【80kg超迄放置】今更ダイエット・女性限定【-3kg】

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/14(日) 23:27:43.46ID:Fqg22KGF
体重が80kgを超えた人達が頑張るスレ
65kgを切って、目指そうスレ卒業

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450名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 20:53:54.37ID:QQniwLpP
カロリーにこだわりすぎて大事なことを忘れてないか

451名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 22:11:26.37ID:qBpTZhwl
【開始】8/12
【体重】87.3→79.5→79.6

イチゴスペシャル527

バランス弁当(M)436

つくねと鶏唐揚げの甘酢あん弁当520

りんご138

計1621

452名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 07:16:10.87ID:iQgb1++y
いちごスペシャルってあの生クリームもりもりのやつ?
朝から油の塊いけるって胃腸丈夫なんだね
まだお若いのかな

453名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 18:09:00.92ID:b0Kz4kAa
8kg減った
【開始】8/12
【体重】87.3→79.5→79.1

小盛りご飯170 めざし三尾99 お浸し25
即席味噌汁21

トルコライス546

彩トマトチキンステーキ弁当491
緑の10品目ミックスサラダ18

計1370

454名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 18:10:58.15ID:b0Kz4kAa
>>452
多分それです
めざしを切らしたのでルームメイトのをわけてもらいました
胃もたれとかはなかったです

455名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 08:35:50.57ID:b10Ywovj
ルームメイト?
ルームシェアでもしてるの?
当番決めて自炊したらお互い痩せそうなのに

456名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 18:51:29.73ID:q8TGAw21
>>455
生活リズムも違うし何でもバラバラにやってるので無理です

【開始】8/12
【体重】87.3→79.1→78.9

小盛りご飯170 めざし三尾99 お浸し25
即席味噌汁21

もち麦ごはん十穀米のからだ想い弁当476

パリジャンサンド291

彩り野菜の賑わい弁当603

計1685

457名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 19:02:11.81ID:q8TGAw21
ちなみに相手は毎朝菓子パンを食べてるけど痩せてます

458名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 20:46:45.39ID:1ib2Jsjm
頑張った分が結果に出ててうらやましい
私は停滞期なのかなんなのかわからないけど食事も運動も頑張ってるのに全然体重が減らない

459名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 22:30:29.52ID:Ic7rzrxM
そういう時こそチートデー

460名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 11:55:58.51ID:fQHwSfef
お、記録更新だね
おめでとう!

461名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 13:06:07.24ID:sj48tkoG
パリジャンサンドとか果物やめて、一食あたりのタンパク質(特に動物性)増やした方がいい気がする
お弁当が肉魚ガッツリ系なら良いけど、痩せようとするにも食べないと始まらない
ダイエット云々というか栄養として良くない

462名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 21:52:38.49ID:Q9wMGEpC
【開始】8/12
【体重】87.3→78.9→78.9

小盛りご飯170 納豆90 お浸し25 即席味噌汁21

彩り野菜の賑わい弁当603

牛乳132

バターチキンカレー550

計1591

463名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 21:55:07.01ID:Q9wMGEpC
>>458
私も停滞期が心配です

>>460
ありがとう!

464名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 21:24:47.76ID:V2hMVhAY
【開始】8/12
【体重】87.3→78.9→79.3

小盛りご飯170 めざし三尾99 お浸し25
即席味噌汁21

バランス弁当(M)711

パリジャンサンド291

ひじきご飯弁当400

計1402

465名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 21:26:01.53ID:V2hMVhAY
>>464
間違えました
バランス弁当(M)396

466名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 19:04:26.07ID:8+F4t7hm
便秘なのでコーラック飲んだら数字は下がりました
食べたらまた戻ると思うけど

【開始】8/12
【体重】87.3→79.3→78.1

小盛りご飯170 めざし三尾99 お浸し25
即席味噌汁21

つくねと野菜の黒酢あん弁当494

ベジ牛定食654

計1454

467名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 19:07:10.51ID:8+F4t7hm
9kgも減ったのにどうしてまだこんなに
ポッチャリなんだろう

468名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 20:13:37.50ID:QTDG0h39
身長何センチ?

469名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 20:53:48.70ID:pnJn6pgf
いや、女性で今の体重なら、170pの長身もふくよかさんだよ
それでも少しずつ減量できてるんだから、焦らず諦めずに続けようよ
まずは成功のスタート切れたってことで

470名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 21:03:43.08ID:at8tiyBP
4ヶ月で9kgもやせたんだから1年で27kg
とにかく続けられる事が大事だと思います

471名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 21:37:20.41ID:OSZvQyWG
というか病気なんだから仕方ないよね
ダイエットよりも治療優先しなよ

472名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 23:59:30.64ID:8+F4t7hm
>>469
>>470
励ましてくれて本当にありがとう

473名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 02:49:46.53ID:qOwHWGY7

474名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 19:43:32.44ID:FhddOMSS
アドバイスは徹底無視かよw

475名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 21:15:47.65ID:88ka3aaR
【開始】8/12
【体重】87.3→78.1→78.6

小盛りご飯170 めざし三尾99 お浸し25
即席味噌汁21

あんかけ焼そば518

パリジャンサンド291

崎陽軒(おべんとう冬)555

計1670

476名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 23:34:06.06ID:GtMDd7Bg
身長何センチなの?

477名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 23:45:19.31ID:88ka3aaR
>>476
160くらいだよ

478名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 00:44:54.54ID:Oa3PDqrW
>>474
ザコのアドバイスなど役に立つか

479名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 20:02:36.94ID:9sro96fq
昨日その後飲みに行ってしまったので
朝食を抜きました

【開始】8/12
【体重】87.3→78.1→78.7

朝食0

つくねと野菜の黒酢あん弁当494

生くるみ146 ヨーグルト35

ごろっとチキンカレー482 豆苗サラダ200

計1357

480名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 21:14:08.67ID:lDlnkN+c
【開始】8/12
【体重】87.3→78.1→78.3

小盛りご飯170 めざし三尾99 お浸し25
即席味噌汁21

チキンライスプレート700

りんご138

蟹玉丼614

計1767

https://i.imgur.com/166ROVe.jpg

481名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 17:08:35.29ID:Jqh1GIUC
ダイエットしてる人の食事ではないな

482名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 19:26:16.26ID:HzPphY3/
【開始】8/12
【体重】87.3→78.1→78.5

小盛りご飯170 めざし三尾99 お浸し25
即席味噌汁21

バランス弁当396

ポークカレー859 豆苗サラダ120

計1690

483名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 21:18:25.13ID:fbWnb3ii
なぜかお腹が空かなくて
今日は一食で済みました

【開始】8/12
【体重】87.3→78.1→77.9

ドンキー畑880
アイスウーロン茶3

計883

https://i.imgur.com/1ka0tDl.jpg

484名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 22:31:35.34ID:e9QSccko
最低記録更新おめ!
反動で明日どか食いしないよう気をつけてください

485名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/11(水) 03:33:39.62ID:JXWa0HG6
スカートやボトムスがゆるくなったんじゃない?

486名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/11(水) 20:20:38.58ID:8RwjjynE
>>484
ありがとう!
なんとかドカ食いしないで済みました
>>485
まだ実感ないよ

【開始】8/12
【体重】87.3→77.9→78.1

小盛りご飯170 めざし三尾99 お浸し25
即席味噌汁21

ごろごろビーフ冬野菜シチュー
30品目プレート403

生くるみ146 オレンジジュース94

玄米ロールとつくねの彩り野菜弁当374

計1332

https://i.imgur.com/DQvmOsa.jpg

487名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/11(水) 22:07:31.63ID:8DO9++qc
絶対カロリーもっとありそう

488名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/12(木) 16:45:08.49ID:5DJlbeIz
市販のばっかりだからかなり正確なんじゃない?

489名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/12(木) 20:47:41.24ID:5sqAJM1j
このシチュープレートが403て考えられない

490名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/12(木) 21:06:01.83ID:PPQOmWCa
>>488
いや写真見て個別にざっくり計算してみて

491名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/12(木) 21:08:48.55ID:z5LkMkR0
>>490
https://www.jefb.co.jp/becks/menu/detail/212

【開始】8/12
【体重】87.3→77.9→78.3

小盛りご飯170 めざし三尾99 お浸し25
即席味噌汁21

牛すき風うどん507

松花堂弁当561

計1383

492名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/12(木) 21:15:15.88ID:UnqEIWGK
>>489
早く謝れよw

493名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/12(木) 21:19:09.86ID:UnqEIWGK
>>490
次にこいつは嘘のカロリー表示だと言う
ワイはそれをこの企業に報告する

494名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 01:50:32.21ID:MoEWxnn+
BECKSってとこのやつみたいだね、このシチュー
ホームページに403kcalって書いてあったわ

495名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 10:22:37.54ID:0rYHsE8z
なんだ涙目で逃走かw

496名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 10:32:07.17ID:KZT+o2ky
別に逃げてないけど

497名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 12:42:40.38ID:0rYHsE8z
じゃ早く土下座しなさい

498名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 16:52:18.22ID:Ywq6wcUJ
>>497
よく空気嫁って言われない?

499名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 21:41:48.79ID:NqtYy4zU
>>496
面の皮厚いw

500名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 23:08:22.40ID:sZR8APTH
無理なダイエットして続かないデブおばさん
外食や弁当で結構食べても体重減らしてるのをみて突っかってる

出来る範囲でゆるくやってゆっくりでも結果がついてきてるのをみて私も励みになってます
お互い頑張りましゃう!

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