーキングが一番体脂肪を減らしますよ。
若い時からウェイトトレーニング、ランニング（キロ４分）、ジョギング（キロ６分）、水泳やら
やったが体組成計を購入後はかってみたがウォーキングが一番いい。

382名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/03(火) 11:09:16.93ID:AkA3/NIp

>>381
ウォーキングは負荷が無いのに？
色んなスレで重い負荷の筋トレが一番体脂肪率を減らせると聞くが私は筋力がない

383名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/03(火) 15:58:28.36ID:SWWYe0E5

158cm 37.5kg 13% あと2kg落としたい

384名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/03(火) 16:13:09.39ID:AkA3/NIp

身長体重体脂肪率を書き忘れた
160cm 51.5kg 27.5% BMI20.1
明らかにBMIより体脂肪率を減らさなきゃいけない

385名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/20(日) 18:39:55.32ID:bWyXkDNb

32歳女
163cm 46.5kg
体脂肪率20.9%
筋肉率33.9%
7月からダイエット始めて、3kgくらい痩せた。体脂肪率は(定かかは不明だけど)5%以上減った。
なるべく歩く、摂取1300kcal以下/日にする、毎日体重測る、野菜から食べる、脂っこいもの・多量の炭水化物は控える
を実践、2週間前から3,4日おきに1時間ほど、ジムで筋トレもするように。
筋肉量増やしたいけど運動めんどくさい…。

386名無しさん＠お腹いっぱい。2019/11/09(土) 13:48:18.31ID:UVj2ZITo

>>385
BMI17.5は不健康

387名無しさん＠お腹いっぱい。2019/11/11(月) 12:42:54.00ID:JlDEkmah

50歳男
171cm 61.6kg
体脂肪率13.31%
除脂肪体重53.4
筋肉率43.3%

夏時期より体脂肪率が1%くらいアップ
体重変わらず
やっぱり酷暑ランが効いてたのかしら