一日一食【1日1食】 6

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/03(日) 15:51:33.78ID:JjhSAnGn
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

2名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/03(日) 20:22:20.38ID:zc39V5E2
空腹を我慢できるようになったというか、食べたい欲求があまり湧いてこなくなったのは進歩だ。
ただ問題は、ややフラついたり力が入らないといった状態になってしまうのは困った。

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/03(日) 21:34:50.84ID:zWQcvmmM
今日はシリアル、トマトジュース、ニンジンジュース、もずく入り味噌汁、チョコレート少しのみ
焼き肉丼とシーフードパスタとラーメンと寿司食いたい

4名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 00:09:46.72ID:/7dX8Rd/
>>1
スレたてありがとうございます

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 00:10:58.51ID:/7dX8Rd/
>>2
筋肉まで落ちてしまってるんじゃないですか
食べていないあいだは筋肉が分解されてしまっているのならどんどん筋肉減って行くんじゃ?

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 00:11:39.44ID:/7dX8Rd/
>>3
たんぱく質とったらどうですか


てか何か上から目線になりましたすみません

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 09:56:32.30ID:Mo0J/hOq
>>1
スレたておつです。
ありがたや

8名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 14:59:54.70ID:nvh92+RM
風邪っぽくて昨日1日ほとんど食べなかった
まだ頭痛とだるさが抜けないので、外に出てまともな蕎麦屋で深川めしとそばのセットを食べたら急に発汗して少し楽になった
良いものを控えめに食べる習慣をつけようと思う

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 20:15:34.63ID:HThXyGdx
お相撲さん太るために一日二食とかなんだっけ?
一食とか二食とかで逆に太らないか不安になってる

10名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 20:28:05.39ID:sbN8PiGg
>>9
総カロリー考えないと
お相撲さんの量はすごいよ

11名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 20:39:35.58ID:HThXyGdx
>>9
そうか、量が多いのか
夜だけ普通に食べる感じにしてるから大丈夫かな

12名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 21:37:33.55ID:/7dX8Rd/
>>11
その生活にして痩せた?太った?何センチで何キロ?

13名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/04(月) 21:50:36.52ID:HThXyGdx
>>11
まだ最近始めたばかりで、すみません
また何か変化あれば報告します

14名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 08:57:45.33ID:rWCUB9jE
横綱の白鵬は一日一食らしいよ

15名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 09:08:47.08ID:XwKQTefz
>>14
だから量がちがうだろうし
間食もすげえしてるに決まってんだろ
常人の食事以上の間食を

16名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/06(水) 13:12:11.79ID:fjC8byjV
1000kcalやそこらで力士体型になれる訳が無い

17名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 11:11:10.77ID:hcXbaZUg
堺正章もタモリも1日1食だからな
まあ芸能人はサーチェイン遺伝子を働かせて長生きする為の1日1食だが(´・ω・`)

18名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 12:10:05.88ID:kQJ29yMz
おじいちゃんじゃないですか
つか一日一食であんなにボッコリ腹が出てるのかタモリ

19名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 12:23:34.52ID:bmk+Kcy/
司会仕事にカロリーは使わないってだけでしょ
特殊な例

20名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 13:33:40.81ID:geF8UkCl
何年前の情報だよ
もうタモリは一日一食じゃないよ
人は日々変わるだろ

21名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/07(木) 23:40:32.74ID:3XfYtws9
>>17
俺もダイエット興味ないのに何スレもここにいるんだよね。
ダイエット板以外に一日一食スレがないもんなあ。

22名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/08(金) 01:01:12.66ID:mUPECPvL
>>20
タモリが1日1食を止めたってのは、どこからの情報?

23名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/08(金) 09:51:20.86ID:iFxx2Lz/
うっさいカス!お前には絶対教えない

24名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/08(金) 17:39:43.98ID:mUPECPvL
>>23
つまり情報源がないガセネタってことねw

25名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/09(土) 15:38:09.16ID:mpjR81vv
3週間で4キロ痩せた
1週間くらいのとき四日連続飲み会あって見事に戻ったけど一食に戻したらすぐ減った

26名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/09(土) 20:10:40.01ID:b5BwWasS
>>25
一日一食、2ヶ月目からキツイよー
がんば

27名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/09(土) 23:55:05.26ID:6kM+tPSO
昨日はラーメン二郎行ったんで、今日はブナシメジともやしの鶏ガラスープで調整します

28名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/10(日) 02:45:10.92ID:eOxDjN96
1日1食 芸能人 でググると凄い沢山いるんだなガクトとか京本正樹とかmeとか(´・ω・`)

29名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 14:32:16.65ID:XOSJduO7
前はご飯もお菓子も食べまくってたけど、食が細くなってからの方がメンタル安定した
仕事での悩みも寝たらスッキリするし食事の量って精神に関係あるのかな?

30名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 17:48:39.40ID:YNcpiL6l
>>29
少食によるカロリー制限は若返るからな(´・ω・`)

31名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 20:30:34.56ID:OeS/45yG
まぢかよ

32名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 22:32:02.55ID:3pO5c0G2
>>30
そうなんだ!それは知らなかった
本当にメンタルが絶好調だから休みの日くらいにしかどか食いできない

33名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 22:33:57.93ID:AVEyhuQD
お腹がなってる時に若返りホルモン出てるってさ。その時に食べたら太るんだと。お腹が三回なったら食べなさいって今日テレビでやってた。あと食べたら休まず身体を動かせって

34名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 11:56:08.11ID:vl9ld/Cq
>>33
何の番組?

35名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 14:56:55.08ID:DplBoVT6
不思議だな

36名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 17:32:16.86ID:MG5LHgDU
>>34
地元のテレビ。医師がそう言ってたよ

37名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 17:41:21.24ID:MGmGIY6d
断食や1日1食はキー局じゃおすすめ出来ないからな

38名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 22:37:44.91ID:9tgw/HJ8
>>36
情弱南雲のことじゃないだろうな

39名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 23:00:08.21ID:0gIVx4Nx
>>38
なんかわからないけど福岡のテレビ局だよ

40名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 23:02:56.26ID:gyuXagFv
腹が鳴る〜だからたぶん南雲だろ
地方のテレビにも出演するんだな

41名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/13(水) 23:12:30.48ID:9tgw/HJ8
あいつ情報が古過ぎ
まったく勉強していないだろ

42名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/14(木) 00:05:37.35ID:eO7zd0W6
勤め人には無理だよな
TV見てる専業主婦相手の商売だからそれでいいのかもしれんが

43名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 07:43:14.61ID:BCBgDK2r
効いてるw 効いてるw

62歳デスカ?ww



61歳独身コビト爺さんw
恥ずかしw 恥ずかしw

450 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。


556 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2019/02/10(日) 09:40:00.22 ID:fljX23ib
>>550
それは上半身しか見てないからじゃん。足はしまってて程よく筋肉ついてる。
胸筋ピクピクしたいならジムでベンチ豚のトレーニングすればいいし。


924 ※名無しイケメンに限る[sage] 2019/02/10(日) 04:57:57.08 ID:IFiVHJkE
>>911
ホルモンやってなくて25歳下に見られるよ
しかも完パス
ホル必要ないよ!聞いてきたら教えてあげるよ
超絶ウルトラになれる真の女装方法を!
とにかくホルはリスクあるし金もかかるから、やらないならやらない方がいいよ
やるべきことは、体型カバーと声と態度!

44名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 07:44:02.27ID:9PDRdEvh
こんにちは
ビチクですよ
今日は朝からいい天気ですね
気温も上がりそうだしいよいよ春ですね
そう言えば緩んだアゴをアイロンのスチームで伸ばす美容法を
以前に紹介しましたが、アレを今は顔全体に応用しています
毎晩シューシューと顔全体にスチームを当てれば
還暦過ぎのユルユルシワシワフェイスもイッキに若返りますよ
チラシのポーズもビシッと決まるってもんです
還暦過ぎてもツルツル美肌は諦めたくないですよね
皆さんもチャレンジしてはいかがでしょうか?

45名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/16(土) 07:44:50.07ID:9PDRdEvh
>>33
62歳155センチコビト爺さんw

46名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 15:30:46.64ID:U7QyF/r1
睡眠平均何時間ぐらいですか?

47名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 00:30:24.31ID:7TcoBY71
すくないですよ

48名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 06:49:33.34ID:ZxyvZTk+
なんかスレ上がってこないと思ったら、6があったのか

49名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/29(金) 03:38:04.83ID:8vUMT+7x
>>46
今から寝て6時に起きます

50名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 08:08:45.97ID:YJGAqHnC

51名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 21:38:25.11ID:mJNIhq8C
>>28
北野武が1日1食?
だからあんなに腹がボコッとしてるのか

2018年10月
https://stat.ameba.jp/user_images/20181024/04/kotobuki5430511/ec/ae/j/o0480064014289883270.jpg

52名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 00:57:56.42ID:DJ0pL2SM
今から寝て6時に起きます

53名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 23:41:52.55ID:g8BAj5+i
ダイエットというか、普通に生活してて3食も邪魔だなって思った
朝飯
・バタバタしてのんびり食べてる時間ない
昼飯
・作業を中断させなきゃいけない
・どう足掻いても午後眠くなる
夕飯
・後は寝るだけなのに食べる意味なんてない

この中から食べたい時間帯を選択する

54名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 01:55:07.04ID:kRqXRIC7
チマチマ間食しまくるというのはどうだろう?
食事の回数めっちゃ増やすと痩せる、みたいな話があった気がするよ

55名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 01:56:45.26ID:3Hb1HTnI
一食してる人は痩せる事だけが目的じゃない

56名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 08:12:43.75ID:XrYQkHD8
なら何が目的じゃ

57名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 08:29:47.11ID:Yrc23z/L
「痩せる」以外の健康面。例えば胃腸が休んだり
後はさっき言ったように3食によって生じるデメリットをなくす

58名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 08:42:21.22ID:bNU0qGRA
>>53はなぜダイエット板に来たの?

59名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 08:54:48.58ID:mRq/W3rO
いや1日1食を題材に扱ってるスレなんてダイエット板にしかないでしょ
ダイエット以外にも様々な効果があるというだけで

60名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 12:36:13.91ID:3Hb1HTnI
1日1食でダイエット!ってやつは大抵バカ

61名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 13:02:28.89ID:gp19LcB1
ダイエット自体が目的の1日1食は確かに良くないと思うわ。
沢山のメリットがあってダイエットはその中の一つというだけなのに。

62名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 22:26:37.18ID:qN61hz0O
一日一食が本当にいいなら、みんなそうしてるよ

63名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 22:28:36.34ID:3Hb1HTnI
いや、3食の概念に洗脳されられた人たちが大多数だよ
その中で一食を試しても続く人はわずか

64名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 23:05:12.07ID:yVkR2cmA
お腹すくもんね とりあえず

65名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 23:09:51.06ID:j/75iWTw
1日1食がメリットだらけなのに世の中に浸透しないのは「1日3食」という概念が人間に染み付いているから。
企業が勝手に始めたバレンタインやハロウィンがそのまま風習になったみたいなもんだよ

66名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 23:11:07.35ID:j/75iWTw
>>64
そうだな。慣れるまでがキツイってのもあると思うわ。

後、お腹が空くだけじゃなくて寒気がする。

67名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 00:14:32.89ID:W+UypGqU
もう二ヶ月一日一食ですけど、日中の仕事のパフォーマンスが上がりましたね。ダイエット目的で始めて体重の減りも凄いんですが、それ以上にポジティブな気分になったのが大きいですね

68名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 08:49:09.78ID:dB2mmoOF
一日一食のみなさんはいつ食事してるの?
朝?
夜?

69名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 12:54:57.93ID:6hYhtv50
朝だね。これが一番痩せる気がする。
朝食べないで出かけてしまった時は、もう1日食べない。
血糖値上げるために飴なめたり、コーヒーにスキムミルク入れたりはするけど。

70名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 12:58:33.57ID:lqU1Mdc9
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

71名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 12:58:51.77ID:lqU1Mdc9
効いてるw 効いてるw

62歳デスカ?ww



61歳独身コビト爺さんw
恥ずかしw 恥ずかしw

450 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。


556 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2019/02/10(日) 09:40:00.22 ID:fljX23ib
>>550
それは上半身しか見てないからじゃん。足はしまってて程よく筋肉ついてる。
胸筋ピクピクしたいならジムでベンチ豚のトレーニングすればいいし。


924 ※名無しイケメンに限る[sage] 2019/02/10(日) 04:57:57.08 ID:IFiVHJkE
>>911
ホルモンやってなくて25歳下に見られるよ
しかも完パス
ホル必要ないよ!聞いてきたら教えてあげるよ
超絶ウルトラになれる真の女装方法を!
とにかくホルはリスクあるし金もかかるから、やらないならやらない方がいいよ
やるべきことは、体型カバーと声と態度!

72名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 13:00:13.60ID:lqU1Mdc9
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる62歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
62歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

73名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 13:47:09.64ID:6hYhtv50
◆-----------------ここまで読みました-----------------◆

74名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 14:31:06.87ID:sfaHBwr5
俺は夕方から筋トレするから夜食うよ

75名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 15:46:13.12ID:/L0BoNkG
俺も酒飲むから夜喰うよ

76名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 15:50:22.55ID:dB2mmoOF
>>74
>>75

痩せましたか?

77名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 15:50:40.35ID:dB2mmoOF
>>69
ありがとう

78名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 15:55:03.33ID:sfaHBwr5
>>76
最初は顔周りがかなり痩せたよ
単純にカロリー摂取が3分の1になったわけだから

79名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 16:52:26.69ID:lqU1Mdc9
>>73-78

キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

80名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 16:53:38.63ID:lqU1Mdc9
>>73-78

またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
62歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

81名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 17:05:39.99ID:dB2mmoOF
>>78
最初はってことはあるていど、ちょうどいい程度に痩せてからは
それ以上やせなくなってるってことですか?
確かにガリガリになっても困りますが

82名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 18:16:47.48ID:sfaHBwr5
>>81
俺の場合もともと細いから
あと筋肉は落としたくないし

83名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 19:43:57.05ID:DEvT8b9G
1日1食を3年位実践してるが、最近になって体力使う仕事に転職した。
そしたら、今までになかったふらつきとかが出てきたわ。
力仕事で1日1食は無謀だろうか?

84名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 20:02:09.92ID:sfaHBwr5
成長期、妊婦、過酷な肉体労働はおすすめはされてないね

85名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 21:41:53.75ID:+0BnhTCR
>>81-84

キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

86名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/19(金) 21:42:16.93ID:+0BnhTCR
>>83
清掃業アルバイトwww

87名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 01:49:16.28ID:c+gIAURO
10年以上前からほぼ1日1食(夜6時〜)してます
運動嫌いのめんどくさがりで20代後期から徐々に体重とスタイルの変化に悩んでダイエット板に常駐していました
アブなんとかとかブートキャンプ世代です
摂食障害気味になってからカロリー計算が嫌になって今に至ります
朝、空腹素っ裸で体重計に乗らないと何も口に出来ないw
始めて分かった事は周りの人から心配されたり「昼食べないの?」ぐらいでした
無理に食べさせようとしたりする人がいて言い訳が苦痛だったです
お酒飲みで食べるの大好きだしビール毎日5リットルぐらいは当たり前の生活をしていました
最近年を取ってアルコール控えたら、同じ食生活だと確実に痩せて怖い
物凄く体重の管理が楽です
同じカロリーでも組み合わせで太ったり痩せたりが年代別で変わるので面白かったな
結構ハードな生活送っていた時も朝昼食べない方が調子がいいし夜8〜9時まで水や飴で動けてました人によるけど
この板は色々なスレでお世話になっていましたので思わずレスしてしまいました。すみません
自分の場合は太ったなぁと思う体重から-3kgぐらい減ったのでモチベーションをたもつ為に続けてます
身体を鍛えるのは遠い道のりですな。因みに45のbbaです

88名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 02:19:46.51ID:SgugtuH0
体を鍛えるのはむしろ最短の道のりだよ

89名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 22:48:04.94ID:5Cm61V+F
>>87
ようこそ
役立つ知識や体験ネタをドンドン書いてちょ

90名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 00:46:32.03ID:3ImXej0H
1日1食のメリットは時間に余裕が出来ることだと思ってるけど
タンパク質が不足しがちになるから朝はプロテインを飲み昼はプロテインバーを食べるようになって筋肉がすこしずつついてきた

91名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 05:03:11.82ID:PXwWJeau
2週間前からしてるんだけど
夜勤やってたら、目の前にキラキラの部分が現れて
視界の半分くらいになって
「あぁ、倒れるのかなぁ」と思ってたら、10分くらいで消えて治まった

何か栄養素足りないのかなぁ

92名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 09:30:03.50ID:/uyPSQRa
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

93名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 09:30:26.69ID:/uyPSQRa
>>87-91

またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
62歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

94名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 14:27:33.63ID:OcHemSp+
>>91
閃輝暗点(せんきあんてん)です

これは,物を見る中枢がある後頭葉(脳の後ろの部分)に血液を送っている血管がけいれんを起こし、
血流が減少するためにおきます。けいれんが治まって血管が開くと血液が大量に流れ込むため、
それによって頭痛が生じます
基本的には良性の病気で、とくに治療する必要はなく、安静にしていれば大丈夫ですが
中年の場合で、閃輝性暗点だけあって、その後に頭痛を伴わない場合は、まれに脳梗塞、
脳動静脈奇形、脳腫瘍や、血栓による一過性の脳循環障害が原因である可能性もあるので
一度病院で検査したほうが良いでしょう

95名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 15:23:19.43ID:vfLlEen+
>>94
ありがとう!
もし今度同じ感じが見えたら、病院行ってくるね
子供がいるから死ねないしね

96名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 16:29:33.00ID:/uyPSQRa
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

97名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 18:48:04.57ID:lwoafdNx
一食生活を二ヶ月やってみたら7kg落ちた
そこでちょっとくらい大丈夫だろうと普通に食べてみたら、
そこからもう食欲が止まらないw
あっという間にリバウンドして元の体重よりも3kgも増えたw
やっぱり極端なことはするもんじゃないな

98名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 21:10:33.41ID:l5FYRgXq
ちょっと必殺技みたいな病名だ

99名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 21:46:13.04ID:OcHemSp+
>>95
お大事に

>>98
閃輝…暗点!!(ザシュッ

100名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 23:47:50.71ID:Vo6OYjmr
1食生活をしたら永遠に1食を貫いて生きるんだ

101名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 11:00:58.68ID:jW9q1MoS
朝、あんパン小さいの4個
棒アイス、素麺1束でお腹いっぱい
あとは麦茶とコーヒーで1日過ごす

102名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 12:19:03.70ID:opwhQ/wT
>>97-101

62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

103名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 12:19:41.20ID:opwhQ/wT
>>97-101
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

104名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 14:27:32.79ID:FA0vDyLD
もう何年も続けてるけど、旅行や冠婚葬祭で仕方なく2食の時があると胃がもたれてキツい。
2食には戻したいとは思わなくなるよ。

1年以内の頃は2食くってしまうと数日は空腹感じて辛かったが、それもそのうちなくなる。

105名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 17:50:18.01ID:opwhQ/wT
>>104
62歳哀れなユルアゴコビト爺さんw

自分で自分にレスしないのかな?w

106名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 18:12:34.97ID:MbK2+O2G
今日から一日一食始めます
67.4kg
目標は50kg

107名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 21:23:40.51ID:teHHJkBB
>>106
具体的に教えて
スペックとか
経緯とか

108名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 22:07:42.37ID:djnH28F+
>>107
62歳哀れなユルアゴコビト爺さんw

自分で自分に質問してるよww

109名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/05(日) 21:45:23.65ID:u9l85XvA
3日前から1日一食始めた。
ダイエット始めた二日間は何も食べなかったけど、3日目の今日はさすがにジムで身体が全然動かなかった…
単純な事だけどエネルギーって必要なんだなと、帰宅してからサラダ半分と大好きなトマトジュース2杯もがぶ飲みしてしまった。

110名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/06(月) 00:54:12.80ID:zBuzdM5C
がんばれよ

111名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/06(月) 05:02:51.65ID:I441/Nup
>>109
ジム行ってるならタンパク質摂れよ

112名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/06(月) 10:07:27.53ID:v25AxtyQ
>>110>>111
優しい、有難う。
1日1食とか極端だからみんなもっと殺伐としてるのかと思ってた。
たんぱく質だね、分かった!
がんばります。

113名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 14:16:03.47ID:ssfEU7p/
>>109-112
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

114名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 16:14:33.00ID:OFaX5LZJ
>>113
ビチクコビトジジイ!
よくも社長令嬢の私をフッたわね〜!
一生ストーカーするわよ!

115名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 16:18:30.29ID:OFaX5LZJ
>>113
>>114
あまりにも虚しすぎる巨漢婆ちゃんの人生

116名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 19:12:57.17ID:Di6LMqU4
一日一食で56キロから51.2キロまで痩せた(一か月半)
朝食を食べるのを毎日めちゃめちゃ楽しみにしてる
あと、腹がすいてしょうがないので9時とか早く寝る
成功したあかつきの1日過食DAYをつくりたいのでリバウンドを見込んで45キロまで頑張る

117名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 23:56:12.74ID:ZS6akecU
>>116
凄いね、頑張れてる!
私も本格的にダイエットしてた時は次の日の食事が楽しみで仕方なかったから気持ちよく分かる!

私の場合は極端だけど、仕事がある日の出勤前は何を食べても良い事にしていて、午後から仕事の時とかは朝からマックのLサイズセットとか食べてたw

118名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 06:01:35.87ID:yq8ij4Vr
>>117
ありがとう
停滞期が終わったみたいで何とかここまできたよ
朝ごはんは好きなものを割とたくさん食べてる。マック食べたいなw
応援ありがとね。気持ちも上向きになったよ

119名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 12:21:50.91ID:6451ZyE1
皆さんどの時間帯に取ってますか?
夜食べるとして日中はスタバのフラペチーノとか飲んじゃう

120名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 16:12:33.63ID:bB5Fc11w
夕方の6時前後に食べてるけど食後に甘いもの食べると体重が減らないんだよな
減量目的なら、日中のスタバはブラックコーヒー以外は控えた方がいいような気がする。

121名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 20:48:52.12ID:IvEOXe6V
>>119
夕食のみです。朝はコーヒー1杯、昼は牛乳1杯飲んでます。間食はガムと飴です

122名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 23:22:08.51ID:PTGQ7FUg
俺も夜のみ
朝、コーヒー一本、昼に水1リットル、夜はあまり気にせず好きなものを食べる
ただ、栄養素的に足りないものが無いようにちゃんと野菜なども食べるよう心掛ける

123名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 05:12:28.19ID:VCyuzAMV
朝はお水とコーヒー
お昼にプロテイン
3時過ぎに小腹が空いたら
カフェオーレやミルクティ
夕飯は普通に好きなもの。
唐揚げやラーメン、カレーなどの時も。

朝やお昼に時間に余裕があるっていいね。
普通のダイエットと違って夜は好きなものを食べられるから反動で過食ってのもない。

124名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 11:37:55.65ID:4uKIHfcm
要するに1日一食でも基礎代謝を上回ってたら太るよね?

125名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 12:04:15.71ID:u9bgh1fh
基礎代謝+活動代謝を上回ってたら太る
基礎代謝近辺しか食べない人も太りやすくなる

126名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 12:47:49.59ID:JyP9Vypi
日中はカロリーゼロ製品も含めて一切摂らず、でやった方がいいて書いてあったよ。

127名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 16:18:13.25ID:Ka/Nfyrg
目標体重を達成した後の食事が怖い
リバウンドの恐怖

128名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 23:21:52.22ID:7M7e/Tjz
>>124
ビートたけし氏もそれで太ってるのだろうか?
楽屋にある菓子をちょくちょく摘み食いしてるからだろうか?

129名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 23:43:26.44ID:IElFfjAk
カロリー表記は上下2割まで誤差が許容されてる

計量法って法律があって、実際より少ないと問題になるので、表示重量より多い
例)200gのもやしを買ったが、実際には250g入っていた

あっという間に
脳内「摂取カロリー<消費カロリー」が
現実「摂取カロリー>消費カロリー」になる

130名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 02:11:30.75ID:3n783kLx
>>129
毎日のジョギングもウォーキングとして計算してるから
2割くらい摂取カロリーが増えたしとても大丈夫だと思う

131名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 03:24:32.33ID:mjeFLAQf
>>126
一食以外『断食』って意味かと思ってた。
断食なら胃を休める為に固形物は一切NGで液体ならカロリーがあってもOKかと思ってたよ。

132名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 06:59:10.66ID:Xkd6lDU7
>>131
自分の身体で実践しているのですが、カロリーを摂取するとインスリンが分泌されてせっかくのファスト状態が中断されてしまうとのことで、わたしの実践しているメソッドではリンゴ酢を水で希釈したもののみオーケーとされています。

133名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 10:19:52.11ID:BExAHmvc
>>128
ビートたけしの腹ぽっこりやばいよね

134名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 14:46:34.18ID:85huD1AK
>>114-133
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

135名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 14:46:55.88ID:85huD1AK
>>114-133

62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

136名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 19:38:49.31ID:lEqpBm2e
あくまで1日の総摂取カロリーを減らすのが目的で、
無理に断食期間をまとめて取ることが第一義じゃない
ということにしたら、比較的楽になった。
メインの1食は夜にして、日中は100〜200kcalくらいの
軽食1回くらいは時にはOKとした。

さらに運動も有酸素と筋トレ共にガンガンやりはじめたので、
無駄肉取れていくのが分かりやすく実感できている。

やっぱ食事制限だけじゃなく運動も組み合わせないと
自分の場合はダメだ。

137名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 22:55:13.46ID:TqIDfu4K
断食3日中2日目、今が一番つらい

138名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 23:30:51.50ID:1E/q5mlY
ガンバろうぜ

腹減った

139名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 01:19:18.37ID:nEV69AHS
>>137
1番辛いときだね。

140名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 04:52:16.15ID:svRQtdHD
平日は仕事してるから我慢できるけど、週末になると時間が有りすぎて食べたくなっちゃう

141名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 08:00:24.97ID:oAhKzAMf
>>132
昔、断食宿に3泊した時はお決まりの酵素ジュースを定期的に飲むのと、三食野菜やフルーツをミキサーにかけたフレッシュジュースが出て来たのでカロリーはOKなのかと思っていました。

あれは初級編で本当はカロリーも取らない方が良いのですね

142名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 18:39:29.92ID:pzBuFi/O
>>136-141
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

143名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 02:52:24.17ID:MSMPypL2
一日一食だと睡眠時間が短くなるのは本当のようだ。スマホ弄ったら浪人が解除されてた。
それとまたバカが荒らしてた。

144名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 03:00:22.42ID:MSMPypL2
仮に俺以外ビチクさんの自演だったとしても
全然問題ないんだが
何で巨漢婆さんはスレ荒らすんだろう?

145名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 06:58:13.34ID:RuT3AZ66
デブだからだよ

146名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 15:37:51.97ID:wUpZcK6l
>>143-145

またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
62歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

147名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 17:35:05.96ID:oeYXb+S3
デブババァwww

148名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 13:00:20.23ID:maa5Ob1F
腹いっぱいになると、何もやる気が起きなくなる。
空腹感でイラつくくらいの方がまし。
朝昼抜きはやっぱ正解だ。

1食だと食事を大事にするようになって、
健康で美味いものを食べようとするようにもなる。

149名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 21:49:23.84ID:ZmRXJWLv
今日は二食たべてしまった。おまけに夕食後に酒とツマミを飲み食いした。明日から仕切り直しだ。

150名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 21:56:13.26ID:ZmRXJWLv
〉朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
〉まさに2chはビチクの人生そのものですね
〉熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

↑これって巨漢婆さんのことだよね。
本当によく飽きないよなw

151名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 22:17:07.86ID:ZmRXJWLv
>>149−151は諏訪衣装おじさんだ
巨漢婆さん、スワイショウをググったかい?
でんでん太鼓のが効果的だからやってみな

152名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 07:25:44.58ID:W4zndYRY
>>147-151
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

153名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 16:52:17.72ID:/opesAc7
酒飲んじゃうと翌日の空腹感が半端ないんだよなぁ。だから一日一食は明後日から再開することにした。

154名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 12:33:03.53ID:EEupdRTx
カフェインってどうなのでしょう?

155名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 18:42:16.98ID:1RR4peOs
カフェインは空腹時で飲むと胃が荒れるから良くないって南雲医師の本に書いてあったがどうなんだろう?俺は鈍感なのか普段と変わらないよ。

156名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 06:56:18.58ID:teQ2n06h
最近また始めたけど過疎り気味?
自分はやっぱり1食が合ってる

157名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 17:37:06.65ID:g7QkgYAn
>>156
極端なカロリー制限のスレはどこも過疎ってるね
寂しい

158名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 21:57:17.89ID:sXLNkUzH
血糖値測ってやってる人いる?
空腹時間長いと血糖値スパイク(食後高血糖)起こしそう

159名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 01:22:04.85ID:op67dIyn
筋肉量による
運動で持久力や瞬発力あげてる人は
グリコーゲンとして筋肉に安全に蓄えられる
コーラを少々飲んだぐらいで血糖値は変動しない

腕立て伏せ5回&スクワット5回を1分間やり続ける
というワークアウトでも効果はある
というか負荷をかけたらかけた分だけ消費される
至極真っ当な物理法則

160名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 01:24:32.94ID:op67dIyn
グリコーゲンとして安全に蓄えられる量が増やせる
という方が正しいか、やればやった分だけ

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