【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.6【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ 8aa8-z+qv)2017/08/15(火) 20:03:04.04ID:HtWWNnTC0

過去スレ
Part.1
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449735298/
Part.2
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473111367/
Part.3
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485858090/
Part.4
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497250176/
Part.5
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500303628/

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>>671
やはりオムロンの方が高めに出るのですね
25とか出るとモチベーション下がる

170cm 63kg 17パーセント

普通?

>>668
どう思おうと勝手だが
タニタとオムロンで大きく誤差が有るのは結構有名な話だぞ

>>675
体脂肪が若干高めに見えるけど標準体型だと思うよ

俺は171cm71kg オムロンで体脂肪率19%まだまだデブだよ

自分もオムロンだけど体脂肪高いし毎日の乱高下も激しい
タニタにしようかな
でもタニタも信じられるの?どっちにしても適当な数値なんだよね

オムロンで11やら叩き出しててInBodyで測ったら16だぞ?あんなのなーんもあてにならん
でも同じ機械使って同じ時間に測った結果減少幅が増えていくこと、これは価値がある

体脂肪計の値は増減を見比べる為のものだしな
他人と比較するには難点があり過ぎる数値で
個人で変化を観察するのに使うのが有意義だわ

172cm66kg体脂肪19%、20%位でも周りからは普通に痩せてるって言われてたな

今は63kg体脂肪17%だけど、筋トレで胸板と肩幅広がった分、前の方がスリムに見える不思議

体重も水分で500g〜1kgは平気で変化する。
この1週間51.65〜52.25kg

体脂肪「量」という観点だと
5.56kg
5.17kg
5.62kg
5.78kg
5.89kg
5.62kg
5.41kg
そこそこアテになる

ステロイドで筋肉増やせば
停滞期抜けるんじゃね?
一ヶ月で8kg筋肉付くってよ

684名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a04-w3Ob)2017/09/23(土) 06:19:55.72ID:fnXXbsQH0
>>683
どうやって入手してますか?

685名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d362-FUnu)2017/09/23(土) 06:20:42.89ID:Shu1XTJp0
>>684 普通に売ってるよ

イーグル(代引きOK)「高いが品質は良い、しかも代引き対応」
http://www.esmvipmembers.biz/

ヒマラヤタイランド(代引き不可)
http://himalayathai.net/

JISA(代引き不可)、オオサカ堂(代引き不可) ※同じ
http://jisapp.org/
http://www.osakado.org/

ストコネ(代引き不可)「安定」
http://strongconnection.cc

ファインプラス(代引き不可)「品揃えが良い、価格も安め」
http://fineplus.asia/

マンサム(代引き不可)「?」
http://ms-thai.com/steroid.html

ドクター9
http://www.doctor-9.com/ 「たまにとんでもなく安いのがあったりする。」

くすり屋さん
http://www.kusuriya3.com/index.html「ノルバ・クロミ最安」

ファミリー薬局
https://global.mimaki-family.com/global/ja/「ウルソ・漢方オススメ」

686https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 8aa8-lfob)2017/09/23(土) 06:22:06.03ID:3zpaIVwc0
こいつら馬鹿は騙されちゃんだろうな

俺はザバスのウエイトダウン買ってるよ

タニタの体組成計(足裏だけで測るやつ)使ってて
このところはだいたい体脂肪率18〜20%なんだけど
あきらかに腹が出てるんだよな……
170cm69kgで腹囲90cm

軽くとはいえ自転車乗ってるぶん下半身に多少筋肉がついてるせいもあるとは思うが
あくまでおれの場合は+5〜10%くらいで世間一般の解説に合うような気がする

689https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 8aa8-lfob)2017/09/23(土) 13:15:37.46ID:3zpaIVwc0
170センチなら腹囲が85センチ超えたらメタボだよ

690名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb62-S5kD)2017/09/23(土) 13:48:12.10ID:A6SbgQ9M0
18から20とか豚

腹囲測ったら丁度100だった
あと16cm減らしたらメタボ解消か

692名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff5b-FYCv)2017/09/23(土) 15:55:24.39ID:2AieLw9K0
187
72.5キロくらい
体脂肪率 16から17台

なんとか15くらいにしたい

693名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff5b-FYCv)2017/09/23(土) 15:58:28.23ID:2AieLw9K0
>>657

http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html

年代別体脂肪率平均見たけど、年取るとすげー大変なんだよ

>>692
竹原がミドル級獲ったときの身長体重がそんなもんじゃなかったか?

695名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff5b-FYCv)2017/09/23(土) 17:29:37.09ID:2AieLw9K0
>>694 まあ、竹原の場合ボクサーだから体脂肪率かなり低いだろうけどね。

女性の方で生理に影響出た人いますか?
今18〜19%なんだけど、体の見た目的にはもう少し落としたい
でもこれ以上落とすと生理止まりそうで…
人によるのは承知の上で、どの程度で止まったか聞きたい

>>695
うん、計量の時って体脂肪どんぐらいなんだろうね
世界戦やるようなクラスになると筋肉が多くて落とす脂肪も
無いと聞くけど

>>696
統計上では

・一般的に女性は、体脂肪率が22% を下回ると、無月経になるリスクが高まる。
https://hospita-med.com/archive/2016/04/26/アスリートと月経トラブル/
体脂肪率が18%を切っている女性のうち、排卵が止まってしまう人の割合は半数以上にものぼる
https://moteco-web.jp/diet/26255

維持カロリー以上確保でリコンプかリーンバルクしながら18〜19%なら、さほど問題にはならないかもしれませんが
カロリー削って減量しながらであれば無排卵のボーダーラインにたってると認識されてよいかと

この前健康ランドで始めてタニタで計ったけど確かに低い数値で出るな
17%ちょっとなのに15%台が出た

85ってきついね
76だが、

タニタはオムロンと比べてもかなり高く出るよ、そのオムロンでもうちのはInBodyに比べたら4%くらい高くでる

初めてスーパーバーム飲んでからトレーニングしたら疲れなくて良いかもと思った
皆はプロテインとか補助のもの使ってるの?

703名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa82-H8n6)2017/09/23(土) 21:07:20.10ID:Ik3N8+FIa
>>702
BCAAの方が良い。
トレ前にカルニチンとCLA、
トレ前トレ中にBCAA、
トレ後にホエイプロテイン

704名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff5b-FYCv)2017/09/23(土) 22:22:10.60ID:2AieLw9K0
>>702 トレ前にbcaa
トレ中に粉飴20ぐらむとbcaa
トレ後にホエイプロテインとbcaaにしてる

お前らって金かかるな

706https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 8aa8-lfob)2017/09/24(日) 00:10:20.67ID:FyoVA5Ue0
前中後で無駄に20種類ぐらい飲んでる

お前らダイエットサプリ飲んでる女子を馬鹿にできへんな

708https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 8aa8-lfob)2017/09/24(日) 02:18:03.16ID:FyoVA5Ue0
情弱はそのようにサプリを一括りにしちゃうところが頭が悪い

フォースコリー馬鹿にしてんの?

フォースコリー効くの?
カルニチンより効果ある?

711名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb62-S5kD)2017/09/24(日) 08:14:12.04ID:ud/yosUl0
なんでそんなに騙されてるの?

712名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff57-Ai2I)2017/09/24(日) 10:57:26.46ID:dhLe/VRP0
今フォースコリー飲んでるけどいまいち効果が分からない。
運動前、食事前必ず何かのサプリ飲んでてサプリが無くなるたびに
同じのは飽きて?違いと確かめたい?から商品変えるんだけど
でもこのサプリの時は大きく効果あったとかの違いは特になくて飲んでなくても同じじゃない?
とか思ってたりする…

唯一効果あったかなと思うのがマルチビタミン。
これ取るまでは、運動後の体調不良を感じることあったけど飲んでからはない。

713https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 8aa8-lfob)2017/09/24(日) 11:02:33.29ID:p59oB3cm0
2ちゃんは木を見て森を見ず系のアホがホント多いからな
そしてそいつらは俺に言われても気が付かない

フォースコリーは痩せるぞ
しっかりとした食事制限と運動もこなせばな

715名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1e4a-jCEQ)2017/09/24(日) 14:43:08.89ID:uvBIbm+J0
体脂肪率やら体重やらの数値は大事だけど
やっぱ一番大事なのは見た目ですわ

体重、体脂肪率、両方ともまともな数値なら見た目もまとも
体重が少なくて体脂肪率が高い奴は腹だけぽっこりの餓鬼体型
逆の奴は筋肉マッチョ

ラーメンうめー
ケーキうめー
炭水化物ぅめー
マジ人生最高ーーーー

サプリメントで痩せるんゴw

キリギリスの歌声にしか聞こえない

720名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1e89-1yMv)2017/09/25(月) 07:16:27.14ID:jgoP2Prh0
スレタイが
とにかく食べたいものをたらふく食う奴らのスレ
に見えた
やばい

なんか夏が終わるからか最近公営ジム来る人が減って来たな
これからみんな脂肪溜めこんで、来年春位からまた増えるループだな

単純に野外で運動するのに適したシーズンになったからじゃね
外で動くほうが涼しいし気持ちいいぞ

723名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa6b-EkWn)2017/09/26(火) 13:22:25.76ID:nsnj4Czja

夏場必死こいて努力したけど全然効果なくて諦めたんじゃね?
寒くなるこれからのほうが落ちやすいのにな

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