( ^ω^)痩せるお

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/16(日) 21:39:36.45ID:isywqEpI
( ^ω^)1年ぶりだお
( ^ω^)筋トレで痩せてるお

323( ^ω^)…2019/08/27(火) 14:53:52.41ID:0Vm/Pjib
( ^ω^)ファイトだお
( ^ω^)一緒にがんばろうお!

324名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/27(火) 15:24:04.66ID:vywCEZ2/
╭∩╮( ͡⚆ ͜ʖ ͡⚆)╭∩╮

3255:2まんじゅう 170/74.2→73.32019/08/27(火) 19:31:14.08ID:gqVqXJBX
( ^ω^)腹が減ったお
クゥ

326( ^ω^)…2019/08/28(水) 06:59:38.67ID:lFNIiaEx
( ^ω^)おはよーですお
( ^ω^)2日目
( ^ω^)-0.5kg(計0.9kg)

3275:2まんじゅう 170/73.3→73.52019/08/28(水) 08:33:24.83ID:6tddWChS
( ^ω^)昨日節食したのに増えるとは何事お…

328名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/28(水) 15:33:19.76ID:RU18drdP
ヽ(・ε・`)

3295:2まんじゅう 170/73.5→73.62019/08/29(木) 05:56:08.15ID:szi/qCPl
( ^ω^)うむ お
( ^ω^)今日も節食だお

330( ^ω^)…2019/08/29(木) 06:58:08.62ID:IWHbgVDu
( ^ω^)3日目
( ^ω^)0kg(計-0.9)
( ^ω^)サラダチキンが臭過ぎてつらいお
( ^ω^)でも頑張るお

3315:2まんじゅう 170/73.5→73.62019/08/29(木) 11:37:43.66ID:aOxun3dS
( ^ω^)つらいときついお
( ^ω^)なんかにおい気にならなくなる調理とかあるといいけどお

332( ^ω^)…2019/08/29(木) 12:03:48.40ID:wtJaSvLa
( ^ω^)昨日この画像のやつ試したらレンジの中で火柱立って焦ったお
( ^ω^)この方法 味は美味しかったからブラックペッパーかけまくって臭いを誤魔化してみるお…

https://i.imgur.com/A1QkVVY.jpg

333( ^ω^)…2019/08/29(木) 12:08:22.62ID:wtJaSvLa
( ^ω^)節食ってつらくないかお?
( ^ω^)貧血に気をつけてお

334( ^ω^)…2019/08/30(金) 06:54:04.15ID:NIYypwn9
( ^ω^)4日目
( ^ω^)+0.5kg(計-0.4)
( ^ω^)雨すごいお…

3355:2まんじゅう 170/73.6→72.82019/08/30(金) 09:20:29.47ID:ks07j8bX
( ^ω^)ぼくのやってるのはほぼ一日おきに節食するやつだからまだ頑張れるお

3365:2まんじゅう 170/72.8→73.32019/08/31(土) 12:14:47.45ID:XSJXl+n4
( ^ω^)来週の節食デーまでにあまり増やさないようにしないとお
( ^ω^)飲み会あるけどお

3375:2まんじゅう 170/73.3→74.02019/09/02(月) 22:15:29.81ID:qJWUC58E
( ^ω^)親と同居だけどお 夕食はめしを食べないっていってるのにカレー作られてたら食わないわけにいかんお…
( ^ω^)食わなきゃいいって言うんだろうけど食べ物ムダにするのもいやだお
( ^ω^)これが同居の嫌なところお

3385:2まんじゅう 170/74.0→74.62019/09/03(火) 06:51:02.40ID:T1th94qY
( ^ω^)案の定肥えたけど思ったより増えてないなって思ったお 75はいくかと…お
( ^ω^)たいして変わらんて?お
( ^ω^)しかし週末旅行にいくからなるべく控えときたいお

3395:2まんじゅう 170/74.6→73.92019/09/04(水) 13:26:21.10ID:pZ8zgYIY
( ^ω^)月のものがきてしまったお
( ^ω^)こうなると痩せにくいのよおね

3405:2まんじゅう 170/73.9→73.62019/09/05(木) 12:18:18.95ID:y3JZrBq5
( ^ω^)意外すぎて自分でもびっくりお
( ^ω^)体重計乗るときってこのくらいだと今日は74.2か3かなあなんて予想して大抵当たるんだけどお

341150cm74kg2019/09/09(月) 15:39:08.31ID:wUv8v/+O
( ^ω^)こんにちお
( ^ω^)今日からスクワットと腹筋頑張るお
( ^ω^)よろしくお願いしますお

342150cm74kg2019/09/09(月) 17:50:20.61ID:wUv8v/+O
( ^ω^)おからパウダーヨーグルトと、おからパウダー牛乳をオヤツにしてますお
( ^ω^)だいぶ腹持ちいいですお
( ^ω^)たまにプラムと黄桃も食べますお
( ^ω^)メンヘラだから薬太りが酷くて今の自分を変えたいですお
( ^ω^)頑張るお!

343sage2019/09/10(火) 06:01:47.86ID:N/0dOVmY
( ^ω^)秋までに10`痩せるお

      ↓結果

( ^ω^)8月末に12`痩せたお

34474kg→73.6kg2019/09/10(火) 06:44:18.27ID:MmaPGM05
( ^ω^)はじめの一歩だお

3455:2まんじゅう 170/74.3→73.82019/09/10(火) 13:04:42.55ID:80WGG7dr
( ^ω^)旅行いってきたお
( ^ω^)うまいものも食べたけど暑いなか歩き回ったから思ったより増えなくてよかったお
( ^ω^)月いちのやつも終わりかけだしまたがんばるお

346sage2019/09/10(火) 13:10:50.45ID:N/0dOVmY
( ^ω^)旅先では普段の3倍くらい歩いても平気だお
( ^ω^)帰ってから数キロ落ちるお

34774kg→73.6kg2019/09/10(火) 16:11:38.65ID:MmaPGM05
( ^ω^)腹筋とスクワットを2セットしたお
( ^ω^)この暑さでバテバテだお
( ^ω^)麦茶と水飲んで夕食まで凌ぐお
( ^ω^)今日はダシ(山形の郷土料理)の素麺だお
( ^ω^)食べ過ぎないように気をつけるお

34873.6kg→74kg2019/09/11(水) 06:02:53.06ID:hgKrVOuF
( ^ω^)脚ガクガクだお
( ^ω^)やけ食いもして無いのに少し戻ったお
( ^ω^)二度寝するお

349sage2019/09/11(水) 07:15:29.55ID:zkxubdys
( ^ω^)痩せたら気に入ってるおにゃのこが
( ^ω^)結構好意的になったお
( ^ω^)脈ありだお

350名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/11(水) 08:20:55.10ID:9vzuQ0Rt
( ^ω^)キモいお

351sage2019/09/11(水) 16:11:15.28ID:zkxubdys
( ^ω^)がんばるお

35273.6kg→74kg2019/09/11(水) 17:31:08.19ID:223pw+Vy
( ^ω^)NHKみんなで筋肉体操を頑張ってみたお
( ^ω^)汗だく脚ガクガクだけどお、達成感が半端ないお
( ^ω^)体重計にのったらまた体重増えてたお…なんなんだお
( ^ω^)くじけそうだお
( ^ω^)いや!明日こそ頑張るお!

353sage2019/09/12(木) 03:51:39.28ID:s10EOu0w
( ^ω^)ぶっ壊〜す!

35474kg→74.8kg2019/09/12(木) 07:27:09.75ID:u1EB0ozM
( ^ω^)パンプアップかお
( ^ω^)筋肉痛で痛くてお

3555:2まんじゅう 170/73.8→74.02019/09/12(木) 09:48:07.61ID:kmQcGHad
( ^ω^)筋肉は裏切らない!かお
( ^ω^)あとちょっとしかできませんよーお!
(┏^ω^)┛

356sage2019/09/12(木) 10:55:36.12ID:Os9zIM7C
( ^ω^)かお、で( ^ω^)がでるようになってるのかお
( ^ω^)朝体重が重たい原因がわかったお
( ^ω^)ビール飲んで夕飯くうからだお

357sage2019/09/12(木) 14:15:18.37ID:Os9zIM7C
( ^ω^)チート日のようなもの
( ^ω^)久々牛カルビ丼大盛りとサラダを食ったお

35874kg→74.8kg2019/09/12(木) 16:34:04.40ID:u1EB0ozM
( ^ω^)筋肉痛酷いしパンプアップが半端無いお
( ^ω^)今日も筋肉痛の中、筋肉を追い込んだお
( ^ω^)いつか痩せる日が来るといいお
( ^ω^)筋肉は裏切らない!お

359sage2019/09/13(金) 13:58:27.90ID:5oqbFKWJ
( ^ω^)2キロ戻したお

36074.8kg→74.8kg2019/09/13(金) 14:18:04.40ID:LAnKltD9
( ^ω^)今日もNHKみんなで筋肉体操したお
( ^ω^)筋肉痛で筋肉が喜んでるお!と思う事にするお
( ^ω^)早く体重減りたいお〜〜ん
( ^ω^)明日も筋肉体操お!

361sage2019/09/14(土) 07:03:40.82ID:ZwGitLJC
( ^ω^)3キロ取り戻して
( ^ω^)あの娘にアタックするお

362sage2019/09/14(土) 09:48:05.73ID:ZwGitLJC
( ^ω^)野太い一本クソがでたので戻したかも
( ^ω^)便秘だったかも

36374.8kg→74.9kg2019/09/14(土) 09:50:08.62ID:DNtoAIu2
( ^ω^)運動して疲れて横になっているお
( ^ω^)継続は力なりお!

364sage2019/09/14(土) 11:46:34.93ID:VNdqeTDT
( ^ω^)普段の倍行く途中だが3分ノ2で休憩だお

365名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/14(土) 17:42:13.06ID:eG9LpbMk
( ^ω^)このスレの常連さん長いこといるのにあまり痩せてないお
( ^ω^)ここにいると痩せないってことかお

366sage2019/09/15(日) 19:04:28.48ID:kwSYemMZ
きょうも頑張ったお

367sage2019/09/17(火) 12:13:20.91ID:415G3GPg
( ^ω^)距離伸し、速度あげると負荷が上がって体重がまた下降しだしたお。わかりやすい体だお。

368名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/31(木) 09:22:08.63ID:v/JGLqiV
( ^ω^)ダイエット本がまんがだけど出るみたいだからそれ見て頑張ってみるお

369名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/12(火) 11:29:23.57ID:ERsWsgls
( ^ω^)おーん

370名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 13:05:09.14ID:fW/L/42m
( ^ω^)久々に来たお
( ^ω^)今年春から15kgも太っちゃったお
( ^ω^)ショコ三日目だけど76.7kg→76.1kgだお…
( ^ω^)負けないお!あげるお!

371名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 21:22:32.76ID:fW/L/42m
( ^ω^)今日もショコ20分したおー
( ^ω^)夜は野菜スープでヘルシーにしたお
( ^ω^)過疎だおねage

372名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 19:55:06.05ID:5teSBKvo
( ^ω^)おなかしゅいたお
( ^ω^)こんなときのゼロカロリーコーラだお

373名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 09:23:13.96ID:8JY3t7zP
( ^ω^)食べる量減らしてるけど体重は減らんお
( ^ω^)空気でも太るのかお

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