【イビキ】 いびき総合 part9 【鼾】

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1病弱名無しさん2018/06/09(土) 13:59:59.42ID:H3yyzPPL0
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【イビキ】 いびき総合 part8 【鼾】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514493481/

関連スレ

ナステント総合スレ 3箱目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494469770/

SAS/睡眠時無呼吸症候群37/CPAP
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1526303473/

2病弱名無しさん2018/06/10(日) 01:03:53.20ID:bSJvJpN10
原因は、大きく分けて喉と鼻の2か所

鼻は鼻腔が狭かったり詰まっていると原因になりやすく
・ナステント
・鼻中隔弯曲症手術
が確実な方法

喉は寝ることで舌が気道を塞ぐため原因になりやすく
・歯科で作るスリープスプリント
・扁桃腺切除手術
・口蓋垂切除手術
上の方法に比べると人を選ぶが合えば
・舌:舌を口の外で固定する 舌用マウスピース
が確実な方法

手術を避けて対策するなら、ナステント+スリープスプリントが最も確実な方法

ナステントは指示書が必要
スリープスプリントは軽度のSAS用の医療器具なので
検査を受けてSASの結果が出ないと保険適用にならないが
ナステントとセットで耳鼻科に相談すれば多少スムーズ

以下の対策は一時的に違和感から不眠状況になり短期間は効果がでる場合もあるが
慣れるとこで効果が消える 無駄金使うだけで意味がない

・鼻:鼻の上にはるシール ブリーズライト・鼻腔拡張テープ
・鼻:鼻の先端に入れる鼻腔拡張ピン ノーズピン
・口:口の上からシールを貼る ネルネル・ねむるん
・口:口が開かないようにする顔マスク 開口睡眠マスク
・歯:お湯で温めて歯に合わせるマウスピース スリープスプリントのパチもの
・喉:顎が閉まらないようにする スノアゴン
・喉:スプレー式のミントオイル
・腕:音センサーでイビキに反応して電気ショックを与える
・目:音センサーでイビキに反応して電気ショックを与える スノアサークル
・耳:音センサーでイビキに反応して電気ショックを与える スノアサークル
・指:小指にはめる指輪 グッドナイト

3病弱名無しさん2018/06/10(日) 06:59:46.58ID:5CMVSJYe0
>>2
安眠枕もジョークグッズに追加しといてくれ

4病弱名無しさん2018/06/10(日) 08:57:17.44ID:1birLFI/0
>>2
鼻炎持ちには空気清浄機も効果大だよ。

>>3
横向き枕とかうつ伏せ寝枕は効果あるぞ。

5病弱名無しさん2018/06/10(日) 11:27:30.01ID:5CMVSJYe0
>>4
横向き枕は横向きに寝てもいつの間にか仰向けになってる
うつぶせ枕も同じ

カネと時間の無駄だから世の中に出回ってるすべての類似商品を試したわけではないが
もし効果があると主張するのならレビューや能書きでなく学術誌に載っている論文で主張してくれ

6病弱名無しさん2018/06/10(日) 12:22:47.75ID:8gh20USh0
横向き枕は買ったことないが
横向きは無呼吸対策になるので基本横向きで寝てる

無呼吸なくなったぶんいびきは爆音150

7病弱名無しさん2018/06/10(日) 12:48:17.58ID:1birLFI/0
>>5
枕が低すぎるんじゃないの?
横向きに寝て朝起きたら仰向けなんて事はないぞ。

8病弱名無しさん2018/06/10(日) 12:58:28.25ID:yZ+kFqEE0
痩せたらイビキが治るかなと思ってたが治らないな
ここ数年運動やって10代の頃の体重になったのにイビキは止まらない
やっぱり舌の根元の緩みは痩せたところで変わらないんだな
マウスピースすると止まってた時期もあった
引越しで紛失してから使ってないけど
旅行の時は同部屋対策で使ってたね

9病弱名無しさん2018/06/10(日) 13:07:05.00ID:5CMVSJYe0
>>7
可能性は否定しないが、自分のカネと時間を使って調べるつもりはない

正しい高さの枕で横向きで寝たらずっと横向きのままでいられるという
論文があったら紹介してくれ
雑誌名と掲載号と論文タイトルが分かれば調べてみるよ

10病弱名無しさん2018/06/10(日) 13:32:20.01ID:1birLFI/0
>>9
何だ食わず嫌い王なだけか。
自分の時間とカネを使って調べないで文句ばかり言ってるだけだな。
オレは色々やってみて残りはナステントとCPAPだけと言う状態になって
効果的な2品を見つけた。

1つめは、うつ伏せ寝枕のFUSERO 2017
これで横向きに寝てる。5つ枕を買ってたどり着いた。かなりの優れもの。
2つめは、ブルーエアーの空気清浄機。コストを言わなきゃ評判通りの性能。

>論文があったら紹介してくれ
論文って被験者の○○%に有効だったとかしかでないから
自分に合う方法を見つけるしかないんじゃないの?
横向き寝枕なんてイグノーベル賞でもやらんわw

11病弱名無しさん2018/06/10(日) 13:37:13.28ID:1birLFI/0
>>9
ぐだぐだ言ってないでCPAP使えば良いんじゃないの?
あれは医学的な根拠もあるだろう。

12病弱名無しさん2018/06/10(日) 14:02:19.13ID:bSJvJpN10
CPAPはどうしようか迷ったけど
あれはSAS検査で重度じゃないと使用許可が下りないし
・完全に病気
なのでこのスレからは外したほうが良いかなと思ってます

ここはイビキのスレで
・命に関わらないけど改善したほうが良いんじゃね?
程度のスレで、CPAP必要な人とは立ち位置が違うので
それを対象にするとスレが無駄に荒れると思ってます

なんで、悪いけど >10 の人はSASスレに行ってください
こっちのスレではあなたの情報は要りません

13病弱名無しさん2018/06/10(日) 15:09:43.31ID:5CMVSJYe0
>>11
SASでなきゃ普通CPAPは使えないんだが?
診断書偽造して個人輸入は普通とは言わないだろ?

俺はナステントでそこそこうまくいってるんで、それで満足してるわ
ナステントにたどり着くまでの過程で引っかかった枕は詐欺だと言ってるんだよ

14病弱名無しさん2018/06/10(日) 20:37:18.97ID:1birLFI/0
>>13
SAS検査はスルーしてナステントだけもらったんでしょ

15病弱名無しさん2018/06/10(日) 20:41:21.87ID:1birLFI/0
>>12
イビキ患者の大多数は軽度のSASがあると思ってるけど
いびきラボでフルナイト録音するといびきレベルの低いところで呼吸停止っぽい所が多々ある。
いびきラボを使ってるのならフルナイト録音をお勧めする。

16病弱名無しさん2018/06/10(日) 20:59:43.38ID:5CMVSJYe0
>>14
どんだけ疑り深いんだか
お前はお前が信じたいものを勝手に信じていればいいさ
SASに関する意味不明な思い込みもあるみたいだけど
医者に>>15の内容を言ってみ?馬鹿にされるだけだから

17病弱名無しさん2018/06/10(日) 22:22:45.86ID:bSJvJpN10
>>15 SAS-2100って簡易検査した事あるけど
そのとき、医師から音の録音ではSASの診断にはならないと言われたよ
新宿:東京ロンフェルメ耳鼻いんこう科

なんかどっかで勘違いしてるのかもしれないけど
SASってのは血液の酸素濃度が低下する危険な病気の事であって
無呼吸という病名で勘違いしてるだけじゃない?

もしもSASの疑いがあるなら、最低でも簡易PSG(SAS-2100レンタル)検査が必要

いびきラボでは何の検査にも指標にもならないと思いますよ

もしも、SASを扱ってる医師で
・いびきラボやそれに類する音声録音で診断可能
という医師がいるなら教えてほしいもんです

18病弱名無しさん2018/06/10(日) 22:38:45.22ID:hkrmtamc0
>>17
勘違いしてるのはお前だろ

19病弱名無しさん2018/06/11(月) 01:05:17.07ID:nkWJrgK70
そりゃ医者は自分のやり方しか認めんだろう

自己判断だがいびきラボで
呼吸止まってんなーってのは分かる
家族にも呼吸止まってて怖いと言われた
だが医者は行きたくないんだよなぁ
どんだけ医者嫌いなんだと自分で思う

20病弱名無しさん2018/06/11(月) 06:14:17.44ID:xApfUy/x0
>>19
素人の自分の方が医者より正しいという自信は一体どこから来るのだろう

21病弱名無しさん2018/06/11(月) 07:31:19.43ID:yRxUrxo00
誰も俺はSASだなんて判断してないだろ。
あくまでも呼吸止まってるのは音でどうやらそれっぽいと思ったってだけで、したら血中酸素濃度もさがってるのかもなあと。
誰もいびきラボで100%判断がつくなんて話はしてないんだよ。

22病弱名無しさん2018/06/11(月) 07:54:12.56ID:5VcxWTLO0
その意見はずるいかな
>いびきラボを使ってるのならフルナイト録音をお勧めする。
こんな間抜けな意見の流れでいう事ではない

・自己診断・家族診断は危険

それが結論 気になるならさっさと病院行け あほか

23病弱名無しさん2018/06/11(月) 09:53:13.04ID:31ACQqJb0
やっぱSASネタはスレチで良いね
荒れるのがハッキリと判ったよ

24病弱名無しさん2018/06/11(月) 10:36:21.91ID:VYQhvTpi0
>>20
医者行きたくないんだなこれが

ぶっちゃけ医者も普通に誤診するし
それなら自己流で間違う方がましとも思う

25病弱名無しさん2018/06/11(月) 10:44:22.58ID:VYQhvTpi0
SASのスレあるしね

26病弱名無しさん2018/06/11(月) 11:09:26.43ID:yRxUrxo00
>>22
別にデータ量を増やすことには良し悪しがあって目的によっては間違いじゃない。
だから誰も自分でSASが判断できるなんて言ってねーよ糖質かwww

27病弱名無しさん2018/06/11(月) 15:11:22.38ID:LowUM5HY0
やっぱイビキ関係なく頭おかしいやつ

28病弱名無しさん2018/06/11(月) 16:51:47.42ID:ACqyEa3/0
SASだけじゃなく
医者行きたくない君もスレチで良いね
知らねぇよ、お前のトラウマなんて

>2 にまとまってるけど、まともな対策は医者の診断を避けて通れない
治す気があるなら我慢して病院行け

我を通して行かないなら、スレから出てけ

29病弱名無しさん2018/06/11(月) 18:58:54.57ID:k8dBpiet0
>>24
じゃあ好きにしろ
そして黙れ

30病弱名無しさん2018/06/11(月) 20:35:59.82ID:4vJwAk210
>>16
まともな医者名なら馬鹿にはしないだろうな。
SASの検査しましょうになるだけさ。

あんたは、自分以外は無知だと思ってるだろう?
可哀そうな人だねえ。

31病弱名無しさん2018/06/11(月) 20:43:03.67ID:4vJwAk210
>>24
>医者行きたくないんだなこれが

だよね〜。
弟がSASでCPAP使ってるんでオレも行ったらCPAP確定だろうな。
最後は観念して行くしかないとは思ってるんだが。

32病弱名無しさん2018/06/11(月) 20:58:53.63ID:WJ7rplvy0
これが反知性主義って奴か

33病弱名無しさん2018/06/12(火) 09:35:11.73ID:Od/XewGV0
医者が信用できないのも当然だと思うが

大雑把な信用度は医者>掲示版、自己流、家族診断
それでも医者も誤診するってだけだわな
医者以外はもっとあてにならない

34病弱名無しさん2018/06/12(火) 13:08:19.83ID:ezXQ7zwF0
まあオカンが最近あっちこっち調子悪くて色々医者にかかってたんだけど、かかりつけだった町医者はいろんな数値がまずい状態なのを放置したままだったし、
都内の有数の大学病院も自分の担当部署以外の把握してなかったりしてまずい薬処方しようとしたり、手術前に腎臓の調子が悪いので処置必要なことをその必要性すら認識して結局手術延期になったりとかあって、
正直AIのサポートを早急に入れないとまずいというかで、おもてにでないだけで色々やらかしてるらしい。

それでもSASかどうかの診断は医者に行けと思うけど上のSASバカは頭おかしいで間違いない

35病弱名無しさん2018/06/12(火) 16:17:32.76ID:8BCSQdy40
いびき煩い人は入院したりしたら、大部屋からは追い出されて、個室に入れられるからその前に治しといた方がいいよ
そんな理由で個室無料には絶対ならないから余計高くつくよ
2回入院して、どっちも途中で入ってきた人がいびき爆音だったけど、他の患者の体調にも関わるからってそこそこ値段する個室に移されてた
夜中にうるせーよ ってみんな言っててある意味ここまで迷惑かける人居るんだなって思ったわ

36病弱名無しさん2018/06/12(火) 17:01:45.62ID:Od/XewGV0
病院から個室に移れと言われた場合
差額ベッド代はいらん筈だが

いびきで迷惑だからって理由なら取られるんか?

37病弱名無しさん2018/06/12(火) 18:35:38.35ID:Ky2ocbGc0
いびきのクレームで迷惑かけるからと本人の希望で移るなら当然差額ベッド代がかかるが
そんなもの払えないから動かないということも可能
病院側がどうしても動かしたければ病院都合なので差額ベッド代は無料となる
それを知らない人が多いため病院は適当なこと言って本人の希望ということにして差額を徴収しようとするが突っぱねてOK

同室の人に迷惑かけていいというわけではないよ
単にシステムとしてはそういうものだという説明

38病弱名無しさん2018/06/12(火) 18:52:07.97ID:8BCSQdy40
病院側からの要請があれば個室代もいらないって言うのは、厚生省から自治体に通達があっただけで法律で決まってるわけではないから対応は色々
患者に原因があって、個室に移したいならほとんどの病院がお金請求するよ
そんなに甘くない
普通、じゃあ大部屋に居ていいよって言われても、同部屋の患者全員イライラさせて、恨みかうなら個室移るけどな

39病弱名無しさん2018/06/12(火) 19:08:23.78ID:OTFq/T0v0
>>34
同じ病院の別の科で薬剤の管理が違うのか
どんだけ遅れてるんだその病院
有数ワロタw

40病弱名無しさん2018/06/12(火) 19:14:56.76ID:Od/XewGV0
病院都合だから個室代はいらんだろ
って自分から突っ込むしかないわな

母が入院した時も治療の都合で個室使ったが
病院から差額ベッド代は取らないから安心してねって説明があったw

41病弱名無しさん2018/06/12(火) 20:06:44.33ID:cP/SQ5jw0
医者なんて国家試験に通ってると言うだけで藪医者も沢山いるさ。
オレはプロブラマーやってるけど出来るヤツと出来ないヤツの差は無限大だ。
出来ないヤツに任せたら何億年経っても完成することはない。

42病弱名無しさん2018/06/13(水) 15:48:12.31ID:0gixOuwN0
>>40
いびきがうるさくて、他の人に迷惑かけるって本人に原因あるんだから病院の都合じゃないだろ
その母親の治療は完全に病院の都合だけど

43病弱名無しさん2018/06/13(水) 17:39:35.70ID:tfcyjLC+0
病院で入院してイビキが気になるなら
丁度いいからSAS検査すりゃいいんじゃね?
症状によってはCPAPとかになるだろうし
SASじゃないなら安心できるしさ

イビキが迷惑という話を延々と続けても建設的じゃないよね

44病弱名無しさん2018/06/14(木) 06:01:27.10ID:Ov0gD8ie0
>>42
世間一般ではいびきは仕方ないものだとされている
このスレは世間からはずれている

45病弱名無しさん2018/06/14(木) 16:29:40.80ID:6kw2/eCa0
>>44
まぁ他人が不快にならなければ、別に治す必要ないしな
普通は嫁の為とか、友達と旅行行っていびきうるさいから同部屋は嫌ってみんなに言われるのが嫌で治そうと思うけどな
独身で旅行行くような友達も居ないなら治す必要ないもんな

46病弱名無しさん2018/06/14(木) 19:52:34.33ID:1HGIFqrl0
皆さんいびきラボの数値ってどれくらい?
自分は50〜90くらい

47病弱名無しさん2018/06/14(木) 20:18:48.03ID:SDnPKx3R0
>>45
お前以外全員孤独ってことでいいよ

48病弱名無しさん2018/06/15(金) 01:50:38.27ID:QB/c+7wS0
孤独のイビキって物凄く辛い人生だな。
可哀想

49病弱名無しさん2018/06/15(金) 06:08:08.24ID:yM+jM8Ww0
ナステント買うために医者行って見るかなぁ
ナステントでいびきなくなれば
社員旅行で迷惑かけずに済む

50病弱名無しさん2018/06/15(金) 06:22:52.35ID:mU0ZRW7B0
>>46
0〜30
嫁にはうるさいと怒られる

51病弱名無しさん2018/06/15(金) 06:39:31.59ID:yM+jM8Ww0
>>46
90から150

実家だと家族がいびきに慣れすぎてて何も言われなかったが
社員旅行でビックリされた

52病弱名無しさん2018/06/15(金) 07:45:31.02ID:OKWqJ+1w0
君たちは枕からどれくらいの距離のところにスマホ置いている?
いびきラボの説明見るとベッドのサイドテーブルに置いているけど
だいたい40〜50cmぐらいですかね?
サイドテーブルなんかないので真横で20cmだけど近すぎる?→100程度
いすを用意して40〜50cmのところに置くと→20〜40程度

おれのいびきはうるさいのかがよくわからんとです!

53病弱名無しさん2018/06/15(金) 07:53:12.15ID:2CBYcVSt0
孤独のイビキ

時間や社会にとらわれず、幸福に睡眠を満たすとき、
つかのま、彼は自分勝手になり、自由になる。
誰にも邪魔されず、気を遣わずイビキをするという孤高の行為。
この行為こそが、現代人に平等に与えられた、最高の癒しと言えるのである

54病弱名無しさん2018/06/15(金) 07:58:33.62ID:M0Lryx6C0
いびきラボ使ってる、ハードに運動した時や寝る前に飲酒したら軽くスコア50越えちゃう、普通に過ごしたら20〜30かな

55病弱名無しさん2018/06/15(金) 10:24:05.62ID:mU0ZRW7B0
>>52
俺は30cmくらいのところに置いてるけど、
所詮オモチャなんで、他人とに比較はほぼ意味なし
毎晩同じようにセットして機種変更もしない自分の値の推移なら
ある程度意味がある

56病弱名無しさん2018/06/16(土) 00:12:55.26ID:rBZYclbZ0
いびきラボなんて使っても数値計るだけでそのあと何もしてない人が大半な気しかしないわ
自覚するだけじゃ何も意味ないぞ

57病弱名無しさん2018/06/16(土) 06:04:45.75ID:OrOQGtLW0
とりあえず、寝酒はやめたけど横向きに寝るのは苦痛だからすぐ断念したったw腕が痛くなる

58病弱名無しさん2018/06/16(土) 07:31:46.23ID:lErE8aKu0
>>56
お前の思い込みはどうでもいい

59病弱名無しさん2018/06/16(土) 08:11:55.04ID:gxQF3GxG0
孤独のマイイビキ
止めないでよ
後悔は

60病弱名無しさん2018/06/16(土) 13:06:33.91ID:YxsVniSc0
口は常に閉じてるけどいびきをかく
横向きに寝ても効果なし
横向きに寝てて自分のいびきで目が覚めてがっかりしたよ
昔に比べたら太ったけど、痩せてた時代からいびきは指摘されてたし鼻の問題なのかな

自分は枕の横15センチあたりにスマホ置いてる
昨日は酒飲んで40だったかな
自分の録音聞くと凹むねー
意を決して病院行くしかないか

61病弱名無しさん2018/06/16(土) 14:24:04.35ID:Xeorh7IO0
うるさくしてごめんなさい。

62病弱名無しさん2018/06/17(日) 14:08:52.72ID:GzttTJJy0
少なめの

63病弱名無しさん2018/06/18(月) 07:38:20.17ID:lSmjMo370
いびきラボ50〜130くらい
皆さん、病院は何科に行ってますか?

64病弱名無しさん2018/06/18(月) 07:52:52.87ID:yponJToN0
俺は耳鼻科行ってる
前カプホで隣で寝てた米兵にいびきがうるさいってキレられたから習ってた太極拳でボコボコにしてやった、俺は正当防衛だけどやっぱいびきってトラブルの元だと感じる

65病弱名無しさん2018/06/18(月) 08:22:52.06ID:Es2uFqnk0
>>64 お前めっちゃ弱いじゃん

66病弱名無しさん2018/06/18(月) 09:30:17.81ID:THm6rfo30
>>63 病院のHPにいびきに対しての説明がある耳鼻科かな

67病弱名無しさん2018/06/18(月) 11:42:37.36ID:I63moNa60
「治るなら痛くても鍼治療を受けます」そのような患者さんが訪れるのが「手のひら先生のリウマチ相談室です」手のひら先生スタイルの鍼治療は、腰痛肩こりだけの治療ではありません。病院では治せない病気を治療しています。


https://tenohiras.com/onnnetsu/

68病弱名無しさん2018/06/18(月) 13:40:28.45ID:NmFi8cB00
いびきラボONにしてたらいびきは無くて地震の爆音が録音されてた
いびきスコア1

69病弱名無しさん2018/06/18(月) 18:53:34.29ID:lSmjMo370
>>64
>>66
やっぱり耳鼻科なんだね。ありがとう

70病弱名無しさん2018/06/18(月) 21:46:20.96ID:O9IT/kNu0
>>68
ちょっと笑っちゃうけど地震大変だったね
無事で何より

71病弱名無しさん2018/06/19(火) 08:04:31.68ID:yxYpQKMk0
>>68
起きないのが凄いわ

72病弱名無しさん2018/06/19(火) 08:30:18.61ID:CxvJW6xx0
いじめるのはおよしなさい。

73病弱名無しさん2018/06/19(火) 10:42:29.94ID:HSzKnUic0
>>71
確かにw

74病弱名無しさん2018/06/19(火) 12:46:39.47ID:f6iS3LOH0

75病弱名無しさん2018/06/19(火) 23:57:34.11ID:6s3glRtB0
>>60
俺は、痩せていた20代からイビキをかいていた。
結婚したら、「イビキがうるさくて眠れない」と嫁がいうから、イビキ外来に行った。
外来で初めて会った先生が、開口一番、「ああ、あなたはイビキをかく顎ですね」と言った。
鼻じゃなくて、顎の問題らしいよ。

んで、結局、マウスピースを作ることになった。

マウスピースは、最初なれるまで顎が痛いけど、なれれば問題ないよ。

76病弱名無しさん2018/06/20(水) 01:12:08.67ID:WFZD3ZCO0
嫁とは一緒に寝られてるのかい?

77病弱名無しさん2018/06/20(水) 06:26:22.83ID:Y00TunAG0
アゴが小さくてもイビキかくし、デブでもかくし、喉チンコでかくてもかくし、
自分の原因がこれだったからイビキの原因はこれだと断定するのは短絡的だな

78病弱名無しさん2018/06/20(水) 10:14:59.49ID:RrQ4//v30
デブ

79病弱名無しさん2018/06/20(水) 13:46:57.38ID:raFPjsa60
人によって原因は違うし、複合的な所もあるから
各自で色々対策を講じてみて原因をはっきりさせないといけない
甘いものじゃないよいいびきはね

80病弱名無しさん2018/06/20(水) 16:46:08.73ID:Vt0C2YDR0
自分のいびきはかまわないが他人のいびきはマジでムカつくわ、いびきかいてる奴はたたきおこして片っ端からボコボコにしてる

81病弱名無しさん2018/06/20(水) 18:13:43.31ID:etsWe6wB0
出部

82病弱名無しさん2018/06/20(水) 21:59:01.36ID:grzTROJW0
シーパップで無呼吸は解決するけど
いびきは解決しないよね?

83病弱名無しさん2018/06/20(水) 22:03:47.35ID:9QmrE1u10
解決する場合もあるけど
絶対に解決するわけではない

84病弱名無しさん2018/06/20(水) 22:21:04.59ID:grzTROJW0
>>83
ありがとうざいます
爆音いびきでシーパップ確定したので
また報告に来ます、

85病弱名無しさん2018/06/21(木) 15:27:35.82ID:WOeG76Pu0
体重が67kgまで落ちてきてナステント+口テープでイビキスコア一桁前半達成
口テープしないと20台に跳ね上がるけど

86病弱名無しさん2018/06/21(木) 15:42:57.51ID:otelD9Ej0
>>85 スリープスプリントのほうが口テープよりいいよ
テープは口は閉じても歯は閉じない
重要なのは歯・顎なんだよ

一回作れば2・3年は使えるのでテープは間に合わせで
ちゃんと歯科に行って作ったほうがいい

それに、スリープスプリントでナステント不要になるかもしれないよ

87病弱名無しさん2018/06/21(木) 17:33:33.89ID:530LYiW40
>>86
スリープスプリントは10年以上前、まだSASだった頃作ったけど
顎が痛くて長続きしなかった

88病弱名無しさん2018/06/21(木) 18:28:54.44ID:oUsIw61B0
いびきがうるせーとか騒いでるやつに朗報
http://www.itmedia.co.jp/news/spv/1806/21/news058.html

89病弱名無しさん2018/06/21(木) 19:30:49.15ID:LToLJyJD0
>>87 歯を固定する器具と考えて、そんなに前に出さなければいいんだよ
というかどんだけ前に出したんだ?

90病弱名無しさん2018/06/21(木) 19:32:09.05ID:LToLJyJD0
>>88 なんで被害者側がこんなもんかわないかんのだ・・・
つうか耳栓でいいだろ

91病弱名無しさん2018/06/21(木) 21:19:18.41ID:530LYiW40
>>89
10年以上前に1,2か月しか使ってないもんがどれくらいだったかなんて覚えてねーよ
医者が必要だと思う分だけ前に出したんだろ
お前よりは医者の方が俺の体を知ってるんだから黙ってろ

92病弱名無しさん2018/06/21(木) 22:26:06.53ID:LToLJyJD0
>>91 うーん、それはおかしいな
スリープスプリントは医師の強制はないんだよ
設定できる範囲があり、選ぶのはあくまで患者本人

なにしろやりすぎて弊害がでる可能性がある
「リスクのある医療器具」で説明責任もあるからね

藪医者なんじゃないの?

93病弱名無しさん2018/06/21(木) 23:10:55.24ID:3PeRnWNk0
俺もそう思う
下顎を出せば出すほど効果はあるけど
顎が痛くなるなら作成段階で調整するはずだけどな
噛み合わせも問題になってきてるし
そんなに顎が痛いなら歯軋りもすげーんじゃねーの

94病弱名無しさん2018/06/21(木) 23:25:06.83ID:LHmLmk5o0

95病弱名無しさん2018/06/22(金) 06:07:28.83ID:cp8WR8aH0

96病弱名無しさん2018/06/22(金) 12:01:49.72ID:GbZQ4mQj0
10年前のスリスプならまだ副作用の説明もなかったんじゃないかな
確か2013年か14年以降ぐらいから文書と問診説明が始まったんだと思う
今年作ったけど、改定2014年って書いてる説明文だったから

97病弱名無しさん2018/06/22(金) 19:54:54.20ID:B1nAt3mV0
>>75
顎の場合もあるんだね。私も顎小さいから可能性はありそうだー。
あなたが病院行かなきゃわかんなかったように自分の原因もまだわかんないから
近々いびき外来行ってみようと思うよ
ありがとう!

98病弱名無しさん2018/06/23(土) 10:52:07.92ID:1bgLBreu0
いびきラボって有料版にする価値ある?

いがいと高いから何となくためらってる。

99病弱名無しさん2018/06/23(土) 11:51:55.98ID:TMqiZV8n0
>>98
追加録音ができるようになるし
試用期間が終わると実質2日に1回しか起動できなくなるから
スマホ2台で毎日計測ってのもあまりお勧めしない
同じ場所に2台置いて計ったことがあるけど
スコアに差がありすぎた
片方は100超えてるのに片方は40とか
多めに出るのとすくなめに出る差が大きかった
ひとつ購入するだけで複数のスマホで自分のアカウントなら
全部制限解除されるし安いと思うよ

ただ2日に1回で十分なら無料でいいと思う

100病弱名無しさん2018/06/23(土) 12:46:36.05ID:9sxK6iZX0
深刻度によるな
真剣に測定したいなら有料版だし、寝てる間に
何が起きてるのか知りたいだけならお試し版でいいだろ

101病弱名無しさん2018/06/23(土) 23:20:22.75ID:1bgLBreu0
情報ありがとう、しばらく無料版を使ってみます。

102病弱名無しさん2018/06/24(日) 07:35:08.76ID:MsSQPJJR0
内緒だけどL字枕をしまむらかニトリで買おうと思っている、、、、

103病弱名無しさん2018/06/24(日) 09:43:01.11ID:Q0XFnjGZ0
このスレではまくらは効果ないけどな

104病弱名無しさん2018/06/24(日) 11:26:38.60ID:tGoNFA8B0
色々試して試行錯誤すれば納得できるだろ
俺も万が一に賭けて枕を使ったことがあるし

105病弱名無しさん2018/06/24(日) 11:46:11.32ID:Q0XFnjGZ0
俺もあるよ、横向きだけで4種
ほかにもいぼいぼのあるやつとか
天然ゴムだの、首サポートだの10種はいかないけどそれに近い数の枕を試してる
でも何の効果もないね

結局、ナステント片方→両方→スリープスプリント(ナステント卒業)に行き着いた
>2 のジョークグッズは8割は自分自身でためしてる

金と時間の無駄なので、さっさとナステントなりスリープスプリントにしたほうがいい

106病弱名無しさん2018/06/25(月) 00:09:18.61ID:/3llIxEj0
>>92
結局医者によるんだよね

107病弱名無しさん2018/06/25(月) 00:13:06.78ID:/3llIxEj0
枕なしで横向き寝維持できるなら
横向き寝用枕追加してもそれ以上いびきは改善しないだろね

横向きで舌根沈下による無呼吸は減るから
横向き寝自体は悪くないけど

108病弱名無しさん2018/06/25(月) 00:13:22.94ID:/3llIxEj0
枕なしで横向き寝維持できるなら
横向き寝用枕追加してもそれ以上いびきは改善しないだろね

横向きで舌根沈下による無呼吸は減るから
横向き寝自体は悪くないけど

109病弱名無しさん2018/06/25(月) 16:06:28.00ID:jAitYYS+0

110病弱名無しさん2018/06/25(月) 19:08:30.91ID:4C+9vHGv0
イビキ録音したら休みなくかいててわろた
面白かったのは自分では寝付けないと思ってた夜
その時間にイビキかいてたり
朝の二度寝してないつもりが眠ってイビキかいてたとか
ここまで無自覚だったのか!

111病弱名無しさん2018/06/26(火) 05:39:30.57ID:SRmTNiUg0
俺は夢精対策にコンドーム着けて寝てる

112病弱名無しさん2018/06/26(火) 05:45:53.78ID:IpwvHgtf0
??

113病弱名無しさん2018/06/27(水) 17:35:27.03ID:/4hl1fk40
私は夜になるのを待っています
夜になるといびきラボを使って自分の睡眠状態を測れるからです
でも夜になると朝になるのが待ち遠しいのです
いびきラボの結果が出るからです
ああ、早く朝にならないかなあ、、

114病弱名無しさん2018/06/27(水) 20:56:32.55ID:LFPQI/g40
旦那が死ぬことを毎日願ってしまいます。
うるさくて寝れません

115病弱名無しさん2018/06/27(水) 22:16:52.68ID:/MZZdNLn0
>>114
きっと、死んだら後悔するよ。
何で無理しても高い保険に加入してなかったんだろうと。

116病弱名無しさん2018/06/28(木) 20:23:10.92ID:qjBwv+710
嫁、子に言われて、いびき対策し始めたけど、ウェッジピローが俺には効いたわ。いびきラボで90程度から15以下に収まるようになった。

117病弱名無しさん2018/06/29(金) 08:14:56.83ID:kMBva9lH0
口にカットバンして寝てもいびきって聞こえるんだね、ただいびき時間は短くなった

118病弱名無しさん2018/06/29(金) 18:46:40.61ID:fYeHxCEr0
>>116
どんな形状の枕?

119病弱名無しさん2018/06/29(金) 18:59:31.75ID:g2d3h1Lj0
>>118
効果のほどは知らんけど、積み木みたいな形だな
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B8%E3%83%94%E3%83%AD%E3%83%BC&lr=lang_ja&tbs=lr:lang_1ja&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwji5vaMzvjbAhXWzmEKHb9AAS0QsAQITQ&biw=1264&bih=1159

120病弱名無しさん2018/06/29(金) 21:19:38.53ID:n8dy8UIQ0
結構な角度だね

121病弱名無しさん2018/06/30(土) 21:02:43.22ID:TV8OrzgG0
入院した時に、爆音イビキの奴は部屋に入ってくるたびに次の日には出て行った
個室かよ! って思ってたけど、途中で気がついたのはイビキうるさい奴は一部屋に集めてたww
ググったら殆どがそうしてるらしいな
仲良くなった看護婦にその部屋の事聞いたら苦笑いしてたわ
自分がイビキうるさいけど、人のイビキは気になる人はマジで治した方がいいよ

122病弱名無しさん2018/07/01(日) 06:38:26.40ID:tlwlQpoh0
自分が煩いのに人のは気になるって?
そんな性格だと太るわけだ

123病弱名無しさん2018/07/01(日) 07:21:05.38ID:y439OWm90
性格の問題じゃないんだなぁ
バカには分からないんだろうけど

けどイビキストを1部屋に集めるのはいいアイディアだ
大抵のイビキストはノイズに鈍感だから

124病弱名無しさん2018/07/01(日) 07:40:18.94ID:tlwlQpoh0
お前みたいなデブには言われたくないけどね

125病弱名無しさん2018/07/01(日) 08:08:12.35ID:y439OWm90
俺みたいなデブに言われる気分はどうだい?

126病弱名無しさん2018/07/01(日) 18:05:44.00ID:ezwL0LR/0
RS0

127病弱名無しさん2018/07/02(月) 13:02:54.65ID:/i6ZB2ZI0
>>122
>>121はその部屋に集められてないから煩くないだろ
それとたぶんお前「自分がイビキうるさいけど、」を読み間違ってるぞ
読点入れない方がよかったとは思うが

128病弱名無しさん2018/07/03(火) 21:38:21.86ID:SH/Tj9PN0
高い枕が好きで使ってたんだけど、このせいで気道狭くしてるかなと思って
枕やめたらスコアが50台から20台に改善した
毎日暑いけど、今週は朝のだるさも少し改善した気がする
1週間くらいこんな感じで嬉しんだけど、そのうち慣れてしまったりするんだろうか

129病弱名無しさん2018/07/03(火) 22:24:04.77ID:YlHOfUvI0
ノキアスリープ使ってるやついる?

130病弱名無しさん2018/07/04(水) 08:22:01.75ID:NGZ6f2830
キアヌリーブスに昨日会ったよ

131病弱名無しさん2018/07/04(水) 17:36:15.16ID:1AKyBR+W0
ナステントなしでいびきスコア0達成
あくまでも俺の場合だが、ダイエットで静かになった。

ナステントの有無はいびきスコアに影響を与えなかったけど
ナステントなしだと重低音だったいびきがナステントありだと高音側にシフトして
隣で寝てる嫁に言わせるとありの方がマシとのこと

いびきの原因はいろいろあって、人によっては複数の原因でいびきが出ることもあるので
いびきが出る奴は全員ダイエットしろとは言わないが、ダイエットは有効な手段の一つであるとはいえる

いびきスコアも絶対的なものではなく、結局のところスコアがいくらであっても
隣で寝てる人が気持ちよく過ごせるのが重要
スコアが同じでも音程や出方によって人間がどう感じるかはまちまちだし、
同じスコアでもある人にとっては不快でも別の人にとっては気にならないというのもある

ここにはスコアを絶対視する人や何らかの対策を絶対視する人がいるけど
いびきを直すのに絶対的な何かがあるわけではないし、
スコアより人間の官能評価の方が意味がある

132病弱名無しさん2018/07/05(木) 20:21:20.70ID:eqxWakJX0
>>131
ちなみに何キロくらい痩せたの?参考までに。

自分は痩せてた頃からいびきかいてたから肥満だけが原因ではないと思うけど
昔より太ってしまった分ひどくなってるかもしれないから頑張ろうと思う

133病弱名無しさん2018/07/05(木) 20:31:51.26ID:nWzLvMu70
>>132
75s→68s ←ここでいびき消失

現在は66sで、目標は55s

134病弱名無しさん2018/07/05(木) 21:05:32.83ID:eqxWakJX0
>>133
それだけ痩せたら身体も軽く感じるだろうし、何よりもいびき消失って大収穫だね
目標まで頑張ってね
自分も頑張るよ、ありがとう

135病弱名無しさん2018/07/06(金) 02:38:50.87ID:q2WtPpDw0
やせる努力や鼾に向き合って対処してくれて羨ましい…旦那も努力してくれたらなぁ…

136病弱名無しさん2018/07/06(金) 16:58:41.32ID:BsFe2gak0
ナステントで眠りが深くなった気がする
あくびが減った

137病弱名無しさん2018/07/07(土) 11:03:31.88ID:8T7cWwAX0
痩せたけどイビキは全開だぜ

138病弱名無しさん2018/07/07(土) 23:43:16.85ID:khE+SgEM0

139病弱名無しさん2018/07/08(日) 07:52:01.45ID:vEj2JYt90
数年前までは口を開けて寝ていたおれ。
激しいいびきを改善しようと、口を閉めて舌が喉に落ちこまないように寝る癖付けに成功。
これで自分のいびきで目が覚める事もなくなり、いびきがなくなったと思ったけどアプリで確認してみると鼻でいびきをかいている。
いびきラボで20〜40くらい。
寝方を変えたり、鼻の奥の方が広くなるよう呼吸を意識づけたり、枕を外したりするも改善せず。

あと何か軽減する方法ってあるのかな?

180cm、75kg、酒は35缶を毎日2本程度、同居人無し、睡眠時間は7時間前後。

140病弱名無しさん2018/07/08(日) 08:19:14.45ID:PtQwSfTX0
>>139
アルコールをやめる

141病弱名無しさん2018/07/08(日) 08:42:37.30ID:aDfpWkj50
>>139
手術をする

142病弱名無しさん2018/07/08(日) 12:21:34.96ID:RwUGQ79j0
>>139 >2 テンプレに書いてあるだろ

143病弱名無しさん2018/07/08(日) 20:31:54.96ID:vEj2JYt90
レスありがとう、ってことはナステントってやつから試してみるしかないかな。
これからナステント調べてみる。

144病弱名無しさん2018/07/09(月) 22:01:24.72ID:ca7c9B4p0
以前いびきラボの録音音量レベルがスマホ機種で違うから
比較はできひん。と言うレスがあったが、ごもっともではある
んだけど、喧しいか否かをある程度判断する手段を教えます。

寝る部屋にテレビがある前提。無ければ茶の間で寝てください。

・まずテレビの音量をうるさく感じない程度に設定します。むしろ
 聞き取りにくいぐらいがいいでしょう
・ベッドの枕元とテレビとの間のちょうど中間の位置にスマホをセ
 ットします。
・テレビはつけっぱなしで寝ます。(テレビの音量を小さめにしな
 いと寝れません) 
・夜中じゅう放送がある日に実施しましょう。朝生とか今ならワー
 ルドカップの中継など
・朝起きて録音状況を確認する。
 テレビがより大きく録音されていれば

 「安心してください!あなたのいびきは聞こえにくいテレビより小さい音量です!!」

良かったね!!

145病弱名無しさん2018/07/10(火) 08:38:01.22ID:VshPRNrt0
>>137
ワイも
舌根の落ち込みは痩せても関係なかった

146病弱名無しさん2018/07/10(火) 17:57:32.03ID:XC2hVA3I0
>>144
喧しいか否かを判断 だったら
自分で「このくらいの息なら小さいかな」とか
「このくらいのイビキはうるさいかな」というのを
実演&録音して聞けば判断できるでしょ

テレビ云々をやったところで、他人のスコアと比較できるわけでもなし

147病弱名無しさん2018/07/12(木) 23:54:09.61ID:TsKX8afu0
他との比較というよりいびきかいてるならほれを最小限にしたいな
どの程度のいびきをうるさく思うかは聞く側の感覚にもよるし小さいに越したことない

148病弱名無しさん2018/07/13(金) 03:58:50.96ID:qCAO8Sgi0
口テープをしないで寝たらイビキスコアが0→32に跳ね上がった

まぁ、今ホテルでいつもとは違う環境だから単純比較はできないけど
俺には口テープが欠かせないようだ

149病弱名無しさん2018/07/16(月) 20:40:11.63ID:xgARULNN0
名医のTHE太鼓判!【肩こり改善】★血管若返りには…にんにく!★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1531735001/

150病弱名無しさん2018/07/19(木) 22:00:00.28ID:eAXMDQQ50
マウスピースならどこのメーカーのがコスパ良くてオヌヌメでしょうか?

151病弱名無しさん2018/07/19(木) 23:13:42.18ID:VT8g73J00
>>150 >2 に書いてある通り、歯科で作るスリープスプリント一択です
通販で買えるようなパチモノ買うのは「安物買いの銭失い」です

152病弱名無しさん2018/07/23(月) 13:11:26.30ID:tULUh/hR0
誰か行ってみてわ
https://www.makuake.com/project/ibiki/?%3Futm_source=ibiki_img_d&utm_medium=sns_ad_fb

153病弱名無しさん2018/07/23(月) 14:07:44.66ID:3m/AH0gV0
返金できないからヤダ

154病弱名無しさん2018/07/23(月) 14:20:50.01ID:tULUh/hR0
自分的にはこういうのあったらほしいなまんまなので試してみたいけど最近イビキかかなくなったからなあ

155病弱名無しさん2018/07/23(月) 14:22:08.02ID:tnWF0DgZ0
くだらんグッズ買ってる暇があったら痩せろ

156病弱名無しさん2018/07/23(月) 14:55:00.64ID:tULUh/hR0
痩せててもいびきかくんだなあこれが

157病弱名無しさん2018/07/23(月) 15:04:04.63ID:evgf8ag90
鼻呼吸がうまく行ってなくてイビキな場合に無理矢理口テープで抑え込んだら本質的な改善は全くされて無く問題有る気がする

158病弱名無しさん2018/07/23(月) 17:39:56.75ID:52NbtoxY0
>>156
もっとやせるか医者に診てもらったら?
つか、もう納まってるんだから何らかの改善があったんだろ?

159病弱名無しさん2018/07/23(月) 17:48:52.31ID:DoREKWeP0
枕横にiPhone置いて口から20cmぐらいの距離でいびきラボスコア0-35ぐらいで0の時もあればたまに1時間ぐらいかいてることもある。
たまにかくぐらいなので最近はしたマウスピースもつけてないけど、その幕開けのでかきはじめたときに動いて止まるならいいと思ってな

160病弱名無しさん2018/07/23(月) 19:15:00.57ID:pZSAkM+x0
痩せれば治る人はラッキー
危険域スレスレまで痩せてたときでもいびきは治まらなかった
鼻や顎や喉の形状の問題が大きいから痩せたくらいじゃどうにもならん
今はナステント使用で大丈夫だけど急に意識を失ったらどうしようという恐怖は常にある

161病弱名無しさん2018/07/23(月) 19:38:55.35ID:52NbtoxY0
で、>>152の枕には出資するの?しないの?

162病弱名無しさん2018/07/23(月) 20:38:09.07ID:3kyYwqNW0
>>161 そりゃ >152 さんは
「しょうがないなぁ、んじゃ俺が!」
と名乗り出てくれるに決まってる

163病弱名無しさん2018/07/24(火) 00:24:02.24ID:KTsodlcw0
マジレスでちょっと最近ホイホイお金使いすぎたんでどうしたものかなあと

164病弱名無しさん2018/07/24(火) 10:10:11.99ID:3Z6bWdxI0
耳鼻科クリニックへ

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165病弱名無しさん2018/07/25(水) 07:55:47.22ID:5GpNy2Sl0
>>152
これ海外で発売されてるのかな

166病弱名無しさん2018/07/25(水) 09:13:51.81ID:isqcRzCH0
日本の会社か知らんけどまだじゃね?

167病弱名無しさん2018/07/25(水) 12:05:44.85ID:ZUFVmYMO0
そこに出資すれば手に入るよ
業者がカネ持って逃げたり倒産したりしなければ

168病弱名無しさん2018/07/26(木) 12:35:19.80ID:Q93kRlc70
>>166
外国語のアプリがもうあるって事は
海外で発売されてる物を日本で出すっぽいなーと

169病弱名無しさん2018/07/26(木) 13:51:24.20ID:zw3/mKlD0
いびきアプリで"軽め"と出て、録音聞いても軽いいびきだけど、隣から壁ドン来る
夜中は聞こえやすいんだろうか
口テープっていざという時は剥がれるようになってるよな?鼻炎で、鼻呼吸は出来ないほどではないが多少苦しいから少し心配

170病弱名無しさん2018/07/26(木) 15:40:17.63ID:GZkBdWLE0
>>168
いやそも最初から国外を主要ターゲットにするんじゃない?
どれか一言語選べ言われたら英語にするのが普通でしょ

171病弱名無しさん2018/07/26(木) 18:41:17.36ID:z/o6tbaW0
>>169
いびきアプリなんかあてにならないよ

ちゃんとしたデシベルメーターで規格通りに測ったって人間の感覚とずれてるんだから
そんなおもちゃ信じるなよ

172病弱名無しさん2018/07/27(金) 07:41:39.00ID:XipZ9rK50
>>171
まぁきちんと全部拾ってくれてるかは謎だけど、鮮明に録音されるから結構面白いよ
最近のアプリは便利だね
それが相手にどう伝わってるかまではわからないけどね

173病弱名無しさん2018/07/27(金) 18:04:36.15ID:KWCyc6Fq0
ストレートネックが原因でイビキの人ってここにも居てる?

174病弱名無しさん2018/07/28(土) 12:34:46.86ID:TbA8WgpK0
>>151
アマで市販のマウスピース買って試したが
いびきラボで「大音量」と「大きい」が増えて
おまけに「静か」がなくなってたw
まさに1000円捨てたようなもんだったw

175病弱名無しさん2018/07/28(土) 12:41:07.06ID:TbA8WgpK0
自分はどうやら下向きになって眠るといびきかかないっぽいんだな
横向きはダメでいびきをかく
だから下向きで眠ると寝はじめは静かなんだが
寝返りうつともうダメでいびき全開

いびき治したいんだけどなあ…

176病弱名無しさん2018/07/30(月) 06:14:52.74ID:ApEMvzow0
いびきラボで基本スコア2、3
一番いびきかいてた日で6
静かから小刻みな軽めばかりで、オレンジ以上はなし
これは周囲に迷惑なレベル?

177病弱名無しさん2018/07/30(月) 15:24:07.23ID:lSk773FK0
>>176
隣で寝てる奴に聞いたら?
スコアより意味のあるデータだぞ

178病弱名無しさん2018/07/30(月) 21:38:35.57ID:sPj5upFa0
レーザー治療ってのもあるよな
あれは治るのか

179病弱名無しさん2018/07/30(月) 22:02:29.11ID:KQ/SHDTZ0
レーザーやったけど治らなかったってのは前いた気が。
治る人は治るだろうけど割合は知らん

180病弱名無しさん2018/07/31(火) 02:33:16.45ID:fX3LU7DT0
2週間くらい前にレーザーやったよ
自分でもわかってたが”他にも原因あるから完治はしないと思うけどどうする?”って聞かれたけど少しでも良くなるならと思って
ちなみにいびきラボで120〜200辺りの自他共に認める爆音だったが今は20〜30になってる
もう少ししたら腫れが引いて更に下がるはず
他の原因も治療できれば更に良くなるかな?


ちなみに私40代のおじさんです

181病弱名無しさん2018/07/31(火) 02:51:16.58ID:JlOivBIs0
効果あったならいいですね
自分はいびラボのスコアうるさい時で100〜140、マシな時は40〜80
学生の頃の体重まで痩せてもいびきは治らなかった

歯科医で作るマウスピースにするか
耳鼻科のレーザー治療にするか迷ってますが
どちらも保険適用でも金額高いw

182病弱名無しさん2018/07/31(火) 06:42:05.47ID:XKgWf8HN0
嫁と一緒に寝られないのが辛い。。。

183病弱名無しさん2018/07/31(火) 07:00:15.04ID:4BaJAGVA0
>>181
180です
レーザー治療が保険適用で約3万だったが共済保険に入ってたんで15万もらえました

個人的には早くやっときゃ良かったと思ってます

184病弱名無しさん2018/07/31(火) 17:36:58.78ID:5AzBfAxD0
レーザーは効くとよく聞くけど数年しか持たないとも聞く

185病弱名無しさん2018/08/01(水) 17:26:20.42ID:mxipqye30
後鼻神経切除手術がいいらしい
50から80%効果があって20年以上続くとかなんとか
近くの病院でやってなかった

186病弱名無しさん2018/08/04(土) 21:12:22.28ID:Pl6DC1oJ0

187病弱名無しさん2018/08/06(月) 07:43:04.52ID:Gtw044Qa0
ノンアルコールビールでイビキ改善って話を聞いたが
試した人いる?

188病弱名無しさん2018/08/06(月) 08:27:32.58ID:Gtw044Qa0
>>169
口テープは違和感と痒みがストレスで眠れなくなって一晩は効果が出たが
寝てる間に剥がしちゃうから個人的には効果なし

ものすごくイライラした

189病弱名無しさん2018/08/06(月) 08:42:21.72ID:ijllhYZd0
>>187 試す必要もないぐらい時間の無駄だと思うw
おおよそ飲食で治ることはあり得ない

190病弱名無しさん2018/08/06(月) 23:15:22.53ID:80VTvPhU0
ナイトレーズ気になってるけど、
試した人いませんか?

191病弱名無しさん2018/08/07(火) 07:44:10.41ID:pLNiniR90
>>190 スリープスプリント(+鼻レーザー)でダメなら考えたけど
スリープスプリントで一桁になったので興味を失った

192病弱名無しさん2018/08/07(火) 19:11:27.66ID:H9BYFLW+0
安いマウスピースとか、EMILEAD試したけど、
どうも違和感が解消されず。
ナイトレーズももう少し手頃な値段だと良いのだけど。

193病弱名無しさん2018/08/07(火) 23:38:27.54ID:pLNiniR90
>>192 >2 にもあるけど、安物は全部面白アイテムだから
そんなものをいくら試しても
歯科で作るスリープスプリントを知った気になってはいけない

194病弱名無しさん2018/08/08(水) 07:52:32.93ID:1yu7c45s0
舌をぐるぐる回すやつ続けても改善の兆しなし。
もうダメかな…。

195病弱名無しさん2018/08/09(木) 01:09:44.26ID:Zm29fDbK0
歯科でのマウスピース作ってつけてる方にお聞きしたいのですが、やっぱりつけてるときは痛いですか?
起きて外したあとに口や顎に違和感はありますか?
知り合いの人は口元が緩んで仕事中とかにふとヨダレが出ることがあると言っていたのですが…

196病弱名無しさん2018/08/09(木) 08:34:38.58ID:1WUFcyMm0
>>195 スリープスプリントの「いびき軽減の仕組み」は2つあります
1.下あごを手前に出す
2.歯(口)が開かない
案外上の1しかイメージできない人が多いけど、実は2もいびき軽減には重要なんです
歯科で奥歯まできっちり測って作るので噛んだ状態で固定され口は全く開かなくなります
最初のうちは装着するより、外すほうが大変です

んで、1は最大に前にせり出せるのを100%として75%まで指定できますが
出しすぎると痛みや違和感もでますが25%/50%程度なら痛みも違和感もほとんどないです
私は初めてなので50%で作りましたが、装着中の違和感はほとんどないです
外した後確かに耳の下あたりに違和感は感じますが咬み合わせは一瞬で治ります

そして2の効果は歯を閉じるです

A:歯を閉じる スリープスプリント
B:口を閉じる ネルネルなどのシール(口は閉じても歯は空きますよねw これじゃダメなんです)

この違いがいびき軽減に差がでます

いびき軽減=前にせり出す長さ ですが無理をしなくても2の効果で結構減るので
75%にしなければ楽だと思います

薬と同じでやりすぎると副作用もでるでしょうが、歯科で作成前に体感できるので
「ちゃんと自分の感覚」で副作用が出ない程度に指定して作ってもらえばいいだけです

副作用でスリープスプリントに文句を言う人は、そういうやるべきことをやってない人です
杖も1p違うだけで負担が変わるのに、結構適当に作る人もいますがそれと同じで
自分が使うものなのに、カッコつけたりして最大量の75%でいきなり作る人も要るんでしょう

197病弱名無しさん2018/08/09(木) 16:05:49.39ID:Zm29fDbK0
>>196
うーん、知りたかったことが全部書いてあります
ありがとうございます!
知った上で作りたいと強く思いました
色々調べてみます、感謝です

198病弱名無しさん2018/08/09(木) 22:25:51.33ID:QdxEWz9N0

199病弱名無しさん2018/08/10(金) 05:39:23.74ID:YPQ1wXiz0
また詐欺サプリか

200病弱名無しさん2018/08/10(金) 22:24:03.39ID:MD4dkz5p0
鈴木里奈最高!
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
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201病弱名無しさん2018/08/12(日) 22:28:04.28ID:pchZ5NVL0
スリープスプリントって鼻炎持ちでも作れるのかな?

202病弱名無しさん2018/08/12(日) 22:37:42.95ID:U/y/ZM/S0
>>201 作れるけど効果が微妙かな
>2 にも書いたけど鼻の気道を確保したほうが効果は高いです
ナゾネックス・鼻炎治療
弱い鼻炎ならナステントとか拡張(レーザーor切除)を併用すべき

ちなみにスリープスプリントを装着することで、歯は開かないけど口呼吸はできます
試しに歯を閉じた状態で唇を広げて普通に呼吸できますよね?
(歯つまり顎が固定しているので舌が落ちにくいのでいびき対策は問題ない)

まぁ歯が閉じてると自然と唇も閉じますが、鼻呼吸が辛い状態だとちゃんと自動で
唇を薄く開けて口呼吸に切り替わるので窒息するようなことはありません

横で寝ている妻の言質からもそういう呼吸をしているのがわかっています

ですので鼻炎でも作成・装着は可能ですし、窒息もしませんが
いびき軽減効果はどうしても落ちると思います

203病弱名無しさん2018/08/13(月) 12:31:48.05ID:ToVZu5hY0
今日レーザー手術受けました
もう痛い…2週間くらいは痛いらしいので不安です

204病弱名無しさん2018/08/13(月) 15:23:52.91ID:Nv631r2J0
>>203 痛みは頭痛薬で収まるよ
2〜3日は血も出るけどあとはかさぶたのデカいのが毎日できる

自分はその違和感が嫌なので、ハナクリーンDXという鼻洗浄器を使って
毎日かさぶたを落としてた

10円玉ぐらいのかさぶたが落ちるのでだんだん楽しくなって来たね

まぁ2週間すれば鼻腔が通って「鼻呼吸ってこんなに楽なのか!」って感動するよ

205病弱名無しさん2018/08/14(火) 02:47:13.13ID:4r0aE4dP0
寝ている時、時々豚鼻のような音が出てそれで目が覚めます。

起きている時にはいくら強く呼吸をしてもそんな音は出ないのですが、
なぜ睡眠中にこんな音が出るのでしょうか?

無呼吸のようになった後に大きく鼻から息を吸い込むからでしょうか?
だとすると鼻孔の構造が原因ですか?

206病弱名無しさん2018/08/14(火) 07:56:17.65ID:cCVTM8PR0
>>205 舌がのど側に落ちるんだよ

意識的に舌をのど側に思いっきり引き付けてみ
息がしにくくなって変な音するから

207病弱名無しさん2018/08/14(火) 08:31:33.09ID:ay+Czkpz0
意識したって無駄
寝ないなら別だけどね

208病弱名無しさん2018/08/14(火) 09:00:47.55ID:0ij4V7bU0
いびきをかく旦那と別室で寝てるけど、冷たい女だと言われて、姑にも我慢するもんだと言われ
ほんとこれさえなければと思わずにいられない
久々に一緒の部屋で寝たら一晩中うるさい上に息も止まってるし、たまにえずいて自分でびっくりして起きてる
これってレーザーで治るのかな?

209病弱名無しさん2018/08/14(火) 12:54:08.73ID:ay+Czkpz0
治ることもあるし治らないこともある
レーザーは万能兵器ではないんだよ

210病弱名無しさん2018/08/14(火) 13:22:05.37ID:9MYLrsuj0
>>208
すげーな。他人を苦しめることを何とも思わず、そんな相手に対して配慮をしろと。
100年の恋も冷めるっつーの

211病弱名無しさん2018/08/14(火) 22:10:56.36ID:i+R9Tbh/0
>>208
まずは自分のいびきを聞かせてあげるところからだね。
おれはいびきラボで録音した自分のいびきを聞いたとき、、、こりゃ迷惑だと理解したよ。

一番嫌なのはいびきを指摘しても逆切れされるのじゃね?
男なんて理詰めで話せば分かってくれることも多いよ。
感情に訴えても無駄なことが多いのでご注意を。

212病弱名無しさん2018/08/15(水) 05:42:38.71ID:YKyH+avo0
一緒に寝たい・・・

213病弱名無しさん2018/08/15(水) 09:59:14.90ID:2E+mytjj0
>>208
自分もそうだったけど、いびきかく奴は基本的にいびきが迷惑なものという自覚がない
あと家族全員いびきかくとかで寝る時にいびきが出るのは当たり前だと思ってるし慣れている
だからまず「いびきというものは普通はかかないものでかかない人間からしたら耐えがたい苦痛」
という事を教え込む事から始めるべき

俺も会社で昼休みに休憩室で仮眠してたら、上司に呼ばれて懇々と諭されて
人生で初めて迷惑度を知った

214病弱名無しさん2018/08/15(水) 13:07:30.01ID:Ku4y8m6E0
いびきレーザー治療でググるとトップに出てくる銀○の某耳鼻咽喉科の
このスレでの評判はいかがなものでしょうか?

215病弱名無しさん2018/08/15(水) 13:29:26.97ID:XSTlimQW0
>>214 自分は銀座は遠いので、新宿のロンフェルメでレーザー手術した
炭酸ガスレーザーなんで火力弱いけど痛みが少ないとかで1時間ぐらいかかったかな

アルゴンだの火力強いのもあるけど、効果期間は火力無関係で2年なんで
痛みの少ないほうが良いかなぁと

花粉症対策も兼ねるので12月までに受けておくと2年間は花粉症も軽減できる
1月〜2月で花粉症が発症してしまうとその季節の対策にはならないので
どうせやるなら年末までにやって置くほうが良い

くわしくは
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494469770/420-421

216病弱名無しさん2018/08/15(水) 21:51:34.35ID:QZ8D1Wfq0
>>213
後、いびきは健康に悪いことを全面に出して治療させるしかない。基本的にいびきをかく人の多くは、
指摘したら大抵逆ギレするから。

217病弱名無しさん2018/08/16(木) 00:53:31.26ID:LowaqHh00
いびきのせいで嫁と上手くいってない
まだ結婚したばかりなのにイライラが爆発しはじめてる
みんなはどうしてますか?

218病弱名無しさん2018/08/16(木) 05:28:07.21ID:eNZF0zs+0
自覚があるなら素直に謝って改善しようと努力する姿を見せれば多少は気が収まるんでない?

219病弱名無しさん2018/08/16(木) 09:56:20.03ID:9i1D1yYd0
デブはいびきかく

注意しても反省無しで逆ギレ

まあ反省出来たらそもそもこんな醜くく太るわけないか

デブはなるべくして太ったしいびきもやめない

220病弱名無しさん2018/08/16(木) 12:12:51.78ID:p4MX+X4P0
>>217
いびきくらい我慢しろ!
仕方ないだろ!
自分じゃ分からないからどうしようもない!

こんなこと言ってないよね?
自分では分からないからこそ奥さんの言うことを尊重してしっかり聞いてあげましょうね。
そして何か改善できるような方法を試して努力してみれば奥さんのイライラも少しは良くなると思う。

221病弱名無しさん2018/08/16(木) 13:39:56.64ID:cJ5t2DnT0
>>217
試行錯誤している姿を見ていると、まあ仕方ないかなとなる
開き直ったらアウトだな

222病弱名無しさん2018/08/16(木) 21:20:21.81ID:rnLu0QPq0
>>218>>220>>221
鼻テープ、口テープ、マウスピース(安物)、サプリ、いびき用枕購入
いびきが悪化するので酒、タバコもやめました
いびき外来にも行きましたが、無呼吸症候群ではありませんでした
体重は60強で太ってはないと思います

いびきラボの数値はだいたい7-20の間です
ガーガーうるさい訳では無いですし、いびきがうるさい時間帯は少ないですが、かいてる時のいびきは自分で聴いても気にはなる感じです

既に結婚は失敗だったと言われています
離婚したくありません・・・

手術でよくなりますか?

223病弱名無しさん2018/08/16(木) 21:30:56.49ID:rnLu0QPq0
結婚してまだ三ヶ月ですが、嫁も限界のようです
私も精神的にきつくなってきました

224病弱名無しさん2018/08/16(木) 22:08:06.93ID:DF4Qy6Ds0
釣りじゃないよね?

普通に、ナステントか歯科で作るちゃんとしたマウスピースどちらか使えば改善見込めるのでは…
どっちを使えば良いかは鼻いびきか舌根沈下のどちらのいびきか分からないからなんとも言えないけど

225病弱名無しさん2018/08/17(金) 08:51:57.62ID:NF0Yq/I80
初めていびきラボ使って見たけどスコア110だったw

226病弱名無しさん2018/08/17(金) 12:10:10.08ID:aJpLSNP30
>>224
釣りではないです
ここまで色々試して改善しないならいっその事手術して自分自身も快適な眠りをと思いましたが、まずはナステントかマウスピースを試した方がよいですか?

いびきは喉が鳴ってるらしいです

227病弱名無しさん2018/08/17(金) 12:13:50.77ID:18nIPgpt0
>>226 釣りじゃないなら
歯科でちゃんとしたスリープスプリントを作ってもらえばいい

>2 のテンプレにある程度書いてあるし、
ネタみたいなこと書いてるから釣りに間違われるんだよ

228病弱名無しさん2018/08/18(土) 00:56:25.60ID:e6SgKmjX0
>>227
今度マウスピースを作りに行ってみます
本当の話なのでネタと言われるのはちょっと・・・

229病弱名無しさん2018/08/18(土) 09:45:32.23ID:QKjhUxod0
>>228 そうやって、マウスピースと言い続けるのも釣り扱いされるって気づけよ
マウスピースにはたんに歯ぎしりを防止するだけのもあれば歯の補正用のもある

このスレで、いびきに効果があると高評価なのは
・下あごを前に出した位置で固定するスリープスプリント
という医療器具のみ

すべての歯科で作れるわけじゃなく比較的最新医療に挑戦している歯科でしかできない
いい加減な歯科で作ると副作用が強くでる滅茶苦茶なのを作ってしまうリスクもある

保険適用で1万円程度で作れるが、SAS:無呼吸症候群の検査の中度以上で保険適用される
この検査は通常SAS2100という簡易検査器具をいびき対策をアピールしている耳鼻科で
レンタルして3〜4日間睡眠時に装着して行う(一泊入院で検査する病院もあるが高い)

この検査があるので敷居が高く、ナステントのように1回の受診で指示書がもらえるのに
比べると面倒

ただし、ナステントと違って再利用可能な医療器具なので一度作ってしまえば2〜3年は
使えるので安上がり(まぁナステントも自己責任だけど再利用できるけどね)

230病弱名無しさん2018/08/18(土) 14:12:34.82ID:i8bHtQUp0
もっと簡潔にまとめろよボケ

231病弱名無しさん2018/08/18(土) 14:39:41.48ID:MjCcFXwH0
>>230
言いたいことはそれだけか?
この程度の文も読めないようじゃ中学校に上がったら終わるぞ

232病弱名無しさん2018/08/18(土) 15:36:32.38ID:AmSryJUv0
読める読めないじゃないんだよ無能くん?

233病弱名無しさん2018/08/18(土) 16:05:56.04ID:3sD4/+QY0
要するに面倒だがスリープスプリント以外は気休めでしかないと言いたいんだろ

234病弱名無しさん2018/08/19(日) 21:48:24.26ID:VYiLWC440
そんな嫁さんはこっちから追い出してやれよ。
俺なんかイビキ・歯ぎしり・寝ッペだよ・・
さすがに一緒には寝てないけどね。

235病弱名無しさん2018/08/19(日) 22:14:41.42ID:hL+V/g0L0
>>202
やっぱり、鼻炎があるとスリープスプリント作れないみたいだわ

http://www.toranomon-sleep.jp/sleep/treatment_01.html

ただし、高齢者で歯がない人や歯がぐらついている人、あごの関節に痛みのある人、鼻アレルギーなどで鼻づまりがある人、咽頭の肥大が激しい人には適用できません。

236病弱名無しさん2018/08/22(水) 02:34:34.85ID:wlLfGM1O0
ナステントをAmazonで購入
凄いなこれ。イビキスコア100だったのが1とか2になった。
苦節5年。ブリーズライトから始まりマウスピースもダメでのどチンコ切ってみたけど効果なしでナステント使用。
劇的に改善。
もっと早く使っていればよかった。ありがとうナステント。
でも、高い。

あと、Amazonで購入したらその後すぐメールで診断書送ってくれって来たけど無視してたけど普通にナステント届いた。
無視し続けていいの?

237病弱名無しさん2018/08/22(水) 12:56:45.18ID:VtFzR1L80
>>236
無視し続けて結果報告して

238病弱名無しさん2018/08/22(水) 19:53:43.94ID:wlLfGM1O0
なぜかアマゾンのナステントの価格が2800円から3220円に値上げしてるしw

239病弱名無しさん2018/08/22(水) 20:01:34.39ID:V7Gd95Qk0
返信が遅くなってすみません

>>229
すみません。釣りのつもりはなかったのですが、言葉が間違っていたのですね。
検査で無呼吸と診断はされなかったので保険適用にはならないですが、歯医者に行ってみます。
色々とありがとうございました。

>>234
新婚ですし別の部屋はまだ考えたくありません。
いつかはそうなると思ってましたが、こんなに早く来るとは・・・。

240病弱名無しさん2018/08/25(土) 07:07:56.14ID:mzJpri5K0
なんでいびきなんてものをかくのだろうか
人間にとって必要とは思えない
これさえなければ嫁と一緒に寝られるのに

241病弱名無しさん2018/08/25(土) 08:36:07.97ID:1dFzUAkT0
>>240 結婚太り、またの名を幸せ太り とかも原因じゃね?
肥満といびきは直結ではなないけど、かなり関与してるし

因果応報・自業自得というか
人間を適度に間引くためのシステムかもしれないよw
人間にとってではなく地球にとって必要なのかもね

肥満・健康に留意して長生きしようとする人だけが長寿を得て
だらしない人は何かしら疾病を抱えて60ぐらいでやばくなる

242病弱名無しさん2018/08/25(土) 09:57:54.75ID:AukS+dhs0
>>241
太ってないというか痩せ型なのだが。。。

243病弱名無しさん2018/08/25(土) 11:37:47.68ID:ZHeYmcGb0
>>242
上唇より下唇が分厚い?

244病弱名無しさん2018/08/25(土) 13:49:35.93ID:3crx3hUO0
>>243
どっちかと言えばそうだけどほぼ同じぐらいかな?
テープはしてますよ

245病弱名無しさん2018/08/25(土) 15:13:02.34ID:osa6ZqYP0
太っていなくても首が短くて顎や喉、首周りが超えていたらいびきかくよ。舌も肥えていて
筋力が無くて落ちやすいとかな。

246病弱名無しさん2018/08/25(土) 17:00:01.19ID:MsY+4Yyl0
まぁ、筋力は関係ないんだけどね
どんなマッチョでもREM睡眠中は脱力してるんだし

247病弱名無しさん2018/08/25(土) 17:41:24.21ID:Enx1Cg820
178cm75kgのおじさんで幼少期からいびき
子供の頃扁桃腺取って最近のどちんこも取って鼻の粘膜も手術したけどイビキは止まらない
寝る前に器具付けるの面倒だから外科的に何か出来ればやってみたい
なんかあるかな?

248病弱名無しさん2018/08/25(土) 21:22:34.75ID:ZHeYmcGb0
>>244
テープしてもいびきかくのか?

249病弱名無しさん2018/08/25(土) 21:32:02.88ID:1dFzUAkT0
>>248 口を閉じても、歯は閉じない→顎も落ちる→舌も落ちる
つまり口を閉じてもいびき対策としてたいして意味はない
歯を閉じて顎・舌を固定するスリープスプリントとに比べるとポイントがズレてる欠陥対策

ネルネルとか高いだけで金の無駄だよ

250病弱名無しさん2018/08/25(土) 22:25:04.56ID:MsY+4Yyl0
俺は口を閉じると静かになるんで、世界中でもしかしたら俺以外には何の効果も
ないのかもしれないが、少なくとも俺にだけは効果がある

251病弱名無しさん2018/08/25(土) 22:30:05.74ID:R6LuaLMp0
まあこいつはオレオレ理論で御託並べてるだけだから

252病弱名無しさん2018/08/26(日) 00:37:40.12ID:VwKQBWV30
自分も口閉じテープは効果ないけど
効果ある人がいても不思議ない
横向きでも爆音だからナステントしかないかなーだけどほったらかし

253病弱名無しさん2018/08/26(日) 10:30:50.77ID:dJDpxaQw0
30歳前後だったな
旅行なんかで人からイビキを
指摘されたりし始めたのは

少なくとも28歳まではイビキなかった
同棲してたから

254病弱名無しさん2018/08/26(日) 10:53:58.90ID:or3epfXc0
それって当時の彼女が言ってなかっただけでは…?

255病弱名無しさん2018/08/26(日) 11:14:39.14ID:dJDpxaQw0
>>254
それはないよ
その後に復縁したらイビキ指摘されたから

256病弱名無しさん2018/08/26(日) 11:59:52.15ID:5EBpCDWr0
>>255
当時 好き > いびき
現在 好き < いびき

257病弱名無しさん2018/08/26(日) 12:46:26.51ID:GIKZpQQG0
>>256
なんで当事者でもない他人がそこまで決め付けるか意味わからん

258病弱名無しさん2018/08/26(日) 12:51:11.35ID:305Zle5v0
ほとんどの5ch民は俺こそが絶対的な正義で全知全能だと思ってるから
自分の考えを当たり前のように押し付ける

259病弱名無しさん2018/08/26(日) 12:52:55.79ID:5EBpCDWr0
>>257
Jokeだが心当たりでもあるんかい

260病弱名無しさん2018/08/26(日) 12:55:03.66ID:GIKZpQQG0
つまらんネガティブなジョークは分からない

261病弱名無しさん2018/08/26(日) 12:55:27.12ID:1IJpOUt/0
つうか嫁に指摘されなくても記録すりゃ良いだけで
スマホ持ってないとか今時ないやろ

262病弱名無しさん2018/08/26(日) 13:06:03.90ID:5EBpCDWr0
>>260
Jokeとして笑い飛ばせない状況にあるんだね
すまんかった。

263病弱名無しさん2018/08/26(日) 13:49:09.07ID:4gRBbNIK0
嫁とか彼女とか話題にすると必ずこういうのが湧くのは面白いね

264病弱名無しさん2018/08/26(日) 14:38:39.86ID:0778eApG0
イビキほんと治したい
そういうスレなのに雑念が多いな

265病弱名無しさん2018/08/26(日) 15:50:48.76ID:ilt03obi0
>>255
なんのしょうめいにもなってなさすぎてわらた

266病弱名無しさん2018/08/26(日) 19:38:35.18ID:QzqyirGN0
今日レーザー治療終わって家に帰ってきたんだが
のどちんこが微妙に残ってて舌に触って気持ち悪い
喋るにも口を開けるのにものどちんこがグリグリ動く間隔があってえずいてしまう。
違和感を医者に伝えたが、麻酔が効いているせいだと。
これ大丈夫なんだろうか…?

267病弱名無しさん2018/08/26(日) 19:46:55.35ID:1IJpOUt/0
>>266 切断したの?

268病弱名無しさん2018/08/26(日) 22:31:49.25ID:z/xQV4nT0
必死になるのには理由がある

269病弱名無しさん2018/08/27(月) 14:07:49.20ID:ayAS5jTB0
ポカリスウェット

270病弱名無しさん2018/08/30(木) 15:44:33.06ID:uOfg8sZ30
最近よくナイトレーズって広告が検索に出るけど、本当に切らないで効果あるのかね。なんかサギ広告ぽいイメージ

271病弱名無しさん2018/08/30(木) 16:19:09.30ID:FAh4kSoU0
仮に効果があってもランニングコストとして無理じゃないかな

272病弱名無しさん2018/08/30(木) 18:41:29.19ID:vcXBeivo0
いびきラボで録音してみてるけど、日によってずいぶん差があるんだよな〜
もちろん時間帯もバラバラ。
もしかしたら俺のいびきは寝相が大いに関係してるのかなと思っているんだよね。

そこで質問。
いびきの録音と同時に寝相の写真を撮ってくれるようなアプリってあるのかな?

273病弱名無しさん2018/08/30(木) 21:31:04.64ID:KTPOimX40
久々に録音したらスコア高くてショックだったんだけど聞いてみたら最初以外鈴虫の音だった
いつも寝入りにいびきかいちゃう……

274病弱名無しさん2018/08/31(金) 05:31:55.71ID:Cv1QezTa0
>>272
ラズパイとカメラとマイク買ってきて
ネットにアップされてる20行くらいのプログラムをタイプすれば
欲しいものは手に入る

合計1万くらいで揃うかな

275病弱名無しさん2018/09/01(土) 11:30:11.71ID:IMe+p6fd0
いびきラボは頭上にスマホ置いた方がいいんだろな
ベッドの配置上そう置けないんで右側にスマホ置いてるんだが
寝相で右側に顔が向いてたら大音量になるわな

276病弱名無しさん2018/09/01(土) 11:40:04.82ID:30NAoJ1P0
>>275 寝返りの関係で、頭上にセットするのが最適だとは思う
ただそこまで厳密に測る必要性があるかは何とも言えないけどね

所詮音声だけではSASの診断にはならないし

277病弱名無しさん2018/09/01(土) 14:36:10.72ID:sjltA/v70
>>263
嫁はおろか彼女いない歴=年齢のイビキストだろうな

278病弱名無しさん2018/09/01(土) 14:47:31.16ID:EgNBiIWz0
俺は頭上20cmくらいに置いてるぜ
ちょっと大きめのスースー寝息も喧騒にされるぜ

279病弱名無しさん2018/09/02(日) 16:48:51.73ID:pxTz36/S0
>>278
だからいびきラボはあてにならない
まぁ、ノイズの大きさは分かるからいびきが前よりひどくなったのか
よくなったのかくらいは分かるけどな

俺のスコアは10でお前のスコアは20だから俺の方がいびきが
小さいなんて比較は意味がない

280病弱名無しさん2018/09/02(日) 17:58:23.82ID:h1/MMNoL0
>>279
誰もそんな比較しようなんて言ってないだろ。阿呆ですか?

281病弱名無しさん2018/09/02(日) 18:01:27.59ID:deUEgVNb0

282病弱名無しさん2018/09/02(日) 19:26:45.47ID:pxTz36/S0
>>280
気づかないアホがいるだろうから、ウダウダ言い出す前に指摘しただけだよ
お前は思慮が浅いからあらかじめ手を打つということがよく分かってないのかもしれないが

283病弱名無しさん2018/09/02(日) 19:38:45.77ID:x9UFD9rR0
おまいら二人ともアホだってのは理解できた
ついでにおれもアホの仲間入りだな・・・

284病弱名無しさん2018/09/03(月) 19:49:25.38ID:8SQrNzOv0
いびきデブの醜い煽り会い

285病弱名無しさん2018/09/04(火) 11:51:36.87ID:g5f9iXwK0
起きてても寝てても鬱陶しい奴らだな

286病弱名無しさん2018/09/10(月) 12:52:36.11ID:ZXciz0lX0
舌固定のマウスピース買ってついに長年の悩みだったイビキから解放された

ただ超絶寝苦しい上に、朝起きると歯や顎、舌が痛い…
イビキは治ったが、何か別の病気になりそう

287病弱名無しさん2018/09/13(木) 16:20:15.93ID:E6uEKMkd0
サージカルテープ試してる人いる?
息苦しくなって以来怖くて出来ない

288病弱名無しさん2018/09/13(木) 21:37:11.55ID:+kMqojfC0
>>287
毎晩使ってる
咳をするとき口が開かないのが困る程度で
あとは特に問題ない

289病弱名無しさん2018/09/15(土) 12:25:31.07ID:YNLoTTbK0
ハイスコアを競いあおう

https://i.imgur.com/ONOvs80.png

290病弱名無しさん2018/09/15(土) 19:42:07.72ID:qhUc9u4E0
>>289
今はもうほぼ0だけどね
https://i.imgur.com/n7PiEcs.png

291病弱名無しさん2018/09/15(土) 21:33:08.21ID:utGiebLj0

292病弱名無しさん2018/09/17(月) 23:44:16.36ID:0fUo2M6J0
とうとう家庭内別居を言い渡された・・・

293病弱名無しさん2018/09/18(火) 18:29:04.59ID:c86m39Ck0
そうなる前に対策すればよかったのに・・・
夫?妻?も呆れてるだろうから、復旧は難しいかもね

294病弱名無しさん2018/09/19(水) 12:44:30.76ID:jPbqpASO0
家庭内なら別にいいじゃん

295病弱名無しさん2018/09/19(水) 12:47:01.24ID:tFRceKBc0
なにがいいのか?

296病弱名無しさん2018/09/20(木) 12:54:32.14ID:NKB9Sbkt0
>>295
うっせバ〜カ

297病弱名無しさん2018/09/21(金) 02:15:01.06ID:b+9wb3060
ダーク

298病弱名無しさん2018/09/21(金) 02:15:17.72ID:b+9wb3060
スパルタ

299病弱名無しさん2018/09/21(金) 02:15:34.59ID:b+9wb3060
クレーム状

300病弱名無しさん2018/09/21(金) 02:15:54.65ID:b+9wb3060
wniの鈴木里奈愛してる
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
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301病弱名無しさん2018/09/26(水) 20:03:31.88ID:Xk2vJ5VK0
イビキスト(商品名)ってどう?

302病弱名無しさん2018/09/26(水) 20:29:40.40ID:uF4yLnHK0
>>301
イビキ抑制には全く意味なし!

303病弱名無しさん2018/09/26(水) 20:58:57.75ID:Y8XiBAHf0
他よりマシ程度に効いたのはノゾヴェント
確実に効いたのはナステント

304病弱名無しさん2018/09/26(水) 23:05:11.60ID:Xk2vJ5VK0
>>302
類似品もあると思うけど、喉(?)にスプレーする系はみんなダメかね?
amazonのレビューとか効いたってのもあるんだけどサクラかな?

305病弱名無しさん2018/09/27(木) 09:33:22.17ID:B94Wvd7c0
>>304 テンプレにもあるけど
どんなインチキ商品も使い始めは「違和感」で「睡眠の質が下がり」
数値としてのイビキは軽減すんだよ
ただ睡眠の質が悪いので疲れが取れないし、慣れてくると元に戻る
使い始めて1年後もちゃんと効果が出るのはナステントやスリープスプリント
とか外科的手術だけ

306病弱名無しさん2018/09/27(木) 15:21:44.95ID:9ln5XTvc0
そのテンプレどんだけエビデンスあんのかと

307病弱名無しさん2018/09/27(木) 17:37:08.87ID:B94Wvd7c0
信じたくないなら、ためしに購入して使い続ければ良い

安物買いの銭失いだけで済むならともかく
時間まで無駄にするのが購入者・先達者・経験者・人柱として不憫だと思うので
親切心で報告して・テンプレにまとめてあるだけだ

俺だけは違う! 俺になら効果がある!

と思うならテンプレなんか信じなくていいよ

308病弱名無しさん2018/09/27(木) 19:02:57.52ID:9ln5XTvc0
いやその辺まあ人にもよるが効果ない人が多そうってのはいいよ。
けど眠りが浅いからいびきが低減とか質が悪いとかってのはどんだけエビあんのよって話だ

309病弱名無しさん2018/09/27(木) 19:20:57.43ID:pLnHTTn/0
>>308 それも報告が多いんだよ
最初だけ、寝つきが悪くなったとかな
証拠は全部、過去レスだ
そこに医学的証明とか求めるなよ
信じたくないなら買えばいいだろ

310病弱名無しさん2018/09/27(木) 19:31:57.15ID:9ln5XTvc0
>>309
チンパンか。
人にもよるけど効果なさそうってのは言ってんだろ?文盲か?
曖昧なものをさも事実かのように書いてるから何言ってんのお前?って言ってるだけだろ。馬鹿か。

311病弱名無しさん2018/09/27(木) 20:31:44.13ID:eZzHOZqg0
まあでも口に貼るテープとかそういうので睡眠の質が下がるってのはわかる気がする
俺もマスクして寝ただけで睡眠時間多く取らないとならなくなった

312病弱名無しさん2018/09/27(木) 21:18:18.11ID:xjDjLuLo0
>>309のレスは当たらずとも遠からずで、少なくともよく聞いておく価値はあるとおもうよ。
今までの経験上(実体験や過去スレ)信ずるに値するものがあると。
もし曖昧なものを事実と決めつけたいのなら、それを研究して発表すれば博士号もらえるんじゃね?

313病弱名無しさん2018/09/27(木) 23:47:14.70ID:zVMrYQO+0
俺は口にテープ貼って起きた時のフラフラ感は無くなったなあ

314病弱名無しさん2018/09/27(木) 23:53:02.04ID:wwHF9iMt0
>>313
んで、イビキは軽減されたままなの?

315病弱名無しさん2018/09/28(金) 00:16:05.92ID:CkKUAiEb0
まあ口呼吸は口がくっさくなるからやめた方がいい

316病弱名無しさん2018/09/28(金) 05:46:01.07ID:LG4np+Ub0
今までずっとスコア20台だったのに昨日は100超えていた・・・なにがあったのだろうか
ちょっとショック

317病弱名無しさん2018/09/29(土) 19:32:17.71ID:wz0xrPRA0
ナイトレーズ、効きますかね? 費用がかかっても良くなるならと思うのですが・・

318病弱名無しさん2018/09/30(日) 03:45:51.16ID:rWgM7qmI0
首を痩せるにはどうしたらいい?
鼻〜首辺りの地鳴りがするいびきです

319病弱名無しさん2018/09/30(日) 07:41:32.47ID:Gi/07JRc0
部分痩せは無理が定説
定説が正しいなら、普通にダイエットして全体的にやせるしかない

定説に縛られたくないなら色々チャレンジしてみるべし
うまくいけば部分ダイエットマスターになってぼろ儲けできるだろう
更に論文を書いて発表すればイグノーベル賞くらい狙えるかもしれない

320病弱名無しさん2018/10/01(月) 05:04:04.76ID:UfpRZI640
家族がいびき物凄くうるさいんだけどどうにかならんのかな? 病院行きたくない言うし

321病弱名無しさん2018/10/01(月) 07:20:22.44ID:7DfIFyY90
>>320
家から追い出す

322病弱名無しさん2018/10/01(月) 07:57:41.28ID:t3BWg9Hs0
>>320
無呼吸になってるなら、死ぬぞ!とか脅してでも連れていくとか
いびきでうるさいだけなら別室で寝るとか

323病弱名無しさん2018/10/01(月) 16:13:04.01ID:HZEm6yXC0
>>320
本人にはあまり自覚ないだろうし、本人にできることはほとんどないし、難しいよね。

324病弱名無しさん2018/10/02(火) 08:41:50.42ID:76fb7xdd0
オーダーメイド枕でいびき改善された方いますか?
いびきで悩みすぎて毎日辛いです...

325病弱名無しさん2018/10/02(火) 20:06:03.02ID:HDEBAA0M0
オーダーメードでもテーラーメードでもつゆほどの効果もありません。

326病弱名無しさん2018/10/02(火) 20:23:07.24ID:dDeTE49s0
枕を何にしてもいびきが改善することは無い。

327病弱名無しさん2018/10/02(火) 23:55:34.81ID:lFUvkqyo0
舌根沈下でイビキしてる人は口にサージカルテープいいよ

328病弱名無しさん2018/10/03(水) 00:09:01.64ID:c7l1FQec0
>>327 あんまり意味ないよ?
口を閉じても歯は開くからね
舌の沈下を解消するには歯を閉じないとダメなんだよ

ネルネルとか効果がない人が多いのも原因はこれ
まぁ中には口を閉じれば歯も閉じる人も居るだろうけど

・いいよ

とかお勧めするほどの効果はない

329病弱名無しさん2018/10/03(水) 05:15:49.39ID:33rHGoyz0
2年ぐらい前に口蓋垂を切って、それからは家族からの指摘がなくなった
自覚的にはよく分からない

痛い手術と聞いていて勇気がいったけど、迷惑かけないで済むようになったから受けて良かった

330病弱名無しさん2018/10/03(水) 13:45:31.92ID:ZkOpbIrE0
舌の沈下が原因なんだから切るか固定して引っ張りあげるか
それ以外に改善方法は無い

331病弱名無しさん2018/10/03(水) 19:50:34.54ID:pHoA1q8q0
ナイトレーズ予約したから始めたら効果報告しにきますね。
アラサー女痩せ型あご小さめ。
いびきスコアは3〜30くらいバラバラ。

332病弱名無しさん2018/10/03(水) 21:06:58.69ID:0rDxSsUW0
舌根沈下は治せるぞ、ソースはおれ。

まず寝る時に口を閉めて歯を噛み合わせろ。
そして舌を上顎に押し付けろ。
それを布団に入ってから眠りに入るまで意識しろ。
最初は口も開くし舌も落ちる、だがしかし最初のうちは仕方がない。
そのうち無意識でも口が閉まって舌も上顎に押し付けられるようになる、心配するな。
結果、口を開けて舌が落ち込んでの大きないびきはかかなくなる。

だがしかしまだいびきは残る、いまはそのいびきがどうしたら収まるのか試行錯誤中。
口を開けて寝ていた時と比べていびきの大きさは小さくなっているのでとりあえず良しとしちょる。

333病弱名無しさん2018/10/04(木) 00:24:53.58ID:14HxKUle0
>>332 問題はその状態が1年後・2年後でも維持できるかって事なんだよ

それが確定しないかぎり治るなんて言えないし、対策としては不完全で
ジョークグッズ並みでしかない

334病弱名無しさん2018/10/04(木) 01:51:40.28ID:T/5a1QVw0
まあ結局は>>2が結論で、ナステントとスリープスプリント以外効果は無い

それ以外は気休めもしくは本気で改善する気がないお遊び

335病弱名無しさん2018/10/04(木) 02:25:58.29ID:ABNr0tkh0
なんでこのバカはしたマウスピースとか外してんだよバカ?

336病弱名無しさん2018/10/04(木) 08:08:36.19ID:CjEEgypm0
>>332
お前が治ったからといって全人類に適用できるわけではない

337病弱名無しさん2018/10/04(木) 08:33:06.06ID:G3/VqCPC0
試してみてから無理かどうか判断すればいいんやで。
でも俺は口を閉じて寝ればいびきが治るとは言ってないで。
あくまでも口を閉じて舌が喉に落ち込まないような寝方ってことや。

338病弱名無しさん2018/10/04(木) 08:55:33.32ID:14HxKUle0
>>337 あのなぁ起きてる(覚醒している)時にイビキが出るか?
でないだろ?

つまりな、意識を手放したらその手の 俺理論 は崩れるんだよ
なんで寝る前の状態が寝た後も持続するなんて思うんだ?

んで、舌が沈下するのは 肥満もあるけど老化 もあるんだよ
お前のその「鉄の意思」も老化とともに弱くなっていくんだよ

このスレでは舌を鍛える舌回しだの「鍛える・特訓系」の
方法もいくつかでてるけど、一時的でも効果があれば良いほうで
基本「なんの効果もなかった」って報告が多くあてにならんの

もう少しさ、だれでも効果がでて数年後でも効果が失われない
方法を提案してくれ

339病弱名無しさん2018/10/04(木) 12:47:39.96ID:mx7DKBTM0
>>332
舌は上顎のどの辺に押し付けるの?

340病弱名無しさん2018/10/04(木) 15:37:25.93ID:35sh3t0W0
>>331 報告待ってます!

341病弱名無しさん2018/10/04(木) 21:52:55.11ID:G3/VqCPC0
>>339
口を閉じて上下の歯を噛み合わせて、そして舌先を前歯に付けてその状態で口の中の空気を全て抜いてみて。
その時に舌が上顎に当たっている位置です。
寝ているときには必ずしも上下の歯が噛み合わさっていない時もあるけど
舌さえ上顎に押し付けていれば歯が噛み合わさってなくても口が開くことはそう多くは無いよ。

チャレンジしてみて、俺は常時その状態にもっていくのに三か月くらいかかったかも。
ただし何度も書いているけど、いびきはまだかいている、でもだいぶ小さくなったような気がしている。

342病弱名無しさん2018/10/06(土) 20:56:45.59ID:9NNr1WRq0
>>329
わたしも切りたいと思ってるんだけどかなり痛いですか?

343病弱名無しさん2018/10/08(月) 00:14:20.52ID:ugQCH78Q0
>>342
329じゃないけど経験者

手術自体は麻酔が効いてるので全くと言っていいほど痛くないです
私の場合は日帰りだったけど帰りに飯でも?って位余裕でした
今日は安静にとの事だったのでそのまま直帰しましたがこの判断は正解でした
帰宅後、麻酔が切れた後の約12時間程はかなりの苦行
しっかり痛み止めや坐薬に頼らないと何にもヤル気が出ない&この傷みはいつ迄続くのか?と後悔でかなり堕ちます
人生で唾がこんなに憎たらしく思う事は無いです

私はたまたま翌日が休みだったからよかったけど予定調整出来るなら翌日は自宅休養をお勧めします
痛み止めが切れると2日目も日常生活が厳しいです

3日目になると痛みも多少薄れます
慣れもあり調子に乗って試しに痛み止め飲むのをやめて仕事に出てみたら痛い目にあいました
先生の処方は正しく守ることをお勧めします

長文になり過ぎなんでこの辺りでやめておきます
参考になれば幸いです

344病弱名無しさん2018/10/08(月) 00:29:38.34ID:Gpd62Y9E0
>>343
ご丁寧に詳しくありがとうございますm(_ _)m
心の準備ができました!
年内か年始辺りに考えてます。

345病弱名無しさん2018/10/08(月) 07:21:37.95ID:Y2h0OHDw0
>>334
何度もその結論な話しになってるとこ申し訳ないんだけど、
舌根沈下を防ぐのに「イビピタンネックピロー」ってアイテムはダメかな?
一応 >>332 が言ってるような事を自力でなく道具でやってくれそうな物なんだけど

346病弱名無しさん2018/10/08(月) 08:32:13.73ID:HiyFHmVJ0
>>345
やりたいならやって結果を報告すればいいだろ
誰もお前が舌を吊り上げるジョークグッズを使うことを禁止したりしないんだからさ

347病弱名無しさん2018/10/10(水) 12:29:57.71ID:1Rp6Ry2k0
何なんだw
ここのいびきデブ連中は?
いびきデブのくせに上から目線とかウケルwww

348病弱名無しさん2018/10/10(水) 13:36:58.64ID:jb/Czr8S0
塩谷デブきた-

349病弱名無しさん2018/10/10(水) 15:18:44.37ID:5uTJbglu0
皆さん、これがいびきはデブしかかかないと信じてるバカです。
希少なのでしっかり観察してください。

350病弱名無しさん2018/10/10(水) 15:29:23.35ID:Shi5UiJy0
ネット掲示板で必死にマウント取ってる奴ってどういう顔してるんだろう

351病弱名無しさん2018/10/10(水) 16:01:27.26ID:BWUJtNQP0
まぁこのスレもテンプレができたおかげで無駄話が多くなったとは思う
新ネタはそれなりに面白いがなかなか現実的なのは無いよね

352病弱名無しさん2018/10/11(木) 07:28:55.35ID:9HrnG15H0
実際太ってる方がかきやすいのは事実だと思うけど、全てではないよね
俺はパニック障害でメンタルヘルスの薬を服用してるせいで出る
薬の筋弛緩作用で気道が狭くなるのが原因
特にデブではないのにガーガー大いびきかくから驚かれるよ

353病弱名無しさん2018/10/11(木) 10:10:43.04ID:HEhStYyN0
イビキが五月蝿すぎて目が覚めると、同居してる親に言われる。俺が2階で寝てても1階で聞こえてびっくりするらしい。
口にテープ貼っても駄目。これ以上続くなら車で寝てもらうと言われた

354病弱名無しさん2018/10/11(木) 11:00:03.90ID:YN8Yg9180
>>353
車買ってもらえるのか
よかったな

355病弱名無しさん2018/10/11(木) 12:41:55.98ID:Z2mQWfgK0
>>354
そんなツッコミしかできないのか?

>>353
よかったな

356病弱名無しさん2018/10/11(木) 12:43:24.13ID:YN8Yg9180
>>355
いやいやお前の数倍はマシだわ

357病弱名無しさん2018/10/11(木) 13:01:07.04ID:PH45Moc60
>>356
そんなマジレスいらんだろ

>>353
よかったな

358病弱名無しさん2018/10/11(木) 21:36:06.78ID:TYtwyAEJ0
>>331だけど1回目行ってきた。
全然痛くなく少し熱いくらい。
1回目はまだ効果でないと言われてたから期待してなかったけど効果なし。
年間フリーのにしたから関係ないけどこれ1回で10万か。。。
また来月行きます。
ちなみに身長−体重=115
これ以上痩せられないよ〜

359病弱名無しさん2018/10/11(木) 21:47:48.28ID:9wNy/cm90
顎が小さい人はしょうがないね
顔の構造が問題だからいくらやせても効果ないし
整形して顎を大きくしたら直るかどうかは知らないけど
保険適用されるとは思えないし、小顔がもてはやされる現代日本で
そこまでする価値があるかどうかは分からんね

360病弱名無しさん2018/10/12(金) 11:37:26.14ID:YoPRZkhB0
>>358
お疲れ様でした。
一回10万だと、初回から多少なりとも効果が感じられないとつらいですね。
引き続きレポートお願いします。

361病弱名無しさん2018/10/12(金) 17:59:20.35ID:3FoZQa4W0
>>359
もてはやされる小顔ってのはきれいな顎の形であって、いびき顔のような寸足らずな顎ではないと思う。
口元の骨格って、ハナラビでもそうだけど美しいのは健康的なんだと思う。

362病弱名無しさん2018/10/12(金) 19:42:36.55ID:s5r85evu0
安室ちゃんがイビキかいてたらもう諦めようかしら?w

363病弱名無しさん2018/10/13(土) 22:28:06.99ID:KaMEaQYd0
私の骨格では手術でも治らないと言われて悲しい 検査してマウスピース作ったけれど効果無く、舌用のマウスピースを購入してここ一ヶ月使用して見たけれど、少しマシになった?という感じ いびきのスコアが30〜65の間でまちまちなんだよね  何でだろう

364病弱名無しさん2018/10/14(日) 06:34:35.54ID:iRPqwW/X0
嫁さんが鼻いびきです
耳鼻科に連れて行くのがスムーズなのかな

しかしナステントって結構値段するんですね
使い捨てなのに

365病弱名無しさん2018/10/14(日) 09:35:10.17ID:KcFP+hZs0
だから使い回す奴が多い

366病弱名無しさん2018/10/14(日) 10:00:59.88ID:GRf3ikW30
いびきラボで録音してたら、iPhoneのアラーム、通知類が一切鳴らなかった。
週末だったから良かったけど、平日なら遅刻だったわ

367病弱名無しさん2018/10/15(月) 07:58:52.96ID:vdPTjTSM0
前までテンプレに舌を回す対策なかったっけ?
あれって効果ないなら消したの?

368病弱名無しさん2018/10/15(月) 12:38:05.58ID:8hfGjc8a0
いくら舌の筋トレしてもREM睡眠中は筋肉も弛緩してる

369病弱名無しさん2018/10/16(火) 12:29:29.65ID:fX+MKvbR0
鼻づまり→口呼吸→舌根沈下(開口で起こる)→いびき
鼻炎対策は重要だよ

370病弱名無しさん2018/10/16(火) 16:13:18.54ID:kq3q3L0F0
鼻はアレルギーはあるけれど詰まっている訳ではなく口は閉じて寝ていて、耳鼻科では骨格だから手術では治らないと言われたので 舌が落ちないようにマウスピースしかないのかなと考えたのだけど

371病弱名無しさん2018/10/18(木) 21:50:12.46ID:lyRkojVp0
ネカフェで一泊したら、「いびきがうるさい」と店員に起こされ結局、寝不足
コミック読みたさと安さ優先でネカフェに泊まったが、格安ビジホのほうが正解

もっとも、ネカフェではフラットであれリクライニングであれ、熟睡できない
無理な姿勢とか硬い床のせいで熟睡できず、おまけに起床後は筋肉痛に苦しむ運命
熟睡しないから、結果的にイビキもかかずに済んでいた

今回は改善を期して自前のエアマットをフラット席に敷いたら、この作戦が大成功
快適な熟睡に陥った。しかしそのせいでイビキが音量Maxで、クレーム待ったなし

その後は思い切り眠ることが出来ず、朝になっても頭は朦朧。寝床は快適だから
肉体疲労は残らず筋肉痛問題も解決したが、イビキが解決しない限りビジホ一択だ

372病弱名無しさん2018/10/19(金) 07:25:36.55ID:RFo2hSx20
カラオケボックスで寝ればいいのに

373病弱名無しさん2018/10/19(金) 09:55:19.21ID:29b8vb+O0
嘘に決まってんだろ

374病弱名無しさん2018/10/19(金) 14:04:01.17ID:ksZDGRqQ0
>>371
イビキを解決させろよ

375病弱名無しさん2018/10/19(金) 14:59:27.46ID:yraksi5Z0
ネカフェに泊まるような思考回路(水準)の人には、まともないびき治療なんて無理だろ

376病弱名無しさん2018/10/19(金) 16:12:47.68ID:ur6qXmJj0
塩谷デブ

377病弱名無しさん2018/10/20(土) 08:41:10.68ID:G8GoNpZI0
ネットカフェでナステントつければいいのに

378病弱名無しさん2018/10/20(土) 09:14:41.28ID:G8GoNpZI0
92歳のルームメイトを殺害か 逮捕の男「いびきの口塞ぐため」

379病弱名無しさん2018/10/21(日) 15:47:47.66ID:Iv3X+e+R0
>>371
自分が寝れなくて文句言ってるだけだろ
マジでカスだな
格安ビジホ泊まったって両隣に迷惑かけるだけ
毎日家で寝ろよ

380病弱名無しさん2018/10/21(日) 18:14:40.05ID:e/qLhcfe0
>>379
ならば野宿と車中泊なら、問題ないでしょ?
尾畠さんみたいにブルーシート野宿したり自家用車にフルフラット寝床をしつらえて
人気のない所で寝れば、イビキで迷惑をかける懸念もない
お金も労力もかけずかつ快適に外泊すること自体は、イビキ持ちでも工夫次第で可能

381病弱名無しさん2018/10/21(日) 19:52:17.27ID:uR3GdgTA0
車中はくなら問題なし

382病弱名無しさん2018/10/22(月) 04:21:16.15ID:TNL/H27M0
うちは住居に隣接した業務用のデカイ冷蔵庫があって、
そいつのコンプレッサーがグワングワン深夜でもうるさいから
爆音でいびきかいても何も言われなかったな

383名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2018/10/22(月) 07:06:02.66ID:eHhWQe530
市販のマウスピース使って3ヶ月なんだけど、いびきラボのスコアが40〜50から0〜3に軽減

これ>>2に書いてあるようにもうちょっとしたら効果なくなるの?

384名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2018/10/22(月) 07:53:43.57ID:7wN1tkqC0
>>383 そんだけ効果が持続するなら「合っていた」んだろうね
でもそれはレアケースだよ
レビューみればわかると思うけど購入者すべてが効果が持続するわけじゃないし
原理的に万能ないびき対策ではない

レアケースはあくまでレアケース
このスレでも同様のマウスピースの失敗談も多くある

385病弱名無しさん2018/10/22(月) 11:31:05.11ID:hEWORnP+0
>>384
この効果持続しない厨本当何なの(´・ω・`)

386病弱名無しさん2018/10/22(月) 12:03:38.95ID:sHjjMMXg0
>>385 マウスピース購入者だと思うけど?

387病弱名無しさん2018/10/22(月) 13:00:43.28ID:HNtcPKp30
どう見ても試しもしないでネットで漁った情報でドヤ顔してる風だけど

388病弱名無しさん2018/10/22(月) 13:37:15.39ID:7FWNKw2Z0
いびき改善方法
https://et-irodori.com/k/ibuki/1908

389病弱名無しさん2018/10/22(月) 13:40:10.45ID:7FWNKw2Z0
いびき改善方法
https://et-irodori.com/k/ibuki/1908

390病弱名無しさん2018/10/23(火) 01:01:05.18ID:g6grFGqP0
>>384
合う合わないはあるけどレアでもなんでもない

391病弱名無しさん2018/10/23(火) 07:32:57.08ID:bOUwJ3Kz0
ドラッグストアに売ってるのがイビキストしかなかったから
高いけど試してみたら全く効果無かったよ…
1700円は高いよなぁ

392病弱名無しさん2018/10/23(火) 07:59:59.26ID:qM7+kyA30
>>391
3万円の枕だって業者が儲かる以外の効果はないって言うのに…

393病弱名無しさん2018/10/23(火) 21:45:33.01ID:2F0H2Kkw0
いびき対策モノは詐欺まがいの定番だからな

394病弱名無しさん2018/10/23(火) 23:37:18.60ID:Z/bsMiHV0
アップルウォッチのいびきが始まったらブルブルするアプリが1番いいよ

395病弱名無しさん2018/10/24(水) 00:26:00.80ID:gHSHAIYc0
ここの人はイビキだけ?
朝起きた時にフラフラするとかは無いの?

396病弱名無しさん2018/10/24(水) 01:36:37.97ID:mMRjpORv0
>>395
それ無呼吸になってんじゃね?

397病弱名無しさん2018/10/24(水) 07:44:44.99ID:33B+zPrJ0
ふらふらは無いな。

いびきアプリで毎日確認しているけど、やっぱ寝始めっていびきかきやすいのかな?
おれの場合だと寝始めから2時間くらいはめっちゃいびきかいている。
3時間過ぎるとほとんどかいていないんだよね、みんなはどう?

398病弱名無しさん2018/10/24(水) 08:06:38.48ID:U0qr5Zbo0
わかる
日によって違うからずっとデカい時もあるけど、
傾向としては最初2、3時間がデカい
やっぱ眠り深い時がデカいのかな

399病弱名無しさん2018/10/24(水) 08:11:53.60ID:cYou6/Uy0
体の疲れ と 精神の疲れ があって
最初のうちは体の疲れを癒すフェーズだから
いびきが大きいのは当たり前

体の疲れが癒されると本格的な精神の疲れを癒すフェーズになるので
寝返りも少なくなりいびきもトーンダウンする

ただし、肉体の疲れがひどい場合や眠りの質が悪い場合
は朝まで肉体を癒すフェーズでうるさい

400病弱名無しさん2018/10/24(水) 09:41:32.61ID:fw6mffI10
俺のイビキ単独と嫁のイビキ単独と二人の合唱が混じってて
スコアがまるであてにならない

401病弱名無しさん2018/10/24(水) 13:42:54.68ID:33B+zPrJ0
>>398
やっぱりそんなもんか。
個人の特性とかってわけじゃないんだね。

402病弱名無しさん2018/10/24(水) 22:23:34.66ID:f08oxw3P0
とりあえずいびきラボで音の感じやスコアがわかっても実際自分の生のいびきを
聞く事が出来ないわけだからどのくらいうるさいのかわからん
苦情を言われても相手が神経質なだけかもしれないし、難しい問題だ

403病弱名無しさん2018/10/24(水) 22:52:14.72ID:bx1Vis+I0
自分の正当性を得るための証拠が必要なら工業用のノイズ測定器を買うか借りるかして
それで測定すればいい。基準値以内なら裁判で勝てるだろう。

法律や裁判の問題ではなく、相手に心地よく過ごしてほしいのであれば測定器なんかどうでもいい。
相手がうるさいというなら0.1dBでもうるさいし、静かだというなら120dBでも静かなんだよ。
>>402はどちらなんだ?

404病弱名無しさん2018/10/24(水) 23:00:33.51ID:33B+zPrJ0
いやいや、いびきラボの大きいレベルは確実に他人には迷惑なレベルだぞ。
いびきラボの大きいレベルは、寝息を越えて鼻が鳴るレベルで、これは同室にいる人にとっては迷惑。
ほとんどの人は、いびきで苦情を言っても意味がない事を知っているので言わないことがほとんどなんだよな。
苦情を言われるってことはよほどうるさかったのかもしれん。

405病弱名無しさん2018/10/25(木) 09:16:05.40ID:WG7J2+xu0
>>404
大きいの定義は?
測定方法は?
測定環境は?
雰囲気で語られても困るんだよね

406病弱名無しさん2018/10/25(木) 12:59:36.79ID:PCR5VoOc0
>>404さん、私は全然困りませんよ〜(^_^)/~

407病弱名無しさん2018/10/25(木) 23:56:42.87ID:Xjm3F3ge0
>>405
俺も困らんな。
どう言う目的でこのスレに居るのか知らんけど、
良かったら教えてくれないか?

408病弱名無しさん2018/10/26(金) 07:15:09.75ID:VMomnwJ+0
>>407
イビキの原因はデブ以外ないと信じてるおつむの弱い子羊を啓蒙するためにいる

409病弱名無しさん2018/10/27(土) 20:45:03.14ID:gl6IOT6Y0
メタボになってからイビキ出るようになったけどダイエットしても手遅れなん?

410病弱名無しさん2018/10/28(日) 12:53:48.53ID:xK6WZujs0
>>409
やせても治らないなら死ぬしかない

411病弱名無しさん2018/10/28(日) 20:00:33.65ID:bemBuRXi0
>>409
自分も28くらいの時に172cm 80kくらいになってその時の彼女にうるさいって言われた
それから、4年たってジム行ったりして今60kくらいだけど嫁に聞いたら全く気にならないって言われた
ただ、うちの嫁、風邪で一晩咳してても全く起きないくらいだからあんまりあてにならない気もする
あとタバコもやめて、酒も酔うまで飲まなくなった
健康的な生活して身体鍛えればなんとなく静かになりそうなもんだけどな

412病弱名無しさん2018/10/29(月) 10:29:26.55ID:gKHcpYqv0
誰にでも言えるがとりあえずまずはタバコ酒止めて痩せてみることだよな
それを怠って市販のものでどうにかしようとしてる奴はアホ

413病弱名無しさん2018/10/29(月) 23:39:45.12ID:xJ0qMAYj0
タバコもイビキに関係するの?

414病弱名無しさん2018/10/30(火) 08:31:59.63ID:DUqMiV1d0
俺は173p60sだが、
バリバリいびきかく。どうすればいいの?

415病弱名無しさん2018/10/30(火) 09:13:55.65ID:MFmlMB1z0
>>414
原因を調べて対策するか自殺する

416病弱名無しさん2018/10/30(火) 21:20:34.74ID:m0ceFGKr0
>>414
睡眠時無呼吸症候群の検査をした方が良いと思う。

417病弱名無しさん2018/10/31(水) 03:42:29.86ID:twvm3OZt0
顎なしか顎小さい奴はイビキから逃げられない

418病弱名無しさん2018/10/31(水) 07:56:38.08ID:Tt+YKWVM0
いびきアプリを9月から使い始めたけど、初めてほとんどいびきをかいていなかった。
いままでも多かったり少なかったりしたけど、ほとんど無しはなかったんだよね。
この違いは何なんだろ?生活や習慣はぜんぜん変わってないし。
違いが分かれば対処できそうな感じもあるんだけどな。

419病弱名無しさん2018/10/31(水) 15:04:27.51ID:3rU1qQFT0
ただ寝返り打ってマイクから離れただけだぞ

420病弱名無しさん2018/10/31(水) 15:30:59.32ID:45Z36Fdj0
初スマホってことでもない限り、旧スマホも含めれば数台持ってるだろ?
左右に置いてはかるなり、頭上に置くなりすればいい

421病弱名無しさん2018/10/31(水) 15:31:54.87ID:Tt+YKWVM0
寝ている環境も全く変わりなしなんだぞ。
寝相が関係していると思っているけど、
アプリの開発会社にいびきをかいているときの
画像撮影も出来るようにメールしてみようかな。

422病弱名無しさん2018/10/31(水) 15:41:12.34ID:qvKBpmgv0
うーん、そういうイビキ・寝相診断そのものが目安というか
健康尺度として「根拠」が無いからさ、その精度を高めても無意味なんじゃないかと

寝起きに行う血中酸素濃度・血糖値・血圧といった医学的に根拠のある測定と違うからね

医学的根拠もないのに、因果関係を「強引に結び付けて」 何かしらの嘘くさい解釈って
それって よくある医学詐欺だよねw

〇〇医師監修 とかその手のやつ 無益で無駄で無意味なことを追求しない方がいいと思うよ

423病弱名無しさん2018/10/31(水) 16:02:57.87ID:Tt+YKWVM0
言語明瞭なれど意味不明ってやつか

424病弱名無しさん2018/11/01(木) 09:19:53.93ID:QKwOCGqo0
>>421
鼻呼吸か口呼吸か?
上向きで寝るか横向きで寝るか下向きでねるか?
どこの気道が狭くなってるか判れば対処できそうだな

425病弱名無しさん2018/11/03(土) 00:24:36.02ID:onTqAQY00
>>413
タバコより多分酒だな
あとは運動した方がいい

426病弱名無しさん2018/11/03(土) 07:19:56.27ID:nSkKP0fu0
酒もタバコもまったくやらない上にスポーツ大好き細マッチョだった10代からいびき持ちの俺に
いびきが改善する手法はあるのだろうか?

427病弱名無しさん2018/11/03(土) 07:43:59.76ID:PX609BQb0
>>426
永遠の眠りにつく

428病弱名無しさん2018/11/03(土) 08:40:28.86ID:nSkKP0fu0
( ;∀;)

429病弱名無しさん2018/11/03(土) 18:43:51.11ID:WxK/EbHU0
>>428
なんか可愛いなw

430病弱名無しさん2018/11/06(火) 20:38:36.85ID:W+O7FXh00
鼻テープ、口テープを使ってもイビキが治らない場合はどうすれば?
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1541503906/l50

431病弱名無しさん2018/11/06(火) 22:32:17.36ID:UzGczR8+0
>>430 >2

432病弱名無しさん2018/11/07(水) 23:07:51.77ID:bRkxDgi30
テープごときで済めばいびきなんかに悩む筈がない

433病弱名無しさん2018/11/07(水) 23:40:10.91ID:1q5SPfog0
貼り始めた直後は軽減するんだよ、ネルネルっていう製品で確認してる
でも1週間ぐらいで妻から「戻ってるよ」って言われ
イビキスコアを記録したら元に戻ってた

俺だけかもしれないけどイビキスコアを記録するという行為は結構面倒で
「改善した」と自己判断すると記録しなくなる

口閉じるテープで軽減したと思っても ちゃんと数か月は計測しないと
無駄なことをしているダケってこともあるんで自分に合った方法をうまく
見つけてね

434病弱名無しさん2018/11/09(金) 04:52:41.74ID:yCRFWq0W0
最初は寝苦しくて一時的に熟睡できなかっただけで慣れたら意味なし

たから、そこらへんはもうテンプレの>>2で完結しとる

435病弱名無しさん2018/11/09(金) 10:25:13.46ID:fx0gKtR10
いびきレコーダー、ノイズひどくて使い物にならん...

436病弱名無しさん2018/11/09(金) 12:59:04.25ID:ri5cnU+60
矢作兼1時間で55回無呼吸「もう速攻、重症扱い」
https://www.nikkansports.com/entertainment/news/201811090000313.html

437病弱名無しさん2018/11/09(金) 13:07:32.48ID:osn8vI8g0
>>436 スレチ

SAS/睡眠時無呼吸症候群39/CPAP
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1539453315/

438病弱名無しさん2018/11/09(金) 19:07:36.43ID:rEBh0cJg0
口閉じテープは効果云々よりまず使い勝手がなー
貼っちゃったらもう飲み物飲んだり出来ないし
あくび出来ないし、くしゃみ出たらどうなっちゃうの?
寝付きよくて寝たら朝までちゃんと起きない人は寝る直前貼りでいいんだろうけどさ

439病弱名無しさん2018/11/09(金) 19:40:01.47ID:kNwblx6n0
>>438 朝まで持ってる事はほとんどなかったな
ネルネルは通算100枚近く買って
もったいないので使い切ったけど
金をどぶに捨てたようなもんだな

440病弱名無しさん2018/11/09(金) 21:22:39.65ID:yCRFWq0W0
布ガムテープを人質監禁ばりに口を覆うように貼れ
多少唾液で濡れても朝まで持つ

といっても口の乾燥対策なだけで
舌は落ちるからイビキには何も効果は無いがな

441病弱名無しさん2018/11/14(水) 11:42:45.99ID:PJu0XFHe0
いびきかく人って睡眠時間長いの?
同棲し始めた恋人がいびきかくんだけど10時間は寝ないと起きてくれない
自分はいつも6時間睡眠で料理作って洗濯して掃除して色々やってるのに眠いを理由に何もやってくれない恋人にイライラしてる
そもそも夜中もいびきがうるさくてこっちは寝れてないのに
病院行けと言っても鼻で笑われる

442病弱名無しさん2018/11/14(水) 12:37:49.87ID:EsozwZUI0
>>441
その彼氏さん、俺と全く同じ状況だ
相手が短時間の睡眠で十分なところも

443病弱名無しさん2018/11/14(水) 12:40:11.98ID:sG1TKSFi0
>>441
いびきは睡眠の質は良くないから長さ必要なのかもな。
つかそんな態度とる人とよく一緒に暮らしてられるな
自分は元カノが家賃をなかなか払わないとか金の扱いが適当すぎて冷めたわ

444病弱名無しさん2018/11/14(水) 13:25:38.82ID:rSkPpnlX0
>>441 ロングスイーパーっていうんだけどいびきは因果関係ない

445病弱名無しさん2018/11/14(水) 14:44:02.36ID:p8R8X6lY0
>>441
メンタル崩壊する前に別れた方がいいよ

446病弱名無しさん2018/11/14(水) 15:29:14.67ID:lo5K6irI0
>>441
いびきかいてる間は熟睡できてない
だから何時間寝ても眠いし二度寝もする

447病弱名無しさん2018/11/16(金) 07:55:40.99ID:87qhU2Zo0
舌回し、ぜんぜん効果ないじゃん!!

448病弱名無しさん2018/11/16(金) 09:58:17.29ID:wD3wzEBR0
>>447 仮に舌が落ちる原因の場合、毎日続けて半年後とかじゃね
ほかの理由でいびきが出てる場合、原因じゃないんだから改善なんかするわけないよね

ただどのそういうトレーニングって辞めたらすぐに戻るんじゃね

449病弱名無しさん2018/11/16(金) 10:07:13.10ID:flGn4t6h0
>>447
REM睡眠中は随意筋が弛緩するのが人間という生き物なので
人間以外の何かにならないと世界一の舌マッチョになっても改善しない

450病弱名無しさん2018/11/16(金) 14:30:23.40ID:q3swkCj10
>>441
分かる。
家のと一緒。いびきは凄いし、土日もほっとけば寝てばかり10時間どころじゃない。
一日中寝てご飯の時だけ起きてくる。イビキスト買ったけどもう、使ってくれない。
私は、いびきが鎮まったら眠ってる。何でこんなに気を使うんだろう。

451病弱名無しさん2018/11/16(金) 18:29:10.80ID:AWbPE7uU0
録音して起きてる間中聞かせてやれ

452病弱名無しさん2018/11/16(金) 22:00:27.38ID:wHXbH3lg0
スイーパーわろたwスリーパーだろ

453病弱名無しさん2018/11/16(金) 22:10:03.07ID:qzgaAiJ70
冴羽??

454病弱名無しさん2018/11/16(金) 23:24:56.26ID:lidRSFB70
ノーズピン使ったことある人いる?片方の鼻の穴が狭くて元々鼻呼吸しにくいんだけど、鼻を持ち上げて豚の鼻みたいにするの凄く通りがよくなる。付けることによってそれくらいの通りをキープできるなら買ってみようかなと思うんだけど

455病弱名無しさん2018/11/17(土) 00:46:07.56ID:+li42nDb0
>>449
いびきかかない人は、睡眠中も無意識でも常に舌があるべきポイントについてるわけだから、
舌が落ちる人は、そういう癖付けも必要なんじゃね?

456病弱名無しさん2018/11/17(土) 01:55:59.89ID:+QBiV0rB0
いかん、太ったらまたいびきかくようになってさらに最近は自分のいびきで目が醒める様になってしまった。
またシーパップやるしかないのか…

457病弱名無しさん2018/11/17(土) 07:18:43.89ID:TTfFpt1U0
>>455
舌が小さかったり、気管が大きかったりするんだよ
REM睡眠中も筋肉が弛緩しない人間もまれにいるかもしれないけど
いびきをかかない人はまれじゃないってことは
いびきをかかない人の大半は筋肉が緩むこととは無関係にいびきをかかないんだよ

458病弱名無しさん2018/11/17(土) 12:18:17.28ID:vjxUkWzV0
イビキ治すには手術で舌切るか口蓋切るか痩せて気管周りの肉減らすかのみ

嫌なら諦めろ
まだ治せる分、身障よりマシだろ

459病弱名無しさん2018/11/17(土) 14:53:45.50ID:qIW3u20A0
>>456
痩せろ

4604562018/11/17(土) 21:47:59.59ID:+QBiV0rB0
>>459
急に痩せられるわけないだろw
でもなんとかcpap入手できたから今日は安眠できそう

461病弱名無しさん2018/11/17(土) 22:10:09.92ID:GkVFjiqj0
検査装置の宅配待ちだけど、歯医者で作るマウスピースって無呼吸の保険適用ないと高いです?

462病弱名無しさん2018/11/18(日) 03:47:08.93ID:myI39C4A0
まぁ正直生まれつきの要素大きいよないびきって
後天性というより先天性だと思うわ

463病弱名無しさん2018/11/18(日) 04:27:05.30ID:PdVdOHRx0
今、終夜睡眠ポリグラフ試験中だが、n度寝(nは2以上の整数)にも飽きて暇すぎ

464病弱名無しさん2018/11/20(火) 18:30:50.89ID:elYHEde10
最近イビキラボの音質が恐ろしく悪くなった
バージョンアップのせいかな

自分のイビキか空気清浄器の音か分からん時がある

465病弱名無しさん2018/11/20(火) 19:40:10.87ID:4WNtbLro0
>>464
高感度でイビキを拾うようになったね

466病弱名無しさん2018/11/20(火) 20:51:32.54ID:oh9STQWF0
昨日バージョンアップして録音したら、強風の中で寝ているようだった...

467病弱名無しさん2018/11/21(水) 10:16:18.70ID:+9w1tL640
>>464
AACのビットレートが下がっていた

468病弱名無しさん2018/11/21(水) 14:51:44.44ID:0jtYyIc70
48Kbps

469病弱名無しさん2018/11/23(金) 21:35:26.50ID:1lM6vdqr0
無呼吸簡易検査やってみて異常無しでした
でもちゃんと測れなかったのか、酸素飽和度が最低値87だそうで良いのか悪いのかよく分からない
どうしたらいびきをかかなくなるのか
あいうべ体操をひたすらやってみるか

470病弱名無しさん2018/11/23(金) 21:53:07.34ID:bRaOVLyq0
>>358だけど2回目いってきた
効果。。なし。
スコア10未満が多いけど施術した日17。
3回目から効果出てくるよ〜と言われたけど心配になってきたなー

471病弱名無しさん2018/11/24(土) 07:57:51.93ID:BT7mRrhl0
>>469
世界一の舌マッチョになっても人間である限りREM睡眠中は筋肉が弛緩するので意味ないよ

472病弱名無しさん2018/11/24(土) 14:36:55.40ID:fQggsLMN0
デブなら痩せるしか方法はない
痩せててかく奴は身体的問題だから手術

473病弱名無しさん2018/11/24(土) 16:54:25.85ID:BT7mRrhl0
AHI9.8でSAS確定
医者にはマウスピースを勧められた

474病弱名無しさん2018/11/24(土) 16:54:57.00ID:BT7mRrhl0
あ、ここいびきスレか
失礼

475病弱名無しさん2018/11/24(土) 19:12:25.35ID:GF8hB2ZX0
158cm40kgだからこれ以上無理

476病弱名無しさん2018/11/24(土) 19:39:33.07ID:Kv6oStQI0
>>475
小顔、若しくはリトルグレイのようなんですね。

477病弱名無しさん2018/11/24(土) 21:35:23.58ID:jEmJ6a5C0
>>475
継続的レポおねがいします。

478病弱名無しさん2018/11/25(日) 23:10:30.02ID:YISnprgX0
鼻呼吸出来てても鼻炎といびきって関係ある?
鼻の通り道が曲がってる鼻中隔湾曲症って言われたんだけど録音聞く限り口呼吸はしてないような。
鼻炎の手術しても無駄かな??

479病弱名無しさん2018/11/26(月) 08:42:10.73ID:NNHUORNi0
>>478 原因が1つだけ なんてことはないわけで
鼻の改善も軽減にはつながるでしょ

480病弱名無しさん2018/11/26(月) 21:43:07.16ID:Z/DoueCM0
鼻炎の手術ってあるの?
蓄膿症か?

481病弱名無しさん2018/11/26(月) 23:34:11.53ID:NNHUORNi0
>>480 上に書いてあんだろ
鼻中隔湾曲症 でググってみ

482病弱名無しさん2018/11/27(火) 06:41:58.29ID:HaQ8beJK0
おまえすごいな
478から鼻中隔湾曲症と鼻炎に関係性を読み取るとは
全く別物だと読んでいたわ

483病弱名無しさん2018/11/27(火) 09:14:35.05ID:FTxLzaQ40
>>482
お前が何を言ってるのかよくわからん

484病弱名無しさん2018/11/27(火) 09:33:15.67ID:oMqTi7YR0
鼻の通り道が悪いと鼻水が増えるよ

485病弱名無しさん2018/11/28(水) 05:40:16.17ID:j/M5kJwZ0
花粉症の薬飲んでた時期は鼻水シャットアウトしたせいか
いびきも弱まってたな、そういや

486病弱名無しさん2018/11/28(水) 09:08:30.03ID:AG9tjLZO0
アレルギーって言葉だけしか意識できてないんじゃね?
耳鼻科でファイバースコープ検診のモニターを見せてもらえる病院なら

アレルギー=患部が腫れてる

ってイメージになると思う
腫れてるんだから気道も狭くなるよね

487病弱名無しさん2018/11/29(木) 07:55:05.75ID:hj0B6sT50
家族にイビキがうるさいといわれ、
無呼吸症候群の検査もしましたが異常無しでした

アレルギー性鼻炎ではないかと耳鼻科に言われて、
薬を飲んでますが、何か他に良い対処法は無いものでしょうか?

488病弱名無しさん2018/11/29(木) 07:59:31.99ID:nz3I7dwq0
自殺

489病弱名無しさん2018/11/29(木) 08:29:17.21ID:ma/XRApP0
>>487
いびき外来

490病弱名無しさん2018/11/29(木) 11:13:08.43ID:rAEnPg200
>>487
原因が鼻か喉か調べないと

491病弱名無しさん2018/11/29(木) 11:16:02.57ID:WlXYDCrm0
口テープして寝てもいびき書いてるのは喉と鼻どっちが原因ですか?てっきり口呼吸になっていびきかいてるのかと思ってたからショック

492病弱名無しさん2018/11/29(木) 11:23:13.81ID:27VGwOOJ0
いびきって骨格とかも関係あるのかねえ?
俺、小学生の時から変ないびきかいてて、心配した親に病院に連れて行かれたら
脊髄空洞症という病気と脊柱即湾症という背骨が曲がる病気が発覚した
すぐに手術して病気の進行は止められたが、背骨は曲がったままでいびきも放置された
修学旅行とかでもみんながびっくりするぐらい変ないびきかいてるみたいで、ボイスレコーダーで
録音して聞いてみたら「アア〜、アア〜」っていう唸り声上げるような変ないびきで自分でもびっくりした
社会人になって側湾症の専門医にいびきとの関連性を聞いてみたが「関係ない、関係ないw」って
バッサリ切り捨てられてしまった
別に太ってもないし、これしか原因は無いと思うんだがなあ・・・

493病弱名無しさん2018/11/29(木) 11:34:04.60ID:YsavRbHB0
>>491 何度も書いてあるけど >249 とか見てみ
口をシールで止めても、歯は開くだろ?
試しに口を閉じて歯を口の中で開けてみ できるだろ?

んで、歯(顎)が緩んだら、気道がふさがれイビキになるんだよ

テンプレ >2 にも書いてあるけど 口を閉じるテープは イビキ対策としては不完全
そんな方法ではいびきは改善されない 試す前に テンプレぐらい読めや

494病弱名無しさん2018/11/29(木) 11:58:10.08ID:QJGBqE4s0
>>493
少しでも歯が開いたら気道がふさがるのか?

495病弱名無しさん2018/11/29(木) 13:26:48.79ID:w4EakQcn0
そもそも口閉じてても舌が落ち込めばそこで音がなるよ

496病弱名無しさん2018/11/29(木) 14:18:21.47ID:rAEnPg200
口を閉じたところで意味はない。舌が弛緩するのが原因だから
市販のものはせいぜい舌を引っ張る舌マウスピースがやや効果があるだけで、
後はジョークグッズでしかない

舌や口蓋を切る手術か、一生ナステント+スリープスプリント
本気で対策したいならそれだけ

497病弱名無しさん2018/12/01(土) 22:19:28.71ID:7wny0VnI0
20年くらい前いびき外来で手術を勧められて扁桃腺とのどちんこ切り取った。
でも未だにcpapの世話になってる。

498病弱名無しさん2018/12/01(土) 22:59:04.13ID:3N34wg6T0
その手術はいびき対策で無呼吸対策じゃないでしょ

499病弱名無しさん2018/12/05(水) 06:15:44.23ID:/s1S6zH+0
イビキかく奴は軽度の身体障害者だよね

500病弱名無しさん2018/12/05(水) 07:37:51.99ID:Zy70sWov0
スリープクリニックとかいびき外来(?)みたいないびき専門の病院行って効果あった人いる?
枕の高さでも違うって言うじゃん
そういうとこって最適な高さを調べて枕作ってくれるんだよね?
あと手術以外の治療法としてはどんなものがあるんだろう?

501病弱名無しさん2018/12/05(水) 11:13:18.79ID:kGfLnuO+0
>>500 ナステント歴1年でナステントの指示書が欲しくて、
リストを見て職場近くの耳鼻科に予約して行ったら
そこがその手のイビキに特化した病院で、指示書だけでも良かったんだけど

医師に「いびきの原因調べてみますか? 無理強いはしませんが」と言われて検査したら
・ファイバースコープで鼻中隔湾曲症なのが判明
 >ナステントが入りにくい原因が判明(突っかかり入りにくかった)
 >突っかかる部分が傷ついて炎症を起こして悪循環になっているのも判明
・呼吸に影響があるか調べるために、鼻の片方に栓をして気量を調べる検査
 >正常な人の1/10以下なのが判明(肺活量検査の鼻版みたいな検査)
・喉が狭いのも判明

医師の見解では「いびきの原因は半分が鼻、残り半分が喉」と言われ、
さらにSAS検査もした方が良さそうなので、SAS2100って装置をレンタルして検査
>中度なのも判明(CPAPが必要なほどじゃない)

これで大体、俺のイビキの状況・情報が揃ったので
(1)切除は怖かったので、日帰りでできる鼻中をレーザーで焼いて広げる手術
(2)SAS検査で中度なのでスリープスプリントの紹介状を書いてもらう
(3)近所の歯科に紹介状を見せて、スリープスプリントを作成

レーザー手術前:いびきスコア 70〜80
レーザー手術後:いびきスコア 50〜60(まだうるさい)
ナステント片方:いびきスコア 30〜40(まだうるさい)
ナステント両方:いびきスコア 5〜20(詰まったり抜ける場合があるので安定しない)
N+スリープS:いびきスコア 0〜5
スリープSのみ:いびきスコア 5〜10(ナステントに比べて外れたりしないので安定してる)

ナステント両方+スリープスプリントが最も低くなるんだけど、俺の場合は
スリープスプリントだけでも十分と判断して、ナステントは卒業した
スリープスプリントのみの状況でのSAS2100の検査ではSASは無検知に改善

個人的な結論としては
・鼻が曲がって気量が確保できない場合はレーザーで焼くか切除するしかない
 狭い状況で無理やりナステント入れてると傷ついて悪化する
・いびきの原因は複合パターンが多く、鼻だけ・喉だけの対処は片手落ちになる
・枕で改善するような夢は見ない方が良い(その他のジョークグッズにも言えるけどね)
って感じかな

502病弱名無しさん2018/12/05(水) 12:49:30.97ID:JEpcACQ20
費用はそれぞれどれくらいかかるんですか?

503病弱名無しさん2018/12/05(水) 13:20:38.45ID:kGfLnuO+0
ナステント指示書 初診料込みで2500円
いびきの検査 ファイバースコープ+気量検査+診断 4500円
SAS2100レンタル+診断 3000円
レーザー手術+ナゾネックスなどの処方薬2週間分 10500円
(ナゾネックスは1200円ぐらいするので手術は9000円ぐらいかな)
術後検診+スリープスプリント紹介状 3000円

歯科での初診+掃除1回分+型取り 1800円
歯科でのスリープスプリント作成費用+調整+診断2回 15000円

504病弱名無しさん2018/12/05(水) 14:13:35.22ID:JEpcACQ20
丁寧にありがとうございます。嘔吐反射激しいから型どりとマウスピースで吐き気こないか心配だなぁ

505病弱名無しさん2018/12/05(水) 14:46:04.57ID:kGfLnuO+0
スリープスプリントの型取りは硬化パテを上下一回で取るので
量も多く吐き気との戦いになります 数分で硬化しますが 半泣きです

嘔吐の強さはこれがMAXで10とすると

初日
スリープスプリントを装着する時が 4 / はめた状態 3 / 外すとき 7
1週間後
スリープスプリントを装着する時が 2 / はめた状態 1 / 外すとき 3

ぐらいです

最初は外す時の加減がわからなくて吐き気がすごかったですが
今ははめるのも一瞬だし、外すのも慣れたもんです はめたままでも会話ぐらいできます

ナステント装着時の吐き気(えづく)は1年継続した状態でもたまに起こるので

どちらも未経験の人が ナステント or スリープスプリント を始めるなら
スリープスプリントの方が楽だと思います

ただ、下あごを前に出す幅をMAXの25〜75%まで指定できるんですが
最初にMAXの75%で作るのはお勧めしません、歯科も何度も確認すると思いますが
まずは50%ぐらいで作るのをお勧めします

自分は50%で作りましたが、外した直後は数分かみ合わせの違和感を感じます
10分もすれば正常に戻りますけどね

清掃には
https://www.amazon.co.jp/dp/B0748CTJP9/ 超音波洗浄機
https://www.amazon.co.jp/dp/B06XWSMPQY/ クリーン除菌液
これを利用しています
旅行に行くときは100均でも見つかる入れ歯入れで歯ブラシで掃除しています

ナステントの再利用に比べるとスリープスプリントの方が楽だと思います

506病弱名無しさん2018/12/05(水) 15:54:22.56ID:+8VwuDJF0
>>499
それいいな
認定されるなら手帳欲しいから治療しなくて良いやww

507病弱名無しさん2018/12/05(水) 18:48:14.86ID:+rQdhVQv0
>>505
歯医者の型どりで上下片方だけでもだいぶきついので結構厳しいかもしれないですー。
マウスピース自体をできるかわからないんで安いの買って試してみます!

508病弱名無しさん2018/12/08(土) 20:42:10.38ID:QkDAtqBy0
いびき対策に最適
https://et-irodori.com/k/2287

509病弱名無しさん2018/12/08(土) 20:54:12.21ID:ncNkweSk0
>>508 まぁ突っ込んでおくと

>最近疲れているせいなのか、ストレス的なものなのか

イビキは身体的な原因が大半です
こんなサプリで改善される可能性はほとんどありません

510病弱名無しさん2018/12/08(土) 21:40:53.17ID:OptaS3dM0
ノドチンコが気道に落ち込むタイプのいびきはやはり手術しかないでしょうか?起きてても力抜いて呼吸するといびきかける。

511病弱名無しさん2018/12/08(土) 22:02:16.28ID:0krulG010
>>510
原因は違うかもしれないけどそれ私もわかります
顎少し下げて呼吸すると普通にズゴーって鳴って悲しい…

自分は女なのにいびきスコア毎晩135付近
数値低い方の書き込みが多くてびっくりしました

512病弱名無しさん2018/12/08(土) 22:02:32.64ID:ncNkweSk0
>>510 イビキ外来の医師にそういわれたの?
口蓋垂だけが原因なら、切除手術はそれなりにメジャーなんだけど
全摘しちゃうと嚥下したときにむせやすいというデメリットもある

部分切除や広げる術式もあるので「複数の術式に対応できる」病院
に相談したほうが良い

一式しか知らない医師は、自分は知らない・できない となかなか
言い出さないので過去の術歴を聞いたうえで自分にとっての最適解
の術式を提案してくれる医師を探したほうが良いですよ

513病弱名無しさん2018/12/10(月) 01:01:01.93ID:jVJJDPVg0
軟口蓋形成術って結構効果無いとか、痛いとか聞きますが
このスレの人的には無しですかね?

514病弱名無しさん2018/12/11(火) 06:43:01.65ID:wQQwDQv/0
舌を引っ張り出して固定するシリコン製のグッズ、確かに効果はあるけど口内めっちゃ乾燥するしこのまま使い続けてもいいもんだろうか…

515病弱名無しさん2018/12/11(火) 08:43:28.74ID:ziKgMMM70
>>514 その玩具で効果がある=スリープスプリントも期待できる
って証拠になるんだら

重い腰上げて医療器具のスリープスプリント作ればいいと思う

何時までも続ける玩具じゃないだろ

516病弱名無しさん2018/12/11(火) 13:08:42.40ID:cTrjZblQ0
>>514
その上からマスクしろ。
最近イビキかかないからしてないけどそれは効果あるよ

517病弱名無しさん2018/12/11(火) 13:20:27.11ID:qLsHUFOG0
>>516 舌苔の状態が悪くなるからお勧めしない
口も歯茎(顎)も閉じた状態での睡眠が最適解なんだよ

だから舌出し器具は玩具の域を出ない

5185142018/12/11(火) 13:41:03.90ID:v9I8FhQB0
>>515-517
まぁそうだよね、舌を出して寝るなんて普通じゃないし
マウスピース作りたくてSASの簡易検査受けたことあるんだけど大したことないから大丈夫だよって帰されてしまって紹介状は貰えなかった
保険適用外だとどのくらいかかるのか…
そもそもマウスピースひとつで舌根沈下を防げるのかどうか半信半疑でもある
実際使用してる方、いませんか?

519病弱名無しさん2018/12/11(火) 13:51:32.35ID:qLsHUFOG0
>>518 スリープスプリントは総額で3万5千〜4万円

SASの簡易検査は酒飲んだりすれば一時的に上がるし
結果軽度でもCPAPは無理でもスリープスプリントの紹介状は出してもらえるけどね

検査目的をSASの心配ではなく「スリープスプリントを保険適用で作りたい」と
最初に言っておくと紹介状は出してくれると思う

スリープスプリントの効果は説明しにくいけど、
自分の場合は4mm下あごを出した状態で作製しそろそろ8か月経つけど
イビキは15未満で落ち着いてる
当然SASの再検査もしたけど中度から完全に解消された(まぁ中度も無理やりだした感じだが

5205142018/12/11(火) 16:22:45.00ID:v9I8FhQB0
>>519
詳しく書いてくれて有難う!
検査受けた病院に紹介状の件問い合わせてみるわ
効果があるのなら保険適用外でその値段だとしても作りたい

521病弱名無しさん2018/12/11(火) 22:15:22.17ID:+xS8Prai0
筋弛緩で気道が狭くなってる場合に鼻呼吸って意味ある?

522病弱名無しさん2018/12/11(火) 23:02:35.91ID:ziKgMMM70
>>521 何度も語りつくされてるけど
・いびきの原因は1つとは限らない(原因は複数)
なので

明らかに舌が落ちて気道を塞ぐタイプのイビキであっても
鼻呼吸の改善しかしないナステントでいびき軽減効果を実感する報告は多い

だから、いびき軽減に「鼻呼吸(の改善)」の意味は有るよ

このスレで不味い考え方は
・いびきの原因は〇〇だ!(〇〇のみ!)
という決めつけだよ

思考の視野狭窄に陥っちゃアカンよ そんな単純な原因ばかりではないさw

523病弱名無しさん2018/12/12(水) 12:52:50.94ID:SRBxDucM0
いびきに本格的に気づいて治そうかと思ったけどいびき治療って面倒、高い、確実性がない と難しいな
簡単に治す方法があればいいのに

524病弱名無しさん2018/12/12(水) 13:01:10.59ID:2FI3vSeQ0
まずは原因究明
普通の耳鼻科じゃなくて、イビキに特化した耳鼻科に行くべき
ただ、いきなりSASの1泊検査とか言い出す拝金主義の病院は避けた方が良い

525病弱名無しさん2018/12/12(水) 13:06:59.61ID:5Md+XN5a0
いびきに特化した耳鼻科ってどんなことやるの?俺が今行ってる耳鼻科ではまず家で調べる機械を渡すことになるって言われた

526病弱名無しさん2018/12/12(水) 14:02:17.28ID:2FI3vSeQ0
>>525 新宿のロンフェルメの例だと

1.ファイバースコープで患者に見せながら鼻腔の広さ、変形度を説明
2.狭い場合は、鼻に片方づつ栓をして鼻の呼吸量を測定
3.口内の状況を調べて広さや口蓋垂の長さを測定
4.スリープスプリントに興味をしめした場合SASの予約

かな

いびき自体は病気ではないので
病院によってはSAS検査を先にやって病気と判断しないと動かない病院もある
でも、いびき特化の病院はいびきを病気と考えて動くので初動が違うんだと思う

いきなりSAS検査させるような病院は軽度〜中度では「健康に支障なし」と
なんにもしてくれないかもね

527病弱名無しさん2018/12/12(水) 15:39:39.18ID:5Md+XN5a0
>>526
ありがとうございます。
そのような検査をやってくれる病院探してみます。

いびき自体は病気じゃないと言っても聞いた人みんなにいびきが凄いって言われるのと、それが原因かはわからないけど眠りも浅く中途覚醒が多いので少しでも良くなればなぁ

528病弱名無しさん2018/12/13(木) 00:43:57.29ID:KJ5I7MFu0
過去に旅先で「昨日すごくイビキかいてたよ」と言われたことはあったけど、きっと疲れてたんだと流してた。
でも彼の家で寝てるときに自分のイビキが聞こえてきて、さらに彼氏に体を揺すられた感じで起きた。

そんなこともあり、今更ながらいびきラボで録音したら衝撃…。
みんなも初めて自分のイビキ聞いたときは衝撃だったのだろうか

529病弱名無しさん2018/12/13(木) 00:51:17.45ID:13gwKLlI0
いびきをかいてると言われていたけどそんなに気にしていなかった俺
いびきラボに出会って初めて自分のいびきを聞いたとき

こりゃ迷惑だ・・・

彼女のやさしさに泣いたー、って感じ

530病弱名無しさん2018/12/13(木) 09:24:56.21ID:FHr6dG4T0
新参者だから、まずはこのスレをよく読みます

531病弱名無しさん2018/12/13(木) 09:44:21.00ID:c+2RuR1J0
>>528 うちの嫁も自分のイビキを録音してかなりショックを受けてた
最初、俺のイビキについて一言あって
悪いと思ってスリープスプリント装着するようになって静かになったけど

一応こっちの問題が片付いたので嫁もたまにイビキしてるよ
と軽く言ったら全然信じてくれなくて

客間で俺が寝て録音させて、いびきスコアが40ぐらいだったらしくて半泣きしてた
自分のイビキって気が付かないんだよね

532病弱名無しさん2018/12/14(金) 17:41:16.10ID:iDvTdVsN0
これから結婚出来るか心配になってきた
いびきナビ20cmくらいしか離してないけどスコア80とかある

しかしイビキって一晩で種類が結構変わるんだね
グーグー、スピースピー…、ンゴゴゴゴ、時間帯によっていろいろ。
書いてて泣けてくる。
ある程度録音したらなんらかの対策を立てようと思う

533病弱名無しさん2018/12/14(金) 17:41:51.23ID:iDvTdVsN0
いびきナビ→ラボ

534病弱名無しさん2018/12/14(金) 17:46:55.57ID:ml9TS07b0
>>532 俺もそのぐらいからの数値でいろんな対策アイテムを試して
最終的にスリープスプリントに落ち着いた

先達として「まずスリープスプリントを試せば?」というアドバイスをします

535病弱名無しさん2018/12/14(金) 18:32:19.85ID:iDvTdVsN0
アドバイス助かります、覚えておきます!

536病弱名無しさん2018/12/14(金) 18:36:42.82ID:LHUraYOQ0
スリープスプリントを作ろうかと考えているんですが、既に使っている方で嘔吐反射がめちゃくちゃ強い人いますか?
自分は嘔吐反射がかなり強く、歯医者で奥歯の治療の時だったり、歯のレントゲンを撮る為の板を咥えてるだけでおえおえ酷いレベルです。作る時は何とか頑張って作れても、普段使う時に嘔吐反射が出ないか心配です。
似たような方いたらお願いします

537病弱名無しさん2018/12/14(金) 21:08:03.26ID:zYrBlBkV0
>>536 慣れるよ
嘔吐感も最初だけ

装着度に会話するとか無謀なことをしなければ大丈夫

538病弱名無しさん2018/12/14(金) 21:10:17.95ID:zYrBlBkV0
あぁ、ごめん
嘔吐耐性は、耳鼻科で喉を見るとき毎回 えづいて半泣きです
胃カメラも決死の覚悟です 数日前から憂鬱になります

当然歯科でもかなり間を置いたりして耐えてます

でもスリープスプリントは慣れました 怖くもないです

539病弱名無しさん2018/12/14(金) 21:17:01.22ID:hH70cweH0
酷いいびきと無呼吸だと家族に指摘され、簡易検査でCPAPまでは必要無いと言われて紹介状貰って保険で下顎を少し出したマウスピースを作ったけれど私には効果はなかった 
舌を引っ張り出す市販のマウスピースを使用したらスコア30〜40に下がったけれど朝起きると舌がしびれて上手く話が出来ない時がある

540病弱名無しさん2018/12/15(土) 21:08:23.40ID:kA6rHr1S0
舌マウスピースなんて医療器具でも何でもないのによく付けられるな
将来それが原因で舌癌とかになっても
メーカーは「あっそwざまぁww」で終わりだよ

541病弱名無しさん2018/12/19(水) 13:32:01.41ID:BKlsUez70
ナステント試してみたいけど、わざわざ指示書なあ。

542病弱名無しさん2018/12/22(土) 00:39:54.93ID:uEFGQT2s0
>>541 イビキをどうとらえるかだと思うよ
健康を脅かすと捉えればそれは病気なので指示書ぐらい何とも思わない

イビキは病気ではないし面倒はごめんだと思う人は指示書を言い訳に
いびき対策を避ける

543病弱名無しさん2018/12/24(月) 01:06:50.16ID:9ZYiHV7t0
>>541
自分の鼻の穴からのどちんこまでの長さに合ったナステントを買う必要があるよ
それを医師が計測して記載してくれたものが指示書だよ
自分で計測するのは難しいからむしろ助かると思うんだが

544病弱名無しさん2018/12/26(水) 04:26:31.90ID:uWr24is/0
ひどいいびきは傷害レベル
殺意わくわ

545病弱名無しさん2018/12/26(水) 17:57:00.54ID:1n8G8JxE0
殺意まで行ったら傷害どころか殺人か殺人未遂になりそう

546病弱名無しさん2018/12/26(水) 18:56:59.11ID:awqVwYNe0
いびきを障害認定してくれればいいのに
そうしたらすぐ手帳もらって特権うまうま出来るから

547病弱名無しさん2018/12/26(水) 19:40:32.95ID:sZqPrJ2S0
誤解してる人が多いけど手帳取得イコール年金じゃないし
特権あるほどの障害ならうまうまなんて言っていられる余裕はないよ
正しい知識もない状態でそう言われると本当に腹立たしい

548病弱名無しさん2018/12/26(水) 22:25:20.62ID:E+3/YH6x0
枕の下のマットが空気で膨らむ奴2万ぐらいで売ってるやん。
誰か試してくれ

549病弱名無しさん2018/12/27(木) 05:47:17.80ID:ps6pn3yh0
>>514です
あれから医師に紹介状を貰い歯科でスリープスプリントを作ってもらったのですがいびきラボで60台たたき出しました
舌を固定する例のグッズだと1〜10くらいなのですが…
これから微調整していくとは言っていましたが良くなるのか不安

スリープスプリント使用してる方にお聞きしたいのですが、口に嵌めた際、遊びはありますか?
自分の場合、ある程度は外れるように遊びを作ってあると言われまして、ちょっと力を加えると上の歯からパコッと外れる感じです

550病弱名無しさん2018/12/27(木) 08:18:54.93ID:xJpNMeuU0
>>549 かなり強烈に力を掛ければ開くけど普通は無理だな
緩み・遊びは全く無い

起きたとき外れてたことなんか一度もない

551病弱名無しさん2018/12/27(木) 10:41:46.51ID:2I4X7jJu0
>>549 鼻の状態は?
当たり前な話だけどスリープスプリントは顎を固定する器具なので
鼻呼吸が十分にできていないと効果は低い

テンプレにも書いてあるけど鼻のナステント・レーザー治療・切除手術
といった方法で鼻の気道を確保して鼻だけで呼吸できるようにしないと

あと >ある程度は外れるように遊びを作ってある こんな戯言言うって
どこの病院? 医師の名前出していいよ

スリープスプリントは0.5mm以下の精度で「遊びのない」固定具だよ
ほんとうにスリープスプリントなのソレ? 騙されてるよw

552病弱名無しさん2018/12/27(木) 16:22:38.68ID:JuWw1Nlc0
>>550
遊びが無い状態が普通なんですね
次回の予約が半月後なのでそれまでまた舌用のマウスピースかな…

>>551
鼻の通りは確かに100%ではないかも
マウスピース自体に呼吸用の穴が開けられてあったので軽くみてました

次回の調整で多少なりとも改善してくれたら希望も持てるんだけどな

553病弱名無しさん2018/12/28(金) 08:53:21.60ID:S4/YvHN40
カエル運動、効果でてこないんだが…。

554病弱名無しさん2019/01/02(水) 08:53:09.21ID:XasIlUjj0
舌マウスピースは効くけど、長期は使わない方がいい感じ。
睡眠時無呼吸のテスト中なんだけど、医師がナステントやスリープスプリントの紹介状を書いてくれるか不安。
だってCPAPの方が病院の長期利益になるんでしょ?
嫌な感じの先生だったから無理ならどうしよ。

555病弱名無しさん2019/01/02(水) 10:56:12.80ID:qSOExvPh0
>>554 SASの結果は数値なので、中度までならCPAPは処方できない
それに病院が儲けとかだけでおかしな処方・診断したら

今は、こういう掲示板があるので叩かれて潰れるよw

あと、もしも重度ならCPAPは回避できないと思うよ
それだけ状態が悪いって事なんだし

556病弱名無しさん2019/01/04(金) 02:55:41.06ID:O1SI2AVC0
父親のいびきがやばい
唸りでうるさい
俺も酒飲んだら騒音らしいが、父親はシラフでこれ
親子揃って薄命だわ

557病弱名無しさん2019/01/04(金) 11:44:28.93ID:vf9FSUxh0
>>556
祖父も酷かったけど90過ぎまで寝たきりにだけはならずに往生したよ

558病弱名無しさん2019/01/04(金) 13:12:26.99ID:2q79VwfM0
冬になってからイビキがひどくなってきている。
昨年の春からいびきラボを使い始めて春夏秋は10〜30位を行ったり来たり。
12月半ばころから40〜60位まで行く日も出てきた。

みなさんは季節によって大きさが変わることありますか?

559病弱名無しさん2019/01/07(月) 01:06:39.19ID:sUESrulk0
>>526
そこってレーザー治療に力を入れてるみたいだけどスリープスプリントの指示書も作ってくれるんだ

うちはレーザー治療です、って感じのところが結構あるけど
スリープスプリント希望すれば応じてくれるのかな

560病弱名無しさん2019/01/07(月) 01:08:32.22ID:sUESrulk0
>>558
1ヶ月くらい前から使い始めたけど98とか114とか叩き出してる
73とかだと低いな、って思っちゃう……

561病弱名無しさん2019/01/07(月) 01:14:37.36ID:sUESrulk0
ちなみに昨日は144 \(^^)/
今週病院決めていびき外来行ってくる

562病弱名無しさん2019/01/08(火) 01:58:36.56ID:SwQumLpw0
医師も驚く数値を叩き出してCPAPお持ち帰り。
最近、鼻呼吸できるようになってきた。

563病弱名無しさん2019/01/08(火) 12:40:38.73ID:BhVaK7TP0
いびきラボって鼻息でもいびき認定されるよね

564病弱名無しさん2019/01/08(火) 14:11:32.18ID:z3JECWN00
俺の鼻歌もバッチリいびき扱いされてたわ

565病弱名無しさん2019/01/08(火) 14:30:59.20ID:CZ6EEZf30
歌っててもイビキ扱いだよ

566病弱名無しさん2019/01/12(土) 01:37:59.89ID:P/ufEVw60
初めてここに来ました

口閉じてるのにいびきかく人ってどうしたらいいの
昔に比べたら太ったので一応ダイエット始めたけど
普通体型の時から時々いびきかいてたみたいだし
寝る向きとかも関係ないみたい

567病弱名無しさん2019/01/12(土) 07:36:59.15ID:dPO5//gI0
まず>>2を熟読。
その後このスレを熟読。
さすれば基礎知識はそろう。

568病弱名無しさん2019/01/12(土) 13:03:19.31ID:BnRcg88y0
CPAP使うようになったら改善したよ
無呼吸症候群もよくなった

569病弱名無しさん2019/01/12(土) 13:18:03.54ID:1rvQMS0d0
CPAP最強だよね、いびきラボで100越えが1〜2になった

570病弱名無しさん2019/01/13(日) 20:00:41.20ID:rYQypbWC0
いびきラボで点数60とかだけど
再生してみたらカラスみたいないびきかいてて苦しそうだった
ほんの数ヶ月前まではグーグー言ってたのに
なぜ悪化したんだ...

571病弱名無しさん2019/01/13(日) 20:12:53.09ID:sv7dDLA20
>>570
ちゃんとした耳鼻科で診てもらったほうが良いんじゃね
ファイバースコープを患者にもモニターで見ながら説明してくれる病院ね

医師しか見えない小さいファイバースコープ使うのは9割は藪です

耳鼻科にとってファイバースコープは聴診器と同等であり最大の武器です
それを安物使ってるような医師に患者を診る資格はありません
患部を見たふりをして過去の例に合わせて嘘八百並べているだけです

572病弱名無しさん2019/01/15(火) 15:32:06.81ID:8ucLAbRC0
スリープスプリントと口閉じテープをしっかり張っていますが、録音するといびきが出る時間帯があります。
やはり首回りの脂肪ですかね。

573病弱名無しさん2019/01/15(火) 16:03:41.30ID:BRkAbAwk0
鼻は?

574病弱名無しさん2019/01/16(水) 08:02:31.67ID:56BGSjgc0
>>573
鼻は特にしてませんが、鼻呼吸は問題なさそうです。
ナステントも使えば完全ですね。
日常では、CPAP使っていますが、旅行等でCPAP使えない時の対策を考えていました。

575病弱名無しさん2019/01/16(水) 08:11:04.66ID:eQ2Zl61f0
>>574 おい、ふざけんなよ
SASが口にテープって自殺願望あるんか?

576病弱名無しさん2019/01/16(水) 09:06:33.55ID:56BGSjgc0
>>575
ぐっすり寝れるよ
スリープスプリント使ってるからかもしれないけどね
AHIは60なので重症だとは思う。

577病弱名無しさん2019/01/16(水) 10:07:36.06ID:2FkN3J+q0
ぐっすり永眠しそうだな
顎に負担掛かるけど75%まで出すスリープスプリントにするしかないかもね
メタボ気味?

578病弱名無しさん2019/01/16(水) 10:54:50.29ID://d8TsvF0
いびき改善用のマウスピースって歯医者的には無しなのかね?
欲しいなら作るけど、いびきは改善されるかもしれないが他にどういう影響が出るかは知らないよって感じだった。

579病弱名無しさん2019/01/16(水) 11:02:42.31ID:2FkN3J+q0
>>578 歯医者によるよ
勉強している医師なら適切なアドバイスをする
そんな突き放したような説明はしないよ

藪医者や情弱医師に期待するだけ無駄

580病弱名無しさん2019/01/16(水) 11:57:26.14ID:3r9bOIsK0
>>578
そんな無知な所で作らなくておけ

まあ大丈夫ですよ言ってるところがどんだけ知識あるのかは疑問だけど

581病弱名無しさん2019/01/16(水) 19:20:42.40ID:UJM6sBBG0
>>566
歯医者なんかイビキに関しては素人ばかりだから

582病弱名無しさん2019/01/16(水) 19:23:50.36ID:eQ2Zl61f0
>>581 そう馬鹿にしたもんじゃない
そもそも歯医者なんて学科は無いわけで親の都合で歯医者やってる二世も多い

583病弱名無しさん2019/01/16(水) 22:11:55.27ID:vbY5TIqR0
>>582
なんのフォローにもなってなくて草

584病弱名無しさん2019/01/17(木) 00:25:37.81ID:/hkkRUtA0
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1901/16/news139.html

これ、却って気道が締まったりしないんだろうか?

585病弱名無しさん2019/01/17(木) 10:30:26.57ID:DdBKmpcO0
>>584 まぁ圧迫感を感じるので気持ち悪いと思う
テンプレ >2 にもあるけど、同様の仕様のジョークアイテムに腕・目(アイマスク)・耳版があって
音センサーでイビキを感知すると、ショックを与える不快眠アイテムですね
EMS=電気ショックです
電気ショックと書くと「寝れねぇじゃんw」とバレるのでEMSと姑息な言い回しをしていますが

・いびきは軽減できるかもしれないが覚醒するので疲れが取れない

こんな詐欺みたいな馬鹿アイテムを試すのは時間の無駄です

ちなみに、テンプレの製品はすべて自腹で試して無駄だったのを確認しています
返品可能を謳っている製品は返品しています

あと電気ショックも慣れます 最初は装着の違和感もあるのでそもそも安眠できないので
一時的にイビキは軽減しますが、当然体の疲れは取れません

スノアサークルには無駄だけどイビキ回数がカウントできるんですが3週間使いましたが
減ったのは最初の数日でしたね、5日目以降はいびき回数もいびきスコアも元に戻ってました

586病弱名無しさん2019/01/17(木) 15:33:56.95ID:H7iZiOpc0
不快眠になるいうたらナステント もCPAPも不快眠やぞ
特にCPAP

587病弱名無しさん2019/01/17(木) 16:04:03.90ID:DdBKmpcO0
>>586 反論すると、ナステントは慣れれば快眠できる
スリープスプリントも同様に辛いのは最初だけ
どちらかというとナステントの方が慣れるまでに時間がかかる

>2 テンプレに書いた効果のないアイテムも慣れるので最終的には安眠できる
ただその時点でいびき軽減効果も失われる

ナステントとスリープスプリントは慣れて安眠できるようになっても
イビキ軽減効果が維持される

CPAPは医療器具でいびき対策用の物ではないのでこのスレでは基本扱わない

588病弱名無しさん2019/01/18(金) 10:38:20.12ID:TnzyU4fU0
ここ見て初めて使いました
112で50%でした…

589病弱名無しさん2019/01/20(日) 23:59:12.43ID:GGvk8IIK0
アマゾンで舌用のマウスピースの評価高いけど誰か知って人いる?

590病弱名無しさん2019/01/21(月) 00:33:04.22ID:3jVE3kAl0
ジョークグッズの中では一番マシ程度
まあ舌の落ち込み防止としては理に適ってはいるなw

ただ舌が痺れるし、横向きに寝ると涎が垂れ流しになるので、
合わない人にはとことん合わない

医療器具でもないので、将来的に舌先に深刻なダメージが出ても知らん

591病弱名無しさん2019/01/21(月) 19:48:22.45ID:+3VMTxJ30
医療器具だけどイビキ対策としてはCPAPが最強だと思う
いびきラボで100超えが1に激減で夜間のトイレもゼロ回になった

592病弱名無しさん2019/01/21(月) 21:55:05.93ID:YYl7jjF60
>>589
前試したよ。つか使ってた。
確かに最初はなれないしもしかしたら後で舌にダメージがあるのかもってのは否定できないけど、いびきの量が激減した
最近はイビキかかなくなったから使ってないけど、自分には効果だいぶあった

593病弱名無しさん2019/01/22(火) 19:50:58.77ID:TH+fL0Dx0
誰かBoseのNoise-Masking sleepbuds (スリープバズ)を試したorパートナーに使ってもらったって人いますか?

自分のいびきの低減を狙いつつ、パートナーに使ってもらうとお互いに幸せになれそうだなと思ったのさ。
どうなんだろ?

594病弱名無しさん2019/01/23(水) 08:20:37.09ID:qI9Nr0rB0
そういうガラクタで遊びたいなら自分から始めてみな

595病弱名無しさん2019/01/23(水) 08:36:07.28ID:yMvcrh2Z0
これだけは言っておくと、人間の耳は有限のセンサーです
その有限性は音を聞く時間に比例して劣化していきます
耳栓とは真逆の「音で音を遮る」というロジックなので
ノイズキャンセル技術は耳栓に比較して耳の寿命を劣化させます

睡眠時に必要なのは静かな環境であり
パートナーのいびきには、いびき軽減対策もしくは相方への耳栓が妥当
であってNCイヤホンではありません

新しもの好きなだけでしょ? 金を無駄使いしたいだけでしょ?
パートナーへの思いやりとかおためごかしの言い訳にしないでくださいよ

596病弱名無しさん2019/01/23(水) 19:44:29.67ID:v/ciQdhK0
NCがノイズキャンセルの意味ならこれはちゃうみたいやで。
こういう新しいものでも、もし情報を持っている人がいるならめっちゃ有意義やん。

だれか試したor試してもらった事がある人いるなら引き続き情報まってるで〜

597病弱名無しさん2019/01/23(水) 21:07:56.26ID:J+TS8kPE0
>>595
なんか頭大丈夫?

598病弱名無しさん2019/01/23(水) 21:21:28.97ID:CgmCP/R70
>>595
なんかの宗教やってるのかな

599病弱名無しさん2019/01/24(木) 00:30:05.64ID:ozlpgnNb0
>>595-596
>>595が理屈をこねくりまわしてる感があるから皆がつっこみたくなる気持ちはわかるw
Bossの効果も気になる
でも、静かな状態で寝る方が良いという意見は尤もだ
俺も近所の騒音に参っててさあ、音を音で消してまぎらわすのやってるけど、俺はどうしたってずっと何かの音を聞いていなくちゃいけない訳だから
体も精神もどんどん疲弊していってるのを日々感じるよ、静かな環境ってほんとに貴重だとおもうよ…

600病弱名無しさん2019/01/24(木) 03:52:40.10ID:0z40X+vo0
いびき那智。wniの鈴木里奈の脇くっさ
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
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601病弱名無しさん2019/01/24(木) 11:05:10.70ID:YHIiAoTd0
安眠できる静かな状況を嫁に与えるのは夫のマナーであり義務だろ
なんでノイズキャンセリングって発想になるのか理解できん
まずはさっさといびき対策しろよ
ナステントとスリープスプリント装着したか?SASならCPAP使え
ジョークグッズで頑張ったふりをするな

602病弱名無しさん2019/01/24(木) 13:05:41.53ID:UzkVYk/a0
こいつNCに親でも殺されたの?

603病弱名無しさん2019/01/24(木) 13:18:20.22ID:bcJvXRTw0
普通にイビキに迷惑している被害者側がノイキャンでどうにかしようって考え方がおかしいだろ?
なんで被害者側がイヤホンはめて寝なければいけないんだ?

604病弱名無しさん2019/01/24(木) 20:11:47.76ID:RrSHAJM30
ジョークグッズって連呼してる人いい加減寒いからやめてほしい
小手先でどうにかはなりづらいものだからさっさと医者行けってのは同意するけど表現とか文がひたすら寒い

605病弱名無しさん2019/01/24(木) 20:23:58.59ID:uEN6HPfz0
なんでノイズキャンセルの話になっているのかわけわかめ
ノイズキャンセルのイヤホンの話じゃないじゃん
それにここはいびき総合だろ、いびきに対する総合的な話で良いのではないかと

606病弱名無しさん2019/01/25(金) 00:17:41.67ID:JP97DInJ0
理屈の上ではノイズキャンセラーで無音にできる
だが、現在の技術ではそれができない

607病弱名無しさん2019/01/25(金) 07:21:49.06ID:mG2+1bN90
>>604
君の心暖まる表現をみんなに披露してやれよ

608病弱名無しさん2019/01/25(金) 08:55:06.35ID:ifqMLae40
ジョークグッズって的確な表現だけどなあ
まあガラクタでもいいか

609病弱名無しさん2019/01/25(金) 09:36:08.24ID:yzHXLxZB0
だいたいボーズのやつはNCじゃないしな
それだけでNCくんのバカさ加減はお察し

610病弱名無しさん2019/01/25(金) 11:10:15.60ID:qWCRmZsx0
>>609 キャンセルより耳に負担掛けるヒーリング音楽垂れ流しだけどな
精神は休まるのかもしれんが聴覚は使い続ける事になる

611病弱名無しさん2019/01/25(金) 12:33:31.70ID:0JeWIjTV0
もうお前バカだから喋んなw

612病弱名無しさん2019/01/25(金) 13:19:38.25ID:tFwLXq/60
BOSEも信者向けのあほみたいな製品だしてるからな
昔ラッセン詐欺屋がセットでやってて笑ったわ

613病弱名無しさん2019/01/25(金) 15:11:57.34ID:Qlfxdx4h0
>>608
意味知ってる?

614病弱名無しさん2019/01/25(金) 20:38:57.98ID:0JeWIjTV0
ガラクタとか言って貶すのは構わんけどレビュー概ねよくね?
自分は必要ないので試さないけど

615病弱名無しさん2019/01/25(金) 20:41:01.55ID:9zzoazzW0
そもスレチだしな

616病弱名無しさん2019/01/25(金) 20:59:04.65ID:Yia0tbj40
鼻呼吸でいいいじゃん、鼻呼吸の練習もできるぞ

617病弱名無しさん2019/01/25(金) 22:57:30.57ID:pKpjNr/h0
>>610
それといびきになんの関係があるんだ?

618病弱名無しさん2019/01/25(金) 23:41:22.82ID:qSlGOSdq0
来週のたけしのニッポンのミカタでいびきの病院が紹介されるみたいだよ

619病弱名無しさん2019/01/26(土) 10:56:26.31ID:CYcHaqqj0
>>617
他人のいびきを聞こえなくする安眠グッズかねぇ
いびき繋がりだとは思うけどスレチ感ハンパないね
まぁ耳栓しろ!って投稿もたまにあるのでそんなレベル

620病弱名無しさん2019/01/26(土) 11:29:39.55ID:wj1wM/9y0
別にここはいびきをかく人がどうにかすること専用じゃないだろ
隣人がうるさい人も来てんじゃないの

621病弱名無しさん2019/01/26(土) 12:32:37.86ID:BXBu1LaH0
寝入った瞬間のいびきで目覚める。。

622病弱名無しさん2019/01/26(土) 13:24:17.58ID:k039liHZ0
今日睡眠時の検査結果が出て無呼吸の診断出たからスリープスプリント作ることにしたわ

623病弱名無しさん2019/01/26(土) 14:54:17.80ID:/9SplMnP0
無呼吸といびきは関係ない

624病弱名無しさん2019/01/26(土) 18:19:41.49ID:siLdOfWF0
>>623
うぜえなほんまお前

625病弱名無しさん2019/01/26(土) 18:56:33.37ID:/9SplMnP0
>>624
逆切れすんなよ、酸素不足か

626病弱名無しさん2019/01/27(日) 00:43:57.85ID:2JNcfbWm0
無呼吸手前の奴のイビキひどいよ

627病弱名無しさん2019/01/27(日) 02:49:08.02ID:N06aSwf00
>>625
それ逆ギレじゃないしねぇ

628病弱名無しさん2019/01/27(日) 03:01:06.78ID:Ww6J62VO0
なんで病院行かないの?

629病弱名無しさん2019/01/27(日) 10:49:38.81ID:xU9BdrSh0

630病弱名無しさん2019/01/27(日) 11:39:43.22ID:HHh+OCMf0
ほんとにSAS(CPAP)ネタは荒れるね
スレチにしてよかった

631病弱名無しさん2019/01/27(日) 11:52:41.49ID:N74eLP7o0
>>614
普通レビューは使用直後に行うからね
変なアイテム着けて寝ると1〜2週間はイビキおさまるんで
レビュー時点では効果あるんだろう。
でも1ヶ月後レビューしたらだいぶ違う結論になるだろうな

632病弱名無しさん2019/01/27(日) 12:17:04.42ID:2JNcfbWm0
>>631
必死だねぇ

633病弱名無しさん2019/01/27(日) 12:42:27.09ID:OnxkamNL0
>>630
CPAPはイビキの最終兵器なので、このスレの存在価値がなくなってしまうから

634病弱名無しさん2019/01/27(日) 13:07:31.06ID:N06aSwf00
>>629
なんでそいつが勝手に別スレじゃ?とか言ってることをドヤ顔でアンカあげてるの

>>631
上でガラクタがどうか言ってる奴はいびき止めるものじゃないんだが?

635病弱名無しさん2019/01/27(日) 13:44:43.69ID:HHh+OCMf0
専用のスレがあるんだからCPAPネタを語りたいならそっちでやってくれ

SAS/睡眠時無呼吸症候群40/CPAP
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1545367540/

636病弱名無しさん2019/01/27(日) 20:18:12.29ID:fI734va80
荒れてるな
指示書もらってナステント注文したから感想待ってろ

637病弱名無しさん2019/01/27(日) 21:14:19.56ID:tGp83GCb0
いらない

638病弱名無しさん2019/01/27(日) 21:42:20.81ID:OnxkamNL0
何でCPAPとかナステントのような確実に効果のあるものを拒否するのだろうか

639病弱名無しさん2019/01/27(日) 21:43:52.22ID:tGp83GCb0
馬鹿にはわからないだろ

640病弱名無しさん2019/01/27(日) 21:58:07.70ID:HHh+OCMf0
>>638 ランニングコストも関係してるんじゃね?

641病弱名無しさん2019/01/27(日) 22:19:54.40ID:5MaLLhO00
ランニングコスト重要だよね〜
コストを考えたら別々の部屋で寝ることも選択肢に入ってくるし

642病弱名無しさん2019/01/27(日) 23:06:24.87ID:htVIp9760
ここの住人は身体障害者なのに偉そうだな
健常者に迷惑かけるな

643病弱名無しさん2019/01/28(月) 07:01:29.46ID:WBSwamtw0
>>642
お前は脳に障害があるんだろ?
だからそういうこと書いちゃうんだよな?

644病弱名無しさん2019/01/28(月) 11:49:57.05ID:fDInBKlI0
ジョークグッズ扱いのネルネルも再利用はできないし
毎日使うと金もかかるよね
適当なサージカルテープでも代用できるけど効果はほとんどないしな

645病弱名無しさん2019/01/28(月) 15:58:28.78ID:9/o35jNJ0
>>644
細すぎなんじゃないの
2ほんならべれば

646病弱名無しさん2019/01/28(月) 17:20:00.16ID:zlifn6I+0
唇閉じても、顎は開くからね
舌が弛緩していびきになる人には効果ないんだよ
歯茎から固定するスリープスプリントや舌を出す舌ピースなら違うだろうけど

647病弱名無しさん2019/01/29(火) 14:34:18.43ID:qB3ux8oF0
>>441
恋人ってなんかワロタw

648病弱名無しさん2019/01/29(火) 19:20:16.45ID:Kceysztd0
軟口蓋手術したいんだけど医師にも再発が多いって聞いた
痛い思いして再発してまたガーガーいびきかくとか意味ないよね‥‥
再発しない手術とかないのかな

649病弱名無しさん2019/01/29(火) 19:49:51.56ID:xpGHVJmZ0
>>648
再発したらまた切ればよいよ

650病弱名無しさん2019/01/29(火) 21:25:58.74ID:Kceysztd0
>>649
そんな簡単に言うけどw
かなり痛そうよ

651病弱名無しさん2019/01/29(火) 21:32:17.94ID:IqD5F0PQ0
>>650
でも治るかもしれないんでしょ

652病弱名無しさん2019/01/29(火) 22:13:52.67ID:Kceysztd0
>>651
マシにはなるみたいだね

653病弱名無しさん2019/01/29(火) 22:19:15.68ID:IqD5F0PQ0
>>652
そもそも原因は喉ちんこなの?

654病弱名無しさん2019/01/29(火) 22:46:29.91ID:cvpsvXxk0
手術して悪化することもあるって医者に言われたぞ

655病弱名無しさん2019/01/29(火) 22:50:07.17ID:4UPQIWLk0
うーん、やっぱ冬になってからイビキが悪化してるみたいだ。
春夏秋はいびきラボで20〜30くらいが、冬になってから50〜80くらい出てくる。
みなさんは季節によって変化ある?

656病弱名無しさん2019/01/30(水) 00:24:40.74ID:DwZedM1M0
>>646
少なくとも閉じていれば開きにくくはなるから長期的に効果ある人はそれなりに居るんだよ
もちろん無意味な人もいる
スレの一部病的な人は信じないだろうが

657病弱名無しさん2019/01/30(水) 00:26:48.13ID:DwZedM1M0
>>655
鼻づまりはもちろん喉が荒れたりしてもいびきは誘発される
だからそれらになりやすい冬場は酷くなっても不思議ではない

658病弱名無しさん2019/01/30(水) 01:01:37.38ID:tEyAHoQB0
>>653
鼻中隔彎曲症と言われて手術済みだけど全く効果なしで他院で軟口蓋手術検討中です
のどちんこの大きさは普通で軟口蓋が狭くて舌根沈下になって窒息しそうになります
ナステントは長過ぎると吐きそうになるし短過ぎたらのどちんこに当たらなくてめっちゃ振動していびきかいてたから多少はのどちんこも切ったほうがいいかもしれない

659病弱名無しさん2019/01/30(水) 02:32:13.45ID:ARUEdYGf0
>>658
手術して効果がないと二の足を踏むね。
マウスピースとかは?

660病弱名無しさん2019/01/30(水) 06:11:40.65ID:kMh4YAke0
>>636
ナステント装着我慢できるならかなり効果あるね
自分はいびきスコア50とかだったけど17ぐらいまで落ちたよ
ただ継続にはお金かかるし、
スリープスプリントを検討中
マウスピースの効果は人によるのかな
初期投資高いからかなり迷ってる

661病弱名無しさん2019/01/30(水) 07:26:41.29ID:tEyAHoQB0
>>659
いびき+舌根沈下に加え歯ぎしりもあって歯がかけたりするので予防も兼ねてマウスピースもやってます
寝る時にこんなに装着しないといけないなんて辛いw
ナステントだけでもやめたいです(><)

662病弱名無しさん2019/01/30(水) 08:28:30.12ID:QQLnj2mq0
>>658 鼻の手術したのはいつ頃?

663病弱名無しさん2019/01/30(水) 08:51:55.41ID:gigk9voZ0
寝るときの装備が、死ぬまで続くと思うと絶望
耄碌してるだろうに、こんなこと続けられる自信ない
大部屋入院や介護施設入居とかどうなるんだろ
老人会の温泉旅行も行けないのか

664病弱名無しさん2019/01/30(水) 08:59:18.08ID:tEyAHoQB0
>>662
術後1年半経過してるよ

665病弱名無しさん2019/01/30(水) 12:37:18.07ID:TNI1VyJR0
>>663 CPAP以外のナステントやスリープスプリントは旅行に持っていけるだろ

666病弱名無しさん2019/01/30(水) 13:49:25.99ID:x603T7380
携帯用もあるよ CPAP

667病弱名無しさん2019/01/30(水) 13:59:40.55ID:ONQXSKKg0
>>665
キャリーバッグも付属してるし100v電源があれば使えるだろ

668病弱名無しさん2019/01/30(水) 19:07:23.45ID:HkTOt+Gj0
寝る時に何もつけずにいびき軽減させたくて今まで外科治療してきた
扁桃腺とのどちんことって鼻中レーザーで焼いたけどまだいびきラボで80前後
手術前は酷い時で200オーバーの時もあったから若干良くなってる
後は鼻中隔彎曲症の手術して効果あるのか?

初診時医者にはいびきの原因の全てが詰まってるって言われた
ちなみにデブじゃないです

669病弱名無しさん2019/01/30(水) 19:52:51.13ID:QQLnj2mq0
>>668 鼻やってるならスリープスプリントやっても良いかもね
それ以外の手術は舌の沈降は解消できないので

670病弱名無しさん2019/01/30(水) 20:14:40.07ID:Pr0/gkrR0
>>665-667
使えるか使えないかじゃなくて、寝る時の装備を死ぬまで続けるのがムリポってことだろ。
ようするにめんどくさいってこった。
おれも同意見だ。

671病弱名無しさん2019/01/30(水) 20:32:33.10ID:F6gF3xyb0
入院は恐怖だよね
全身麻酔で手術なんかしたら終わって戻ってきたら意識が戻るまで大いびきなんだろうなあ
目が覚めたところでしばらくはナステント装着なんてできそうにないし
大迷惑かけてることをわかっていながらどうにもできず
考えただけで胸がキュッとなる

672病弱名無しさん2019/01/31(木) 05:47:10.27ID:FU/ejq8k0
>>671
意識が戻るまでは回復室で呼吸用チューブが入ったままなので大丈夫だろ

673病弱名無しさん2019/01/31(木) 08:48:03.73ID:4lTcKsC50
入院てなんの手術?
軟口蓋手術は日帰りでしょ

674病弱名無しさん2019/01/31(木) 10:35:37.11ID:jZ5ljjkQ0
妄想だろ

675病弱名無しさん2019/01/31(木) 10:58:20.93ID:qp1Sp/xz0
医者嫌いはあれこれ理由付けて拒否するからな
手術=入院と思い込んでるんだろう

676病弱名無しさん2019/01/31(木) 11:06:00.64ID:Ao2w558V0
イビキ手術で術後に大いびきは無いだろうから、
それ以外の全麻手術の事だろ。
病院の入院患者はイビキ爺婆だらけなので誰も気にしない。

677病弱名無しさん2019/01/31(木) 12:32:25.32ID:XKSQEchi0
>>671
自分はそんな寝てる時に周りに迷惑かとか考えもしないので大変だなあと思いまうす

678病弱名無しさん2019/01/31(木) 14:06:56.16ID:SLLcU7u+0
重症でなければ書き込んではいけません

679病弱名無しさん2019/01/31(木) 14:44:53.97ID:MUaDwkfR0
>>676
気にするわ
病院勤めしたことあるがイビキで部屋移動とか珍しくない

680病弱名無しさん2019/02/02(土) 01:57:29.60ID:0i1Mchem0
>>673
病院というか手術方法による。
自分は確かレーザーで切り取るっていう方法で三重県までいってそれでも一泊二日の予定だったけど結局手術不適格w
で別の病院で普通にメスで切り取る手術やったら10日くらい入院した。

681病弱名無しさん2019/02/02(土) 09:23:41.08ID:VI3rzpOe0
>>680
大掛かりな手術だったんだね
それでイビキは治った?

6826802019/02/02(土) 09:26:00.09ID:lTu5/RAr0
>>681
それ20年間くらい前の話
今CPAP使用中
そういうこと

683病弱名無しさん2019/02/02(土) 10:25:01.81ID:VI3rzpOe0
>>682
20年かぁ
年齢とともに酷くなるみたいだし難しい治療なんだな

684病弱名無しさん2019/02/03(日) 19:54:22.45ID:81zMHdm60
結局は呼吸マスクに行き着くのか。。

685病弱名無しさん2019/02/03(日) 21:06:03.73ID:NCzRFNCs0
スリープスプリント型とって出来上がり待ちです。
何か準備しておくことありますか?
ポリデントマウスピース用くらい?
ケースとかはもらえるのかな?
また皆さん何年くらいで再作成するのでしょうか?

686病弱名無しさん2019/02/04(月) 00:09:34.52ID:kUR2Fwoo0
>>685 寝てる時の顎の力にもよるけど3年ぐらいは持つが
人によっては強く噛んで1年ぐらいで作り直す場合も有るとか

自分が使ってるメンテ道具 参考にしてください

・ケースはもらえない
 >100均で売ってる(歯医者で買うと同じものが600円ぐらい取られる)
・LifeBasis 200ml入れ歯専用超音波洗浄機
 https://www.amazon.co.jp/dp/B0748CTJP9
 >容器部分が取り外し可能なのはたぶんこれだけ
 >スリープスプリントは軽いので付属の網を重石替わりにすると良い
・超音波入れ歯クリーン除菌液
 https://www.amazon.co.jp/dp/B06XWSMPQY
 >普段は水だけでいいけど、たまにはこっちも併用したほうが良いと思う

旅行に持っていく場合は100均の容器でOK
部屋備品の歯ブラシで洗う程度でOK

687病弱名無しさん2019/02/04(月) 20:33:56.53ID:hF6UWPDQ0
東京でスリープスプリント作りたいんですがどこかオススメありますか?

688病弱名無しさん2019/02/04(月) 21:35:57.88ID:kUR2Fwoo0
>>687 まずは、耳鼻科で無呼吸検査かな
良い耳鼻科なら、良い歯科を紹介してくれると思うよ

んで、良い耳鼻科はこのスレでは新宿ロンフェルメの報告がある

689病弱名無しさん2019/02/04(月) 22:18:30.41ID:mTHna8Lq0
>>686
ありがとうございます。
眼鏡洗浄機のようなのがあるんですね。
検討してみます。

690病弱名無しさん2019/02/05(火) 22:38:07.85ID:UzmAsCcF0
>>688
ありがとうございます。最近いびきラボて100越え連発してて、マジやばいっす。

691病弱名無しさん2019/02/07(木) 04:11:39.21ID:aGPf0Ijk0
朝の山手線で毎回いびきかいてる小汚いデブどうにかしてくれ

692病弱名無しさん2019/02/07(木) 08:04:41.95ID:M+Aq4adD0
朝の山手線で毎回子汚いデブと同じ車両に乗るなんてラブじゃん

693病弱名無しさん2019/02/07(木) 08:59:26.75ID:qHdDvXzm0
山手線スレに池

694病弱名無しさん2019/02/08(金) 18:17:31.85ID:iYP8skW00
ハゲデブが嫌なら車両変えればいいじゃん

695病弱名無しさん2019/02/09(土) 10:42:18.78ID:DSu0W4X20
一週間くらい舌マウスピースで吊って寝ていますが、吸引が弱いと外れやすいし、強いと痛いしで、
これってベストな位置を見つけるまで試行錯誤なんですかね?
それとも、器具が合ってないので何種類か試したほうがいいですかね

696病弱名無しさん2019/02/09(土) 15:28:07.57ID:jKyaZ43Z0
痛いのは当たり前

697病弱名無しさん2019/02/09(土) 15:31:07.57ID:8Z/VjlKp0
口呼吸やないのにイビキかいてるらしいんやが咽喉科に行けばええんか?

698病弱名無しさん2019/02/09(土) 19:26:50.69ID:y9nVZqz80
舌ピースがゴミだって何度も書かれてるのに舌ピースが使いこなせないって相談をするのって
脳ミソが腐ってるアピールでもしてるのかな

699病弱名無しさん2019/02/09(土) 20:43:50.81ID:DSu0W4X20
舌用マウスピースはゴミなんですか?
>>1で書かれているのでそんなに悪くないのかと思ってたんですが。。

700病弱名無しさん2019/02/09(土) 20:46:57.82ID:y9nVZqz80
>>699
ゴミじゃなきゃ医療器具になって舌ピースメーカーが胡散臭い広告打たなくてもがっぽり稼いでいるよ

701病弱名無しさん2019/02/09(土) 21:33:06.43ID:GcpFwASL0
ゴミ扱いしてる奴がいるだけだろ
それが長期的に下に影響あるか知らんが、使用感が合うならばお手軽にいびきを低減できる良いグッズだろ

702病弱名無しさん2019/02/09(土) 22:36:26.46ID:q8XWPj8t0
自分に合わなきゃ、それはゴミ
ネットでゴミと言われてるなら、それはゴミ
そんな考え方なんでしょうね

703病弱名無しさん2019/02/10(日) 09:31:21.39ID:gx8s4Jt00
>>699
いつものジョークグッズ連呼の人だからあまり気にしなくていい
信仰心が強すぎるから他者は罵倒しないとやっていけないんだよ

704病弱名無しさん2019/02/10(日) 09:52:49.43ID:Av3XtYHJ0
>>699 >2 で説明してるけど

>上の方法に比べると "人を選ぶ" が合えば
>・舌:舌を口の外で固定する 舌用マウスピース

効果の原理は判りやすいし、それが維持できるなら確かにいびきは軽減する
ただ・・・ 何と言っても人を選ぶからね

ナステントやスリープスプリントに比べても常用長期利用にはハードルが高い
長続きできるならいいとは思うけど、個人的にはスリープスプリントを勧めるかな

705病弱名無しさん2019/02/10(日) 10:09:34.09ID:Av3XtYHJ0
いびきというか、人は骨格も違えば舌の長さも違う

ナステントは左右2種x7サイズの計14種類
スリープスプリントは歯科で作る完全オーダーメイド品

つまり、利用者に合わせて調整する器具だよね

それに比べてほとんどのジョークグッズは1サイズ
指にハメるリングはさすがに3サイズあったけど基本1種のみ

これだけで "人を選ぶ" というより "万人向けに作ってない" と言い切れる
占いの「当たるも八卦、当たらぬも八卦」じゃあるまいし
「合わないのは客が悪い」と突き放してる感じ

さすがにお勧めはできないよ

706病弱名無しさん2019/02/10(日) 12:55:22.53ID:UWI102br0
スリープスプリントが長い目で見たらいいと思う
いびきは鼻、喉、肥満、口呼吸など原因も多岐にわたるからみながこれで解決とはいかないけどね

707病弱名無しさん2019/02/10(日) 13:01:59.49ID:k337d1dr0
スリープスプリントって付けたまま喋れるの?

708病弱名無しさん2019/02/10(日) 13:29:58.13ID:uqN5OG3h0
>>707
んごんご

709病弱名無しさん2019/02/10(日) 21:42:37.05ID:GtakB0Ik0
舌マウスピース、最初はスコアが10代にまでなって毎日付けてたけど
2週間目くらいから目いっぱい吸引させてもほとんど効果無くなった(いびきスコア50代)

舌が伸びるようになっちゃったのか?

710病弱名無しさん2019/02/10(日) 22:15:27.55ID:9ikLh3ZV0
>>709
異物に体が慣れてぐっすり眠るようになったから筋肉が弛緩するようになったんだよ
元々それには何の効果もなくて、単に熟睡できないからいびきが減っただけ

711病弱名無しさん2019/02/11(月) 00:14:38.99ID:R2J7eKwW0
舌マウスピースって、舌の落ち込みを引き上げるんじゃなくって、単に舌を引っ張ってるだけの場合あるらしいし。
スリープスプリントだったら、歯医者さんでオーダーだし顎ごと引き上げる訳だからな。

712病弱名無しさん2019/02/11(月) 00:20:52.64ID:tsP1ioA10
>>710
だからこいつのこの決めつけ何なんw

713病弱名無しさん2019/02/11(月) 05:33:34.84ID:CivJUlCJ0
舌が伸びるようになったとか言うより100倍はまともかと

714病弱名無しさん2019/02/11(月) 07:47:36.88ID:QPJAzqhR0
スリープスプリント作製までのハードルが高すぎて折れそう
作った人、何ヶ月かかった?

715病弱名無しさん2019/02/11(月) 08:53:38.73ID:HSZH5dny0
>>714
1週間(通院2回):耳鼻科:初診+SAS2100の予約
1週間(通院1回):耳鼻科:記録して返却 ここで軽度〜中度ならその場で紹介状Get
2週間(通院2回):歯医者:初診(歯の掃除)+型取り
5週間(通院1回):歯医者:完成品Get
1週間(通院1回):歯医者:調子を確認、微調整

計10週間
この後、3か月〜4か月おきに歯科に行くことになる(歯の掃除がメインだけど)

716病弱名無しさん2019/02/11(月) 09:46:07.03ID:VNq94dhz0
いびきラボってちょっとした置く位置の違いとかで随分数値変わっちゃわないか?
結局音の勢いや低音の強さ、口呼吸のガーガーがあるかなんかで判断してて、
数値デカくてもこれ静かなんじゃないか?って時ある
まあ複数箇所で寝て試してみてるからホントは同じ環境で同じ位置に置かないと比較出来ないんだろうけどね

717病弱名無しさん2019/02/11(月) 09:54:54.25ID:VNq94dhz0
あとうるさいイビキの音ってどんな感じなのかなと思ってYouTubeで検索してみたけど
たいしたの出てこない
うるさい イビキ とかで検索して出てくるのマシなのばっかじゃないか?
これがいわゆるうるさいイビキって代表的なサンプルがあったら教えて欲しい

718病弱名無しさん2019/02/11(月) 10:31:10.64ID:2ZMzalf00

719病弱名無しさん2019/02/11(月) 11:04:55.63ID:CivJUlCJ0
>>716
単に音を録音して、得られた音の大きさで判断してるだけだから
・置く場所を変える
・置く向きを変える
・スマホの機種を変える
・寝る場所(自宅かホテルかなど)
で簡単に変わる。
二人以上が同室で寝てる場合は自分以外が発する音もいびき扱いになる
もちろん自分が発するいびき以外の音もいびき扱いだし、
外で大きな音がしてそれが中に伝わってもいびき扱い

このスコアの大小を他人と比較しあうことには何の意味もない

・いつも同じ場所に置く
・いつも同じ向きに置く
・いつも同じ機種のスマホを使う
・いつも一人で寝る
・いつも同じ場所で寝る
で、数日間の移動平均を見て増えているか減っているかの傾向を見る
この一点でのみ意味がある

720病弱名無しさん2019/02/11(月) 12:10:54.75ID:VNq94dhz0
>>718
これ聴いたけどイビキがうるさいってより鼻づまりとイビキが合わさってうるさいみたいな音じゃない?
まあたしかにすごい歪んだ音で響きそうだけど
こういう音は自分はしてないな

>>719
そうそう、それ

721病弱名無しさん2019/02/11(月) 12:54:17.73ID:tsP1ioA10
>>719,720
まあそりゃ当たり前だわな

722病弱名無しさん2019/02/11(月) 15:40:04.35ID:sV/UrRcC0
安いホテル泊まって隣から爆音いびきが聞こえてくるともう二度とそのホテル泊まりたくなくなるわ
うるさい奴は営業妨害で宿泊お断りくらいどこもしだせば、いびきビジネスが儲かるのにな
学生の頃たまに行ってたマン喫はいびきかいてる奴トラブルの原因らしく起こされてた
そのせいか、女性客も多いし客層もかなり良かったわ

723病弱名無しさん2019/02/11(月) 21:59:19.45ID:FbZ7n0rW0
>>715
ありがとう、参考になったです

724病弱名無しさん2019/02/12(火) 09:36:57.47ID:dybacMUc0
>>722 でもさ、レオパレス21の例からしても
・隣室のイビキが聞こえるような建築は違法建築 要改修
なんじゃね?

ホテルも同じ建築基準が必要なはずだし、訴えれば案外簡単に改修するんじゃね?
イビキをする奴が悪いんじゃなくて、いびきが聞こえるような安普請が悪い

漫喫や病院の大部屋はしょうがないとしても
ホテル等の個室での静穏性(防音性とはあえて言わない)は確保されるべきでしょ

725病弱名無しさん2019/02/12(火) 10:24:21.24ID:x8szrurx0
レオパレスは上の仕切りがなかっただけでうっすい壁は関係ないだろw

726病弱名無しさん2019/02/12(火) 10:42:26.27ID:PVm1w3Gr0
壁も薄い、昔からの常識

727病弱名無しさん2019/02/12(火) 11:29:35.86ID:rQasrNTz0
>>724
安普請で済ませられないコスパの悪い客はお断り

728病弱名無しさん2019/02/12(火) 14:23:46.34ID:ag/gKxZG0
>>726
いや薄い壁は違法じゃないだろ

729病弱名無しさん2019/02/12(火) 14:32:13.25ID:dybacMUc0
>>728 これに該当するんじゃね?
建築基準法に違反:各部屋の仕切り壁が燃えやすい材料でできている

730病弱名無しさん2019/02/12(火) 14:42:26.47ID:0Ncrcgka0
>>728
施工不良の例に入っていた、間に入れるシートが入っていないとか

731病弱名無しさん2019/02/12(火) 14:59:58.17ID:rQasrNTz0
>>729
厚くても燃えやすかったらダメだろ

732病弱名無しさん2019/02/12(火) 15:14:36.17ID:/G9L9Ql/0
>>731 そうだよ? 当たり前じゃん

733病弱名無しさん2019/02/12(火) 15:25:48.99ID:9XJ92Vvq0
レオパレスに何を期待する
発覚したのは氷山の一角
レオパレスはNHKの集金人の漁場だ

734病弱名無しさん2019/02/12(火) 17:25:16.79ID:x8szrurx0
>>729
うすいかどうかと関係ないだろ
必要なものが入ってないから結果として薄いはあるかもだが元は>>724が言ういびきが聞こえるは違法建築ってのがトンチキって話だろ

735病弱名無しさん2019/02/12(火) 17:59:24.22ID:/G9L9Ql/0
薄けりゃ燃えやすいんじゃね? っていう話

736病弱名無しさん2019/02/12(火) 18:42:20.25ID:x8szrurx0
勝手にいろんな話をごちゃ混ぜにすんなよボケ

737病弱名無しさん2019/02/12(火) 19:21:19.33ID:DPwJQY/Z0
レオパレスか悪いのであって
責任をいびきに転嫁するなよ

738病弱名無しさん2019/02/12(火) 20:46:00.29ID:L9OGyyOZ0
>>732
もう少し文脈を読めるようになりましょう

739病弱名無しさん2019/02/13(水) 00:56:01.68ID:4wQV+A920
旦那のいびきがつらい
以前は自分も仕事で疲れてたから、隣でいびきをかかれても布団に入ったらすぐ眠れてたからいい。
でも今は仕事も落ち着いて疲れがそこまでないからすぐに寝付けず、いびきがうるさくて余計に眠れない。
いびきをなんとかして欲しいと言っても、本人は自覚がないから「そんなのできないよー」って危機感なく他人事。
そのくせくっついて寝てくるから、実質耳元で大音量のいびきをかかれる。

今度お前のいびきを録音して、それを聴きながら寝てもらうから覚悟しろよ

740病弱名無しさん2019/02/13(水) 01:23:11.65ID:m9/T0WCx0
優しいね

741病弱名無しさん2019/02/13(水) 06:59:59.29ID:3C1m7mYT0
>>735
薄くても鉄板は燃えにくいよ

742病弱名無しさん2019/02/13(水) 07:25:22.95ID:sqXS0iD80
>>739
大変だね、心中お察しします。

ただ旦那もどれくらいのいびきなのか分らないだろうし、本人に出来ることなんて無いので
何とかして!と言われても何も出来ないと思う。
何も出来ないのに何とかしろと言われてもどうしようもないので、
奥さんが何か言うなら対処法を提案してあげるのが良いとおもうよ。

まず第一歩はイビキを確認できるアプリをスマホにいれて、録音したイビキを聞かせることからGo
聴きながら寝てもらうのは自分も苦痛なので止めたほうが吉

743病弱名無しさん2019/02/13(水) 11:14:16.22ID:Rkrk3oDu0

744病弱名無しさん2019/02/13(水) 11:26:26.53ID:FHjlQ+KP0
>>743 不快系はなぁ・・・
効果があっても安眠できないんじゃ意味がない

745病弱名無しさん2019/02/13(水) 11:48:06.26ID:Rkrk3oDu0
不快ってわけでもないんじゃ?これで頭が動いて塞がりが解消されることが多ければ悪くはないと思うけどちょっと試すのに20000はなー

746病弱名無しさん2019/02/13(水) 12:09:33.43ID:ruW4Ahqe0
>>722
あまり好ましく無いやり方だけど、やはりレッテル貼りが一番そういうビジネスを動かせるんじゃないかなぁとは思う
いや、実際重大な健康被害にも繋がるものだから自覚を持たせる必要はある
ただ、健康番組では主要な患者である社会人男性は生活時間帯的にあまり見ないのでネットや電車内のCM等からチビチビやるしかないだろう

747病弱名無しさん2019/02/13(水) 12:55:14.00ID:6zoYeiIe0
>>745 イビキ対策グッズの「枕部門」は無効果なものがほとんどだし
・医学的根拠は一切ない と販売主も明言している
気道を確保についても、このスレで散々出尽くしてるけど枕でどうこうってのは無理がある

それにこの枕で、気道確保側ではなく逆に気道が詰まる側に動作する危険性もあるわけで
音センサーで反応するのは良いとして、命の危険が生じたときに元に戻すとか
・セーフティーな対策
があるとは思えないからね

脛骨に関わる部分の器具なわけで、素人が思い付きで売っていいものではないと思うよ
覚醒しているならともかく、寝た状態でやるわけでしょ
朝起きて一日中首が痛い・頭が痛いとか簡単に想像できる

748病弱名無しさん2019/02/13(水) 13:20:30.97ID:Rkrk3oDu0
>>747
はいはい無能無能

749病弱名無しさん2019/02/13(水) 18:36:22.56ID:NmGYKZcN0
>>739
私も同じ立場。
隣で眠れるならまだマシじゃない?
隣の部屋で寝ているけど、激しい時は全然眠れないし、眠ってもうるさいところで寝ていると全然疲れがとれない。
最近やっと病院へ行ってくれて、でも完全に治ることはなさそう。

750病弱名無しさん2019/02/13(水) 19:33:14.34ID:4wQV+A920
>>742
優しい言葉をありがとう
結婚して5年、何度もいびきのことについては優しく指摘しているんだよね。
はじめは、いびきかくんだね!って教えてあげた。
アプリでいびき発生時間帯のグラフを見せたり、録音したものを聞かせて「ほらこんなにうるさいんだよ&#12316;!」って。
「本当だー!ごめんね!」って笑って終わり。何日も見せると鬱陶しそうな顔になってきてやめた。
いびきを観察して、舌が喉の方に下がって圧迫していて苦しそうだったよ?辛く無い?大丈夫?って伝えたこともある。

でも基本無関心なんだよね。
ようつべ動画のいびきについて街頭インタビューで、いびきをかいている本人は無自覚だから大ごとに捉えていないってか’無関心な回答だった。旦那は本当これ。

742の「本人に出来ることなんて無い」という考え方もある思うけど、私は逆に「本人にしかできないこと」だと思っている。
いくらアドバイスや被害状況を説明しても、結局は本人の身体の問題だから、本人が意識して取り組まないと治らない。

今日治して欲しいと言ったら「努力しているよ!」って言われた。嘘つけ
本当に自分で調べたり、試したり、通院したり、「努力」しているならいいけど、なんにもしてないくせに!
うーん、どうしたらいいのだろうか。

>>749
隣で寝れるだけマシ...749のところは大変そうだね...
病院に行って少しでも軽減されることを祈っているよ!

751病弱名無しさん2019/02/13(水) 20:24:51.48ID:NmGYKZcN0
>>750
ありがとう
自覚症状がないから病院に行くのが面倒とか、どこに行っていいのかわからないんじゃない?
病院を調べてあげたらどうかな。

752病弱名無しさん2019/02/13(水) 20:33:54.99ID:UYpawNJB0
>>750
正直旦那にそういう態度取られて、気持ち冷めたりしないの?
自分だとブチ切れて百年の恋も冷めそうなんだけど

753病弱名無しさん2019/02/13(水) 20:48:11.03ID:P2bzMMex0
>>750
元イビキストだけど、一番効いたのはいびき録音アプリを再生してたら嫁が、
「うるせーんだよ!このブタが!!」
と吠えてるのが再生されたことだな

おかげで15sやせていびきは治ったよ


ただ、言っておきたいのは、日本人は元々いびきをかきやすい骨格をしているため
やせても治らない奴は一定数いる
もしSASなら医者が治療してくれるけど、そうでなければ
自分でCPAPを密輸して使い方を勉強して使って、もしかしたら治るかも?
というくらいしか方法がない。

相手にそこまでさせようと思うなら全面的に支援してやるのもいいかもね
まず捕まることはないけど違法行為をさせるわけだし、
アイディアだけ出して後は丸投げじゃ相手が君を捨てるかもね

まぁ、イビキストから解放されてwin-winかもしれないけど

754病弱名無しさん2019/02/13(水) 21:16:54.09ID:sqXS0iD80
そうだね、だんなさんが太っているなら痩せさせるってのは一つの方法だよね。
でもまあ俺なんて20歳くらいの細マッチョの頃からイビキかいていたので体重がイビキの原因とは限らないが。

>>750
本人に出来ることって言えば手術かナステントくらいしか選択肢がないわけでして・・・

本人に何とかしろではなく、これをしろあれをしろって言っても良いんじゃね?

755病弱名無しさん2019/02/14(木) 03:37:10.05ID:CyXX1/gA0
ここのスレ的には日テレポシュレでやってる寝る時に耳に掛ける奴はどーなン?
あれ効果あんの?

756病弱名無しさん2019/02/14(木) 08:04:54.65ID:E5LKIgq30
>>755

>2
>・耳:音センサーでイビキに反応して電気ショックを与える スノアサークル

これ? 不眠化器具に何を期待してんだよ

757病弱名無しさん2019/02/14(木) 09:44:03.06ID:QK6bmPmD0
寝なけりゃ(覚醒してれば)イビキは出ない
まぁ当たり前な器具だわな・・・

熟睡できないので体が休まらない
どこに向かってる商品なのかw

でも地味にこの電気ショック系って多いんだよな
腕・目と揃ってる、今に首に巻くのも出てきそう

758病弱名無しさん2019/02/14(木) 10:44:58.47ID:ByS00p/80
>>755
寝なきゃイビキもかかないわな

759病弱名無しさん2019/02/14(木) 11:26:00.60ID:cM7vH9oS0
スノアサークル=熟睡できないとしてる奴ら頭大丈夫なの?

760病弱名無しさん2019/02/14(木) 13:00:12.04ID:QK6bmPmD0
>>759 1カ月のお試し期間で返却したけど刺激は有るので半覚醒するよ
実3週間ぐらいで疲労感を実感した、日中会社でけだるさを感じる

睡眠深度を計測できないのを良いことに「熟睡できる」とか適当な事言ってるだけ
刺激で睡眠を抑止するのに熟睡するわけねぇだろw

それよりも、効果が低いんだよね いびきスコア平均80が70になる程度
効果0とは言わないけど
この程度と引き換えに体が休まらないデメリットを甘受するのは無理

761病弱名無しさん2019/02/14(木) 13:26:03.01ID:cM7vH9oS0
しばらく使ってたけどそんな疲労感とか感じなかったけどな
睡眠抑止になるなんてエビあったっけ?
効果がそれほどでもというのは同意
まあ効果なくもないぐらいだったな

762病弱名無しさん2019/02/14(木) 13:26:32.94ID:cM7vH9oS0
自分の場合は半分ぐらいにはなったよ大体

763病弱名無しさん2019/02/14(木) 18:19:56.17ID:COIxzRQh0
>>750
そこまで困ってると思ってないんだろ
本気でなおしてほしいなら、うるさくて寝れなくておかしくなりそうだからしばらくホテルに住むとか実家で寝るくらいすれば相手も考えるだろ
それでも、何もしない人は幸せにしてくれるとは思えないから別れた方がいい

764病弱名無しさん2019/02/14(木) 20:41:21.87ID:Ej6c8pEv0
739&750です
色々返信してくれてた。みなさんありがとう。
ちょっと場所とるけど、せっかくなので返信をさせてくださいm(_ _)m

>>751
病院か、近くのを調べてみるわ。
いいアドバイスありがとう

>>752
心配ありがとう。
私は基本睡眠深いから簡単には起きず、いびきの被害と言っても私が寝付くまでの短い時間だけなんだよね。
あとは旦那が仏並みに優しいのと、今回もなんだかんだ誠意的に自分で調べたりし始めてくれたみたいな真面目な性格だから、冷めずにやれているかな。

>>753
このブタが!!かww
きつい言葉だけど、痩せていびきも治ったなら結果オーライでよかったねw
うちもいろいろ頑張ってみるわ

>>754
ナステント知らなくてぐぐってみたら、、、痛そうだねあれ。
ここの方はやっぱりいびきに対する知識がすごいわ
奥の手として取っておいて、今回はダイエットと顔まわりの筋肉つける体操を一緒にやってみることになったからまずそれを一緒に頑張ってみるわ。

>>763
おっしゃる通りそこまで困っていると思っていなかったご様子。
一旦努力する兆しが見えたので頑張ってみるけど、ダメそうならそれも考えたほうがよさそうだね。無いことを祈る。

765病弱名無しさん2019/02/14(木) 22:30:43.63ID:/gc/cEsj0
そもそもイビキかいてる時点で熟睡なんかできてないんだから変わらないだろw
イビキ自体が呼吸不全の不眠状態だよ

766病弱名無しさん2019/02/14(木) 22:42:24.14ID:TzN93uSI0
まあ、確かにイビキかかない人に比べたら確実に呼吸と睡眠の質が悪いわな。

てか、イビキかいてる人ってまず人に指摘されても逆ギレか「はいはい」っていって聞かないか必ずどっちかだよな。
イビキかいてる人に限って他人のイビキとか聞いたことないのかな?合宿や電車やホテルの隣の部屋からとか
聞こえてくる経験があれば、他人の迷惑とか分かりそうなものなのに、イビキかいてる人に限って
それが分からんとか何かありえないんだけどさ。

767病弱名無しさん2019/02/14(木) 22:57:03.88ID:hluGTot80
イビキをかかなくなったら、起きた時のスッキリ感が全然違うのかな

768病弱名無しさん2019/02/14(木) 23:07:35.78ID:9B1rI+cE0
朝起きたときのすっきり感は、イビキかいてる時とかいてない時との差なんて無いぞ。

まあ人によるのだろうけど俺自身については無い。
毎日熟睡してる、いびきラボのスコアは20〜80程度。

他人からイビキを指摘されても、自分自身ではほとんど認識がない事が多いので
他人に迷惑をかけているかどうかは理解できないよ。

本人に自覚させる何か良い方法があれば良いんだけどね〜
誰か良いアイディアない?

769病弱名無しさん2019/02/14(木) 23:14:26.75ID:TzN93uSI0
イビキかいてる人は、他人のイビキ聞いたことないのかな?

770病弱名無しさん2019/02/14(木) 23:18:00.78ID:TzN93uSI0
たとえば、他人のイビキ聞いたことあるなら、イビキを指摘された時に「ああ、あんな風にうるさいんだろうな」って想像つきそうなんだけど。

771病弱名無しさん2019/02/14(木) 23:45:13.55ID:JBYb1sol0
聞いたことあるけど、気にはならない
目が覚めてもすぐ寝てしまうからね

772病弱名無しさん2019/02/15(金) 00:01:34.51ID:XeWvJkg40
>>768
だから熟睡じゃないのそれ

773病弱名無しさん2019/02/15(金) 00:01:55.83ID:dZaERiF00
>>766
音がすることと呼吸に不具合があるは必ずしも重なってないかもだがね
気道が狭くなって音はなるけど血中酸素濃度を100に保つだけの呼吸が出来てる場合もあるでしょ
逆になる前から呼吸が不足してる可能性もあるけどね

774病弱名無しさん2019/02/15(金) 10:10:03.33ID:FclLcOA60
>>768
実体験から理解できないのであれば、想像で共感してあげるしかないのでは?
768のように熟睡出来る人もいれば、不眠や眠りが浅くて他人のいびきで辛い思いをしている人もいる。
そういう人がどう思っているのか共感してあげるのはどうだろうか。

775病弱名無しさん2019/02/17(日) 13:44:32.97ID:TparOI5B0
最近朝起きて口の中カラカラでいびき原因ではと思いこの板ににたどり着いた。
鼻詰まりで口呼吸。
昨夜初めていびきラボで測定したらスコア174で驚いた。

776病弱名無しさん2019/02/17(日) 20:57:54.99ID:qBf6WvWR0
まあインチキ宗教みたいに人の悩みにつけこむビジネスだからね

777病弱名無しさん2019/02/18(月) 01:34:29.22ID:vDzyxY4L0
>>775
嫁とか居ないのか??
そこまでうるさくて、今まで気がつかなかったのが凄いわ
過去に友達とか彼女とかと旅行とか行ったら絶対迷惑かけてそうなレベルだけどな

778病弱名無しさん2019/02/19(火) 20:28:09.10ID:hzDrhptV0
175はヤバない?

779病弱名無しさん2019/02/19(火) 20:41:25.21ID:98clR24x0
すごいデブかな

780病弱名無しさん2019/02/20(水) 01:05:40.43ID:QIT9gg6n0
>>775
まあ乾燥の時期だからってのもあるかも
エアコンかけて寝てない?
マスクして寝ると喉守れるよ
呼吸苦しかったら鼻だけ出せば鼻呼吸気味に持ってける
って鼻詰まりか
鼻腔拡張テープ併用すればなんとかなるかも
テープののりで痒くなるからあれ嫌いなんだけど

781病弱名無しさん2019/02/21(木) 19:54:59.80ID:GWkJWFLK0
鼻詰まりの時は、クールミントガム噛んだり、メンソレータムを鼻の下に少量付けてる

782病弱名無しさん2019/02/21(木) 20:03:55.88ID:qGASmOdq0
素朴な疑問だけど、何で病院行かないの?

783病弱名無しさん2019/02/21(木) 20:27:37.91ID:y4IKStve0
病院行ったら治るのか?

784病弱名無しさん2019/02/21(木) 20:28:56.69ID:qGASmOdq0
>>783
うちの兄はかなり減少したよー

785病弱名無しさん2019/02/21(木) 22:56:18.28ID:y4IKStve0
お!
くわしい情報よろ

786病弱名無しさん2019/02/22(金) 02:33:45.47ID:WIFrifDH0
ここってどんな人が書き込んでんだ?基本困ってる人多いのかね?医者とかいるのかな?
ちなみに俺はノドチンコとって鼻のレーザーやったがイビキラボ120前後の人
手術で何とかしたい人だ

787病弱名無しさん2019/02/22(金) 17:40:58.62ID:GR/5Ln8j0
医者が作ったマウスピースでいびきスコアがほぼ0になった。
最近はスコアが嫁のいびきに左右される。

788病弱名無しさん2019/02/22(金) 18:05:12.35ID:FEkchgrF0
クラウドファンディングの商品が届かない!被害が続出、「格安で提供」の罠
https://tanteifile.com/archives/12543

>商品「イビキトリーナ」を通常価格よりも格安で提供するという企画
>クラウドファンディングサイト「Makuake」にて実施した。
>ところが、商品がいつになっても届かないというのだ。

これ >743 の枕じゃね?

ツイッターの購入ページに行くと
https://goodsleep.thebase.in/
上のと同じ商品出てくる・・・

>合同会社アスタイル
HP死んでるね

789病弱名無しさん2019/02/25(月) 09:11:23.69ID:q9hI13MK0
ナステントずっと挿入してるけど粘膜組織が傷ついて癌化しないかな?と堀ちえみの舌癌でふと思っちゃった‥‥

790病弱名無しさん2019/02/25(月) 18:23:47.36ID:xa9vOoLj0
マウスピース全然効果なかった。。
顎小さいから効くと思ったのに。

791病弱名無しさん2019/02/25(月) 18:41:35.87ID:E8lsWTp+0
>>790
病院で作ったの?

792病弱名無しさん2019/02/25(月) 21:11:27.20ID:xa9vOoLj0
>>791
いびき外来で紹介状もらって歯医者で作ったよ。

793病弱名無しさん2019/02/25(月) 21:15:38.17ID:E8lsWTp+0
>>792
それで効果ないんだー。
うちの夫も顎が小さくて、病院へ行ったら、マウスピースを勧められたけど、あんまり期待しないほうがいいね。

794病弱名無しさん2019/02/25(月) 22:34:58.28ID:suh6Cibv0
のどが狭まるのが原因のいびきならかなり期待できるけど
鼻の穴が狭かったりするとマウスピースで鼻の穴が広がったりするわけがないから効果もない

のどが狭い場合もマウスピースで改善できないくらい狭いとはやり効果はなかったり限定的

795病弱名無しさん2019/02/26(火) 07:03:32.61ID:MiFvRTp70
アプリは何を使えば良いの?
どれも同じなのかな

796病弱名無しさん2019/02/26(火) 08:02:06.00ID:HijHLU3x0
>>795
ここではいびきラボがよく使われている
ただ、医学的には何の意味もない

797病弱名無しさん2019/02/26(火) 09:46:14.50ID:hFTRhcGF0
>>789
咽頭がんになる恐れはあるかも

798病弱名無しさん2019/02/26(火) 19:24:54.08ID:2J6JV/0x0
舌マウスピースは舌癌間違いなしだな

799病弱名無しさん2019/02/26(火) 19:31:30.79ID:hFTRhcGF0
マウスピースなんて傷できないでしょ煽ってるようだけどバカ丸出しw

800病弱名無しさん2019/02/26(火) 21:20:26.92ID:dgyRMMvr0

801病弱名無しさん2019/02/27(水) 01:32:23.13ID:eSr3X6oO0
>>799
舌マウスピース敵視してる人がいるから…
お得意のジョークグッズが言えなくて悔しいの

802病弱名無しさん2019/02/27(水) 01:44:35.11ID:YKP3QQ9w0
https://www.jprime.jp/articles/-/14565
こういうの読むと、舌を刺激したくないわ

803病弱名無しさん2019/02/27(水) 09:20:50.41ID:1/HmhMkl0
>>799
実際数ヶ月使ってたんですけど、常時引っ張られているうえに舌も乾いて外す際にそれなりに刺激というか負担がかかって軽い痛みも出てきたので止めてます
スリープスプリント調整中です

804病弱名無しさん2019/02/27(水) 10:44:01.17ID:zfP699Hr0
>>801
は?馬鹿なの?誰がマウスピース敵視だ?歯ぎしりするからマウスピースは付けてるわ!クソが

805病弱名無しさん2019/02/28(木) 00:23:07.41ID:udNpNNy40
正規の医療器具ではないからまあ自己責任だよ

806病弱名無しさん2019/02/28(木) 13:31:27.97ID:POPtCObH0
ラジオ番組の広告で聴いた
サイレントスノアという耳に掛けるタイプのいびき対策グッズを試した人いますか?

807病弱名無しさん2019/02/28(木) 14:01:40.87ID:zT11GAUg0
いません

808病弱名無しさん2019/02/28(木) 14:10:08.50ID:/VY/Owj80
軽症のイビキだと、どんなグッズでも効果があるけど
重症はCPAPとナステントだよねえ

809病弱名無しさん2019/02/28(木) 14:13:30.89ID:Hj1rhRuQ0
>>806 あるよ
慣れるのですぐに効果がなくなるのと外れやすい
欠陥商品だね、アイマスクとかの姉妹品もすべて同じ

810病弱名無しさん2019/02/28(木) 14:26:42.12ID:POPtCObH0
そうですか
慣れてしまうので効果乏しいですか
困ったな

811病弱名無しさん2019/02/28(木) 16:27:03.73ID:CeM60nOn0
>>810
それよりは舌マウスピースの方が明確に効果あった。
耳掛けのやつはいびきラボで確認してたけど確かにぴーとなっていびきが止まる場面はあった。数値も心持ち減ったかな?とはなった。が舌マウスピースの方が明らかに数値減ったね

812病弱名無しさん2019/03/01(金) 06:28:34.02ID:KkNmYHBu0
>>811
どのくらいの期間?

813病弱名無しさん2019/03/01(金) 07:45:05.68ID:uafuzeq/0
4-5ヶ月は使ってたかな
その時はログもこのスレにあげたりしてた。
最近あまりイビキかかなくなったので舌マウスピースもしてない。舌マウスピースは2-3ヶ月はしてたんじゃ。
つけるの忘れたり途中で外れたりしててもいびきラボでなんかいびきかいてなくね?ってなってつけなくなって今に至る

814病弱名無しさん2019/03/01(金) 11:03:34.30ID:1CZ8wSxt0
風邪気味で鼻の奥が痛かったのでナステントをやめて数ヶ月ぶりにいびきラボで録音してみたらスコア17だった。でも再生したらそこそこデカい音だった

815病弱名無しさん2019/03/03(日) 10:09:23.74ID:nF6sM4QJ0
デスクに突っ伏して寝ててもいびきかいてしまう。
体系は痩せ型なんだけど。

816病弱名無しさん2019/03/03(日) 10:43:53.27ID:j8d6DtHJ0
今の時期花粉からの鼻づまり。明らかに口呼吸してるんだろうなってくらい寝起きの喉がカラカラで辛いわ。
久しぶりにいびきラボ使ってみようかな。すごいことになってそう

817病弱名無しさん2019/03/03(日) 11:00:59.05ID:JTWl2qvE0
昨日のTVで渡辺直美がいびきが凄くて鼻に変なチューブを刺して寝てるって言ってた
ナステント使ってるみたい

818病弱名無しさん2019/03/03(日) 11:33:58.81ID:j8d6DtHJ0
渡辺直美は無呼吸症候群だからね

819病弱名無しさん2019/03/03(日) 15:30:55.53ID:7tzmryb70
>>817
だいぶ前にもテレビで言ってたな

820病弱名無しさん2019/03/04(月) 00:44:42.51ID:EG1VZAI+0
花粉症はイビキストには最悪だな花も喉もやられるばかり

821病弱名無しさん2019/03/04(月) 00:58:23.38ID:aEj8TI0C0
>>818
だとしたらナステントとかじゃなく
今すぐにでもcpap使うべきよな..

822病弱名無しさん2019/03/04(月) 01:58:34.71ID:2vnTZrP40
ナステントって鼻に挿入する時痛くないの?
あんなの入れて眠れるの?

823病弱名無しさん2019/03/04(月) 05:55:05.59ID:HpNOF0oE0
そういやはじめ苦労したなあ
くしゃみ出っ放しだったが、上手になったら慣れたよ

824名無し募集中。。。2019/03/04(月) 19:37:12.70ID:JyAbX/x/0
小さい頃からアレルギー性鼻炎でいびきあり
耳鼻科には10件以上行って薬で一時的によくなるがぶりかえす
お嫁にいけないと思っていたがお嫁に行くことになりそうなのでここを見つけてよかった
ナステントとスリープスプリントを試す
あと一度やってイマイチだったレーザーも考える

ちなみにナステントの再利用はこのスレではNGとされてるんでしょうか?

825病弱名無しさん2019/03/04(月) 20:57:39.76ID:50uI/VB50
>>824
今はナステント止めたけど、やってるときは3セットをローテしてたわ。

管の中を洗うのは急須の注ぎ口の中を掃除するたわしみたいなのを使ってた。
洗剤は台所洗剤で、念入りに流した。
保存はミルトンを哺乳瓶の殺菌と同じ分量で割ってそれに漬けてた。
漬ける時は管の中に気泡が残らないように気を付けた。
鼻に突っ込む前に医療用ジェルを塗った。

医療用ジェルはそこらのドラッグストアには置いてないのでアマゾンで買ったと思う。
手軽に手に入る鼻炎用ジェルはハーブが強力で鼻が痛くてたまらなかった。

真似するのは勝手だけど、どうなっても他人ではなく、自分を恨め。

826病弱名無しさん2019/03/04(月) 21:08:05.49ID:dt0iakJm0
私も小さい頃から鼻炎と鼾あり
痩せ型の体型だけど、顎が小さいのが原因かもと耳鼻科で言われました
スリープスプリント勧められて大学病院の紹介状もらったけど他の歯医者て虫歯治療中だからまだ作ってない
舌用マウスピースで効果があったので、舌沈下が原因なんだと思って、マウスピースつけないで寝る時に上の歯に舌を付けるようにしたら、鼾もあまりかいてなかった

いびきラボの数値で
通常30〜50
上の歯に舌を付ける 10〜20
舌用マウスピース 0〜10
こんな感じ

ちなみに鼻の粘膜のレーザー治療は効果ありませんでした

827病弱名無しさん2019/03/04(月) 21:58:12.52ID:Lfe0vImH0
きのうは珍しくいびきラボで7だったわ。
春夏秋は20〜30前後、冬は30〜60前後。
なぜ昨日だけは7なのかが分からん、理由が分かれば対策の立てようもあるのにさ。

828病弱名無しさん2019/03/04(月) 22:21:03.48ID:FcOCx+nB0
>>826
同じような体型体質だけど鼻治してもダメなのかー

829名無し募集中。。。2019/03/04(月) 22:42:08.15ID:gIHlOet90
>>825
ありがとうございます
参考にします
まず試して効果をみてから費用面について自分で考えます

830病弱名無しさん2019/03/04(月) 22:44:23.88ID:wLJKpp6n0
いびきかく女なんて嫌やな

831病弱名無しさん2019/03/04(月) 23:14:53.58ID:dt0iakJm0
>>830
さーせん

832病弱名無しさん2019/03/04(月) 23:20:35.07ID:Lfe0vImH0
気持ちは分からんでもないが、いびきに男女関係なかろうに

833病弱名無しさん2019/03/05(火) 00:18:05.36ID:7tMFPaAF0
喉ちんこが大きいらしいので何もしようがないよ

834病弱名無しさん2019/03/05(火) 08:24:43.79ID:EtC/0yC90
>>830
可愛ければ許されるが...

835病弱名無しさん2019/03/05(火) 12:01:32.64ID:OfKZrCZ50
>>830
いびきかく人でも、人のいびきは嫌なんだと。

836病弱名無しさん2019/03/05(火) 12:21:29.04ID:NPfTp4JK0
いびきどうこう言われるのが嫌で逆に人と同じ部屋で寝るのが嫌になったわ

837病弱名無しさん2019/03/05(火) 12:32:13.61ID:9Xj9GlZr0
鼻の中焼いて喉ちんこ切ってナステント使ってもいびきはゼロにはならない
配偶者は布団に入ったら秒で寝る人なので全く気にならないと言うが
突然倒れて意識ないまま入院とかしたらナステント使えないし大いびき野郎が来たとヒソヒソされるんだろうなと落ち込むわ

838病弱名無しさん2019/03/05(火) 13:29:46.02ID:IEo6rG1b0
>>825
ちなみに何でナステント止めたの?

839病弱名無しさん2019/03/05(火) 13:49:03.52ID:u2scej290
手術しても再発するからね

840病弱名無しさん2019/03/05(火) 16:46:47.34ID:UdVdqSio0
>>837
うらやましい

841病弱名無しさん2019/03/05(火) 16:48:36.43ID:vOX2AkVp0
>>837
眠れても、うるさいと疲れが取れないのにね。

842病弱名無しさん2019/03/05(火) 17:38:15.58ID:lHSpcfoY0
>>838
減量していびきをしなくなったから

843病弱名無しさん2019/03/05(火) 18:00:39.65ID:utSfmC3n0
>>840
セックルしたら別部屋か耳戦して寝ろや

844病弱名無しさん2019/03/05(火) 23:09:07.81ID:UdVdqSio0
>>843
いびきがうるさいのに一緒に寝てくれるのがうらやましい

845病弱名無しさん2019/03/06(水) 22:30:02.84ID:JOZq108s0
>>836
わかる。まあお互い辛いよね
あの朝起きた時に刺さる周囲の軽い殺意みたいな目線が…

846病弱名無しさん2019/03/07(木) 18:51:05.53ID:2MRBPMlP0
いびきうるさい妹は旦那と別部屋でねてるよ

847病弱名無しさん2019/03/07(木) 19:56:15.69ID:qoGRw3mF0
菊地亜美もイビキかくらしいよ
旦那大変だね

848病弱名無しさん2019/03/07(木) 21:49:28.43ID:DYZFJW0K0
>>847
菊地亜美似の旦那もいびきすごい

849病弱名無しさん2019/03/08(金) 00:11:48.32ID:9pRZCZbX0
>>848
誰やねん

850病弱名無しさん2019/03/08(金) 06:06:24.26ID:XSr5OdKw0
別室での就寝は良いアイデアです
ただ 離婚率は高まるようですね

851病弱名無しさん2019/03/08(金) 12:40:47.62ID:rTDJjxG20
いびきうるさいのに一緒に寝れるか
ストレスたまるねん

852病弱名無しさん2019/03/08(金) 12:43:48.66ID:A4W86kwJ0
アバタがエクボに見えてる間は、イビキも素敵なBGM
長くは続かん

853病弱名無しさん2019/03/09(土) 02:12:34.54ID:Gou3hOeg0
うちの両親がそうだが、お互いイビキかくと相手のが気にならないらしい

854病弱名無しさん2019/03/09(土) 16:46:38.60ID:z0pe/FF00
ましないびきは寝息と言う
まじのいびきは別部屋

855病弱名無しさん2019/03/10(日) 10:33:19.34ID:uKdG6KeQ0
イビキがうるさい!隣の部屋で寝てても聞こえる!
って言っても「わかってるよ、うちの親父もそうだったから!でもしょうがないじゃん!」
って言ってた旦那、アプリで自分のイビキを録音したらあまりの爆音にびびってた

こんなにうるさかったんだ、そりゃ寝れなくなるよな…だってさ
だから最初からそう言ってんのに実際自分で聞いてみないと実感ないみたいだね
この間マウスピースの型とってきたらしいけどこれで改善されたらいいなあ

856病弱名無しさん2019/03/10(日) 18:36:09.41ID:Rd+WDxRR0
>>855
自分の相手も、父親もイビキが物凄かったと言っていたけど自分は自覚が無かったな。
しかもすごく父親似なので、骨格とか似てたらやっぱイビキも凄いんかなと。

857病弱名無しさん2019/03/11(月) 11:02:34.22ID:iYUpCnd50
ここ書いてる人っていびきの悩みはパートナーや家族との問題だけ?
賃貸で問題抱えてる人っていない?

858病弱名無しさん2019/03/11(月) 11:54:29.89ID:LY0yPcsP0
どんだけボロいアパートに住んでんだ?

859病弱名無しさん2019/03/11(月) 12:18:25.00ID:zSv2q95Z0
レオパレス21?

860病弱名無しさん2019/03/11(月) 12:27:39.47ID:3fTHLik90
うちはボロアパートだが文句言われたことはまだないな

861病弱名無しさん2019/03/11(月) 12:31:15.06ID:mVqvAky50
>>859
他に何処があると

862病弱名無しさん2019/03/11(月) 13:23:38.46ID:fbgSx9MB0
木造の古いアパートだと壁越しに隣の生活音が聞こえるなんてよくあること
特に言われたことはないが自分は大いびきかきなのでせめてもの配慮で壁から離れて寝るようにしていた

863病弱名無しさん2019/03/11(月) 21:03:59.57ID:bwXXmkSw0
築30年弱の木造アパートだけど90年代の建物だとリフォームなんかされてればぱっと見充分キレイなんだよね
しかしまあ音は筒抜け
電話してるのもわかって壁に耳あてすれば内容すらわかっちゃうからアパートでは電話すら出来ない
首都圏でも家賃3万くらいなんだけどさ
これが5万くらいまで上がると違うのかね?
出せない事は無いんだけど、別に単身で安いとこでも問題ないと思っちゃったので
イビキもラボで測っただけだけどそこまで驚異的に醜いとは思えないしなあ
無呼吸とかないし
でも嫌がらせされるんだわ、睡眠妨害はホントキツい
思うに安いとこの民度もあるのかな、と
精神的にも時間的にも余裕がないヤツが多そうだからまず耳栓してみようとか思う前に
壁ドンとかして止まりゃいいってなっちゃうのかね
テレビの音がうるさいとかじゃないし、そんなナステントとかまでやる気ないから治る問題でもないのに

864病弱名無しさん2019/03/11(月) 23:55:56.65ID:PxDneitt0
スプラトゥーンやっててざっけんなとか大声出す時あるので木造アパート無理

865病弱名無しさん2019/03/12(火) 06:16:14.03ID:o85m9Pao0
今も隣の部屋の目覚ましが延々聞こえるw
が、なかなか止まらずオッサンイビキかいて寝てるw
自分がかくからか部屋越しの人のイビキなんかそんな気にならんな

866病弱名無しさん2019/03/13(水) 08:25:05.15ID:EZsiRpz60
花粉症からの鼻づまりで睡眠中口呼吸になって、目が覚めたら口の中カラカラすぎてやばいわ。なんか咥えてるのかと思うくらい舌もカラカラ。
たぶんずけー音量でいびきかいてるんだろうけど怖くていびきラボできないわw

867病弱名無しさん2019/03/13(水) 11:02:29.18ID:IgFQsdhF0
特に冬場は朝起きたら舌が干からびてることは俺もよくある

868病弱名無しさん2019/03/15(金) 00:20:35.34ID:Ws/Pbp7K0
>>857
一度東京のホテルで寝てたら隣から壁ドンされて目を覚ましたことがあるけどあれがそうだったのかも。

869病弱名無しさん2019/03/15(金) 15:06:32.23ID:adncb+1S0
>>867
おまおれ
冬場の寝起きは舌は干物状態だし上顎のとこもカピカピ
口開けて寝てるだけかと思ったら大いびきだったでござる

870病弱名無しさん2019/03/15(金) 16:34:31.33ID:QcqNerrn0
868
私もある。深夜に壁ドンされた、ビジネスホテルで

871病弱名無しさん2019/03/15(金) 23:06:07.48ID:IrHB4pAA0
夏場、夜歩いてると、外まで聞こえてくることあるよ
窓開けて寝てるんだろね

872病弱名無しさん2019/03/16(土) 04:31:27.55ID:pxh56jKe0
隣のイビキが聞こえるようなホテルに泊まったことがない

873病弱名無しさん2019/03/16(土) 09:05:05.43ID:OtGCM7D50
ホテルに泊まったことはないのね

874病弱名無しさん2019/03/16(土) 10:46:46.17ID:FL0DqHPf0
壁薄でも高音から遮音されるんだね
隣のおっさんがイビキかいて寝てたけど低音しか聴こえなかったから壁に耳あててみたら「グゴゴゴー」と醜いイビキしてたw

875病弱名無しさん2019/03/16(土) 13:45:52.29ID:J1i1BU440
低音で地響きみたいなもんだならね。

876病弱名無しさん2019/03/16(土) 16:00:35.38ID:eiWQ4fqK0
レオパレス並みのビジネスホテルあるぞ

877病弱名無しさん2019/03/20(水) 00:28:09.96ID:uRD/cmS00
耳鼻科で検査して紹介状もらってマウスピース作ったけれどぜんぜんダメ 装着して寝ても昨日はスコア86 悲しみ

878病弱名無しさん2019/03/20(水) 00:29:09.74ID:uRD/cmS00
手術して入院したけどいびき酷くて毎日部屋を変わってたし 

879病弱名無しさん2019/03/20(水) 19:31:05.75ID:O3+831HF0
>>877 耳鼻科なら鼻の鼻腔の曲がりぐらいとかもチェックすると思うけどそれはどう?
片鼻に栓する呼吸量検査した?

スリープスプリントは舌・喉に効果があるけど、鼻にはあまり効果が無いからね
鼻やってスリープスプリント だと効果が期待できる

880病弱名無しさん2019/03/21(木) 07:11:26.18ID:RXp86EFz0
>>877 夜間の無呼吸の簡易検査はしましたが、中程度だということでした 鼻腔の曲がり具合は診ませんでした マウスピースの他に何か装着するということですか?

881病弱名無しさん2019/03/21(木) 09:05:20.61ID:YcqX1FpP0
簡易検査というのは睡眠専門医で検査してもらえるのですか?

882病弱名無しさん2019/03/21(木) 14:44:27.94ID:K/CzsiIU0
>>880 装着というか、鼻腔が狭いと鼻呼吸が十分にできないので
鼻呼吸不全が原因のイビキが起きる

装着という意味ではナステントになり
手術でいうと、日帰りでできるレーザー(2年有効)や切除(半永久)になる

883病弱名無しさん2019/03/21(木) 20:20:20.23ID:6qGB8XvU0
鼻のレーザー終了。鼻呼吸楽
次はスプリント作成

884病弱名無しさん2019/03/22(金) 13:18:25.19ID:96mrQsQL0
>>882 いびきが治るならと意を決して手術してもらうおと病院を受診したら、手術じゃ治らない骨格だと言われました ナステントは怖そう&コストかかりそうですね でも良くなりたいので考えてみます ありがとうございます

885病弱名無しさん2019/03/22(金) 13:54:08.29ID:6/8xsKQV0
骨格削るのは無理でもレーザー焼きはできると思うが、それもダメってことあるのかね?
耳鼻科もピンキリでやぶも多いし、数件渡り歩いてみるのも良いかも

医師の年齢というより、機材が古い医師は基本ダメだと思っていい
少なくてもファイバースコープがモニター連動じゃない目視タイプはNG

花粉症処置用の焼きと違って、いびき対策のレーザーは時間も掛かるし焼くレベルも高いので
そんな確認機材しか持ってない医師は いびき対策耳鼻科としては使い物にならない

886病弱名無しさん2019/03/22(金) 21:31:56.83ID:bVJJG0uy0
>>878
自分が手術した時はいびき測定用の二人部屋がどちらかは空いていたのでそこで眠らせてもらった。

887名無し募集中。。。2019/03/23(土) 10:40:34.83ID:3CmXx2QM0
昔行った耳鼻科には痩せるか1週間入院で手術するかどっちかと言われた
レーザーもやってないところだったからほんとピンキリ

888病弱名無しさん2019/03/23(土) 14:26:53.89ID:6peOpDfE0
ついにcpapになった

889病弱名無しさん2019/03/23(土) 20:13:29.62ID:28t86kjT0
>>888
wellcome to the cpap hell

890病弱名無しさん2019/03/23(土) 20:34:08.49ID:6peOpDfE0
>>889
やっぱり、地獄なの???

891病弱名無しさん2019/03/24(日) 03:19:27.39ID:hEKi1aCp0
うへぇ、、
漫画喫茶で宿泊したら、
いきなり扉を開けられて
うなされていたので起こしました、、と注意されて、イビキかいてたかな?と思ってまた眠りについたら
店員に扉を開けられて
イビキが他の方の迷惑なのでもし次もやるなら強制退店してもらいます、
と言われてしまった、、。
鼻炎持ちで、数年前からイビキの自覚はあったけど病院とか通った方がいいんかな?イビキがひどくなってから
疲れもとれなくなってきたし、、
愚痴長文すまんす

892病弱名無しさん2019/03/24(日) 09:50:48.43ID:1mnI6TK90
まあ他の客も愚痴言ってるからな

893名無し募集中。。。2019/03/24(日) 17:21:12.31ID:AS6YOd6W0
スリープスプリントを作りたかったがまず鼻のレーザーをやることに
どれくらい時間がかかるのか

894病弱名無しさん2019/03/24(日) 19:06:53.79ID:gofNXCop0
レーザーとか不可逆な事するよりもスプリントすりゃいいのにと思うが

895病弱名無しさん2019/03/24(日) 19:34:28.52ID:3mhdACwl0
>>890
一生、象さんだからな

896病弱名無しさん2019/03/24(日) 20:19:34.51ID:PHCTaXxa0
>>893 鼻のいびき向きのレーザー焼きは専門としている耳鼻科なら
初診後1〜2週間程度で予約がとれるんじゃないかな

手術時間は麻酔入り脱脂綿を詰めてから2時間程度で終わるので
午前中に行けば昼には終わってる

ただ麻酔も聞いてるし鼻には詰め物をしてるので
昼は軽いものか流動的な食事を用意したほうがいい
10日間ぐらいは鼻が詰まってこの期間はいびきがひどくなる場合があります

炭酸ガスレーザーが一番痛みが少ないので、レーザーの種類は確認すること
どのタイプのレーザーでやっても効果は2年で切れるので
痛みの少ないのを選ぶべきです

花粉症対策のレーザーがレアだとすると、いびき用のレーザーはウェルダンです
良い耳鼻科なら1回で前側・後側の両方を焼くので手術代も1回分ですが
やぶだと2回になり料金も2倍になります

この辺りも事前に確認して置くといいでしょう
「炭酸ガスレーザーで1回でいびき対策向きの処置ができますか?」
みたいな感じで聞くといいでしょう

897病弱名無しさん2019/03/24(日) 21:03:02.59ID:LD78y4iO0
>>896
詳しくありがとうございます。
鼻の中をモニターで見せてくれてこれだけつまってるから先に鼻をやらないとスリープスプリントにいけないと丁寧に説明してくれました。
炭酸ガスレーザーらしいです。
自分のいびきが鼻も喉もあごの大きさも体重も関係してるらしいので道のりは長そうですがついていこうと思います。
喉のレーザーも検討しています。

898病弱名無しさん2019/03/24(日) 21:43:03.67ID:0/btvW9P0
>>895
痩せるようにがんばるよ

899病弱名無しさん2019/03/24(日) 21:48:34.34ID:1iIGZbDH0
イビキって肥満とかも原因にあるけど、加齢で出てくるものじゃない?
手術とかした人って歳とってもイビキかかないで済むのかな?

900病弱名無しさん2019/03/24(日) 22:04:19.68ID:gDRspaFz0
>>891
太ってたらダイエットかな
俺も頑張るわダイエット

901病弱名無しさん2019/03/25(月) 17:45:00.10ID:gJX/dwpu0
>>897
参考になりそうなので術後の経過報告期待してます

ちなみに私は肥満意外最悪のレベルだと言われノドチンコ取って鼻のレーザーやったけど余り効果が無く今の所足踏み状態です

902病弱名無しさん2019/03/25(月) 18:07:50.96ID:8ozb3teY0
元々日本人はいびきをかきやすい骨格をしてるから、
痩せてもレーザーしてもナステントしてもCPAPしてもスリープスプリントしても祈祷しても治らない奴はいるよ

903病弱名無しさん2019/03/25(月) 19:59:16.10ID:huiHkWUK0
>>898
頑張れよ
一日3食は食べ過ぎで朝食か夕食を抜け
16時間以上食べない時間が大事

904病弱名無しさん2019/03/25(月) 21:11:50.35ID:0xVA7t540
>>903
ありがとうね。
平日は夜食べないようにするし、歩くように心がけてる。
でも、顎が小さいの原因らしいから、なんか凹んでしまうよ。

905病弱名無しさん2019/03/25(月) 22:11:30.01ID:huiHkWUK0
>>904
夕食を抜くのがダイエットには効果的だけど長く続けるのは辛いんだよね
朝食を抜くのが簡単だと思う

906病弱名無しさん2019/03/25(月) 22:13:10.77ID:huiHkWUK0
>>904
>でも、顎が小さいの原因らしいから、なんか凹んでしまうよ。

デブなら痩せてみなきゃ分からん

907病弱名無しさん2019/03/25(月) 22:51:30.19ID:0xVA7t540
>>905
仕事で夜遅いから、朝が唯一妻と食べれるチャンスで一緒に食べたいし、
朝抜きより夜抜きの方がいいかなと。

908病弱名無しさん2019/03/25(月) 22:52:46.52ID:0xVA7t540
>>906
そうだよね。
軽減できるだけでもいいし、
顎形は変わらないけど、痩せてた頃はかいてないはずだから。

909病弱名無しさん2019/03/26(火) 19:35:33.80ID:rVzEGaoz0
月一ペースで扁桃腺腫れるから手術することになって、無呼吸もあったから

鼻中隔湾曲矯正
粘膜下下甲介骨切除
口蓋扁桃摘出
軟口蓋切除

をまとめてやった
で、無呼吸は無くなったけどいびきはかくね
185cm105kgのデブなせいだけどwww

910病弱名無しさん2019/03/26(火) 19:40:55.75ID:D1ig1zwU0
>>908
頑張れよ
奥さん泣かすんじゃないぞ

911病弱名無しさん2019/03/29(金) 16:58:35.82ID:FqqaD3Nu0
頭がもろに逆三角形だから生きるの辛い
アゴ無さすぎる

912病弱名無しさん2019/04/05(金) 19:45:51.44ID:nUEzM3YP0
いびきラボのスクション

http://imgur.com/urXU42Q.jpg

病院で診てもらったほうがいいかな?

913病弱名無しさん2019/04/05(金) 19:49:03.83ID:2QbEGKrj0
>>912
枕のすぐ横で録音してたら、そんな風になるよ

914病弱名無しさん2019/04/05(金) 19:55:52.96ID:nUEzM3YP0
>>913
レスありがとさんです。
起きても疲れがとれないのでどうかと思いまして。

915病弱名無しさん2019/04/05(金) 20:02:47.12ID:BIabFim80
>>912
音量レベルよりも録音された音を聞いた方が良いよ
一晩中の録音にしてみなはれ

916病弱名無しさん2019/04/05(金) 20:18:31.33ID:aUAIUkCM0
>>912
医者いったほうが良いレベルだとおもう。

おれは枕のすぐ横に置いて録音してるけどそこまで行ったことはないな。
平均したら40前後、あなたに比べたらだいぶ軽症だと安心しちゃう自分がいるw

9179122019/04/05(金) 22:48:48.04ID:T5sVFDVF0
>>915-916
レスどうもです。
とりあえずこれが一晩の記録です。
一度病院探して診てもらいます。
ありがとうございました。

918病弱名無しさん2019/04/05(金) 22:55:30.32ID:r2bodkos0
>>917
太っている?

9199122019/04/05(金) 23:12:33.60ID:T5sVFDVF0
>>918
はい、171cmの80キロです。
一応筋トレは毎日してるけどお腹周りがポッコリしとります。
ちなみに47のおじさんです。

920病弱名無しさん2019/04/05(金) 23:46:35.44ID:r2bodkos0
>>919
ああ、それも原因だろうね。
でも鼻づまりとか、喉のせいもあるから病院行ったほうがいいよ

921病弱名無しさん2019/04/07(日) 08:48:26.12ID:RC5JkOGY0
テレビの緊急救命24時とかで、事故被害者が意識不明でイビキかいてて
マズイぞヤバイみたいなシーンあるけど
、あれが毎晩起きてると思うとお前ら危機感無さすぎだろ

922病弱名無しさん2019/04/07(日) 08:50:17.82ID:O5TEp53g0
そのいびきと俺らのいびきは同じいびきでも原因が違う

923病弱名無しさん2019/04/07(日) 08:57:00.84ID:fiFyQYb50
>>922
また、何時ものイビキかと思われて放置される危険がある

924病弱名無しさん2019/04/07(日) 09:19:19.27ID:n/lOLtGJ0
>>923
いや誰も起こしてくれる人いないか…

925病弱名無しさん2019/04/07(日) 09:21:58.05ID:fiFyQYb50
>>924
死神が起こしてくれますよ

926病弱名無しさん2019/04/07(日) 11:48:06.61ID:Rdd8DYk70
>>214
このクリニックでレーザーしても、元に戻ったよ

927病弱名無しさん2019/04/07(日) 11:50:17.14ID:Rdd8DYk70
>>223
別の部屋で寝ればいいだけ

928病弱名無しさん2019/04/07(日) 14:49:51.37ID:WoTzho8g0
>>223
酒もやらない、太ってもいないのに原因はなんなのだ
口呼吸?枕があってないとか?
顎を押さえてくれるイビキサポーター買ってみたら?

929病弱名無しさん2019/04/07(日) 14:56:24.25ID:sCi712wA0
>>926 そらレーザーで焼き切るならともかく
焦がしただけの治療なら元に戻るだろ・・・

一生もんがいいなら切除手術すればいいだけ
料金も5千円ぐらいあがるだけ

930病弱名無しさん2019/04/07(日) 15:53:29.80ID:QCs7mTUK0
>>929
切除してからの焼きで、その結果なんだが。まあ切除は他の病院だけどね

931病弱名無しさん2019/04/08(月) 01:19:47.95ID:QgOzFcVX0
無呼吸症候群らしい。
身長175cm
体重64kg
蓄膿あり。

932病弱名無しさん2019/04/08(月) 02:16:40.27ID:rMRrxSHG0
>>931
日本語でお願いしまっす

933病弱名無しさん2019/04/08(月) 02:20:33.82ID:LoOdu8pb0
>>931
蓄膿症を治したらどうだい?

934病弱名無しさん2019/04/08(月) 09:32:12.78ID:t+yC4Qpu0
以前平均が40程度でしたが、現在は1

935病弱名無しさん2019/04/08(月) 20:13:57.55ID:rMRrxSHG0
>>934
なにをどうしたらそうなった?
参考にするのでおしえてちょ

936病弱名無しさん2019/04/09(火) 10:54:26.22ID:SBFFR0+30
入院したときに大部屋だったから他の患者にに申し訳なかった 口テープ張って横向で寝る努力したけど結局いびきはおさまらなかった 扁桃腺を切除する手術したいけど金ないわ

937病弱名無しさん2019/04/09(火) 13:02:06.56ID:rWy6ZbXu0
大部屋でイヤーウィスパすら用意してない奴がダメなんじゃ

938病弱名無しさん2019/04/09(火) 13:30:40.90ID:CcA2aCpZ0
口テープはいびきには意味が無いと何度言わせるんだ
まあ騒音が100から80程度にはなるだろうが

939病弱名無しさん2019/04/09(火) 15:51:14.43ID:+ZEvJc0X0
唇を閉じても、歯(顎)は閉じないからな・・・
イメージしやすいので騙されるんだろう

940病弱名無しさん2019/04/09(火) 16:52:31.51ID:KdBAnRoG0
どうすればいいんだ?

941病弱名無しさん2019/04/09(火) 17:36:01.34ID:+ZEvJc0X0
寝ることで弛緩して舌が落ちるイビキの場合は
医療器具のスリープスプリントか、Amazonとかで売ってる舌を伸ばす器具
作るの面倒だけど、スリープスプリントの方が嫌悪感とか失敗が少ない
他に手術やCPAPもあるけど、その手のは医師に相談してくれ

この、スリープスプリント・舌出し具・外科手術・CPAP 以外の方法は
全てインチキという結論になってる

あとは鼻が原因のイビキは、ナステントか手術の2択で、それ以外は
全てインチキという結論になってる

新しい器具も売られてはいるけど >2 のテンプレのまま、代わり映えしてないよ

「個人差ある」という詐欺師の常套句で、〇〇は俺には効果があった という
ステマ臭い投稿する屑も多いけど、騙されないでね
>2 を覆す画期的な器具や治療法は発見されてない

まぁ「寝かせない」不眠器具はいびき対策ではあるのでw
間違ってはいないがそんなもんでいびきが軽減しても不健康一直線だろう…
睡眠不足で事故って自他ともに迷惑かける百害商品だな

942病弱名無しさん2019/04/09(火) 21:18:08.63ID:jbZaFRt40
全てインチキという結論になってる
と断言してるけど、それは誰の出した結論ですか?

943病弱名無しさん2019/04/09(火) 21:28:28.89ID:FRMYbVnl0
結論バカの決めた結論だろ
耳でピッってなるやつもそれなりに効果あったぞ

944病弱名無しさん2019/04/09(火) 22:48:55.17ID:C6W81pe00
>>943 なんで過去形w
効果あるなら今も使ってるんじゃないのか?

945病弱名無しさん2019/04/09(火) 23:09:25.80ID:WD8PoWbv0
アマゾンで舌出し器具買って付けてる。
締め具合が難しく、途中で外れたり、締め過ぎて痛くなったりしたけど、ようやくいい具合の締め付けがわかった。いびきラボスコア120から14になった。
病院行こうと思ってたけど、しばらくはこれ続けてみる。

946病弱名無しさん2019/04/10(水) 03:17:13.30ID:FNKUhLwV0
>>912
スマホの集音力にも違いあるだろうし聞いてみたりして判断した方がいいと思う

947病弱名無しさん2019/04/10(水) 08:38:41.80ID:Qf0QmcId0
>>944
舌出しの方が効果あったからやめた。舌出しもやめたけどな。最近イビキかかなくなったから
のでピッも効果ないわけじゃあないぞと

948病弱名無しさん2019/04/10(水) 09:26:43.37ID:SHco7m9+0
>>947 舌出しに劣る効果ってことね
結構高くなかったっけ?

949病弱名無しさん2019/04/10(水) 12:31:49.05ID:9hrDaXek0
高いねぇ
が舌のよりも楽ではあるな

950病弱名無しさん2019/04/10(水) 12:36:49.25ID:myS9CLi20
舌のは舌がしびれて無理

951病弱名無しさん2019/04/10(水) 13:10:09.85ID:oafaUE+/0
いびきをかく人は財産を無くす

ttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190408-00000176-kyodonews-soci

952病弱名無しさん2019/04/10(水) 14:16:50.75ID:TTM/fk9w0
睡眠障害なら病院行けよ、睡眠障害でなければ>>2が最適とはいえない

953病弱名無しさん2019/04/10(水) 21:14:27.90ID:te3gXG770
以前鼻のレーザーを受ける予定があると言ったものだけど
レーザーの前にナステントを試してみたら80〜140が30〜50になった
ナステントしてても音はするがシューシューとした呼吸音で
喉のぐおーぐおーといううしガエルみたいなのと全然違った
まずは一歩踏み出せた

954病弱名無しさん2019/04/11(木) 16:27:33.23ID:xYy6KD7E0
>>942
ジョークグッズ連呼の人
何人かに指摘されたら止めたみたいだけど論調はそのまんまw
とにかく自分がすべて正しい

955病弱名無しさん2019/04/11(木) 19:48:37.77ID:nhIl443d0
ステマネタも見てて気分良くないけどね

956病弱名無しさん2019/04/12(金) 15:25:26.42ID:9i21Hd1G0
ステマって意味知ってる?

957病弱名無しさん2019/04/12(金) 21:07:48.25ID:U+iw7XJ10
Stealth Marketing

958病弱名無しさん2019/04/12(金) 22:45:36.49ID:jtYLJnJb0
>>945
詳細教えてください!

959病弱名無しさん2019/04/12(金) 23:18:50.41ID:YFyARizh0
>>958
アマゾンで「舌用 マウスピース」で検索すると出てくるよ。色んなメーカーあるけど、どれも形状同じだから効果は一緒だと思う。

960病弱名無しさん2019/04/13(土) 09:45:37.18ID:XrNxUp7G0
いろんなメーカーなの?あれ
皆同じ画像使ってるから

961病弱名無しさん2019/04/13(土) 09:50:36.44ID:VBrkRu+V0
いや、大きさと硬さ、舌のホールド感 結構ばらつきがあるよ
結局今はスリープスプリントにしたのでいろいろ試した時間と金がもったいなかったと後悔してる

962病弱名無しさん2019/04/13(土) 10:37:12.07ID:5gLnMoai0
>>961
全然いびき描かなくなるの?

963病弱名無しさん2019/04/13(土) 11:01:12.05ID:VBrkRu+V0
隣で寝てる妻が言うには、死んでるのかと思う時がある
つまり装着前は酷いいびきだったということ… orz

ただやっぱ酒飲んだり疲れた時は、そこそこいびきしてる
前よりは全然少ないし文句もないけどとは言ってるね

もとは70〜80、今は10前後かな
昼間会社で眠気を感じることが少なくなったので
睡眠の質も向上したと思うよ

964病弱名無しさん2019/04/13(土) 11:09:11.70ID:7Aeu9XxP0
いびきと睡眠障害は関係ない

965病弱名無しさん2019/04/13(土) 11:38:09.34ID:15lD9d/y0
>>963
いつまで生きてると勘違いしてるんだ?

966病弱名無しさん2019/04/13(土) 11:42:21.52ID:5gLnMoai0
>>964
普通に関係するだろアホか

967病弱名無しさん2019/04/13(土) 16:05:16.16ID:sBFUBiA00
>>966
睡眠障害は病気、いびきは病気ではない

968病弱名無しさん2019/04/13(土) 16:05:45.02ID:sBFUBiA00
>>966
カス付け忘れた

969病弱名無しさん2019/04/13(土) 16:51:48.38ID:t1TDPIuk0
>>967
このチンカス、健康と病気の間に明確な境目があるとでも思ってんのかwマジでアホだろw

970病弱名無しさん2019/04/13(土) 17:02:21.70ID:SXla1qcA0
>>969
病気なら病院いけよ、惚け茄子

971病弱名無しさん2019/04/13(土) 17:03:22.51ID:kp++o42j0
>>969
あるだろう

972病弱名無しさん2019/04/13(土) 17:50:18.64ID:t1TDPIuk0
>>970
話の流れもわからないやつがしゃしゃり出てくんなよw

>>971
へー

973病弱名無しさん2019/04/13(土) 20:10:16.20ID:AzeQ/d0k0
>>972
民間療法か、すまなかった(笑)

974病弱名無しさん2019/04/13(土) 20:21:39.74ID:VBrkRu+V0
【イビキ】 いびき総合 part10 【鼾】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1555121075/

975病弱名無しさん2019/04/14(日) 09:18:20.08ID:2iRI2RUD0
>>967
こいつ診断下されたら病気、それ以外は違うとか思ってそう

976病弱名無しさん2019/04/14(日) 16:08:53.00ID:GK/KhpN40
お前は事故死んだ、いや自己診断で病気と思うのか、せやろな

977病弱名無しさん2019/04/14(日) 20:25:50.44ID:WDuqSpQ30
>>974
おつ

978病弱名無しさん2019/04/15(月) 11:51:11.08ID:kQvviNzp0
>>976
うん、そういうこと言ってるんじゃないからw
ほんと頭悪いんだなw

979病弱名無しさん2019/04/15(月) 13:33:42.45ID:K2l9Utmz0
自己紹介はもういいよ

980病弱名無しさん2019/04/18(木) 03:15:40.77ID:XPsKiNpG0
10から60が多いけど今日は115だったし夜中に目が覚めた
なんなんや

981病弱名無しさん2019/04/18(木) 17:16:37.99ID:lCa8Gjxs0
平和だった病室に昼爆音爺入室
昼寝でこれかよwってワロテもた
耳栓してもゴォーゴォー聞こえる
幸い月曜日退院なんで我慢するか・・

夜はツベ漁り確定
長い夜が続きそうだ・・

982病弱名無しさん2019/04/18(木) 17:31:24.88ID:VCOtLgUB0
自分が短期入院したときは
爆音主は等身大プーさんみたいな大きいあんちゃんだった

983病弱名無しさん2019/04/18(木) 17:43:28.35ID:lCa8Gjxs0
細い70の爺さんだわ
しかもどっから移ってきたっぽい
療法士さんと仲がよさそうに車椅子で入ってって北
なぜここへ・・

理由は一つ他の2人の爺さんは完全寝たきりで俺が退院まじかだからだろう

984病弱名無しさん2019/04/19(金) 11:57:20.13ID:Vy7q7kMg0
学生だけど授業中強烈な眠気で居眠りしてしまうことがある
ほんと10分以内とかで、それ過ぎたらぱっちりなんだけどその間ですらイビキしてるらしい。やべーな。

985病弱名無しさん2019/04/19(金) 12:19:16.83ID:JVUH0mRB0
>>984
SAS外来へ行けよ

986病弱名無しさん2019/04/19(金) 12:24:03.94ID:yQhD3Tun0
>>985
学生には高えよ!

987病弱名無しさん2019/04/19(金) 12:25:25.92ID:JVUH0mRB0
>>986
デブなら痩せろ

988病弱名無しさん2019/04/19(金) 12:37:43.19ID:yQhD3Tun0
>>987
細身だわ
顎小さいからそれが原因だよ多分

989病弱名無しさん2019/04/19(金) 12:39:38.23ID:JVUH0mRB0
>>988
それなら余計に病院へ行った方が良い

990病弱名無しさん2019/04/19(金) 12:45:45.43ID:spjr947C0
>>989
学生には高えよ!

991病弱名無しさん2019/04/19(金) 12:46:25.80ID:JVUH0mRB0
>>990
親いないんか

992病弱名無しさん2019/04/19(金) 12:51:17.17ID:yQhD3Tun0
強烈な眠気っていびきかいてる人だけなの?
授業中寝てるやついっぱいいるじゃん
ちなみに俺は睡魔くると抵抗できないくらい眠くなって頭かくんかくんってのが10分くらい続く 長い動画見てる時とかもすぐ眠くなるから10分くらい仮眠しないと見てらんない

993病弱名無しさん2019/04/19(金) 13:06:03.24ID:JVUH0mRB0
>>992
そんだけ酷いと、睡眠時無呼吸症候群だろ?
睡眠中に突然死の可能性もあるぞ。

994病弱名無しさん2019/04/19(金) 14:22:24.19ID:yQhD3Tun0
>>993
CPAPとか払えねえよ
無呼吸かどうかも自分で確かめられればいいんだがな

995病弱名無しさん2019/04/19(金) 15:35:20.83ID:dU7HvjU90
録音しろ

996病弱名無しさん2019/04/19(金) 15:49:35.42ID:NKNO6Nhe0
>>994
いびきラボで一晩中の録音しろ

997病弱名無しさん2019/04/19(金) 16:27:44.14ID:gLKvXAcS0
>>996
1000円出さないと、大して役に立たないクソアプリ

998病弱名無しさん2019/04/19(金) 16:28:49.92ID:ptxL41aV0
>>996
いびきラボっていびきの騒音だけで無呼吸の確かめには使えんだろ?

999病弱名無しさん2019/04/19(金) 16:35:06.45ID:NKNO6Nhe0
>>998
一晩中録音すれば音でわかる

1000病弱名無しさん2019/04/19(金) 17:08:40.53ID:dU7HvjU90
自分の寝姿を撮影しろ

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