高温反復浴で痩せよう [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/22(木) 21:34:23.04ID:X/y1YbJr
消費カロリー高い

150名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 16:41:24.51ID:aX7eswKU
>>148
わかる
むくみが即取れるのがよいよね
ただフラフラになるし心臓ばくばくして早死にしそう

151名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 17:24:47.67ID:aqTl2/nE
>>150
バクバクしちゃうのはきついね
3分、42度でミニマムにするとか?
長く入っていられないけどこれならいけるから
病みつきになってしまった

152名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 23:24:31.21ID:KjZdFqD6
高温反復浴、お風呂の代わりにサウナでは効果ないのかな

153名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 08:07:02.33ID:6+w7/8Jk
高温反復浴を始めて1週間
生理サイクルとの兼ね合いもあって1.4kg減
これだけで痩せるとは思ってなくて
あくまで自分の中では浮腫対策なんだけど
とにかくすっきり汗をかけるのが気持ちいい

154名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 18:58:15.97ID:gN3N8x1z
>>153
生理中なのに痩せたの?

155名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 22:40:56.92ID:6+w7/8Jk
>>154
紛らわしくてごめんね
生理中に痩せたんじゃなくて、排卵が終わったタイミングだったから高温反復浴と相乗効果があったって意味なんだ

私は排卵期、生理前に太って
排卵後〜生理3日前、生理後〜排卵3日前が痩せ期という特殊タイプ

156名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 12:43:42.03ID:skWVy5Ae
今日も朝むくんでいたから高温反復浴したよ
だるかった足がスッキリした

157名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 13:02:37.79ID:3lUyZQFj
自分はは真夏にこれをやってた
痩せやすくはなるけど、疲労感は半端なかった
毎日やると疲労が蓄積される可能性があるから
様子見ながらがおすすめですぞ
昨日久々にやったけど真冬だと楽だわ

158名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 13:22:25.44ID:skWVy5Ae
>>157
確かに夏はきつそう
もともと長風呂できないのにこれだけはなんとか続いてる
でもさすがに夏にできる気がしないわ

今ではなくてはならない習慣になったので
思わず湯温計買ってしまったww
子供の赤ちゃん時代を思い出しノスタルジー

https://i.imgur.com/ht8nAd6.jpg

159名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 14:30:07.05ID:3lUyZQFj
>>158
風呂上がりにひまし油でお腹マッサージすると
なかなかの相乗効果だよ
工業油みたいに凄い硬い油だから、塗ってから入浴しても良い
便通が格段に良くなって、お腹の肉が柔らかくなる
最初やってみて効果に驚いて、それ以降続けてる
せっかくだから、また高温反復浴再開するわ

160名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 14:41:17.68ID:skWVy5Ae
>>159
ありがとう!
便秘に悩んでいたからありがたいよ
やってみるね

161名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 17:33:19.08ID:c5lcIOf6
これいいなあ
この前サウナ行って汗全くかかなかったけど、これは汗出るわ
時々やろう

162名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 17:56:54.64ID:o+AN9mPl
>>161
1時間必死に湯船に浸かって汗を絞り出していたのが嘘のよう
サウナって苦しい割に汗出るのに時間かかるよね

163名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 19:06:52.12ID:c5lcIOf6
そう
暑いだけで汗もかかないとがっかりする
近所に温泉があるから、朝からサウナ行ってみたんだけど
お金の無駄だったわ
これからはこの方法で風呂に入ることにする

164名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 21:21:09.64ID:YXAlfW/7
体が浮腫んでいたりトイレ行く回数少なかった時に翌日に持ち越さないためにやってる
ダイエットというより水分コントロールだけど生理周期で一喜一憂してしまう女性には効果的だと思う

165名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 21:43:14.63ID:YXAlfW/7
3〜4分の好きな曲聴きながら入ってるとあっという間に過ぎちゃう

166名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/25(金) 23:00:07.77ID:Ol1+VDYE
>>156
わかる
だるいのもとれるよね

167名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/30(水) 11:07:14.02ID:kQ1UGvu3
今日は高温反復浴でも膝下のだるさが取れなかった
汗はしっかり0.4kgかけたんだけど
生理前だなーと実感

168名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/31(木) 20:40:06.00ID:4iY6XTJV
夏はできないよね
冬には良い

169名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/31(木) 22:22:48.04ID:zhStmWRz
>>168
昨年の夏、やってた
痩身、体重維持には役立つけど
疲れが日に日に溜まる
本当に疲れが抜けないので、秋を前にやめた
最近、ここのレスが動き始めたので再開し始めたら
冬には最適だわ

170名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/01(金) 07:47:32.51ID:JCnU/5Lq
>>169
冬限定かもね
夏は想像しただけで倒れそう

171名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/01(金) 15:59:52.93ID:HVEyHykV
高温浴は身を滅ぼす
38°〜39°で長時間、脱水を起こさないよう水を飲みながら

172名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/02(土) 21:35:28.77ID:18dNf27M
生理終わりかけなので高温反復浴復活
スッキリ汗かけてむくみが落ち着いた

173名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/08(金) 08:18:20.07ID:yADXO5Aw
>>171
やりすぎはだめだね
動悸がするようになった

174名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/08(金) 16:29:01.92ID:q1ch/QFT
>>173
毎日は疲労がたまるよ
少し温度を低くして、そのかわり
塩を入れてみるとか工夫すると良いですよ
ひとつかみの塩を入れると劇的に温まる
風呂釜痛めるとか気にするなら無理だけどね

175名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/10(日) 23:01:54.96ID:7Td7NQ7z
排卵前と生理前は効果ある
生理後は心臓バクバクしてダメだったな

176名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 23:49:05.36ID:TrGhdk56
あげ

177名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 20:55:58.23ID:STgHFS3Q
浮腫みにきく

178名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 20:34:04.25ID:x5MSEH76
むくみに

179名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 17:55:58.97ID:fapkoPa2
これやると、心臓に負担がかかりそうで心配。
湯船につかるだけで心臓の動きが大きくなってる。

180名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:46:29.83ID:2+yy08yE
汗が出る

181名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/03(月) 09:01:38.07ID:DZ200OCy
上がれ。

182名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/03(月) 09:01:55.13ID:DZ200OCy
上がれ。

183名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/06(木) 04:24:06.88ID:G8yUFjgx
上がれ。

184名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 04:20:05.20ID:rHv92EOy
上がれ。

185名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 02:56:29.14ID:3+wopPfJ
上がれ。

186名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 05:28:30.62ID:iZE3tvdF
上がれ

187名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/14(日) 14:20:28.45ID:DSQUg76F
あげむくみ取れる

188名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/15(月) 19:09:36.54ID:EBpi0O8j
がんばれー

189名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/16(金) 11:45:10.11ID:kKy/eNBv
久々にやるぜ

190名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/18(日) 08:16:52.31ID:x5SXvXsS
がんばれー!

191名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 23:24:20.04ID:lbkXXdVg
白石麻衣はいつもお風呂の温度44.45度らしい

192名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/30(金) 18:21:45.02ID:mrJBBBxk
自分が異常なくらいのむくみ体質だから、水分たくわえやすくて浮腫がすごすぎて一夜で顔も体もすごい太くなるんだけど

1時間ウォーキングするより
一時間あっついお湯に出たり入ったり繰り返してる方が浮腫が引いてお風呂上がりのシルエットもかなりスッキリするんだよね

こんなの自分くらいかな

193名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/04(水) 19:15:09.93ID:0YanDcau
昨日一昨日と2日続けたけど
微減していた体重が
毎日2%ずつ急激に減ってる!
1日2リットルは水分補給してるし
脱水だけじゃ説明できなあ

194名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/26(木) 08:36:34.40ID:uWuptkMH
3分を3回繰り返すだけなのに上がってから体のポカポカが半端ないよね
私は朝やることが多いんだけど、短時間でむくみが取れてすっきりする

195名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/26(木) 12:27:49.66ID:MyfdHKs3
痩せるかは?だけどこれやるとよく眠れる
睡眠不足は食欲が増すって言われてるから結果OKだわw

196名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/27(金) 11:33:01.96ID:fAzyCLvy
高温反復浴が心地いい季節になってきたね

197名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 23:22:15.82ID:zaTAbjGD
yes

198名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 23:36:34.57ID:Upb5EVK8
45度で

199名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/11(水) 06:52:55.84ID:k+CnKc45
朝の高温反復浴が習慣になってる
温めると調子いい

200名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/11(水) 13:06:52.09ID:iRfra+zt
便秘も治る

新着レスの表示
レスを投稿する