踏み台昇降で内脂トール 【137踏み目】

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/06(水) 11:38:22.05ID:vffh6iYe
スレ落ち、緊急復旧

2名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/10(日) 16:06:48.18ID:MaDAUUJW
今日からスタートで10分ショコしました
age

3名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 15:04:06.84ID:FM3RxHd0
ショコしましたage

4名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/13(水) 19:23:14.70ID:pDWCXhv7
昨日から始めました

5名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/14(木) 09:01:38.16ID:VqCK/10+
踏み台昇降8分 スワイショウ8分 やりました

6名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/14(木) 22:08:11.57ID:MZklZIre
ショコ15分age

7名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/15(金) 12:57:14.31ID:fW/L/42m
今日はショコ20分

8名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/16(土) 12:25:01.76ID:v6kTrfJE
昨日一日休んだけど今日から再開!

9名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 12:52:50.89ID:uNy5apwd
寒いとお休み、暑いとお休み、雨降りだとお休み・・・
理由をつけてはサボってしまう

10名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 08:12:20.65ID:4f3mxd3a
今朝9分行いました。寒い日にピッタリの運動です。

11名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 09:34:00.32ID:7vouhH4p
朝から寒い、雨降ってるし…

12名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 10:55:21.18ID:4f3mxd3a
10分やりました。

13名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 09:47:27.38ID:snkbZy79
今朝の最低気温は-12℃だった。まさに踏み台昇降日和!
今朝は10分やりました。

14名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/30(土) 08:45:27.15ID:ZJE/lGbl
今朝も10分やりました。

15名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/01(日) 23:48:19.49ID:EeWl0Hur
ショコも仕事や学習のように、ポモドーロ方式で25分間+5分休憩をセットにやると良いのかも
そう思った今宵

16名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 15:51:00.94ID:yOkORc4x
ショーコーショーコー朝からショーコー

新着レスの表示
レスを投稿する