シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part12

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/29(日) 20:09:49.76ID:aypvhiYi
バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/

157名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 09:54:17.16ID:wRPIiK5F
2年分のぶり返し怖いよ

158名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 10:06:58.09ID:qbkbz2EW
なんで自分の失敗を人に押し付けるんだよ
糖が糖を呼ぶ事くらい解るだろ
リバウンドした事を正当化するな
中途半端な糖質制限がお前を肥らせてるんだよw
恥を知れ

159名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 10:23:53.03ID:zmDX6RO0
俺も甘いものはあまり食べたくなくなった
特にケーキとかシュークリームみたいなのはすすめられても食べたくない

160名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 10:48:18.91ID:uFj0ryVZ
甘いもの欲しくなるけどカップアイスとか数口で満足するからちょっとずつ一週間〜10日かけて食べる
Sunao美味しいよSunao

161名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 11:21:45.35ID:qbkbz2EW
御愁傷様です。

162名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 11:28:40.44ID:JItCPMb7
年に2回ほど無性にマクドナルドが食べたくなる
(食べた翌朝体調いまいちで後悔w)のがなくなった
甘い物も食べなくなったな

163名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 16:17:12.42ID:Pfu2tawI
菓子パンももう残りの人生で食べる事がないと思ったわ、昔は普通に食べてたのに不思議。

164名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 16:20:55.86ID:LcPb+/nl
>>162
自分は最初の1年は3カ月ペースで無性にピザが食べたくなってた。いざ食べると、想像してたより全然美味しくないし、翌日体だるくなって後悔w

165名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 22:34:06.54ID:366aJxJE
肉まんとか付き合いで食べるけど
なんか味付けが甘く感じてしまうな
以前は好物だったのに

166名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 22:35:25.78ID:366aJxJE
>>163
甘すぎて無理
コーヒーで流し込めば食べれるけど

167名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 23:17:35.22ID:fLacgVYT
味覚が変わるよね
モンスターエナジーすら糖類0なのに人工甘味料のせいで激甘だし
恐ろしい世の中だ

168名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 00:33:00.29ID:AZOuFdPJ
シリコン入れてバレーするの?

169名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 01:38:42.69ID:/t9tG3jJ
米が甘く感じるわ

170名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 03:12:18.95ID:tt+YSR46
>>156
2年続いたって10年続いたって同じだよ
またふと食べたくなって食べまくるようになることはある

171名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 07:22:01.09ID:I72FI4PX
でたw

お前今度からコテをリバウンドにしろよな

172名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 07:27:10.10ID:P33WDbrR
ふと食べたくなることは今でもあるよ。焼きたてパンの香りなんて美味しそうだな〜と思う。
だけど全然自制できるのよ。

173名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 08:49:23.99ID:xHcI7+cF
それな、無駄に食べることが減った

174名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 18:43:47.67ID:tt+YSR46
言われてみれば確かに
ダイエット始める前ってか太り始める前は
そもそも自制する理由が無かったからなあ

ただ食べまくる日々が始まるときに
それまで欲しなかった期間が5日だったか2年だったか5年だったかは
あまり意味がないと思うんだよね

175名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 21:00:11.03ID:7+DkYLfQ
>>160
こういう感じになりたいわー
今は間食は一切してないけど目標体重になったら160さんみたいな食べ方で
時々好きなもの食べたい

176名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 22:17:55.16ID:CgRfp9Ft
誰もお前を止めてない

177名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 23:10:08.56ID:GWZfMoVR
糖質制限やってたころは付き合いでなにか食べちゃうと
そのまま暴走することが生理前とかにあったけど
シリコンバレー式は日々糖質も取ってるからか安定してる感じある
外食で糖摂っても暴走することなくなった

178名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/08(金) 08:02:45.96ID:Ys4t7lz5
たかだかカップアイスを一週間もかけて食べるセコさに笑う

179名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/10(日) 17:52:38.30ID:JkyWVmLz
>>150
リノール酸が多いとは思っているが、
ゴマ油に対する健康への悪影響もメディアで報じられているだけにすぎない
だから、次の健康診断まで人体実験するしかない

180名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/10(日) 17:56:22.66ID:JkyWVmLz
晩飯はキャベツの千切りにオレインリッチ
湯でモヤシにゴマ油とシャンタンを溶かした汁で食べて、残りはスープ
モヤシにはGABAが含まれているので良く眠れるし、アスパラギン酸が入ってるので疲れが取れる

181名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 00:48:32.70ID:j1jGqr1K
どんだけモヤシに期待してるんだよ(笑)

182名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 07:06:03.11ID:oOaGSqjv
昔からモヤシっ子なんだろ

183名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 22:13:19.38ID:i5f17VRB
まーたごま油と化学調味料ガイジ来てんのかよ

184名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/12(火) 07:34:42.35ID:oHKA6GHq
おなかぱんぱんに張ってるんだけど同じ症状の人いる?

185名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/12(火) 22:49:46.58ID:7ka8f48/
何食べたの?便秘?

186名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/12(火) 22:52:35.41ID:9AaATbbw
野菜を食うと便秘するよ
食物繊維なんて幻なんだよ

187名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 20:20:00.55ID:VIWT5UtP
デブってやっぱり馬鹿だな

188名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/14(木) 09:22:03.17ID:6oa9MlHv
美味しいから続けられる。

189名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/17(日) 07:14:05.57ID:Nwq38a4X
>>184
炭水化物をまったく取らないと、たしか便秘になったぞ
ビフィズス菌あたりの餌だから蠕動運動しなくなるんだろ

>>183
やぁ!久しぶり。僕が居ないと過疎るじゃないか。寂しかったかい
最近は卵黄とゴマ油でミセル化させてコーヒーに混ぜて、白身はシャンタンでスープにしているよ
ケトーシスの状態だとナトリウムが不足するらしいからね
それに、冷蔵庫がないと、豆乳は得体のしれない固形物になるんだ
ゴマ油を溶かすためだけに、そんなに豆乳いらないよ

190名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/18(月) 11:45:03.91ID:emOih3rT
何このキモいデブ(笑)

191名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/18(月) 14:45:00.40ID:zh55Ld8f
この本を読んで食べ物を少し良質に変えたら勝手に体重が落ちていった
良いきっかけをありがとう

192名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/19(火) 10:32:50.48ID:Lkzcy5HR
良質なものを適量食べていたら太りようがない。

193名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/19(火) 10:43:30.48ID:VGQqtIl7
良質とは何か
目線を変えるとモノも変わる

194名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/20(水) 14:02:46.93ID:8JGAWyAL
クリーンな食事を心掛けています

195名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/21(木) 12:07:27.17ID:98l5XRol
食べ過ぎた時とかMCT増やせばおなかくだして下剤効果もあるかなと思ったけど
体になじんでていくら増やしても下剤にはならんかった

196名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/21(木) 14:47:51.65ID:kuXABftz
>>194
101歳のおじいちゃんが毎日インスタントラーメン食べてるって言ってた

197名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/22(金) 12:00:15.33ID:h6HoTFOI
幼少期から毎日食べてたわけじゃないから・・・

198名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 22:50:03.38ID:2XkJPMIE
>>196
100歳超えのおばあさんも毎日コーラ飲んでたよ
それで?

199名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 23:10:57.83ID:dAp7H4c+
健康に対する意識の高さは素晴らしいと思う。でもウチのばあちゃんは家で作ったものは食べられないと言って毎日てんや物やコンビニめしだったが94歳まで生きた。タバコも吸い、健康診断も死ぬまで受けなかった。

親族がみんな長生きでガンや糖尿病にかかった人がいなければ健康法なんて気にしなくていいと思う。
ガンや糖尿病の人の多い家系の人はどんなに健康に気をつけていてもリスクは高いままだと思う。
油の種類なんて正直どうでもいいんだよね。

200名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 23:45:22.62ID:L+34wWqZ
健康なときにしか不健康なことはできなんですよ(´・ω・`)

201名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/24(日) 00:09:43.86ID:R1HLdysg
>>199
そうだな
お前は毎食トランス脂肪酸祭りだ

202名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/24(日) 04:09:04.85ID:mCZBEp1H
>>199
別におまえはこのスレにも来なければいいんだが
おまえのばあちゃんは家のメシになんのトラウマがあるんだ?
そこだけ気になった

203名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 14:25:19.26ID:wcUgP4sU
毒を盛られたのだ

204名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 02:50:30.94ID:qOwHWGY7

205名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 18:24:14.35ID:QnszHpcp
>>195
MCTオイルのメーカー変えたら久々に下痢ピーになったわ
ランニング中にw

206名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/07(土) 11:10:11.61ID:TAG8pZJt
家で飲んでるやつは平気なんだけど
ファミマのやつで始めて気持ち悪くなった
そのとき寝不足もあったんだけど
お腹がギュルギュルゴロゴロ鳴り出したし焦った

207名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/07(土) 11:11:33.24ID:TAG8pZJt
sage忘れすまん

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