【ドイツ生まれ】FREELETICSで格好良く痩せよう

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 13:57:19.66ID:SxpLc8RZ
Q.Freeleticsって何?
A.ドイツ生まれの自重筋力トレーニングプログラムのこと。

Q.むっちゃきついんやけど。
A.正直言ってめちゃくちゃキツイです。だけど15週間で間違いなく君は生まれ変わる。本当の君になる。フリーレティクスは単なるスポーツじゃない。ライフスタイルだ。

Q.ワークアウトするスペースが無いのでできません。
A.家でも公園でもできるよ。

さあ皆で鍛え痩せるんだ!

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 13:58:41.22ID:SxpLc8RZ

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 16:32:11.65ID:fLWHVb7E
やってるけど食事も合わせて見直さないと痩せるわけじゃないよ。
Transformation動画に出てくる人たちもNutritionを合わせて使ったりしてるし。

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 17:52:58.52ID:3I7UcS7v
俺もやってるんだが、同じ県でやってる人がいなくて寂しい

5名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 19:46:30.85ID:AUzotH82
>>3
もちろん食事制限は大事
ただトレーニングも大事だ

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/09(月) 20:33:09.97ID:3I7UcS7v
あくまで格好良く痩せようか

7184cm・男2018/07/13(金) 05:07:29.95ID:ka7apxVk
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

8名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 06:16:26.54ID:8XEuhUMk
疲れたけど心地良い

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/18(水) 11:00:45.28ID:DKJFHyxC
疲れる

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/18(水) 18:06:05.37ID:dqZWpsBd
>>4
実際行ってなくてもトレーニングスポットにチェックインすると
近くの人や日本に旅行中の外国人なんかにフォローされるのでさみしくないかも。

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/18(水) 19:20:12.82ID:8wgEcXJI
>>10
なるほどね
俺岡山なんだけど登録地点が兵庫しかないのよね
新たに登録申請しようかしら

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/29(日) 15:59:11.75ID:9D6kWdeh
クーラー聞いた中でやるのいいね

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 10:46:01.76ID:F/lo95Qe
あちい

14名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 14:34:19.07ID:aXEHr5v8
今週からはじめたんだけどやってる人あんまいないのかね?

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 15:22:34.43ID:1JCdhkxB
3ヶ月くらいやったけど、Hell Weekがきつすぎる。運動すること自体は何とかなっても、日常生活の疲労感が強すぎた。その後体調を崩して(Freeleticsが原因ではないけど)、しばらく休んでいる。再開しようかなと思ったけど、Nike Training Clubで、無理なく運動をやり始めた。

16名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 23:38:46.36ID:2G1z0e94
やってる人いますかー?

17名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 23:42:48.02ID:2G1z0e94
今コーチで3ヶ月目。
少しずつ変わってる。このまま半年は続けてみる。
大きな変化って年単位なんだろうな。

18名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/18(金) 12:51:27.30ID:wf/tE3xX
アプリ入れたけど金とるのかよ

19名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/18(金) 23:37:25.17ID:W0sdUTu8
でもパーソナルトレーナーみたいな絶妙なメニュー考えてくれるぞ。月1000円なら安いと思うけどな。

20名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/24(日) 14:40:07.74ID:MS3jCHCP
過疎ってるけど効率考えてやっぱりみんなウェイトに行くのかな。
続けるとかなり効果あるんだけどな。

21名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/17(日) 23:50:32.30ID:fmo+BjY/
今始めて4ヶ月、体力がついたし身体が無理なくしなやかに動く。いくらキツイといっても自重なので関節を痛めることもない。あと外国人の友達ができた。なぜ日本人やらないのかな?

22名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 18:38:04.29ID:nXSU9wSQ
ぶーちゃん頑張れ!

23名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 21:15:01.66ID:uESOc4ay
上がれ

24名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 17:32:14.16ID:iuwQ0nWi
みんなやろうぜ!ジムに月一万より千円でよっぽど効果あるから。今8ヶ月目、夏に間に合った。

25名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 03:31:51.60ID:RSt32/fC
上がれ

26名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 05:07:45.73ID:iZE3tvdF
上がれ

27名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 05:08:04.55ID:iZE3tvdF
上がれ

28名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/25(火) 14:06:25.42ID:d4OBSLVt
デブが今日から参戦します

29名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/25(火) 15:25:35.79ID:sWASmRe1
がんばれー

30名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/25(火) 20:49:38.51ID:MTBSqLuO
がんばれー

31名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/26(水) 10:55:19.32ID:5ODiFC3n
12週間トレーニングを始めたので
終わったらビフォーアフターうpします

32名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/26(水) 21:44:05.71ID:RSW1X7ZI
がんばれー

33名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/27(木) 05:20:58.38ID:DL3zs9hc
がんばれー

34名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/01(木) 23:43:04.27ID:G4LB1c4Z
今10ヶ月
筋肉量は3キロ増えた!

35名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/03(土) 10:32:16.72ID:NWTnFo+S
がんばれー

36芋田治虫2019/10/17(木) 17:06:09.71ID:S8D/1/iu
https://nico.ms/sm10953011
https://nico.ms/sm10952875
↑ ヒトラーユーゲントと国民突撃隊、第二次大戦時のドイツの一般市民は、 事実上ナチスの残虐な暴政の犠牲者であり、被害者である。
少なくとも、無罪だ。
もちろん、ナチスの末裔のほとんどが無罪だ。
そのナチスの残虐な暴政の被害者たちを犯罪者扱いしたり、敵視する奴らは、麻原予備軍であり、殺人者扱い及び、テロリスト扱いする奴らこそ、ナチスと同じであり、テロリストなのだ。
そういう意味では、大失敗したカルト国家、北朝鮮が日本に要求する、過去の戦争の反省と償いを、地で行く政策をする戦後のドイツは、世界で一番大成功したカルト国家であり、教祖のいないオウム真理教であり、
世界一寛容な国ではなく、世界一の偽善と売国売民国家なのだ。

37名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/24(木) 18:26:39.68ID:VS2vef8i
思ったよりレスが進まないね。
みんなやってないのか?

38名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 13:18:29.41ID:AaQrb7hF
ダウンロードしてみた
とりあえず1年は頑張ってみるよ

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