体重別スレ 59.99kg〜50.00kg・5

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/28(月) 05:59:13.95ID:VDhcEiht
83キロ台突入 08/14
82キロ台突入 08/18
81キロ台突入 08/20
80キロ台突入 08/22
79キロ台突入 08/24
78キロ台突入 08/26
77キロ台突入 08/28
76キロ台突入 08/30
75キロ台突入 09/03
74キロ台突入 09/07
73キロ台突入 09/11
72キロ台突入 09/15
71キロ台突入 09/20
70キロ台突入 09/25
69キロ台突入 09/30
68キロ台突入 10/03
67キロ台突入 10/07
66キロ台突入 10/11
65キロ台突入 10/14
64キロ台突入 10/16
63キロ台突入 10/18
62キロ台突入 10/22
61キロ台突入 10/25
60キロ台突入 10/27
59キロ台突入 10/28

218名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 15:12:42.07ID:/BCcL09b
一日の最低体重が起床時ではなく
昨日は13時台
今日は15時台
まあ順調に減量できているからよしとしょう

219名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 16:51:31.05ID:Af6E2RL4
先週の月曜日に50キロ台の仲間入りをして
一週間後の本日は58.6kgで今度はBMI10台の仲間入り
BMI18.5切りまではあと4.2キロだが・・・

220名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 09:53:39.55ID:QGFIUVLF
よし一日450グラム減ってた

221名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 00:09:38.07ID:SOSFgeBn
>>220
誤差だ。

222名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 00:18:36.73ID:K+1ekYSt
55kgに壁がある停滞期ってやつかな
めげそうになって怖い

223名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 00:51:58.25ID:SOSFgeBn
停滞期って言ってる人なんなんだろう。
摂取カロリーが消費カロリーを超えてるだけでしょ。

224名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 01:47:06.26ID:K+1ekYSt
>>223
停滞期というかホメオスタシスという機能で
生きるため・体を維持するために、それ以上体重を減らさないように危機管理昨日があるのは科学的に証明されてるから

225名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 01:57:21.56ID:Yv+2VMr8
ふーん
でも摂取カロリーが消費カロリーを超えてるだけだよ
じゃなきゃお前が焦り過ぎなだけ

226名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 05:26:02.78ID:FXaQfpba
これ以上は専用スレへ
停滞期Part11 ホメオスタシス・恒常性 [転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442298818/

227名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 06:17:16.67ID:JT7lQZMk
よし今日は300グラム減ってた
2日で700グラム減ると今後が楽になる

228名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 08:44:07.09ID:tSBLT2L6
誤差でもお通じでも喜んでしまう

229名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 16:04:38.01ID:I6FMu8TU
本日も起床時排尿直後の体重を就寝前に下回る
調子いい調子いい

230名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 17:33:16.93ID:vUrmGtDs
>>229
そのタイプの人の生活パターンだいたいわかります

231名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 18:03:28.15ID:HghymAmn
高血圧治療で会社から強制的に病院に行かされてからちょうど一年
一年で50キロ減量出来るとはまさか一年前は夢にも思ってなかった

232名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 18:32:30.96ID:FXaQfpba
>>231
50kg痩せて50kg台なら最初はミケポ?

233名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 18:35:36.72ID:DjBMEAyE
今日はレンコン料理でたっぷりの愛情

234名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 18:43:06.19ID:ko6MNaNn
営業所のダイエット委員会の主管に任命されてから開催してる低カロリー昼食会の参加者が増えてきた
11月の営業実績も全国トップ

235名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 18:57:00.74ID:rwNAWq+r
>>231
かなりのんびりお痩せになられましたね
半年で100キロ超級から50キロ台スレにお邪魔します
超低カロリー減量療法やってる板の皆様からはこれが普通だと思いますが

236名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 19:04:22.67ID:uAmZB+dy
その表現なら半年で100→59.9と評価される
半年で40キロなら食いすぎ

237名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 19:27:42.24ID:KlmwH/sv
>>224
だから、その分食べなきゃ痩せるだろ。

238名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 19:33:33.78ID:U4aVurXQ
半年低カロリーやった人は珍しい
低カロリー減量は段階的に摂取カロリー減らすからだいたい3ヶ月で25キロくらい痩せるなら分かるが
でも半年で40キロなら特筆すべきでもないな
3ヶ月15キロ+3ヶ月25キロじゃん

239名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 19:49:40.84ID:NtE63qIU

240名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 02:45:24.45ID:qOwHWGY7

241名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 06:20:59.02ID:zikx/fJi
大忘年会切り抜けた
一日1680kcal摂取して50グラム減
食いもん1120
酒560kcal

242名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 08:26:47.39ID:bYcIF1b3
50キロ台生活も10日が過ぎて今朝は58.15キロ
もう少しペース緩めていいな

243名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 09:49:20.74ID:0PjxFi5+
>>242
目標は?

244名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 10:00:27.45ID:kIbhOZDB
BMI18.5まであと5キロ
10週間くらいあれば自然に減りそうだな

245名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 10:21:42.85ID:dXDRZ6Qt
50台になっても70台前半並みのペースで減るんだよね
一日平均で体重の約0.3%

246名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 23:58:19.50ID:UEAXYx2O
よしよしついに57キロ台へ到達か

247名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 06:40:03.50ID:SSjTtN0P
現在 62.4k

停滞期に悩まされ心を奮い立たせるために覗きにきますた

このスレに来れるよう頑張ります

248名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 08:31:27.83ID:Gr177vGJ
>>247
だったら書くな

249名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 10:04:29.30ID:PkJs+JKH
BMI10台の仲間入り
BMI22から丁度40日

250名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 10:05:25.53ID:/HWBBEPJ
83キロ台突入 08/14
82キロ台突入 08/18
81キロ台突入 08/20
80キロ台突入 08/22
79キロ台突入 08/24
78キロ台突入 08/26
77キロ台突入 08/28
76キロ台突入 08/30
75キロ台突入 09/03
74キロ台突入 09/07
73キロ台突入 09/11
72キロ台突入 09/15
71キロ台突入 09/20
70キロ台突入 09/25
69キロ台突入 09/30
68キロ台突入 10/03
67キロ台突入 10/07
66キロ台突入 10/11
65キロ台突入 10/14
64キロ台突入 10/16
63キロ台突入 10/18
62キロ台突入 10/22
61キロ台突入 10/25
60キロ台突入 10/27
59キロ台突入 10/28
58キロ台突入 10/31
57キロ台突入 11/02
56キロ台突入 12/06

251名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 10:05:43.47ID:/HWBBEPJ
83キロ台突入 08/14
82キロ台突入 08/18
81キロ台突入 08/20
80キロ台突入 08/22
79キロ台突入 08/24
78キロ台突入 08/26
77キロ台突入 08/28
76キロ台突入 08/30
75キロ台突入 09/03
74キロ台突入 09/07
73キロ台突入 09/11
72キロ台突入 09/15
71キロ台突入 09/20
70キロ台突入 09/25
69キロ台突入 09/30
68キロ台突入 10/03
67キロ台突入 10/07
66キロ台突入 10/11
65キロ台突入 10/14
64キロ台突入 10/16
63キロ台突入 10/18
62キロ台突入 10/22
61キロ台突入 10/25
60キロ台突入 10/27
59キロ台突入 10/28
58キロ台突入 10/31
57キロ台突入 11/02
56キロ台突入 12/06

252名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 10:17:37.18ID:EaE9k3K3
今日は12月の第一金曜日
うちの会社は冬のボーナス支給日
毎度持っていかれる税金の高さを痛感しますが
普段通りに超低カロリー減量療法生活

253名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 11:04:35.78ID:72vZouyZ
>>249
優秀優秀

254名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 12:16:21.52ID:J1YeDLs+
朝飯と昼飯で570kcalも食うてもうた
5日で1.1kg減量出来てるとは言えこのスレの諸先輩方からはお叱りを受けそう

255名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 15:39:16.02ID:r3dhIV6x
>>251
蘇ったのか主さん

256名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 16:03:01.21ID:Vf2JST3Z
前日同時刻比マイナス700グラム
よしよしよし

257名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 16:39:12.22ID:Gr177vGJ

258名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 16:39:42.40ID:Gr177vGJ
>>254
朝昼合わせて570なら低いな

259名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 17:16:45.82ID:J/L9I5tr
一汁七菜

260名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 17:54:24.36ID:dqgMtgxC
>>254
一日285キロカロリーならダイエット板ならごく普通だけど
一食285キロカロリーも食うてどないすんねん

261名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 17:57:39.96ID:ScAME2MD
えぇ…

262名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 20:37:00.04ID:f/uLF10U
普通じゃないだろ。

263名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 20:37:56.97ID:f/uLF10U
まぁでも1000未満に出来ない奴は甘えだと思うけどな。

264名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 20:57:02.60ID:Gr177vGJ
>>263
専用スレへ
1日1000キロカロリー [無断転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470786833/

265名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 23:33:58.08ID:ehLnmFEy
♂169cm本日52.9kg
52.8kgがBMI18.5で普通と痩せの境界線
週末節制してこれを越えたいと思う

266名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/07(土) 01:42:37.60ID:ku1+bU7C
あと4.7キロでBMI18.5切ってしまう
このペースだと丁度年内か

267名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/07(土) 06:48:03.11ID:Ky/1zEfn
>>260
今の自分の体重57キロ台だと
朝昼晩一食85キロカロリーずつ摂取すれば一日に必要なたんぱく質を全て賄える

268名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/07(土) 11:02:50.46ID:2jfpiDk8
男で18.5より下ってなるとヒョロガリにならない?
芸能人でもいるけど、骨が浮きでてガリガリみたいな感じ。

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