【もう少し】目指せBMI19【ほっそり】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 00:16:40.33ID:kO6aM/Fl
【もう少し】BMI19【ほっそり】

10名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 18:54:53.29ID:tn9RJHWU
死ぬなよ

11名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 19:10:28.34ID:NT/CrCFL
BMI19は男の理想で女はBMI17位が理想

12名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 19:56:16.08ID:kK+Y/8SV
>>11
クソガリ

13名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 22:39:35.80ID:MMpPU0WC
女のBMI17=モデル体重らしい、、、
BMI18がシンデレラ体重、BMI20が美容体重(理想体重)

シンデレラ体重て、、、

14名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 22:22:29.04ID:P/A570+7
>>13
私BMI20だけど、太もも太いし
お腹でてるし美容体重って感じじゃ
ないよ。
ちなみに体脂肪率は24%

15名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 22:56:05.21ID:9YJFj5oG
>>13
ニュース見ましたか?痩せすぎはモデルになれなくなりましたね…

16名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 03:38:47.63ID:dvdzf/sV
俺もBMI20だけど、太もも太いし
お腹でてるし美容体重って感じじゃ
ないよ。
ちなみに体重は64kg

17名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 06:40:07.59ID:44q0fMt7
思うんだけど、筋肉が程よくついた状態を前提としてるんじゃないかなと。BMIの美容体重とかって。
BMI20で女なら体脂肪率17%とかが理想。
私は19.5の20%だけど足太いし下腹も出てる。
乳も垂れてるし腹の皮も伸びてる。
子供産むと体型崩れるってこういうことか。

18名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 09:36:01.97ID:qF3yuc8C
体重晒すより先に体脂肪率を晒せって話だよな

19名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 16:32:38.99ID:b93EHxQS
日本人(モンゴロイド)と白人の骨格が違うから
白人のBMI25は日本人のBMI22相当の見た目
白人のBMI18は日本人のBMI15だから15までは痩せてもいいことになる

20名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 16:56:06.99ID:IOF2fRa6
>>17
もしかして姿勢悪くない?他スレで指摘されて姿勢と歩き方の改善に励んでたら
体重減らないけど少しずつ下半身が細くなってきてる
お腹周りは変化が早かったよ(BMIも体脂肪率もあなたと同じくらい)

21名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 01:56:43.70ID:zaxnNLRr
>>19
BMI15は拒食レベルじゃないの?!

22名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 07:30:32.63ID:Vz8fIryF
BMI値はあくまでも数字上の目安でしかないから、体質次第では単純に体重を落としたところで弛むだけだよ
だいたいブサイクがシンデレラ体重になったところでシンデレラに生まれ変わるわけじゃないしねぇ

23名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:56:24.07ID:Y/Aj9SXr
>>22
デブでぶさいくより
痩せてるぶさいくの方が
だいぶマシ。

24名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 00:24:29.38ID:qp5KLFuB
さっき電車の真向かいの席に巨デブと普通体型だけどキモオタ風のブスが
二人座ってたけど、どっちも優劣つけられない醜さだったよ
ブスは体型問わずブスだと思う

25名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 14:17:27.42ID:yDmOjG4R
>>9
横ですが、すごい参考になりました。ありがとうございます。

26名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 16:48:06.56ID:NJKdB87O
2015年の厚生労働省の調査によると10代(15~19)と20代と30代女性の約50%がBMI20未満とのことだ
BMI20未満ということはつまりBMI19台かそれよりも痩せてるのが半数ということだ
残念だけどBMI19台では客観的に見てホッソリとは言えないあくまで普通の範疇だ
BMI18.5未満は10代〜20代の2割前後だからホッソリを目指すならBMI18台には入りたい
現代の日本ではBMI19台は40未満なら普通、決してホッソリではない

出典:http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21/eiyouchousa/keinen_henka_shintai.html
BMIの状況の年次推移(15歳以上、性・年齢階級別)[再掲(BMI20以下、25-30、30以上)]より

27名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 16:52:47.87ID:NJKdB87O
データを見直したら少し誤りがあったので訂正する
BMI20未満の女性の割合は
15~19歳・・・52.6%
20代・・・50.0%
30代・・・44.9%
40代・・・31.1%
50代・・・28.8%
60代・・・20.6%
70代・・・21.2%

30代はギリギリ約50%ではなかった
どちらにせよほとんど真ん中みたいなものだが

28名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 21:11:20.20ID:XL26FNSw
BMI21から19.1まで来た。
体脂肪は28→22
BMIより体脂肪率と筋肉率が大事だと気付いた。

29名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 21:15:20.68ID:XL26FNSw
>>20
亀レスだけど、確かに姿勢悪いわ。
猫背だしストレートネックだし。
噛み合わせも悪くて顎も歪んでる。
どーすりゃいーんだこりゃ。

30名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 16:06:49.27ID:Gr1bvtlw
体脂肪11%だけど
BMI20.5だよ
19まであと5`落とさんといかん
アスリートじゃあるまいしこれは無〜理〜

31名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 12:23:40.80ID:dhWAuXZj
>>25横ですが→横槍で失礼します
ここは略よそうよ

32名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 06:32:36.95ID:jL4vG6st
りょ

33名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 09:50:18.53ID:RXShF6nw
BMI20だけど太ももと頬に肉あるんだよなぁ
ジョギングも天候次第だけど大体月に200kmくらいは走るしジムでトレーニングもしてる
平均より細いって言っても最近みんなほっそいしスタイル良いからなぁ
すげーデブに感じるわ

34名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 20:15:40.63ID:VudX57tI
今年1月からダイエットを始めて9か月かけてBMI28からBMI18.3なった

あんまり細い自覚なかったけど指輪や腕時計がグルグル回る

35名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 09:40:54.38ID:59zszGkZ
>>34
凄く羨ましい
BMI27から今22になったところですが中々22から落ちなくて、、参考までにどんなダイエットしたか教えてくれませんか?停滞期有りましたか?

36名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 16:49:42.19ID:p0hzgIWQ
>>35

女優の伊藤かずえさんが12kg痩せた、柳澤英子さんという人の本「痩せるおかず作り置き」です
何冊か出ています
それまでは5年ほどタニタ食堂レシピで作っていましたが、全くやせませんでした

この柳澤英子さんのレシピ、本当に痩せます!途中何度か停滞期はあるけれど、確実に落ちてます

37名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 18:21:05.04ID:kPa9hCk4
細いスキニー履いてる女の子、駅前だと良く見かけるな。
スリムで後ろ姿決まっているんだが、魅力的かというとなぁ

38名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 19:37:43.92ID:jO/vPbVI
決まってるんなら魅力的だろ

39名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 20:02:45.89ID:4+zmqkgN
185cm65kgBMI19

40名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/03(金) 21:57:07.11ID:nS568A1x
BMI20を切って油断したら3kg近いリバウンド。
運動すると500g程度のリバウンドなので殆ど水なんだろうけど、なんだかなぁ。
標準体重からの減量も元に戻そうとする意思を感じたけど、美容体重以下もなかなか手強い。

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 17:49:40.26ID:h5LN8GTk

42名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 12:19:05.31ID:Aza///H7
個人差あるだろうけど、18台キープと19台キープって
摂取カロリーの多寡でかなり違いがあるように感じる
18台キープしようとするとほとんど食べられないけど、19台キープだと
甘いものとかお菓子、パンも結構食べられる

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 21:17:38.68ID:giOwXhB4
28台からダイエットして17台をキープして半年過ぎた
意外に食べられるけどお菓子は1年以上断ってる

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 00:09:19.36ID:JBZhtKHF
キープできてるのはすごいね

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 11:44:31.51ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

MB7N5

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 14:08:51.13ID:jNKO+6Er
この最後の署名みたいなのなんだろ
他の板でも見た

47名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/19(土) 01:54:29.18ID:I2H3VsgM
BMI19目指してるけど辿り着けない…低身長女だから代謝悪いのもあるんだろうけど辛い
結局BMI22が一番健康的だと感じる、体がめちゃくちゃ不調を訴えてくるのどうにかならないだろうか
48kg程度で体脂肪率18切りかけるからそこがダメなんだろうけど難しいね、筋肉減らすしかないか

48名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/19(土) 02:30:06.32ID:j+WVRgEi
筋肉を減らせば不調はひどくなる

49名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/19(土) 08:19:09.78ID:ufmKKy0k
>>47
筋肉多いマッチョはbmi参考にならないよ
22がいいならそうした方がいいよ
女で22で体脂肪率18なんてガチムチマッチョやん

50名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/24(木) 12:04:35.75ID:o0ZWrUHw

51名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/20(水) 19:44:10.42ID:RC5Cz+bq
>>36
伊藤かずえ思いっきりリバウンドしたよ

52名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 09:51:52.71ID:O+JedHR5
19台後半まだむちむちしてる感あった
19台半ば大分スッキリしてきたけどまだだと思う
これは完成形ではない

53名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 14:13:36.12ID:gPGOzGl2
BMI19ならお菓子も結構食べれる。
BMI17台だけど、3食食べて毎日おやつも食べているよ。

54名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/03(金) 21:54:07.42ID:U+73k3mK
>>53

???

55名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 03:31:27.65ID:3+wopPfJ
上がれ

56名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 04:22:31.03ID:RSt32/fC
上がれ

57名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 01:34:04.25ID:iZE3tvdF
上がれ

58名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/26(水) 18:10:33.22ID:go920fQV
がんばれー

59名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/27(木) 05:19:57.16ID:gs3LpTne
がんばれー

60名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/27(金) 23:37:35.34ID:bZ+2aFu3
20.4までいったけどリバウンドして一時22.5になった
今は21.4
私は20.4でもぽちゃぽちゃしてたな

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