体重別スレ 69.9kg〜60.0kg ★7

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/08(金) 06:09:12.69ID:LktuqI0d
2019年10月
23 65.0 20
24 64.9
25 64.5
26 64.2
27 63.8
28 63.6
29 63.5
30 63.4
31 63.0

2019年11月
1 62.2
2 62.1
3 62.0
4 61.8
5 61.4
6 61.2
7 61.0
8 60.9

166名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 22:06:39.83ID:8aEoWYgW
途中で送信しちゃった
BMI22で標準体重目指してたけどまだ顎と腹に脂肪が残ってる感じだわ

167名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/03(火) 22:49:02.60ID:7nOI6dRC
体脂肪14パー
11パーにしたい
あと3kg…しんどい

168名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 00:42:06.63ID:mm7Rca/y
>>143
12月3日(火)62.1sだった

木曜日までに61.5sにしたいわ
最近は空腹感にも慣れた
今月中で59sになりたいわ
頑張るよ

169ぺニスくん2019/12/04(水) 06:59:34.71ID:Y39466lS
消費カロリー2700
摂取カロリー2500
少し走った

170名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 07:32:43.62ID:SMxnQBWb
とうとうBMI22台になった
4か月前は31だった
やったぜ

標準体重迄後2.5kg 今月で達成しよう

171名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 08:50:39.44ID:DTLom4dB
今、標準体重―4kgだけどあと3kg痩せたい

172名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 11:15:13.18ID:Pcxf3930
ストレスで過食を続けていたらこのスレになってしまいました
宜しくお願いします
また50kg台スレに戻れるように頑張ります

173名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 02:45:13.05ID:qOwHWGY7

174ぺニスくん2019/12/05(木) 05:34:44.81ID:5vEcCuFU
消費カロリー3200
摂取カロリー2200
筋トレハードにしたよ

175名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 16:22:28.65ID:Livv3d9+
お腹減ったな
ダイエットって大変ね(;´・д・)

176名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 19:57:22.77ID:eyL2DTD4
おやつを昆布にするとお通じも良くなる
食べ過ぎ注意

177名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 22:00:23.14ID:d5BdjVfs
乾燥わかめ食べ過ぎて腸閉塞になった漫画思い出した

178名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 22:16:46.63ID:Livv3d9+
都昆布食べたくなってきた

179名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 06:11:01.32ID:/rVQxxc5
体重落ちんちん

180ぺニスくん2019/12/06(金) 06:20:09.89ID:RTEzaJaG
消費カロリー3100
摂取カロリー3300
10キロ走ったけどこってりラーメン食べてしまった

181名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 08:51:35.35ID:ZTVVTBBk
夏にダイエットしようと決意して3ヶ月、
1kg足りとも増えず減らずって逆にすごくね

182名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 09:03:09.01ID:Fzan06aY
>>181
そんな自慢はいらないから痩せなさい。

183名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 14:28:48.24ID:5I30ieE2
ハンバーグ食べてきた。
1kg増えた。
てへペロ😝

184名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 17:00:36.32ID:MkSiVgO8
>>183
同志よ
俺は今グラコロ食べてるぞ
この後ジム行って筋トレと有酸素しこたましてくるわ

185名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 19:50:49.84ID:WKTRgXik
じゃあ俺も夕飯ハンバーグにしよ
今日は足トレしたし摂取カロリー多めでいいし

186名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 19:55:43.64ID:G+C0lvn0
グラコロwwww

コロッケはおかずになりません
炭水化物を揚げてパンで挟むとか炭水化物まつりすぎる

187名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 20:17:56.88ID:Ntyhsuwy
48歳男、167cm
10日間くらい68kg台で微動だに動かない
早く67kg台になりたい

188名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 20:27:11.98ID:G+C0lvn0
塩を抜けば体重は一時的に落ちるけど
そういう細かいところ細かい期間ばかり見てる馬鹿なおまえは最終的に失敗する確率があがる

189名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 22:09:37.20ID:MkSiVgO8
>>186
は?文句あるんか?
美味けりゃええんや
https://i.imgur.com/SM9lwnn.jpg

190名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 22:23:16.05ID:CowJsi3A
67台だったのに69.0に増えてる

191名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 22:37:10.74ID:dgwqXP5b
もうすぐ卒業やん

192名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 22:42:43.39ID:G+C0lvn0
>>189
魅力を感じない
噛みごたえもないだろうし噛んでもつまらない

193名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 22:49:53.47ID:LPqzU6RI
>>190
卒業おめw

194名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 23:44:54.66ID:SSjTtN0P
>>190

おめでとう戻ってきちゃ駄目だよ

195ぺニスくん2019/12/07(土) 06:48:09.93ID:5p5bd9vj
消費カロリー2700
摂取カロリー2700

196名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/07(土) 07:33:59.82ID:01IHIW3P
>>191
ワロタ

197名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/07(土) 15:11:00.95ID:1iqoyTUu
60ジャストからどうしても減らない

198名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/07(土) 21:07:31.25ID:1iqoyTUu
風呂上がりに計ったら59.8kgだった。
しばらく行ったり来たりだろうな。

199ぺニスくん2019/12/08(日) 07:27:15.32ID:/tJOkTni
消費カロリー3100
摂取カロリー3000
食べる量を減らしたい

200名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 07:31:03.57ID:rppUeuVe
やばい、やっぱり冬は増加傾向になっちゃう。
BMI20切りをキープしてたのに20.3になってた。
冬は体温維持にカロリー使うので痩せるって言うけど、本当かなぁ?

201名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 11:33:00.50ID:7xtn8ymp
>>199
減らせばいいじゃん

202名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 12:10:24.78ID:B+yid5gi
冬は鍋やおでんでカロリーコントロールはしやすいけど塩分取りすぎて浮腫むのはあると思う

203名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 15:22:24.16ID:3ndTpnQm
>>200
すごっ
BMI20代でもすげぇ

204名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 15:23:23.27ID:3ndTpnQm
ここ2日くらい食べたい欲求が減ってきてるのでチャンス。頑張る。
62.6kg

205ぺニスくん2019/12/09(月) 04:12:42.82ID:GhTDq7Se
消費カロリー3000
摂取カロリー2500
王将行ってもーて、、

206名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 09:12:33.63ID:zwDzir1q
いやいや、ペニスくんてw

207名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 10:13:40.21ID:XbHclgPz
>>206
言うことはまともだけど、その名前やめてほしいw

208名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 11:29:15.06ID:u6IhkH6D
自分のペニスくんにはダイエットしてほしくない

209名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 11:41:15.68ID:8U/9oUfp
160男 71キロから3ヶ月と2週間で61.2!
痩せてくると筋トレへのモチベーションがどうも落ちる
あと6キロほど行くぞー

210名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/09(月) 15:29:39.01ID:JLOZRtjt
>>208
ただでさえもやしくんだもんなw

211名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 05:44:17.53ID:bGhgWTfY
166センチ男
12月4日68.4kg 体脂肪19.8%
12月10日67.0kg 体脂肪19.5%
一週間ほどで1kgちょっと減った

212ぺニスくん2019/12/10(火) 06:44:48.67ID:+UjYkQ1+
消費カロリー2500
摂取カロリー2000

213名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 19:33:42.12ID:v8y8H4Y2
おまえはなにで消費しとんねん

214名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 19:54:30.56ID:nD3HpPBs
まあ生活代謝で考えたらそのくらい消費しても普通じゃない?
もやしくんはむしろ食べてなさすぎな印象だわ

215名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 20:16:56.10ID:vdEZmRcY
やあ!(゚▽゚)/
60kgジャストにリバウンドしたからまたきたよ。
よ・ろ・し・く・ね

216ペニスくん2019/12/11(水) 05:03:49.99ID:H/bHMCXl
消費カロリー3300
摂取カロリー2500
ジムのマシンが錆びるまで筋トレしたった(笑)ハードな事しか出来ないからね

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