週末断食【土日は飲み物だけ】

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/07(日) 13:33:37.94ID:yjkUEUoa
平日は普通に食事してよし
土日は水分補給のみ
月曜はお粥と味噌汁
半年で14kg痩せました
体脂肪は7%減
今は2kgリバウンド中で
また週末断食を再開します

2182cm・男2019/07/07(日) 14:14:41.09ID:frmphbJW
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/08(月) 21:46:18.20ID:eZucdSLr
土日は平日に何を食べようか考えて終わる

4名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/09(火) 00:17:43.66ID:whkTMo47
平日食事制限して土日好きな物食べた方が良くない?
平日って仕事終わって寝るだけろうし

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/09(火) 17:17:54.25ID:4di+/BrU
週末引きこもりなので食べ物買わなきゃ平日より楽に出来るみたい

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 18:54:27.42ID:mRnWiKcu
前は断食できたのに今はすぐ食べ物に手が出ちゃう
食べなくてスッキリしてたんだけどなー

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