鍋ダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/02(火) 22:09:38.62ID:TPBo/o3Q
野菜をたくさんとれて栄養素十分
煮るだけなので誰でも作れる
味付けを変えれば永遠に食べられる
お腹いっぱいになるのにローカロリー


なぜ誰もやらないのか?やろーっと

2名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/02(火) 22:46:18.95ID:2+Zy7b4u
某時代劇作家がすでにやっている件

3名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/02(火) 22:47:47.86ID:TPBo/o3Q
週5日鍋にして
週末は普通に食べる
3日分は1回で作れるとみた

4名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/02(火) 22:59:23.19ID:zMQjsr0c
おでんヘルシーだよなぁこれ食ってたら減量出来るかなぁと思いつつカツ丼食ってるボク

5名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/02(火) 23:38:39.41ID:zj4nAHtR
白菜と豚バラのmille-feuille仕立て、最高

6名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/02(火) 23:39:41.04ID:zj4nAHtR
豚汁の豚抜きもいい

7名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/02(火) 23:46:04.21ID:TPBo/o3Q
飽きないうまい安い簡単

唯一弱点が煮込むのがめんどいってとこだな1時間はいる

8名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 01:19:42.57ID:/xlBiEVM
>>6
でも豚肉のうまみは捨てがたい

9名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 01:21:50.78ID:eIYHFT4v
それはある
ダイエット食の味気なさにイヤ気さしてガッツリ行っちゃうんだよな

10名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 14:54:46.12ID:rqLMAZLD
もつ鍋は脂すごくね?

11名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 19:52:43.76ID:2NDhb9FU
地方住みなら近所に猟友会のおっちゃんいる確率高い
肉くれってねだれば旬のジビエ肉をポンと貰える
鹿や猪の赤身は鉄分蛋白質豊富なダイエットミートで鍋には最強
狩猟腕自慢トークを聞く羽目にもなるが

12名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 20:04:28.03ID:vQ4cPfGg
白菜、たまねぎ、ぶなしめじ、えのき、だいこん、鳥むね肉皮なし

これに味噌をぶちこんでいただいています
うますぎ

13名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/06(土) 18:24:48.44ID:702UvoP/
ケチァップをいれてトマト鍋風にしました
まもなく1週間目の結果です

14名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/06(土) 19:29:40.33ID:7/TICH7G
ケ、ケチァ?

15名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/07(日) 07:17:04.27ID:UB8peql/
☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。

16名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/07(日) 17:57:16.72ID:b/QwXMUh
70キロ台の大台にのった
70.5キロ

17名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/16(火) 20:53:55.72ID:ZARDhPnW
みそ、ハッシュ、ケチャップやったが
やっぱりミソが一番うまし

70.0

18名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/16(火) 23:16:42.12ID:DkjfzQhz
水+味噌?
出汁も入れるの?

19名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/16(火) 23:51:12.01ID:ZARDhPnW
鍋が空になったころには汁もほぼないな
味が濃いほうが好きなので水は味噌をいれる直前おたまで限界まで捨ててるから
3日分を1回で作って、今の時期なら外に放置(夏なら腐ると思う)
白菜、ねぎ、たまねぎ、もやし、鳥ムネ肉、きのこ、わかめ切って煮て味噌つっこむだけ

20名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/20(土) 21:19:46.72ID:8T01jP/w
69.5

順調にやせてる。これはいける
お腹いっぱいなのに痩せていく。3ヶ月で目標達成できそう

21名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/21(日) 00:08:47.41ID:cHllHdcY
71.5スタート 20日経過 2キロ減

理想的なペース
GWまでに61.5キロがゴールとする

22名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/24(水) 21:32:50.39ID:BAfs9C6W
久々に一人鍋作った
白菜、大根、しらたき、えのき、舞茸、豆腐でキムチ鍋
鍋の素を少なめにしてキムチを追加投入した
明日も残りが食べられる、幸せだ

23名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/25(木) 20:55:53.08ID:C25wlDie
昨日はもつ鍋、今日は豚キムチチーズ鍋で体重は夜鍋続けて3週間で85➡80に落ちた
寒い季節に鍋は良いね

24名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/25(木) 21:15:27.35ID:Yn0VeNdR
69.5

とまった。
とうとう壁がきましたね
今週末には超えたい

25名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/25(木) 22:26:43.13ID:fwXMYrHm
ケチァップで吹いたわ

26名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/25(木) 23:08:38.57ID:Yn0VeNdR
鍋1杯作って3日で食う予定なんだけど
2日で食べてしまうようになった。うますぎるんだよなぁ
補助食を考えないとまずいかもしれない
ということで、りんごを大量に買ってきた

27名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/25(木) 23:28:30.08ID:wX/IfeR6
>>5
バラじゃなく、モモかウデ
せめなロース肉に

28名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/26(金) 00:12:26.70ID:evqKvx0P
鍋おいしく食えるのはうらやましいな
きらいじゃないけど飽きるの早くて2日目とかノーサンキューだわ

29名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/26(金) 00:55:51.24ID:woV2ds/1
二ヶ月間毎朝豆乳鍋
まだ飽きない

30名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/27(土) 16:23:16.95ID:DSHoJFKy
自分なんか毎日やってるわ
全然飽きない

健康診断でずいぶん便が溜まってますね便秘はよくないですよといわれて
便秘ではないと伝えるのがちと恥ずかしかった

31名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/27(土) 16:38:31.69ID:Ig8pd0iV
白菜 1/2 100円
えのき 86円
だいこん 98円
もやし 19円
たまねぎ3つ 89円
鯖缶 100円
長ネギ3本 100円

晩飯はほぼこれで生活してます

32名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/27(土) 17:41:08.99ID:55kAKu0B
>>31
こんなに食えない
カロリー云々ではなく胃の容量として
その鍋作ったら3回分くらいだな自分としては
胃を大きくしてもあんまり良くないんじゃない?

33名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/27(土) 17:48:04.85ID:DSHoJFKy
5日分くらいじゃないの?

34名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/27(土) 18:06:14.57ID:Ig8pd0iV
白菜は4分1、ほかは1個ずつつかいます
たまねぎと長ネギは同時は使わないです

それでもどんぶり1杯をがっつり食べてますよ!

35名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/28(日) 14:01:56.09ID:2hkwH0KO
今日は酒カス鍋にします
この世で一番好きな飯です

36名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/28(日) 18:01:21.70ID:2hkwH0KO
現在68.7キロ

71.5キロから1ヶ月で-3キロ減間に合うか!

37名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/03(木) 21:29:21.87ID:LfVyXbo7
68.6キロ

刻んでます。

38名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/03(木) 21:32:26.88ID:LfVyXbo7
5日目の酒カス鍋
うますぎる
だいこん、じゃがいも、白菜、えのき、わかめ、ふ、鮭の缶詰
これを煮て、酒カスを250gぶちこむ。しょうゆをおたまに2杯ぶちこむ
どんぶり1杯を食う。
うますぎる。2週間は続けられるな

39名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/05(土) 00:24:10.98ID:fXvV6v4x
>>38
うちは酒粕なら味噌にする

40名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/05(土) 08:44:49.82ID:fLgr0Bnt
そろそろ春が来るけど鍋はいつまで続けるの?

41名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/05(土) 09:14:57.10ID:kScB4U/T
>>40
ダイエットしてるし行けるところまで
冷しゃぶに切り替えて乗り切る…つもり

42名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/05(土) 10:51:21.73ID:DNQgpCi8
夏でも鍋うまい
汗かきながら作るで

43名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/05(土) 11:53:37.85ID:2wMN1DnR
冬は食い掛けでも鍋出しっ放しで良いのが楽だった

44名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/05(土) 12:50:09.33ID:DNQgpCi8
それだな
夏は1日出しっぱなしだと腐る

45名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/05(土) 23:06:05.86ID:ESnfny5n
あっこんなスレあったんだ
今ちょうど夕食鍋ダイエット始めて3ヶ月弱になるけど6キロほど減ったよ!
まあそれだけじゃなくて朝もスムージー+バナナに置き換えたりしてるけど…
いろんな味付けが出来るから案外飽きないし良いよね〜

46名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/05(土) 23:18:11.21ID:DNQgpCi8
>>45
俺は1ヶ月目で-3いきました
出来ればおすすめの鍋の味付けと具材をお願いします

47名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/05(土) 23:58:58.66ID:ESnfny5n
>>46
1ヶ月で3キロすごいですね!
今の時期、やっぱり酒粕+お味噌とか
あと豆乳+キムチの素とかも美味しいですね〜
具材は魚orささみ、豚肉も少しだけと
白菜、もやし、春菊、しめじ、えのき、大根、豆腐、しらたき等をその日の気分でって感じです
あと意外な?オススメは高野豆腐…
お肉少なめでもしっかりタンパク質が取れますし味もしみて美味しいですよ!

48名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/06(日) 19:41:11.42ID:cC6K5z5Q
>>47
火曜日に荒野豆腐かってきます

49名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/06(日) 20:36:09.79ID:b8YylKaI
社会人の人は昼は何食べてるの?
参考に教えてくだしい

50名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/06(日) 21:56:03.57ID:9tmrdNwi
冬は夜にジム行く日以外は毎日鍋です
今日も鍋でした〜
スープも豆乳に白だし入れたらクリーミーだし飽きないように栄養価がある食材にしてます

51名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/06(日) 22:00:11.12ID:cC6K5z5Q
いくらなんでも食いすぎた
土日は白米オッケーにしてるから鍋にぶちこんだった
お腹いっぱい

52名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/07(月) 09:31:19.00ID:AWfTOad5
>>49
豆腐とサラダ

53名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/10(木) 22:06:12.27ID:G09dtlO6
やってしまった
チキンナゲットを10個食べてしまった

54名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/10(木) 23:09:09.77ID:Hps7D/Gw
やっぱりこれが最強!健康的なダイエットだね

55名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/11(金) 21:03:34.49ID:jFrg9S3S
68.9

停滞期はいりましたー

56名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/11(金) 22:35:11.24ID:a9yVXCc+
そういう時期があるもんなのか
俺は毎日走ることにして77→今74.5
腹部のポッテリが多少おさまった…気がする

57名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/12(土) 22:17:08.51ID:cBLICeSG
痩せたあとキープすることを考えて筋トレを本格的にいれてみることにしました

58名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/12(土) 22:45:24.02ID:cBLICeSG
1ヶ月半経ちましたが変化ありました
1 お菓子を食べたくない
2 ジュースを飲みたくない

鍋ダイエットいけると確信しました!

59名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/14(月) 07:51:53.56ID:9Gcinpv7
一昨日の夕食から鍋始めてみてスープの作り方わからなかったから約120kcalの鍋の素入れて後は
白菜、もやし、きのこ、豆腐、こんにゃく、卵入れて食べたけど約1kg増えた
朝、昼食は今までと変わらない感じで便は少なくなった気がするし不安
スープは今後改善してみる

60名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/14(月) 21:18:16.73ID:OqBjSkLo
最初は減ってないように見えますよ
でも、いつも10でやっと満足するところを、8で満足しながら長く続けて、2ずつ痩せるためのメニューですからね。
1週間くらいでみえるはずです

61名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/15(火) 20:38:15.54ID:5ZYrZ5UW
高野豆腐10センチ×10センチ投入しました!
味がない・・・・これどうやって味つけるのかな?

62名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/15(火) 20:48:45.97ID:5ZYrZ5UW
68.1kg!きたきたきた抜けてきた

63名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/15(火) 21:04:36.54ID:biG7gavo
締めの麺類はNG

64名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/15(火) 21:47:46.25ID:4aM/kJcj
玉ねぎがきく

65名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/18(金) 22:48:40.98ID:n0GVToO7
安い酒カスが売り切れていた!500g180円くらいのやつ

66名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/19(土) 10:55:50.42ID:S7zPxbPz
71.5キロg→67.9キロ瞬間最高をマーク!

67名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/21(月) 14:29:59.61ID:0xSEOryt
筋トレはやってますか?

68名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/21(月) 15:56:33.42ID:+25bLZ1N
スクワット腹筋背筋を少々

69名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/22(火) 22:18:53.76ID:QD6gwu/g
>>31
亀レスだけど、鯖缶も鍋に入れるんですか?水煮?

70名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/22(火) 22:44:33.32ID:TaCNFy8N
停滞期が一週間続いたら、夕飯に昆布で出汁とって豆腐半丁と白菜いっぱいと白滝と鶏肉辺りの適当な鍋2日食べて次の日雑炊とかすると大体停滞期抜けるのが不思議

71名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/22(火) 23:00:29.80ID:Oj6Px6pO
>>69
味噌です。
味噌汁にも味噌の鯖缶をいれます
週末は鍋じゃなくて白米食べるんですが、そのときに水煮だったら物足りないので味噌煮を購入しているためです

月〜金 鍋
土日 1日1回白米と好きなおかずを食べられる。 あとは果物

みたいなことをやってるんで

72名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/23(水) 22:04:02.34ID:Q3airybB
>>71
なるほど
こんな亀レスに答えてくれてありがとー

73名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/25(金) 17:31:56.77ID:42Gy7Ks4
鍋ダイエットなんてあるのか

74名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/25(金) 17:38:11.28ID:vIJrPPh5
鍋美味しすぎてどうしても食べすぎる...

75名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/25(金) 21:56:55.26ID:jjOLRs/3
食べすぎても鍋だからセーフだよ

76名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/25(金) 23:15:27.04ID:YIIvTXjh
鍋は具より汁のほうがカロリー多い気がする
〆にうどんやごはん入れて雑炊にすると旨いのはそのせい

77名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/26(土) 18:20:37.76ID:52xUC54u
71.5→67.4キロ〜〜やっとこさ-4キロ

78名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/31(木) 20:20:52.46ID:q4R/Qk5z
全部ウンコになってる気がするよ・・・・

79名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/03(日) 21:41:31.52ID:YPIAjF/i
69.0

なんということでしょう。

80名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/03(日) 23:55:50.37ID:XAWn0PvW
何があった

81名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/04(月) 20:54:02.78ID:dISyvjKv
67.8

ウンコがたまってただけで安心しました

82名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/04(月) 20:54:52.86ID:dISyvjKv
それにしても金土日食べ過ぎました
ハンバーグ餃子カレー食べました

鍋を作るのがめんどうになってきて、ニラとダイコンを駄目にしてしまいましたよ

83名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/04(月) 20:55:42.63ID:dISyvjKv
まだまだおいしいんですけど、作ることに飽きてきました

84名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/05(火) 11:54:45.98ID:UJIjP52H
鍋ってそんなに面倒かな、洗うのは面倒だけど
変化がないと飽きるってやつかね
こんにゃくラーメン最近気に入ってよく食ってる

85名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/06(水) 19:52:26.71ID:AqZcKQsG
今日の味噌汁は3日目。作ってからその場放置。酸っぱかったです
ちょびーっと腐ってたかな?

86名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/06(水) 22:17:22.69ID:UzmRadj+
毎日火を入れないとダメだね

87名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/07(木) 00:53:01.26ID:YwMZHadt
お腹痛くないからどうやらギリセーフだった模様
今後は冷蔵庫につっこむか
春だからね

88名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/07(木) 01:15:22.77ID:4L5x/+44
鍋より炊飯器使った方が便利で楽やぞw
あと肉使う時は鍋で湯通ししてアクと脂抜きして入れる

89名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/07(木) 01:15:27.05ID:pEPFYrni
高血圧で塩分減らすために、水炊きにポン酢で
食べてたな
しゃぶしゃぶ用の豚肉と白菜の鍋でポン酢で食べる、とか

それで少しずつ体重が減り出して、その後犬を飼いはじめたら
毎日散歩に行くので標準体重になった

90名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/07(木) 01:36:51.41ID:phXrdx/X
>>88
ご飯入れずにそのまま炊飯器で鍋作るってことだよな
水どのくらい入れる?

91名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/07(木) 02:08:32.26ID:4L5x/+44
ポン酢って結構塩分高いんじゃねえのw
普通ダシでしょ

92名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/07(木) 05:42:22.34ID:FCmdkOza
出汁と唐辛子

93名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/07(木) 19:45:20.43ID:YwMZHadt
>>88
炊飯器小さくね?
沸騰したら吹きこぼれ半端なさそう

94名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/09(土) 11:29:48.83ID:JUNJ5E6e
すげぇくさくなったニラを煮込んで食べてみた
なんか野菜が一瞬で腐る気温になってきたなぁ

95名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/09(土) 15:13:31.48ID:JUNJ5E6e
土日は白米をどんぶりにしいて、その上に味噌汁鍋をぶっかけることを自分に許してるんだが
うますぎる

96名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/10(日) 12:37:19.09ID:bdPVPIV4
肛門が痛いよ。

97名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/12(火) 20:26:49.04ID:7UM06KHJ
67.1

白菜が高いよ
1/4が150円するよ

98名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/13(水) 07:22:54.53ID:JekOzdH9
こっち200円(´・ω・`)

99名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/14(木) 01:17:09.68ID:Wq0ZLag5
99円

100名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/14(木) 01:17:37.74ID:Wq0ZLag5
ほんとに偶然でした
信じてください

101名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/14(木) 02:00:57.87ID:0I3LsE5B
半分で180円くらいやったな

102名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/14(木) 10:03:48.87ID:Aci6oGS/
今年が高いの
この時期こんなもんなの

103名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/14(木) 10:52:07.43ID:yFCwL9S6
そろそろ鍋は辛い時期になる

104名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/14(木) 20:25:52.05ID:Wq0ZLag5
今日はカス汁にしました
サツマイモをいれました
ドロドロになってうまいです

105名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/16(土) 13:43:47.76ID:Jj1Q4UfP
今日もカス汁でお腹いっぱい
白米1合と鯖缶もどかんといれた
土日は特別!

106名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/16(土) 13:44:26.51ID:Jj1Q4UfP
肛門が痛い!

107名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/20(水) 22:38:05.74ID:Agz3HD8u
肛門が痛い!

108名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/21(木) 01:02:27.67ID:FQNpEmzB
鍋そのものはヘルシーなんだけど、〆の雑炊を食べ過ぎちゃうんだよなw

109名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/21(木) 06:26:20.79ID:YKTO1ayc
ダイエットの意味ねーだろw
米食わないとギュンギュン痩せるぞ

110名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/21(木) 07:19:34.99ID:lgEa/5Lc
>>108
雑炊はコンニャク米とかカリフラワー(細かく砕く)で作ればいいんじゃね?

111名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/21(木) 22:35:36.59ID:32vtfYpI
カレーと1合のご飯を食べてしまいました
お腹がへったので

112名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/23(土) 00:39:27.67ID:jYd5g6mI
たまに食う米がうまいのは共感できるものがある

113名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/23(土) 21:41:55.26ID:1U0r3e1S
味噌汁にご飯しみこませたやつ
うめぇええええ

114名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/23(土) 21:48:59.90ID:pzfoWb9a
>>113
逆じゃね?w

115名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/23(土) 23:13:49.40ID:h65v5B6u
ねこまんまやん

116名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/24(日) 00:19:35.53ID:cpWvl9j1
そこに卵

117名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/26(火) 01:56:27.15ID:2jQWVSs2
さらに餅も

118名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/30(土) 15:13:11.08ID:TaQkTKCM
鍋が週一になってきた

119名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/30(土) 18:28:40.49ID:mgPQ/c2I
血小板数高い数値出ちゃったよ。 体重減ってきて
喜んでたのに。皆んなは大丈夫なの?

120名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/30(土) 18:37:48.21ID:mYV2L2N2
>>119
週6で鍋だけど問題ない
米は食ってない

121名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/02(月) 22:37:00.30ID:NChHlAhI
鍋つくるのがめんどうなので、復活するまでの晩飯はうまい棒で代用しています

122名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/04(水) 07:32:35.20ID:6KVd7/hW
相撲取りの食事をダイエットに取り入れていくスタイル

123名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/04(水) 22:18:22.99ID:xgF3zY8Z
鍋の真骨頂
ご飯に味噌汁をぶっかける。やりました
この世で一番うまい

124名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/04(水) 23:11:13.79ID:PWSnJD0F
それ鍋じゃなくね

125名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/06(金) 19:27:03.44ID:RLzoUyH+
68.3キロ

休み明けとはいえ、68台は痛い
トレーニング再開します

126名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/09(月) 21:21:17.55ID:lPQhv9tF
67.3キロ

うまい

127名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/10(火) 14:03:23.67ID:OP1f3u0y
鍋で野菜たっぷり取ってるとおならが硫黄臭くなって、家族に怒られるんだけど私だけ?

128名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/10(火) 20:09:29.63ID:+VZwIhJu
おなら臭いよ
我慢してるからね

129名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/11(水) 07:09:46.27ID:GyNFnb9A
原因になってる具材があるはず

130名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/11(水) 09:55:37.33ID:pZWjF01s
ケトン臭とは別物なのか

131名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/12(木) 07:11:39.63ID:pkMN43t6
熱い鍋をそのまま入れられる冷蔵庫が欲しい……

132名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/12(木) 20:34:35.42ID:MX0OAuGx
さぁ腐る季節だぞー

133名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/12(木) 21:37:55.27ID:9Akq1Dis
タジン鍋とかシリコンスチーマーでその都度 作るのがこの時期はいいな

134名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/15(日) 12:54:42.04ID:rpM4kvW6
味噌汁に大根あってないね
まずいわ

135名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/15(日) 20:37:26.36ID:TLP/63MH
赤味噌なら合う

136名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/16(月) 03:25:23.33ID:DvoP0Ate
大根の時は煮干しでだしをとる
そして煮干しも食べる

137名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/16(月) 21:20:11.08ID:VOKbDhBq
いりこもいい

138名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/19(木) 21:44:53.16ID:3aYh1DL5
飯だけでダイエットとか都合よすぎだわな
体重の減りが止まってきました

139名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/22(日) 01:04:04.42ID:XRB6IPBB
鍋と併用できる運動ダイエット法を発見しました

140名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/22(日) 01:05:51.90ID:XRB6IPBB
シャドーボクシングダイエットです。
鍋がグツグツする時間が10分ということを利用します
その間無呼吸連打するというものです。

141名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/23(月) 08:30:39.39ID:jl5pxc60
>>129 ニラ、玉ねぎ、白ネギなどかな?
白ネギは特に鍋に合うし。

142名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/23(月) 22:46:37.46ID:YXwWXZvE
ラーメン2杯食べました
おいしいです

143名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/27(金) 01:14:47.86ID:VPzOXoin
久しぶりに鍋のグザイを買ってきました
一瞬で腐るので早めに食べます

144名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/27(金) 14:40:17.50ID:Xa53aqQK
この時期でも鍋やるんかすげえな

145名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/27(金) 15:20:09.96ID:S+PFABv5
痩せたいからさー
楽だし作るの

146名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/27(金) 15:48:22.46ID:E+0ZNMAf
味仙の鍋スープに豆腐とキノコと白滝入れて汗だくで食べた
今日ちょっと肌寒いからいい

147名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/28(土) 19:04:37.28ID:zd2UKsuE
粕汁つくりました
ご飯1合にぶちこみました
大根がまずいので台無しです

148名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/28(土) 19:05:09.67ID:zd2UKsuE
もしかして私は大根が嫌いなのかもしれません
まずいです

149名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/29(日) 01:23:55.78ID:QrSVe5Dz
ふろふきとかおでんとか嫌いか

150名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/29(日) 12:42:41.20ID:Oi+sAbVK
ちょっと面倒だけど、米の研ぎ汁で下茹ですると大根美味しく味がしみるよ。特有の嫌な味がなくなる。
下茹で既にしてたうえでの話だったらごめん。

151名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/04(土) 23:45:23.38ID:n1MBQ9W+
大根を炊飯器にぶちこんでもよろしいでしょうか?

152名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/05(日) 05:36:27.32ID:T8Sc3yzI
大根めしか
むかし朝ドラであったま

153名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/05(日) 12:45:51.02ID:54SA3Jrw
おすん

154名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/06(月) 18:50:46.04ID:ugcUBVnP
これマジ凄いって
飲んだだけで胃スッキリし
クソスゲー出るし
体重激ヤセ
マジ最強だはwww
http://goo.gl/LD46oq

155名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/11(土) 15:36:15.97ID:ea2WalY1
また洋館を食べてしまった

156名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/12(日) 07:00:52.86ID:ywNXjMA/
でかいな

157名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/12(日) 09:33:34.88ID:3eEueyv9
ガッちゃんかよ

158名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/12(日) 11:18:34.23ID:3lwm7+bk
鍋作るのめんどくさい。。。。
じゃがいもが140円くらいになったってのもあるが

159名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/12(日) 11:45:31.40ID:6IS+gJGj
鍋にじゃがいも入れたことねーけど

160名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/13(月) 16:18:36.43ID:ltkuXcAt
じゃがいも鍋・・・・?
ポトフみたいなかんじかおでんみたいな感じ?

161名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/14(火) 21:11:12.85ID:fDHz1dAH
ジャガイモが80円やからもうかっといた

162名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/15(水) 00:56:58.43ID:ufUTENU3
これが最強ですね!健康でやせる

163名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/15(水) 00:59:29.87ID:rXCAmnH5
冷蔵庫入れてたのに腐るの早くなったなぁ

164名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/16(木) 10:32:10.58ID:Vs5viIgd
鍋何日同じの食べてたら腐るの?
自分は長くて2日、今回スープ美味しくとれたなーってときは濾してスープだけ冷凍しとく

165名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/16(木) 13:36:56.07ID:gu4AODxg
温度一定のはずの冷蔵庫の中なのに夏は何故か腐るの早いね

166名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/16(木) 14:47:09.71ID:mzdB96zr
冬とか4日はいけてたよw
この時期は本当ダメだ早い

167名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/16(木) 20:59:42.68ID:nCYsfT9E
この時期、葉物野菜って何入れているの?
冬は白菜のイメージだけど。

168名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/16(木) 21:54:55.57ID:6ZEpLLSS
白菜でしょ
白菜に勝るものなし

169名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/16(木) 22:08:42.07ID:6ZEpLLSS
2位ほうれん草
3位キャベツ
4位ニラ

かな

170名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/16(木) 22:38:54.96ID:nCYsfT9E
>>168-169
ありがとう。
やっぱり白菜おいしいもんね。
でも近所のスーパーにはこの時期は白菜ないんだよ。
ほうれん草かキャベツにしてみようかな。

171名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/16(木) 23:03:20.86ID:7X581q38
白菜とキャベツ入れてる
あとキノコ類

172名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/17(金) 22:19:12.24ID:XNGYYOV2
水菜とか

173名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/22(水) 21:53:22.88ID:kYWCngqx
作るのが暑くなってきたわ

174名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/22(水) 22:08:25.32ID:f1PkYov5
>>170
ウチはくせが無い&安いところで
水菜、小松菜、チンゲン菜、
あとサニーレタスも意外にイケた

季節関係なく週末はほぼ鍋だが、〆に雑炊してしまう…

175名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/23(木) 00:07:29.50ID:HTBqr2FL
マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル の手法

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
 偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
 誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト

10人に一人は カ ル ト か 外 国 人

「ガ ス ラ イ テ ィ ン グ」 で 検 索 を !

176名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/23(木) 08:53:28.04ID:En+yauKY
太ってきたしまたやろうかな
夜鍋の頃はするする痩せたわ

177名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/28(火) 23:30:31.87ID:b3ZbPdkO
腐るのはやすぎー

178名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/01(金) 23:11:27.61ID:6IFU00zn
白米3合に鍋ごとぶちこむの旨すぎ

179名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/06(水) 00:55:41.93ID:uXcr3mmm
タッパーに小分けにして凍らせるってのはありかな

180名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/10(日) 21:02:01.34ID:RHXxH1/e
食欲がないから夏にダイエットの必要なしだな

181名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/12(火) 20:01:19.85ID:88PZsa6y
>>134
大根の味噌汁美味しいと思うけど
細切りで噛まなくても溶けるぐらいの透明じゃないとダメだよ
すき焼きの大根は笹がきでこれも溶けるぐらい柔らかいと美味しい

182名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/12(火) 21:49:34.69ID:/3S8aB1H
厚さ1センチだからまずかったのか

183名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/13(水) 15:30:56.93ID:JM42tVVz
お味噌汁の大根は薄切りでも厚めでもおいしいけど1センチは厚すぎるかもしれないねw
自分は通常は5ミリくらいかなあ、ときどきぼんやりしてすごい千切りしちゃったりすると1ミリくらいか

184名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/15(金) 12:22:25.84ID:Wx9HBWkA
俺のは5ミリ角の拍子木切りだな
ダシ汁と一緒に10分もゆでれば適度にうまい

185名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/16(土) 00:44:39.10ID:DLjur6Z7
うちのお婆さんは切るのが面倒くさいと、ふろふき大根みたいのを入れてた

186名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/19(火) 23:45:25.37ID:DXFEY170
いまの時期は駄目だわ
台所においとくとゴキブリが排水溝からきやがる

187名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/26(火) 19:43:19.47ID:imTf2VsQ
ゴキブリが味噌汁にはいってこようとしてきます

188名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/26(火) 23:55:00.90ID:IqGC18sp
はよ冷蔵庫にしまえよ

189名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/27(水) 19:37:07.83ID:fnQwlk5F
作ったあと熱いからシマエナイ
放置して寝てるとあいつらがはいるんだよ

190名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/27(水) 20:24:05.56ID:+mn78e4l
寝るなよ

191名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/28(木) 09:19:00.65ID:7t/PLtyI
大きめの器に移してそのまま冷蔵庫に入れるカレー方式が使えそう

192名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/29(金) 11:03:27.72ID:I/lR6RjK
夏にピッタリ☆ LINE一番人気の可愛いビールスタンプ。
呑みのお誘いや二日酔い報告にどうぞ!

【ビール大好きくんサマー】
http://らいん.me/S/sticker/1292996
(URLは「らいん」→「LINE」に置き換えてね)

193名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/02(火) 22:45:39.98ID:uS+LzglW
鍋がきついのでチャーハンダイエットをしています

194名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/02(火) 22:49:37.93ID:jlafDIYJ
>>193
不意討ちw雪の宿吹いた

195名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/04(木) 23:32:15.44ID:w/84ekn/
たまねぎって腐る?
3ヶ月くらい放置してるんだけど

196名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/08(月) 23:54:20.60ID:cARBOdff
弱点は作るのがめんどくさいとこだね

197名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/12(金) 23:20:10.05ID:7BA89K+G
申し訳ないです

198名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/13(土) 00:59:17.78ID:Hi0PqcWV
はりきって買い物行ってきたけど白菜高いしえのきともやしと糸こんにゃくしか買えなかった…
鍋野菜高い

199名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/14(日) 03:18:37.81ID:MyI8ZW2k
シーズンじゃないからか

200名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/15(月) 20:12:53.32ID:yutHENqE
筋トレはじめました

201名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/19(金) 19:55:50.08ID:yE4oPgWu
酒カスが一袋残っていましたのでカス汁にします

202名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/20(土) 05:47:40.60ID:2ajyxYn+

203名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/21(日) 01:49:17.32ID:F0wGmnFZ
一人暮らししてた頃、もやし1袋、豚こま、豆腐(腹持ちがいい)、水菜か豆苗か白菜で
毎晩水炊きみたいにして食べてたけど半年で8kg痩せた
貧乏だったあの頃を思い出すから今ではもやしが苦手www

204名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/21(日) 03:09:07.77ID:ZjTb/HEY
かえって高くつきませんか?鍋ダイエット

205名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/21(日) 08:24:17.62ID:ys7Px9Ts
そらおまえみたいな豚は一回で全部食うからなあ

206名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/22(月) 00:16:09.60ID:jR7tSWwd
ブーブーブー私人間ですねん!!

207名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 00:08:12.53ID:nAI46jO0
久しぶりに粕汁にします!
ご飯1合を放り込むことをお許しください

208名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 15:06:37.68ID:MW71Atwj
鍋暑くないですか?

209名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 23:20:32.52ID:EwThMfBs
冷ませばいいじゃんバカなん

210名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/28(日) 12:41:53.12ID:e5FNeMQm
>>204
その日に安売りしている食材を使うと結構コスパいいよ。
高くても白菜が入ってない鍋は認めない、みたいな人は金かかるかも。

211名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/28(日) 13:03:18.99ID:J/WQmhb8
3日分作れば安い

212名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/28(日) 14:08:19.18ID:IsR2w5Yj
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

213名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/29(月) 21:11:03.42ID:XvtMkY5f
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

214名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/04(日) 16:08:29.90ID:C7Czwxkb
冬に向けてそろそろ始動します

215名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 10:22:50.88ID:KPg6spqM
おいしいですよね

216名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 10:59:08.25ID:ohCcth8k
もうちょっと涼しくなったら
毎晩鍋でもいいかな
レンチンに便利な容器は無いだろうか
土鍋&ガスのが安いかなぁ、、

217名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 19:58:08.79ID:lTvNU541
100均のレンジでラーメン作るやつでできると思うけど

218名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 17:20:57.49ID:Fo74wm8m
うますぎてダイエットにならん・・・

219名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 17:30:59.08ID:BcALEk0L
>>218
締めをやめればみるみる痩せる

220名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 23:59:20.53ID:OZNd4t0C
欠点はうますぎるところ

221名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/22(木) 02:01:56.51ID:bCIdAAdV
みなさん味付けとか出汁はどうやってますか?

222名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/22(木) 07:53:22.65ID:K2prqqQQ
>>221
市販の鍋スープ
しかし、一人鍋やってると食い過ぎてしまっていかんな

223名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/22(木) 08:00:57.90ID:mkBbkTXO
入れる量決めりゃいい

224名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/22(木) 15:52:28.45ID:57oIOAkh
パックの量が決まってて少しずつ使う→後半飽きてくる
キューブ状のとか小分けになってるの使う→レパートリー少ない

225名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/23(金) 00:28:02.49ID:D6a7qQ3v
>>223
材料は1~2回で使わないといけないからなあ
結局量食ってしまうんだよ

226名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/23(金) 01:56:19.74ID:SEbrORcr
鍋自体はそんなに好きではないけど湯豆腐はたまにやる
豆腐・シャウエッセン・厚焼き卵・水菜等・ギョーザを水炊き+ポン酢で

227名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/26(月) 22:54:28.83ID:i+bCdatL
味噌汁って最強かもしれんね

228名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/27(火) 02:03:44.01ID:lNXQpnlO
えんぶんきにならん?

229名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/27(火) 05:21:58.82ID:OGjaVBfV
市販スープの規定の量以上の水入れて薄味で
作ってる
あとはスープ飲み干さない
肉入れれば薄味は気にならない

230名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/08(土) 17:58:49.22ID:Y2MBtG8I
そろそろ季節か

231名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/09(日) 03:52:07.77ID:fBXgRc9F
味に飽きたら
麺つゆ+酒+ほんだし+生姜
で味付けしてみて

232名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/09(日) 20:41:43.84ID:I/FXZhQi
〆の炭水化物のかわりに戻さないですり下ろした高野豆腐を入れるとかなりいい
高野豆腐は貧血防止にもなるからダイエット中に向いてる食材だと思う

233名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 07:09:55.35ID:pVkNq358
どんな食感になるんですか?

234名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 17:51:51.45ID:hQCU7LKp
大豆の糖質を考えたら怖くて食べれないけどね

235名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 19:16:09.49ID:tZyjSFjj
大豆そのものは高糖質だけど糖質が集中してるのはおから部分
だから豆腐や高野豆腐の糖質は低い

236名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/18(火) 19:10:46.41ID:Mb3OLdUq
白菜一玉550円にくじけそうになったけど、痩せたいから買った。
野菜全部高いよな

237名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/18(火) 19:39:07.73ID:ev1Cn/Fe
スーパーよりコンビニの方が安い

238名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/18(火) 19:49:45.22ID:ZHFMPcu6
面倒だが、鶏むね肉の皮と脂を徹底的に取り除いて
包丁でミンチにして、ニンジン・ゴボウに加え、
量増し用のおからパウダーを混ぜて肉団子を作る。
びっくりするくらいボリュームが出るよ。

まぁ、食べ過ぎたら意味無いんだけどね…。

239名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/18(火) 19:54:39.52ID:aeNKAijj
もやしばっかり

日曜200g一袋8円 6袋買って 日・月・火
水曜250g一袋15円 6袋買って 水・木・金

タマネギが安くなってきた2Lサイズ 3個100円

240名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/18(火) 20:41:29.56ID:iPMTGqqa
もやし底値が39円+税な大阪市中心部の私は負け組
今日はキムチ鍋だよー

241名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/21(金) 12:48:38.86ID:DOR60WFv
今年って言うか今って
野菜高くない?

242名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/21(金) 15:56:23.72ID:XiMOzO3/
今年は特に高いで

243名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 00:31:27.18ID:XFWQneO8
野菜が高いと破綻するダイエットですな

244名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 12:48:36.56ID:UeteHaKg
中身スッカスカの半玉キャベツが298円

245名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 14:21:24.83ID:HvztDKJq
たっか一玉200前後だったわ
てか鍋なら白菜じゃね?

246名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 14:26:36.69ID:1uBxSTSP
葉物は高い感じするな

247名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/26(水) 19:04:40.13ID:KYEjK7z2
風邪でフラフラになって帰ってきて、とにかく手早く作った鍋↓

ご飯がススムくん
ニラ
エリンギ
シメジ
玉ねぎ
冷凍餃子(蒟蒻と鶏ミンチ)
鶏ガラスープの素
牛乳

豆腐は切らしていた。ゴボウを刻む余力が無かった。でも汗をかいてちょっと楽になった。

248名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/26(水) 21:18:10.98ID:NWJxgJIp
よくそこまでやる気になったな
俺なら弁当か、せいぜいコンビニの冷凍鍋焼きうどんくらいだな
お大事に

249名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/26(水) 21:23:39.63ID:ufhApvGS
>>247
マメだな
とにかくお大事に

250名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/26(水) 22:36:21.55ID:S/EX3u4u
えのき茸いいよ!ウンコに沢山混じって出てくる。一度冷凍して、切って鍋に入れてるよ!

251名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/27(木) 00:56:12.62ID:hGcEq0Fl
>>250
切ってから冷凍したらw

252名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 12:31:13.48ID:X+sJ1DBb
>>251
同じこと思ってるけど
もしかしたら切った時に
バラバラにならないように
冷凍してから切るのか?
と考えてみた

253名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 13:52:25.97ID:74ke/SUO
豆乳鍋がうまくてたまらん

254名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 17:21:24.97ID:n5ayuXX/
月のものが始まる前は食欲が暴走しがちなんで
鍋料理にして、好きなだけ食べるようにしてる。
熱いから早食い出来ないのも良いよね。
しょうがとニンニクたっぷり入れた豆乳味噌が特に好き。
しらたき多めにすると、ラーメン感も出る。

255名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 17:54:03.95ID:ujs+bNlM
夜はそうとは思ったが飯もそうなのか(´・ω・`)

256名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/31(月) 21:17:24.27ID:DmceIWKV
安売りしてたトマトとキノコと魚肉ソーセージでプチ鍋した
トマトの出汁が出たスープ美味すぎ

257名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/31(月) 23:47:20.66ID:HZQ7M3s/
缶詰トマトの方が安く付きそうだ。

258名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/04(金) 21:02:20.05ID:1AT95hEv
>>252
それもあるけど、買ってきたらそのまま冷凍庫に入れられるからばらすより始末がいい。

259名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/08(火) 06:54:33.81ID:C0+CDoln
そうなんだ
使う時は根?はどうするのかな?
一回に全部は使えないのだけど
手で割るのかな?

寒くなってきて本格的に鍋ダイエットの季節
なのに野菜が高すぎるー

260名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/08(火) 12:47:00.95ID:5sCDJ6d/
野菜高いね。ネギくらいかな割と普通の値段なのは。なんかキノコ類も便乗値上げされてるよね。

261名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/08(火) 13:25:53.17ID:+Mqxh4DT
ピーマンがこの時期にしては安い
スレ的にはだから何だってなもんだが

262名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/08(火) 18:10:23.56ID:sKqv73UH
ピーマンで鍋は無理かなあw

263名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/08(火) 18:30:33.11ID:5sCDJ6d/
ピーマンはクタクタになるくらい煮ると煮込み料理としては美味しい。トマト煮込みに入ってるイメージだね。

264名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/08(火) 19:33:14.53ID:CZnNj/K7
ぴーまんは青椒肉絲がうまい

265名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/17(木) 00:20:00.20ID:yb1PKvlv
水菜小松菜あたりから徐々に値段落ち着き始めてるような気も
本丸の白菜はまだまだ高いが

266名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/27(日) 15:23:11.12ID:3D/bLy6x
>>250
汚ないよ

267名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/27(日) 20:45:46.92ID:rfYmTD/h
最近野菜の値段落ち着いたね
今日は使ってなかった1人よう鍋でキムチ鍋した

268名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/27(日) 23:57:41.26ID:+kj3ryMt
白菜ちょっと下がってた
1玉600円→500円

269名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/08(木) 04:12:11.34ID:oaoI8fjJ
実家から野菜が送られてきたので白菜と大根丸々ひとつずつ大鍋に入れて煮込み中…野菜たくさん食べられるの嬉しいな

270名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 02:29:40.40ID:X/tPI76e
煮すぎてあくが凄く出てた、ごま豆乳鍋(とりみそのやつ)
ネギはクタクタだし、噛むためにも歯ごたえ残しておいた方がいいかな。

271名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/17(土) 13:14:48.44ID:QU77hFiS
本出し少しだけいれた汁で
野菜いっぱいで
ほとんど味無し鍋大量に作って
食べる分だけうつわにとったら
その時の気分でカレーパウダーや
ポン酢やキムチかけて食べてる

272名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/27(火) 08:54:15.18ID:TSVQiXsM
鍋だと野菜いっぱい食べられますが
たんぱく質は何を入れてますか?

273名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/27(火) 12:03:50.33ID:r9fLPSWO
豚ロース

274名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/27(火) 12:08:49.27ID:2yvneslW
豚モモ

275名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/27(火) 13:53:32.16ID:dIHDSIva

276名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 10:29:23.49ID:6a6mNaup
鍋の季節

277名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/16(月) 02:25:01.92ID:Hz36Hn0Z
>>268
高っ!! こっちは1玉398円 地元の方は安売りで198円で売ってるらしい。

278名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/22(日) 18:33:22.65ID:04xGqF4Z
びっくりした。やっぱこんなスレあるんだ。
野菜たっぷり鍋ダイエット決行してます。
朝→カブの葉っぱ、えのき、大根、冷凍餃子2個、麺つゆで煮込んで食べた
おやつ→紅はるか焼き芋、コーヒー
夜→これから作る

279名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/22(日) 18:47:26.80ID:cwKyKKG3
食べ過ぎるのがこのダイエットの弱点ですね

280名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/22(日) 20:25:29.11ID:uGDN81Ng
なぁに野菜ばっか食えば問題ない

281名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/23(月) 19:24:35.00ID:UKCVjNEI
最初はいいけど続けてるうちに炭水化物が強烈に欲しくなる時期がある
そこをどう乗り切るかが課題や

282名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/18(土) 15:36:04.51ID:QZuBU8ZP
鍋がおいしい季節になってきましたね

283名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/15(木) 15:52:43.97ID:AS17XQ0/
鍋ダイエットもっと推奨されるべき

284名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/15(木) 18:24:36.98ID:14aTq79j
夏でもやってるの?

285名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/15(木) 21:37:45.26ID:AS17XQ0/
飽きないし楽だからやってる…

286名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 20:05:10.56ID:ZfDJWB3b
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

287名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 17:58:28.13ID:BCAxMhSs
>>272
鶏胸

288名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 18:08:02.44ID:Mmv0AHc+
鍋ダイエットって聞くと、相撲取りが鍋の前に陣取って
タオルで汗拭きながらモリモリ食べてるイメージがするw

289名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 15:16:06.59ID:pLIUg18r
そろそろまた始めようかな

290名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 21:30:19.21ID:KCnrXyRm
季節的には始めたいが野菜が高い…

291名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 02:51:43.05ID:qyLJmied
今日からやろう

292名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 20:30:19.59ID:St8AnduN
最近よく鍋食べてる
具材に気をつけて、〆は食べなければ絶対痩せられる

293名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 23:42:42.08ID:9j/ba5Kk
材料高くないですか?

294名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 23:50:21.27ID:2AJ4CKc0
キャベツが値崩れ、大玉58円
大根Lサイズ80〜100円
白菜も安定

295名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 23:56:34.60ID:FLArh7rh
白菜、もやし、きのこで何も味付けなしで食ってるがうまい

296名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 00:49:01.54ID:7wr3Fw7Y
ポン酢は有能

297名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 01:31:46.68ID:YYjbjGh+
まんが日本昔ばなし見てると大根汁とか食いたくなるんだが
俺が作るとっ不味いのよね・・・・
鉄板のおおいしい鍋の作り方とか無いですか

298名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 01:55:49.42ID:1EZDUL8K
大根は煮干しで出汁をとる

299名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 08:41:28.39ID:p3dIZ8Oo
豚肩ロースともやしえのきを茹でて、ポン酢と柚子胡椒つけて食べるとうまい

300名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 18:11:38.77ID:7wr3Fw7Y
肩ロースは脂多いんで、もも・肩・ロース赤身にしてる

301名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 18:20:21.73ID:p3dIZ8Oo
ロースより肩ロースの方が僅かにカロリー少ないからわざわざ肩ロース選んでた
脂肪量も考えたらダイエットにはロースの方がいいのね〜φ(..)

302名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 21:44:47.80ID:7wr3Fw7Y
肩ロースはサシだけど、ロースは脂身を容易に切り取れる

303名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/15(日) 16:26:41.00ID:zAZhXGKH
今夜は水炊き
白菜高い…

304名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 14:35:38.48ID:ku5yFkE+
こんにゃく50個買ってしまった
どう処分すれば良いんだ

305名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 15:50:18.85ID:VlELcM/s
>>304
鍋じゃないけど山形の玉こん美味しいよ

306名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 17:55:41.55ID:xwJhY/Yl
コンニャクは日持ちするから毎日1枚ずつ食べるとよろし
もちろん鍋にも入れる
味噌味合うと思われる

307名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 18:43:04.55ID:PRTGjAfY
穴あけて使う事もできるしな
その後に軽くすすいで鍋に入れちゃえば無駄もない

308名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 02:19:34.48ID:cZJh0/im
フォークでプスプスさして冷凍しておけば凍み蒟蒻
食感が代わるし日保ちするしで、なかなかうまいよ

309名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 20:37:55.90ID:+NLjnuZl
太った

310名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/28(土) 06:15:40.85ID:JFj0ssmX
寒くなって来たねえ。

311名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/28(土) 07:14:47.12ID:Ea1GjOfk
鍋の季節だねー

312名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/28(土) 21:17:47.20ID:hEya3y8r
前まで鍋料理って栄養満点でダイエットにも最適で健康的と思ってたけど
鍋料理って調理法の中でも栄養流出が多そうじゃね?
焼く調理法だと焼いてる時だけ食材の栄養流出するだけで
食べる時は流出しないじゃん?
鍋料理の場合は食べてる間ずっと栄養流出し続ける
〆に雑炊でもすれば別だけど

313名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 02:27:33.52ID:eiokubeH
スープ飲めば解決しないかそれ

314名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 07:10:51.65ID:hMhhb8YJ
雑炊とか〆はしないけど、だいたい食べ終わる頃にはスープだいぶ減ってるから具と一緒に飲んじゃってるんだろうな

315名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 08:32:35.98ID:TDCh/dVv
スープも飲み干す俺は異端だったか
体重120kgになり一念発起し鍋ダイエットスタート
毎日湯豆腐ばかり食ってたが飽きてきて
ミルフィーユ鍋っていうのにハマってやってる
白菜と豚肉を交互に入れるだけのお手軽料理
残るスープも美味しいんだよ、だから毎回鍋が空っぽになるね
これで俺は体重を121kgにした

316名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 09:15:46.74ID:tDVGni9P
ごっつぁんです

317名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 17:18:25.96ID:qKD0wQff
体重3桁超す奴は脳の病気だよ
体質でも太る病気とかでも何でもない
頭の病気、健常者ではないよ少なくとも。

318名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 19:34:56.64ID:NyxEArCb
>>317
お大事に〜

319名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 21:34:38.63ID:qKD0wQff
>>318
ガイジ乙〜

320名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/30(月) 01:40:34.68ID:xBUCB2P/
身長どんぐらいだと3桁許されるとかある?

321名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/30(月) 04:03:15.46ID:JJTvceB9
3メートルくらい?

322名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/30(月) 13:44:19.56ID:A9xfSS03
>>320
185あってもプロスポーツか格闘技選手以外はNG
185で3桁は病気
健常者なら90キロで抑えられる100行く前に痩せる努力をする。

323名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 13:36:25.73ID:vPzF0tUf
>>312
>>313
>>314
汁まで飲みほして良いのって水炊き・キムチ鍋・洋風コンソメ鍋くらいじゃなかろうか
しょう油・塩・味噌味のちゃんこだと汁飲み干しちゃうと塩分多いよな

324名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 18:36:41.29ID:/Zxh8WRB
コンソメは塩分多いぜ

325名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 18:57:42.65ID:B1Joq8eL
鍋と一緒に試すと結構痩せれますよ。

http://biyoukenkoujaapan.seesaa.net/article/454543872.html

326名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/01(水) 19:15:20.49ID:Y40dhUTk
スープとして飲む塩分で作るから気にしないで飲んじゃう

327名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 22:37:37.79ID:Ik40mjjm
鍋が美味しすぎて
よほどのデブ以外痩せないな(笑)

328名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 23:16:46.05ID:xTxYchK/
カキ鍋をポン酢で食しました
明日はつみれ鍋をポン酢で食します

白いご飯は1ヶ月近く食していません・・・

329名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 01:31:36.79ID:nMjFwgfk
夜だけだよね?
まさか朝昼晩炭水化物抜き?

330名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 08:42:21.92ID:cDJN+Ywc
抜きだよ

331名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 14:33:35.48ID:mF5DWwo2
>>329
炭水化物抜きと言うわけではなくて、白いご飯抜きです
全粒粉クラッカーとか、毎日少し食べてます
白いご飯はおいし過ぎるし、1/4合とか炊ければ食べるんだけど出来ないじゃないですか
その点、鍋はご飯抜きでも結構満足できると思いますよ

332名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 19:37:51.74ID:u/mENxhf
>>331
痩せた?

333名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 23:15:24.99ID:mF5DWwo2
1ヶ月くらいで2キロ少々減りました
スレ違いかも知れないけど、鍋が効いたと言うよりは白いご飯を食べないのが効いてると思います
鍋に関しては週に2〜3回くらいです

334名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 01:02:22.20ID:rgMymQap
鱈鍋臭くて部屋が大変なことに
もう生魚は使わない

335名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 17:04:45.39ID:hUcMXFzm
ひとり水炊き美味しそうだ

https://youtu.be/G8NzKJ_IGF4

336名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 17:39:26.10ID:kVqqle9+
めちゃめちゃ美味しい鍋つゆに出会った。鍋ダイエットが捗るわ

337名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 18:49:53.65ID:4i2Ih4gI
教えておくれよ

338名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 19:44:33.34ID:kVqqle9+
贅沢だしがおいしいシリーズの鴨だし鍋つゆだよ
開拓したいからいろんなの食べてみようと思ってる

339名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 20:01:11.76ID:4i2Ih4gI
>>338
サンキュー
明日探してみる

340名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/07(木) 06:24:39.63ID:fg9NPRAj
水炊きばかり食べてたけど流石に飽きてきた
かと言って、鍋のタレでグツグツと時間を掛けるのは趣味じゃない
つか、そこまでやるなら外で食ったほうが安くつく
しばらくはお茶とグラノーラとプロテイン生活するわ

341名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/07(木) 23:16:48.93ID:FsXYUnnC
>>339
同じシリーズの海老のやつの方が美味しかった

342名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/07(木) 23:39:56.08ID:GOQpAAT7
鍋つゆはヤマサの昆布つゆを希釈
白菜、豆腐、キノコ系を大量に・・・でも500kcalいかない

343名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/14(木) 03:51:56.92ID:zRMU1wct
飽きてきたら、カレールウやシチュールウを半〜一欠片を入れるのおすすめ。ただし、油と塩分に注意。

344名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/25(月) 23:58:19.38ID:9mVj/fWD
野菜めっちゃ高いんだけどーー

345名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/26(火) 02:02:40.11ID:peFIQ+CO
業務スーパーキムチ1kg278円
豆腐300g絹26円木綿29円

キムチ豆腐鍋、余裕があるならエノキダケなど

346名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 20:31:43.06ID:ogQc+TJ0
鍋自炊しようかと思うけど、めちゃくちゃ高くないですか?特に野菜
一度にたくさん作って、何食か分けようと思ってますが、それでも高杉
鍋のもと 250円
鍋用野菜セット 340円
シメジ 140円
ブロッコリー 350円
鶏ささみ 350円
豚ヒレ肉 750円

軽く2000円オーバー、、、
仮に4回に分けて食べたとして、1食500円超える、、、
よほどお金に余裕のある人じゃないと鍋ダイエットは無理かなあ

347名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 02:56:56.73ID:awkc+F5O
もやしをガンガン使おう
もやしに肉だけでも上手い

348名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 03:11:12.49ID:WLUQdTNL
>>346
まず鍋の素は使わないわ
調味料で味付けで充分
水炊きとかなら小さい昆布で出汁とるだけ
野菜は地域差あるからなんとも言えんけど
白菜半玉買って来て小分けにして冷凍
ブロッコリー入れる鍋って何鍋?

349名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 05:38:23.60ID:cYCG7E+U
>>348

ありがとうございます
ブロッコリーは栄養がたくさんあるらしくて
この動画を参考にしたんです
https://youtu.be/JobseokRJVU

350名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 14:28:25.14ID:ZEgw4Lah
ブロッコリー入れるの美味しいよ
自分は和風鍋でなくとも普通に野菜スープにする時によく入れてる

今冬は野菜が高騰しまくっていて困るね
ダイエットとか関係なく辛いわ…何だよ大根一本が下手すりゃ500円近くとか

351名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 11:36:43.69ID:88AOr/Ec
>>350
大根そんなに高騰してるの??
こちら九州では高くても130円とかです
葉っぱ付きではないけど

352名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 13:21:17.32ID:dVaVbKsC
都内だがキャベツ一玉850円ってあって5度見したわ
葉物全般高いから鍋つらいな
もやしとキノコ鍋捗る…

353名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 13:51:50.65ID:I3L3acwY
しらたきにハマって色んな味の鍋に大量のしらたき入れて食べてたら10日で3キロ減った
うまいからノーストレスだし最高

354名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 16:35:18.97ID:BUTL1lf5
>>353
それイイね!
コンビニおでんは白滝絶対買ってるのに鍋に白滝って思い付かなかった
ありがと!早速やってみる

355名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 19:50:14.42ID:I3L3acwY
>>354
白滝入れて次郎並にこってりな鍋作るとかカレーに入れるとか鍋以外にも牛丼の玉ねぎ&白滝めっちゃ多い版作るとかしてるけど、どれも満足度高いのにカロリー低いからおすすめ
ほんとこんなに食べてもいいのかな?ってくらい食べても痩せる
白滝ばっかりにすると炭水化物足りなすぎてお腹は満腹なのに満たされない感じになることあるから、そういう時はたまに白滝で削減された分のカロリーだけご飯食べたりアイス食べたりすると良い

356名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 20:52:23.54ID:6KlQ2Xfr
おじや、雑炊なら10kgは落とせそう。

357名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 21:36:39.46ID:wO1auQf2
白菜高いけどどうやってる?
毎日ごはん6合食ってるから全然痩せないのよ

358名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 00:00:43.99ID:oGRBYujo
ご飯6合なんて食おうと思っても食えないw
白菜だけじゃ高いならもやしでも入れて嵩まししれw

359名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 01:26:29.26ID:RyVwBs3G
>>357
江戸時代の平均が5合
おぬし・・・レスラーか力士か?

360名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 16:08:56.63ID:lRUP0B9A
昔やったけど痩せなかった
勿論ごはんなし、野菜のみ
野菜でも摂り過ぎはダメらしい

361名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/26(金) 18:03:07.83ID:TRIvDnZF
>>360
ご飯なしは構わんが、野菜だけってのが駄目。
きのこ、魚、練り物(これは加減が必要だが)をとる。
野菜も、ねぎ、生姜、ごぼう、白菜など、バラエティ豊かに。
あと、塩分が基本多いので、梅雨は薄める&飲まない。
これで、だいぶ変わるはず。
他で食わないか、きちんと加減するのが前提だが。

3623612018/01/26(金) 18:05:14.87ID:TRIvDnZF
×きのこ、魚、練り物
◯きのこ、肉、魚、練り物

363名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/25(日) 20:39:40.49ID:fdI86VW1
いくら野菜が高いからって鍋セットにモヤシ入れるのやめーや
もうしばらく鍋くえねーわ

364名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/25(日) 23:05:01.75ID:O2lyZH4F
国産はまだまだ高値だが、中国産見かけるようになった

中国産長ネギ3本で108円
中国産白菜半玉(600gちょい)70円

明日は冷凍牡蠣の特売、100g77円
長ネギと赤味噌で鍋の予定

365名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 21:28:36.82ID:GTZJ8zvC
中国産はイヤや

366名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 15:14:41.39ID:jQvt0gT6

367名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 20:43:54.50ID:+9Ke6psJ
キムチ鍋とかは浮腫みそう

368名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 18:44:54.80ID:EE26/wqE
玉ねぎ安くなったね

369名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 07:35:56.96ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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