800kcal以下で生活するスレ [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 15:59:58.89ID:3wF4P/W8
アンチ禁止

129名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/18(月) 04:34:52.02ID:Tu5c36/i
>>128
166/59.5 前日比 -1.3

ブドウ糖を摂取すると空腹感が紛れると聞いたので、今日はラムネと炭酸水で断食に挑戦
無理そうなら制限内で食事する

てか誰もいねえ

130名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/19(火) 04:34:56.18ID:wnl3pGkM
>>129
166/58.6 前日比 -0.89

増えた分の帳消し完了
結局500程食べてしまったけどラムネと炭酸水のコンビいいかも
またやろう

131名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/20(水) 04:35:45.40ID:tU3CcJs8
>>130
166/58.2 前日比 -0.4

生理まであと1週間程
それまで制限して出来るだけ体重を落としておく
一応報告に来る誰もいねーけど

132名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 05:06:36.18ID:4lJDnrjW
>>131
166/57.4 前日比 -0.8

順調で嬉しい

133名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 21:43:09.86ID:KX6KHU47
やっぱり人いない
生理明けたので制限開始するよー

166/58.4

134名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 04:29:14.42ID:RSt32/fC
上がれ

135名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 01:35:36.14ID:iZE3tvdF
上がれ

136名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 06:12:20.59ID:iZE3tvdF
上がれ

137名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 06:12:37.34ID:iZE3tvdF
上がれ

138名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/11(木) 08:34:56.56ID:Lx74+hDp
>>81-84
ごはん小盛り3膳で卵1個分〜納豆1パック分の蛋白質

139名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/22(月) 14:43:53.53ID:XuuuRQXp
朝:飲み物0〜100kcal
昼:おにぎり1〜2個160〜400kcal
間:飲み物0〜100kcal
夜:おかず200〜400kcal

140名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/24(水) 08:30:08.00ID:P1SfYURr
なんで800なんだろう

141名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/25(木) 01:18:33.21ID:7Gye6emf

レーズンロールパン100
レモンティー15
卵キクラゲスープ60


ドライフルーツとアーモンド80
豆乳ラテ50
バゲット160
モヤシとキャベツ温野菜80

間食
0カロリーゼリー
杏仁



ちりめんじゃこと高菜ご飯250
味噌汁50
キウイ30

142名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/24(火) 23:02:20.52ID:4y+e4oV/
800だと普通にダイエットしてる人の半分のエネルギー

143名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/25(水) 03:38:52.19ID:zqTd7Lg9
それなのに栄養素の取り方がテキトーな書き込みしかないね

144名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/25(水) 04:49:24.66ID:kA7VTgP+
来年の盆までは800キロカロリー以下生活が続く

145名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/25(水) 08:20:27.13ID:enQveQl9
体重80キロなら一日800キロカロリー
体重70キロなら一日700キロカロリー
体重60キロなら一日600キロカロリー
体重50キロなら一日500キロカロリー

を目安に取り組みましょう

146名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 02:40:42.79ID:OBsfkTuL
1日800は、続かない。
だけど、1日1000なら続くし、ちゃんと守ってれば超細身体型維持できる

147名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 02:41:35.77ID:mmfhcBt4
5ヶ月続けてますが

148名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/04(金) 05:46:30.80ID:60SB/WK3
うちは7週間

149名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 16:23:20.37ID:wPWuHH3o
一日800kcalだと一食米飯80g

150名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 23:35:02.80ID:ml2ghxdW
は?保育園からやり直せ

151名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 23:38:47.50ID:7X0+FcH6
あんたがな

152名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 23:42:19.74ID:hEsz214K
わかりました〜ゴメンナサーイ

153名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 23:47:01.68ID:0pD7KSzl
ここにもダイエット出来ない荒らしがいるのか

154名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 17:26:40.59ID:eJZYM0dw
今日は一日793kcal
食べ過ぎた食べ過ぎた

155名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 20:19:10.45ID:CdXzcOFp
お腹すいたよー

156名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 20:21:11.10ID:CdXzcOFp
なんて言うか
精神的空腹感みたいなのがある

157名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/18(金) 22:16:32.60ID:CdXzcOFp
カロリーの摂取が少ないと一瞬意識が飛びますな

158名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 03:37:33.62ID:efIdfFZh
今日は585

159名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 05:35:30.74ID:w35hBTW3
食べ物500+酒300

160名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 06:09:00.72ID:kNcNmFBH
800kcalがダイエットにいいと聞いてはじめました。

朝・・・サトウのごはん半分(100kcal)を水1lでおかゆにしたもの、うめぼし

昼・・・サトウごはん半分(100kcal)を水1lでおかゆにしたもの、くらこん

夜・・・あめ1コ(25kcal)

161名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 06:11:24.01ID:erMlohJO
米禁止だ馬鹿野郎

162名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 06:14:34.75ID:6cN1jDtN
荒らしはコメが食いたいらしいな

163名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 06:20:25.95ID:BLsiWLne
痩せられない荒らしは早く病院行け

164名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 11:46:55.30ID:LbE50NI7
だからさっさと栄養管理室に行ってダイエット患者用の一日800kcalバージョンのメニュー聞いてこいやこの蛸

165名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 16:20:21.61ID:1pI5LE0P
YouTubeで観たけどカットキャベツにチキンラーメン16g入れて風味付けにごま油入れて混ぜて食べるやつ美味しそうだった。

166名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 16:22:41.09ID:A2Y687be
また荒らしか
それ痩せないから

167名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 16:40:55.43ID:LIwRDNqr
病院から頂戴した30種類以上のレシピで毎日明るく楽しく元気よくそして健康的に一日800kcal以下のダイエット生活を満喫しましょう

168名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 17:15:56.34ID:a35tZghF
>>166
そうなんだごめんよ。

169名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 17:23:34.69ID:YJBAxyRO
家に引きこもってインターネット(笑)で調べた一日800キロカロリーメニューとか限界あるやろ
三日坊主で終わる

170名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 23:55:50.21ID:cO1JpU92
なんでそういう雰囲気悪くするような酷い言葉遣いの文章書き込むの
少なくともなんか荒らし?とかよりも不快だからスレ抜けるわ

171名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 01:22:21.36ID:EKc1h4ok
お前には800生活は無理

172名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 15:23:40.16ID:fmp9PU01
身長157・体重47キロ 女

計508kcal〜600ぐらい(たんぱく質50.7以上)



ささみ 2本 90kcal(たんぱく質20)
もやし半分 18kcal  (たんぱく質1.7)
こんにゃくうどん 25kcal
丘わかめ、ニラ
青汁(低脂肪) 61kcal

牛もも肉 182kcal 100g(たんぱく質22.5)
もやし半袋 18cl(たんぱく質1.7)
トマト1コ 31kcal
ぶろっコーリー 
豆(大豆、黒豆、ひよこ豆、レッドキドニー)

ゆでたまご 80(6.5)

173名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 16:04:38.54ID:fmp9PU01
むくみ防止に今日から毎日食べたいと思います

バナナ1本 約86kcal
きゅうり1本14kcal
計100kacal

174名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/27(日) 16:13:20.07ID:+MM53Vbr
体重80キロなら一日800キロカロリー
体重70キロなら一日700キロカロリー
体重60キロなら一日600キロカロリー
体重50キロなら一日500キロカロリー

175名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/03(日) 08:54:30.98ID:SoLOhiIF
刺身こんにゃく食べてみたい
こんにゃくなら味付けしなければカロリーほぼゼロだろうし

176名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/16(土) 14:15:20.60ID:kd2Q4r9H
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw

62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
62歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

177名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/16(土) 14:15:44.34ID:kd2Q4r9H
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

178名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 17:11:27.46ID:MC0W8H3L
タンパク質不足になるといけないから体重の倍摂ってるんだけどマズイかな?
余った分脂肪に変わってエネルギーとして使われるからいいよね?
800kcal以内だし太らないよね?

179名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 21:31:20.31ID:6iUYePMf
>>178
なに食べてるの?

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