独自のダイエット方法

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/22(金) 19:21:00.83ID:InP8MoHK
なにかありますか?

2名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/22(金) 19:31:17.05ID:seqLAmO0
ありますよ

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/22(金) 20:12:02.11ID:zcopKaCV
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘される、断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か?とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここも軽い女が多いい。飲み会の後ディスコやホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会では身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。
浜ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルに参加してもヤリマンて言われる。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいいだけ。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内に決める。
二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。

4リバウンド王2019/02/22(金) 20:22:31.72ID:RglQqupx
なんか面白いの知りたいねw

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/23(土) 02:11:27.64ID:sU6wgp3T
小さい高い服買うダイエット
で俺125から78体脂肪率21パー
になったよ。

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/23(土) 04:00:26.80ID:LHVy+LWf
朝食サラダチキンにしたら減ったな
多めに摂るなら朝食って言うけど少なくした方がダイエットスイッチが入る
ただしリバウンドに注意w

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/23(土) 23:51:27.02ID:hhJTMEZu
食べない。以上。
というか食べない以上に効果的なダイエット方法存在しないでしょ。

8リバウンド王2019/02/24(日) 18:21:00.39ID:R+k/a7kR
ブロッコリーと飴ダイエット

カロリー低いから当然痩せる。

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/24(日) 19:45:21.78ID:Q0ZelfzV
何の工夫もないんだけど、2年前から土日は断食してる
始めた頃は156cm72kgだったけど今は55kgくらいで落ち着いてる
月曜の復食が上手くいかない時は体重が増えやすいです
平日は作りおきで、足りないと嫌だからいつも作りすぎてる
タンパク質を多目にして腹一杯食べてる感じ
作りおきすることでスーパーに行かなくなったから無駄な買い物も減ってるんじゃないかなと
あと5kg減ったら週末も食べる生活に少しずつ戻したいけど
運動はバイクを毎日1時間とスクワットを50回、腕立ても50回だけ
正月休みは大晦日と元旦に爆食してしまうw

10名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/01(金) 13:27:27.88ID:YtfZ0Q6U
>>9
良い方法ですね!
健康的なダイエット

11名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 00:26:17.96ID:JvF6MNh4
昼飯を野菜サラダとゆで卵1個にしてる
意外と腹持ちが良い

12名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 11:45:59.61ID:kflVIsmL
朝起きてお腹が鳴ってからプロテイン飲んでたんぱく質補給
それから朝ごはん食べてる 夕飯は抜くか18時まで済ませる
お腹空いたら水飲んで寝る

最悪な痩せ方だけど2週間で3キロ弱減った

13名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/04(火) 12:21:09.23ID:A2nEUlSy
浣腸ダイエット

14名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/21(金) 08:06:03.75ID:KQ43IQbW
ダイエットしたことにするダイエット!

15名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 04:05:15.80ID:RSt32/fC
上がれ

16名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 01:23:47.15ID:iZE3tvdF
上がれ

17名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 01:24:05.75ID:iZE3tvdF
上がれ

18名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/07(日) 02:18:29.35ID:jij8Ku6C
食事と運動に勝るダイエットはないだろ。

19名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 09:31:10.33ID:ZWSVrenV
いつの間にかスワイショウのスレが無くなってしまった。
ここ以外に書き込めるスレが見当たらない。仕方ないのでここに書き込みます。
今日もスワイショウを30分行う予定です。

20名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/02(水) 00:24:16.44ID:BXT54Fs9
夜ヨーグルトとかゼリーだけにして
空腹をストロングゼロ飲んでごまかす生活したら痩せました

21名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 14:32:37.04ID:KGvYvEgS
イフゼンプラン実行してる
子供の自制心鍛えるためらしいけど仕事筋トレ勉強などダイエット以外にも使える
それと瞑想w軽い気持ちでやってみたらハマった

22名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/03(木) 20:40:45.89ID:g231NTo1
朝食抜きにしているダイエットよりも健康のためです。

23名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 15:10:27.16ID:4f3mxd3a
スワイショウを二回で18分やった。

24名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 08:45:59.65ID:ZJE/lGbl
スワイショウを10分やりました。

25名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 08:36:32.06ID:+l/GSVhB
捻るスワイショウを8分やりました。

26名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 08:53:35.01ID:3UE/yutp
スワイショウはでんでん太鼓のをやってたのだが
肩こりが酷くなったので腕を前後に振るのをやることにした。
ダイエットは一日二食と断酒と踏み台昇降だけで充分だと思ったからです。

27名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 09:29:00.44ID:0p1rcpKM
般若心経はウエストに効く
https://higs.ti-da.net/e11335384.html

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