ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/31(土) 00:05:43.82ID:cfvgWOj2
痩せる前のスペック169cm74kg

現在169cm 61kg
ここまで来るのに約2ヶ月糖質と炭水化物をかなり制限した
お前らのダイエット成功話聞かせてくれ

854名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 23:55:48.39ID:3G4Vvmrp
>>853
健康的な維持だね
毎日1000キロカロリーの運動は自分には無理だわ

855名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 01:00:05.51ID:m9/KmXr7
>>853
1000Kcal程度なら2時間弱程で、一日中動いてる訳でもあるまいよ
運動してない時は一般人より鼓動の回数は少ないから
結果的には増えちゃあいないわな
むしろ少ないんじゃないかね?

856名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 05:55:52.47ID:LxWCErhQ
>>852-855
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってるね

でもレスがもらえてないね

哀れだね

寂しいね

孤独だね


155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

857名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 06:41:44.70ID:g335k8sX
>>855
ああそうかも
安静時は52くらいしかない
朝晩の自転車往復30キロと、ジムでのランニング
12キロですぐ1000超える。

858名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 21:46:58.50ID:yCqt8hwZ
ガリぶっさwwww

859名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 23:00:58.93ID:g335k8sX
今日は1500キロカロリーを運動で消費。
ちなみに、BMIは23で体脂肪率は9%なので、
全然痩せてない。

860名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 00:32:55.15ID:9fGDXMmp
肉達磨きてんね

861名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 18:32:54.14ID:Y+2NSLWS
プークスクスクスw

862名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 19:04:45.38ID:Rco/AXAh
いーてるwwwww

863名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 22:38:40.71ID:wRgwMhvB
175センチ85キロ体脂肪率29%から5か月で70キロ18%
カロリー制限のみの食事制限と運動で

864名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 23:56:26.58ID:Cug/kY4g
身長173cm体重80キロ
2年後
177cm体重53キロ
話聞きたい人おる?

8658452017/08/27(日) 11:41:21.32ID:vZxvWDb3
>>848
遅レスですが有り難うございます、8時間ダイエットかぁ
朝、5時くらいに朝ごはん食べれば良いのかな、頑張ってみます。

866名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 11:42:41.33ID:vZxvWDb3
>>864
身長伸びてる!

867名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 17:56:41.16ID:Jf85G0TM
>>866丁度、成長期というのもあったんですかね?音楽やっていて、v系にどハマりしてダイエット決意したって感じです。

868名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 18:04:17.18ID:Jf85G0TM
>>867
最初のうちは食事を2日に1回します。どうしてもお腹が空いたらヨーグルトとサラダを食べるようにしてました。今は昼と夜の二食です。食後に必ずコーヒーをブラックで飲みます。運動は全くしてないので筋肉がついてる感じとかは全くないです

869名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 18:05:32.71ID:W0Fy0luE
ダイエット成功しまくってるけど外食もデザートも欠かせないから
維持できないし、維持するつもりもあまりない
169cmで52kg〜58kgを行ったり来たり
留学中に一度60kg超えて、帰国後に1週間の断食で54kgまで戻したことはある

870名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 22:32:18.64ID:izKqXsP0
1週間断食したくらいで6キロも痩せるか?
毎日断食プラスフルマラソン・トライアスロンやってなんとかいけるか?ってレベル
話盛ってるか、帰国直後測定時の状態がメシや水分や便でパンパンで、断食後測定時の状態は水分すらかなり不足してるとか、なにかしらのカラクリがあるな

871名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 00:13:52.42ID:O2l+w/CF
脂肪が6kg減ったワケじゃなかろう。
脂肪と水分は1:1と言うから脂肪3kg減ったんだろう
もっと言うと、その3kgも脂肪じゃなくて
ウンコだったりするんじゃないのかな。

872名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 02:57:41.33ID:LqFOnoW3
>>870
痩せるわけねーわwww

873名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 08:44:38.07ID:34sUkZjO
美容体重からモデル体重くらいの間を維持してるけど、ダイエット成功とは永遠に言い切れないと思う
もし来月にでも太ったとしたらそれはリバウンドと呼ばれダイエット失敗ということになる
ダイエットに失敗はあっても成功なんてない

874名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 13:54:36.70ID:a07uHD4m
>>873

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

875名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 22:29:56.73ID:9HW9I1EW
成功って言うけど体質改善されて食生活も実生活も改善されるから本当に良いよね
2chであーだこーだ言われたのが良い思い出です

オマイラアリガト!

876名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 22:37:45.95ID:40MHxGJ2
痩せたら、血圧120-80 とすっかり正常に
体重計の「体内年齢」、実年齢47のところ、32才に

877名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 23:09:08.23ID:/mGkMgb1
いやいや、痩せてからがダイエットの本番

878名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 23:28:36.09ID:40MHxGJ2
減量のためのダイエットから
維持のためのダイエットへ移行するだけ

879名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 06:46:00.21ID:sV05xtgn
>>875-878


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

880名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 10:56:52.60ID:jzpbRGgt
ホント維持が大変。
気を抜くとすぐに増える。

881名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 14:41:23.94ID:QQHoW6XC
>>880

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

882名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 00:10:08.20ID:KgGJ33VW
維持とか楽勝
痩せる最中に身につけたことを続けるだけ

883名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 00:22:07.91ID:uaSSp2LM
空腹との戦いの反動で食ってしまう

884名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 00:30:32.23ID:ftfspCmY
マイナス40kgとか50kgとかの大幅減量に成功すると個人差はあれど、身長が伸びるよな
あれ正しい原因は何なんだろ?
伸びると言うより脂肪の重圧で曲がってた背骨が正しい位置に矯正されて本来の身長に戻ったと言うべきなのかな?

885名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 06:40:17.75ID:LpsBZI32
>>882-884

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

886名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 13:40:01.45ID:gIawzSjf
脂肪は大抵上半身に付くので軟骨が脂肪の重みで縮んでたのが痩せて重みが取れて身長UP説
正しい姿勢での運動をすることでおかしかった骨の歪みが正常に戻った説
運動か筋トレかで筋肉が正常に機能するようになって筋肉に柔軟性が戻り、正常に体を支えれるようになった説

どれでも選べ

887名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 21:05:48.42ID:Axmnoec1
>>882
自分も全然苦にしてないな。
減量中の生活を継続してるだけでもう慣れた。
夕食後に毎日食べてるケーキとポテチを止めれば
あと2〜3kgは少ない体重を維持出来そうだけど
これはやめられない止まらないw

888名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 23:17:32.33ID:TGREmeVN
>>886-887

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

889名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 00:11:19.41ID:ZanKkamJ
成功したら安心してしまってドカ食いするけど
ダイエットの苦労を考えると自然に食うのをやめる。

890名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 00:17:42.90ID:3HqJfRS0
月曜、ラーメン二郎行った
グリコーゲンが水をため込むそうなので、見かけ上の体重が2kg増えた
が、今日は戻っていた。

2000kcal超の高カロリーだが、脂肪換算だと300gでしかない
見かけ上の体重に右往左往しなくなった

891名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 10:37:20.76ID:Y+dVMTvM
>>889-890

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

892名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 00:06:32.93ID:FH6lwd2j
週に1回くらい腹いっぱい食っても太らないだろ

893名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 18:06:38.41ID:EPsuqJBJ
ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

894名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 21:32:09.62ID:BXacyUvt
松村も成功か?
まだ途中のような気がする

895名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 15:37:35.37ID:M7Ph1Q09
>>894

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

896名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 22:25:15.57ID:VQGDj2XO
松村も
腹周りの皮膚がシワシワだと思う

897名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 22:55:50.84ID:2SJwBdip
ライザップで成功したっていう人は維持出来てるのかね?
本当に

898名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 22:58:49.78ID:2SJwBdip
維持も含めて本当に成功した人は少なそう。

899名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 06:42:22.33ID:JiaCfFaZ
>>896-898

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

900名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 16:58:49.01ID:OZ+O+ifF
所詮は仕事でダイエットしただけだからなー
心からダイエットしたかったわけでもないし。
皆んなリバウンドだろ。

901名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 21:57:50.68ID:JiaCfFaZ
>>900

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

902名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 06:59:42.26ID:75qqMQeO
>>900
宣伝もかねてるから無料でライザップやっただろうね

903名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 12:11:22.60ID:uWpJSQIr
1年前
178cm 80kg

67kg

転職して残業が減って時間が出来たから週4くらいでジム通いした
今の体重は半年前から変わらず

904名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 12:26:14.22ID:q4ek2KGY
ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな?
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ?
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ?全裸で歩いてたら指さされるだろ?
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ?周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの?微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

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