【もう少し】目指せBMI19【ほっそり】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 00:16:40.33ID:kO6aM/Fl
【もう少し】BMI19【ほっそり】

2名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 17:01:45.44ID:PvVvxrp5
BMI19だと身長が平均より高くないとほっそりにはならないと思う
年齢にもよりけど普通くらいよ

3名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 18:55:08.46ID:rhpBj3Nj
私は身長155cmだから
BMI19は45、6kg。
今47kg〜48kgだから
あと3kgくらい…

4名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 20:33:16.81ID:Zpsoi39d
身体160.5で50〜51、体脂肪率22%
BMI19=48.9。
なかなか50の壁が越えられない…

5名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 20:45:19.41ID:z2vphzzv
46kgなかなかいかないな…

6名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 16:29:44.75ID:JZ5IPOhe
>>4
身長体重同じくらいで体脂肪率は25%くらいあった
なんとなくTVでやってた8時間ダイエットしたら50キロの壁と突破したよ

7名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 18:40:02.94ID:rTFaAjgI
>>6
4だけど
偶然にもダイエット法変えようと思って元祖8時間ダイエットやってみたら49.9になった!

8名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 12:35:25.72ID:SDs4mfnj
もうちょっと落としたくて、その体重がBMI19くらい

ちょうど「栄養のある物をしっかり食べる。そして、食べる時間と
食べない時間をしっかり分ける」って教えてもらったところ。
最初から16時間も空けなくて良いとも言われた。なんてタイムリーなんだ。

9名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 18:53:00.33ID:uFEYkea4
>>8
インターミッテントファスティングでググるといいよ。
女性なら断食:食事14-10がオススメ。

10名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 18:54:53.29ID:tn9RJHWU
死ぬなよ

11名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 19:10:28.34ID:NT/CrCFL
BMI19は男の理想で女はBMI17位が理想

12名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 19:56:16.08ID:kK+Y/8SV
>>11
クソガリ

13名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 22:39:35.80ID:MMpPU0WC
女のBMI17=モデル体重らしい、、、
BMI18がシンデレラ体重、BMI20が美容体重(理想体重)

シンデレラ体重て、、、

14名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 22:22:29.04ID:P/A570+7
>>13
私BMI20だけど、太もも太いし
お腹でてるし美容体重って感じじゃ
ないよ。
ちなみに体脂肪率は24%

15名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 22:56:05.21ID:9YJFj5oG
>>13
ニュース見ましたか?痩せすぎはモデルになれなくなりましたね…

16名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 03:38:47.63ID:dvdzf/sV
俺もBMI20だけど、太もも太いし
お腹でてるし美容体重って感じじゃ
ないよ。
ちなみに体重は64kg

17名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 06:40:07.59ID:44q0fMt7
思うんだけど、筋肉が程よくついた状態を前提としてるんじゃないかなと。BMIの美容体重とかって。
BMI20で女なら体脂肪率17%とかが理想。
私は19.5の20%だけど足太いし下腹も出てる。
乳も垂れてるし腹の皮も伸びてる。
子供産むと体型崩れるってこういうことか。

18名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 09:36:01.97ID:qF3yuc8C
体重晒すより先に体脂肪率を晒せって話だよな

19名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 16:32:38.99ID:b93EHxQS
日本人(モンゴロイド)と白人の骨格が違うから
白人のBMI25は日本人のBMI22相当の見た目
白人のBMI18は日本人のBMI15だから15までは痩せてもいいことになる

20名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 16:56:06.99ID:IOF2fRa6
>>17
もしかして姿勢悪くない?他スレで指摘されて姿勢と歩き方の改善に励んでたら
体重減らないけど少しずつ下半身が細くなってきてる
お腹周りは変化が早かったよ(BMIも体脂肪率もあなたと同じくらい)

21名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 01:56:43.70ID:zaxnNLRr
>>19
BMI15は拒食レベルじゃないの?!

22名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 07:30:32.63ID:Vz8fIryF
BMI値はあくまでも数字上の目安でしかないから、体質次第では単純に体重を落としたところで弛むだけだよ
だいたいブサイクがシンデレラ体重になったところでシンデレラに生まれ変わるわけじゃないしねぇ

23名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 13:56:24.07ID:Y/Aj9SXr
>>22
デブでぶさいくより
痩せてるぶさいくの方が
だいぶマシ。

24名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 00:24:29.38ID:qp5KLFuB
さっき電車の真向かいの席に巨デブと普通体型だけどキモオタ風のブスが
二人座ってたけど、どっちも優劣つけられない醜さだったよ
ブスは体型問わずブスだと思う

25名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 14:17:27.42ID:yDmOjG4R
>>9
横ですが、すごい参考になりました。ありがとうございます。

26名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 16:48:06.56ID:NJKdB87O
2015年の厚生労働省の調査によると10代(15~19)と20代と30代女性の約50%がBMI20未満とのことだ
BMI20未満ということはつまりBMI19台かそれよりも痩せてるのが半数ということだ
残念だけどBMI19台では客観的に見てホッソリとは言えないあくまで普通の範疇だ
BMI18.5未満は10代〜20代の2割前後だからホッソリを目指すならBMI18台には入りたい
現代の日本ではBMI19台は40未満なら普通、決してホッソリではない

出典:http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21/eiyouchousa/keinen_henka_shintai.html
BMIの状況の年次推移(15歳以上、性・年齢階級別)[再掲(BMI20以下、25-30、30以上)]より

27名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 16:52:47.87ID:NJKdB87O
データを見直したら少し誤りがあったので訂正する
BMI20未満の女性の割合は
15~19歳・・・52.6%
20代・・・50.0%
30代・・・44.9%
40代・・・31.1%
50代・・・28.8%
60代・・・20.6%
70代・・・21.2%

30代はギリギリ約50%ではなかった
どちらにせよほとんど真ん中みたいなものだが

28名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 21:11:20.20ID:XL26FNSw
BMI21から19.1まで来た。
体脂肪は28→22
BMIより体脂肪率と筋肉率が大事だと気付いた。

29名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 21:15:20.68ID:XL26FNSw
>>20
亀レスだけど、確かに姿勢悪いわ。
猫背だしストレートネックだし。
噛み合わせも悪くて顎も歪んでる。
どーすりゃいーんだこりゃ。

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