ヨーグルトダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/30(土) 12:24:09.95ID:FINBhA4z
効くのかな。

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/27(火) 09:08:52.89ID:e79OZRSg
焼いたバナナ+シナモン、美味しかった
これからの時期は焼いた柿や林檎も良さそうなのでやってみよー
生はちみつ+シナモン、純カカオも好き

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 14:44:00.43ID:kJHBbLO6
牛乳に含まれる放射性核種の殆どは乳清(ホエー)に残る

「牛乳に含まれる放射線核種の大部分はホエー(チーズとなる凝乳を分離したあとの液状部分。
乳清ともいう)に残る。ほとんどがホエーに移行するがこのホエーは乳清飲料やパン、菓子などへの
添加物として食用に使われている」
牛乳から脱脂乳へ約80%移行し、脱脂乳からチーズを作った後にホエーとして約80%放射性核種は残る

財団法人原子力環境整備センターの資料より

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/17(月) 08:29:13.99ID:iEjlAkLG
BB12菌ヨーグルトもよさげ

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 14:48:04.39ID:hqq/Q3P/
冬は日課のヨーグルトとフルーツ体冷えて食べられない

175名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 15:08:50.99ID:A6pIDqn7
普段無調整豆乳だけど、投げ売りの低温殺菌乳で作ったらすごく緩いヨーグルトになった

176名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 17:25:13.25ID:A6pIDqn7
あっ、自作ヨーグルトスレと間違えたw

177名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 17:39:59.37ID:fikhTWVd

178名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/19(水) 21:44:35.25ID:m6e/TEvS
十勝の糖質オフ飲むヨーグルト飲んでる 効果は今のところない

179名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/21(金) 11:07:21.14ID:0bllnn7V
お通じにならヨーグルトより乳酸菌をカプセルで兆単位で摂った方が早い

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/23(日) 23:10:15.17ID:Ss+KFSvz
そんなにカプセル飲んだら死んでしまうわ

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/24(月) 10:51:36.64ID:rhRqy2cN
今、1個あたり50億のプロバイオティクスのサプリメント飲んでるけど全然足りてないってことか…

182名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/07(月) 15:55:31.02ID:Fq+sYr8u
カチカチになった干し柿を裂いて浸け込んだのがおいしかった

183名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/14(月) 17:07:56.23ID:w8CUQSe7
>>182
ドライマンゴーをヨーグルトに一晩漬ける
おかえりマンゴーってあったなあ

184名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/27(日) 19:20:29.92ID:PZvCf4cI
天然塩とオリーブオイル入れて食べるのが好き

185名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/27(日) 22:53:23.70ID:PNPqaCAl
市販のヨーグルトってだいたい乳糖は分解してあって、そのままのヨーグルトってもうないのかな
どなたか知ってますか?

186名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/28(月) 15:15:19.39ID:VKrOBTun
塩ヨーグルトまた作ろう♪

187名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/13(水) 20:16:59.51ID:HNpwJsz7
飲むヨーグルトと普通のヨーグルトってどっちがいいの?
メーカー見ると成分は同じで飲む方がカロリー低いってあるけど
摂取しやすい飲むタイプのほうがカロリー低めで成分同じとか上手い話あるの?

188名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/02(火) 16:32:06.82ID:9ehZK2pb
源乳が、北海道か西日本(鹿児島なら最高)のヨーグルトってあります?
出来れば400ml150円以下で。

189名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/05(金) 20:27:18.57ID:sQ5Cd4QX
球磨の恵みヨーグルト(鹿児島)

190名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 09:17:59.46ID:0So38Odi
業務スーパーで売ってるヨーグルトが20g減って380gになってたー

191名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 23:47:14.59ID:ocGy03TI
自分にあったヨーグルトを見つけるのって
最低でも1週間食べてみないと分からないって言うけど

自分にあったものを見つけられた人はお通じとかが明らかに他と違ったりするの?

192名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 20:25:30.12ID:PQKMuV48
とりあえずガセリSPっていうか、ナチュレ恵買ってきた
ヨーグルティアで増殖させつつ長期で試してみまつ

193名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/02(日) 22:56:12.55ID:D5zCgFk7
>>189
どこで安く売ってますん?

194名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/04(火) 00:35:24.26ID:Ymc4Y66N
>>192
ガセリ菌は増えない可能性たかいみたいや

195名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/12(水) 19:08:14.06ID:OfFXSvVu
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196名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/12(水) 21:37:08.68ID:jLx0Lsy/
上がれ。

197名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/18(火) 17:40:12.57ID:UUE+N4KF
急にお通じ良くなって、その上下腹がへこみだした!
何か変わったことしたかと最近のことを思い出したら
懸賞でクオカード1万円応募したくて
マルサンアイ の豆乳グルトってぇのを買って食べたことくらい!
ググッたら、便秘解消とコレステロールの値を下げる効果があるって
今までメジャーなヨーグルト食べて便秘治っても
ウエストが細くなることはなかった!
ヒョウタンから駒とはこのこと!継続して食べよう!
、、、でも、ひとつ200円くらいでなかなか安くならないのがなぁ、、。グスン。

198名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/18(火) 20:53:58.06ID:fd7tCiNO
豆乳グルト、近所のスーパーがよく98円で売り出してる
まずいんだよなぁ

199名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/19(水) 11:37:46.31ID:7kLXU+Rz
レモン果汁入れると癖が和らいで食べやすくなるよ>豆乳グルト

200名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 23:45:55.00ID:JpmcY2dT
400gを冷凍して食べたら寒いこと寒いこと。

201名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/23(日) 21:39:54.24ID:T57Dd5Wr
bifixの菌って定着するんかな?

202名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 05:16:17.37ID:iZE3tvdF
上がれ

203名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 14:29:05.69ID:7HLHWeD5
痩せ効果は全く分からないけど、とにかく毎朝400g食べることで便秘は解消した。
野菜とか他の物だと、数回続けると効果が薄れるけど、
ヨーグルト400g一気食いだけは1ヶ月続いてる。

204名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 21:56:23.38ID:K9bEEtPj
自家製ヨーグルトも作ろうぜ
自家製ヨーグルト 31
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1555162654/

205名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 22:11:07.03ID:UFDTJnb8
毎朝400gって食い過ぎだろ
ふつうに売ってる小分けじゃない大きいサイズのヨーグルトが400gだぞ

206名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 22:12:59.27ID:gn49rgn2
400g一気食いで下し気味になってるだけってオチだったりする?

207名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/03(水) 01:17:37.62ID:csixBw3x
脂肪0のやつ400g食べてもたった160kcalだし100円で買えるし、
それにオールブラン加えて朝食のするのってそんなおかしい?

208名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/03(水) 01:43:07.41ID:P05xnI7L
試しにやってみろよ
そんなにヨーグルト食えねえよ
ヨーグルトエアプか?

209名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/03(水) 01:48:06.26ID:csixBw3x
いやだからやってるし、
むしろ試しにやってみるべきはそっちでは?

210名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/03(水) 08:48:46.88ID:RylAjAM0
ヨーグルト+オールブランの組み合わせはいいね

211名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/03(水) 09:30:51.17ID:nD69kpUT
花粉症対策で毎日ヨーグルト100g以上食べるようになってもう10年以上経つけど
特にダイエットに寄与したって感覚は皆無だな
お腹の調子を整えるのは健康維持に有効だから無関係では無いけれど

212名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/04(木) 08:28:10.38ID:u7H/JElC
400g一気食いできる胃腸が羨ましい
冷蔵庫から出してすぐの冷たいやつなら尚更
400g一気に食べるより
朝200g、夜200gに分けて食べた方が効率よさそうだけど・・・

213名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/05(金) 14:06:44.36ID:pXIIS+r3
>>212
お腹弱いか便秘→下痢繰り返す人?
↑の人は乳製品が合わない場合が結構あるから
無理しないでって内科で言われたよ
(その場合はぬか漬けとか味噌とか植物性の発酵食品摂ると良いって)

214名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/21(日) 09:02:21.27ID:Ppjs8SWP
夕飯を恵ヨーグルト400g(252kcal)+バナナ2本(154kcal)に置き換えようと思うんだけど、痩せるかな?
朝は基本食べなくて、昼は800kcalにおさえるつもり。

215名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/21(日) 16:18:34.01ID:1x1OVdqv
西友の無脂肪ヨーグルト400グラム100円がお気に入り。
これにオールブラン入れて毎朝食べてる。

216名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 16:22:28.01ID:h7OaOfpP
>>214
食べ過ぎだよ

217名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 14:18:42.30ID:9F85t1j5
小腸で働くのが乳酸菌、大腸で働くのがビフィズス菌
ビフィズス菌入りのヨーグルトを選ぼう

218名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/15(火) 12:47:18.49ID:AKE5lUZi
>>214
それを朝に食って夜抜けばいいのに

219名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/16(水) 15:30:17.22ID:P9zWTMxj
おまめさんシリーズ(こんぶ豆とか黒豆とか)たくさんもらったのを
ヨーグルトに入れてる。意外と合う。そしてお通じがすごくよくなった。
ヨーグルトと豆、最強の組み合わせかもしれない。

220名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/17(木) 11:37:14.32ID:AmvGffLH
>>219
おからヨーグルトって便秘対策にわりと有名です
パウダーとヨーグルト混ぜるだけで手軽

221名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 16:15:58.93ID:wfQz9S6R
>>219
豆とキュウリとヨーグルトを和えてサラダにしても美味しいよ

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