ガリガリの子どういう食生活してるの?

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 02:33:48.83ID:2LLSU6Eg
ガリガリなりたいから知りたい

2名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 03:31:07.27ID:aR7FmUbC
友達の女の子で160cmの38kgだけどその子はご飯はほぼ食べずにお菓子がご飯になってる。
朝昼夜ご飯の区別なくお腹減ったらポテチやアイスやチョコを食べてる。

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 03:39:28.91ID:2LLSU6Eg
その身長で40キロ切ってるとかすごい

4名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 05:29:45.47ID:1P5VwUb0
食べても太らない人達では?
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234079506/

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 14:38:29.11ID:99Yt28pb
ガリガリというのは生物的に見ても死にやすいので
ちょっとした病気にかかればすぐ死ぬし、けがしてもなかなか直らないし
そもそも転んだくらいで骨折するし、アレルギーが酷くて通院必須で何が良いのかわからない

人間はややぽっちゃりくらいが健康で病気にもかかりにくく高齢になってもあまり介護の必要がなくてよろしいという事
もちろん日頃から運動を持続している事は最低限必要だけど

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 15:30:54.70ID:/KjlhJZ0
肥るのは中年以降で良いわけですね。

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 16:05:55.01ID:Z/Hml/jd
肥満指数のBMI値で見た研究でも、BMIが高い人より低い人の方が死亡リスクが高いという研究結果がある。
女性の場合、BMI19以下になると死亡リスクが61%も上昇するという。

8名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/11(金) 18:22:09.93ID:L6j7luoo
>>5
ややポッチャリですがアレルギー体質だし、転んで手を着いただけで骨折します
ちなみに趣味はジョギング

体型とアレルギーや骨の強さは関係ないです

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/20(日) 19:58:26.30ID:EhG5LZ+V
普通に食ってるけど医者から先天的に栄養の吸収効率が悪い体質と言われてるやつも居る

10名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/21(月) 01:24:56.57ID:dALutTZa
1日2000kcal目安で維持
169cm本日52.8kg

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