置き換え用ダイエット食品総合19食目

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/18(木) 18:24:52.26ID:eVXHp1cX
置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換え用ダイエット食品総合18食目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503495746/

18名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/02(金) 10:47:31.82ID:q9xabnYd
DHCのMCTオイル入り(乳酸菌も入ってる)を1日2袋と高たんぱく低カロリーな食事も取り入れてるけど便秘がひどいなぁ

19名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/02(金) 17:37:36.14ID:cSbMri4u
久しぶりにやろうと思ったけど、改悪&廃盤が多すぎるからカロリーメイトでやろうと思う
選択肢が随分減ったね

20名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/03(土) 00:00:47.88ID:a5h/0tpS
>>19
ここ「置き換え用」ダイエット食品スレだから
その他の物で自己流置き換えダイエットするんならスレチですよ

21名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/03(土) 14:34:11.46ID:qMs1wrfB
2食置き換え、1食は炭水化物抜きで控えてるのに5日でたったの-0.6kg
毎晩お腹減ってるのにツライ…。

22名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/06(火) 14:45:46.70ID:sN6gmHG7
>>21ですが7日で-1.6kgでした。
お腹のお肉が少しスッキリした。

23>>62019/08/07(水) 12:31:20.56ID:xOZ9TVVR
諦めかけたその時…
資生堂のゼリー売ってた
とりあえず4週間分買った
あとは近所のドラッグストアで取り寄せできるかどうか交渉してみるか

24名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/07(水) 19:28:30.06ID:txKFCl53
蒟蒻麺で置き換えた

25名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/07(水) 19:55:21.74ID:17PNHiBV
美膳食ってどう?お腹空きそうなイメージなんだけど

26名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/07(水) 20:00:03.90ID:17PNHiBV
あとチャコールとか嘘くさそうなのやった人いる?

27名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/09(金) 17:47:54.40ID:FALEsYrI
胃は小さくならないって言うけど、2食置き換えしてからマックのバリューセットでお腹いっぱいになった。
今まではならなかったのにw

28名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/09(金) 17:56:31.02ID:MUXzX63u
>>27
せっかく置き換えダイエットしてるんだから、マックなんか食べんなよ。

29名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/09(金) 19:07:58.10ID:FALEsYrI
>>28
1週間ちゃんと頑張ったご褒美ですw
今は1食置き換えで頑張ってます。

30名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/22(木) 11:57:31.99ID:TtMu1C0h
朝と夜、マイクロダイエットに置き換えてる
20年くらい前に飲んだ時は、溶けないし不味いし最悪だったけど、味が格段に良くなってるのでストレスがたまらない
ビックリなことに一昨日から昨日で1.2kg痩せた…
いつもが食いすぎなんだな

31名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/22(木) 12:29:51.04ID:G4pyGFgt
二食置き換えし始めてから食べる量が減った
今日の昼食は外食したけど一人前食べれなかったわ

32名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/23(金) 08:24:29.09ID:/AeBGYmk
オートミールと好きな味のプロテイン一緒に混ぜてオーバーナイトオーツにして
それで一食置換えた方かコスパ良い

33名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/26(月) 08:29:09.33ID:v07+a8kr
>>32
溶かしたプロテインダイエットとかにオートミール入れて冷やしておけば良いの?

34名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/01(日) 14:16:54.93ID:heFEcqaa
>>23
ネット通販じゃダメなの?
ワタシプラスで普通に売ってたけど

35名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/03(火) 09:46:54.49ID:K/1Y4Q17
夜のみ置き換え始めて3日目
子供の夕飯と同じ時間にとるから17時頃でそのあと皿洗い風呂洗濯歯磨き寝かしつけなどバタバタしてる間に低血糖みたいな症状が出る
この場合倒れたら危ないからとりあえずラムネとか食べておけばいいのかな
そのうち体も慣れますか?

36名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/04(水) 14:53:28.15ID:ZllGdcO7
夕食から4時間以上経ってるなら糖質を15〜20g程度摂ったらいいパターンだと思う
ヨーグルトにはちみつなんかがおすすめ

37名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/08(日) 21:50:54.16ID:L1nvD8d8
ブルックスの美穀菜始めた
香ばしくて適度に甘くて結構おいしい
最近は他の置き換え食品の味も良くなってんのかな?
10年ほど前にドラッグストアで適当に買ったやつはおいしくなかったから

38名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/09(月) 13:40:24.32ID:qumzAuTe
ともかく間食が多かった。
ちょっと小腹がすくと手を出していた。
今は蒟蒻ゼリー。
すっきりしてきた。

39名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/09(月) 14:27:26.98ID:YBCmXUU2
オイコスの腹持ちすごいね
イオンにも廉価版が売ってるみたいだけどプレーンしかない悲しみ

40名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/10(火) 07:07:52.30ID:Ha/Z+dON
>>35

・ 朝のみ置き換え
・ 子供の夕飯と同じ時間にとるから17時頃
・ その後に低血糖の様な症状

夕食後の低血糖ですね。

私の場合は昼食後の低血糖で2時〜3時頃にすさまじい眠気に襲われることが有りましたが。
昼食中や直後に難消化性デキストリン入り飲料を飲むようになってから無くなりました。

私の場合は昼食後に血糖値が上昇しますが、それが落ち着いた頃にインシュリンが効き始めて更に血糖値を押し下げて低血糖状態だったようです。

41名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/10(火) 22:20:16.50ID:8ataJMCX
夜が朝に変わっとるで

42名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/13(金) 16:47:06.82ID:yL4671rw
蒟蒻畑は間食の置き換えに最適

43名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/22(日) 14:26:06.70ID:a0B8BXep
11年ぶりにマイクロダイエット利用開始予定
痛すぎる出費だけど成分的にコラーゲン無添加なものを選択したかったのと
DHCは以前まだ無かったか出たてだったかで味を知らずメインにするには怖かったから
並行して使ってみて肌荒れせずそれなりに飲める味なら移行したい(値段的に)

去年の超酷暑から大病ではないだけマシだが全身的な体調不良が続いていて
今年の夏も乗り切ったかと思えばやっぱり体調崩した
じわじわ太ってしまっていて理由は寝不足やストレス等々思いつくけど
これをすぐ解消するのは無理だからまずは体重減らそうと思い立った

即運動と並行するべきだがちょっとした動きするだけでハンパなく辛いからまずは減量
時間ひねり出して気になる箇所を一つ一つ検査してるけど有難いことに異常無しだから
とにかく体重を減らせ話はそれからだって感じなんだろう

44名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 02:26:00.89ID:vm6W/bGm
置き換えだったらDHCだと1食\300位なんで、かえって出費は減ると思う

45名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 17:13:42.52ID:aQ4Dzh0o
糖質制限にDHCを取り入れてる人いますか?
もう晩御飯考えるのしんどくて、朝はバターコーヒー、昼は定食、夜DHCでどうかなぁと

46名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 17:40:14.17ID:CwQ/8PLa
DHC飲んでる
朝と晩ごはんを置き換えて昼ごはんは好きなもの食べてるけど食べる量減ったし糖尿病の数値も良くなって薬飲まなくて良くなったよ
たまに家族と晩ごはん外食したりもするから2ヶ月で6キロほどしか減ってないけど

47名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 19:14:41.30ID:rN1Azdnm
明日から2食置き換えしようかなー、ちょっと絞りたい。
自分もDHCだけど前はSUSが人気じゃなかった?

48名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 19:33:31.88ID:eKLRPVk7
グローバル漢方のスリムトップスって聞かなくなったけど、まだあるのかな?

49名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 20:28:27.64ID:pqisOAlQ
一応あるみたいだけど見る影もないねえ
自分は昔あれを使ってて肌が荒れたからやめたよ

50名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/23(月) 21:53:10.98ID:XKfae0BJ
>>47
スリムアップスリムはリニューアルで箱タイプの味の種類減ったし値段も上がっちゃったんだよね
昔は密林でかなり安く買えたから結構使ってたけど

51名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/24(火) 00:12:21.20ID:wsTo7efy
>>50
10食で\1980が7食で^\2130に、つまり1食\200→\300となってDHCより高くなった
せいが大きいかな。

52名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/24(火) 01:35:43.07ID:wsTo7efy
ちょっと追記
アサヒ 旧製品 1食 160Kcal 45g 水250mlで溶かす
     新製品 1食 195Kccal 60g 水300mlで溶かす
DHC 1食 167Kcal 50g 水350mlで溶かす

スリムアップスリム、増税前に1,5倍に値上げと思ったが、中身は増やしてるのね

53名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/27(金) 08:58:27.61ID:36IvF/uC
おっさんですが例のニューハーフさんのスムージー。
どうしても腹が減れば蒟蒻畑で4週間で2kg。

54名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/28(土) 20:16:38.23ID:vocgDDXL
DHCのスムージータイプ飲んでるけど消化早すぎて辛い
口当たりがよい分腹に溜まらない感じだ
通常タイプはまだ飲んでないけどもうちょっと持ちが良いといいな

55名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 01:54:55.73ID:B2E3WWzf
>>54
スムージーは飲んだことないから比較できないけど、ノーマルのプロティンダイエットはドリンクのわりに腹持ちいい方だと思う
あとスムージーって使う水と牛乳計250mlなんだね
ノーマルは水350mlだから飲みごたえもしっかりあって良い

56名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 09:03:15.11ID:op0ruHcW
おからパウダー1匙加えると腹もちいいよ。

57名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/30(月) 11:43:36.63ID:ughJK068
今日から3日間DHCで2食置き換え
ちょっとスッキリさせたい

58名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 00:44:51.48ID:fiDX1/sv
>>56
横レスだけど買ってみた
明日からためしてみる

DHCのMCTオイル入り8箱を7月頭に買って残り1箱切った
週2の筋トレ合わせて体重は10kg減
また追加で買うわ

59名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 02:37:39.35ID:oZYghdrZ
マイクロダイエットに飽きてきた
パウンドケーキとか食べたい

60名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 20:07:09.33ID:JJX2lQG1
たらみの0カロリーゼリーで置き換えしてたら甘いもの中毒みたくなって置き換え失敗

61名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 23:14:23.36ID:LcCn269o
>>60
スレチ

62名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 19:24:06.81ID:wq6ZJsou
>>55
遅レス申し訳ない レス感謝
次はノーマルにする
食事量で体重増えたクチだから腹持ち最優先
おからパウダーも手に入ったら試してみる
急な会食や目の前で食べねばならん頂き物が多くて1kg弱しか減ってないけど焦らずいく

63名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 23:38:29.52ID:/ANvgmkt
会食や頂き物があっても体重増えるどころか減らせてるんならいいペースだよ

64名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/15(火) 04:16:19.29ID:/eod92Ep
今月誕生月なので、サニーヘルスから割引のDM来た
しかしいつものキャンペーンとどちらが安いのか、おまけ考えると微妙…

65名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/24(木) 00:16:03.43ID:iugZ54l3
昔は誕生日DMが一番割引率高かったけど今は夏のキャンペーンが一番の割引率だね

66名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/01(金) 12:50:04.38ID:Ub3AKFez
Amazonのサニーヘルスから買っても割引のDMくるのかな?

67名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 20:32:24.16ID:QQy0lY4J
スリムアップスリムぽちった

68名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 01:07:55.62ID:GkRh8N5e
Amazonでマイプロのミールリプレイスメントバー買った。
マイプロの本家サイトのセールより安い。

会社でランチ変わりに1本食べてるけど、シェイクの方が腹持ちは良い気がする。
見た目はこってりチョコレートなのに思ったより甘くないかな。

Amazonのレビューで固いって言われてるけど、確かに冷やしたら固そう。
常温で食べたら問題ないけど。
夏場は冷やさないとドロドロになりそう。

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