【PMS】生理とダイエット21【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 08:22:42.38ID:Hd7Vv7B7
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット19【ドカ食い衝動】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435036736/
【PMS】生理とダイエット20【ドカ食い衝動】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454715398/

2名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 10:14:51.33ID:H7qZ0t03
>>1
乙ありがとう

3名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 19:29:42.51ID:ZLCqlMQ8
>>1乙です!

生理前で便秘で1週間ほど出てなくて体重が増えた><
早く生理きてくれ

4名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 20:26:23.27ID:3nGAKLpd
予定日3日前
お腹減ったよ
頭痛がするよ
寒いよ

5名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 20:27:08.29ID:3nGAKLpd
ごめん言い忘れた>>1乙です

6名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 21:04:14.93ID:drDfEKnc
24日目
下腹部が痛い時丹田あたりに貼るカイロ使うと楽になる

7名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/22(水) 01:15:00.61ID:g1Qxia4q
>>1
ありがとう。
生理前もれなく食べまくり

8名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/27(月) 16:28:06.39ID:Y42+bTT6
>>1
おつおつ

生理終わってものすごいお腹緩くてめっちゃ体重落ちてる
生理前は便秘なのに極端だわ
これを起爆剤に落ちていけばなー

9名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/27(月) 16:33:48.69ID:B/wzdaXf
今日予定日なんだけど来るなら早くして欲しい…
食欲と戦うのつらい

10名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/30(木) 11:48:09.56ID:ArRoIPIh
生理前のストレスと食欲にどう対抗したものか…
それまでの三週間の努力がかなり元に戻ってしまう
頑張らなきゃいけないのはわかるんだけど
身体もすごくだるくなってランニングのタイムも激落ちする

11名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/30(木) 12:18:32.01ID:nq4FbgSa
今生理真っ最中なんだけど体がぶよぶよしてる気がするなんでだろ
ジーンズもキツくなっててほんとにヘコむよ…

12名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/30(木) 20:48:06.69ID:oby+xdrv
生理前一週間は甘いもの食べたくて仕方なくなる
生理中は貧血でクラクラ
最悪だ

13名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/30(木) 22:37:36.70ID:pAWxlVTk
生理1週間前
食べても食べても食べ足りない
甘いものの為にご飯のカロリーを抑えてる感じ
今日は間食に甘食2個食べた

14名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/30(木) 23:08:47.21ID:Qgyb9+hY
毎度のことだけど生理終わって痩せ期に入った途端
すごくお腹が減るようになって辛い
頭痛と寒気もする
脂肪が燃えているのだと思うようにして
がんばってこのまま寝る!

15名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/31(金) 00:21:51.23ID:tnfP9xSa
お腹空いてる時って痩せる時だよ!
がんば

16名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/31(金) 03:44:19.73ID:0OccaCke
>>1おつです

生理中はダイエットに不向きとずっと信じてて何しようか不安だったけど、筋トレに向いてる期間と聞いて光がさした感じ
生理前が半月以上激痛吐き気と空腹と気分の落ち込みできついけど頑張ろう
生理中は全然汗かかないけど生理終わった直後はかなり汗かくしプラマイだわ
頼むから月に二回はこないでくれ

17名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/31(金) 08:46:54.91ID:6olQN8oq
>>1
おつです。

排卵期に入り、体が水分貯蓄モードと便秘悪化で体重い。
めげずに頑張ろう。

18名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/01(土) 02:43:12.56ID:NTDyjDfm
生理終わった
ダイエットするなら今かな…?

19名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/01(土) 12:52:50.35ID:WjneF0F7
生理きた
週明け痛いのだけおさまったらジムで筋トレして来る
そこからは有酸素を一週間 筋トレ二週間のサイクルでひと月回してみるぞ

20名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/02(日) 22:31:47.70ID:PDJm35e6
生理前でだるい。運動も何もしたくない。
酒飲んでイライラをまぎらわしたい。

21名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/03(月) 07:58:55.23ID:S66a4sQC
読み始めた小説、深刻な内容っぽいが
和菓子屋が舞台で読んでたらあんこ食べたくなって
なかなか読書が進まない…

22名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/03(月) 18:23:10.95ID:6B6e9tDb
順調だったのに、今日はたくさん食べてしまった、悔しい
明日からまた頑張ろう

生理まであと4日くらいか
早く来てくれー、ダイエットしにくくて困る

23名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 05:34:18.50ID:oXFXaErQ
便秘ー
体重増え続けるー
今日か明日で来る予定だからもう少しの辛抱

24名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 07:36:12.68ID:7vYPcAWe
生理予定日も過ぎ、2キロも増えてしまった
いつも通りの食生活してるのに、ここ数日は毎朝足から顔まで浮腫んでる

25名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 19:41:11.73ID:Vcc7+ud0
体重のグラフが生理日を境に驚くほど綺麗に下降してる
運動の分と言うよりは水分抜けてるだけかもしれないけど、このまま下がり続けてくれー

26名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/05(水) 00:31:41.62ID:DlxoLkYa
お腹痛すぎて軽い運動すらする気にならない
早く動いて心身ともにすっきりしたいーーー!

27名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/05(水) 00:38:57.41ID:zYQNgf9Z
もう死にたい。
ダイエット中なのにまた甘い物過食した。
お腹パンパン。体重も増加。自分が大きらい、、

28名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/05(水) 01:22:46.46ID:nrS4XXFP
>>27
私も今日は我慢できなかった…
もう仕方ないから明日頑張ろう

29名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/05(水) 01:52:05.76ID:8fTXFKgM
私もこんな夜中にハーゲンダッツの棒のやつ食べてしまった…
朝も昼も夕もしっかり食べてこれだよ
本当に嫌になる

30名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/05(水) 04:26:28.18ID:zYQNgf9Z
>>28
生理前ほんとに嫌になるよね。頭では分かってるけど、コントロールが効かない。早く生理きてほしいね

31名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/05(水) 07:13:21.04ID:pKavBZeU
生理が遅れてて嫌になる
ここのとこストレスやらで飲みすぎたりしてたのが原因かな
早くきてほしい

32名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 10:41:15.71ID:rsNhIWro
もうすぐ来るはず。
今月はサプリメントのお陰で他人を殺しかねないイライラや止まらない過食衝動は抑えられてて凄くメンタルは楽だけど、『太った?』と言われるくらいに浮腫みが酷く全身パッツパツ。
顔もまんまるだし緩くなってたパンツもぴったりになってて生理開始したらおさまるのはわかってても嫌だ。

33名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 15:53:45.85ID:3JZPs2gc
便秘と浮腫みでお腹がパンパン
制服もキツいし仕事中苦しくてストレス

34名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 19:37:09.90ID:CezE7kSU
みんなも辛いんだね
PMS期って孤独で不安になる上にストレスどか食いになるから
ここでみんなの言葉見るだけで慰められる

35名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 21:32:29.93ID:O+Iy7bPp
長風呂でダラダラ汗かくと浮腫まない気がする
そういう入浴剤入れてるし

36名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 21:36:16.78ID:E3wlHkXo
昨日いきなり1.5kg増えて運動する気力も失せてたけど(一応してたけど)
さっき来たから後は減るだけと思いたい
グルテンフリー意識した食事してたからかひどい過食衝動がなくて良かった

生理中は筋トレすると良いらしいから上半身のダンベル運動に集中してみる

37名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 01:35:37.41ID:gmnYx9gB
むくみに睡眠不足に体重増加に無駄な空腹感
お湯飲んで耐えてるけど腹ちゃぽんちゃぽんだわ

38名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 01:53:43.82ID:vBWo45aO
>>37
飲み過ぎ注意だけどトマトジュースはどう?
むくみに効くよ

39名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 02:50:56.11ID:RvDCYpha
>>37
耐えてる時点で尊敬

40名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 07:59:53.59ID:zTaa7nZq
糖質制限してたら生理こない15日
体はもうずっと来る態勢だからあちこち浮腫むし胸張るしだるいし

41名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 18:30:12.88ID:BBAm5MIG
今週は毎日甘いもの食べすぎ、過食してしまった。
早く生理きて欲しい。糖質制限も生理前で台無し。
明日予定日だけど、多分数日遅れると思う。。

42名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 20:00:22.06ID:iM9ezMOe
生理終わって1キロ増
みんな生理中もダイエットがんばっててエライな、見習わなくては
生理だからとダイエット怠けてしまっていた、反省
しかも治療でピル飲み始めたから浮腫みまくってる
凹むわー

43名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 21:17:10.44ID:fmrhdEVf
>>32
何飲んでますか?

44名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 22:00:49.64ID:yPmuNPoi
ピル飲んでると普段からむくみやすくなるよね
生理は楽になるからいいけど生理前〜開始は全身浮腫んでるわ
とりあえず食欲は落ち着いた

45名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 05:59:16.89ID:R2C3uRGc
予定日より5日も過ぎてる…何で来ないの?
本当イライラする!早く来てー

46名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 12:19:31.12ID:k/YUpaaN
おめでた

47名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 15:50:43.57ID:vkuBfmIg
同じく予定日より5日過ぎてる…
過食モードでなく気だるくて運動が出来ないモードで困ってる 何もやる気起きないけど動かなくちゃ…

48名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 18:23:30.81ID:8S1s8JAL
ダイエットしてるとくるの遅れるよね
自分は10日ほど遅れた

49名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 18:35:38.64ID:3uxbDlYF
>>47
同じく私も甘いもの過食。でももう限界って時に生理くる感じだからもうすぐ来そう。来るまでの辛抱

50名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 14:19:17.50ID:AINwo8qj
7日遅れでやっとこさ来た…
今度はお腹痛くて動けないよ…どうしろっていうんだちくしょう…

51名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 18:15:20.08ID:uTkd4LEc
一日遅れて来た。もうこれ以上行くとまじで太るし過食症になってしまうんじゃないかってくらい、て所でギリギリで毎回くる。PMS重いけど生理は3日間くらいしか続かないから生理後ダイエット頑張る

52名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 21:00:48.61ID:7/z+D/1n
最近生理になるとお腹も下る
デブだった時はそんなことなかったんだけどな
身長-100を過ぎた頃から(現在-105)

53名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 21:11:21.88ID:wPbefypy
カレンダーに14日目とか21日目とか毎月記入してるけど、体調いいのは数日しかない
体調イマイチだなて思ったら14日目だったり
あまり意識しない方がいいのか、しっかり把握した方がいいのか最近迷う

54名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 01:21:25.85ID:HfQ8coOC
>>52
自分はきっかり生理一日前に
数日間全く出てくれなかったンコが一気に下る
過食のせいもありそう…

55名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 09:17:52.79ID:wpw1Jg8E
生理二日目から体調よくなって、生理終わって二日間くらいまた体調わるくなる
ホルモンバランス云々ではなくただのストレスが原因?

56名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 11:24:49.10ID:lpOFU1ZX
ダイエットってすごいストレス溜まるもんね

57名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 15:04:32.22ID:UWPPnDQL
なんでだろう二日目だけど食欲が落ち着かない
昼にご飯260gも食べたのに今またおにぎり一個食べた
本当は甘いもの食べたいけどそこは堪えてる

58名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 15:07:40.55ID:UWPPnDQL
そしてめっちゃコーヒー飲みたいぃぃ
1〜3日目はコーヒー飲めないのがまじ辛い

59名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 19:40:00.17ID:23AUTK8K
骨盤矯正に行った翌日1キロ増えてた体重が戻ってた
色々食べた後で服着ててそれだからもっと減ってるかも
しかしまだ生理は来ない今日で7日遅れ

60名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 20:44:52.37ID:e1Arh50I
だめだ…何しててもイライラしてしまう…下腹部重たいし…
テレビ見てても音楽聞いてても駄目だ
こういう状態の時に人に会いたくないけどそういうわけにもいかないしな
何とかしないとな

61名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/12(水) 08:25:19.07ID:OvL+YQyJ
生理二日前なんだけど、体重が一気に増えた
食事内容かえてないし、量もちゃんとやってたのに…
眠気がすごいし体重は増えるしで最悪

62名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/12(水) 14:11:56.93ID:xEcIpwi+
生理前より生理始まってからの食欲が凄いんだけどどうしてだろう?
食パンにチョコホイップ少しつけながら6枚切り3枚ガシガシ食べてしまったわ
頭痛も少しあって焦って食べる感じ

63名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/13(木) 11:52:32.74ID:TAccJAKM
9日も遅れてやっと来たPMS辛かった
全身のむくみがやばい。はやく終わらないかなー
どうしても生理中は全身ブヨブヨする
お腹なんていつもの3倍くらい

64名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/13(木) 17:00:23.79ID:XDhY1r3Z
生理ほぼ四日間なのかなーこの感じだと
いつもより短いなー…
とはいえここからまた痩せられる時期になることを考えたら楽しみだ

65名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/14(金) 01:05:17.77ID:bIHInzw+
食生活見直したら生理前のむくみがひどくなくなった

66名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/14(金) 02:49:23.35ID:TaY+Ruxs
生理前日から3日目くらいまで別人レベルで顔のむくみが酷い
この期間は外に出たくないわー
お腹も妊婦さんみたい

67名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/15(土) 12:26:10.08ID:X9Ir5t+x
お腹すいてないのに何か食べたい
気持ち悪い動きたくない

絶対女は不利だ〜

68名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/15(土) 12:30:32.37ID:Hly5nqnW
>>67
あるある
気持ち悪いのになんかお腹空く感じ
食べたら気持ち悪いのなくなったりするよー

69名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 00:13:50.51ID:xLPl+D2g
生理遅れてる割にはどんどんむくんでいってる
つらい、運動がやっとできる季節(ジムには通えない)だから、今後はサウナスーツきて運動しよう…
太ってる人みるとなんか親近感。標準体型なんだけどね…

70名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 08:08:52.52ID:j7R4/hcu
生理終わった
勇気だして三ヶ月ぶりくらいに体重計乗った
予想はしてたけどひどい体重。。
今日から頑張ろう

71名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 10:41:50.33ID:yDjIBQ04
>>69
サウナスーツは脱水症状を起こしたり、血栓持ちは脳梗塞の確率が上がるから注意が必要だって言われた
気温の高い日は気をつけてね

浮腫みを取るなら足の裏に貼る樹液シートはどうかな?
自分は寝る前に貼って朝は浮腫み取れて楽
ダイソーの樹液シートは種類多くてグレープフルーツの香りが好きだわ

72名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 10:48:26.93ID:DBfbIVqK
私のむくみにはドクダミ茶が効いた。
まあ利尿作用がすごかっただけだと思うけどw
低脂肪乳をレンチンしてそこにティーバッグ入れてミルクティーにしたら意外な美味しさでよかったよ。

73名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 11:11:45.93ID:xHsEvGKG
生理きたと同時に食欲スッと消えた
消えたって言っても我慢できないくらいのが何とか我慢できるレベルになったくらいだけど…
いつも終わりかけくらいまで引きずるのに珍しい

74名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 11:39:38.51ID:q0kO6+ZU
私野草茶ってのが利尿に効いた
でも、おねしょしてしまった

75名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 11:53:42.16ID:9H7QGcUl
生理予定日まで1週間きって食欲がヤバい
ドカ食いというかお腹いっぱい食べたい
頭が食欲ばっかり

76名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 14:10:14.54ID:+WJxvWtw
生理いきなりきて甘いものすっごく食べたくなった
ずっと控えてたから2日くらい好きなもの食べよう
くらくらする

77名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 16:19:47.02ID:JydZO5U3
讃岐うどん100g
小松菜1束
トマト2個
おせんべい12枚
イワシ缶詰1缶
十勝カマンベール一個
モンテールシュークリーム2個

朝から今までの成績です

78名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 17:37:34.12ID:68REe+t9
キャラメルコーンとサッポロポテト食べてしまった

79名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 18:59:55.11ID:2gFKCQyq
スナック菓子食べたくなる

80名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 23:37:19.27ID:OIdKcDLt
ガス溜まりが酷すぎて妊婦みたいな腹

81名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 13:08:31.94ID:9lhYG79c
ヘム鉄のサプリとらないと貧血なる
チョコひさびさに食べてしまった

82名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 14:34:54.95ID:UTxdXRgq
>>71
遅くなってしまってすいません
ありがとう!サウナスーツってそんなに危険があるんだね…
あんまり汗かかないから買ってみたんだけど、適度な運動にするよ、ありがとう

そして予定日から2日経ったんだけど、PMS諸症状出てるのにこない

83名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 17:17:24.86ID:Ln94YjYS
今回すごい体調悪い
目眩するわ血圧低いかとはかったら高いわ、食べるどころではないです

84名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 21:35:18.58ID:JZGAvtPq
もうほぼ終わりかけの5日目なんだけど、朝から立ちくらみでフラフラする
貧血の時に速効性ある食べ物とか飲み物ないかなぁ
サプリとかでも飲み続けないと効果ないよね

85名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 22:18:01.34ID:wGHyF1WJ
遅くなる予感だったのに2日早くきた
生理中はそんな落ちないから落ちやすくなるのあと4日後くらいかなー

86名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 22:36:14.60ID:e8B/yWN9
>>84
今日は気圧のせいもあるかもしれないね
私はレバーの焼き鳥食べたりするよ
体にいい!と思い込んでおくことにしてる

87名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 23:33:19.85ID:JZGAvtPq
>>86
レバーかぁ。来月から生理来たら食べ始めてみる!ありがとう

88名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/18(火) 02:00:07.37ID:6+H8xq0z
昨日は身体が重くて眠く、運動サボって早めに寝たら変な時間に起きちゃった。くるなら早よきて生理さん

89名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/18(火) 06:03:17.70ID:aau8kkur
生理前になると必ず性器に出来物ができる。痛痒い

90名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 01:10:00.72ID:oXf25BVn
>>89
ん?尖圭コンジローマとかではなく?
単にあせもとかなのかな

91名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 02:59:01.93ID:BFEzwk2d
https://goo.gl/Y4tSAe
これ嘘だよね!?本当だったら困るわ。。

92名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 16:14:03.70ID:CXaltUlb
ピル飲み始めたのに生理前だとやっぱり食欲わくのかな
ちょっとやばい感じ、久しぶりに菓子パン食べてしまったしリバウンド怖すぎる

93名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 16:53:16.87ID:JB3M14cK
まだ予定日4日前なのに露骨に食欲出てきてツライ
ほんと満たされなくて飢えてる

94名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 16:59:54.40ID:u0xsZJyp
>>92
ピル飲んでるけど食欲湧くよ。飲む前よりは多少抑えられる
ただ単にわたしのPMSにピルが効果ないだけなのかも

95名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 17:04:54.11ID:0dP0qBZC
あと4日くらいで生理だけどもう1キロ弱増えてる…
酒も飲むから靴下履いただけでもむくみやばいorz
食欲ないのに食べちゃう!!

96名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 20:09:02.81ID:qOLLQwEt
>>89
わたしもできる
たぶんコンジローマではないと思う
生理終わってしばらくすると自然に治るし
子宮ガン検診のときにも、前に産婦人科に行ったときにもなにも言われなかったし

97名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 21:48:48.35ID:h82WO0tT
>>89
わかるわかる
顔が肌荒れでとんでもないことになるのと同じ感じで陰部にできものが出来る

98名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 22:06:22.32ID:R4dqdHIk
>>94
そうなんだ…ピルでむくみやすくなってるのに食欲もなくならないなんてショック
過食してしまった
これから生理までの1週間は戦いだわ:(;゙゚'ω゚'):

99名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 22:48:28.22ID:OYn91mE/
毛包炎だっけ
自分もたまにできてしばらくすると自然に治る

100名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 22:48:32.03ID:WAlA52nF
糖質制限始めたら生理こない…
便秘にもなってお腹がすごいでっぷりしてるしずっとゴロゴロいってる…おならがくさい…早く生理来て…

101名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 22:56:31.85ID:c/wROr4q
この数ヶ月は生理前より排卵期のほうが食欲暴走してる謎

102名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 23:02:17.99ID:R4dqdHIk
>>100
ダイエット始めると食べる量少なくなるから便秘になってガス溜まるよね
自分は10日遅れぐらいで来た
イチジク浣腸かコーラック少なめに飲んだりする

103名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/19(水) 23:06:52.82ID:u0xsZJyp
>>98
しばらく試して合わなかったら他の薬検討した方がいいかもね。自分は生理がスケジュール通りに来るのが楽だからピル飲み続けてるけど
あとピル関係ないけど食生活大幅改善したらPMS軽減した

104名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/20(木) 04:51:36.96ID:8I2ws8GG
アクセスアップとお小遣い稼ぎの裏技
トラフィックエクスチェンジ
http://tra-chan.jugem.jp/?eid=1

105名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/20(木) 10:13:59.63ID:jwEgDphF
二週間近く早く生理きた
最近毎日順調に200グラムずつ太っていたのはそういうこと…

106名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/20(木) 20:37:11.93ID:S+dHmkUL
>>105
それ月二回生理来てるやん
ストレスものすごいんじゃない?大丈夫?

107名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/20(木) 21:03:48.68ID:n+np+vsd
20日遅れできた…
10日早く来たっていうのかなコレ
今月は食べるのがだるくて栄養足りて無かったかも
いつもはすごい食べるのに

108名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/20(木) 21:36:16.91ID:jwEgDphF
>>106
ありがとう
前回のは黒いのしか出ないのだったから生理としてカウントしていいのか微妙なところ
PMSはしっかりあった
今回はガチな生理です

109名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/21(金) 12:25:20.47ID:1q6NuA7r
ピル飲んでるけど、ピルって生理、正確には消退出血だけど
生理前に体重増えるもの?
私は増えるんだけど…
でもよく考えたら身体に妊娠させてると錯覚させる薬なのに生理前の妊娠しやすいように水分とか溜め込む必要なくない?
謎!!!

110名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/21(金) 16:07:13.55ID:yhNzu2WA
>>109
生理前は妊娠しやすくではなく妊娠継続するための変化だよ
生理が約1週間、終わって約1週間後に排卵、それから2週間後に生理だからね
排卵後に受精着床してれば生理前の高温期が続くんだよ
ピルは擬似妊娠なんだから妊娠初期=生理前と酷似した状態になるのは当たり前

111名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/21(金) 23:45:45.40ID:PcU9SGRq
>>77
小松菜とトマトに頑張りが垣間見えて和んだww

いつもよりウォーキング長めマッサージ念入り食事もかなり控えめと
やれる事は全てやってもどうしても生理前は減らない
挫けそうだけど増えて無いだけ有難くおもおうとする
しかしやるせない辛い

112名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/22(土) 01:12:39.42ID:4fK0HSKQ
やっと生理きてくれた。明日運動する予定があるのに、よりによって今日きた…これで一気に減ってくれたらいいんだけどなぁ。

113名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/22(土) 06:06:37.42ID:JpCnFL+h
よいなあ
ここ1週間で1キロ戻りやがった
生理は今日から予定ですが、昨日スナック菓子食べてしまった…ノンフライだったけど最近緩みすぎ
とりあえず運動してカロリー制限して戻さねば!生理よさっさと来い!

114名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/22(土) 13:37:29.83ID:C/eTIOr6
だめだ お腹痛すぎて腹筋できない
ストレッチだけにしよう…

115名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/22(土) 14:31:59.55ID:qO0QU68j
節制も運動も変えてないのに排卵期からゆるゆる1.5kg増えた'`,、('∀`) '`,、

116名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/22(土) 14:54:27.78ID:R4pEoVMi
過食しても翌日翌々日に調整すれば元に戻るかさらに痩せるのに、生理前は体重戻らないな
体脂肪率下がってるからいいのかな

117名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/22(土) 15:22:51.52ID:JpCnFL+h
あれ?今日来るはずなのにな
ピル飲み始め1ヶ月だから狂ってるのか?

118名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/23(日) 01:01:36.84ID:BFSXZq5x
なんだか寝付けないと思ってトイレ行ったら、三日遅れでやっと来た...
昨日とおととい過食してしまったから今日からまた控えよう...

119名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/23(日) 22:41:04.13ID:1O9RmMCv
排卵期過ぎた頃から排泄が極端に少なくなって体重だけ増加して悲しい
ダメだとわかりつつコーラックのんでしまった
生理前一週間なら諦めつくけどこれから生理まで半月もあるなんて死にたくなる

120名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/24(月) 23:04:52.98ID:bRuoHoeB
プレーンヨーグルトの大きいやつ一気食いすると翌日ちょっと出てくれるから
生理前は「これは薬だから」っていう言い訳で、過食の勢いに乗せて
夕食後にもりもり食ってる

121名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/24(月) 23:41:46.00ID:40Lv6tt/
>>120
ヨーグルト一気食い私もたまにやる
お腹破裂しそうなくらいぱんぱんになっても罪悪感がいくらか少ないしいいよね

122名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/25(火) 01:17:07.53ID:EMDR0uWr
生理中4日目だけど体重減らない…このままだったらどうしよう。

123名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/25(火) 08:20:25.17ID:TAdKRj2P
生理始まったらストンと落ちるの楽しいし食欲も無くなるから
痛みがあってもモチベーション上がる
早く痩せ期に入りたい

124名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/25(火) 09:05:32.89ID:eIF48svI
便秘は内科で処方される酸化マグネシウム剤を飲んでる
ゆっくり効果だけどお腹も痛くならないし
お通じの悩みがかなり解消された
便秘がなくなったら肌荒れも減ってきた
ドラッグストアでも売ってるけど内科の方が安いよ

125名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/25(火) 18:47:59.31ID:sYrF+yZW
>>124
酸化マグネシウム買ったけどあんまり改善しない
これもダメかあ…って気分

126名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/25(火) 19:39:15.25ID:d5xT1B4V
>>125
ドラッグストアとかにある液状のプルーンは?
ヨーグルトに混ぜると美味しいしてきめんだよ

127名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/25(火) 23:56:56.67ID:2TfL5JkF
生理前の過食スイッチが入ってしまったのを必死に押し殺して我慢してる…

もう布団に入ってるのにギトギトカリカリのフライドチキン頬張りたいしスープカレーみたいなの飲み干したいしおはぎとかパスタとか山ほど食べたい

ホットミルクでお腹満たして、起きたら朝ごはんだから我慢しろと自分の胃袋に言い聞かせてるわ
そのくせ起きたらそんなに食欲無いから意味不明なこの体
ほんとつらい

128名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/25(火) 23:58:42.08ID:jx2QTk0L
>>127
がんばれー
わたしもさっきから布団の中で
ポテチ食べたい気持ちと戦ってる
このまま寝る!

129名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 00:01:32.26ID:mg/XNd7U
>>128
ああぁポテチも食べたいわーーー
お互いがんばろう
寝て起きたら朝ごはん!寝て起きたら朝ごはん!!

130名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 10:03:44.19ID:y+byNFxm
お団子食べちゃったけど1本の値段とカロリーでドカ食い衝動が落ち着くならいいか…みたいな言い訳を一人脳内でしている

131名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 10:58:52.04ID:V0mKyupq
生理何日目から運動ってしていいんだろう?

132名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 13:20:46.07ID:h9xmtnVk
>>131
赤いのが出なくなってから

133名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 15:16:03.80ID:6vgDetgL
>>132
わかった。次からそうする

134名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 17:56:44.18ID:gnjbfIwr
食欲セーブできなくなってついに1日で5000kcal分のお菓子を食べてしまった
相方に慰めてもらおうと電話したのに、弱音はいてたのがいつのまにか怒鳴り散らしてた

もう死にたいけど諦めないで筋トレするよ
相方にも謝るよ
みなさん頑張って生理前乗りきろう

135名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 21:52:14.15ID:d/BpXC6b
相方()

136名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 21:53:30.86ID:/i/jottH
>>135
シーッ!www

137名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 22:03:20.51ID:3z5bNFtb
ダイエットしたら遅れるもんなの?
自分は逆だ
体重増えた時に遅れる

138名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 22:03:49.33ID:3z5bNFtb
sageすまん

139名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/26(水) 22:47:55.63ID:ddcysO3Q
生理予定日は明日。
腹減ったぁぁ

140名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 00:56:06.61ID:AWv2ayWk
豆乳とかPMSにきく?排卵日終わる事から、段々とPMSやばくなってくし、食欲も、、、

141名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 02:22:16.01ID:yCE6wRtV
そこまで生理痛はひどくないから運動はできるけど、生理中の運動ってあんまり意味ない?

142名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 06:53:56.54ID:EZkRx2J7
生理中って別に脂肪が燃えにくいわけじゃなくて浮腫みやすいだけでしょ
運動できるならした方がいいよ。生理終わったらきっと効果目に見えるよ

143名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 07:59:00.40ID:2/yZlbbk
基礎代謝落ちるから燃えにくいは燃えにくいんじゃないかな。

144名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 09:41:53.18ID:uD1LsAZe
ホルモンバランスと血流の関係で有酸素も無酸素もしない方がいいよ
ストレッチやマッサージでデトックスに励み終わってからエクササイズ

145名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 10:58:26.36ID:1RygTbNo
申し訳ないけど運動したくない言い訳にしか聞こえない

146名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 11:19:54.78ID:nr/mH22M
元々怠け者なので全部休むと生理終わっても再開出来る気がしなくて生理中も普段のメニューやってる
回数は1/5くらいにするけど休むより気分的に楽

147名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 19:48:44.93ID:v4ByyP2k
わたしは豆乳のむと早くくる
いきなりきて、え!てびっくりする
でも辛い時期が短くなるから良いのか?

148名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 21:48:33.06ID:3Ey5jJvN
夜のどか食い防止にお昼までなら食べたいものを食べてオッケーにしてる
今日はお昼にフレンチトースト食べたw
菓子パン食べたくて

149名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 21:50:46.08ID:3Ey5jJvN
>>141
というか、生理中に強めの運動すると気持ち悪くなる
ダイエット中だからとトレーニングしてたら吐いたわ
気分悪くなるの初めてではないので、生理の重い数日はストレッチとか軽いものだけの方が良いと思う
あくまで自分の場合はだけど

150名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 22:12:40.61ID:O4rOBIJD
スシローで寿司やらスイーツをたらふく食べた。
普段絶対食べれない量をペロリと平らげてしまうのでこの時期は鏡と体重計は見たくない。

151名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 00:00:34.67ID:6OmY32Ex
>>149
軽い人はサボってるとか怠ける口実とかいうけど重い人は力入らなかったり注意力低下したり大変なんだよね
2-3日のことだもの無理はしない方がいいわ

152名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 00:17:54.62ID:ZpkPGrbW
気を付けてご飯食べてサプリ飲んだりしてても生理中は物落としたりぶつかったり頭はぼんやりしてる
気持ちは悪いし吐きそうなのに分かんない人に言い訳とか言われたくない
生理始まる前日まで有酸素も筋トレもしてる
生理中なんか仕事や家事でやっとだよ

153名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 00:21:34.84ID:NoaPHXeQ
よく男性にはわからないとか言うけど、正直男性よりも、生理が軽い女性からの無理解が一番でかい

154名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 00:44:39.00ID:uemIuJMM
加圧トレーニングの先生に聞いたら、生理が途中で止まってしまったり、痛みが酷くなってしまう場合があるから、2日目3日目はやめた方がいいらしいよ。

155名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 02:36:23.75ID:zXvWPNMP
ホルモンの関係で生理中が一番筋肉がつきやすいから、生理中こそ筋トレを
するべきだって説も見たことあるよ

156名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 03:33:55.81ID:1XnTD2/0
生理が重いなら運動しない方がいいし軽いならすればいいだけの話でしょ
誰も辛い時に無理して運動しろなんて言ってないと思うよ

157名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 06:11:16.88ID:bQvxAHx9

158名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 06:29:11.15ID:bsjDel4e
>>145だけど、自分も生理重いからしんどいときはしないよ
運動できないくらい体調わるいなら無理にやらなくていいけど、できるならやったほうがいいに決まってるでしょ
べつに生理痛でしんどくても走れなんて意味で書いてないんだけど

159名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 06:40:50.81ID:1XnTD2/0
>>145って生理が重い人に対して言ってるわけではないと思うんだけど
生理中は無酸素運動も有酸素運動もしない方がいいって発言へのレスでしょ

160名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 06:45:44.51ID:1XnTD2/0
リロってなくて>>145さんが書き込みしてたの気付かなかったすまない

161名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 07:23:31.42ID:bsjDel4e
>>159
そうです>>144へのレスでした

162名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 08:07:10.21ID:I4Kcxx6g
それにしたってちょっと誤解を招く言い方ではないのかな

163名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 08:37:46.29ID:zbz7b62R
元は生理痛はひどくないけど生理中の運動って意味があるかって話の流れなんだから誤解も何もないと思うよー

164名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 08:53:35.11ID:Ejjek37L
しんどいならしない、大丈夫そうならやる
それだけのことでえらい伸びてんね

165名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 08:56:09.16ID:far/DDkn
>>164
アテクシ生理重いの><って人が日本語理解できずにスレのばしただけ

166名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 08:59:15.16ID:K0WA5afd
動けば気分転換になりそうだな〜ってときは軽く運動すると精神衛生上いいよね
タンポンあると運動もしやすいし助かるよ

逆に動きたくない何もしたくないって時もあるから、そういう時はひたすら寝るw
チョコとかもあんまり我慢しすぎてストレスになりそうな時は食べちゃうw

167名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 09:23:36.93ID:+4HRcMUo
>>145は言葉が足りないと思う
後から実はこうだったと説明するなら最初からちゃんと書けば良いのに

168名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 09:28:25.03ID:far/DDkn
流れ的に言葉足りなくないだろ
自意識過剰じゃなきゃ>>145が生理重くても運動しろと書いてるなんて誰も思わない

169名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 09:49:10.75ID:L5VFjg03
給料日が生理前とぶつかってると困るな〜
タガが外れてる状態だから気をつけないと危ない

170名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 17:58:23.89ID:hVFcC3FT
糖質制限で生理遅れてる人は脂質が足りてないんだと思うよ
脂質はホルモンの材料だから
良い油脂類をしっかり摂ってね

171名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 20:26:28.83ID:k36OgbWF
>>170
勉強になったありがとう

172名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 23:12:02.17ID:hImEIz3K
>>21
湊かなえ?

173名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/29(土) 01:00:13.87ID:cbIXhG3h
>>171
あとストレスを溜めすぎるとストレスホルモンのコルチゾールが出て生殖機能よりもストレス緩和優先のために生理が止まることがあるよ
なので出来るだけストレスを溜めないこと、コルチゾールを和らげるビタミンCをサプリ等でこまめに補充すること、良質な脂質を摂取することが必要
生理復活して痩せ期が訪れますように

174名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/30(日) 00:22:43.82ID:edZNv/Ps
あー暴食スイッチ入りかけてる…あと3日か

175名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/30(日) 18:06:10.15ID:TfToUVYk
生理来たタイミングで利尿剤使ったら一気に1.6キロも減った
どんだけ浮腫んでるんだよ

176名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/30(日) 23:30:53.66ID:oSiOPJUk
利尿剤ってあるの?調べてこよう
先月はカリウムを食事で意識してとっても全然効果なくて、今月はカリウムサプリ取り入れてみたけどやはり目立った効果はなし
生理が終わらないと水分出てってくれなかった
水や便秘だけで1kg超増えてるの理解してても
精神衛生上イライラする

177名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/01(月) 17:23:28.94ID:xGOK1K6Z
そんなんでイライラするならダイエットやめたら?

178名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 00:45:49.55ID:klXftZl4
>>177
なんでやめるの?
イライラしてもいいから痩せたくない?

179名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 06:37:34.87ID:+HRwsiM5
PMSのスレなのにイライラするならダイエットやめろとか意地悪にしか聞こえないね
そもそもイライラしないダイエットなんて無いと思うよ、乗り越えつつ頑張るしかない

180名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 06:54:34.08ID:DPBnyyok
生理コネ━━━━('A`)━━━━
そのくせPMSの眠気だの肌荒れだのむくみだのはきっちり現れてるのうんざり

181名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 07:53:40.12ID:xlKgj0rw
イライラするのは栄養不足

182名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 09:53:11.58ID:44EOWRba
ゆる糖質制限してたけど昨夜どうしても納豆ご飯食べたくて食べてしまった
そしたら生理前の食欲がだいぶ落ち着いたからやっぱりなんかの栄養素が足りてなかったんだろうな

183名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 19:34:07.28ID:9HqbrkF9
生理始まって2キロも増えた
ごはんぬいたら戻らないかな

184名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 20:21:10.34ID:EP1pFQbJ
>>183
ほとんど水分だと思うよ
生理中ご飯ちゃんと食べないと具合悪くなるから食べてあげて
生理終われば抜けていくから
自分は3kgぐらい余裕で増える

185名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/03(水) 21:40:13.23ID:OOV2Hd2Y
情緒不安定に効くかと思って命の母飲んでたんだけど2週間も遅れてきた…
それともカロリー少なめにしてたのが原因?

186名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/03(水) 23:25:22.29ID:gp3zHp0m
>>185
カロリー足りてないのかもね
脂質削りがちだけど生理には脂質が大事よ

187名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/04(木) 00:13:11.81ID:/k4UEjoV
ゼニカル飲んでも油でない位脂質カットしてたら20日遅れてきた事ある
血も●も油必要

188名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/05(金) 01:24:00.20ID:qRS0cnJi
仕事のストレスで異常なほど過食してしまうんたけど精神科とか行っても意味無いかな?
吐いたりはしないけど、リミッター外れていくら食べても満腹感がないや。
セロトニン出せばこの異常な空腹感はなくなるかな

189名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/05(金) 01:29:26.85ID:SPZmn3jC
>>188
私も仕事のストレスで眠れなくなって医者にかかったことあるんだけど、結局ストレスの元が変わらないと薬飲んても依存するだけで状態もよくならなかったな
何もしないよりは出来ることはしたほうが良いだろうから医者行くのも無駄ではないと思うけどね

190名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/06(土) 10:34:32.00ID:kjynVBJi
食欲が落ち着いて下腹部が痛み出したから
3日以内に来そう・・・
早くむくみ取れてほしい

191名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/06(土) 17:02:27.62ID:58Fj7Qoo
>>188
ちょうどパワハラで鬱っぽくなった時に
セントジョーンズワートのサプリ飲んだら空腹感軽減したよ
脳みそポワポワして小難しく考えすぎなくなる

私は運良くDHCの安いやつで効いたけど
スマートドラッグ セロトニン とかでググると
セロトニン系のサプリ色々出てくるよ

192名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/06(土) 19:01:56.06ID:vPFTMS0/
生理後ボーナス2週間で5kg落として次の生理までに2kg増える

193名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/07(日) 00:37:53.29ID:Y5ai5A/k
>>192
すごいね!月3kgは減らせるってこと?
減量ペースめっちゃ早くてうらやま!
自分は生理後1.2kg〜1.5kg弱くらいしか減らせないから本当ボチボチなんだよね
もうすぐ排卵日近いから気を引き締めねば

194名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/07(日) 11:03:12.83ID:MA9KXsrb
ここ数ヶ月生理前の過食もむくみも便秘もなくなった
その分ボーナスもなくなったけど
ダイエット始めて健康的な生活になったからかな
出血量も減って快適だけどちょっとこわい

195名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/07(日) 21:03:55.21ID:svXrNgsB
鎮痛剤飲んで夜用ナプキン付けて1時間自転車乗ってきた。
ウォーキングはキツいけど自転車なら大丈夫。
あとは全力でラジオ体操3回して運動終了。

196名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/08(月) 12:05:13.14ID:CTInrEpr
月に1回だけ食べたいもの好きなだけ食べる日を作りたいんだけど
痩せやすい生理明けと痩せにくい生理前どっちにした方がいいんだろう

197名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/08(月) 14:36:43.68ID:6ZpXiT8+
>>196
自分は生理前と生理中にたくさん食べてるよ
そうしないと体が持たないだけだけど…
ちなみに2年で20kg落とせてる
色々試して合ってる方法やってみてね

198名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/08(月) 15:42:19.92ID:F5Lpqn3Y
栄養が抜け出て不足してるって点で生理中はいいかもしれない
貧血予防にも

199名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/08(月) 15:52:05.71ID:zac5VMX9
珍しく生理が遅い。高温期もまだ…。
>>172
亀ですがドリアン助川の「あん」です。
感動しますた。映画も良かった。

200名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/08(月) 17:05:04.66ID:O2/A5GlB
予定一週間前きっちり食欲きました、、
我慢できなくなったら低カロリーなもの食べて最小限になるべく抑えよう、、

201名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/08(月) 21:20:25.22ID:e58Ve/R1
今月は全然むくまない!と喜んでたら直前になって急激にパンパンに…
落ち込むので体重計乗るのやめておこう

202名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/08(月) 22:15:20.80ID:yhhaWH/S
お腹空いたよおおおおおお
昨日ゆで卵4つも食べてしまったわ

203名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/08(月) 23:15:45.65ID:bdhe9PSk
>>197
>>198
生理中いいですね!考えてもみなかった
生理中のごほうびデーを楽しみにpms乗り切って
次の日から気持ち切り替えてダイエット頑張ってみます
ありがとうございました

204名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 00:25:01.83ID:xuy5X7xU
>>203
どういたしまして
自分は肉、炭水化物、チーズや乳製品なんかは生理中かなりたくさん食べてますが影響感じません
お菓子や砂糖は分からなくて申し訳ない
メリハリつけて頑張ろう〜

205名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 06:09:00.68ID:TdnEnQr+
生理中って食欲なくならない?

206名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 09:47:36.50ID:xuy5X7xU
食欲ないけど食べないと倒れるから口に突っ込んでる状態
全然楽しくないチートデイw

207名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 10:07:52.32ID:9oitBxcd
ダイエット始めてから毎日鏡で体型チェックしてるんだけど、昨日の夜お腹がすごい膨れてて、朝体重計ったらやっぱり1kg増えていた

生理一週間前から体重増えるのかな。食べすぎた訳でもないし運動もしたのに、お腹周りが膨れてぶよぶよしていて本当に嫌だ

208名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 10:20:21.72ID:78NDEny2
pmsの女に弟が殺された
この病気の女は
この世から全て消えてくれ

恋人家族友達同僚
すべての周りの人間に
迷惑行為をしてしまう病気
最悪殺人までする病気

死んでしまわれた方が
世の中の為になりますよ

209名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 10:38:47.23ID:9oitBxcd
>>208
釣られてみるけど殺人とPMSは全く関係ないと思うよ
それはその人自身の問題
ほとんどの女性がPMSに悩んでる訳だが。その殺人者と一緒にしないでくれる?
PMSについてもう一回勉強してこい

210名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 10:49:42.22ID:062Xnuzg
PMSって命を繋ぎたい生命を授かりたいという欲望の裏返しだから人を殺すのとは関係ないね

211名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 14:47:42.46ID:TdnEnQr+
今すごい食べたい衝動。
今月は甘いお菓子が食べたい。
我慢してるとおかしくなりそうだけど、いけるところまで我慢しよう。6時まで耐えたらご飯だ!

212名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 15:29:18.28ID:9P3MBDMy
生理きた。イライラする
3年間体重ほぼ変わらなかったのに、最近2キロ増えてしまった

213名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 15:30:47.19ID:KGieZe/C
じき生理くる だるい 小さなミス連発する 体重じわじわup 早く来てくれぃ!

214名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 19:58:10.63ID:lP7CUnsc
>>209
どうした殺したくなった?

215名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 19:59:14.34ID:lP7CUnsc
>>210
破壊衝動に襲われるのは何故?
身近な人間にほど感情的になるのは何故?
生命どうこうと関係ないよね

216名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 20:06:05.81ID:lP7CUnsc
>>209
*アメリカではPMDDの女性が銃を発砲し殺人を起こしましたがPMDDが理由で無罪になっています。

モノに対しては破壊、人に対しては暴言(暴力の場合もあるのかも)、

そして最終的には自殺願望が出てくることがあります。←ここがPMSと決定的に違うところ

PMDDは人格を変え、家族や大切な人との絆を破壊し、生きる希望をなくします。

根本的な解決法がないと思われていることがより患者を不安にさせる病気です。

217名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 20:06:33.37ID:lP7CUnsc
>>209
さあ早くレスしてねw

218名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 20:10:00.02ID:lP7CUnsc

219名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 20:12:33.90ID:lP7CUnsc
>>209
お前が勉強してこいwwwwwwwwwwwwwww

220名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 21:10:33.29ID:DEXTij5S
生理前と仕事のストレスでイライラが止まらない
家に帰ったらサラダ満足するまで食べてやるんだ

221名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 22:52:27.86ID:ZC3yVtEM
まだ生理こない 昨日豆乳以外何も口にしなかった 体重もう少し減ってほしいんだよなぁ

222名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 23:07:00.07ID:JTgSEuHV
溜め込み期入ったぽくて嫌だな。全然体重落ちない…

223名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 00:30:40.02ID:E4BQ7ZG/
MCT油摂取したら食欲落ちるらしいから試してみたけど全くだった…
豆乳に油混ぜたけど普通に美味しくて
過食期は何やっても駄目ぽいな
早く来てー!

224名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 02:39:02.59ID:sRHfEBbb
生理前中の約半月もダイエットに不向きだなんて理不尽すぎる

225名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/12(金) 09:40:52.18ID:Ax4wVZ6q
予定日3日前なんだけど腰が痛くて眠れない
いつもなら我慢できる深夜の空腹にも勝てなくなってるし指輪がきつい〜

226名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/12(金) 10:11:36.00ID:skItjSWL
生理こないー

227名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/12(金) 10:12:29.10ID:7FZbe0/h
摂取カロリーの計算もバッチリで、業務用の体組成計と連動した活動量計身につけて消費カロリーも適正。
理論上は絶対痩せていくはずなのに、排卵日以降100gずつ順調に増量中!ホルモンバランスってほんとめんどくさい。

228名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/12(金) 22:54:01.46ID:30wOCcoi
>>227
100gじゃ増量なんてほどではない
誤差の範囲では?水飲んでもそのくらいにはなる

229名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/13(土) 01:15:50.46ID:uXyl9O58
予定3日前で何もやる気が起きない
早く来ないかなー。連休中に来てくれたらいいのに

230名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/13(土) 09:27:31.54ID:+YqzrutU
2ヶ月ぶりに生理がきて安心
今月来なかったら病院行こうと思ってた
元がデブだからむくみとかイマイチピンと来なくて生理後に痩せるかな?

231名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/13(土) 15:36:31.40ID:ZDyJhEot
生理終わりかけに向けてどんどん増量、今日からまた減り始めたっぽい
生理+満月だったからかな
むくみがひどい

232名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/13(土) 22:58:39.11ID:hU+Ht1/2
満月の日ってむくみやすいんだね
デトックスも兼ねてトマトジュースだけで過ごしたのに
変化なくてガッカリしてたけど
なんか納得した

233名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 01:34:58.25ID:3K6wAGYd
昔は生理一週間前からのPMSで過食体重増加だったのが、最近排卵日から突然の食欲無気力怠さイライラ体重増加
約半月も長すぎる…

234名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 08:07:15.38ID:5BtEuLFk
生理一週間前、頑張って夕飯を味噌汁だけにしたけど体重全く変動なくて笑った
湯船浸かってもマッサージしても足浮腫むしテンション下がるな

235名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 15:49:29.34ID:de/tkJxQ
おそらく排卵期真っ只中なんだけど
カフェインとってもカリウムとってもマッサージしても、とにかく何してもトイレの回数が明らかに減ってきて体重増えてきた
利尿剤が欲しい
2週間鬱な時期の始まりだな…

236名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 18:20:20.96ID:dj2K/dQl
最近トイレの回数少ないのもいけないのか
朝7:30、14:30、20:00、寝る前の4回くらい

237名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 19:18:39.30ID:HHvUfOza
水2リットル以上飲め

238名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 19:56:08.40ID:dj2K/dQl
水じゃないけど飲んでるよ
炭酸水1L、ほうじ茶500ml、ヴァーム500mlとか

239名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 20:01:27.76ID:1Bwzs/uA
そんなに飲んで4回ってすごいね。
すごい貯水率。

240名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 20:57:36.77ID:rwJxJ2FE
トマトジュース1リットルで
2時間おきくらいにトイレ行ったわ

241名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/15(月) 05:32:23.01ID:DDD4p1xu
生理1週間前、停滞期だった上に生理前デブ期に突入w
この1週間は維持して体重上げなければ生理開始から少ししたら下がるはず…それにかける

242名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/15(月) 06:54:44.46ID:UXM+ZJE0
いきなり体重増えたと思ったら生理前だったチクショウ
前回の生理の時は増えなかったのに、PMSもあったりなかったりなんだよね

243名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/15(月) 07:47:12.21ID:v0xOqlDn
【荒木式】断糖肉食ダイエット(配送版)
http://www.infocart.jp/e/58645/58078/

244名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/15(月) 13:18:31.48ID:SUn4zO6k
生理前の浮腫が始まったので利尿剤で水抜きした。
1.4キロ分出たよ。
ほんと生理前後のダイエットの捗らなさどうにかして欲しい。

245名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/15(月) 17:50:43.82ID:lPkKtbsR
自分も停滞期と生理でやってらんないうぇい!!

246名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/15(月) 17:58:55.72ID:unacdSqY
生理前の症状出てるのに一週間も遅れててほんといらいらする
浮腫みまくりだしお腹痛くていつもの半分くらいしか運動できないしはよ来いよもー

247名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/15(月) 18:24:11.90ID:pT7WWDK6
私も予定日過ぎてイライラ
下っ腹ボッコリだし太もも太いし顔デカイし早くしろやで

248名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/15(月) 18:45:34.13ID:8kw7v4s6
ここ数ヶ月、腹部の生理痛がすごくラクになった
毎日炭水化物控えめにしてるからなのか?そんな事が生理痛に関係あるのかなぁ
今回も薬飲むの1日目だけで大丈夫そうだ、ありがたい

249名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/15(月) 18:52:53.36ID:lPkKtbsR
おなかすいたー、耐えられない

250名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 12:10:52.72ID:10x0x7Xy
生理始まったー
先月は生理中のドカ食いがきっかけでダイエット中断してしまったから
今回はタガが外れないよう、あまり我慢しないで食べよう

251名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 19:38:11.97ID:kVgC7VA+
生理前の腹痛きた
生理前だからと言い訳できないくらい食欲ひどい。。
せっかく少し体重減ってたのに。
取り戻すどころか2キロ増くらいいきそつ

252名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 19:55:30.82ID:zdrq+loW
今回は順調にきた
ブリッジが合わなくて食べるの面倒だから結構減るかも
そっちで噛めないし当たってる方の舌も痛い

253名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 19:56:57.64ID:9v2wzWKS
少し遅れててその分PMSが長引いててきつい
短気すぎる
体重は微増中

254名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 21:41:29.96ID:RgP0UGbD
まるでウォーターベットのようなこの腹どうにかならないかな
生理前はいつもこう

255名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 23:33:35.19ID:Z0OLd7gL
ウォーターベッドワロタ
でもすごくわかる、お腹がドスンと突き出してて本当に嫌だわ
でもここ見てると自分だけじゃないんだなと思って安心できる

256名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 15:02:57.47ID:fgh7A0nS
生理もようやく終わり、ー1.5kg
生理前に増えた以上に減ったから、むくみで目隠しされているうちに、
知らず知らず脂肪が減ってたのかな

モチベーション回復したわ

257名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 15:44:58.14ID:kjqtdplU
裏山。
こちとら8日前。むくむから利尿の薬飲んでなんとか増量抑えてる。

258名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 15:58:26.36ID:g2rdQh4n
いいなあ
5日前
甘いものが食べたくてしょうがない

259名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 17:49:24.35ID:BsK8/De3
昨日の夜お酒飲みながらポテチ開けてしまった最悪
今日も朝から食欲全開でご飯いっぱい食べた。。
体重計に乗れないこわい
早く生理きて。おわって。

260名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 19:17:49.39ID:OJODCDCP
割とスムーズに体重が落ちてるせいか生理が半月ほど遅れてる、、でもそろそろきそうな気配がして今週ずっと甘いもの欲がとまらない!さっきもまるごとバナナ1本やらかしたぜ、、くるならさっさとこーい!

261名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 19:51:38.58ID:EbpcClUa
>>260
レコダイスレに書いた方かな
私も生理2日前くらいで、ハーゲンダッツ食べちゃったぜい
ダイエットが波に乗ってるのはいいけど、半月遅れてるのは辛いね、早く来ますように

262名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 20:07:18.91ID:CaOSIqlq
>>260
質のいい油分と亜鉛の入ってる食材
あと少し肉類食べてあげたらどうでしょう
生クリームや砂糖ばっかりよりは良いかと思うよ
早く来るといいね

生理って脂や油がないとこなくなる気がします

263名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 20:40:11.45ID:1UyzRY55
脂も油も取ってるのに来ないよーもういや

264名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 22:18:47.15ID:0Dp++ALH
>>263
同じく!
昨日が生理予定日だったのに。
便秘になるわ胸は張るわ...。

265名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 23:50:38.76ID:24Ov33vj
運動量も食べる量も変わらないのに、排卵日後の2週間でピッタリと体重が落ちなくなる…ほんと効率悪いよね。

266名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 08:13:27.46ID:h9bBwUOP
身体の機能が正常な証拠だから気にするな

267名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 15:26:38.22ID:xIFUE8dv
予定日3日前だけど、過食衝動は今のところないから怖い
でもかなり浮腫が激しい、顔パンパン、体重1.5kg増加
早く来て欲しい…

268名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 15:43:26.75ID:62i4uQJe
ミッシェルの画像ではこれが好き
http://i.imgur.com/iU1qZ8E.jpg

269名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 16:00:27.17ID:qR3iUjdR
先月痩せたからか珍しく生理が遅れてる。
食欲我慢できなくてカレーうどんとスナック菓子と洋菓子たくさん食べちゃった…

生理前のこの衝動で今までの努力が水の泡になる感じほんとやってれん。

270名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 16:03:18.12ID:kLSI6/x1
明日が予定日だけど、心身ともに限界だわ
過食衝動は、サプリで何とか抑えられてるけど、イライラや気分の落ち込みがやばい
早く来い〜

271名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 16:32:25.73ID:GcD8I9V+
今回は生理中なのに食欲落ちなくて自己嫌悪すごい…
何でこんなに我慢出来ないの?

272名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 18:40:19.32ID:vYMxvjB2
>>261>>262
遅くてすみませんorzありがとうございます!油と肉ですか、、どちらもピンポイントで摂取を控えていた食材でしたorzバランスよく取り入れるようにしてみますね!

273名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 09:21:47.09ID:WdoUiITn
生理がこないな…
何食べたらくるんだろう

274名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 10:55:10.81ID:uw2hzZMt
生理前になると、牡蠣とか鳥レバーの煮たやつとかが無性に食べたくなる
身体が鉄分欲しがってるのかな

今回たまたまかも知れないけどリンゴ酢を炭酸水で割って飲んでたらいつもより2日早くはじまったよ

275名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 12:48:49.54ID:92k8gR20
死にたい。毎日2時間ジム、食事も800カロリー以内、全く痩せない、逆に太ってく。

276名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 12:51:01.66ID:ZIeWrMHZ
お腹痛いからそろそろかな
お昼食べ過ぎて苦しい

277名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 13:23:35.46ID:ZIeWrMHZ
>>275
もうそれ以上痩せる肉が無いんじゃない?
無理しないで

278名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 13:58:46.41ID:RIB2cAzD
やっと来そう
さっきハーゲンダッツ食べた

279名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 14:53:30.76ID:+00ODlgh
>>277
いや、デブよ。ぷよぷよ。
3年で10kg太った

280名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 14:56:19.32ID:6VsqEdhy
>>279
自己流でやってるのかな
ジムに行ってるなら、一度トレーナーの人に相談してみたらどうかな
一日たった800kcalで2時間ジムとか、倒れちゃいそう

281名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 14:57:55.72ID:BMj1/5cT
>>275
その生活してどれぐらいか分からないけど
一度あなたにあったトレーニングくんでもらったほうがいいよ

282名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 15:10:43.04ID:6mmTiRDe
三年かけて肥えたなら三年かけて下に戻るペースじゃないと、リバウンドしやすくなるんだってね。
でも、まーすぐ痩せたいわよね。

283名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 15:18:16.18ID:aR5qvHc8
やっとこさ生理きた
お腹痛いし気持ち悪いけど今回だけは喜びが勝ってる

284名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 15:32:16.09ID:+00ODlgh
>>281
3年前に太り出した時にやばいと思って、先月まで1日平均700カロリーで生きてきました。。

それでも痩せないから、体がエコになってると思います。なんとか抜け出そうと運動と800カロリーに増やしましたが、生理前のむくみか太ったのかわからないけど3kgくらい増えました。もう死にたいです

285名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 15:32:51.57ID:+00ODlgh
>>282
無理です。。もう死にたいです。

286名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 15:40:14.45ID:RIB2cAzD
>>284
すごーい!それだけ忍耐力あるなら死にたいなんて言わずに継続あるのみ

アプリのあすけんやってみたら?
カロリー数だけでなく痩せるための栄養素を取れてないのかもよ



お腹痛いからテレビ見てる
ハーゲンダッツ2個目食べた

287名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 15:44:51.73ID:BMj1/5cT
>>285
死にたくなる気持ちわかるよ
でも食事制限してジムに通って運動してって偉いよ
私はダラだから海外の燃焼系サプリ使って食事制限してるだけだからさ
体がエコモードに入っててもそこで諦めず続けることである日を境にスルスル落ち出すこともあるし
でも今のトレーニングが合ってない可能性だってあるし一度トレーニングメニュー作ってもらうのもいいと思うよ
体質によって痩せていくメニューとゴツくなっていくメニューがあるってどっかのスレで読んだことがあるんだけど
筋肉が増えたことで体重が増えてるって可能性もあるからね

288名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 16:02:42.02ID:6mmTiRDe
>>285
バカヤロウ!
生理何日前??はよ生理きてスッキリしよーぜっ!

289名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 17:33:38.96ID:+00ODlgh
>>286
ありがとう。友達もいないし、信用して話せる人もいないから、ここで色々と励ましてもらって嬉しいです。

今生理前と言うか、昨日が予定日なのに来ないし、いくら頑張っても痩せないし、いまは憂鬱で仕方ないです。

290名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 17:34:46.16ID:+00ODlgh
>>287
ありがとうございます。。
私も海外のサプリ使ってます>< と言うか脂肪吸引までしたんですよ、、去年に。全く変わらなくてお金の無駄でした。

励ましていただきありがとうございます。

291名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 17:35:56.98ID:+00ODlgh
>>288
昨日生理の予定だったので遅れてます。。
イライラするし、憂鬱で仕方ないし、、毎月PMS酷すぎて、調子がいいのが月で1週間くらいしかないのでもう人生どうすればいいのか、、

292名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 17:45:08.23ID:WdoUiITn
前回は豆乳のんでいたら早く生理がきて、今回は遅れてる…豆乳と生理は関係ないのかな?ダイエットでタンパク質として豆乳のんでるけど…

293名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 18:36:35.03ID:dhRFZ1Dg
摂取カロリー少なすぎるんじゃないの?

294名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 18:42:34.41ID:z7SsLnGD
>>291
もうすぐ来るから大丈夫!
私は生理1週間前から命の母飲みだしたよ。気休めかもだけど生理が遅れなくなっただけでも重宝してる。
PMSひどいなら婦人科も行ってみては?

295名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 18:46:38.60ID:9UA+Rszz
命の母で太るって記事読んでから飲むのやめちゃったよ…

296名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 20:13:06.55ID:dhRFZ1Dg
リバウンドしだしてから遅れ気味だったけど今回はほぼ予定通り

297名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 20:45:57.19ID:WdoUiITn
摂取カロリー頑張って1日トータル
800とか、かな?少ないよね…

298名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 21:07:18.45ID:h6mK+WFF
800カロリーと書いたものです。

皆さんの仰る通り、少ないです。
1日オーバーしても次の日に調整します。
甘いもの食べた次の日とかも調整します。

もう食べれない体かも。普通の人に戻りたいよ。
本当生きている価値も意味もない。何も楽しくない

299名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 21:09:48.34ID:h6mK+WFF
去年に脂肪吸収までしたのに、全く変わらないし。。
昔の自分に戻りたい。27歳だけど、誰とも会いたくないし恋愛もしたいと思わない。何にもときめかない。
人生ってこう言うもんだっけ??

300名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 21:25:42.14ID:pxuDXSha
>>298
ジム前にバームのダイエットのパウダー取るといい
汗かくので代謝あがるよ
でも、生理中はあまり運動しない方が良いと思う
気持ち悪くなったりしない?

301名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 21:31:15.93ID:Fhkl0wVI
>>299
心療内科案件になってないかい?
今何kgなの?まさか最初が40kgとかじゃない?

302名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 21:32:56.66ID:BMj1/5cT
>>299
参考になるかわからないけど
この辺で何か思い当たるような点ないかな
http://yuya07.com/fitness-gim-body-weight-does-not-decrease-2917

いつかきっとあなたが努力してることが報われる日が必ずくるよ私も陰ながら応援してる。
月並みなことしか言えないけど元気だしてね

303名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 21:36:19.63ID:h6mK+WFF
>>300
実は運動始めたのは今週からです。
先週まではずっと食事制限でした(;o;)

304名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 21:38:43.00ID:h6mK+WFF
>>301
睡眠障害あるので心療内科にいってます。
が、睡眠剤も効かないので睡眠時間が平均4時間あればいい方です。

最初は163cmの46kgです。数週間前までは54kgでしたが生理前のせいかそれとも摂取カロリーを100/日ふやしたせいか56になりました。

もう醜くて、体が重くて死にたいです。

305名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 21:40:00.50ID:h6mK+WFF
>>302
ありがとうございます。
誰も話す相手がいないので、ここで皆さんに色々とアドバイスや話を聞いてくれるだけでも少しはげみになります。記事読んでみます。

306名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 22:05:00.58ID:Fhkl0wVI
>>304
元がかなり細かったのね
46kgにはこだわるのやめられたらいいね
食事制限だけで痩せてきたみたいだから既に筋肉足りてないと思う

せめて1200〜1500ぐらい栄養を考えてちゃんと食べて筋トレして筋肉つけて基礎代謝あげた方がいいんじゃないかな
筋肉つくと体重はあっても体は軽いし引き締まるのでブヨブヨではなくなるよ
46kgの幻想はもう捨てた方がいい
なかなか難しいだろうけど

ちなみに生理で3kgぐらい平気で増えるよ

307名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 22:14:10.76ID:h6mK+WFF
>>306
ありがとうございます。

昔から痩せ型だったのですが、3年前に転職をして激務になり、ストレスが異常に溜まってしまって、46kg→54kgに3ヶ月で太りました。そこからもう2年9ヶ月くらいたってますが、50kgに痩せてもリバウンドの繰り返し。

仰る通り、筋肉も減っているし、ポヨポヨのだらしない体です。みにくいです。

大学の頃はずっと痩せていましたし、、すべて3年前の転職が原因です。

308名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 22:15:21.81ID:Fhkl0wVI
>>304
次の生理終わってからさ
「死にたい」って思ったら醜いい死にたいって嘆いて食事減らすんじゃなくて
スクワット30回でも腹筋30回でもしてごらん、勿論ご飯も食べてな
1ヶ月でも3ヶ月でも続けば足腰しっかりするし今でも細身っぽいから綺麗になる思うけど
そして生理中は休む
自分はあなたより10kg以上も重いけど筋トレでボディライン綺麗になって満足してる
昔死にたかった人より

309名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 22:19:56.64ID:h6mK+WFF
>>308
アドバイスありがとうございます。。
頑張ります>< こんなにメンタルの弱いコメントに対して返事をしてくださいまして本当にありがとうございます。。

310名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 22:22:22.65ID:fO2dEUid
こういう死にたいみたいな気持ちってなかなか他人はなかなか理解してくれないね
頭おかしい基地扱いされたり…確かに間違ってるのかもしれないけど
やりすぎ追い詰めすぎは良くないのは確かだからいい具合に自分と
折り合いつけばいいね

311名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 22:24:47.85ID:Fhkl0wVI
>>307
>>309
レス遅かった、すまん
お疲れ様だったね
10代〜20代前半の体重や食事は20代後半以降意味がないので一度忘れましょ

まあ無理なさんな
本当に変わりたいなら嘆いてないでちゃんと食べて筋トレしてね

312名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 22:26:39.05ID:8ExJjO6P
めまいが酷いしお腹すいたよー
今月豆乳飲んでたからか、いつもと違う症状がたくさんあるし生理遅れてる。
肌荒れの醜さも限界だから早くきてーー

313名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 22:35:32.17ID:h6mK+WFF
皆さん、私のコメントにアドバイスや返事をして下さいましてありがとうございました。

正直、憂鬱でイライラもするし、PMDDなのかもしれません。早く生理が来る事を願います。

本当にありがとうございました。信頼できる友人も近くにいないので、ここで少し悩みや気持ちを吐き出せて少しだけ勇気をもらいました。

314名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 22:36:37.02ID:z7SsLnGD
165センチで56キロの私の方が死にたいくらいだわ!
て言いながらアイス食べてる

315名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 23:10:11.67ID:pxuDXSha
>>314
これぐらいで良い
人にどう思われてるか気にするから過剰なダイエットに走ってしまう
痩せて食べたいもの食べられないで死ぬより適度に好きなもの食べて健康維持する方が幸せだよなと最近思う

316名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/19(金) 23:22:04.57ID:z7SsLnGD
>>315
ありがとうー普通体型から痩せ型と言われたいー
生理きたら頑張る

317名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 06:45:44.61ID:Tbj+1QzD
生理終わってからサボりが目立つ
生理前は順調に落ちてたんだけど生理始まったからぐんと増えて
今は元に戻ってるんだけどモチベーションが下がる

318名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 10:10:01.49ID:/FSjolzk
生理前に体脂肪率あがることある?2%急に上がってそのまま維持になってるんだけど…
体重は変動なし

319名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 10:13:47.72ID:5NZZl/OP
>>318
あがるね…
水分が増えてせいだと思う

生理前じゃない時、夜体重計に乗る前に牛乳飲んだら2〜3%上がったことあるから
生理前もあり得ると思ってる

320名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 10:14:42.09ID:5NZZl/OP
脱字や入力ミスがあって申し訳ない

321名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 10:26:26.09ID:/FSjolzk
>>319
そっかー
わたしのカロリー計算やら脂質計算やらがおかしいのかと不安だったけど気にしないことにしよう
ありがとう

322名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 13:34:42.13ID:N/yqsiTL
やっと生理きたー35日目だ
適度に動こう、無理しすぎないように
今日は暑いね

323名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 16:28:44.96ID:S6HANCZb
ここ優しい人多くてほっこりする
運動すると体重変わらなくても明らかに締まってくるから、体重よりウエストとか太ももふくらはぎなんかの採寸するといいかも
やっぱ数字が減ってくると自信湧くしね!がんばろー!

324名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 17:02:42.60ID:ysOC/kSR
PMSの時って周りが敵みたいにイラつくからさーここではほっこりしたいよねー

325名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 17:15:16.18ID:5NZZl/OP
勝手に戦友みたいな気持ちでいるw
ダイエットでしかも生理関係って意見交換なかなかできないじゃん
有り難いよ
暑くなってきたし無理せず頑張ろう
生理前の腹がムヨムヨなの嫌だったけど最近笑えてきた

326名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 18:21:44.20ID:07k23USv
そろそろ生理予定日が近いのでなるべくカロリーを健康的安定的に摂るようにしてるけど
お腹が鳴るのに暑さで食欲がわかない
無理して食べるかアンダーカロリーのまま過ごすか悩む

327名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/20(土) 18:41:14.07ID:q9HZU+8k
>>324
わかる笑 周りみんな敵に思えてくる、、

328名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 02:45:56.82ID:iT6Gs4s6
この時間に塩昆布をバカ食いしてしまった
お茶と合わせるとエンドレスでいけたわ
排卵日の浮腫も加わってやばい

329名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 06:09:19.15ID:JRFicI8R
排卵日ちょっと前で体重が増えた、、、
むくみらしいけどうつだわ

330名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 06:10:37.05ID:JRFicI8R
>>328
私は寝る前にキュウリの糠漬け 3本食べたわ
むくむのに塩分をほっするのかね

331名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 07:17:49.76ID:hKY7gLGt
パンの過食をたまにしてしまうんだけど、今回は生理前ということもあってか起きたら浮腫みと喉の渇きがすごかった
パンの塩分やばい

332名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 07:46:18.39ID:JElnvmrX
生理中だし、便秘だし太るの当たり前と分かっているけど、起きたら浮腫んでるわ体重増えているわで朝から凹むわー

333名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 08:04:05.94ID:gkRpvg5A
塩分とらなくても喉はすごく乾いてお茶飲み過ぎたりしてる

334名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 09:16:33.47ID:Oy0wHQMa
朝3:30くらいに目覚め、朝ごはんをバカ食いしてまた寝て、食べて寝て、起きたら生理きたわ。。
ホッとした、、やっとダイエット効果が出るようになる。。

335名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 10:22:59.59ID:UGY6j9kC
生理前は仕方ないとわかってても食事控えめにしても運動がんばっても
体重増えるのはストレスたまるなー

336名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 11:04:26.00ID:yE0MRYTL
本当だよね。頑張ってても結果見えないのが一番心折れるわ。必死で折らないようにコントロールするけど。

337名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 12:10:50.71ID:Oy0wHQMa
そうそう。頑張って運動しても食事制限してもちっとも減らないしむしろ増えたし。男が羨ましい

338名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 12:47:16.69ID:nAly4UqU
ダイエットしてても体重減らなくなるのはつらい、確かにつらいが現状維持だしまあいいか…と思ってやり過ごそうとしていたところに
むくみでジーンズのウエストギッチギチに食い込んで痛くなるから一気に憂鬱な気分になる
ひと月でよくもまあここまで振り回してくれるものだよ

339名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 13:57:55.86ID:rqpq9mBR
お菓子ドカ食いしたい…
便秘になるし、イライラするし辛い

340名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 14:56:11.87ID:97LJr+3G
ラーメン食べた!半年ぶりくらいに!
おいしかった!!!!くそー

341名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 19:55:33.18ID:48t1xP4O
甘いもので満たしたくなったので低カロリースレで見て気になってたゼロカロリーのゼリー1個とプレーンヨーグルト200グラムを混ぜてフルーチェ風をやってみた。
そして一気に食べた。計380グラム。

うまーあまー。幸せ。
甘味料の味が気にならないしヨーグルトも無糖のままだから罪悪感無くて良いわ〜超満足。

342名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 21:01:52.23ID:60sgYYc6
なにそれうまそう

343名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 21:17:48.31ID:W33fglC5
ゼロカロリーは甘味料がこわくて手が出せない

344名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 23:06:40.64ID:Oy0wHQMa
人工甘味料使っているスイーツは脳がもっと甘いもの欲しがってしまうから、食べたいスイーツは我慢しないで食べた方がいい

345名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 23:37:39.67ID:G9YqcSoF
うん
3食山のようにスイーツを毎日!とかやらなければ一回スイーツ食べるくらいなんてことないよ

他の食事で調整だってできるんだし

346名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/21(日) 23:40:51.26ID:vLDbZkBs
>>341
でもこのスイーツは食べてみたいな
美味しそう

347名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 00:30:04.83ID:YsqTWKec
ホント我慢するとどか食いに走るから注意だよね
我慢しても次の日のお昼までだな、自分は
それに明日になれば食べられると思うと食べたい欲も収まる不思議

348名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 09:01:07.35ID:8In/BDmL
【ダイエットの勘違い】カロリーを抑えれば痩せるんですか?
https://youtu.be/WrdBFLcvePg

349名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 09:02:28.15ID:N6I9LA1S
オリゴ糖はどうよ

350名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 11:46:01.87ID:0BPfGwnF
予定日過ぎたけどこないー…
昨日久しぶりにお菓子に手を出してしまったよ
300kcalくらい…増えてなかったからいいか
来るか来ないかの時期は運動するかで悩むなあ
昨日なんかひたすら眠くて眠くて眠気がすごかった、今日もだけど

351名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 15:33:35.79ID:w5yuRvBb
この女の人かっけーわ
https://youtu.be/-aBoC79YDO8

352名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 20:38:36.34ID:YsqTWKec
>>350
そろそろ来そうだね

353名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 22:21:53.75ID:Km4+CORI
予定日過ぎて早2週間。
甘いものドカ食いしたい衝動、寝たらいくらでも寝てしまうなどの前兆がずっと続いてて辛い。
早く来ないかな〜

354名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 23:41:24.41ID:flwuHGsT
>>353
そんなに遅れてるのー!辛いでしょーよー
早く来ますように!!

355名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 23:48:17.56ID:zYX2HWEc
>>353
ストレスとか大丈夫?これ以上遅れたら婦人科で生理起こさせる注射してリセットした方が楽だよ

356名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 00:26:39.57ID:OxWHN2GT
>>353
それは辛いわ…かわいそうに。早くきますように。

357名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 04:51:50.81ID:nd8vbZfS
夜中にお腹痛くてトイレ行ったら生理きてたよ
鎮痛剤飲んだけど、それからもお腹痛くて寝れない
今日もジム行く気満々だったのに…

358名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 09:13:28.27ID:tIP7B6V6
私もだいぶ遅れてて毎日不安で、その不安が遅れを助長させてるorz ここ数ヶ月生理がくる日に生理になる夢を見て、あっくるなって準備するんだけど今日もそんな夢みなかったよ

359名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 13:51:42.82ID:Cd4XGOj8
生理3日目、なるべく体動かして毎日じわじわ体重減っていてうれしい

360名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 13:55:09.89ID:NfZmcoAK
どれが理想のフォーム?
http://i.imgur.com/fgxeqkg.jpg

361名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 14:43:25.29ID:OGgWh6AG
イノッチじゃね

362名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 15:09:20.27ID:723rgL+P
スレチかも知れないけどピルって太る?
もう10年くらい飲んでるけどやめたら痩せるならやめようかと
ピルをやめて体質変わった人とかいるかな

363名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 15:11:10.85ID:MEZJjOcx
>>362
自分の場合はやめたときも服用してる今も変わらないよ

364名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 15:18:42.69ID:ld4NcG9D
>>362
自分も変わらないよー
今のピルはホルモンバランス変化のせいで太るとかもないらしいし
ピル飲んで太るは言い訳だと思います

365名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 15:22:28.38ID:mHJg2mLe
>>362
私はむくみやすさは変わったかな
ピル飲んでると常にむくみがあるけど、飲んでないと生理周期に合わせてむくみが変わる

366名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 17:13:01.67ID:723rgL+P
ありがとうございます
むくみは常にあるからやめたら多少すっきりするかな
体重変化はあんまり期待せずにおく…

367名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 20:26:01.16ID:Cd4XGOj8
わたしは太ったなぁ
脂肪がついて、丸い体になった
のむのやめたら痩せてきたよ

368名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 21:41:08.63ID:TceF+3lO
353です。
コメントくれた方、ありがとうです。
仕事で疲れてるのも原因なのかな。
なるべく自然で来てほしいので、もう少し待ってみようと思います!

358さん、お互い早く来てダイエット進めたいね。

369名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 23:41:00.94ID:KsekncYG
おおよそ高温期6日目とかなんだけど、もうボチボチ過食の波がやって参りました
体重増えるの怖い

370名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/23(火) 23:59:27.75ID:KWKu3Pkx
チョコ食べちゃうから代わりにナッツ食べたれ!!と思って

結局ナッツが余計に増えただけ
どーーーーーしてチョコはこんなに美味しいの!!!チョコ最高!!!やだもう!!!!

371名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 01:02:56.85ID:HvUzFDAi
チョコねーうまいよねー
せめてもと思ってカカオ70食べてるー

予定日まであと2日。今回肌荒れドイヒーで萎える

372名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 07:02:46.20ID:CSKlJIFF
予定通り生理が始まったかと思いきや
5日目なみの出血量で不安になってる
鉄分や睡眠を意識してとってるけどたまにはこういうこともあるのかなぁ

373名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 10:33:32.91ID:gv3z2jAW
予定日1日前。シリアル爆食いした。後悔はしてない。

374名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 18:02:47.66ID:W4wl/yMV
やたらお腹がすく
食べ放題行ってガッツリ食べたい衝動に負けそう

375名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 18:07:48.59ID:Q8l4ntAx
月に一回くらい良いじゃない

376名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 19:38:53.94ID:IENteJya
なんで生理前ってチョコレート食べたくなるんだろう。不思議

377名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 23:29:26.26ID:iAVMva0P
生理2日目で食欲より腹痛の鈍痛だったり腰痛とか吐き気とかで1食しかできん
運動したいけどジム行くのもなあ…ってなってる
しかし、体重は減らない

378名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 23:29:59.89ID:lOTPW2HP
明日こいこいこぉぉぉおーい!
ラーメン食った分血で減らす!

379名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 00:37:27.36ID:rDmFlye7
カップラーメン食べちゃったよ
でもまだ食欲おさまらない

380名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 09:59:08.35ID:4vZdykEn
3週間遅れてやっとそろそろきそうな兆候がー。早くこい早くこいとは願っていたけど、やっぱりいざ来るとなると嫌だねwでもよかった。一安心

381名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 10:17:50.01ID:GaurLPxe
今日予定日早くきてー

382名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 11:09:35.55ID:W9KV8zf9
私も予定日だけど体温的にまだっぽい。
でも腰が急激に痛だるいからそろそろか

383名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 11:45:13.29ID:7r/72zYV
生理前は食欲スイッチ壊れて食べまくってしまうことが多いのに、食べた後につわりのような胸の気持ち悪さというか、吐き気が来ることがある
私の体は一体何をどうしたいんだよ!!と余計に腹が立ってストレス…

384名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/25(木) 14:42:08.76ID:hDJz/1/B

385名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 02:52:35.23ID:Q23EHDQ1
食べる量いつもよりぐっと減らして
我慢してても妊婦さんの様なお腹
苛々して今日アイスとケーキ大量に
食べてしまった
風邪みたいに体もだるく心身ともに限界だ

386名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 08:23:43.14ID:6GYE0nh4
今日がっつり体温下がったからくるはず、、!

387名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 09:32:07.48ID:4BvycHIW
久しぶりに凄くお菓子食べちゃって
次の日生理きて、体はすごいなぁと思った

388名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 12:03:46.96ID:k1CqDYSH
茶オリが出てから1日経ったけど音沙汰なし…
5月ハードだったから無排卵なのかも
カロリー摂ろうにも食欲ないし
眠くてだるくて無気力なだけ
あと何か寒いしやっぱり生理前なのかなー

389名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 12:54:11.07ID:6GYE0nh4
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
あーふわふわする。

390名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 13:36:28.03ID:bssdawZp
いいなぁ。はやくきてー

391名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 13:47:43.11ID:6GYE0nh4
>>390
移りますよーに(ノ´▽`)ノ ⌒(血)

392名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 13:56:21.01ID:TbG0OQ3J
さすがにちょっと…

393名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 13:57:21.58ID:sEsG4ulJ
まぁいいじゃん
妊娠菌とかよりはさw

394名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 14:19:41.78ID:ZPoc18Rl
>>391
ありがとー!

395名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 15:42:37.42ID:vKCBylut
なんかわろた

396名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 16:19:15.53ID:3OIzyvuv
あまりにも肉が食べたくて、外食だと高いからスーパーで800g分のハンバーグ買ってきた。

たくさん焼いて炊きたてのごはんと食べるんだ!

397名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 16:53:56.21ID:wKC9cU8m
身体がダル重すぎる
明日予定日だけど、まだ頭痛こないから生理も遅れそう…
来るならさっさと来てほしい

398名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 16:59:59.25ID:6GYE0nh4
失礼いたしましたっ!

399名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 20:58:41.08ID:dc52TGZP
遺伝子検査して自分に合うダイエット法みつけたほうがいいよ。私も遺伝子検査して、今までやってきた糖質制限が効かない理由わかったっ。。

400名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/26(金) 22:11:40.68ID:5Z4UB6Hs
>>396
生理絡みのときは、お肉しっかり食べて体力温存するんだい!!って感じでたっぷり食べるのがいいよね。

401名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 15:33:21.25ID:QQanvJfr
やっときたけど
すぐくる次のPMSの事考えると憂鬱
またこんな辛い思いをしないといけないのかと

今回の反省点を次回は生かせるようにしたい

402名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 15:53:52.46ID:9Nd8B5Gr
次は生理じゃなくて妊娠したいわ

403名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/28(日) 23:52:34.70ID:G1QhA6W8
ドカ食いしてしまったけどその後二日間和食で調整してウォーキングしたら生理始まる前より微減できた
ドカ食いで落ち込まずに緩やかに頑張りましょう

404名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 00:30:41.14ID:xGLw7p0g
生理5日目なのにまたお菓子食べちゃったし、気が緩んでるんだろうな
ジムも行けるくらいの出血量になったから、お菓子サヨナラ

405名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 19:10:17.72ID:+dPznM0J
二か月来なかったから、婦人科に行って薬を出してもらってきた。1年で5キロ体重を減らしたから、体がびっくりしてるのかなー。元に戻りますように。

406名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 19:18:38.80ID:BhKZO/Uy
5日目と終わった直後のだるさが半端なくて動けない。
運動する気にもなれないや。

407名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 20:33:48.63ID:LVqs7j/G
生理始まったら食欲が爆発した

408名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/30(火) 00:36:18.19ID:6I96Z8vF
やっと来てくれて嬉しい!明日辛いんだろうなぁ…でもこれが終われば、ゴリゴリ運動できるから嬉しい!

409名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/30(火) 09:56:24.58ID:nBuCGGHb
>>408
よかったね!
運動好きなんてすごい

私はあと一週間で来る
体重が全然減らなくてまいってる
今までは生理で体重減らなかったことなんてないのに
めげずに食事制限と軽い運動続けよう

410名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/30(火) 10:48:10.67ID:Qpo8gItI
>>409
ありがとう!
無事生理がきて、また体重が順調に減り出しますように。地道に頑張ってて結果出ないと滅入るけど、生理後のボーナスを心の支えにお互い頑張ろう!

411名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/30(火) 18:59:55.15ID:BGw8XPdG
昨日今日と食欲が異常
そろそろくるなー

412名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/30(火) 19:22:12.26ID:oFUGZrSG
血海のツボ押すと遅れることがなくなってきて、ダラダラ続かなくなった
ものすごく痛い。とくに左側
食欲が収まるツボも試してみるけどそんなに効かない…

413名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/30(火) 20:21:56.97ID:gy2Xn0xe
ふくらはぎのとこだっけ?

414名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 08:32:53.32ID:w+2dqXdD
あと10日なんだけど便秘酷い

415名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 08:32:53.96ID:jhOf3e4U
予定日10日切るとすごい食欲が出る…朝からドカ食いしてしまった
朝だからまだいいと思うようにしよう…やってしまったことは仕方ない

416名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 09:11:50.35ID:+bEdFdXt
>>415
私も今朝我慢出来ずに
お菓子を400kcalくらい食べてしまったよ
昨日は夜に過食してしまうし最悪
はやく生理きてくれ

417名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 12:29:35.25ID:LUx2mqNT
私は生理前まで体重減って行って
始まった途端500gくらい増えるタイプ
そして始まったら無性に甘い物が食べたくなる
なので、食べます!

418名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 15:17:51.04ID:u+eNHghD
ケンタッキーでツイスターとチキン二つとポテトを食べてしまった
しかもポテトが旨すぎてSを二袋…

419名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 16:25:38.38ID:a0NzAvft
>>413
膝上の内側だよ
ぐぐって画像見た方がわかりやすいと思うけど、膝を伸ばして膝上の筋肉の盛り上がったところの頂点にツボがある
トイレに行く度にそのあたりをぐいぐい押すといいよ

420名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 19:05:35.65ID:9cCOvhnc
むくみで一キロ増えたし過食してしまったしなにやってんだろ…

421名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 20:48:49.12ID:oVWArKwI
生理前一週間くらいならともかく、排卵からすぐやたらお腹すく、イライラなどが始まるから損した気分
生理終わり〜一週間くらいしか体調いいときがないという

422名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/31(水) 22:27:03.36ID:eCwS0z2d
>>419
ありがとー&#1641;( 'ω' )&#1608;

423名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 00:22:06.27ID:HrO+u47R
ダイエットで体重落ちたから生理こなくなったかと思い、体重を少し増やしたがこない。原因は他にあるっぽいorz病院いこ

424名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 15:35:59.97ID:BeS9Q07C
>>422 それ

425名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 16:45:21.30ID:zsgMIhXk
予定大分過ぎてるのに来ないー過食期間が長いーやだー

426名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 16:55:22.11ID:9lnEEQe0
先月、ゴールデンウィークの帰省でたくさん食べなきゃいけなくなるだろうからと思って、生理中盤から若干無理して運動した。おかげで体重は増えなかったけど、今月の生理で初動が少しおかしかった。今月からは運動は控えてストレッチかウォーキングくらいにしておこう…

427名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 20:26:41.55ID:iMgk7WNK
生理多い日あたりは無理すると後にくるね

428名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 23:14:03.86ID:3f4jUh6j
ダイエットしても生理前のドカ食いで太って戻しての繰り返し…よってプラマイゼロ…なにやってんだろ自分

429名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 23:29:11.20ID:HOdT3Fvp
自分の過食衝動や、頭痛吐き気などの不調、ダイエット好調期を毎月記録してたら大体、

過食期→体調絶不調期→生理→ダイエット好調期

みたいなパターンだ

430名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 23:31:14.02ID:/+V3lzC9
週末と生理直前が重なると絶対食べ(買い)過ぎるんだよな…

431名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 10:16:21.14ID:MoYFxboZ
いつもは二日ほど過食→三日ほどむしょうにお腹が冷える→来るパターンなのに
過食期終わっても冷えない、来ない

432名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 12:07:45.05ID:FokDYiWy
過食期くるひとって、開き直って食べちゃう?
それとも我慢する?

433名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 12:37:18.73ID:54v7+fRM
一回死ぬほど食べるストレス消えるのか
生理後まで過食したくなくなる
過食せずに普通に食べたいよ

434名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 13:12:28.80ID:ptBcm3Yz
何じゃこの謎の食欲は
食べても食べても食欲が出てつらい

435名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 20:42:49.30ID:hwzsw6Wc
疲れたまって扁桃腺腫れたおかげで食欲減退。
助かった。

436名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/03(土) 23:19:18.37ID:sUQ6ooor
生理2日目…毎日ウォーキングやマッサージ頑張ってたけどここ数日ほぼなにもできてないでダウンしてる。。フォトウェディングまでに痩せたいのに焦る

437名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/04(日) 01:12:11.25ID:Cnn59kfR
生理前になると、朝起きて鏡見ても体がスッキリしてなくてとてもモヤモヤする
生理後は余分なものが溜まってないからなのか朝起きると体がスッキリしてて筋トレの効果を感じるんだけど
生理前は浮腫むし体が怠いし何かとモチベ下がるわ

438名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/04(日) 07:07:25.21ID:a4UBh9p1
体脂肪は口から息を吐いた時に消えていくんやで
この息の中に脂肪が入ってる

レッツウォーキング!
早起きして歩くのだ!

439名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/04(日) 08:50:23.28ID:CG1aMBwI
デブ 死ね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブ気持ち悪い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブは負け組!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
惨め!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
臭い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


煽 り は し て い ない

440名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/04(日) 09:41:58.81ID:CFdxRyPg
自分は生理痛が一切ないから休みの日ならとにかく予定を入れて過食する暇をなくすよ
でも生理痛ある人には辛いよね

441名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/04(日) 18:37:13.01ID:MoYvIx5r
生理前の食欲を利用して食べたいもの食べてる。普段じゃ勇気がなくて手を出せないからな。生クリームどら焼きウマー

442名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/05(月) 18:19:29.85ID:4sZqwTB+
二ヶ月連続でかなり遅れてるー。
痩せたのは嬉しいけど、旅行とかエステの予定立てらんないから困る。早くきてー。

443名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/05(月) 18:52:25.89ID:1lPKlz2c
ここ見るとみんな同じ思いしてんだなーって思うんだけど母がそんな経験無いからって私を特殊とか障害扱いするのが辛い、 鎮痛剤なんて飲んだこと無いってよ

444名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 06:55:36.14ID:5JSiHUYm
身近な同性に理解が得られないと辛いよね…
色々個人差あって分からない人には分からない症状だし

445名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 14:07:19.89ID:DfwRIYeb
何らかのPMS症状は大半の女性がなるものなのに
娘の苦痛に無関心な母親なんて
どっちが特殊な障害者だよって話だわ

うちの母親も生理痛でお腹痛いって訴えても
「トイレ行ってうんこすれば治る」の一点張りで参った
より症状の重かった姉は働くようになってから婦人科にかかったら疾患が見つかって10年近く治療してる
生理痛に限らず子供からのSOSを軽視する親って軽蔑に値する
運が悪かったなんて言葉じゃ片付けられない

446名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 14:36:48.09ID:SgzHne7H
「痛い」ってことは本来普通のことじゃないからねえ
せめて労る気持ちぐらいあってもいいんじゃないかと思うよ
赤の他人ならまだしも家族で自分の子供でしょ…

447名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 14:39:57.56ID:SgzHne7H
>>446
普通のことじゃないっていうのは
生理以外だったら怪我とか病気や何かしらの異常がなけりゃ痛みなんか早々ないってことです
うまく伝わらなかったらごめん

家族ないがしろにする奴大嫌いだわ
大事にできなきゃ家族なんか作るな思う

448名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 15:13:04.17ID:uYFpk4r+
親子だと体質的にも似るもんだと思っちゃうから、自分が平気だと娘の不調はよけいに理解できないのかもね

449名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 15:47:05.39ID:0K31iQSd
>>421
自分もだ。異常な食欲に襲われるときは大体排卵日ぐらい。それから生理終わる頃まで甘いものが無性に食べたくなる。自分の場合は豆乳飲むと少し落ち着くよ。

450名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 15:56:27.40ID:E0qsafx0
1ヶ月ほとんど調子悪いよ…

451名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 17:12:42.23ID:MyGQkqZe
生理前1週間命の母飲んで遅れる事なくきてる。イライラもすごく減った。彼氏が買ってくれたからと思って気休めで飲んでたけどよかった。

452名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 17:38:07.51ID:FkWx0pge
交際費は除いて日常の食費をだいたい1日500円以内に抑えるように決めているけど
生理の2日前になると3倍の1500円分くらい食べるから分かりやすい

453名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/06(火) 18:21:47.21ID:DfwRIYeb
>>448
母親の娘であると同時に父親の娘でもある
その父親にも母親や姉妹がいたりしてそちらと体質が似通う事もある
そういう事を想像出来ないから起こってしまうんだろうね

454名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 09:48:34.07ID:YX7/9/Wi
生理中はどんだけ出るんだよってくらいうん●こ出るのに生理終わった途端に頑固な便秘になる
お腹ガチガチでつれえ
足して2で割ってくれよ

455名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 13:59:30.29ID:ROC6pa5U
グルテンフリー食品はダイエット効果が低い 市販の製品の多くの原材料に問題、痩せないという研究結果
http://mogumogunews.com/2017/05/topic_15364/

456名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 18:45:44.10ID:4xao1XbE
3月以来生理来ないなぁ。いつも来る直前のオリモノと尿の生臭さ?があったんだが、いつもの食欲は来ないし。
以前から不順だけど、産婦人科の触診が怖すぎて行けない

457名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 18:50:21.07ID:7LXPzah2
今日のガッテン!(19:30〜)
「緊急報告!日本人の体に異変?骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」
https://tv.yahoo.co.jp/program/30617597/

458名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 21:10:08.78ID:iIPSCsDq
生理前と排卵期のイライラ解消に漢方(加味逍遥散)を4ヶ月飲み続けてるんだけど、イライラだけじゃなくて生理前のドカ食い衝動かなり減った気がするし、生理前後の体重変化マシになった
鉄分やビタミンのサプリメント摂ってるのも一因かもしれない
ただしドカ食い衝動が過眠に変わってめちゃくちゃ眠い

459名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 23:28:51.09ID:Hg7JIgp1
>>456
口コミで良さそうなところ探して行った方がいいよ
生理来ないのにずっと行かずに結局手術になってほんとに大変だった
そのあとのホルモンバランスも崩れて今も大変だし…

460名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 03:05:17.63ID:zZuurFPn
今日は体重と体脂肪がなぜかグーンと多くなってたから記入はしないでおこうっと
生理前は浮腫むし体も怠くてやる気も途切れがちになるからサボらないように気をつけなきゃ…

461名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 07:30:21.87ID:+HObtVrO
>>459
今も大変だなんて、そんなに大きな手術なさったの?聞いてると怖くなってきた。
自分は本当にヒゲも生えるしムダ毛剃っても剃っても剛毛だし、豆乳から何から試してもダメだったから少し投げやりになってました。今回のも三ヶ月で7キロくらい落ちてるからそのせいかと。

462名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 15:43:53.88ID:aszpsAnB
うーん過食がとまらない
久々にこんなに食べてる…生理前じゃなきゃ過食しないし抗えない過食衝動なら仕方ないかなあとも思う

463名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 16:03:15.43ID:jJ6Cibvp
>>461
PCOS 多嚢胞性卵巣症候群 でぐぐってみ
痩せてきてるのは非定型的ではあるけどアンドロゲン過剰症状の一部かも

464名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 21:15:58.09ID:682+0M6H
食欲がすごい
夜ご飯食べたけど、生チョコケーキが食べたい
明日買いに行こう…

465名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 21:40:05.66ID:+HObtVrO
>>463
ぐぐって、wiki読んでるだけで気分が悪くなりました(((´゚ω゚`))そうかもと思わせる内容でした、ありがとう!
ネットで口コミ見て、触診しないのに理解のある先生探して見ます。
過食衝動強い方も頑張ってください!

466名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 22:11:59.30ID:AZMYIFgL
久しぶりに本気でダイエット中
3週間全く甘い物取ってないから生理前の今衝動やばい
なんとか耐えてるけど早くきてほしい…

467名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/08(木) 23:32:52.15ID:bv76m/9/
甘いもの欲、私は基本あんこorチョコ欲なんだけど、ナッツ+デーツとかでやり過ごしてる
でもやっぱりうんざりするほどチョコ食べたくなる時がある
徳用チョコバー全部一人で食べたくなったりする
恐ろしい存在だわ甘いもの

468名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/09(金) 00:35:13.15ID:aNLr/TZt
生理中最大どれくらい太ったことありますか?
3キロ以上太る人いますか?

469名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/09(金) 01:23:33.11ID:BJxY+DE8
>>468
3月の生理は3.5kg増えてました
記憶の限り一番増えた時期です…
いつもは2〜3kgぐらい

470名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/09(金) 02:36:42.38ID:L608oy9W
ここんとこ急に体重増えてきたー予定日まで一週間てところ
塩分減らさなきゃと意識して思うほどつい味の濃いおかずばかり作ってしまう…ご飯も美味しい
でも筋トレ始めてからほんの少しだけ過食欲求が減った気がする。お菓子は時々ものすごく食べたくなる

471名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/09(金) 21:24:47.76ID:0xQOQOTQ
こんな時間にご飯4合炊いて醤油かけて食べた
苦しいし塩分怖いし、こんなのをバクバク食べてむなしい
どうせ食べるなら少し料理していいの食べればよかった

472名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 01:32:26.65ID:o6mHiV3C
体重増加期が一番萎える。お菓子や甘い物は食べたくなるし、食べてもすぐお腹空く…
何やったってどうせ増えるから体重計にはほとんど乗らないけど、全く乗らないのも不安だからたまに乗る
やる気が奮わないこの期間をどう乗り切るかだなぁ

473名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 13:06:27.80ID:ikg76qi5
生理中の方が痩せるって方います?
私そうなんですけど体がおかしいのかな。
みなさんと違ってて、それはそれで不安です。

474名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 13:19:18.53ID:KIVbQZbn
>>473
三日目くらいから落ちるよ
始まる直前には、どか食いしなくても便秘で増えて、始まると解消、そして減少に転じます

475名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 13:38:18.47ID:ikg76qi5
>>474
私、生理が始まる前から痩せはじめて生理中も少しづつ痩せて生理が終わって1週間ほどは変化なしって感じです。
普通は生理が終わってからの1週間が落ちやすいみたいなのに、そこは気合い入れて頑張っても変わらず。

476名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 15:14:16.05ID:COIqo4lA
デブ 死ね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブ気持ち悪い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブは負け組!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
惨め!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
臭い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


煽 り は し て い ない

477名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 16:03:27.95ID:JCFkN/XZ
>>473
私も生理はじまって3日目くらいに急激に体重が落ちます。その代わり、排卵日〜生理前までピタっと落ちなくなる…

478名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 17:17:35.48ID:r3wdbam8
甘いものはやばいからお煎餅食べてる
しょっぱいものが欲しいらしい

479名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 12:35:03.49ID:rRU+ZR1t
70日ぶりに生理きた〜お腹痛くないけど鬱々としてて食欲ないから痩せられるかな…
それにしてもむくみ?が本当にツラい…常に骨をポキポキ鳴らしてないと落ち着かないんだけど私だけかな

480名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 15:41:53.45ID:H41X9ag3
今回は早くからお腹空くなあ
ダイエットストレスのドカ食い衝動と生理前のドカ食い衝動が掛け合わされてやばい
なんとか我慢できてるけど予定日までもつかな
炭水化物食べたい

481名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 16:04:14.17ID:ivtWxoaJ
>>480
私はもう崩れてここ3〜4日食べまくりだよorz
生理まで6日だけど、明日から本気出す

482名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 20:34:31.44ID:UouXddvM
パンとプリンとカレーと米2合食べた
普段パンとか米とかカレーとか興味ないのに…

483名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 20:49:51.03ID:6A8c+ZJm
あー今日ダメだった
一日中なんか食べてた
いつもは我慢できるのにもうやだ…

484名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 21:47:08.35ID:H41X9ag3
食べ物の名前書く奴は死ね

485名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/11(日) 22:29:33.07ID:m+SkkDfQ
いくらなんでもあんまりじゃないの
生理だからって

486名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 01:42:43.74ID:P1ovM2AM
さすがに死ねは引くわ
食べ物の名前すら見たくないならスレ覗かない方が良いんじゃないの

487名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 01:51:30.70ID:I967sQJl
前回そうでもなかったけど何かやたら腹が減る月だ、しかもむくむし便秘だし
運動するけど食っても食っても状態で参る
かゆみとか身体症状も出やすくてこっちもつらい
低気圧ガンガンくるし時期も悪いかね

488名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 01:55:26.45ID:I967sQJl
アーモンドをゆっくり噛んで水と一緒に食べたら緩和されないかな

489名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 03:35:07.06ID:G3wqa6Pw
気持ちはわかるが死ねは言い過ぎだな
2chでこんなこと言ったら叩かれるかもしれんが

490名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 21:09:11.58ID:9RZbmkII
やっと生理終わって運動頑張ろう!と意気込んでいたのに先月より思うように身体が動かず。というか停滞期…そして眠たい…ホルモンバランス的には良いはずなのになんでだ、、焦る

491名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/13(火) 09:02:20.93ID:bB3vAfLt
>>490
うわー。気持ち痛いほどわかるよ。私もだから…気圧の関係かなぁと思ってる。

492名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/13(火) 09:36:08.24ID:bgvr/XcG
1ヶ月辺りの体重減の目安が5%らしいからそれを超えないようにしてたのに生理が1週間も遅れてる

493名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/13(火) 12:29:22.59ID:VikrsMpR
順調に体重が減ってたのに何故かここ何日か増えたり減ったりで凹んでたけど、今日生理がきた
生理の存在を忘れるぐらいダイエットに集中していたんだなあ〜と自分を褒めてあげたい
それにしてもいつもは殆ど生理痛がないのに今回だけは異常に生理痛が重くてつらい

494名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/13(火) 22:59:26.87ID:WdkazhSN
女の体はなんなんだろーねー
まったく。やれやれだぜ。

495名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/14(水) 01:22:58.88ID:Fbhc/wmB
ホント面倒臭いよね。あーあ排卵期入った。また痩せない日々が続く

496名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/14(水) 01:51:09.06ID:Mv7O/8mx
やる気が漲ってきて部屋の掃除から筋トレや運動まで毎日ノリノリでやれて、よしこれから!!ってタイミングで突然生理前のやる気ない週間が訪れるのが辛い
体重や体脂肪は増えるし減らないし、体は浮腫むし怠くて気は滅入るし生理が来るまで不調が続く
運動するのが億劫になって、それでも頑張っても翌日に反映されず疲れだけが残る…

497名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/14(水) 03:41:29.28ID:a3/ulqTI
体動かない
だらだらして無駄な時間だけがすぎてしまう…

498名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/14(水) 07:55:55.40ID:E3ObNflq
生理1週間。今朝急にズドーンとPMSが来た。
体が重くて何もやる気でないしイライラしてる。
昨日は用事があって運動できなかったので、今日はしないといけないのに動けない。
今まで頑張ってきて順調に痩せて来たので、サボるといけない気がして苦しいよ。
適度に気が抜ければいいんだけど、きっちりしたい性格が災いしてしまう。早く生理来てくれ〜。

4994982017/06/14(水) 07:56:40.36ID:E3ObNflq
生理1週間ではなくて1週間前です。すみません。

500名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/14(水) 11:51:22.73ID:PIXI8Apv
今日は用事があって出かける予定だったけど生理痛がひど過ぎて無理だ
でもダイエットだけは頑張ってやってる!
……そしてダウンしました

501名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/14(水) 13:20:15.51ID:BgjnW6GB
生理中ってなんだか全身がぶよぶよしてるような気がする…

502名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/14(水) 14:17:22.88ID:PIXI8Apv
お腹痛くて死にそう
お薬もない
マジでつらい

503名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/14(水) 22:33:48.42ID:ePz0O6f9
可哀想に。早く楽になりますように。

504名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/15(木) 03:03:26.58ID:xqObEcso
お腹なりまくってる
生理前じゃない時より食べる量見るからに増えてるなー
せっかく毎日付けてるのに分かってても減らせない
炭水化物たっぷりのもん食べてないだけましだと思って乗り越えよう

505名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/15(木) 10:43:22.21ID:7KS/YrmB
生理3日目なのにまだ生理痛でつらい
普段なら3日目ならもう痛みとか全然ないのに
なんで今回だけはこんなに生理痛が続くのかな?
でもダイエットは頑張ってるから痩せてもないけど太ってもいない

506名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/15(木) 14:17:21.59ID:kIpLeWnL
筋トレと運動に勤しんでたのに来てしまった
蒸れも嫌だしタンポン入れても痛いし、漏れが気になって運動に集中できない…
生理1〜3日目までは大人しくしとく

507名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/15(木) 22:50:36.48ID:a7mLD4Ws
ストレスで食欲がなくて凄い勢いで体重が減ってしまい、生理遅れそうで嫌な感じ
ヘム鉄とかビタミンとかアホほど摂取してるけどやっぱりカロリー不足してるとだめなのか…
一応食欲増進期なのでお腹は減るけど食べられないのが余計にストレスだ…

508名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/16(金) 12:36:06.29ID:vzEOdsW6
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

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  .ni 7  |        ノ   ヽ        . |   痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミww
l^l | | l ,/) |       /゚ヽ  /゚ヾ       |    .n
', U ! レ' / |       ⌒   ⌒        .|   l^l.| | /)
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 /´ ̄ ̄|        ゙=ニ二"        |rニ     |



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


  彡川三三三ミ
   川出 ::::::⌒ ⌒ヽ     痩せられないのは社会のせいだ!!デブを馬鹿にする社会が悪い!!
  出川::::::::ー◎-◎-)
 ..川(6|::::::::  ( 。。))
 出川;;;::∴ ノ  3  ノ  
   ノ\_;;;;;;;;;;;;;;;;ノ   
               
  ( *  ヽー--'ヽ )  
  (∵ ;)  ゜ ノヽ  ゜ ):)
  (: ・ )--―'⌒ー--`,_)
  (___)ーニ三三ニ-)
  (∴ ー' ̄⌒ヽωニЗ
   `l ・  . /メ /
    ヽ ∵  /~- /.    


煽りはしていない

509名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/16(金) 18:53:49.81ID:KxHB3dMW
生理までまだ10日位あるのに、ここ2、3日食欲がすごくて体重も1キロ以上増えた…
これでまた生理前に1、2キロ増えると思うと、もう本当にイライラしてどうしようもない

510名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/16(金) 23:18:41.20ID:gkoLBeOZ
>>509
全く同じ状況!食欲止まらない。特に夜。
昼間に太陽の光を浴びたら、少し気持ちが落ち着いたけど、
顔まわりに、浮腫ではなく明らかに肉がついていてショック。
生理までどうやって過ごそう…

511名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/16(金) 23:32:15.71ID:XKp6iqED
私も生理10日前だけど、食欲増進止まらない
でも前よりすぐ満腹になるから、前よりは食べる量は減ったけど、
お腹すいてなくてもちょこちょこ食べてしまう…
これで生理きたらまた太るのか…って憂鬱になってきてる

512名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/16(金) 23:37:04.49ID:pysysbXx
無限に食べられそうで怖い…

513名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/16(金) 23:40:34.16ID:IVIqlFmf
今日はお昼もガッツリ肉系定食だったのにおやつにチョコたくさん食べてしまった
毎月きっちりそうなるならまだしも色んな方面に不調が出たり出なかったり
もうめんどくせー

514名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/17(土) 00:37:28.28ID:zn7r3rSQ
509だけど、同じような人がいて、なんか安心してしまった
食べたくなったら歯磨きとかガム噛んで耐えてるけど
食べたくてイライラするし、食べたら後悔で自分に腹が立つ
もう本当にこの謎の食欲どっか行ってほしい…

515名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/17(土) 08:48:08.04ID:eB6mvddm
多分今日で生理終わるかな?
生理中についてしまった間食癖を今日からやめる!

516名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/17(土) 09:11:44.60ID:6F6Ef18a
生理3日目、ようやく体重減り始めた…!
このまま勢いつけて痩せたい!!

517名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/17(土) 10:46:02.13ID:5LHGWj8A
生理後、1.5キロ体重が減ってくれた。
嬉しい

518名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/18(日) 02:43:10.89ID:Uvj7M4/r
>>516
>>517
おめでとう!これからモチベ上がるね!

夜食として2時に冷やし坦々麺食べてしまった……
生理一週間前はいつもこんなんよ……
明日はジムで頑張る

519名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/18(日) 08:46:08.94ID:/eYo9ocD
やっと生理終わった〜!
アッサリ体重落ちてて嬉しいO(≧∇≦)o
今日から本気でダイエットに集中できる!

520名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 09:30:07.11ID:U+bd4urK
今月はPMSで精神症状が酷くてしんどい
自分を取り巻く全てに怒りを覚えてしまうから、ダイエットしてる自分&それでも減らない腹肉に心底むかつきすぎて暴れまわりたい衝動をこらえてる
イライラするからコーヒー飲んじゃうわもうシラネ

521名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 10:01:30.87ID:KhrlzzR4
この1ヶ月で体重の5%以上落としてしまったせいか生理が来ない…
妊娠検査薬も陰性だったしハイペース過ぎたんだな

522名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 10:19:02.20ID:dwlRVP2s
>>521
同じく1ヶ月で5%以上(正確には8.4%)落ちたら、生理遅れた挙句に生理痛がいつもより数倍重くて死ぬほど辛いわ
痩せたのと関係あるのか分かんないけど覚悟しといたほうがいいかもしれない…
持ってた薬が効かなくて詰んでる

523名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 10:52:31.10ID:8qB9puKc
PMSの食欲凄いから生理前は好きなものを好きなだけ食べる事にしてる
但しコンビニとか市販品は食べないで外食か作って食べると決めてる
一時的に体重増えるけど食べなくても増えるし生理くるとその分減るし
食べるの控えてると生理遅れて辛い

524名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 12:44:28.93ID:KhrlzzR4
>>522
どれくらい遅れた?
今計算したら自分は7%減だった…

525名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 13:06:51.55ID:dwlRVP2s
>>524
3日遅れた
もともと漢方とか鉄分サプリメントとかたくさん摂ってるからそこまでひどく遅れなかったけど、普段軽い方だから落差がすごい
夜中痛さで眠れなかった…

526名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 14:35:41.26ID:tr1BYo61
体重の何パーセントが目安なのですか?5パーセントまで?

527名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 17:04:02.81ID:KhrlzzR4
>>525
3日かー。自分は今10日遅れてる。しかも普段から周期長いからそろそろ50日行きそう

>>526
そう言われてるよ!

528名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 19:24:14.74ID:4TY2FVO4
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


  彡川三三三ミ
   川出 ::::::⌒ ⌒ヽ     痩せられないのは社会のせいだ!!デブを馬鹿にする社会が悪い!!
  出川::::::::ー◎-◎-)
 ..川(6|::::::::  ( 。。))
 出川;;;::∴ ノ  3  ノ  
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煽 り は し て い な い

529名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 22:21:33.50ID:LhJz4Zpk
>>527
526です。ありがとう

530名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 22:56:03.01ID:zy1Fb9Ee
ピルの種類変えたら浮腫み出して体重も1.5キロほど増えてしまった
ダイエットでしぼんだ胸が張ってきたのは嬉しいけども…
同じ第一世代の低用量ピルでもこんなに変わるもの?

531名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 23:46:15.30ID:CXIsEyOg
代謝が異常に低いので代謝を上げるためにお腹にカイロを貼ればいいと聞き実践してますが、代謝が上がらないだけでなくお腹が痛いです
初めは生理中だから生理痛だとばかり思ってましたが生理が終わってもやっぱりお腹は痛いまま
カイロはもちろん直接お腹に当ててなくて洋服の上から貼ってます
カイロで代謝が上がるというのは本当ですか?

532名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/19(月) 23:51:10.07ID:YijZee2H
ttp://i.imgur.com/jFhfXCG.jpg

533名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 00:03:42.02ID:UsD1fBhx
>>531
っていうけどねえ
赤くなってない?自分も下着の上から張って寝たら低温やけどしたことあるけど
痛いならやめた方が…

534名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 01:05:03.65ID:6BwHsm8b
>>531
嘘に決まってるじゃん
温めるのはいいけどカイロでそんななるなら暖か腹巻きとかしとけば

535名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 01:18:30.52ID:45h916bQ
>>531
体の中から温めてみては?
常温〜あったかい飲み物を飲むようにして、代謝を上げる栄養素を食事に多く取り入れてみるとか
ググってみたらたくさんあったよ
「代謝を上げる食べ物」で検索してみるとよいかと

536531です2017/06/20(火) 08:23:37.71ID:1BJLlMo0
>>533>>535
アドバイスありがとうございます
ググってみたら代謝が上がる食べ物や飲み物がわかったのでしばらくそっちの方をやってみます
色々試行錯誤しながら17日で3.4キロ痩せてます
頑張ります!

537名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 08:45:02.43ID:GnuB9JTl
あんまり生理と関係なくて草

538名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 09:06:48.79ID:vH4Ja1WE
毎日体組成計乗ってるけど、昨日急に筋肉量が1パーセント下がって基礎代謝も50キロカロリー位落ちた。普通に運動もしてるのに、何事かと思ったら排卵日だった。排卵以降ってダイエット的にはホントものすごいハンデだよね…

539名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 09:58:38.60ID:2ppQNkPI
一日で800gも増えてもうだめだと思ったけど生理前になんとか持ち直した…
食慾自体はいつもより落ち着いているからこのままいけば生理終わりにガッツリ痩せられるはず

540名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 12:50:08.37ID:niV4EceO
PMSがあまりにひどすぎて睡眠と呼吸以外の活動を停止したスリープモードに突入したい

ダイエットと気晴らし兼ねてジョギングしたいけどどうしても気持ちにエンジンがかからない
甘いもの暴食したい気持ちをおさえておやつ用に小さい練り羊羹ひとつ買ってきた つらい

541名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 13:48:09.94ID:irLq/8mZ
スリープモードいいね。

生理2日前。まぶたがピクピクしてるわ寝ても寝ても眠いわだるいわ。そのくせ食欲だけ爆発してアイスやらチョコやらたべてもーた。怖くて体重計乗れない

542名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 17:45:51.53ID:qJaJAx1m
みんな生理前に不調になったり食欲が増したりすると思うけど、排卵日付近にそういう症状が起きる人いる?
自分は排卵日に症状がひどくて、生理にかけて落ち着いていく感じなんだけど、おかしいのかな

543名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 18:29:43.77ID:6BwHsm8b
>>542
年齢とともにそうなっていく

544名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 18:49:34.72ID:nbJeCgAL
>>542
食欲増進はないけど、排卵日付近に情緒不安定になったりお腹痛くなったりするよ
私は生理前もそんな感じだから落ち着いていくのは羨ましい…

545名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 19:12:03.01ID:N03fD9bQ
>>542
排卵日も生理前〜生理中も辛いし体重増えるよ

546名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 19:33:55.64ID:m+PqFpwb
若い頃は排卵日あたりは絶好調だったのに最近はきっかり排卵日あたりからイライラと過食がくる
ちょっとした事ですぐキレたり無性に悲しくなって泣いたりしながら過食
生理直前は死にたい死にたいと頭の中で繰り返しながら過食

生きてる意味ないから排卵日から生理までずっと眠っていたい

547名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 19:39:15.88ID:m+PqFpwb
ごめん
スレを全く読まないで書き込んだから>>540さんとちょっと似たような事書いてしまった
でもずっと眠ってるのとスリープモードは違うか
スリープモードの方がいいね

548名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/20(火) 21:19:55.51ID:uzJozauR
>>547
謝ることなんて何ひとーーーつもないから気にせず

ほんとに生理前の辛い時期はひたすら静かに丸まってるだけの存在になって何も活動せず過ごしたいよ
生理に係ることでの不調が無い人なんているのかな。いるならうらやましすぎるわ

549名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/21(水) 03:13:04.49ID:aVONz9wa
>>542
生理日から逆算すると
いつも排卵日の2、3日前からお腹張り出して便秘なったり浮腫んだり、あと体重もいきなり増えてるよ
排卵日も絶不調だし、PMSも生理痛もある
あまり書き込みないけど、排卵痛スレも覗いてみたら同じような人たくさんいるよ

550名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/21(水) 09:46:21.54ID:fCjyUh4k
生理が終わってやっとダイエットに専念できると思ってたのに急に食欲が増進してしまった

551名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/21(水) 17:08:56.89ID:zeWdPHB4
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


  彡川三三三ミ
   川出 ::::::⌒ ⌒ヽ     痩せられないのは社会のせいだ!!デブを馬鹿にする社会が悪い!!
  出川::::::::ー◎-◎-)
 ..川(6|::::::::  ( 。。))
 出川;;;::∴ ノ  3  ノ  
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  (∴ ー' ̄⌒ヽωニЗ
   `l ・  . /メ /
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煽 り は し て い な い

552名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 00:59:22.22ID:rA4H0UZq
ドカ食い無く生理終わった後ってどのくらい体重落ちますか?
いつも特に落ちないんだよなぁ
代謝をあげないとどうにもならんのか

553名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 08:29:18.43ID:+iD/whgj
生理予定一週間前
甘いもの食べたい衝動がすごい…

554名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 13:37:44.30ID:suOiPB3i
貰い物のお菓子がいっぱいあって誘惑がすごいけど
栄養あるもの食べるようにするぞ

555名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 07:18:33.12ID:ce2xo7ix
生理3日前で一気に1.5kg増えた
わかっちゃいるけど凹む

556名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 08:26:49.55ID:bB14xMNc
一昨日、なんか無性にきつくてダルくて、毎日やってる筋トレもショコも出来ずにひたすら寝てて、昨日いつもは食べない甘いもの(よもぎ饅頭)1つ無性に食べたくなって食べて、なんかおかしいなって思ってたら昨日の夜運動中に生理きた
いつもより1週間くらい早いからびっくり
来週旅行だから有難いけど、体って本当に素直なんだなと

557名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 09:59:52.29ID:gYAaeUm4
自分も今回は予定より1週間早く生理がきたけど生理痛がめちゃくちゃ重かった
生理が終わってもまだ体調悪いままで毎日くたばってる
なんでだろう?ちょっと痩せすぎたせいかなあ?
あ〜今日も具合悪くて今寝込んでる

558名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 17:20:32.29ID:8xrKHpW+
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよw

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  i::::::::l゛.,/・\,!./・\  l:::::::!  おらデブ共ww総理大臣様の下痢でも食ってやせろwwほれwww
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       人i ブバチュウ!! ブバチュウ!! 人ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
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|  |   ヾ;;;;| ブバチュウ!!!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
     ノ:;;,ヒ=-;ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!i ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!:;;,ヒ=-;、 ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!! 人i(~´;;;;;;;゙'‐;;;)ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ュウ!!ブバチュヴバチュウ!!ブバチュウ!! フブバチブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!!!!! ゙バチュウブバチュウiブバチュウ!!
ブバチュウ!!!!!!!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!! !! !!ブバチュウ!!!!

煽 り は し て い な い

559名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 20:41:47.19ID:SFSRJnB7
生理前になぜか塩辛いもの食べたくなる。
というか、むしろ塩を舐めたい!2〜3ミリくらいの岩塩一粒食べるか、梅干し食べるか迷う…

560名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 20:49:46.44ID:tXNRPZ74
>>559
梅干しでクエン酸も摂取しよう…

561名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 20:53:26.15ID:SFSRJnB7
>>560
梅干しにするわ…
ありがとう…

562名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 21:12:45.43ID:Zp24eejA
梅ねりがいいよ

563名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 21:20:51.53ID:3/7njMsZ
腎臓が心配だな…
グレープフルーツとかレモンじゃだめ?
塩じゃないとだめなのかな

564名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 21:36:33.74ID:SFSRJnB7
なぜか生理前は塩が欲しくなるんだよ。何か栄養足りてないのかなぁ。
一度調べてみます。

565名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 21:52:20.97ID:3/7njMsZ
塩が食べたいって亜鉛とかミネラルだっけ
かくいう自分はイカの塩辛が食べたくなる時があるな
今回はチーズ系だけど

566名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 21:54:23.55ID:XIioB0aA
冷えやすくなって夏でも体が冷たくなるけど暑いから辛い

567名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/24(土) 20:38:50.43ID:ofmN9vyz
甘ったるいお菓子を食べちまった
生理始まるまで一週間ほどどうやって乗り切ろう

568名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/24(土) 22:50:19.32ID:g2YYmnB9
生理きた!
今はお腹痛くて辛いけど、この後の痩せ期を祈って
1.5kg増えたよ…

569名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/25(日) 19:19:42.71ID:URdLe2Id
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよw

    /::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
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  i::::::::l゛.,/・\,!./・\  l:::::::!  おらデブ共ww総理大臣様の下痢でも食ってやせろwwほれwww
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       人i ブバチュウ!! ブバチュウ!! 人ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
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ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
     ノ:;;,ヒ=-;ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!i ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!:;;,ヒ=-;、 ブバチュウ!! ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!! 人i(~´;;;;;;;゙'‐;;;)ブバチュウ!!ブバチュウ!!ブバチュウ!!
ブバチュウ!!ュウ!!ブバチュヴバチュウ!!ブバチュウ!! フブバチブバチュウ!!
ブバチュウ!!ブバチュウ!!!!!! ゙バチュウブバチュウiブバチュウ!!
ブバチュウ!!!!!!!!ブバチュウ!!ブバチュウ!! ブバチュウ!! !! !!ブバチュウ!!!!

煽 り は し て い な い

570名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/25(日) 20:34:26.74ID:N96NEmaS
ついに来た…PMSマックスイライラ最悪な時期突入。いくら心構えしてても、対策してても、しんどいね。ジョギングももう3日サボってる…自己嫌悪

571名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/26(月) 13:20:40.22ID:x5pkBwaO
みんな生理後の運動って何日目くらいからしてる?

572名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/26(月) 13:21:53.31ID:LDwwLko8
>>571四日目位からですかね

573名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/26(月) 23:18:32.73ID:5EsLqzTG
今日4日目で筋トレ40分、ショコ40分したよ
でも私の場合は3日目までに痛みと出血大体治るから出来るけど人それぞれだからね

574名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/27(火) 17:40:57.79ID:zgLANeI9
生理痛しんどくて筋トレできない…

575名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/27(火) 22:41:51.52ID:T277LG80
>>571です、回答ありがとう!
私は4日目まで眠気と痛みが出るから明日からジム行くことにするよ
今日なんてお風呂とトイレ以外寝てたくらい眠かったから

576名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/28(水) 00:06:40.41ID:qEI0imCG
痛い時とかしんどい時は休むべしだよね
具合悪くなったら元も子もないから

動きたくなったらまた運動すればいいや〜って感じで毎月過ごしてる

577名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/28(水) 08:51:35.60ID:lDLfqlys
いつもよりお腹がすく。運動してないのに沢山食べてしまった…
そしてまたすぐお腹が空く…

578名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/28(水) 14:40:09.27ID:5B+xHgd+
ダイエット初めて、毎日バランスよく食べるようにしたら
生理痛が軽くなった気がする

579名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/28(水) 15:50:09.35ID:o77NinRM
デブ 死ね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブ気持ち悪い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブは負け組!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
惨め!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
臭い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


煽 り は し て い ない

580名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/01(土) 01:34:21.70ID:HtT36Whu
生理終わって数日...
びっくりするほど食欲なし。これが続けばいいけど。

581名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/03(月) 10:09:50.82ID:XM6yJHbC
月経に伴う不調を改善する漢方薬飲み始めたら、毎月生理前の過食から解放されたよ。本当にうれしい。
これが痩せている人の食欲なのかと実感してる。夜ご飯抜いても寝れるようになった。
生理前のイライラや過食がすごい人は、薬剤師とかと相談して何か漢方飲んでみるのもいいんじゃないかな。

582名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/03(月) 16:48:54.66ID:tKAe7K9+
ダイエットサプリでリポドリンとかファスティンとか 飲むと食欲おさまるし 前向きになってイライラもなくなった

583名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/03(月) 17:01:23.26ID:+j9TKIfL
他板で生理前に過食にココアが効いたって読んで
ココア飲んだら本当に効いた(もちろん無糖)

584名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/03(月) 18:00:01.31ID:5mCx9HTA
>>581
参考までに、なんて漢方のんでるのか教えてもらえる?

585名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/03(月) 18:25:39.09ID:XM6yJHbC
>>583
商品名になってしまって申し訳ないですが、コスモス薬局に売っている女性の巡りという漢方薬です。
加味逍遥散を買いに行ったんですが、勧められるままに女性の巡りを買って(他のメーカーのものよりも割安だったので)飲んでみたら、数週間で食欲が激減して驚きました。

586名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/03(月) 18:26:55.28ID:XM6yJHbC
レス番間違えて申し訳ございません。
>>585>>584 宛のレスです。

587名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/03(月) 20:20:00.18ID:gwjNFZHT
カロリー的には抑えてるのに、昨日より0.5キロ増えてて朝から凹むわ、食欲も増加で
常に食べもののこと考えてて、いままでの努力が泡になるって言い聞かせて耐えてる
夕方のグルメ番組が地味にきついわ

588名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/06(木) 19:37:53.66ID:7E6RzhG/
ほんと生理期間って体重増えるな
理屈で理解してても腹立つわ…

589名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/06(木) 20:47:08.74ID:0iEbj2Hj
露骨にお腹周りが太くなってて落ち込むよ…

590名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/07(金) 06:24:19.03ID:9/ph6z6p
2ヶ月前から糖質制限しててお菓子やめた
晩酌もやめた
一昨日から8時間ダイエットを始めた
生理2日目の今日、体重が1キロ以上増えた…

591名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/07(金) 11:46:35.30ID:uutbMARc
お腹に水分と血液が集まってるだけだから
生理中はお大事に

体重増えるしブヨブヨでしんどいよな…

592名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/07(金) 13:35:55.52ID:FzwA7KLt
体重は増えるしお腹はパンパン!
早く来て痩せ期になりたい!

593名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/07(金) 19:32:31.69ID:/XB1/Fmc
糖質制限するとかなり痩せるし生理後2週間は信じられないほど体調が良いんだけど

家にケトン体リトマス紙があるので数値を調べると糖質制限がうまくいってる月(かなり高値)は必ず生理が5〜10日遅れるのでなんだかんだ精神的にやられるんだよね(こなくてこなくて結局炭水化物を一気に摂取)

男性の糖質制限は確実に痩せると思うけど女性にとって最適な糖質制限運用はまだまだ難しいのかなという印象

自分の場合生理4、5日目(まだ少し血が出てる状態)から制限再開すると効きます。それまでは生理前日から寧ろ高糖質してます

594名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/07(金) 19:43:46.26ID:wn5Tbs7x
生理前は糖質制限なしの方がいいのかな
あんまり無理してる自覚はないけど確かに生理遅れる

595名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/07(金) 21:22:22.15ID:isR+0dCT
私も糖質制限するようになってから、体調の変化は自覚してないけど、目に見えて生理が遅れるようになった。

596名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/07(金) 21:40:32.65ID:56piZvSd
前回五日くらい遅れて、終わって十日でまた来た…
何これダイエットの影響?

597名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/07(金) 23:54:37.51ID:+AL2Fr/S
生理が2日で終わったっぽい。
4日くらい遅れたし、量も少ない。

なんかスッキリしない。
いつもなら生理後は水分が抜けて、スッキリ痩せるのに

598名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 01:44:19.96ID:DQPVyQT+
低用量ピルもともと飲んでたので仕事の繁忙期に生理来ないようにピルで生理遅らせてたんだけど、
不正出血見られるし食欲アップ期間長くなってしんどいので生理起こした
これで過食欲も治って体重も減りだすといいんだけど…
無理やり生理調整するのは良くないですね

ピル飲まずに糖質制限していた時は体重は月に5%減量までに抑えていても、10日ほど生理遅れて来ていました
糖質制限は禿げるって話もあるし、夕飯の炭水化物減らすぐらいで女性はあまりやらない方がいい気がしました
個人的に

599名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 01:44:51.87ID:DQPVyQT+
>>597
早く終わってしまう時って月に2回来たりしませんか?

600名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 10:11:13.06ID:wpsEDcPa
>>595
私も糖質制限で生理遅れて病院に行ったら無排卵になってた。
生理が遅れることも初めてで糖質制限を始めた月だったからもう怖くて糖質制限出来ないな。

601名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 13:56:53.32ID:DQPVyQT+
基本ダイエットすると生理は遅れがちになるから、糖質制限のせいなのかダイエットのせいなのかその両方なのか判断できないところが難しいですよね
でも無排卵はやばいな
女性が甘いもの好きなのにも排卵と何か関係があったりするのかなあ

602名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 16:20:18.46ID:NKg4XM/L
PMS持ちに断糖(厳格なケトジェニック)はNGってのは英語圏の情報ではわりと定説なんですがね
こういうタレコミもあったり


http://ameblo.jp/step-aya/entry-11295393433.html
聖○○病院の産婦人科の医局長とお話させて頂く機会があったのですが、
生理が来ないなど、月経異常を訴えている患者さんの中で、
「低血糖症と診断されて糖質制限している」と言う方が、
最近急に増えて来たとのこと。

603名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 21:51:24.77ID:8CMvQkZg
砂糖抜きはむしろPMSにいいだろうけど炭水化物抜きはしない方が良さげ

604名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 22:08:23.33ID:CusQQOwP
糖質のみ排除じゃ食物繊維とか必要な栄養素も不足してしまうだろうしね

605名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 22:55:42.95ID:bG2CwGS0
生理おくれがちな人とか生理前の過食がひどい人はホルモンバランスから治した方がいいよね
乱れたまま続けても悪化していくだけだから

1ヶ月のうち女性がダイエット出来るのは生理中と生理後のあわせて二週間
生理中はエストロゲンが減るから意外にも筋トレに最適
生理後は言わずもがな

606名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 22:59:18.35ID:bG2CwGS0
>>601
ダイエットしても生理は遅れたりしないですよ
それは食生活で十分な栄養が得られてないとかストレスとか、ホルモンバランスとか他の事に原因がある

健康に美しく痩せられるよう願ってます

607名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 23:09:23.61ID:1Qs8scDy
>>604
単に書き間違えただけだと思うけど
× 糖質
○ 炭水化物
だよね

昔の炭水化物無差別制限はいろいろなものが不足しやすくなるけど
現代の糖質制限は特に精製糖質や遊離糖類をターゲットに抜くから、食物繊維や微量栄養素は不足させない
糖質量を理由に人参やカシューナッツを避けさせてるのはアホの極み

608名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/08(土) 23:24:43.08ID:CusQQOwP
>>607
なんとなく伝わればいいやと思って適当に書きました
訂正ありがとうございます

609名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 01:06:35.14ID:OZVG9zXF
生理中痩せやすいと言われても、生理痛ひどくて寝込んでるから無理や…
日常生活に戻れるのも6、7日目のほぼ終わりかけの頃だし

610名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 05:16:23.58ID:89MPdjfX
>>609
寝込むくらい酷いんだね
全期間生理痛酷いなら産婦人科に行ってみてもらってね
子宮筋腫なんかの病気を疑った方がいいよ
余計なお世話だけど手術なりきちんと対処すれば出血量も痛みも落ち着くよ

そうじゃなくてもホルモンバランスの乱れだから放置しといたら自律神経失調症になってしまうかもしれないから是非気をつけてね

611名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 08:03:02.00ID:7qfNxlA2
この2週間全く体重が落ちなくて心が折れそうだったけど生理3日目、急にガクンと落ちた…嬉しい…我慢してきて良かった…

612名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 11:48:55.20ID:rThtdDEj
遅れずにきてくれたけどすごいお腹痛い
初日でこんな痛いの久々かも
とりあえず薬飲んで落ち着くまでゴロゴロしてるけどせっかくの休みなのに悔しい
体重も生理前と変わらないし早く戻って欲しい

613名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 11:52:54.70ID:yBlMJH11
整理中ってきっちり1kg増えるなぁ
腹たってチートディと称してお菓子ドカ食いしてしまった
どうせ増えるんだし、もういいや

614名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 13:40:48.11ID:A3/m2Pct
どうせ増えるし今日はご褒美デーにするつもり
と言ってもドカ食いじゃなくて一食好きな物食べる
早い夏バテと生理前の吐き気があるのに食欲はあってお腹鳴りまくってる

615名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 15:29:02.16ID:AN07Upan
今ダイエット始めて4ヶ月くらいなんだけど生理中全く痩せなくなる、生理痛も過食衝動も無くてジムで筋トレと有酸素運動やってて普段はすこしづつ体重落ちるけど生理の7日間は全く体重が落ちない、7日間同じ体重をキープ

616名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 16:19:41.15ID:IvilFf31
私はPMSには加味逍遙散がよく効いてくれてる
ドカ食いとか、イライラ、憂鬱はかなり無くなった。

ただ、生理前は体重は横ばいか、多少増える。。。
これさえなければなー。

617名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 18:26:28.78ID:/wAE8CUh
加味逍遙散は私も効果あった
効きすぎて薬剤性肝障害になって飲むのやめちゃったけど

618名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 23:31:03.33ID:fffxfrpQ
>>612
同じく初日で久しぶりにめちゃくちゃお腹と腰痛くてのたうち回ってる。
いつもはなんだかんだ動いてるほうが和らぐから試しにウォーキングしたけど痛すぎて早歩き出来なかった。。運動したいのにあと2日ぐらい痛みに耐えなければならないのがつらい。

619名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 00:13:27.03ID:vmgMk6/J
3日目
期間は短いほうだからあと2日乗り越えたら減る時期に入れる

620名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 01:01:02.06ID:AZVqAxWr
生理終わって痩せ期なはずなのに体重横ばいで辛いよぉ。生理もおかしかったし、一回病院行こうかな

621名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 01:54:17.42ID:iqe8yRKQ
生理こねえええええ
いつも食べまくって体重増えた頃に来るんだけど上手く食欲コントロール出来すぎてドカ食い欲求わかない…

622名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 10:42:40.41ID:Uki6Wn8I
もう2ヶ月半生理来ない。やばい

623名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 18:05:27.58ID:6Se0iLnq
>>622
病院行きなさい

624名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 21:03:45.98ID:sLa4ivNH
糖質制限と生理の遅れの話、乗り遅れたけど
自分も、去年結婚式前にわりとハードなダイエットで短期間に8キロ減量した時
途中から生理周期大幅に乱れたわ
結婚式後に普通の食生活に戻したら、生理周期も改善して、すぐ妊娠したw
妊活してる人はとりあえず無理なダイエットしない方がいいね

625名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 22:50:39.22ID:sGHkNNbk
ヤーズ処方されたけど来なさすぎて飲めない───
加味逍遙散に変えたら良かったかな…

626名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/10(月) 23:35:32.38ID:NljJlIAl
生理が1ヶ月以上続いてる…
来週やっと病院の予約取れたから行くつもり
体重の変動が激しいから本当にきつい

627名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 00:02:01.27ID:AFtQXONk
え??血が出っぱなし??

628名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 03:24:03.84ID:9hLQ/Blq
>>626
それダイエット以前の問題

629名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 03:27:27.39ID:/2OkfWsV
>>626
体重とか関係ないよ
ヤバいよ
貧血にならない?
来週まで待たないで
予約なしで病気行った方がいいんじゃない?

630名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 08:51:25.69ID:OsXC9ARD
今月全然痩せない、痩せない、痩せない
痩せないノイローゼになりそう
あと2、3日で生理くる予定だからとっとときて欲しい

631名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 11:21:51.57ID:wDDU4JLG
今さら気が付いたんだけど
生理前ってジョギングとか水泳とかの持久的運動って結構つらくなるもん?
いつも2000くらい泳ぐんだけど、よくよく思い出すと生理前は1000くらいで一休みしてる気がしてきた。
でもまぁ、どんだけ泳いだとて体重が微動だにしない期間だから気休め程度に泳げばいいか。

632名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 11:34:33.91ID:p+xW2I9E
ウォーキングしてるけど、確かに生理前は距離や時間を変えてないのにしんどくなるような気がする

いつもより早くきてしまって色々狂ってる
来月からはまた戻るといいな

633名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 11:44:06.67ID:zCJ25L1U
生理前はどうせ痩せないから体重計に乗らないほうがいい

634名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 11:47:23.80ID:K0eGBSOs
生理前はバイタリティ落ちる気がするね
自分は筋トレメインなんだけど集中力欠如での怪我が怖いんでやらないよりマシ程度に軽くやってる
むくんで動きにくいし

635名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 11:53:29.36ID:4t8efxTv
お腹が妊婦みたいに張ってきた
毎回体重増えても生理きたらちゃんと戻るってわかってるけどでも焦る…

636名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 16:34:31.01ID:QvDD71W5
生理前は体重増えるし、その後減るにしても数日かかるし、ダイエット的には理不尽すぎるわ

637名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 19:24:27.84ID:22hIuDSn
私もそう思う
せっかく少々減らしても、1、2kg増えて生理前生理中に戻っちゃうし、かといってホルモン的な痩せ期2週間程度で5kg減らすのは無理だし
仮にそこで5kg減ってもまた生理中に戻って3kgしか減らせてなくて終了、みたいな
実際には5kgも減らせなくて、月に1kg減程度がやっとだから
生理で元の体重になってイライラMAXなんだよなぁ

638名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 19:58:30.61ID:9hLQ/Blq
生理きたー
痩せるぞおおおおお

639名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/11(火) 21:21:56.70ID:y/UtZZTp
減りにくく増えやすいっていうのをグラフ見ながら実感する
まぁいずれ生活に見合った体型になる

640名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 02:13:48.00ID:HTA7B1eA
生理終わった。
今日から2週間頑張る。

641名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 06:34:19.30ID:lpx27Qed
生理4日前だけど例のごとく便秘
便通ありそう!と思ってトイレに駆けてもガスしか出ないのが憎たらしい
汚い話でゴメン

642名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 08:14:30.94ID:AmbAL73U
排卵期、今回もムクミすごい。
夜と昼で100グラムしか減ってないし2日間で体重2キロ増えた。

643名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 08:18:55.12ID:pnD2Gaqe
自分は周期が短いから痩せ期が極端に少ない気がするんだけど、そもそも痩せ期を実感したことないや…

644名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 10:21:02.30ID:f2TjQUZb
痩せ期なんぞない。と思うようになってきた。
自分が実感したことないからなんだけどw
でも結局生理前とやること一緒だし、
痩せやすい期間があるにしても、痩せ期だからというより自分が頑張った成果なのだよ!と思ってる。

645名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 10:29:33.41ID:H90+mO5X
>>643
それだ!私も月経期間が短いから痩せ期が短くて損してる気がする
せっかくの痩せ期になっても大きく落ちないから痩せてる手応えを全く感じないわ

>>639
グラフ作ってるの?私は手帳に体重を記録してるだけなんだけど
0.1kgの間隔がやたら大きなグラフ作ってみようかな?それなら楽しそう

646名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 11:49:14.25ID:eGpH4ElM
>>645
体重計とアプリが連動してて、アプリが記録してくれるグラフを見てるよ
記入の手間もないしおすすめです

647名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/12(水) 14:29:51.51ID:H90+mO5X
>>646
アプリやってるんですね。参考にします

急にお腹が痛くなって2時間のたうち回ってたらやっと生理がきてくれた
とりあえず良かった

648名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/13(木) 04:45:55.76ID:CjlJirw1
生理が4日来ない
その上1日で1kg体重増えた…もうやだ本当に何もしたくなくなる

649名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/13(木) 10:56:32.70ID:/0Zz85DS
1日で1kg増えた時ってめっちゃブルーになるよね
逆に1日で1kg痩せた時はテンション上がる
今日は割りと減った方だから生理だけど気持ち良く1日を送ってるわ

650名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/13(木) 11:15:59.11ID:L29ZMnK/
体から水分出ていかない
むくむ
暑いし、辛い

651名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/13(木) 16:30:01.73ID:CjlJirw1
>>649
そうそう 水分とか食べた物が残ってるだけで〜ってのは頭では理解してるけどただ辛くなる

652名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/13(木) 20:57:54.99ID:9QnW/egj
めかぶ、もずく酢、納豆、わかめをごっちゃ混ぜにしたものを毎日食べるようになったら便秘改善してむくみも減った。
生理中も増える事はなく、終わってからは順調に減り始めた。

653名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/14(金) 12:53:49.14ID:h+pBWSDG
生理中は普段はぐっすり熟睡できるんだけど今回に限ってよく眠れないで困ってる
睡眠不足で今日は体調スッゴク悪い

654名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/14(金) 14:19:58.69ID:sSi5tKzi
生理きたーお腹痛いこの痛みで腹筋は無理そうだ
思ってたより体重増えなかったけど見た目はぼよんとしてる
生理前眠れなくなって寝不足だったから今日からたっぷり寝たい

655名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/14(金) 22:24:25.29ID:C29G4XUJ
>>652
美味しそうだしまねしてみようかな
1日のいつたべてる?

656名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/14(金) 23:04:08.00ID:LYcGi22q
>>655
夕飯に食べてるよー

657名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/15(土) 05:42:19.53ID:Vx+/f3GT
生理前だからって分かってはいるのに、体重増えると凹む。

658名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/15(土) 05:48:58.78ID:Vx+/f3GT
生理前だからって分かってはいるのに、体重が増えて凹んでる。周期安定しないから、いつ来てくれるのか分からないから余計不安
いつも耐えきれずガッツリ食べた後にくるんだけど、関係あるのかな

659名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/15(土) 07:06:42.75ID:DV0sOiFP
>>658
栄養足りてないのかなあ
私も先々月10日ほど遅れてもう何しても来ないから栄養足りてないかもと食べた後に来た
偶然かもしれないけど我慢することで知らないうちにストレス溜まってたりもあるかもね

660名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/15(土) 09:07:53.13ID:Vx+/f3GT
>>659
栄養偏らないようにしてるつもりでも、食べたい物食べなかったりの我慢がストレスになっちゃってるのかな
同じ人がいたってだけで少し安心できた。もう少しストレス解放させてあげられるように、意識してみるね

661名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 06:55:42.92ID:sz/Y0oW6
糞暑い中の生理はつらいわ
男になりたい

662名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 10:59:21.62ID:YonNnU/U
>>656
ありがとう
夜ならそれだけで足りそう

663名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 11:20:20.33ID:WNG2ltdy
過食衝動あるけどリンゴとヨーグルト食べると満足できていい
黒砂糖とシナモン少しかけたり
カロリーない訳じゃないけどジャンクフード食べるよりマシかなと
リンゴ1個くらい食べちゃうわ
暑いと酸味が美味しいな…
昨日はもずく酢にキュウリ山ほど入れたやつすっごい食べちゃった

体重が毎日200〜300g増えてきてやっぱり不安になる

664名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 17:07:50.53ID:/12Z/Iyn
>>663
海藻なら大丈夫だよ。カリウム豊富で浮腫みにも効くし、上手な過食衝動との付き合い方だと思う。きっと身体が欲したんだよ。

665名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 17:38:33.25ID:WNG2ltdy
>>664
ありがとうカリウムも多いんだね
元々海藻好きだから遠慮なく食べちゃう
肉の脂身焼いてしこたま食べることもあるけどw

666名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 18:30:52.51ID:bXY5mY41
そうなのか!カリウム欲しかったんだ
海藻とればいいのね

667名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 18:43:08.31ID:5Xg5V9pB
それなら上にでてた、もずく酢めかぶ納豆わかめをごっちゃまぜしたやつが良さそう。
キムチも入れたりしたら発酵食品で便秘や脂肪燃焼にも良いし。

668名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 18:52:39.94ID:MuS168sV
もずく美味いよねぇこの時期だとオクラ大量に入れて週三日は食べてる

669名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 19:15:49.09ID:Pyqpc8/s
お菓子が止まらない
ハワイ土産のポテチとクッキー大量食べた・・・

670名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 19:35:41.09ID:Mc90qdu4
高温期続きすぎて辛い
2週間近く生理遅れてる

671名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 19:54:45.88ID:sB86oCaU
>>667
私とろろとオクラ入れてねばねばにしてる

672名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 20:13:28.02ID:6iQmAK4w
今回何故か生理前は増えず、生理3日目くらいからグングン体重増えている&#8226;&#8226;&#8226;。こうなる人いる?

673名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 20:15:27.37ID:WNG2ltdy
>>672
自分も生理開始してからドカーンと増えることもありますね
そういう時は腹部も膨張すごいです

674名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 21:35:44.37ID:EKuefPYN
生理終わっても下っ腹出たままの時たまにある
3回に1回くらい
ボトム入らないから着るもの困るわ…
妊娠6ヶ月くらいのデカさ

675名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 21:48:27.69ID:37EUqS2C
筋腫ではなく?
自分、10センチ筋腫を取ったら、下腹スッキリした

676名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 23:05:33.33ID:WNG2ltdy
やっぱり筋腫とかの可能性もあるんだよなあ
エコー撮ってもらったけど子宮も卵巣も全部正常だった

未だデブなことはデブ
食事制限して頑張んなきゃか…
次の生理終わったら1週間くらいきつくしてみようかな

677名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 23:26:07.02ID:EKuefPYN
エコーしたけど筋腫とかはなかった
でもぐぐったら普通の時より3倍?インチ?くらいかわるって書いてあったから、膨らむ人は膨らむのかなーって

678名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 23:41:38.57ID:FelAaKNg
こないわぁ。胸も大きくなってるし、食欲もモリモリだから来ると思ったのに。

679名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 23:42:55.74ID:WNG2ltdy
体質もありそうだよね
ggるとホルモンバランス悪いとこに思い当たりまくるから今度検査してもらう
分かれば気を付けられるし

1ヶ月のうちに体型変わりまくるの精神的につらい
病気かも?って不安になるのが一番つらいかな
まだ太ってるけどやっと痩せた皮下脂肪の部分に水分?が溜まるのか腹部が餅みたいにテロッとするw

680名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 09:14:30.81ID:eVXZgO3t
>>658
だけど結局昨日飲んだ勢いで暴食したら、今日生理きた!生理痛辛すぎる、そしてお腹もくだしまくり、けど気分は晴れやか。女って忙しい‥

生理直前に合わせてチートデイ作ると良いのかなぁ

681名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 10:09:59.34ID:UNxMCdfU
>>680
おめでとう!生理きたら一安心するよね

私も今回生理痛辛すぎる
こんなお腹痛くなるの初めてだー
ピルのせいかな元に戻ってほしい

682名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 11:43:37.29ID:u8P+oePB

683名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 12:28:46.79ID:60m60VJ2
生理終わった!早くムクミなくなってくれ〜

684名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 16:45:54.92ID:fdgoxCsS
ケンタッキー食べてしまうw

685名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 18:18:28.36ID:cwW6rSdf
イオンでオクラめかぶってやつ売ってた。
もずく酢と一緒に食べよう。

686名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 21:22:31.34ID:sIytp9UC
血海ってツボ、すき間時間にちまちま押してたら
生理前の溜め込んでる!って感じがだいぶ軽い
今回は生理痛もなかったし伊達に血の海って名前じゃないな

687名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 21:35:22.31ID:eVXZgO3t
>>681
ありがとう泣
生理痛辛いよね。私も今日は1日悶えてた‥
万全な状態が待ち遠しい!

688名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 23:48:49.09ID:aVZxJ2uD
>>682
グロ

689名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 07:05:52.41ID:+Y2WIyVH
生理きたー!9日遅れ!おっそい
やっぱり生活の変化って大きく影響しちゃうんだなあ…

690名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 07:24:38.85ID:hnAdpTfR
ここ数回生理前に体重がガクッと減るようになった
そんで生理後は停滞、一進一退みたいになる
なんなんだろうw
まあ減ってくれる分にはいつでもかまいませんけれども

691名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 08:24:01.77ID:fXdTv0im
今朝から生理だ憂鬱

692名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 10:13:56.75ID:vk1OTbnb
あんま増えなかったから落ちなさそう…

693名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 10:53:27.81ID:K4SakwbV
生理前から終盤にかけて胃のあたりから下腹まで膨れるのはなんなんだろう
むくみなのかな

694名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 10:59:43.49ID:vegKhHe5
>>693
子宮周りに血が集まったり便秘やガスが発生したりだそうだよ
病気のこともあるそうなので心配なら病院に行くといいです

ちょっと前の書き込みで腹部の膨張について話してる
やだよねこれ

695名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 12:11:44.14ID:K4SakwbV
>>694
ごめん、さかのぼればよかった
わざわざありがとう

いつも着ている服が着られなくなるから困るね

696名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 13:58:24.22ID:GHksVuW+
職場で座ってて屁が出て空気が万個の方へ流れて来てプクプクいってる気持ち悪

697名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 19:00:07.49ID:HjbKaSQH
三日遅れで生理が来た
とりあえず一安心
さて、体重減るかな

698名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 20:52:37.58ID:M35opz5v
なんかもうどうでもいいやと思ったら2週間遅れできた

699名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/19(水) 09:06:46.29ID:4ZjdsL7S
生理終わりかけでものすごい食欲来た
なんでこんなお腹減るんだろ
グーグー鳴ってる
ダイエット始めてから生理前も生理中も今までと変わったししんどいなー
今までも月によって多少の変化はあったけど酷いわーお腹すいたなあ

700名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/19(水) 09:13:48.02ID:tK5sSYoP
生理前の食欲で食べグセがついてなんかずっと食べてしまうのやめたい

701名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/19(水) 13:25:11.84ID:8VJ3mdzr
>>699
お腹なったら脂肪が燃えてますよー

702名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/19(水) 18:27:35.48ID:VfIsOuUk
昨日ドカ食いしたら今日きた。
大体ドカ食いした翌日に来る…。

703名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/19(水) 22:59:51.28ID:Rb75hIZU
>>702
分かる!
これってドカ食いで生理が促されたのか、ドカ食いしなくてもちゃんときてたのか、いつも分からない

704名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/19(水) 23:19:25.79ID:SKarIVKd
素麺二束食べちゃった…

705名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 08:51:39.13ID:wRNYGyQl
生理より排卵期になると1〜2キロ増えるようになった
体重減ってる時期より増えてる時期のが長くて増えてる体重が自分の体重なんだろうなあ
憂鬱

706sage2017/07/20(木) 11:43:41.08ID:BgIKwTkd
一週間はやく生理きた
デブで生理なかなかこない体質だからちょうどいい。
生理中って食事制限解除してますか?それとも続行?
普段1400で制限かけてるけど、どうしようかなと

707名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 13:01:43.59ID:gXXOZRW0
私は生理痛がきつくて食べられなくなるから勝手に制限されるなぁ…そのかわり終わったあと過食しがちになるから気をつけてる。
体調が悪くなければ食事制限続けたほうが終わったあとも痩せるんじゃないかな?

708名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 13:09:01.34ID:gAL95rqZ
私は摂取カロリーより鉄分とビタミンを多めにするように心がけてるよ。

709名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 15:58:42.83ID:alL21lL6
生理一週間前
明日彼氏に会うのに食欲がハンパねえ
ホットサンドプレートで、試しに焼いてみたサンドイッチが美味しすぎてヤバイーー

710名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 16:14:54.32ID:usqroglK
生理前に美味すぎるもの食べると最悪止まらなくなるからなぁ

711名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 17:09:32.16ID:sDAvUofD
生理1週間前で、もうイライラし始めてお菓子ドカ食いしたい気分
最悪だ

712名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 20:32:06.58ID:GYOVqe/Y
生理予定日が来ているところでなぜかベスト体重!生理後に期待!

713名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 23:19:33.10ID:J59id9F6
とにかくなんだか甘いものが食べたい波きた
そろそろかー

714名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/20(木) 23:21:34.09ID:lFTgmtHE
このスレで漢方を知って試してみたらドカ食い衝動が緩和されました。
理性で衝動を抑制できるなんて初めてです。
情報を流してくれた方ありがとう!

715名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 00:35:56.48ID:GXXqOcFp
>>712
おっ!おめでとう!

生理一週間前だけど、冷凍パスタに手を伸ばしそうになってる……なにこれ……

716名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 09:01:54.32ID:fEUL2xvs
>>714
良かったね!
飲み続けないといけないのと
効き目が穏やかなのはあるけど
合う人にはほんと良いと思う、漢方
私も漢方飲み続けるよー

717名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 17:59:52.78ID:q4C7fkcT
生理きた!
体だるくて運動する気にならなかったのはこのせいだったか…
今回は生理前食欲も出なくて体重も逆に減ったから不思議だった。

718名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 18:40:09.75ID:UoQI8JsX
生理1週間前で、やたらお腹すくしお菓子食べたい
お菓子食べちゃったけど、もっと食べたい…

719名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 21:27:53.44ID:cYqEIMbp
前回すごい少なくて、いやな予感してたら21日しか経ってないのに生理きた。海外から友達が遊びに来るから、そのために痩せたのによりによってその日に生理…化粧ノリ大丈夫かな。不安

720名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 21:36:43.04ID:pVb0YB18
明日生理予定だけど今日はずっと寝てたし今は頭痛がするしクラクラするし腰も痛いし最悪

721名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 22:12:07.93ID:W2Vyr/h1
太るような生活を一切してないのに生理前で増える増える。
もういちいち振り回されて凹むのもアホらしいから、運動続けつつ前向きに過ごそっと

722名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/21(金) 22:36:18.83ID:MXEHRimM
お菓子食べたくなったらフルーツとヨーグルト食べる

723名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 09:57:51.84ID:CdJEtPN8
生理終わっても全然痩せない!
マジで勘弁して欲しい

724名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 17:09:57.75ID:5gxOB1Aa
生理終わって体重戻ったんだけど、これ以降飲み会の予定が入りすぎてる。頑張って調整してもまた次の生理がくるかと思うと萎えるー

725名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 18:52:14.14ID:PfQoNdH5
>>724
ハイボールって痩せるんかなあ?
ビールよりはよさそうやけど

726名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 18:57:07.66ID:Cy02/AqO
ウイスキーは糖尿病の人も飲んで良いくらいの糖質で太りにくいけど、飲む量やおつまみのカロリーが高ければ太るよ。

727名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 20:07:16.72ID:PfQoNdH5
>>726
そっか
ありがと

728名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 03:02:48.67ID:uJ1q3ykF
生理2日目にして、1日でいきなり1キロ体重が増えた。でも、脂肪量じゃなくて最近減り気味だった筋肉量が1キロ増えてた。
1日でいきなり1キロ筋肉量が増えるなんて絶対あり得ない…子宮内膜って筋肉扱いなのかしら

729名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 04:19:36.47ID:nS9MzaXn
家庭用ならそんなもんじゃないかな
いろんな要因で数値簡単に変わると思う

730名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 09:00:36.62ID:FQj/FOPv
普段なら摂生できるのに、今回はイベントが続いてて生理前のドカ衝動を乗り越えれなかった
ようやく生理が来たけど、初日にBBQ イベントで今朝2kg増‥‥
自己嫌悪と生理中のモヤモヤと浮腫みで何もする気が起きない
あーぁ、やらかしてしまった。。

731名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 14:26:42.38ID:gmxHZSMI
筋肉1キロ増やすのって、ゴリゴリのビルダーでも1年かかるっていうもんね

732名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 17:44:15.83ID:vHn2VTe+
今日は久々に涼しいからウォーキングに最適なのに生理前でダルい

733名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 22:17:48.73ID:GQr9rkdO
こねぇぇぇ!
過食ガス溜まり眠気肌荒れもう限界だよ早く来てくれ…

734名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 07:55:03.14ID:X4Ug4cB+
あと3日で生理日予定なんだけど、昨夜と今朝の体重が全く変わってなくて目も浮腫んでる。

とりあえずラシックス半錠飲んで水分出したい。

735名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 15:25:03.07ID:J8laTO8t
生理前に限って嫌な事がある 。 あぁ〜イライラする!

736名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 16:32:40.57ID:PAAtz/wQ

737名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 21:17:30.71ID:nYY/9IKg
体重増えないまま生理来たのが嬉しくてはしゃいで運動しまくったらフラフラする
予想外に体重減るとダイエットハイになるw

738名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 00:39:28.44ID:IL98azzh
今月一番体重少なかった時と比べて4kg近く増えてる
生理予定日に近づくと200g、400g、200gと増えていってるの笑える
実際太った分もあるんじゃないかと思うわ
あーあ頑張って痩せたのに

739名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 00:40:38.98ID:IL98azzh
嫌だなあ生理って

740名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 01:00:23.13ID:JJU/YuWr
排卵予定日が来ちゃった。

741名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 08:23:34.29ID:+9MuJAAI
PMSで2キロも3キロも増える人はいっぱい食べちゃうから?それとも食事制限も運動も継続してるのに増えちゃうの?

742名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 08:43:25.18ID:+P23yQp6
運動も食事制限も普段通り行ってるけど生理前は決まって2キロ増える
食べ過ぎに依存しない一過性のむくみだと思ってる

743名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 12:42:49.63ID:YD1Tuk1F
お通じ悪くなる人もいるしむくみと便秘とかでありそう
自分は逆に下しちゃうけど

744名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 12:49:39.71ID:hsQY4YkL
私の場合はPMS中は便秘になるし浮腫む
生理がくると便と尿が出て
何もしなくても1kgから2kg体重が減る
あと二日で予定日なんだけど早く来ないかなと思う

745名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 14:16:28.98ID:IL98azzh
むくみとか便秘で増えない人もいるんだ…

746名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/25(火) 18:36:42.05ID:txom8Y32
生理前は理性で抑えにくい変な食欲も出るし
便秘むくみも酷く気持ちも沈むから体重測らないようにしてる
生理来ると一気に下して色んな痛みで駄目になる
生理中は食欲が全く無くなるな
毎月の流れだけどすごく疲れる

747名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 00:53:15.80ID:9GNESGSe
>>746
すごいよくわかります
体重測らないってとこだけ違うけど
それ以外ほぼ一緒だわw
毎月終わると2kg位体重減る

748名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 02:01:57.86ID:q+zEoJMQ
アンダーバストから下腹まで全体がドーンとでてるし
ウォーターベッドみたいにボヨンボヨン…
頭痛と不眠、イライラ、なにか食べたい気持ちが止まらなくて涙出てくる

749名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 13:42:40.17ID:QRDUqbBt
昨日茶オリ出たっきり音沙汰ない
栄養かなんか足りてないの?
腹はぶよぶよ便秘でパンパンなのに何食えってんだよ

750名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 14:30:28.71ID:tSqhVH9t
いつも2、3日遅れるのに、早めに来た
イライラしたり落ち込んだり、お腹すきまくったり辛かった…
もうさっさと終わってほしい

751名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 17:31:37.22ID:Ki5WknTR
甘いものとかパンとか普段食べないものを食べないと気がすまない
食べたくないのに食べたい
泣きそうになりながら食べてる
せっかく減ったのに余計なもの食べたくないのに
体も動かなくて辛い

752名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 18:16:48.73ID:vavUC84w
今回は生理前のあごニキビが半端ない
痛いよお

753名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 22:20:59.70ID:/uzqIdsz
生理前日、夫と喧嘩したりなにかがおきる…気を付けなきゃ

754名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 06:50:15.54ID:ZgSrzF1r
なぜか予定日5日も前にきた
こんな早まるのは初めて
食欲が落ちない…

755名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 06:54:28.69ID:PvUlBV+m
生理直前から開始数日、物忘れがひどくなる
昨夜は朝食用の炊飯予約忘れててげんなりした

浮腫でダルくて身体動かすのも億劫

756名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 17:39:49.63ID:9UP9R8we
まだ来ない…
今回はいつもより過食衝動が強いから早く終わって欲しいのに来ない…

757名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 17:45:04.98ID:py93EfdN
生理始まったのに食欲がおちない…

758名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 19:45:23.57ID:nfoEzhe1
今まで周期が安定していたのに、人生ではじめて、一週間以上遅れている
結構デブなのに、一ヶ月で5kg減らしたらダメだったみたい
すごく不安だ

759名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 19:51:27.56ID:x2OToRDT
予定日1週間前。
豆乳飲み始めてみたが効果はよくわからない
便秘は改善された

760名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 20:03:33.63ID:bxoodsTR
>>758
きっと体がビックリしちゃったんだね
遅れて不安になる気持ちはよく分かるけど過度に気にし過ぎても良くないよ
まだかな?まだかな?って焦るより、今月頑張り過ぎちゃったから来月は緩めにやろー!
くらいのどんとこいな感じで構えてればアッサリ来たりする

761名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 21:25:17.59ID:nfoEzhe1
>>760
からだは思っているより難しいね
おかげで、少し落ち着いた
本当にありがと

762名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 11:20:51.35ID:4DikndAm
私も食事制限やりすぎたみたいで生理こない…。
今35日目。
2週間後に予定あるからどうしてもそれまでにきてほしい。
来週の日曜までにこなかったらピル飲めばその間はこないのかなー。

763名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 13:10:40.82ID:ZYjqtMYY
ホルモンバランスを崩す一番のストレス要因は痩せることらしい
ちょっと痩せただけでもすぐ生理遅れるから納得した

764名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 14:02:09.53ID:beBy/Bj5
健康的に正しいダイエットしていけば整うよ
私は一昨年まで2ヶ月に1回とか不順だったけど、もう1年くらいきっちりした周期で来てる

765名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 15:11:46.25ID:uohjveQe
>>764
それは言い切れない
人による

766名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 10:58:49.88ID:sQLPpvy4
昔78kg→70kgとか二週間で落とした時は何ともなかったのに
ゆっくり三ヶ月で51kg→45.5kgになったら生理が来ない…
身長156cmだし可能なら40kgまで減らすつもりだったけど
ずっとPMSの不眠や不安が継続されてて、過食衝動もあって困った

767名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 17:28:14.28ID:QGK02+KD
>>766
生理止まるレベルのダイエットはやめたら?どういうダイエットしてるのか知らないけども

768名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 17:39:13.27ID:OP0ZvrY8
>>766
体重が減ったから、それでもペースが早かったんじゃない?
ダイエットによるストレスもあると思う
いろいろな要因があって、生理を起こす力がなくなってしまったというアラートだろうから
現状維持か少しだけ増やすかして様子を見てはどうかな

769名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 17:49:39.24ID:GknzwIko
カロリーも栄養もバランス良くとって急激にではなく徐々に体重減らしても生理遅れた
無理なダイエットでは決してないしBMIも標準の範囲でも体重が減るって事自体が体にストレスがかかるのかなと思った

770名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 17:56:04.51ID:ct5wOjEf
自分は人に心配されるくらい急に痩せて生理も大幅に遅れてしまってる。
だから最近は食事も見直して体重増やす方向で様子見てるんだけど、栄養と太りすぎないことを考えながらだとなかなか思うように増えてくれなくて複雑

771名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 18:02:51.09ID:eY8XxpsC
ガリだった時も何ら問題なかったという私のようなタイプもいる

772名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 18:26:05.33ID:JBJaQ0X/
若い頃はどれだけ体重減っても生理順調だった。
三十半ばからカロリー制限すると生理遅れるようになった。
確実に痩せにくくもなったし、若い頃は自分の体の中で代謝させる力がすごかったのかなって思う。

773名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 18:36:07.84ID:OP0ZvrY8
体質も年と共にだいぶ変わるんだなあとしみじみ思うよ
経験則が当てはまらなくなってきて、加減も試行錯誤
1ヶ月1kgペース、半年で6kg落とした時、生理は大丈夫だけど眩暈がしてしまった
今回は食事はしっかり、運動もしっかり、で1ヶ月0.5kgペースでやってて体調OK
またしばらくしたらこのやり方も変わるんだろうな

774名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 19:43:42.76ID:rQqLnhdu

775名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 21:26:18.37ID:smATJSqS
>>774
グロ
ってしといた方がいいか

776名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 21:29:24.08ID:eHK4vX86
生理がなぜか10日も遅れたせいで健康診断とかぶってしまったー
いつもはずれても2,3日前後するぐらいなのにこんなときにかぎって

777名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/29(土) 22:47:53.90ID:53DDgHPg
食欲が止まりそうになくごまかす為にきゅうり1本食べたら気持ち悪いでもまだ食べたい

778名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 13:39:17.44ID:lsJdqvBO
たまにフーディアのんで食欲コントロールしてるんだけど
なんか生理痛がひどくなった気がする
いままでは生理痛つらいとかあまり感じないタイプだったんだが

779名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 15:33:37.38ID:N49q7aYl
>>767
お前どんだけデブなん

780名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 15:41:20.15ID:mV8x0u75
なんでまだ来ないの…

781名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 21:46:25.28ID:TtDyeQI7
始まったよー食欲旺盛期間
今日は暇さえあれば何か食べてた
明日からは暇な時間を作らないようにして乗り切る!

782名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 21:59:52.68ID:3rpMYx6S
チェストツリーのサプリ飲み続けるとドカ食いが自然におさまるわ
サプリを何日か切らしていたらポテチとクッキー食いまくりであわてて再入手した

783名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 17:46:23.12ID:aeRVum68
PMSでむくんだけど、生理不順にかかって実際に生理にならずにいたら
PMSで溜め込んだ水分って何日くらいで抜けるんだろ

784名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 20:45:28.02ID:41UK00pn
昼夜逆転して遅くまで寝れない上に生理前で食欲とイライラが酷い。

785名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 00:20:29.98ID:a+1IDxl2
生理終わったー
生理中は何やっても減らないのに
終わった途端に1kgも減ってた

786名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 08:13:06.82ID:MTG7+wb0
落ち悪くなったなーと思ったら生理まで1週間切ってた

787名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 09:12:23.59ID:5Wk/ZeuE
46.5キロを下回ると来なくなる
157センチだから全く問題ないはずなのに

788名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 11:32:12.34ID:JWuCU9pb
ないはずってのは怪しいもんよ、個体差あるんだから
自分の体はそこが限界ってことだろ

789名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 15:27:28.20ID:MTG7+wb0
>>787
体脂肪率20パーセント切ってない?
女性ホルモンは脂肪が原料だからそこそこ体脂肪率ないと止まるらしいよ

790名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 15:28:00.15ID:bfD691oL
体脂肪率下がらねぇぇぇ
生理終わったら筋トレがんばろ

791名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 15:33:31.25ID:KOE3pIR9
自然に太るにも限度(素質)があるみたいに
痩せるにもそれぞれの体に合う数値があるんだろうね
それは甘えとか言う人もいるけど根性論だけじゃホルモンバランスには勝てないし、健康に維持できる数字がみんな同じな訳ないしな

でもPMSの時は何かと数字に踊らされて凹みがちだわ
なんとか体調優先でがんばろ…

792名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 15:51:40.38ID:5Wk/ZeuE
>>789
あーそれかも
18%台

793名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 15:58:04.43ID:/wcEZHj+
前は「生理中でも運動した方がいい」とネットで見て軽い運動をしてた
痛みとかは軽い方なんだけど生理ってだけでイライラしてるのに嫌々運動までしてストレスためてた
今はきっちり1週間休んで気持ち切り替えて運動始めるようにしたら効率も上がった
人それぞれだから自分のペースでいいんだね

794名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 16:04:20.93ID:fmhV3pQa
3日遅れできたけど浮腫が酷すぎる
体重計乗るのこわいなー見た目が本当にパンパンになってる

795名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 21:08:41.65ID:bBdTfNqa
炭水化物食べたい!糖質を求める体に本当にイライラして肌荒れして我慢出来なくて食べて肌荒れして浮腫んで体重増えて負のスパイラル…
生理前から生理中までアホみたいに食べたくなる…

796名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 08:50:44.85ID:Q3O+7jE4
それまで水中エアロビと水泳&食事制限でスルスルと落ちてたのに昨日から体重が微動だにせず
それと共にお腹の張りと頭痛来たから
間違いなくPMSだ
はーモチベ上げ頑張るか…

797名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 09:07:24.71ID:HTLwPr8B
生理前の過食欲がやばいどうしよう
太るーーー!!もう、毎月毎月毎月毎月やめてくれ

798名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 18:58:49.02ID:FOEWeFdZ
生理前の過食には亜鉛が効いたよ
夏の暑さで水分と塩分(天然塩)が不足でも食欲異常になることがあるから
その辺りもちょっと意識するといいって女医さんに教えてもらった

799名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 19:53:45.37ID:ameulkMb
生理予定日2日前なのに過食衝動も浮腫みも体重増加も全くないちゃんと予定通り来るのか不安になってきた…

800名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 20:29:09.85ID:UUUxyFqV
生理前生理中はセロリ齧りまくる

801名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 20:46:53.48ID:F5sOEcIT
今日はなんとか最小限に抑えられた
生理前は1日1日が食欲との戦いだー

802名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 21:03:38.42ID:HTLwPr8B
>>798
亜鉛か、サプリでも大丈夫かな
飲んでみるね
情報サンクス

803名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 22:12:06.08ID:sncLf0LY
なんで家族はおやつを貰ってきてしまうんだ
どんどん溜まって段ボール一杯だよ
生理前は色んなおやつが目の前にあるのが、よけいにつらくてストレスだー
ああチョコ食べたいっ

804名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 07:59:56.58ID:rDgbGhk2
フルーツ食べるといいよ甘い

805名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 14:04:42.56ID:qLINTQLy
カカオパウダー+ハチミツ(できたら生ハチミツ)とかメープルシロップ混ぜて生チョコ風
カカオパウダー+ココナッツオイルやバター混ぜて凍らせてローチョコ
ナッツ入れたりしても美味しい、凍らせなくてもOK
カカオ良いよ(ローカカオパウダーだとカフェインや脂肪分も少ない)、亜鉛も含んでる

806名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 18:41:36.77ID:JbDMmQnQ
>>804
>>805
ありがとう!
今日はグレープフルーツにハチミツちょっと足して食べて美味しかったです
カカオもチョコ衝動に良さそう!
買ってきます

807名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 22:45:17.92ID:u/UJ5Z/u
せっかくノッて来たのに生理きたわ最悪…足踏みだけでもやれたらいいな
亜鉛、ダイエット用プロテインに入ってるわ
そのおかげで今回は過食ましだったのかな

808名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/04(金) 15:44:50.47ID:e7qdPFXQ
亜鉛って漠然と男性向けのイメージがあったけど
女性も摂るべきなんだね、肌とかにも良いって
というか日本人は亜鉛不足らしい

カカオパウダーもいろいろあるんだね
今度ア○ハーブで色々頼んでみる

809名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/04(金) 21:51:15.90ID:8n+tuY/Y
ルナルナから生理7日前の通知。
食欲との戦いかなぁ。

810名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/04(金) 22:34:27.65ID:HvH+iL3O
私の仲の良い奥さんの性体験ブログ。
本人は私に知られたと思ってないようだけど、
スタバでブログ更新してたの見たわよ。
火遊びも程々にね。

http://lightube365.com/archives/1735

811名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/06(日) 13:07:04.49ID:kFlagyl/
甘いもの食べたくてしょうがなくなり、すでに今日の目標摂取カロリー達してしまった…_(:3 」∠)_

812名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/06(日) 14:36:23.80ID:Nju6yCeU
昨夜、食欲がすごくてとりあえず外に出よう→そのまま散歩レベルの感じで30分くらい歩く
で、食欲おさまった
そういえば、実家にいた時はあんまり生理前の過食がなかったなぁ
犬の散歩してたのが良かったのかなぁなんて思ったり

813名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/06(日) 16:33:58.28ID:8Mw63zx3
今回は生理きたら過食衝動おさまった
来ても4日くらいまでやばい時あるのに、この差はなんなんやろね

814名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/06(日) 23:01:51.74ID:piRLf8n8
ダイエット始めてから経血の量がめちゃくちゃ少なくなった…
2日目にしてもう終わるんじゃ…?と思うくらい

815名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/06(日) 23:32:54.68ID:4sQ7wj9L
さっき我慢出来なくてラスク4枚食べてしまった。
踏み台昇降10分やってから寝ることにする。

816名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 01:11:31.40ID:eJ84ZjPk
生理予定4日前。暴食衝動やばい。

817名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 01:49:15.25ID:+t8icfq7
10日ほど遅れて生理がきたんだけど
いつもより長期間PMSだったのもあって今生理四日目なのに
生理前より1キロ増えてる やばい 死にたい

818名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 02:59:56.79ID:RkBlIs4c
>>817
生理前後はどうしても1kgくらい増えるし、気にしすぎも良くないよー

819名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 09:00:12.16ID:++3rpPbK
自分も1キロ増えてる。完全に浮腫みだわ。サウナと半身浴で汗だしまってるのにすぐ全身パンパン。
先月はまったく浮腫みも暴食も無かったんだけどな。
しかも1週間遅れてるから早く来てほしい。

820名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 13:37:38.27ID:pVmA1U0V
みんな生理何日めぐらいから落ちる?
生理前は水分貯めるから体脂肪率下がるって聞いたのに、1週間前から体脂肪率も内臓脂肪もじわじわ増量して今日で生理5日目横ばい。
筋トレも有酸素もして糖質&カロリー制限もしてるのにもういや。

821名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 13:47:59.83ID:r5BQJ5lk
>>820
自分は生理から7日過ぎかな〜
生理の水分溜まっても体脂肪率下がらないから見ない方がいいよ
本当嫌だよね

822名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 13:58:04.63ID:pVmA1U0V
>>821
ありがとう。
ちょっと元気出た。

823名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 14:01:34.31ID:8hfGRVck
>>820
自分は生理前に増えたり生理中に増えたり、ランダムって感じ
もう生理期間中は1kg前後なら増えても気にしないようにしてる

824名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 15:34:53.10ID:r5BQJ5lk
先月最高で4kg増えたけど今その生理から10日ぐらいで3kg落ちた
カミショウヨウサン初めて飲んだからホルモンバランスが変わったのかもしれない妙に食欲あったし
今月はそのつもりでコントロールしようと思う
コントロールできればw

825名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 19:09:10.70ID:EVKufkoz
ランダムわかる
食欲が落ちいきなり減ったかと思えば翌日体脂肪率が急に上がってたり

826名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 20:47:10.48ID:V+LFNPJg
生理予定日2日前。
まったりと好きな入浴剤で半身浴してる。
イライラで暴食しないといいなぁ。

827名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 09:36:18.83ID:/gRvCOnH
今回暴食は抑えられてるけど浮腫がひどい。
サウナと半身浴してるのに次の日やっぱ浮腫んでる。
身体が重い。

828名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 11:46:04.41ID:Y0NwVanK
820だけど、生理から6日目に内臓脂肪戻った(落ちた)。
体脂肪はあんま変わらないけど体重も生理前-0.2になったよ。
みんな頑張れ。

829名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 13:05:30.90ID:19ioZ6Qz
体脂肪率がじわじわ上がってきてわかってはいるけど悲しい
努力が消えてくみたいで泣ける
気持ち切り替えたい
がんばろう…

830名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 23:17:47.19ID:/2Uuk8Vf
黄体期にむくみを少なく維持する方法ってないのかなあ…
毎月憂鬱だ
ここかどこかのスレで勧めてもらった座薬の便秘薬買ってみる
妊娠準備が必要なのは100歩譲って受けいれるけど
4kgも増えたりブヨブヨぱんぱんになる必要あるの?あーあー
1ヶ月に一瞬しか痩せてる数字も体型もないわ

831名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 00:23:33.44ID:BUrBUJd+
>>830
4キロも増えるって辛いね
タンパク質多めにとってみたら?
下剤で腸痛めたら痩せにくくなるよ

832名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 00:33:20.94ID:Y6iF8QOd
>>831
腸傷めるのか…やりすぎたらそうだよね…
そういえば先月たんぱく質少なかったかも
今月は既にたんぱく質多目に摂ってるので野菜も同じく食べてこのまま気を付けてみようと思います
レスありがとう
3.5kgは戻りました

833名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 07:09:15.15ID:YNXKSKYv
生理で今までの努力が水の泡だわ。
そりゃ摂食障害にもなるわな。
飲み食いした以上に重くなるってどんだけ水分たまるんだ、生理しね。

834名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 13:09:42.08ID:OapFYnN2
見た目ぱんぱん
足パンパン
甘い物食べまくり
眠気やばすぎ
体重は怖いから測ってないけど、筋トレと有酸素もしてるのに全くへらん。
あー、生理早く来い。もう限界

835名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 15:31:37.71ID:vvxPwiZH
便秘は酸化マグネシウムが良いのでは?
あとビタミンC大量摂取(毎時間2000mgを3〜4回、個人差あるけど)

836名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 21:16:07.70ID:md8djSGW
生理前の食欲でずっとセロリ齧ってる。
セロリで我慢。セロリで我慢。

837名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 22:23:06.06ID:WEZpRsAy
あ〜生理前で停滞期どころか微増だよ
食事制限も運動もしてるのに

838名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 22:53:45.05ID:tlDZOJEq
>>836
セロリって生理前に何かいいですか?
個人的な嗜好かな?
美味しいし自分も食べてる

839名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 00:51:44.07ID:AHjAVk3o
>>838
カリウムが豊富だから浮腫みに効くらしくて食べてます。

840名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 02:17:10.66ID:zGEn/irO
>>839
そうなんだ!
調べてみればよかったねありがとう
これから気にして食べてみます

841名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 03:42:35.29ID:NiHZYGtp
セロリ、朝食べると紫外線に肌が敏感になるからご注意ね

842名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 04:24:58.47ID:PKhEQZ0s
生理終わってまだ5日なのにもう排卵期独特の腹痛が来た
痩せ期?なにそれおいしいの…

843名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 08:40:11.41ID:m9RoIhjw
600グラムも増えてるヤル気なくす

844名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 08:57:33.69ID:e2BWm7Fp
>>841
そうなんだ、この季節朝のさっぱりサラダに…と思っていたけど気をつけよう
ありがとう

845名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 15:01:10.91ID:OlZw0tea
あー食べても食べても腹が減る
何か食べたくて仕方ない

846名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 17:56:20.83ID:EfM3qI7q
一月半ぶりにやっっっっっっと来た

847名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 20:47:18.00ID:A1miY+QL
生理予定日3日前だけどゆるい糖質制限始めて3日めだから
今日は何を作って食べればいいのかで頭がいっぱいで夕食まで終わったらそれ以降は食欲魔人にならなくて済んでる
カロリー的には問題ないゼリーとかも糖質多いから全部娘行きだな

848名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 04:00:08.98ID:vnoNesd+
7月末から毎日ウォーキングしてて体重も少しずつ減ってきてたのに
生理前になったら全く減らなくなり、むしろ0.5kg増えてしまった
でも生理きて4日目にいきなり0.6kg痩せた
このまま次の生理まで少しずつ痩せていきたい…

849名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 09:53:07.88ID:32t+bpTg
やっと落ちてきたところでいい感じだったのに、生理で一気に1.5kg増えた…
ここ最近の頑張りが水の泡で悲しい
しかも、もう7日目で出血も終わってるのに一向に減る気配がないんだけどこのままだったらどうしよう。。

850名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 11:03:26.65ID:mB72N7Yk
>>849
自分は10日過ぎると落ちる気がします
焦って自棄にならんようにね

851名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 20:48:57.11ID:SOLNG+ct
せっかく2週間ランニングしてたのに、pmsでどかぐい&思考停止できびきび動けず一週間走ってない・・・
ピルとか飲んだら、この頭がボーッとする感じなんとかなるんかな・・・

852名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 21:33:19.78ID:2k0P36o4
>>851
わかるよ、あんまり思いつめず長い目で見て気楽に構えるべしだよ

私も脳みそ自体がむくんでる感じがする
仕事中もぼんやりしてしまうのがつらいわ

853名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 22:19:04.68ID:BLQyJdgR
>>849
大丈夫水の泡にはならないから
焦らないで水多めに飲んだりタンパク質多めに取ったりしてみては?

854名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/16(水) 09:47:31.76ID:64q3O62j
>>850
>>853
優しい言葉に泣ける。ありがとうございます
出来ること頑張ってみます!今つらいみなさんも共に頑張りましょう

855名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/17(木) 02:19:36.38ID:hsVw+tbO
アンダーカロリーで有酸素運動してるのに生理10日前になったら体ぶよってお腹ボコッとしてきた
毎度ながら笑うね
ここの人達に「大丈夫だよー
」ってレスしてるけど自分の身になると毎月落ち込む
ホルモンバランスで不安定になるせいもあるかな
特に今月食いたいもん我慢してんのに

856名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/17(木) 03:39:52.57ID:yeOiDarG
>>855
その気持ちすごくわかる
頑張ってるから痩せてきてるのはわかるんだけどなあ
生理の浮腫みがモチベーションに打撃与えてくるのはどうしても慣れない

857名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/17(木) 08:07:25.00ID:zmMDLXiB
>>855
全く同じ同じ

私はジムじゃなくて外でジョギングしてるからここ最近の雨で有酸素運動も出来てないしイライラもすごい
早く生理来てほしい

858名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/17(木) 22:14:59.89ID:7NtiXdpX
しょーもないかもだけど、私は生理前の過食期がきたら「おー食べていい日がきたー!」と受け取ってる。
だからたまに過食期にならないとき逆にちょっとがっかりする。
まー食べるものはなるべく選ぶけど、やたらジャンクを欲しがるからホルモンの考えている事は全然わからない

859名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/17(木) 22:39:17.64ID:aJmIdg1Y
生理前と旅行が重なって思う存分食事してしまったよ…
こんなに食べたの久しぶりで胃が拡張された気すらする
お腹ポッコリ直らん…泣ける

860名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 00:55:08.94ID:ggZAVOpp
おなかすいて眠れない

861名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 12:16:42.64ID:paEYw2XF
今回は少しおりもの多い程度の症状で過食もなく
寧ろ体重少し減りながら生理きた
ほっとしてるけど,ここ見ると生理中に体重増える方もいるみたいなので
気を抜かず引き続き食べ過ぎないよう注意しようと思う

862名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 14:55:12.92ID:CFY/2pgq
生理が遅れてるからかイライラして食欲がやばい
せっかく食事制限も運動も頑張ってるのに二日間ドカ食い
しかもアイスやケーキばかり
分かってても凹む

863名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 16:35:06.77ID:ONPpEsvS
ポテチ食べくてスーパーでコンソメパンチ大袋が目にとまったけど、辛うじてプチポテトのコンソメパンチにした

864名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 18:12:53.63ID:PKfOYgir
だんだん生理前の過食が早くなる…10日前からやめてくれ…食べたくて仕方がない…30代になって良くなるところが悪くなる

865名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 19:04:46.50ID:As5unTvR
>>864
私も30だけど、20代の頃より食べたらすぐお腹に出るww
腹筋がんばろう

866名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 19:46:51.52ID:2ETXyIpg
予定二日前なんだけどお腹いっぱいなのに満腹感こないのしんどい
体がぶよぶよしてひと回り大きくなった気がするし下っ腹がへこまないしにたい…

867名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 20:36:14.04ID:XHee+5eo
予定10日切った
これまで今月節制に節制でコントロールしてきたのに、というか866さん同様に満腹感がない
晩ごはん食べたのにラーメン大盛いけそうな腹具合

リンゴ1玉にヨーグルトとシナモンほんの少しかけて食べる
ダイエットにいいか分からないけどよく噛むし甘酸っぱいし満足感はあるんだよね
シナモンのおかげでお菓子っぽさあるし
リンゴ本当うめえ…

868名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 03:48:42.13ID:0XknSVyB
排卵期から不調と過食はじまるの辛い
不調長すぎ
調子のいい日なんて月に数日

869名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 13:57:46.46ID:6l6KCzT0
>>866
>>867
同じ!!
私は節制できず信じられない量を過食してしまったので激しく反省中。早く生理きますように

870名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 15:57:59.23ID:E1rK1ZuT
ブタの角煮を食べたがる
レバーを食べたがる

生理くる

871名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 21:17:19.41ID:tGfOfW+9
明確に豆腐や肉・野菜が食べたいってわかるような健康志向?な食欲ならいいんだけど
ジャンクフードや油菓子ばかり食べたくなるタイプの衝動的な異常食欲はすごく辛い
ホルモンに躍らされて自己嫌悪

872名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 21:52:52.95ID:i2tElPZy
>>869
だけど、昼にかけて過食したあと、アイスコーヒーガブ飲みしたら欲求がぴたっととまって、その後運動して今すごくスッキリしてる。

自分の気分の波の激しさにドン引きしてもいる。今日1日忙しかった

873名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 22:35:22.37ID:Ee3Dj260
ダイエットの量だと満たされない
時間さえあれば何か食べたくなる
生理前はこれが嫌だ

頑張っても体重減らないけど、食事制限して生理が終わった頃、がっくし下がることを期待する!

874名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 22:53:26.32ID:rweoyrB6
お盆は外食が続いたからなるべく制限したいのに
生理前だから食欲止まらないね
ガンガン有酸素運動して気を紛らわしても結局ナッツ貪ってたわ
早く生理始まれ!

875名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/20(日) 00:03:38.03ID:eSwNOd/U
やっとルナルナのキラキラ期に突入。
頑張ろう。

876名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/20(日) 20:36:47.87ID:SLfrHDKm
確実に生理前で食欲と浮腫がひどい
どうせ妊娠なんてしないんだから
もう、止まれよ

877名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/20(日) 20:37:19.51ID:TJFTZJwv
今日も過食しちゃった
嫌になる
皆我慢できてるのかな

878名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/20(日) 20:59:36.78ID:932noPIw
予定日なのに来なかった
食欲はまだまだ続く…体が重い
我ながら頭おかしいんじゃないかと思うほどイライラしてキレてる

879名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 00:52:16.65ID:MLpiJpWT
この時間にポテチを食べたくなって最終的にベビーチーズで止めた
「ポテチ 痩せ」でぐぐる闇の時間長かった。。
恋愛とか素敵な目標できればモチベ上がるなかなぁ

880名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 02:09:42.06ID:842FgoT/
ドカ食い欲求ってコレステロールを欲してるんだよね
明日のお昼はステーキ食べよう

881名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 19:35:16.44ID:stsbOvDm
夕食に胸肉1枚とシャウエッセンロング1本食べたらもういいやってなる
甘いのだけ欲しかったからSUNAO食べた
白米とかうどんとか食べちゃうときっともっと欲しい〜ってなるんだろうなと思った
食欲抑えるにはいいのかも

882名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 19:55:11.95ID:KgVhE0Ge
個人的な体感だけど米の炭水化物は変な依存性あるなー
自分はうどんとか小麦粉類の方がコントロールできて毎日ちょっとずつ食べてる麺類好きだし丁度いい
米は1日30gくらいしか食べてない
何か調子いいから米はこのぐらいで行きたいわ
米食べてると便秘になるし何なんだろう

ところで生理前ってバイタリティ落ちるね
ジョギングしてたら息が上がりまくるし脇腹痛いしうまくいかなかった…
血行悪いのかな

883名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 19:57:57.01ID:KgVhE0Ge
血が子宮に集まり始めて貧血状態なのかな?
何か日中めまいした気もするし
鉄摂ればいいのかしら

884名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 22:42:13.84ID:XIoAWdoK
昨日からどんどん排泄して始まった
でも浮腫みがとれないから痩せてこない
早く終わらないかな…

885名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 22:44:39.91ID:Hj65kh4+
二日遅れてるんだけど食欲治まらないから早く来てくれ頼む…しんどい…

886名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 20:05:55.01ID:oU3QRqGv
3日遅れてる
落ち着かない

887名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 20:10:24.21ID:JICYSYCQ
1週間前になった
結婚式でもらったお菓子をつまみはじめてしまい、マズイと思って納豆食べたら落ち着いた

888名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 20:37:22.20ID:i/CT/GRh
生理終わっても食欲が止まらない…
1キロ増加した分が減らないよう…

889名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 21:37:09.60ID:BK07X2wP
4日遅れてるし便秘気味なので焼肉食べまくってきた
いっぱい食べたら早速お通じあったし後は生理にエネルギーを回すのみ

890名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 23:28:47.12ID:8qF35qu6
思い切って食べ放題とか行くと、意外と増えなかったりするよね
自分はちまちま食べてしまうから元に戻すのに一苦労…

891名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 07:46:02.18ID:+5j6VNCZ
ジム入会して2ヶ月ぐらいで結果出てるせいか、過食しないで済むようになった
週1回はМサイズピザデリバリーしてたけど、今月はそれがない

でも生理前1週間になって、ちょっと危ない。
ピザ食べたい訳じゃないけど、理由なく落ちこむしイライラもする
いつもと違う物を食べたい気もする
普段ヨーグルトに砂糖入れないのにいれちゃったり
チキンもも肉をオーブンで焼いて売ってる店があるんだけど、我慢できなかったら
それを食べる気ではいる
できたら皮つきの焼きポテトもセットで食べたいけど炭水化物まで取るのはヤバいかな

書いてたらリンゴとくるみのカスタードピザも食べたくなって来た…。

892名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 10:49:53.37ID:kfagfBow
やっっっと過食から抜け出した。。
今回辛くて昨日は泣きながらお菓子食べました。
自分だけじゃなくて皆さんも辛い思いされてるみたいで少し安心しました。

893名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 14:27:38.05ID:QGp7OUPF
生理近いのかロールケーキとパスタとポテチ食べてしまった
夜は抜くつもりだけど自己嫌悪半端ない
生理さえなければもっと順調なのにつらい

894名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 16:45:17.53ID:HdkoZYE/
アイス2個食べてしまった、他にもスナック菓子、計860キロカロリー
イライラするし何もしたくないし最低の気分

895名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 17:50:47.69ID:bN8jvkES
あたりめとガムで我慢してるけど、のど乾く…

896名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 18:02:43.28ID:Ve/O3zev
かき氷の練乳がけがいくらでも食べてしまう

897名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 19:03:52.65ID:pctYzkaB
今回始まってもあんまり食欲落ちなくてつらい
お腹すごい痛いのにどういう事だ…

898名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 19:13:17.78ID:IjBabDFV
ヤバい…夕食前にカップ麺、ベビーチーズ、焼きおにぎり食べてしまった…これから蕎麦と今日暑かったからいつもは食べないアイスも食べる予定!もう明るく諦めなきゃ…

899名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 20:33:05.38ID:dPWGfRfj
ピルに抵抗なきゃヤーズおすすめ
私は太るどころか痩せたし(浮腫がとれた)
生理前の吹き出物、気分の落ち込み、過食衝動、全部なくなった

900名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 02:21:18.97ID:DMArqInA
甘い物が食べたくなるとそれの画像検索して気を紛らわせてる
400カロリーくらいありそうなデコレーションドーナツ、目標体重になったら食べるんだ…

901名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 07:10:42.58ID:2gQtJUZJ
>>900
意志強いんだね
私は食欲爆発期に限らず
目からおいしそうなものの情報入ると
すぐそれが食べたくなっちゃうタイプだからだめだー

902名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 07:12:49.50ID:EKrWe7+s
>>900
わかる

インスタでtastemade系アカウントのヌテラ!チョコ!ピーナツクリーム!生クリーム!!!ヌテラ!!って感じのケーキ作る動画見まくって甘いものにうんざりして、それで満足してる

903名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 08:07:16.49ID:0hUdxN7b
朝ごはん食べたあとにチョコクッキー三枚も食っちまった…
貰い物がたくさんある時期は恐ろしい

今夜は多めに走らねば

904名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 00:21:16.23ID:LGfN6Z4C
もう数日ドカ食い止まらない
くだらないものひたすら食べるならいいカフェで美味しいケーキでも食べたいのにそんな時間もなくてお腹苦しくて泣きそう
理性失ったらただの動物だよ

905名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 00:42:34.14ID:IH6W672t
くだらないものひたすらっていうのすっごくわかる!!
一応カロリー気にしてつまんないものダラダラ食べちゃって結局総カロリー高くなってる…

906名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 07:01:54.92ID:7z0666jA
チョコ欲がひどいからウィダーのプロテインバー(ベイクドチョコ)食べてるけど美味しすぎて2本も3本も食べたくなってしまう
でも1本160kcalくらいあるから2本はおやつとしては食べ過ぎ
あーーーーチョコ山ほど食べたい

907名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 07:23:06.32ID:LMEfrfuT
チョコ食べたくなったら純ココアとはちみつと水まぜたなんちゃってトリュフ作って食べてる
小さめ一口サイズ10粒で100kcal弱

908名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 18:57:24.92ID:gMN5vPKg
半年ぐらい生理不順で、婦人科行って漢方だしてもらったら28日できちんと生理が来て逆に何が起こったのかとびっくりしてしまった。2日前の止まらない食欲はこれだったのね。漢方すげえな。

909名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 20:45:19.54ID:66plERBy
チョコレート効果カカオ95%食べると苦いからもういいやって思う

910名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 21:47:25.40ID:m/2XQ2b0
自分は逆にハイミルクチョコ(1箱26枚入)食べてる
1枚26カロリーで2〜3枚食べたら満足できるから自分に合ってた

911名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 22:03:21.61ID:EO57DWpA
生理4日目でやっとお通じきて、今朝から1kg減って体脂肪も3%落ちた
でも元に戻すだけであと1kg減らさなきゃいけない…

912名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 23:12:58.07ID:YJqMlNr5
>>909
リンツが近くにあって、99%を買ってみた
もはやチョコじゃなかった

913名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 08:02:23.73ID:4ELEF+ca
やっと生理きたよ…
生理中やたらに眠くなって運動のモチベ下がるから頑張らないとだ

914名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 08:32:08.89ID:D6+JMtzE
生理前と生理後の今で体重が2kgも違う
やはり落ちるとモチベーション上がるね、がんばろう

915名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 13:25:31.41ID:wxN0C24A
やっぱり生理前の食欲ってすごいね
体に溜め込む割合もすごい
そしてジャンクなものばかり欲する…

自分に勝てずベーグルとパスタ食べちゃったww

916名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 20:04:20.16ID:eIKWuplc
予定では生理2日前で、味の濃い物食べたくて仕方ない。
ジムで筋トレとエアロバイク50分やって、ゆっくりお風呂入ってスッキリしたのに、
帰りにスーパー寄ったらハーゲンダッツ抹茶のパイントサイズ見つけて食べたくなった。
ハーゲンダッツをカゴに入れて、トクホの糖の吸収を抑えるお茶を選んでる最中に、
なんか冷静になって、自分の行動がいかに馬鹿な事か気がついた
ハーゲンダッツとお茶は買うのやめた

食欲がおさまった訳じゃないけど、チーズとお惣菜のハンバーグ買って来て、
適当に野菜と組み合わせて食べた。
ハーゲンダッツのパイントって基礎代謝分のカロリーあるんだよね…うっかり食べたら危なかった。

917名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 20:29:43.95ID:nRBct8zh
生理前の過食衝動はリンゴどれだけ食べてもいいことにしてる
せいぜい1個が限界w
生理中は食欲も作る気力もないからリンゴかじってプロテイン飲んで卵かけご飯やお弁当で済ませてる
リンゴに助けられすぎ
普段は運動してちゃんとした食事食べてます

918名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 20:57:22.37ID:pnBuF6vV
>>912
私もなんかもそもそした苦いものって感じだったわw

919名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 14:24:23.15ID:kqR90Ecu
>>917
そういうのいいね
リンゴだと結構食べた感あるし自分もやってみよう
過食衝動の時は我慢すると余計ストレスだから、○○ならいくらでも食べていい!って気持ちで挑んだ方が結果マシになってる気もする

920名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 14:35:56.60ID:AaORDNQv
>>919
よく噛むし甘酸っぱくて美味しいし満足感あるよ〜オススメ
+アーモンド少しとお水たくさん飲みながら食べるといい感じ
あとこの時期のお通じの不調も改善される気がします
丸ごと食べてもカロリーは100〜200ぐらいだしね

921名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 14:45:44.21ID:AaORDNQv
食塩無添加の食べる煮干しが食べたい…
買い物行くたび買い忘れて生理きちゃった
煮干しはミネラルビタミンが豊富だから欲求は理にかなってるっぽい

922名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 16:08:36.65ID:Dl5hYUeE
>>920
私はトマト丸かぶりして気をまぎらわしてるけどリンゴもいいね
精神的な食べた感て大事だ

923名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 21:57:51.95ID:kqR90Ecu
参考になってありがたいです
かぼちゃの種も結構良いみたいだからついでに買ってこようかな
できるだけ体に優しく乗り越えたい

924名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 22:15:08.66ID:AaORDNQv
>>922
トマトも美味しいね
私はトマトは何となくご馳走のカテゴリーで晩ごはんの楽しみ

どうだ丸ごと食ってやったぞ!ヌハハハみたいな感覚もいいんだろうな

925名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 22:19:30.82ID:AaORDNQv
過食衝動もコツが分かるとコントロールできるようになるので美味しいもの楽しみたいね

926sage2017/08/28(月) 00:03:48.57ID:xRJraGv+
生理何日目から食欲おちつく?
あと痩せきは何日目から?

人によって違いそうだが生理2日前〜眠れないイライラ食欲との闘い
生理きたらだから食欲やばかったんだってなって生理言い訳に食べまくり2kgくらい増える
生理終わってから節制のくりかえし

927名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 08:44:20.15ID:TuGSWOYc
治療して4ヶ月振りに生理来た!
お盆も重なって体重3.5kg体脂肪率5%増えたけどとりあえず来てよかったー
これからは身体を1番に緩く頑張ろ…

928名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 10:01:18.04ID:PXIbiIhc
生理こない
過食衝動は落ち着いてるけどジム行くのも億劫になるから困る
むくみで顔パンパンだしつらい

929名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 11:01:43.79ID:nKodXWlf
生理予定日まであと1週間
お腹グーグーなって恥ずかしい
豆乳いいか分からないけどやってみるわ、手軽だし

930名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 13:55:53.07ID:osCABzbb
やっとルナルナから一週間前のお知らせきた。

食欲でたら、あたりめを噛んで紛らしてたんだけどいつのまにか胃が弱くなってあたりめ食べたらお腹ゴロゴロ痛くなるようになった。
重宝してたのになー。

931名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 15:16:15.30ID:+yBH9gmO
あたりめでお腹壊すって何が原因かしら…塩分?それともイカ?
どちらにしても食べ過ぎて体が受け付けなくなる事ってたまにあるよね

932名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 17:14:56.43ID:ni27jqXc
過食にならないように家の食べ物全部処分した
1日の摂取する三食分だけある

933名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 18:53:39.23ID:dDNzoMnP
セブンのホタテ貝ひも、なかなかオススメ
堅めで時間かかるし。
よその大袋食べた時は柔らかくてピリ辛で
食が進むし塩分も気になった。

934名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 19:19:25.56ID:osCABzbb
>>931
調べたら単純に消化悪いとのことでしたorz

935名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 22:42:42.45ID:ixuqtO43
排卵日以降、毎月下腹部ぱんぱんでぐるぐる鳴るし、ガスも止まらない
生理予定日まであと10日以上もある
婦人科行ってもピルをすすめられるだけ。
自分の場合、生理中よりも生理前2週間が辛いです、長いなあ…
みなさんもお大事に。

936名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 12:41:08.95ID:wCf6IhlR
生理前のPMSのイライラまぎらわすのに酒飲んだ次の日の惨状たるや
生理のむくみに酒のむくみ代謝悪くなってるから酒も残ってて頭痛するし絶対に後悔するんだけどなぜか飲みたくてたまらなる

937名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 15:02:45.03ID:ZTkR0yNh
体重落ちてきたと思ったら生理の影響でか食欲半端ないし憂鬱…

938名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 23:18:38.46ID:QDoFy1l7
先々週くらいから兆候はあったけどこずで、今月はこないかと思ったらキター
67.54.39.43
生理周期を今数えてみたけど、とりあえず体温計買って測ることも始めようかな
。バリバリダイエットしたいぜー

939名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 23:43:29.30ID:7t9FWOR1
>>938
ダイエットより生理周期を整える事を先に考えた方が効率がいい

940名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 08:29:10.12ID:4QOJfD+D
>>939
腹巻きして冷やさないやら、食生活も大豆とったりだとか整えようとはしてるんですが手詰まりでして。

941名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 10:09:58.81ID:WZVAWzZV
いや病院行きなよ

942名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 15:21:26.80ID:/pg+3VOd
>>940
更年期でもないのに生理不順なら一度は病院に行った方が良いよ

943名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 22:22:29.85ID:4QOJfD+D
>>942
アラサーです。遅れる周期乱れはググって読んでた感じ、怖く書かれてなかったので呑気に構えてましたが。
手相見てもらった時も産婦人科系の病気に気を付けてとは言われましたし、手にまで出てるんだなぁと感心したのは覚えてます

944名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 23:52:21.13ID:/pg+3VOd
>>943
それはちょっと呑気すぎるかも…。
大豆も体質にあわないと逆効果になるし、まず病院行こう。
何か病気が関係してたら怖いし、何もなくても生理不順の原因は教えてくれるよ

自分もアラサーで生理は規則正しいからまだ一回しか婦人科検診受けた事ないけど、
本当は毎年受けた方が良いらしいよ

945名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 08:35:52.12ID:AHLExYIR
生理前もいつも通り頑張ってたら、生理後すとんと落ちるのはわかってるんだけど
生理前のイライラ腹減りに耐えられなく、食べ過ぎてしまうよ

946名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 08:48:50.54ID:ROF844ms
生理まであと10日くらいあるはずなのに食欲と眠気がハンパない
食事制限はしてないけど食べ過ぎたくはないのに…

947名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 11:47:33.74ID:m7v3pWGg
冷や汗が出るほどの腹痛とダルさはあるのに生理がこない
病気とかじゃなければいいけど

948名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 17:56:08.25ID:MfuXY655
たこやき一日で12個たべちゃった。
醤ちゃん、おいしすぎる。

いつもポン酢かけるところを辞めるのが精一杯だった。

949名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 21:19:29.19ID:/DLa8QDu
朝からチョコチップクッキー1箱、バナナ3本
タリーズのハニーミルクラテ、ソイジョイのチョコ味食べて
買い物もしたくなってユニクロで散財したら来た
今回はPMSの頭痛もなくて忘れてたけど、ホルモンにあやつられまくってると実感したわ
なんかが乗り移ったみたいになるね

950名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 21:27:05.16ID:BrUrlC+b
晩ごはん食べたばっかりなのにもう何か食べたい

951名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 11:26:01.60ID:7itGHjMF
生理来て体重も1日で400g増えたしこれからも増えるんだろう
1kg増えるのわかってるけど腹立つわー

952名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 11:39:24.27ID:V/DweBUY
でもそれ脂肪じゃないから大丈夫だよ

953名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 12:04:06.44ID:PydPNSWv
400gくらいはウンコと水分ですぐ変わるしキニスンナ!

と言いたいけど気になっちゃう気持ちよくわかる

生理前後は体重まったく安定しないからもう目安くらいにとらえてるわ
一喜一憂どころか憂の方しかないし生理前なんて

954名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 12:46:05.32ID:WvxAafW3
生理前は体重計らないようにしている

955名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 14:19:16.43ID:Q6MvY0Q9
今回の生理前は酷かった
予定日になってもこなくて過食日が続いてしまた
ほんとにジャンクなものばっか食べたくなるわー

956名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 14:59:54.27ID:jZbT5oXx
かりんとう一袋(700Kcal)シャケふりかけご飯丼1杯
バナナ1本、アイスクリーム(320Kcal)カルピスコップ1杯
朝から15時までに達成したけどまだまだお腹が減っている、どうしよう…
全然痩せないし最悪だけどもう飢えてしょうがない感じ

957名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 16:25:56.93ID:jlh04qbx
>>956
炭水化物、糖質ばっかり多い気がするね
たんぱく質の摂れるもの、質のいい油脂を食べたら落ち着かないかな

でも生理前は腹減るよね…

958名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 16:40:01.95ID:FuCfWPV9
思いきって焼肉プレートで肉野菜をたっぷり食べるのも良い気がする
カロリーは一旦無視して栄養素高いものを

959名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 16:42:33.85ID:7itGHjMF
コンビニのチキンサラダとかどうだろう?
高タンパク低カロリーだし

960名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 16:45:06.43ID:FuCfWPV9
お菓子に向く食欲は強くてつらいよね
野菜たくさん入れて好きな味で一人鍋パーティーとかも精神的にいいかもしれない

961名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 16:57:08.66ID:jlh04qbx
自分は生理前は牛肉300gとか焼いて食べちゃう1日くらいだけだけどね
お菓子やジャンクは食べない代わりに
生理周期整ってるからこういうメニューもコントロールしやすいのかも

コレステロールがホルモンの材料らしいので生理前〜生理中は油脂を気持ち多めに摂ってる

962名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 17:39:41.98ID:LsZT0DIQ
カロリー高めのもの食べたいけど我慢して違うもの食べても満たされなくて最終的にやっぱり当初のもの食べてしまうのやめたい

963名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 10:07:08.70ID:38x5VpmW
旅行中たべすぎたから節制しはじめたタイミングで過食欲求
いつも通り夕飯を早めに済ませたのに、23時頃どうしても我慢できなくなってお土産に貰ったバターサンドとじゃがぽっくる食べちゃった…生理1日目。

生理始まっても(むしろ生理中はさらに)食べたくしかたないタイプなんだけど、皆さんはいつごろ終わりますか?

964名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 11:51:40.62ID:svRMVNNP
私は生理終わった後に食欲暴走するなぁ

965名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 00:19:22.83ID:0wkQvO+j
生理前のドカ食いもないし痛みもないし眠気もない
食事もいつも通りに管理してるのに体重がどんどん増えていく

女ってだけで辛い

966名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 02:21:41.44ID:ynV/dwop
>>956
鉄不足じゃない?(たんぱく質もだけど)

他スレに↓書いてあって普段からしっかり鉄分摂ろうと思った。鉄サプリもぽちったw
鉄不足(ヘモグロビン値だけじゃなくフェリチン値も重要)だと
酸素運搬能力が低い&ミトコンドリアの機能が低いので、クエン酸回路がじゅうぶんに回らず脂肪が燃えにくい
エネルギーが足りない分は解糖系でATP産生して、肝臓で乳酸をグルコースにリサイクルして回してる
解糖系は糖しか使えないので甘い物や、炭水化物などの「糖質」が欲しくなる(糖質のどか食い)

967名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 06:39:54.24ID:QGxcZL4g
生理きたけど、昨日はお腹空かなくて吐き気が酷かったから何も食べれなかった
まだ体重計ってないけど大して変わってないんだろうな
今は腹痛と吐き気と眠気で苦しい

968名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 13:51:33.41ID:kuNim6Xv
生理のせいでできないことだらけ
お腹痛いし頭痛いし腹筋なんてもってのほかストレッチすらできない
当然ジムにも行けないしイライラするし精神不安定で食欲すごいし
なんで毎月毎月こんな目にあうの?

969名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 16:34:52.96ID:O2AmBh1W
過食きたー
せっかく47まで落ちたのにあかんあかんタスケテ

970名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 16:46:33.68ID:QGxcZL4g
>>969
私なんて+10kgだからすごいと思うわwww
浮腫が出るからしゃーない、その体重だったら整理後の痩せ期に期待するんだ

私は寝ては冷凍たこ焼きを一個たべ寝て一個たべ寝て…
お腹痛いし過食まではいかないけど運動できないのはつらい
あと少食にしても体重増えてたし生理やだよー

971名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 16:49:10.40ID:UILK0Eo6
>>969
私なんて+10kgもあるよwww
浮腫もあるし過食もしゃーない、その後の痩せ期に期待するんだ

眠気がすごくて寝ては冷凍たこ焼き一つたべ、寝ては冷凍たこ焼き一つたべ…
過食はないからいいけど、食事減らしてるのに体重増えてるしつらい
今日1日目だから明日の方がお腹痛いと考えると余計憂鬱

972名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 16:49:45.31ID:UILK0Eo6
投稿されてないと思って微妙な文章違いで投稿してしまいました、すいません…

973名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 17:47:50.57ID:OjLmQLPd
そうやってチマチマ食べるとその度にインスリンが分泌されて
太りやすくなるんだよね…私も生理の時やりがちだけど…

974名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 18:25:06.45ID:xK7R2BX4
予定日まであと4日・・・。
ドカ食い衝動が抑えられない。
夜勤明けで眠いのにお腹空いて食べたら眠くなって・・・悪い所だけ体感してる。
停滞期で痩せないのは分かってるけど、減ったり増えたりする何百グラムかに一喜一憂するのがストレス。

975名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 18:33:56.00ID:MMqXa5wc
おやつに枝豆食べるようにしたらドカ食い衝動ちょっとおさまった

976名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 22:35:21.43ID:hvugGQGh
ふふふ
さっきシスコーンチョコ一袋完食してしまったよ
10回ほど腹筋したけど無断な努力だろうな
生理前だし諦めたわw

977名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 23:22:46.17ID:QGxcZL4g
>>973
えええええそうなの!?
小分けダイエットとかあるから食べる量は明らかに減ってるしいいと思ってた…

978名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 00:07:52.43ID:rvfy9ya1
>>977
適度な空腹時間は設けた方がダイエットの効率いいですよ

979名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 00:12:06.61ID:burTMAYM
>>978
寝て起きて空腹だから冷凍たこ焼き一つって決めてるんだけど、
もうちょい間開けた方がいいんだね
ありがとう

980名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 09:16:00.43ID:mgq7bHw/
昨日夜少ししか食べてないから確実に100gは減ってると思ったのに200g増えてて鬱w

981名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 11:24:49.06ID:3R89dO38
>>979
あなた痩せる気ないでしょwww

982名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 14:43:44.41ID:aZfTR5q9
小分けに食べた方が痩せる説もあるけどね

983名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 14:51:08.90ID:burTMAYM
>>981
なんか馬鹿にされてるので気分が悪いけど、痩せる気はあるよ
ただ、生理中って眠気がすごい出るから起きようとしても寝ちゃうだけ
生理中だとジム行けないし

984名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 15:02:53.89ID:O0zK3oOu
ビタミンC増やしたら便秘マシになった
上で便秘にVC教えてくれた人ありがとう

985名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 16:24:55.39ID:Mln9FaYv
どのやり方も絶対なんてことはないから
みんな悩んで試行錯誤してるんだよね

986名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 17:02:20.42ID:7v5iYl+B
生理終わってやっと痩せ期が来た。
朝一で計ると−2kg落ちてた。
日中は水分やら食事やらで増えるけど、ベース体重が減ってホッとした。
頑張っても結果が見えないとモチベーション続かないから良かった。

987名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 09:53:06.47ID:4aU02FGN
生理前に蓄えたぶんが減るのはいつぐらいからなんだろう?
生理終わっても2、3日はそのままでじわじわ減っていく感じだな〜
あまりストンと落ちることがなくて傍目から見たら太ったまんまでモチベーションただ下りだよね

988名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 12:28:34.64ID:SDs4mfnj
>>986
朝一でも-2kgってすごいなぁ

夏場の過ごし方が悪いと冷えが進行するって言われて
できるだけ腹巻したり湯船に浸かるようにしてたら
浮腫みがマシになってきた、冷えてたんだね自覚なかったけど

989名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 18:39:33.73ID:00jhGayK
生理前の食欲やばいから亜鉛のサプリメント買ってきた。

990名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 19:47:27.28ID:IGUgqzbs
生理おわりっ!生理中は全身が膨れてる感覚がある。ホルモンの影響ってこんなに正直に身体に表れるなんて本当に恐ろしい。
今日から運動して爽やかに過ごすぞぉ!!

991名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 20:23:09.54ID:1kyEx1mt
>>980
次スレ立てられる?

992名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 09:34:00.74ID:7ZF/c8+q
久々にどか食いしてしまった…
空腹でもないのに完食…

993テンプレ(立てられませんでした…)2017/09/07(木) 10:22:42.35ID://Xw9+Vo
【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。

※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット21【ドカ食い衝動】
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490052162/

994名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 11:12:52.47ID:Wj/t9h3b
【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/

995名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 11:42:28.06ID:tfQFhpg6
>>994
乙ですありがとう

996名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 12:05:34.26ID:9iVJVgGO
乙です

997名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 12:29:15.49ID:sO8TKSqf
>>994
乙です

1000じゃないけど皆がダイエット成功しますように

998名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 13:24:19.64ID:6sAPwGfy
>>994

999名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 14:25:07.89ID:i/0yrymI
1000

1000名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 14:27:28.84ID:kj8LiajZ
1000ならみんな痩せられる!!

10011001Over 1000Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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