ファスティング Part 2

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/04(月) 01:37:33.44ID:XnmEoN6d
ファスティング、断食専用スレです

前スレ
【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1426326915/

2名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 09:42:08.25ID:Cvq6DH66
レッツ ファスティング

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/09(土) 09:58:38.24ID:0fcgoiBd
カモン ファスティング

4えんじにあ2019/11/13(水) 14:40:07.55ID:Af6+/6Yx
俺はやるぞ

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/21(木) 03:59:04.53ID:KY7+QZOt
過疎ってんなぁ

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/23(土) 14:40:19.48ID:xgj57baJ
不要だから埋めたのに立てる馬鹿がいる

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 06:06:54.83ID:Eq+Wde6P
性別:女
年齢:43ブヒ
身長:158

使用している飲料など: 優光泉をルイボスティーで薄める。
夜はお腹が空いた時だけ具なし味噌汁も少し加えた。

経過日数:準備2日、現在は5日目の朝。

開始時の体重:78.65
現在の体重:75.65
目標体重:43

ファスティング3回目、初めて何故かウンコちゃんが4日目、5日目に出ますたw

1回目は6sくらい痩せたのに、今回は3s。。。

悔しいから土日も続けてみようかなー。

8名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 09:15:01.94ID:jN0KZek5
>>7
頑張れ!!

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 10:29:31.69ID:yPaYZJaS
>>7
ダイエット目的なら日常の摂取カロリーを控えないと意味ないと思う
いっそのことヴィーガンになって動物性脂肪の摂取を断てば?
その方がいろんな意味で健康になれるよ

ファスティングはその先の話
今の日本の普通食をやってるような人が、たまにファスティングなんてやったからってただ辛いだけでほとんど意味なんてないから

10名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 10:37:48.83ID:G+TQChyy
>>9
1ヶ月前から1日1食夜だけにして、エシカルヴィーガンになったよ。
でもファスティングほどには減らないw

既に家にある冷凍餃子やレトルトのカレーは捨てないでたまに食べるつもりだけど、もう肉は食べてない。
どうもタンパク質が足りないと体重計が表示するので、高野豆腐を積極的に食べてる。

魚は養殖の大きな魚ではなく小魚中心にしたいけど、バッテラだけは辞められない!

元々パン派じゃなくて家でパンなんか食べないから全然辛くないよ。
牛乳も卵も食べてないな。元々好きじゃないしw

味付けのバター、チーズ、バッテラだけは辞められない!

11名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 11:13:17.50ID:yPaYZJaS
>>10
>どうもタンパク質が足りないと体重計が表示するので、高野豆腐を積極的に食べてる。
ざっくり言うと体重50kgなら1日に必要なタンパク質量は50g
(大豆やお肉50gという意味ではなく、タンパク質含有量が50gという意味)

>魚は養殖の大きな魚ではなく小魚中心にしたいけど、バッテラだけは辞められない!
それはエシカルヴィーガンじゃなくてマクロビじゃね?

>味付けのバター、チーズ、バッテラだけは辞められない!
それのどこがエシカルヴィーガンなんだよ?
エシカルヴィーガンの意味わかってる?

まあ自分はエシカルヴィーガンじゃなくダイエタリーヴィーガンだけどね

12名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 11:21:29.59ID:G+TQChyy
じゃあ面倒くさいから私はヴィーガンじゃない

13名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 11:38:41.53ID:yPaYZJaS
>>12
じゃあ、じゃなくてそもそもヴィーガンがじゃねーだろ
ヴィーガンの意味くらい調べて書けよ

14名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 12:25:54.69ID:G+TQChyy
ごめんね ごめんね〜

15名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 12:43:17.86ID:Ze8ODV92
定義もわからず話をするのがファスティング実践者の知性

16名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 05:52:28.68ID:RMKEf3oN
うるせえな。
だからヴィーガンって嫌われてるんだよ。

17名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 00:45:34.28ID:mWnwk2Uj
この季節はファスティング厳しい
むしろ常にカロリー入れないと寒さで風邪ひきそう

18名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 19:54:55.16ID:aMSd10Wc
無調整豆乳300ml+米麹砂糖不使用甘酒100mlでファスティング
この1ヶ月で59kg→53.5kg達成

生理前、生理中はホルモンの影響で水分と脂肪を溜めやすいらしいので
開き直ってチキンカツ南蛮、蒙古タンメン、焼肉etc食べてたら逆に1kg減ってて驚いた

45kgになるまでファスティング頑張ろう

19名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 14:21:09.57ID:SP59Lu4W
最近ファスティング関係の詐欺って流行ってるの?喫茶店で男が女性にこの手の話をしてて話し方が詐欺師の雰囲気プンプンしてたんだけど。
半年90万って言って女が躊躇してたら3ヶ月30万のプランもあるとか言ってたが…
詐欺じゃなかったら良いんだけど気になってしまって申し訳無いです

20名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 15:31:14.25ID:VkQtraAe
どこにでもある。そんなものは。

21名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 16:46:01.30ID:BBJ6rCOY
>>19
なんでファスティングごときに金が絡むのかww

22名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 18:20:07.46ID:dl64OAeD
情弱向けの健康法だからだろ

新着レスの表示
レスを投稿する