ケトダイエットで楽しく痩せよう!

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 09:25:25.75ID:jl15jSPM
こちらはケトジェニックダイエットのスレです。

★ケトジェニックダイエットとは?
炭水化物を一切摂らず、タンパク質と脂質のみをとって
身体をケトン体にして楽しく痩せるダイエットです。

★方法
鶏肉やサラダ・魚肉・牛肉・豚肉、卵や
植物性タンパク質を取りましょう。
脂質は摂りすぎない程度に。
炭水化物、糖質類は摂ってはいけません。
野菜にはドレッシングはかけません。
どうしてもかけたい場合は青じそドレッシングを。
低カロリースープをお湯多めで飲みます。

★効果
3日ほどでケトン体になります。
今のところ3日間で2kg痩せました。
さらに痩せたいです。

これからいっしょに楽しく痩せませんか?

2182cm・男2019/07/02(火) 09:27:43.49ID:7/1J4xZt
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 09:28:51.45ID:jl15jSPM
自分は171cmありますよ。
OKですね。

4名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 09:31:48.71ID:AqUm9DVe
>>1
ケトン体ダイエットでも良くね

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 09:32:58.38ID:AqUm9DVe
>>2
引っ込め、ボケ!

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 09:35:17.58ID:hYUIcdAg
>>4
ケトダイエットのほうが短くていいかなと。

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 11:41:11.81ID:3WrRqBoX
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559259332/l50

8193cm トランスジェンダー2019/07/02(火) 11:56:07.10ID:Z74QGrcM
義務付けとはいったい

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 12:10:47.49ID:hrxYhsBH
>>8
「準ローカルルール」だから無視してよいよ。

10名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 12:27:33.00ID:39MfYiv9
>身体をケトン体にして


ジワジワくるw

11名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 13:00:11.66ID:TRU0Dd6F
【アメリカ糖尿病学会が出した歴史的なコンセンサスレポート 糖質制限を推進!】
http://promea2014.com/blog/?p=7870
http://promea2014.com/blog/?p=7919

長年に渡り糖尿病患者に炭水化物を5〜6割も摂取させ
糖質制限を厳しく批判してきた日本糖尿病学会は
今回のアメリカ糖尿病学会の発表を受けて今後どうするのか?

12名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 13:01:09.44ID:TRU0Dd6F
脳神経の分野で世界をリードしている米ジョンズ・ホプキンス大で
糖質制限(高脂肪・低炭水化物食)には早期アルツハイマー型認知症の脳機能と記憶を改善する可能性があると発表
https://www.hopkinsmedicine.org/news/newsroom/news-releases/low-carb-keto-diet-atkins-style-may-modestly-improve-cognition-in-older-adults

13名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 13:56:52.84ID:az6bidKm
>>10
ちょっと意味が違いましたね

14名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 14:31:34.68ID:hrxYhsBH
>>10
三枝貴代が現れるぞ!ヤメレ

15名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/05(金) 09:51:23.25ID:Ak68SYLT
うん

16名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/05(金) 13:16:06.40ID:uJCKx0wI
6kg痩せました。

17名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/07(日) 20:20:02.39ID:qp619keC
今のところ順調です。

18名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/15(木) 18:31:13.07ID:dxfl/5ea
その後どうですか
キープできてますか

19名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/15(木) 20:32:53.85ID:0oZ3XBUa
>>18
レスありがとうございます
体重は最大のときから8kg減りました

20名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/22(木) 22:15:09.52ID:Lix5oH9x
和歌山市は群馬の野菜しか安くないのでどうすれば良いでしょうか?
まさかべグレて痩せろとこの鬼

21名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/13(金) 18:24:04.43ID:D72TAo4t
先月発表のコホート研究
長期間ケトジェニックダイエットを実施した子供たち68人において
6人が骨折、6人に腎臓結石発生。ケトで骨のミネラル流出は確実なので注意

22名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/13(金) 18:34:51.65ID:xGhQ/HzR
>>21
どうせ初期の古典的ケトだろ
油とプロテインとデキストリンのシェイクみたいなの飲ませるやつ

23名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/13(金) 23:01:34.09ID:V3A7zCYd
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31398763
DESIGN:
In this retrospective, observational cohort study, all children treated with KDT from 2010 until 2018 at the Radboudumc Amalia Children's hospital were included.
Patients who were on KDT for more than 6 months and who had at least two dual-energy X-ray (DXA)-scans were eligible for inclusion for longitudinal analysis.
Z-scores of DXA-scans were compared over the course of time.
CONCLUSION:
Children on KDT have low normal BMD which may decrease further during KDT. For this reason monitoring of BMD is crucial, as is monitoring of kidney stones and hypercalciuria.
Intravenous bisphosphonate therapy may have a positive effect, when other therapies have failed.

結論:蘭国の小児てんかん治療レベルはビスホスホネート製剤の登場を除き、20世紀前半のまま時間が止まる呪いをかけられている

24名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/13(金) 23:11:38.02ID:xGhQ/HzR
マグネシウム不足かな

25名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/13(金) 23:42:59.18ID:V3A7zCYd
それ以前に、医師の不勉強だな
あるいはケトで有害事象を出そうとする強い信念
代替ケトン食として広く普及している修正アトキンスも低GIもクエン酸製剤の併用も知らない、あるいは知っていてもやる気が無いということ

26名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/18(水) 06:51:38.31ID:HwpuSfFM
き。

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