【概念・糞袋禁止】 ボディパンプ39【有酸素運動禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無し会員さん2017/03/16(木) 00:06:13.78ID:iHZPu3xx
概念、糞袋、有酸素運動はこのスレのNGワードです。


概念、糞袋and /or有酸素運動の言葉を使いたい人はこちらへどうぞ。
【概念】 ボディパンプ隔離スレ2 【害虫】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1484999382/

203名無し会員さん2017/07/31(月) 07:47:20.90ID:ler+gbsh

204名無し会員さん2017/08/02(水) 00:31:46.47ID:WNuyIxo1
>>191
乙。

スタッガー って、スタッカートのことかぁ。

205名無し会員さん2017/08/02(水) 12:24:51.82ID:2LX8Zd90
でコリオわざわざ書いてる老害バカ
やってみてどーだった?

206名無し会員さん2017/08/02(水) 12:31:35.53ID:do1gVhp2
粘着すんなよー

207名無し会員さん2017/08/02(水) 14:15:03.79ID:reTA5EOR
脊髄反射w

208名無し会員さん2017/08/04(金) 23:44:30.73ID:cx+KRtFC
いつもエアロが始まる前に最前列で
女と喋ってるオッサンのサイト。
風呂で大声で喋ってた。
キモ。

http://lightube365.com/archives/773

209名無し会員さん2017/08/05(土) 18:42:36.27ID:B0nef7yT
208

グロ注意

210名無し会員さん2017/08/05(土) 23:08:07.08ID:CCyJya3D
>>208
そいつアフィカスだから。
閲覧回数で金稼いでるから無視しろ

211名無し会員さん2017/08/12(土) 00:06:16.49ID:XWCyDQWJ
すこし前のレスミルズのDVDの出たしに流れてた曲ってパンプのチェストにあったよね?

212名無し会員さん2017/08/24(木) 01:33:06.75ID:xVTzOaX7
コナミが元気ないせいか、イントラもやる気の無いのが多いな。
新曲期間が終わると毎度、似たような旧曲ばかり。
客側も常連ばっかでマンネリになっとるのかもしれんが。

213名無し会員さん2017/08/26(土) 14:00:23.84ID:QFqiKv8L
ここ2、3年前は曲もコリオもよかったのにな。
イントラはみんなやってくんないわ

214名無し会員さん2017/08/26(土) 14:30:50.51ID:E6EzINP8
90番台半ばからのニワカだけど、
80番台後半から90番台前半が好きだ

215名無し会員さん2017/08/29(火) 00:14:33.02ID:69YLNctB
楽しいレッスンや、毎回変えてくれるイントラさんもいるにはいるのだが。
新しい客が入るなら、コロコロ曲を変えない方が良いように思うが、
うちはほぼ常連ばっか。(初めての確認で手を挙げないだけかも)
気に入った曲をネットで検索して、こんどリクエストしてみるか。

216名無し会員さん2017/08/29(火) 08:45:36.12ID:/U5rCAlU
常連が大3ピョコピョコで鬱陶しい
チェストでもアームカールでもズルしやがって

217名無し会員さん2017/08/29(火) 10:55:42.05ID:aYxwnTua
>>216
ピョコってもいいけど、見えないとこでやってほしいよな。
そういう奴に限って最前列のイントラ近く。

218名無し会員さん2017/08/29(火) 12:53:03.39ID:ZcEzOV0e
>>216
そういうのって当の本人は自分こそちゃんと出来てるって思い込んでて、短い曲とかは物足りないとか言うんだよな

219名無し会員さん2017/08/29(火) 13:58:47.96ID:uZkZhS3G
>>216
人の錘が気になる君

220名無し会員さん2017/08/29(火) 22:07:22.19ID:JhY0jNcQ
>>216
まるでおまえはズルしてないみたいな言い草だな

221名無し会員さん2017/08/29(火) 22:17:25.79ID:/U5rCAlU
ピョコピョコ軍団必死だな
いまだにレスミルウェア着てるんだよなwww

222名無し会員さん2017/08/30(水) 00:24:13.87ID:Z/Sz+YKF
普通の成人男性なら、スクワット、チェスト、バックくらいは大3でできるだろ
できない奴が大3ピョコピョコをバカにしてるの惨めだよねw

223名無し会員さん2017/08/30(水) 00:31:34.21ID:/18fh0er
きちんとしたフォーム、動きで大3できる人って限られるでしょう…

224名無し会員さん2017/08/30(水) 00:41:38.59ID:yxPfGp7a
大3ピョコ、カウントを無視してるヤツばっか・・・
で、やりきった気になってフーフー言ってるw

225名無し会員さん2017/08/30(水) 00:57:05.20ID:3cYcZ0Qe
きちんとしたフォーム、カウントでやっているからこそ、できるようになるんだよ。
何年かやっても、できるようにならないなら、フォームをチェックした方がいいよ。
ピョコピョコだったりしてねw

226名無し会員さん2017/08/31(木) 02:01:16.36ID:r32gvvKI
急に賑わってきたなw

やはりピョコピョコ、フォームネタはいつの時代も鉄板だなw

227名無し会員さん2017/08/31(木) 09:08:47.20ID:ZbkYvkos
昨日やってきたが、バックで大三枚でデッドローをピク引きのヤツが目障りだった
カウント通りできないなら錘減らせよ・・・
指導しないイントラも問題だ

228名無し会員さん2017/08/31(木) 12:38:36.40ID:r1zWNtKz
デッドロウでピク引きなのにクリーンで上まで上げられるの?

229名無し会員さん2017/08/31(木) 18:12:50.89ID:srimyP99
そんでプッシュプレスが無いナンバーやる店に行くんだろうな

230名無し会員さん2017/08/31(木) 22:24:21.19ID:ZbkYvkos
ピク引きで体力を温存、クリーンで揚げるが
下げるときはブレーキがかからず、一気にバンと下ろす

231名無し会員さん2017/08/31(木) 22:39:57.49ID:vqrORXTi
まぁ大3そういう奴もいるが、大2でもいるよな
逆に大3でもちゃんとやる奴もいるよ
錘を気にし過ぎなんだよ

232名無し会員さん2017/09/01(金) 08:52:35.52ID:/vKVqqfL
うちはスクワットの時、
上げたときに一回ごとにつま先立ちで背伸びするオカマ君がいます
カーフでも鍛えようと思ってるのか

233名無し会員さん2017/09/01(金) 12:47:17.78ID:2A0/igYi
パワーやショルダーのプレス系ではつま先立ちで脚全体を使う人はいるけどな

234名無し会員さん2017/09/01(金) 23:06:40.65ID:JN4XCSkc
クリプレとかパワプレの時、あげはじめ?は踵あげるもんだと思ってた
ちがうの?

235名無し会員さん2017/09/01(金) 23:40:49.61ID:/C7u5zX2
あげません

236名無し会員さん2017/09/02(土) 00:36:46.87ID:jlQSt2UI
最近は上げるように指導し始めたな。

237名無し会員さん2017/09/03(日) 08:18:54.45ID:83vdUu1q
全然してないようちは

238名無し会員さん2017/09/03(日) 08:48:05.40ID:1tBkKEW2
背中の種目、肩の種目だってのに脚を使って上げて何の効果があるんだ

だったら脚を使わなくていいレベルまで錘を減らせばいいだけだ

239名無し会員さん2017/09/03(日) 09:37:07.59ID:GAjG0uok
イントラのカウントが、
ゆっくりのとき 『2秒』 とか
デッドローの時 『下3回』 とだけいうのですが普通なの?
回数だけ言われても判らない時がある。
今までのイントラが全部言ってくれてたからイマイチついていけない。

240名無し会員さん2017/09/03(日) 10:13:01.55ID:P5P3Tc8I
>>239
今まで何やってたんだ?

241名無し会員さん2017/09/03(日) 12:05:47.92ID:f20DgQRJ
>>238
怪我防止みたいね。

242名無し会員さん2017/09/03(日) 19:55:58.15ID:Z56aIt0y
>>238
錘軽くしたら、ローイングが軽すぎるから、
クリプレは脚使っていいんだよ。
肩のプッシュプレスはエキセントリックの効果があると思われるが、
真意は知りません。

243名無し会員さん2017/09/04(月) 09:06:23.55ID:N0zX6I5+
大先生なお前らに聞きたいが
チェストでプルオーバーってどうなの?

244名無し会員さん2017/09/07(木) 22:40:23.47ID:JdwO0KoV
もうなんか最近は部位を超えての動きが多いから、どうって言われても
参加するなら指導されるままに動くしかないしな。

効果があるのか無いのかは知らんが、運動という意味では
カロリー消費はしてるし、重量がそれなりにあったら
どこかの筋肉は使ってるだろ。
…ぐらいな感じかな。

同じやるなら楽しまな損損。
だいたい月会費をジムに行ってる回数で割ったら1回800円ぐらいだわ。

245名無し会員さん2017/09/07(木) 22:43:20.92ID:iL4bnxqW
俺は3750円週一

246名無し会員さん2017/09/07(木) 22:51:19.32ID:a4wwn+hf
>>245
昨日の今日でそんなに変わるわけ?

247名無し会員さん2017/09/07(木) 23:03:01.16ID:iL4bnxqW
>>246

248名無し会員さん2017/09/07(木) 23:05:53.98ID:a4wwn+hf
>>246
もういいわ、訴えてやるから

249名無し会員さん2017/09/07(木) 23:57:44.68ID:iL4bnxqW
>>248
頼む

250名無し会員さん2017/09/08(金) 00:26:38.98ID:GWZCn4iC
新フォーマットの説明
https://www.youtube.com/watch?v=NnsNDdA2YmY

251名無し会員さん2017/09/09(土) 22:24:21.58ID:3sxOZu1o
>>353
他の奴のことは知らんが、低学歴の害虫には難しいことは予想通り。
calとJが同じディメンジョンであることも知らない害虫に理解できる分けがないからね。
エビデンスは害虫が宇宙を測定したら出すよ。


「(普通)実在/架空」と「ある/ない」は同意語でも代替えするような言葉でもはない。
「(普通)実在/架空」が論点か、「ある/ない」が論点で使い分ければいいだけだよ。
オレが「オレの感情は実在する。」って言ったのは架空ではないという意味だよ。
では、架空の感情が「ある」か「ない」かというと、あるのは明らかだよ。
例えば、結婚詐欺は架空の感情で騙すんだよね。

252名無し会員さん2017/09/16(土) 13:55:29.31ID:EzxRusyW
>>251
屁だな?

253名無し会員さん2017/09/16(土) 13:59:43.58ID:JoIAaQXe
屁だよ

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