【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg  part1 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/19(日) 15:52:34.91ID:3HdvUuqg
このスレは70kg〜89kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

【関連スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg  part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486119194/
上記スレでの自分語りは禁止です。

317名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 21:48:12.05ID:2KSkR+oW
ふっふっふ
女性に対して強そうとはあまりにも失礼・・・
こ奴はデラックス系オカマちゃんに決まっておろう!

318名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 22:06:56.07ID:ghPtph6D
でぶると何もしてなくても握力10くらいあがるよな

319名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 14:17:09.55ID:ZvsXQLiI
女です。いや実際力強いけど聞こえるように言わなくても。強そうって言われないくらいまで頑張ります。

320名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 14:38:07.44ID:xmHiQl2h
仲間内以外にそういう悪口言える奴等って気持ち悪いよな

321名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 14:43:42.07ID:+l7Pe93L
痩せたねって言われるのは嬉しいんだけど
まだあと20キロ位落とさないといけない
心折れそうだわ
みんなすごいわ

322名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 19:21:53.77ID:nSnk3qzh
最近は食事制限もなれちゃってきてストレスもなくなってきた
いつも全部食べてた200円のレンジピザを4分割して食べて満足できる体になってしまった
食費も浮いていい感じだ

323名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 21:00:06.67ID:1AlAOHN/
クロストレーナーすごい
全然足膝痛くならないwww

こんなんで600`iも燃えるなんてな
やる気出てきたわ!

324名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 22:07:12.77ID:wFjfDAQX
始めて早速停滞期なのか全然減らなくなった。
ここは我慢してこえなければ。

325名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 07:41:05.44ID:487Y1W9V
昨日寝れなくて作り置きのおかず食べてしまったし今朝もなんか食べたくていつもの+ブランパン食べてしまった。
最近たるんでるからまた引き締めないと

326名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 11:22:44.53ID:rp4leopZ
チートデイの翌日はぴったり1kg増えてるわw
2日後くらいにはもとに戻るから1日ぐらいのドカ食いじゃあなんてことないね
広義でいうチートデイの効果を狙ってるっていうよりは月に1回ストレス発散の意味合いが強いけど

327名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 11:37:49.71ID:F3WEVDfm
おいしいものバクバク食えないせいか飯食うのがめんどくさいって感じになってきた

328名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 12:01:57.34ID:MZwe25LL
>>326
2日でもどんの?wおれは日曜日食べて木曜アンダーだったけど先週はチート当日の朝にもどらなかったわww

329名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 18:07:01.86ID:G47UwvgH
3泊4日の旅行に行ってホテルの食事をご飯以外しっかり食べた


帰ってきて体重計に乗って震えた

330名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 19:01:22.23ID:ZMRVgsAQ
>>327
それ凄いわかるわ

331名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 19:03:38.69ID:ZMRVgsAQ
特にたんぱく質を摂る目的で食うもん決めるのがめんどくさい

332名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 19:20:40.27ID:/0OXykt3
ほんとそれな

333名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 00:15:11.82ID:Pz+icQBu
卵 肉 ゼロ麺 チーズ 葉野菜しかたべてない

334名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 13:12:32.50ID:z0w3ANZz
タンパク質は朝晩プロテインに一食鶏肉かサバ缶足してる

335名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 14:48:11.66ID:MuKefXER
9日ほど全く体重が減らない

336名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 00:13:45.73ID:XUjX4s+A
もうすぐブチ破って大きく動くで

337名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:01:28.96ID:xazvSS+A
食事するのめんどくさいってなってたら最近フラフラしてきた
昨日多めに食べたらだいぶ調子いい感じになった

338名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 23:39:53.72ID:DXZAUkGi
10kg減量してやっと人から、「痩せた?」と言われるようになった。
まだまだ減量しないとだけど、とりあえず嬉しいわ。

3391952017/09/10(日) 01:09:37.56ID:faSSujNs
5kg減 「減量します」と宣言しておけば、それを知ってる人が気づく
10kg減、それを知らない人も気づく
15kg減、他のクラス、部署から興味津々で見に来る

340名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 05:43:05.07ID:430SGJ92
>>339
まあおまえはニートだけどな

341名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 05:44:01.11ID:430SGJ92
>>339
ニートとして何ができるのか
考えておけ

342名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 09:47:11.26ID:VG9B57c5
あと5kgがなかなか落ちない

343名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 10:02:24.80ID:WbPvgDd2
>>338
>>339
わかるわ
10kg減ってやっと気づかれはじめた
毎日あってる仕事場の人には「あれ?痩せたんじゃない?」って感じ
2、3年あってなかった人には「どうしたの?!痩せたよね!?」って感じ

344名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 19:34:02.32ID:1HXn7X7U
チビ男w

345名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 22:34:12.77ID:kQHv9p1M
有言実行で、退路絶っておいた方が、自分を追い込めそう

346名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 21:16:40.52ID:NsNtbI8I
最近ウォーキング&ジョギングするのに履いてたシューズだとマメができるし膝の負担が大きいからちゃんとしたジョギング用のシューズを買った
店で3D計測してもらったら横広で扁平足気味だとわかった
しかも左右でサイズが1cm近く違ってた
大きいサイズを履いててもマメができるわけだ
足にぴったりフィットするのがランニングシューズの大原則なんだな
(自分の足の寸法+0.5〜1cmが基本)
ちょっと高い買い物だったけど全然走りやすさが違って驚いた
ランニングシューズのフィット感とクッション性能が違うとダイエットも拘るな

347名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 21:44:59.19ID:k8uq9W55
今日ステーキ!うまいよぉぉ

348名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 07:53:51.30ID:fiYE+2uR
ダイエットするようになったら朝に牛乳を飲んでも下痢しなくなった
なんでなん?

349名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 13:49:22.08ID:mQFlmd/v
気が緩んでるからか1キロ増えた

350名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 19:53:56.74ID:XyJZSFBu
今日のカロリー3000越えてしまった
走りいかなきゃ…

351名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 09:45:01.62ID:zHpwvyEZ
3000て何食ったらいくんだ?
焼き肉?

352名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 11:21:39.96ID:x9Y5ze0I
昨日お付き合いで食べすぎた……
まだお腹貼ってるし昼を抜こう……

353名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 11:24:37.85ID:x9Y5ze0I
ところで無知な俺に教えて欲しいんだが
超極端な例だけど
朝2000cal食べて昼夜抜くのと
朝500cal、昼1000cal、夜500calってやった場合
トータルカロリーはおんなじだけど
やっぱ前者の方が太るのかな?

354名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 15:51:15.45ID:5/vfx5ud
>>351
餃子とカレーライス
その後で750燃やしたからまぁ許容範囲と思いたい

355名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 08:03:28.91ID:wp5HzmEI
カツカレーを食べてしまった
数ヶ月ぶりの米だしいいよね

356名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 09:44:57.38ID:MNW2WcTf
+3kgまでなら水分だからすぐ抜ける
4日ぐらいならダラダラ食べても2日あれば抜けるから大丈夫

357名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 20:40:30.05ID:6R12Qy24
ローソンのブランパンとかたべてたけどやっぱおいしくないから
糖質高くなるが全粒粉パンにかえたらうまい
便が週1から1〜2日に一回になってうれしい
ただ食欲が復活してきてしまったのでやばい

358名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 05:59:15.97ID:iF9WAjoW
やっと便秘にならなくなった主食を全粒粉入りパンにかえたのとビール酵母Zが効いたか

359名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 11:19:19.26ID:KLhomI25
チート明けやっぱおもしれーw月曜朝81.7で今日起きたら79.7。
今週は76見れるかな?

360名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 19:08:24.33ID:2nN1DLqE
5キロ痩せた。けど先が長い。気緩めたらすぐに戻るし気をつけよう

361名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 21:09:31.06ID:jcdQeoFF
ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がO脚になる。

362名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 23:14:51.31ID:TU825WB/
8月25日から筋トレ+有酸素+夕ご飯のお米抜きはじめて168cm78.4Kgから72.4Kgまでこられた
BMI22の62kgを諦めない!頑張る!!

363名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 01:32:14.93ID:xjhjqHg2
126名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 15:05:55.22ID:Nle9+x/k
ロードバイクなら 45km以上平均
クロスバイクなら 40km以上平均
ギアのあるミニベロやMTBなら 30km以上平均
ギアの無いミニベロやマウンテンバイク&ママチャリなら 25km以上平均

くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。

ウォーキングの方がまだ痩せるだろう。


つまりだ、ロードバイクはウォーキング程度の運動量で軽く時速45kmは出るみたいだぞww
ジョギング並の運動すればきっと自動車と同じ位のスピードが出るぞ
原付バイクの方は今すぐ原付バイク捨ててロードバイク買った方がいいぞ!

364名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 21:10:12.69ID:ZS6/PQUN
しょうが焼き定食食べた

365名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 21:41:45.51ID:b5bZAXwM
麦茶飲んだ後計量したら78.5だったのにウンコしたら77.5だった!!!!
76見れるか!!明日もふんばる!!!

366名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 07:52:31.78ID:loBZhTQj
ようやくんこでた。
ダイエットし始めてから搾り取ってるかのようにんこの量減ってでなくなった
お腹はすっきりしないし、オナラは臭くなるし快便になりたい

367名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 13:53:01.90ID:rM84PQFx
うんこの調子もすごくよくなった来年になるころには60代になれたらいいなぁ

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