夜 食べる

1名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/09(日) 18:12:30.63
1日10食
夜はガッツり食べます

太ってきました
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured

2名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/09(日) 18:23:53.64
で…

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/09(日) 18:40:22.16
美味しいです!

4名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/09(日) 18:42:21.71

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/09(日) 18:56:40.60
以上!

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/09(日) 18:57:34.57

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/09(日) 20:00:05.43
>>6
結局、痩せなかったね
それよりも痩せようと思う気があるだけで
エライ、エライ。

8名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/09(日) 20:20:41.01
力士かプロレスラー目指してるのか?

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/10(月) 13:12:54.85

10182cm・男2019/06/11(火) 00:49:54.08
【!告知!】
当板は、2019年6月11日から「ダイエット板」改め、「チビ叩き板」になりました。

【ソース】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1560047026/

11名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 03:20:48.85
上がれ

12名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 04:20:40.11
上がれ

13名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/01(月) 08:37:23.54
>>1
相撲取りか!

14名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 11:16:44.38
食べれば痩せる。ちゃんと血糖コントロールできれば。

15名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/11(木) 03:05:05.62
無理ゲーw

16名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/16(火) 16:21:10.86
夕食を食べないと、体を覚醒させるオレキシンが作られるため寝れなくなる
(睡眠がかなり大事)
オレキシンは食欲を強めるため、食べ過ぎにつながる

17名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/25(木) 00:14:25.07
寝る前食わなきゃ問題無し!

18名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/26(金) 14:48:57.69
夕食べたら最低2時間は眠らないようにする、理想は4時間以上空ける

19名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/26(金) 15:00:10.54
>>18
もっと、ストイックなのだと、6時間空けないとならない。

20名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/28(日) 08:45:31.38
ビーマルワン(肥満遺伝子)が活性化するのが起床後14時間後以降
それまでに食べ終わればOK

21名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/29(木) 23:54:19.98
さぁ、じゃんじゃん食べましょう!

22名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/14(土) 17:42:15.63
いっぱい食べましょう!

23名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/18(水) 06:52:16.39
lk。

新着レスの表示
レスを投稿する