トランポリンでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 01:08:56.11ID:YDBpmCgt
5分ジャンプ=1kmランニング!?
家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう

120名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 20:51:42.82ID:qdCzMxqS
やらないよりは健康に良い

121名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/09(月) 16:45:40.31ID:kiU8F0Eb
1日15分で3日も跳べばむくみが取れるから、顎のラインはよりシャープになる。
ジョギングよりは楽。

122名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/09(月) 17:02:18.05ID:n+kmuH3+
そうなんだ
毎日1分しか飛んでないわ
痩せないけど胴体が上下に揺れるだけで
たまに電車時間とかで走る時に楽

123名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 17:46:56.77ID:7UV2/axX
5分跳べと書いてあったので、5分ぽんぽんと跳べば良いやと思たが
跳んでらんない
疲れる
二の腕の裏側とふくらはぎが痛くてダルダル

利いているのかなw

124名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/16(月) 09:46:22.67ID:Aea8e1bd
純粋にめっちゃ楽しいなこれ
すぐ疲れちゃって長くはできないけど

125名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 01:01:22.79ID:DGyuWC+w
age

126名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 06:44:41.65ID:oOPnyHn7
やっぱピザがやると膝逝くかな?

127名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/04(土) 15:22:07.05ID:aiQAhuS+
>>126
ピザを10回いうやつ思い出したw<ピザの膝

てか本格的なピザだと膝が逝く前にトランポリンのマットの方が逝くのでは

128名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/11(土) 02:44:09.34ID:X9F7jrYi
ショコとジャンピングスクワットで膝痛めたピザがトランポリンゲットした
ジャンプしたり歩いたり飛んだり楽しかった
しびらく続けてみる

129名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/12(日) 06:07:33.60ID:hYEUE0NI
たかが5分だけどかなりしんどいよね

130名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/16(木) 02:29:35.73ID:zhrlXHNT
まわりのカバーは必要?
テレビ見ながらやってたらずぼっと落ちたりする?

131名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/16(木) 20:22:58.92ID:ChLgbsm+
重さと跳ぶ高さによる
というかほとんどの物にカバーはついてるけど

132名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/18(土) 21:22:36.88ID:Pi776UuY
競技用を週1でやってるが、筋力はついたな。
結果、他の運動も楽しくなってきたので有酸素や筋トレ併用で
1年で7kg痩せた。

調子に乗って家庭用買おうと見に行ったが、
あまり跳ねない作りなのな。つまんねー

133名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 01:47:03.79ID:12w7/Bqw
今日買ってきた
見た目と違ってめっちゃハードだった
ふくらはぎはパンパン、息も上がって5分も飛べないよ

134名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 14:36:01.79ID:NB68cYX0
ぐぐったら競技用はよく跳ねて無酸素運動に近いから
跳ねない家庭用の方がダイエット効果あるって書いてた

135名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 02:28:57.64ID:hnp/egAt
ワロタ

情弱はめでたいな

競技用は売ってない 売ってたとして個人は買えない→アフィリエイトリンクが貼れないだけだよ

家庭用の方が効果あるって書いてたサイト、アマゾンのリンク貼ってませんでしたか??

136名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 19:55:18.61ID:LGH1ljRT
http://diamond-fit.net/
どーなのこれ

137名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 20:24:39.61ID:fK0figjv
今日から始めたけど結構きついね。トランポリン甘く見てた

138名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/03(水) 23:41:10.56ID:wfBgesBM
意外とキツいよね
こっちは運動不足が祟ってなんだけども

ここの人って何をしながら飛んでる?
テンション上がる曲聞きながらだとバリエーションないからすぐに終わってしまうのが最近の悩み

139名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/04(木) 09:06:10.21ID:UxSqby9f
トランポリン約15分と軽い食事制限を二日間やったらいっきに1.2キロ減った。食事制限だけでは全然落ちなかったから嬉しい!

私はテレビ見ながらやってます。

140名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/06(土) 21:40:49.96ID:TNxN8pw2
やっぱりテレビ見ながらが多いのかね
本は酔っちゃうし…難しいな

141名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/07(日) 00:13:07.37ID:NE72+PtQ
>>139
15分飛べるのが凄いと思う
5分でさえやっと…

142名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 01:04:52.93ID:581FbfAQ
胸を手で支えながら飛んでるから色んな動きが出来ないしめんどくさい。何か良い方法ないかなぁ

143名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 14:21:45.74ID:E0ai5TxK
買う気でいるけどやっぱり膝やらが心配だな

144名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 06:56:36.73ID:4pn0udme
>>142
私も乳たれが心配でおさえてたけど面倒くさくなって
猫背矯正ベルトの下乳あたり部分をずらして乳固定してる
豊かなお乳さんだとおさえれないかもだけど

145名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 14:13:44.58ID:Ix/W6iOH
乳揺れ対策で男装用の胸潰し買うか検討中。使ってる人いないかな

146名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 09:15:07.41ID:OASlM4v8
さらしでええんじゃない?

147名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 09:50:18.80ID:N+DhZbwN
いい乳バンドないかねぇ
今は腰痛ベルトを巻いてる

148名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 17:01:50.04ID:4JT0NNNM
届いたの足の根本が錆びて穴まであいてる…が壊れるまでこれであきらめとこ。返送メンドクセェ。
ジャンプは楽しいな!

149名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 02:41:28.10ID:FxtNIFu4
Amazonでポチった!
届くの楽しみだよ

150名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 07:32:16.75ID:QS18mB8/
トランポリンのゴム切れたから、追加購入
テレビ見ながら2時間くらいぴょんぴょんしてる

151名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 21:41:29.25ID:m4yEnaR3
二時間も?すごいな

152名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 20:52:20.07ID:vDd92d7j
1ヶ月で、どれくらい痩せるかな?
1日20分やってさ。

153名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 08:33:46.37ID:e0oJ8cHg
200kg

154名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 22:42:34.41ID:cRmerzzF
https://youtu.be/km5x25Q3RIk
こういう運動は慣れたらできますか?

155名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 01:25:59.13ID:z4ya05wf
>>147
和服の帯締めのゴム製マジックテープ

婆さんのタンスからさらってきた

156名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 00:12:54.11ID:q9D7KawI
貰ったけどサイズ小さくて使ってない水着引っ張りだして着てる
フィットネス水着のセパレート
かなり生地しっかりしてるしサイズ小さいから頑張って抑えてくれてるw

157名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 08:50:47.44ID:wHV/WFrR
>>154
練習すればきっとできるよ
https://youtu.be/ldkhp72ez6w?t=729

158名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 00:42:49.97ID:fGdwkkA5
こないだからゴムのやつ買って飛んでる
バネだとうるさいから新しく買ったのだけど、ゴムだと飛んだ感覚が全然違うんだね
なんかふにゃふにゃしてる

159名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 16:58:35.96ID:uEylS2kR
3日前に買ったけど下っ腹に効いてきた
継続できるよう頑張る

160名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 20:16:11.40ID:HYIaMXii
今日買ってきた! 心肺機能弱いからすぐ息切れしたwでも膝に負担ないし楽しいね。 体幹も鍛えられるしがんばる

161名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 13:02:24.51ID:/RyB7S9I
一昨日買って来た。
毎日頑張るぞ

162名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 19:42:10.89ID:hkmZ1fG4
2日で1キロ痩せたよ!

163名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 20:30:02.24ID:JMrI7Fx2
楽しいから毎日やってる
太ももが2センチ細くなりました‼
元が52センチあったからまだまだ太いけど…

164名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 11:35:45.94ID:1jRLUaLk
体脂肪が下がって来たよー

165名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 14:57:00.15ID:j8U/BbXE
買ってきた
5分程度しかできなかったけど
30分は出来るようになりたい
そしてめっちゃ楽しいw

166名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 15:07:35.22ID:vcJVYvZ7
トランポリン専用施設がオープンへ[2017.9.7 19:22]rcc 
首都圏などでは、気軽なスポーツとして人気が高まっているそうなんです。
仕事帰りにトランポリン…、どんな効果があるのか体験してきました。【記事全文】
広島市西区にある「ホッピンマッシュ」は、中四国初のトランポリン専門の屋内スポーツ施設です。
一般的な平面型のタイプや傾斜がついているものなど6面と、スポンジプールが設置されています。
代表の河野さんに指導してもらいました。*続きは動画をご覧ください

167名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 21:11:29.01ID:F7U4x6jo
30分かあ!
全く効果ないと思ってたけど頑張る!

168名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 22:15:39.46ID:rrh+4h9D
トランポリンしながら映画一本鑑賞…

169名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 21:16:30.67ID:jcdQeoFF
ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がO脚になる。

170名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 05:13:17.89ID:0vODL3rf
>>169
エアロバイクは?

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